 |
| Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II |
kasiul512 - 2010-06-20 14:35
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez foltynka
(Wiadomość 20118082)
hej laski :D:D
wiecie co, ale załamka... dzis spotkałam sąsiadkę, ktora 1 lutego wyjechała do Anglii do pracy. W sumie to jej nie poznałam, ledwo co. Zawsze zadbana, szczupła 160 cm wzrostu - 48 kg.
Dziś po 5 miesiacach za granicą waga 80 kg :eek: i jeszcze mi powiedziała, że zycie jest zbyt którkie by sobie wszystkiego żałowac.. pracuje do 23 przychodzi tak głodna, że oproznia lodowke.. jak sie naje jest tak zmęczona, że od razu lduje w łóżku :mdleje:
normalnie szok :mur: a do mnie mowa " cześc anorektyk" :cojest: :cojest:
ja bym powiedziala że szkoda życia żeby sobie tak psuć ciałko..
masssakra:eek:
ja też najwięcej przytyłam jak byłam w Anglii ( bylam miesiac i przybyło mi 4kg:mur:) nie wiem czy to przez tamten klimat czy co, ale nie dziwię się że tam chodzi tyle otyłych ludzi. :rolleyes:
Kuncia1986 - 2010-06-20 14:37
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
niuniulka1989 to sa tak zwane zachcianki nie wiadomo na co :D:D
---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------
kasiul512 w Anglii jest całkiem inn życie i jedzenie :) Choć tam nigdy nie byłam ale na pewno znając moje ciało tez bym sporo przytyła jak tam bym byla. :)
niuniulka1989 - 2010-06-20 14:37
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kuncia, nie chcę Cię straszyć, ale są przypadki kobiet, które stosowały regularnie anty tabsy a później była niespodzianka, nawet na Wizażu o tym czytałam :brzydal:
Kuncia1986 - 2010-06-20 14:39
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
cO SIE DZIEJE Z morrigan1986 ?????
niuniulka1989 JA NIE STOSUJE ŻADNYCH ANTY TABSOW :)
foltynka - 2010-06-20 14:44
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
ja też nigdy nie brałam żadnych anty anty :ehem: :D
Kuncia1986 - 2010-06-20 14:45
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
JA CHCE MIEĆ ZDROWE DZIECKO :)
Chyba idę spać :)
foltynka - 2010-06-20 15:23
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
ja za chwilke też sie kłąde spaciu,bo do roboty na nockę :pala:
jeszcze dziś i jutro i 2 dni wolne - szaleństwo normalnie :cojest: pff :yyyy:
kasiul512 - 2010-06-20 16:16
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
foltynka, mam jeszcze pytanie co do Twojego odchudzania.
Od czego zaczełaś?
tzn. od jakiejś konkretnej diety (np. warzywno-owocowe) albo od oczyszczania, czy może najpierw jadłaś same warzywa, albo samo bialko, czy tak po prostu powoli wprowadziłaś zdrowe nawyki żywieniowe i wyeliminowałaś tuczące rzeczy..?? :>
a i czy jak zaczynałaś odchudzanie, to miałaś za sobą jakie,ś diety, czy wczesniej sie nie odchudzałaś.??
Ja juz mam za soba tyyle prób i tyle porazek że nie wiem jak to teraz wyjdzie...
morrigan1986 - 2010-06-20 16:29
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kuncia1986
(Wiadomość 20120743)
cO SIE DZIEJE Z morrigan1986 ?????
Morrigan wczoraj balowała i dzisiaj kaca leczy...
Kuncia1986 - 2010-06-20 16:57
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
morrigan1986 a ja myślałam ze grzeszysz :) Choć na pewno i tak po grzeszyłaś :)
asiuniaa1987 - 2010-06-20 18:38
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
A ja pocwiczylan troche,zjadlam kolacje,chudy trarog i do tego schrupalam marchewe:brzydal: teraz ogladam tv z tz,a pozatym uczylam sie,mialam do przerobienia prawie 200zadan:confused:
foltynka - 2010-06-20 19:03
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 20122801)
foltynka, mam jeszcze pytanie co do Twojego odchudzania.
Od czego zaczełaś?
tzn. od jakiejś konkretnej diety (np. warzywno-owocowe) albo od oczyszczania, czy może najpierw jadłaś same warzywa, albo samo bialko, czy tak po prostu powoli wprowadziłaś zdrowe nawyki żywieniowe i wyeliminowałaś tuczące rzeczy..?? :>
a i czy jak zaczynałaś odchudzanie, to miałaś za sobą jakie,ś diety, czy wczesniej sie nie odchudzałaś.??
Ja juz mam za soba tyyle prób i tyle porazek że nie wiem jak to teraz wyjdzie...
Kasiul :* moja imienniczka chyba :-p mialam juz za soba jedno poważne odchudzanie :D 5 lat temu, niedawno tu fotke wstałam jak wtedy wyglądałam :D:D wage 3małam ponad 4 lata i wtedy rónież mialam inne nawyki, fakt,ze przytyłam, ale po prostu bardzo duzo jadlam najpierw po hormonach a pozniej po sterydach. Teraz juz przestalam jezdzic do lekarzy bo nie warto, nie znają się :D
tak na marginesie... ja mialam okresy nawet co 60 dni, zadne tabletki na wyrównanie nie pomogły... od swiat wielkanocnych jak zaczełam wracac na wyższe kcal i wszystkiego po trochu jadlam, łacznie ze słodkosciami to sie okres wyregulował do 30 dni :eek: :cojest:
ja na poczatku naprawde mało jadłam, było to 4-5 posiłkow, ale piłam przez 7 tyg aqua slim i wcale nie czułam głodu, pozniej 2,5 tyg mialam przerwe i patrzylam jak to bedzie jak nie bede pic i nadal jadlam mniej, pozniej pilam chyba jeszcze 1-2 tyg. i ogolnie zmniejszyło mi sie łaknienie.. ogolnie to sie przestawiłam na warzywa i białko :D dieta owocowa to by było trudne zimą hehe :D jedynie truskawki pomagaja schudnąć :D
niuniulka1989 - 2010-06-20 19:18
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Folti, jak Ty masz dobrze że te kg już za Tobą... do tego tak ładnie trzymasz wagę. Ale cóż, ładnie się pilnujesz to efekty są!
Ja 2 dzień żadnych bez grzeszków, uff :)
foltynka - 2010-06-20 19:46
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
:D
laseczki lece do pracy :( :( Buzka milego wieczorka :*
Maddalena77 - 2010-06-20 19:57
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kuncia1986
(Wiadomość 20120850)
JA CHCE MIEĆ ZDROWE DZIECKO :)
Chyba idę spać :)
Kuncia to że się bierze tabsy anty wcale nie przeszkadza w posiadaniu zdrowych dzieci.To są mity z innej epoki.Ja brałam przed ciążą i mam zdrową córkę i biorę do dziś ;)
Wracaj do zdrowia :cmok:
Cytat:
Napisane przez morrigan1986
(Wiadomość 20123060)
Morrigan wczoraj balowała i dzisiaj kaca leczy...
