 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
adia82 - 2010-04-18 21:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668646)
macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu :confused:
Podbijam :D Ja sie opanowac nie moge, juz wszystko,co bylo mozliwe,zjadlam (opamietalam sie i na rano 2 jaja zostawilam i piers do pracy,nawet nie posmakowalam,bo pewnie i jej by zabraklo).Owsiane mi nic nie pomagaja. Ale jakos specjalnie ciezko na zoladku to mi nie jest.Nie wiem tylko czy plecy w okolicach nerek bola mnie z powodu pamietnego fit testu,czy z nadmiaru pu reh i bialka...
Emila3000 - 2010-04-18 21:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18668713)
Jeść duże śniadanko, a nie nędznego wieśniaka :p: Ja też miewam takie napady, ale teraz co raz rzadziej, jakoś to się mi reguluje samo
co innego wyladowalo by w kibelku :rzygi: moj zoladek nic innego nie przyswaja rano :/ a glodna jestem rano i musze cos zjesc
ale pozniej mam juz wieksze drugie sniadanie
napady glodu mialam zawsze - caly dzien mam zabiegany i zalatany a wieczorem moge sobie spokojnie usiasc i zaczynam myslec co by tu zjesc i moj zoladek tez sobie mysli i daje mi znac ze cos by sobie schrupal :brzydal:
a co gorsza ciagnie mnie do tego co nie powinno :brzydal:
Mo_Nika - 2010-04-18 21:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Emila - to może rano do tego wieśniaka wsypuj otręby... bardziej syci niż sam wieśniak... A śniadanie to podstawa :ehem:
Ja przed długi czas nie jadłam śniadań :cojest: i wtedy najbardziej przytyłam właśnie, bo się później obżerałam na wieczór :mur:
gohs - 2010-04-18 21:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668646)
macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu :confused:
Więcej jeść, zwłaszcza rano ;)
Wcześniej pisałyście o yerba mate. Zanim się ją zaleje gorącą wodą to dobrze jest zalać liście zimną, żeby ich później nie sparzyć wrzątkiem - w ten sposób zachowają więcej składników odżywczych :ehem: Ja w ogóle jestem maniaczką mate :love:
mara30 - 2010-04-18 21:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18668619)
Jaka cytryna?! ja nie moge! :D
Ale dziekuje,dziekuje :* ,odnotuje i sie w stosownym czasie (za tydz? ;) ) przypomne. Kryzys to nie lada wyzwanie.Szcegolnie w weekend.
Spoko, cytrynka tylko dla ozdoby, wyciskać nie będziemy :D
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18668630)
Ja mam netbooka na łóżku :D I tylko co chwilę pyk w "odśwież stronę" :D
W nocy?? :cojest:
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18668526)
Tylko że ja się kompletnie nie uczę... :cojest: tylko tu siedzę...
Dziś miałam ambitny plan na naukę, ale przez moje sensacje żołądkowe nie miałam siły... ale pisać no forum to już miałam :cool:
A ja powinnam pracować i nawet problemów żołądkowych nie mam na usprawiedliwienie :brzydal:
Ale i tak sporo dziś zrobiłam :D
P.S. Cieszę się, że już się lepiej czujesz :cmok:
Emila3000 - 2010-04-18 21:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18668866)
Emila - to może rano do tego wieśniaka wsypuj otręby... bardziej syci niż sam wieśniak... A śniadanie to podstawa :ehem:
Ja przed długi czas nie jadłam śniadań :cojest: i wtedy najbardziej przytyłam właśnie, bo się później obżerałam na wieczór :mur:
w zyciu, raz sporobowalam, nie zjadliwe bylo, pozarlam hamujac odrouch bo szkoda wiesniaczka mi bylo
tez przytylam bo jadlam na noc - chociaz sniadania tez jadlam
ale wieczorem jak Julka pojdzie spac, maz na kompa cos tam gadac ze swoimi pracownikami, a ja zostaje sama i nie wiem co z soba robic i zaczynam myslec o jedzeniu
w sumie jak mam co robic tez mysle o jedzeniu, zaczynam sobie gotowac, gotowac mezowi cos na nastepny dzien i kombinowac z deserami :mur:
Ayu - 2010-04-18 21:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668830)
napady glodu mialam zawsze - caly dzien mam zabiegany i zalatany a wieczorem moge sobie spokojnie usiasc i zaczynam myslec co by tu zjesc i moj zoladek tez sobie mysli i daje mi znac ze cos by sobie schrupal :brzydal:
a co gorsza ciagnie mnie do tego co nie powinno :brzydal:
Czyli nie masz czasu na porządne sycące posiłki w ciągu dnia. Dlatego organizm chce nadrobić wszystko wieczorem. A wiesz, że głodny organizm przyswaja więcej kalorii z pożywienia :ehem: To może być też źródło Twoich ostatnich kłopotów z wahaniami wagi.