Ja też balowałam wczoraj a jak sie wytańczyłam :love:
Szef jednego klubu postawił nam drinka tak mu się podobało jak tańczyłam ,chyba pojadę pracować do Moulin Rouge ;)
niuniulka1989 - 2010-06-20 20:04
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Wow, Maddalenka :) chyba bardzo lubisz tańczyć:oklaski:, ja też lubię, choć rzadko mi się to zdarza ostatnimi czasy:rolleyes:
Nic mi się nie chce...mam wielki egzam we wtorek i póki co idzie strasznie opornie.. mam nadzieję że jutro jakoś to ogarnę.. bo jak nie, to czarno widzę ten egzamin:mur::mur:. Notuję jakiś spadek sił.. pewnie przez niewyspanie:mur:
Plany jedzonkowe na jutro:
Ś: płatki z mleczkiem
O: gotowana kapusta z pieczarkami
P: jakiś owoc
K: wieśniak, może jeszcze jakaś kanapka
Jutro do żadnego sklepu chyba nie wejdę, więc nie powinno być grzeszków :prosi::prosi:
asiuniaa1987 - 2010-06-20 20:04
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
A ja znow przed tv z tz bo mecz jest,hehe:brzydal:
niuniulka1989 - 2010-06-20 20:09
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Ja nie lubię meczy, nudzę się na nich. Za to mężulek lubi :D
agnlan - 2010-06-20 20:15
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dziewczyny, mam zamiar kupić piłke do fitnessu :D Taka duża treningowa :)
Posiada ją któraś z was? Sądzicie że się opłaca i czy wgl daje efekty?
niuniulka1989 - 2010-06-20 20:19
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Ja słyszałam ze daje super efekty. Na takiej ćwiczyła ponoć A. Mucha i K. Cichopek :)
Noemi__ - 2010-06-20 21:05
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Wiecie co Wam powiem... mam dosyć.! ot co. :cry:
Wasze sukcesy powinny mnie mobilizować, a zamiast tego tylko mnie załamują. Jak sobie pomyślę, że tak sobie ładnie chudniecie i rzeźbicie ciałko to mnie biała gorączka łapie :yyyy:
Znów musiałam przerwać BBL... po ostatnim cardio axe zrobiły mi się jakieś ohydne odciski na dużych palcach u stóp.. Zakupiłam już sobie maść i teraz je lecze. A że nie mogę ich obciążać to znowu mam przerwę. Do tego wczoraj na urodzinach koleżanki pogrzeszyłam ostro. Na początku ładnie się trzymałam.. Zajadałam się tylko owocowymi szaszłyszkami, później koreczki z chudziutką szyneczką, ogórkiem, serem i młodziutką cebulą. No, ale ja zawsze byłam znana z tego, że zjadałam średnio po 5 kawałków ciast, wciskałam w siebie chipsy, popcorn i co tylko było pod ręką. No i zaczęły się pytania ''Co ty się odchudzasz?'' Oczywiście nikt nie przyjmował do wiadomości, że staram się przejść na zdrowy tryb życia. :( No i się zaczęło...
Eh, a teraz to mam załamkę totalną. Boję się, że tak jak już ktoś mnie tutaj podsumował mam zaburzenia odbioru własnej osoby. Ja widzę w lustrze dziewczynę z grubymi nogami, ogromnym tyłkiem, fetem na brzuchu itd. A po wczorajszym incydencie już nie wiem co mam myśleć. Przechodziliśmy wieczorem koło działek i za płotem aczął szczekać jakiś pies. Ja oczywiście panika, że jest duży i za chwilę wyskoczy a kolega na to ''No jasne, bo nie ma co robić tylko na kości lecieć''. Eh, już sama nie wiem :(
Jestem załamana :( :rycze-smarkam:
niuniulka1989 - 2010-06-20 23:01
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Noemi, nie przejmuj się docinkami kolegów :*
Prawda jest taka, że mało która kobieta jest zadowolona ze swojej figurki. Zawsze jest coś, co chciałoby się zmienić, a to łydki, a to tyłek, a to piersi nie takie. Ale najważniejsza jest akceptacja siebie. Widziałyśmy Twoje fotki, jesteś szczupła- powinnaś tylko rzeźbić ciałko. Na Wiażu są wątki fitness, może poczytaj na nich jakie ćwiczenia są najlepsze na partie z których nie jesteś zadowolona. A że na urodzinkach podjadłaś- to normalne, narazie uczysz się kontroli, więc mogą zdarzyć się wpadki- każdy je miewa, nawet osoby od dawna na diecie- np ja :brzydal: :brzydal:
Jak tylko wyleczysz stópki to bierz się za ćwiczonka. Wiadomo że to potrwa, ale efekty napewno będą zadowalające. I nie smutaj już :*
agik87 - 2010-06-21 07:20
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Hej dziewczęta:cmok:
A ja wczoraj pogrzeszyłam bo brat miał urodzinki i zjadłam sobie troche ciasta ale nie żałuje bo było pyszne:D
Noemi zazwyczaj kobiety nie są zadowolone ze swojego wyglądu, a mój mąż zaczyna myśleć, że popadam w skrajności i mówi, że mam myślenie jak anorektyczka i może faktycznie coś w tym jest, bo najpierw wyznaczam sobie jeden cel, a potem go powiększam, a potem jeszcze bardziej i to już się mu nie podoba.
Kuncia1986 ja też nie brałam tabletek zanim nie spłodziliśmy dwójki dzieci bo mam przykłady ludzi co brali tabletki a teraz mają problemy z dziećmi. Maddalena77 poprostu miała szczęście że nie ma kłopotów z córeczką:-) Jestem zdania, że póki nie ma się dzieci to nie należy brać tabletek i nie mieć ich za późno, bo leżałam na sali poporodowej z trzema dziewczynami, które miały po 28 lat i straszne komplikacje w ciąży i później. To samo miała moja kuzynka:pala:
Kuncia1986 - 2010-06-21 08:34
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Maddalena77 ja tam boje sie brac anty tabsy . Bo boje sie ze przytyje do ogromnych rozmiarów :)
Zreszta kazdy organizm kobiety jest inny i naczej reaguje na takie tabsy :)
Maddalena77 - 2010-06-21 09:03
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Nie wiem dla mnie to są mity że tabletki szkodzą przyszłemu potomstwu.Zarówno w PL jak i we Francji każdy ginekolog mówił to samo :-)
Ale nie namawiam nikogo do brania,kwestia indywidualnego wyboru.Ja wcale nie tyję po tabletkach ,ale być moż esą osoby którym waga rośnie.
Noemi popadasz ze skrajności w skrajność.Masz ewidentny problem z postrzeganiem własnej osoby.To zle wróży.... Ja tez mam dni kiedy czuję się gorzej i mam dosyć siebie i swojego ciała.Ale ogólnie jestem z siebie zadowolona ,tu i ówdzie mogłoby być inaczej ale .... nie można miec wszystkiego :-)
Zwłaszcza kiedy coś zjesz czy nie poćwiczysz zaraz odbija sie to na Twojej psychice.Staraj się więcej pozytywów dostrzec w sobie.
Kuncia1986 - 2010-06-21 09:09
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
oczywiście jak będę musiała je brać to będę je brała. A jak nie ma takiej potrzeby to nawet tego nie tykam :)
Kuncia1986 - 2010-06-21 11:45
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Ale TU dzis Cicho.
amfa333 - 2010-06-21 12:10
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Za chwilke do swojej galerii wstawie zdjecia pupy :brzydal: chce zebyscie mi napisaly,czy jakiekolwiek zmiany widac, bo juz 2 tydz BBL skonczylam :confused: ja nie widze zmian :mur: ale pocwicze jeszcze kolejne 2 tyg :)
Kuncia1986 - 2010-06-21 12:53
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
amfa333 To ja ide oku kac twoja [pupę
Wedlug mnie jest róznica i to spora :)
amfa333 - 2010-06-21 13:29
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kuncia widzisz pewnie roznice miedzy pierwszym i ostatnim zdjeciem, a mi chodzi jedynie o 2 ostatnie zdjecia :)
niuniulka1989 - 2010-06-21 14:08
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Amfa, jak dla mnie widać różnicę! Które to są ćwiczenia te BBL? Już się zaczynam motać w ćwiczonkach :D Różnicę nawet po udach widać, w górnej części większy odstęp :)
Kuncia1986 - 2010-06-21 14:23
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
amfa333 gadasz głupoty. Patrzaøam na to sparzd 2 tyg i po 2 tyg :) I jest roznica :) nawet ja niuniulka1989 zauważyła :)
morrigan1986 - 2010-06-21 14:27
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Amfa, tyłek się podniósł. Widać też różnicę w górnej części ud.
Wczoraj pogrzeszyłam, bo kaca zawsze leczę colą, tylko to działa. A na grillu grzeszyłam tylko piwem, wcinalam sałatkę.
amfa333 - 2010-06-21 14:42
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
no ja wlasnie chcialam bardzo, zeby sie podniosl :) ale i tak mi jeszcze wisi :D
BBL to sa te hymmm te bum bum xD
asiuniaa1987 - 2010-06-21 15:25
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Czesc :) Ja po uczelni i zakupach,teraz smigam sie uczyc bo jutro rano kolejny egzamin:* buziolki
Kuncia1986 - 2010-06-21 16:09
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
morrigan1986 na kaca zawsze jest dobra cola :)
morrigan1986 - 2010-06-21 16:18
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kuncia1986
(Wiadomość 20148938)
morrigan1986 na kaca zawsze jest dobra cola :)
Mam kolegę, który leczy się fantą. dziwny jakiś ;)
amfa333 - 2010-06-21 16:22
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Najlepiej jest sie leczyc tym, czym sie "zatrulo" :brzydal:
poison0123 - 2010-06-21 16:42
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
witajcie, a ja dzisiaj będę grzeszyć, pizza juz do mnie jedzie... :brzydal:
foltynka - 2010-06-21 18:05
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
wymeczona jestem po nockach, czuje sie jakas taka pomałana... masakra :rolleyes:
poison0123 - 2010-06-21 18:08
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez foltynka
(Wiadomość 20152585)
wymeczona jestem po nockach, czuje sie jakas taka pomałana... masakra :rolleyes:
wiem jak to jest po nockach, dziwnie, bo przestawiony jest dzien i noc, sama tak mialam mimo iz bardziej lubie zyc w nocy :)
asiuniaa1987 - 2010-06-21 20:26
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
A ja tez ledwo zyje,ide sie teraz umyc i zmykam lezec,moze tv poogladam a jutro mam egzamin rano wiec trzeba wczesnie wstac:P
milego wieczorku:*
niuniulka1989 - 2010-06-21 20:27
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Witam Laseczki tą wieczorową porą :D
Ja te jednak jestem czubek, męczę się z nauką na egzam, a tu się okazało że nie mam jutro a pojutrze :D
Dziś dzień grzecznie, bez grzeszków :)
Maddalena77 - 2010-06-21 20:37
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Hehe to w sumie dobrze Niuniulka nauczyłaś się już i masz z głowy :D
Amfa pupa się uniosła mmmmmmmm brazylijski tyłek dostajesz moja droga,czas sambę zacząć tańczyć ;)
Ja dziś grzecznie również,wieczorem był trening a potem kurczak i ryż :love:
Oglądam właśnie mecz,lubię tych Hiszpanów,ładne chłopaki :ehem:
niuch - 2010-06-22 00:39
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dziewczynki, a wy ważycie się rano na pusty żołądek czy po całym dniu?
deviiii - 2010-06-22 07:59
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
hej dziewczyny!!! witam serdecznie... chyba trochę tu z Wami pobedę... odczuwam taką potrzebę :D pozdrawiam serdecznie Morrigan1986 - witaj Skarbie :) Morrigan zna mój przypadek... byłam na proteinowej, fakt, że trochę schudłam, ale trochę tez wróciło. najważniejsze, to chudnąć z głową ;)
Kuncia1986 - 2010-06-22 08:04
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
morrigan1986 kurde zęby fanta sie leczyć na kaca pierwsze słyszę :)Dziewny jaki synek :)
amfa333 czyli non stop chodzić norabanym :D:D:D:D
Dzien dobry laski :)
Maddalena77 - 2010-06-22 08:59
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez deviiii
(Wiadomość 20165445)
hej dziewczyny!!! witam serdecznie... chyba trochę tu z Wami pobedę... odczuwam taką potrzebę :D pozdrawiam serdecznie Morrigan1986 - witaj Skarbie :) Morrigan zna mój przypadek... byłam na proteinowej, fakt, że trochę schudłam, ale trochę tez wróciło. najważniejsze, to chudnąć z głową ;)
Witaj :cmok:
Opowiedz trochę o sobie :-)
Cytat:
Napisane przez niuch
(Wiadomość 20164179)
Dziewczynki, a wy ważycie się rano na pusty żołądek czy po całym dniu?
Ja zawsze rano na pusty żołądek.