Żeby nie było napadów w nocy, musisz jeść więcej w ciągu dnia. Nawet co 2 godzinki jakąś przekąseczkę...
Mo_Nika - 2010-04-18 21:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668830)
moj zoladek nic innego nie przyswaja rano :/
Zmuś go... Ja też tak miałam przez jakiś czas, że jak jadłam śniadanie o 7. rano to mnie mdliło potem :cojest: Ale jak zaczęłam regularnie tak wstawać (nawet wcześniej) i zmuszać się na siłę do śniadania to teraz jest ok. Mogę nawet z dwie kanapki wciągnąć :D
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18668906)
A ja powinnam pracować i nawet problemów żołądkowych nie mam na usprawiedliwienie :brzydal:
Ale i tak sporo dziś zrobiłam :D
P.S. Cieszę się, że już się lepiej czujesz :cmok:
No już lepiej :cmok:
Tylko mięśnie mnie strasznie bolą... anie ćwiczyłam przecież dziś :cojest: pewnie to z odwodnienia...
Ja na wczoraj nie mam usprawiedliwienia, a też tu przesiedziałam cały dzień... :brzydal:
Ayu - 2010-04-18 21:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18668906)
W nocy?? :cojest:
Też :D Czasami odstawiam go na podłogę, czasami leży obok poduszki :D Cichy jest i niewiele większy od zeszytu A5, więc mi nie przeszkadza :D
Mo_Nika - 2010-04-18 21:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668991)
w zyciu, raz sporobowalam, nie zjadliwe bylo, pozarlam hamujac odrouch bo szkoda wiesniaczka mi bylo
To mi smakuje :love: mówiłam już niejednokrotnie, że ja to chyba wieśniaka w każdej postaci zjem :hahaha:
EDIT: z wyjątkiem takiego kwaśnego... taki w koszu ląduje od razu :nie:
loletka1986 - 2010-04-18 21:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja też troszkę zaniedbałam obowiązki- miałam pisać pracę magisterską, bo jutro wybieram się do promotorki a tu narzeczony porwał mnie na całe popołudnie nad zalew Jeziorsko (pewnie nikt nie wie gdzie to jest, ale było super)
Spacerowaliśmy kilka godzinek :)
Potem do przyszłej teściowej na kawkę... i tu miło było, bo na wejście przywitała mnie słowami "Wiola ale ty schudłaś, taka buzia ci się zrobiła malutka. Ładnie wyglądasz"
I od razu urosłam z 10 cm :)
Jutro muszę wstać o jakiejś 6:00 żeby coś na tą seminarkę napisać
Emila3000 - 2010-04-18 21:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18669042)
Czyli nie masz czasu na porządne sycące posiłki w ciągu dnia. Dlatego organizm chce nadrobić wszystko wieczorem. A wiesz, że głodny organizm przyswaja więcej kalorii z pożywienia :ehem: To może być też źródło Twoich ostatnich kłopotów z wahaniami wagi.