Niuch coś ostatnio mało Cię tu widać :brzydal:
niuniulka1989 - 2010-06-22 09:19
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Niuch, najlepiej rano- pusty żołądeczek, po porannej talecie :D
Kuncia1986 - 2010-06-22 09:20
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
za niedługo wakacje wiec tu całkiem cicho bedzie :)
deviiii - 2010-06-22 09:38
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Maddalena77;:brzydal:2016 6778
Witaj :cmok:
Opowiedz trochę o sobie :-)
A zatem... odchudzałam się już wcześniej. Byłam na diecie proteinowej, fajna dieta, wcinasz ile chcesz dozwolonych produktów, ale potem miałam przeprowadzkę i pracę magisterską i ją zarzuciłam. Zresztą, mam za mało ruchu. Siedząca praca, w dodatku mam do niej teraz bardzo blisko. Kiedyś godzina marszu dziennie trochę mnie ratowała, ale to już się skończyło. 5 min. i jestem w pracy. 8 godzin przed kompem, a potem nic. no i zaczęłam ćwiczyć teraz, ograniczyłam jedzonko. jem regularnie wręcz z zegarkiem w ręku iii już mi się udało co nieco.
To było straszne. Nawet nie wiem kiedy, ale strasznie przytyłam po ślubie w tamtym roku... Widać małżeństwo mi służy, ale nie miało to się przecież objawić tym, że przy wzroście 165 cm ważę prawie 80kg:brzydal::mur:! No i wtedy przeszłam na proteinową. Zgubiłam prawie 10 kg:oklaski:. Potem ją głupio zarzuciłam. Trafiły się 2 kg znikąd - długie godziny pisania pracy i wcinanie słodyczy spowodowały, że ważyłam 73 kg. teraz znowu wzięłam się za siebie. Udało mi się już zrzucić 2 kg. Według różnych analiz, moja prawidłowa waga oscyluje w granicach 58-61 kg. I ja właśnie chciałabym do tego dojść. Nigdy tyle nie ważyłam - może w podstawówce, a mam już prawie 26 lat. Wszelkie głodówki, tablety (z wyjątkiem BIO Cla, jak kiedyś doradziła mi Morrigan1986 :roza:) i inne ciemne sztuczki odpadają. Miałam w swoim otoczeniu negatywny przykład odchudzania się w taki sposób i nie zamierzam tego powielać. Sama zresztą też kiedyś robiłam różne głupoty, żeby tylko schudnąc te parę kilo. Miałam tez pozytywny przykład - Morrigan1986, która zapracowała sobie na bardzo ładną sylwetkę - naprawdę dziewczyny!!! :oklaski: Monodiety też odpadają - Dukan jest fajny, ale jak policzyłam sobie, ile miesięcznie wydawałam na jedzenie wtedy (wiecie, proteiny - mięso, ryby...), to zdziwiłam się w bardzo negatywny sposób. Tam są protale i różne inne zasady. Można schudnąć nie umierając z głodu, ale chyba jednak wolę wszytskiego po trochu ;) Wychodzi taniej i rozsądniej o czym się już trochę przekonałam. Naprawdę chciałabym to zrobić dobrze. No i ćwiczę - codziennie biegam:p: lub wykonuję ćwiczenia w domu - z hantlami, szóstkę Weidera oraz różne ćwiczenia na nogi itp. Sezon bikini w zasadzie już się zaczął i raczej nie mam już szans, żeby olśnić ludzi swoim super ciałem z moimi 71 kilogramami przy 165 cm:mur:, ale co tam - będę próbować żeby móc ich olśnić pod koniec wakacji, a na jesień kupić sobie węższe dżinsy :love:. I to będzie wystarczająco fajne!
Kuncia1986 - 2010-06-22 10:00
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
deviiii ale sie rozpisalas :)
Maddalena77 - 2010-06-22 10:07
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Devii ale wyczerpująca odpowiedz ;)
Dieta proteinowa prawda że pozwala gubic dużo kg ale kosztuje :confused:
Jest 10pż i możesz je z powodzeniem stosować ,na pewno schudniesz.Tak jak pisałaś najważniejsza jest konsekwencja w działaniu :ehem:
Namawiam Cię też do sportu :prosi:
Powdzenia ,pisz często ,będziemy Cię wpsierać.Wklej też swój jadłospis ;)
morrigan1986 - 2010-06-22 10:40
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Deviiii, witaj kochanie :cmok: Cieszę się, że dołączasz do nas. Nie widujemy się w realu to chociaż poklikamy na wizażu :D Czyli jednak porzucasz Dukana?
Kuncia1986 - 2010-06-22 10:47
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
A mnie dopadł len nic mi sie nie chce a muszę pokoj posprzątać :)
asiuniaa1987 - 2010-06-22 11:32
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dzien dobry,ja juz po egzaminie,ale baba dowalila pytaniami:mur: wlasnie wszamalam kurczaka z warzywkaami i ide do sklepu,odezwe sie do was potem,milego dnia,buziolki:*
agnlan - 2010-06-22 11:38
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
też zamierzałam stosować dietę proteinową, ale jakoś postanowiłam że będzie to moja ostateczna wersja :D
Dziś na śniadanko owsianka z otrębami i zielona herbata :)
PS Sądzicie że BIO CLA jest dobrym suplementem? Któraś brała ?
Kuncia1986 - 2010-06-22 11:42
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Bio Cla c hyba kazda brala :)
amfa333 - 2010-06-22 11:45
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Ja nie bralam zadnych suplementow - no prawie :cojest: przez tydzien bralam TL II ale jakos tak mi nie podeszlo ;P
Kuncia1986 - 2010-06-22 12:14
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
1 załącznik(i/ów)
Chciałam sie was zapytać cy by takie cos do mnie pasowało na dzień ślubu???
A moze zbyt wyzywające.
Dociakowa - 2010-06-22 12:30
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
hej Dziewczyny jak Wam idzie ??:D
dawno mnie tu nie było :roza::cmok:
niuniulka1989 - 2010-06-22 12:42
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kuncia, mi się nie podoba, za dużo tych ozdóbek.
Witaj Dociakowa :*, rzeczywiście dawno Cię nie było!! Ale jaka ładna waga.... ajć :)
agnlan - 2010-06-22 12:43
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kuncia1986
(Wiadomość 20172194)
Chciałam sie was zapytać cy by takie cos do mnie pasowało na dzień ślubu???
A moze zbyt wyzywające.
zależy od sukienki :D im mniej zdobna tym można sobie pozwolić na coś bardziej ''większego'' na szyję ;d jeżeli jest jednak dość ozdobiona to albo zrezygnować wgl z naszyjnika, albo założyć mniej ''pełny'' ;d
Kuncia1986 - 2010-06-22 12:49
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
No wiecie choć sukienki jeszcze nie mam ale już patrze za czymś za szyje :) Ujazlam go i chcialam wasza opinie poznac :) No nic będę szukać dalej :)
foltynka - 2010-06-22 13:07
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dociakowa :jupi: :oklaski:
cudnie kochana, dobrze, że wróciłaś :*
ja sie kiepsko czuje 2 dzień, nawet nie mam apetytu na słodkie.. a ostatnio ciagle cos za mna chodziło, a tu kompletnie nic mogłabym nie jeść :yyyy: obym nie zaciążyła :mdleje:
Kuncia1986 - 2010-06-22 13:11
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
foltynka a czemu nie chcesz zaciążyć???
foltynka - 2010-06-22 13:27
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Bo jakos narazie nie widze siebie w wersji mamuśki :brzydal:
poza tym lada chwila bierzemy kredyt na mieszkanie, a jak pójde na chorobowe to mi to obniży zdolność kredytowa :D zreszta baby powinno byc dopiero jak juz bedziemy na swoim i troche staniemy na nogi :D a teraz mi sie okres wyregulował troche wiec wszystko możliwe.. moze poprostu jestem zmęczona i sie zle czuje.
Kuncia1986 - 2010-06-22 13:30
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
foltynka to juz wszystko wiem :) NO ale lepiej zrob test ciazowy :)
Dociakowa - 2010-06-22 13:37
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
jć schudłam do 58 i przytyłam do 59 i waga się utrzymuje.. Jem na co mam ochotę tak na prawdę, chociaż fast foody omijam :P
Foltynka ładnie zaszalałas z wagą ;D z resztą jak wszystkie :) jestem z Was dumna
morrigan1986 - 2010-06-22 14:12
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez agnlan
(Wiadomość 20171142)
PS Sądzicie że BIO CLA jest dobrym suplementem? Któraś brała ?
Ja brałam kilka tygodni. Z wagą nie robi nic, ale ja to brałam na cellulit za radą Foltynki. Pomogło, za jakiś czas chyba znowu zrobię sobie taką kurację.
Dociakowa, gratuluję sukcesu.
Kuncia, lepiej najpierw znaleźć sukienkę a później dobierać wszystkie dodatki.
mmalinowa - 2010-06-22 14:31
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Witam wszystkich :cmok:
Dziewczyny przyjmiecie mnie do wątku? :prosi:
Dziwnym trafem każdy odchudzający się wątek na którym byłam szybko upadał, a co za tym idzie moje odchudzanie stawało w miejscu :mad:
morrigan1986 - 2010-06-22 14:39
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Mmalinowa, pewnie, że cię przyjmiemy. Nasz wątek trzyma się całkiem dobrze i ciągle dochodzą nowe osoby.
agnlan - 2010-06-22 14:39
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Wpadaj :)
właśnie gotuje mi się obiadek :) warzywa i filet z kurczaka na parze :) do tego pół szklanki kaszy kuskus :)
niuniulka1989 - 2010-06-22 15:11
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Witaj, Malink0- mogę tak sobie skracać prawda :D?
Dociakowa, strasznie zazdroszczę wagi- startowałyśmy praktycznie w tym samym czasie, ja ważyłam wtedy 3 kg więcej a teraz jest ok 6,5 :brzydal:
mmalinowa - 2010-06-22 15:17
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez niuniulka1989
(Wiadomość 20177464)
Witaj, Malink0- mogę tak sobie skracać prawda :D?
oczywiście :D
jeszcze raz witam Was wszystkie :D mam nadzieję że nie przyniosę żadnego fatum i dalej się wątek będzie ładnie rozwijał :p:
foltynka - 2010-06-22 15:33
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dociakowa to ja jestem dumna z Ciebie :* bo Ty rózne kryzysy miałaś :*
niuniulka kochana :* na luzie :* każdy jest inny
deviiii - 2010-06-22 15:43
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Maddalena77
(Wiadomość 20168548)
Devii ale wyczerpująca odpowiedz ;)
Dieta proteinowa prawda że pozwala gubic dużo kg ale kosztuje :confused:
Wiem, że to śmiesznie brzmi, ale kiedy zaczynasz jeść głównie mięso, nabiał i ryby - wyłącznie - bez żadnych dodatków, to forsa topnieje w mgnieniu oka. Weź też pod uwagę dodatki typu skrobia kukurydziana, słodziki nie zawierające aspartamu i masz dodatkowe wydatki. Ta dieta nie ogranicza porcji, ale zakres produktów, które możesz jeść. Nie ważne, czy jesz jedno udko z kurczaka, czy trzy udka (oczywiście to przykład, wszystko w granicach rozsądku). To dobra dieta, ale czyści kieszeń.
Tak Morrigan:roza:, porzuciłam Dukana, ale trzeba przyznać, że długo wytrzymałam.
To tylko ten post na dzień dobry był długi - teraz będzie już zwięźle i na temat. Dzięki za miłe przyjęcie :D :-)
niuniulka1989 - 2010-06-22 15:48
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Deviiii- ja wiele razy zastanawiałam się nad Dukanem, ale to jednak nie dla mnie :brzydal:
Dziś mam wyjątkowo duży apetyt :(
morrigan1986 - 2010-06-22 15:50
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Deviiii :roza:, podziwiam, że tyle wytrzymalaś na dukanie :oklaski:. Ja bym tak nie mogła.
Kuncia1986 - 2010-06-22 15:58
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
morrigan1986 no wiem ale sie tylko rozgladam :)jakie sa i w jakich cenach :)
mmalinowa - 2010-06-22 16:03
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez morrigan1986
(Wiadomość 20178511)
Deviiii :roza:, podziwiam, że tyle wytrzymalaś na dukanie :oklaski:. Ja bym tak nie mogła.
też podziwiam wszystkich którzy na niej wytrwali, chociaż z doświadczenia znajomych, które przeszły tą dietę, wiem że tyle ile straciły tyle przytyły wracając do normalnego jedzenia
Kate_90 - 2010-06-22 16:24
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
hej dziewczyny :) jak to robicie, że osiągacie takie efekty?;>
jakie ćwiczenia i w ogóle :)
podziwiam :)
Kuncia1986 - 2010-06-22 16:28
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kate_90 najpierw cos powiedz o sobie :) A potem możemy podoradzac :)
deviiii - 2010-06-22 16:31
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez morrigan1986
(Wiadomość 20178511)
Deviiii :roza:, podziwiam, że tyle wytrzymałaś na dukanie :oklaski:. Ja bym tak nie mogła.
Muszę sprostować - byłam na tej diecie 3,5 miesiąca. Nie do teraz :) Straciłam 10 kg, potem wróciły mi 2-3, ale już się ich pozbyłam :D Ta dieta działa, ale jak już mówiłam, jest droga i chyba po prostu znudziła mi się. No i nie można na niej pić alkoholu, spożywać produktów z aspartamem - nawet zwykła guma Orbit odpada, o owocach przez dwa pierwsze etapy można tylko pomarzyć. Ja dotrwałam prawie do końca drugiego etapu - zobaczcie, że jest to perspektywa kilku miesięcy w moim przypadku. Ale efekt mówi sam za siebie... 10 kg spadło.
morrigan1986 - 2010-06-22 16:41
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Nooo, efekt jest bardzo widoczny.
Maddalena77 - 2010-06-22 16:41
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cześć laski
Miałam dziś w pracy ciężki dzień.
Jest kilka takich pseudo - koleżanek zazdrosnych o wszystko , o Twój wygląd o to dbasz o siebie i nie dasz sobie byle czego wcisnąć.Ta durna grupa próbuje mi za plecami zrobić jakieś historyjki... ale nie dam się.
Nie mogę zrozumieć tylko jak można być tak durnym :pala:
Kate_90 - 2010-06-22 16:49
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kuncia1986
(Wiadomość 20179503)
Kate_90 najpierw cos powiedz o sobie :) A potem możemy podoradzac :)
Jestem Kasia, mam 20 lat, moj wzrost to 176 a waga 80 kg. jak widać nie jest ciekawie:nie: chciałabym na początek schunąć jakies 5kg. chodziłam na siłownie 2 miesiące, ale teraz rok akademicki sie skonczył więc już nie mam takiej możliwości. Szukam odpowiednich ćwiczeń dla siebie i dla mojego tłustego :( brzucha... a także nie zapominam o diecie.
niuniulka1989 - 2010-06-22 16:50
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kate, doskonale wiem co czujesz :)
Mam ten sam wzrost i w zeszłe wakacje miałam tą samą wagę. Wstaw foto, powiem Ci czy podobnie mi się tkanka tłuszczowa rozkładała.
morrigan1986 - 2010-06-22 16:55
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Maddalena77
(Wiadomość 20179834)
Cześć laski
Miałam dziś w pracy ciężki dzień.
Jest kilka takich pseudo - koleżanek zazdrosnych o wszystko , o Twój wygląd o to dbasz o siebie i nie dasz sobie byle czego wcisnąć.Ta durna grupa próbuje mi za plecami zrobić jakieś historyjki... ale nie dam się.
Nie mogę zrozumieć tylko jak można być tak durnym :pala:
Maddalenko, znam to doskonale. Mam dwie takie koleżanki, czasami mam ochotę zacząć gryźć.
Kate_90 - 2010-06-22 17:08
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez niuniulka1989
(Wiadomość 20180057)
Kate, doskonale wiem co czujesz :)
Mam ten sam wzrost i w zeszłe wakacje miałam tą samą wagę. Wstaw foto, powiem Ci czy podobnie mi się tkanka tłuszczowa rozkładała.
nie mam obecnie żadnego zdjęcia, ale jak cos będę miała wstawie. U mnie głownie tk. tłuszczowa rozkłada się na brzuch nogi mam w sumie szczupłe. Widzę, że masz 15 kg mnie tak? jak Ci się to udało?
agnlan - 2010-06-22 17:13
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
dziewczyny mogę zjeść big milka śmietankowego ? ;( są goście i przynieśli.. głupio odmoówić..
Maddalena77 - 2010-06-22 17:13
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dieta dużo białka i jak były grzeszki to koleżanki z wizażu przesyłały wirtualne klapsy :-)
niuniulka1989 - 2010-06-22 17:16
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
U mnie to niestety długi proces. Właściwe odchudzanie trwa od końca listopada- wtedy było 76,5.
U mnie największym problemem były boczki i sadło. Dopiero teraz widzę że brzuch trochę zleciał, ale za to uda jakieś takie dziwne mi się wydają :brzydal:
Jeszcze ok 5,5 przede mną- minimum 5,5
Bo na Sylwestra chcę ważyc 58 :D Choć biorąc uwagę jakie mam zastoje wagowe (luty- czerwiec) to nie wiem jak to będzie.
deviiii - 2010-06-22 17:17
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
chciałam tylko sprostować: na proteinowej można aspartam, nie można innych słodzików, a są one m. in. w gumie do żucia. to tyle ode mnie na temat tej diety - obiecuję już, że natychmiast przestaję o niej pisać!
niuniulka1989 - 2010-06-22 17:19
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez agnlan
(Wiadomość 20180604)
dziewczyny mogę zjeść big milka śmietankowego ? ;( są goście i przynieśli.. głupio odmoówić..
Ma 90 kcal, możesz :D ale masz baty na zapas:atyaty:
---------- Dopisano o 18:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------
Deviiii- szacun dla Ciebie- 3,5 mies na tej diecie !!! Ja nie mogłam 1 dzień wytrzymać. Nie miałaś problemów z wypróżnianiem? :brzydal:
morrigan1986 - 2010-06-22 17:22
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Podobno jak się jest na diecie i już się bardzo chce coś słodkiego to najlepiej zjeść loda, bo organizm traci kalorie na samo ogrzanie go.
foltynka - 2010-06-22 17:42
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
ja dziś tylko truskawki i to z przymusu :prosi: :prosi:
akurat jak mam 'weekend' i 1,5 dnia wolnego to sie źle czuje :pala:
Kuncia1986 - 2010-06-22 18:52
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kate_90 jak wstawisz foto to pomożemy :)
Kate_90 - 2010-06-22 19:01
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
a bez foty nie da rady? jak pisałam wcześniej, nie mam żadnego zdjęcia aktualnie.
amfa333 - 2010-06-22 19:06
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Oczywiscie, ze da rade bez foty xD
Ale zawsze kazda z nas dawala jakies zdjecia figury, zebysmy mialy "wyobrazenie" o sobie, albo zeby doradzic co cwiczyc :)
niuniulka1989 - 2010-06-22 19:09
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
No, ja nawet dodałam zdj z boczkami na których kufle piwa dałoby się postawić :D weteranki wątku pewnie pamiętają :brzydal:- to był straszny widok :brzydal:
Kate_90 - 2010-06-22 19:12
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
jak tylko będę miała okazje to coś podeślę, obiecuję:) największy problem to brzuch i właśnie boczki, więc jak myślicie jakie ćwiczenia byłyby najlepsze?
amfa333 - 2010-06-22 19:16
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Moim zdaniem najleosze beda aerobowe, zeby spalic tluszcz
http://www.youtube.com/watch?v=5JwLGWApvCk
sklada sie chyba z 4 albo 5 czesci.
Kate_90 - 2010-06-22 19:18
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
super dzięki :)
asiuniaa1987 - 2010-06-22 19:55
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
dobry wieczor:cmok: ja dzis troche poszalalam z truskawkami:brzydal:jeste m cos zmeczona,siedze z tz i mecz ogladam i przy okazji sie ucze na exam:cool:
niuniulka1989 - 2010-06-22 20:17
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Naprawdę nie wiem co mi się dziś stało, ciągle chce mi się jeść :( masakra.
Kiedyś tak ładnie mi szło (początki dietki- praktycznie żadnych grzeszków) a teraz ciągle ochota na coś dobrego... chyba ta dieta już za długo trwa... :(
Tynusia - 2010-06-22 20:20
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
A ja chce schudnąć jeszcze 3 kg i jakąś jadłospis dietetyczny a mam wrażenie , że nie chudne ! Eh te moje okropne ciało
niuniulka1989 - 2010-06-22 20:28
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Tynusia- na miniaturce wyglądasz na taką filigranową istotkę :) Może wstaw foto, ocenimy czy rzeczywiście coś jest nie tak.
cherrry2009 - 2010-06-22 20:31
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Dobry wieczór, ale mnie tu dawno nie było, i oczywiście zapominam o wizażu i o diecie również :( eh brak mi motywacji, nie mam siły na nic :(
Kate_90 - 2010-06-22 20:37
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
1 załącznik(i/ów)
skompromituje sie ale trudno :P
Kate_90 - 2010-06-22 20:38
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
to jedyne zdjęcie jakie mam w posiadaniu :P zrobione przez współlokatora, podczas bardzo ciężkiego dnia:D
cherrry2009 - 2010-06-22 20:39
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kate_90
(Wiadomość 20187359)
skompromituje sie ale trudno :P
To zdjęcie z 2008 roku, już mineły 2 lata :) pewnie sylwetka się zmieniła, sama w sumie tak wyglądam i wiem że czujesz się okropnie chodź w rzeczywistości wcale nie jest tak źle jak myślimy.
Kate_90 - 2010-06-22 20:40
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez cherrry2009
(Wiadomość 20187440)
To zdjęcie z 2008 roku, już mineły 2 lata :)
nie nie ;] tylko data na aparacie była źle ustawiona :P
Tynusia - 2010-06-22 20:40
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
1 załącznik(i/ów)
Dobrze wstawie chodź schudłam już ponad 8 kg i osoby uważają mnie za szczupła jednak to , że ktoś uważa mnie za szczupłam to nie wystarczy nie jestem ze sobą szczęśliwa musze sama siebie zaakceptować chciałabym zrzucić 3 kg + dodać ćwiczenia modelujące więc prosze o wyrozumiałość Chciałabym ważyć 47 kg wymodelować uda i brzuch. I
deviiii - 2010-06-22 20:43
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez niuniulka1989
(Wiadomość 20180709)
Deviiii- szacun dla Ciebie- 3,5 mies na tej diecie !!! Ja nie mogłam 1 dzień wytrzymać. Nie miałaś problemów z wypróżnianiem? :brzydal:
oooooj.... miałam.... bardzo duże problemy... kolejny mankament :brzydal:
cherrry2009 - 2010-06-22 20:43
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Tynusia
(Wiadomość 20187505)
Dobrze wstawie chodź schudłam już ponad 8 kg i osoby uważają mnie za szczupła jednak to , że ktoś uważa mnie za szczupłam to nie wystarczy musze sama siebie zaakceptować chciałabym zrzucić 3 kg + dodać ćwiczenia modelujące więc prosze o wyrozumiałość Chciałabym ważyć 47 kg wymodelować uda i brzuch
wybacz ale jesteś bardzo chuda aż widać Ci wszystkie żebra :cool: ja bym na Twoim miejscu postawiła tylko na ćwiczenia modelujące a nie na spadki wagi, bo to może się źle zakończyć dla Twojego zdrowia
Tynusia - 2010-06-22 20:45
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
To zdjęcie tak dobrze nie odzwierciedla mojego ciała
Chciałabym warzyć te 47kg konsultuje się z lekarzem , badam i w ogóle więc zdrowie pod kontrolą
Wiem , że może to wydawać głupie ale to moje marzenie te 47 kg
cherrry2009 - 2010-06-22 20:47
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez deviiii
(Wiadomość 20187604)
oooooj.... miałam.... bardzo duże problemy... kolejny mankament :brzydal:
Deviiii zastanawiam się nad dukanem bo mam zalecenie aby przestrzegać diety o niskim indeksie glikemicznym a taki chyba ma ta dieta :confused: masz może jakieś rady? przygotować się w jakiś sposób?? próbowałam raz do tego podejść ale wytrzymałam 1 dzień i się załamałam
---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------
Cytat:
Napisane przez Tynusia
(Wiadomość 20187695)
To zdjęcie tak dobrze nie odzwierciedla mojego ciała
Chciałabym warzyć te 47kg konsultuje się z lekarzem , badam i w ogóle więc zdrowie pod kontrolą
Wiem , że może to wydawać głupie ale to moje marzenie te 47 kg
A ile masz wzrostu?
Tynusia - 2010-06-22 20:47
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
157cm
niuniulka1989 - 2010-06-22 20:49
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Tynusia- o takim brzuszku marzę... mi osobiście podobają się takie żebra, sama bym takie chciała... jak dla mnie nawet nie potrzeba modelować brzuszka.
Kate- u mnie podobnie się tłuszczyk rozkładał. Może poszukam jakiś zdjęć, do porównania, jak było kiedyś, choć chyba większość Dziewczyn widziała :brzydal:
Kate_90 - 2010-06-22 20:50
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez cherrry2009
(Wiadomość 20187440)
To zdjęcie z 2008 roku, już mineły 2 lata :) pewnie sylwetka się zmieniła, sama w sumie tak wyglądam i wiem że czujesz się okropnie chodź w rzeczywistości wcale nie jest tak źle jak myślimy.
ja myśle, ze w rzeczywistości jest jeszcze gorzej... :(
cherrry2009 - 2010-06-22 20:50
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Tynusia
(Wiadomość 20187785)
157cm
Ja bym nie schodziła z wagą niżej, ale skoro uważasz że tego potrzebujesz to już Twoja decyzja :) Oby potem Ci nie wpadło do głowy żeby schodzić jeszcze niżej, bo to będzie przegięcie :pala:
Tynusia - 2010-06-22 20:51
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Znaczy się na tym zdjęciu tak dobrze nie widać ale mam jeszcze ciut pozostałych tzw. "boczków" i wewnętrzna strona ud mi przeszkadza chciałabym osignąć swoje marzenie 47kg i modelować uda.
Będe zdawać wam relacje jak mi idzie :)
I będzie wszystko pod kontrolą
cherrry2009 - 2010-06-22 20:51
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez Kate_90
(Wiadomość 20187919)
ja myśle, ze w rzeczywistości jest jeszcze gorzej... :(
A jaką masz wagę i wzrost? Bo ja tak ostatnio nie jestem w temacie i nie nadrobiłam wątku ;)
Kate_90 - 2010-06-22 20:52
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez niuniulka1989
(Wiadomość 20187906)
Kate- u mnie podobnie się tłuszczyk rozkładał. Może poszukam jakiś zdjęć, do porównania, jak było kiedyś, choć chyba większość Dziewczyn widziała :brzydal:
byłabym wdzięczna ;] może to będzie dla mnie dodatkowa motywacja.
---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------
Cytat:
Napisane przez cherrry2009
(Wiadomość 20187976)
A jaką masz wagę i wzrost? Bo ja tak ostatnio nie jestem w temacie i nie nadrobiłam wątku ;)
wzrost 176cm , waga 80kg.
cherrry2009 - 2010-06-22 21:02
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kate ja aktualnie 70 kg przy 165cm więc w sumie podobnie, a jak teraz planujesz zrzucić wagę jakaś dieta?
deviiii - 2010-06-22 21:03
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez cherrry2009
(Wiadomość 20187730)
Deviiii zastanawiam się nad dukanem bo mam zalecenie aby przestrzegać diety o niskim indeksie glikemicznym a taki chyba ma ta dieta :confused: masz może jakieś rady? przygotować się w jakiś sposób?? próbowałam raz do tego podejść ale wytrzymałam 1 dzień i się załamałam
Tutaj masz proteinową w pigułce http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=437178
Dziewczyny udzielające się na tamtym wątku dużo wiedzą, a pierwszym poście jest właściwie całe kompendium wiedzy nt. tej diety. Ponadto, są tam do pobrania obie książki Dukana.
Większość produktów na tej diecie ma niski indeks glikemiczny, węglowodany omija się szerokim łukiem. Niemniej jednak, jeśli masz jakiegoś lekarza, to popytaj go, czy możesz stosować taką dietę.
Poza tym pamiętaj, że na proteinowej je się, ile się chce. :roza: Spokojnie się zastanów, poczytaj sobie, pomyśl :)
cherrry2009 - 2010-06-22 21:10
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez deviiii
(Wiadomość 20188464)
Tutaj masz proteinową w pigułce http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=437178
Dziewczyny udzielające się na tamtym wątku dużo wiedzą, a pierwszym poście jest właściwie całe kompendium wiedzy nt. tej diety. Ponadto, są tam do pobrania obie książki Dukana.
Większość produktów na tej diecie ma niski indeks glikemiczny, węglowodany omija się szerokim łukiem. Niemniej jednak, jeśli masz jakiegoś lekarza, to popytaj go, czy możesz stosować taką dietę.
Poza tym pamiętaj, że na proteinowej je się, ile się chce. :roza: Spokojnie się zastanów, poczytaj sobie, pomyśl :)
Książkę już za pierwszym podejściem czytałam więc wiem co się z czym je :) Dziewczyny w wątku nie bardzo odpowiadają nowym osobą, raczej są zajęte rozmowami między sobą ;) tylko jak tu się zmobilizować, nie kusiły Cie łakocie i owoce na początku?
Kate_90 - 2010-06-22 21:14
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Cytat:
Napisane przez cherrry2009
(Wiadomość 20188441)
Kate ja aktualnie 70 kg przy 165cm więc w sumie podobnie, a jak teraz planujesz zrzucić wagę jakaś dieta?
z dietą wolałabym ostrożnie, bo nie jestem w tym najlepsza, ale chcę na początek ograniczyć pewne produkty no i ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć...
niuniulka1989 - 2010-06-22 21:17
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
3 załącznik(i/ów)
Ok, wstawiam foto, choć szału nie ma:brzydal:
Eh, chyba coś się nie władowało:mur:, a ja nie wiem jak to poprawić. Jutro pokombinuję i wstawię jeszcze raz.
deviiii - 2010-06-22 21:18
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
cherrry2009, kusiły mnie owoce i soki owocowe, bo jeśli chodzi o łakocie, to są różne przepisy i na wizażu i w książkach, jak przyrządzić sobie łakocie typu ciasto na skrobi kukurydzianej lub dukanową nutellę. głód słodyczy można więc bez problemu zaspokoić, no ale wszystko trzeba przyrządzić sobie samemu.
można pić colę light, nie ma ograniczeń co do kawy i herbaty, 2 l wody dziennie (standard). cóż jeszcze mogę powiedzieć - na opakowaniu np. serka zwracasz uwagę na to ile dany produkt ma białka (jak najwięcej), a ile węglowodanów (jak najmniej!), a nie na kalorie i inne takie tam. na tłuszcze oczywiście też (jak najmniej) :D
co jeszcze chcesz wiedzieć? dobrze jest, jak żywisz się sama, a nie z rodzicami, chłopakiem, dziewczyną etc., wtedy masz większe szanse na utrzymanie diety, bo sama kontrolujesz posiłki - ale to oczywiste przy każdym odchudzaniu.
jeśli jeszcze chcesz, coś wiedzieć, pytaj. ;)
dopowiem jeszcze, że proteinowa jest dobra na zimę - kiedy nie ma dostępu do nowalijek i owoców sezonowych. nigdy nie wytrzymałabym na tej diecie mając w zasięgu np. truskawki. warzywa je się co kilka dni, a na wiosnę czy lato fajniej jest przecież wszamać jakąś sałatkę ze świeżych warzyw...
ale jeżeli musisz uważać na ten indeks glikemiczny, to inna sprawa
niuniulka1989 - 2010-06-22 21:22
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Oo, jednak się władowały :D
cherrry2009 - 2010-06-22 21:25
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
deviiii już serki kupowałam w lidlu o niskiej wartości tłuszczu a o sporym % białka, owoców i tak nie powinnam jeść więc może się uda :) Właśnie najbardziej mnie to łamie jak rodzice albo narzeczony jedzą sobie pyszne obiadki albo słodkości a ja mogę tylko patrzeć i się denerwować, przez taki obiad za pierwszym razem się złamałam :(
morrigan1986 - 2010-06-22 21:25
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą. cz. II
Kurczę, tak was czytam i stwierdzam, że mam odwrotnie niż Wy, szczególnie mam tu na myśli to co przed chwilą napisały Tynusia i Niuniulka. Kiedy zaczynałam się odchudzać moim celem było 50 kg. Potem stwierdziłam, że to będzie za mało przy moim wzroście i budowie ciała, więc chciałam ważyć 52 kg. Teraz na siebie patrzę i stwierdzam, że 53-54 kg w zupełności mi wystarczy, potem będę rzeźbić. Nie znoszę wystających żeber, obojczyków i kości biodrowych. jakbym miała wybór zamienić się ciałami z Beyonce lub Kate Moss to wybrałabym Beyonce.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 7 z 13 • Zostało znalezionych 2301 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|