Żeby nie było napadów w nocy, musisz jeść więcej w ciągu dnia. Nawet co 2 godzinki jakąś przekąseczkę...
na posilki mam czas i jem regularnie
siedze w domu wiec mam pod reka i zawsze moge sobie cos upichcic na szybko
Ayu - 2010-04-18 21:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18669113)
To mi smakuje :love: mówiłam już niejednokrotnie, że ja to chyba wieśniaka w każdej postaci zjem :hahaha:
EDIT: z wyjątkiem takiego kwaśnego... taki w koszu ląduje od razu :nie:
Zjadłam kiedyś takiego kwaśnego :brzydal: Porcelana odwiedzona w tempie ekspresowym :cojest:
---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669169)
na posilki mam czas i jem regularnie
siedze w domu wiec mam pod reka i zawsze moge sobie cos upichcic na szybko
Jeju, to zostaje chyba tylko większe śniadanie, lub większe porcje, już nie wiem co innego doradzić :(
Mo_Nika - 2010-04-18 21:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18669182)
Zjadłam kiedyś takiego kwaśnego :brzydal: Porcelana odwiedzona w tempie ekspresowym :cojest:
Gdybym wiedziała, że tak na mnie zadziała... to z czasu bym się skusiła :D
Ayu - 2010-04-18 21:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18669224)
Gdybym wiedziała, że tak na mnie zadziała... to z czasu bym się skusiła :D
Tylko mnie to dopadło akurat przy ćwiczeniach z Shaunem :brzydal: "Wytrzymam, wytrzymam, jeszcze tylko 13 minut zostało, wytrzymam"... Nie dało się :cojest:
Emila3000 - 2010-04-18 21:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18669300)
Tylko mnie to dopadło akurat przy ćwiczeniach z Shaunem :brzydal: "Wytrzymam, wytrzymam, jeszcze tylko 13 minut zostało, wytrzymam"... Nie dało się :cojest:
i majtki do zmiany :hahaha:
Ayu - 2010-04-18 21:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669352)
i majtki do zmiany :hahaha:
Nie no na szczęście zdążyłam jeszcze zatrzymać film i dobiec do tronu, ale naprawdę niewiele brakowało :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-18 21:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
trzeba do listy sposobow na wyciagniecie porcelany dopisac skwaszonego wiesniaka :D
---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------
wciagam 3 bulte wody :brzydal: suszy mnie jak starą alkoholiczke :mur: :hahaha:
Mo_Nika - 2010-04-18 21:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669447)
wciagam 3 bulte wody :brzydal: suszy mnie jak starą alkoholiczke :mur: :hahaha:
Ja jutro będę odrabiać braki, też mogę ze 3 wciągnąć... :cojest:
Emila3000 - 2010-04-18 21:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18669531)
Ja jutro będę odrabiać braki, też mogę ze 3 wciągnąć... :cojest:
zeby tylko 3 butle :hahaha:
ja brakow nie mam ale od dluzszego czasu mam tryb dziub w butle i chlam wode na potege jak smok, chociaz jej nie znosze :brzydal:
mialam hula sobie pokrecic ale nie mam pojecia jak to zrobic z pelnym bakiem :confused: :hahaha:
adia82 - 2010-04-18 21:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669447)
trzeba do listy sposobow na wyciagniecie porcelany dopisac skwaszonego wiesniaka :D
---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------
wciagam 3 bulte wody :brzydal: suszy mnie jak starą alkoholiczke :mur: :hahaha:
Skwaszony ,to jaki?taki sciety w sensie,smietanka w stanie bardziej stalym niz powinna?jezeli tak-to takie ja lubie :brzydal: i niestety na mnie nie dzialaja takie cuda,jesli o porcelein chodzi.
Ty nic nie mow,ja sie obstawilam na noc kubkami,bo co chwile pic i pic.Ledwo oko przymknelam dzis okolo poludnia,to nie moglam zasnac,bo suszylo. Juz podejrzewalam,ze to z przyzwyczajenia,bo jak i w sobote,tak i w niedziele zazwyczaj na kacu sie budzilam.
23blaszka - 2010-04-18 21:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18662593)
:hahaha: wspaniałe menu!:D:D
Mmmm :slina: ale wszystko smakowicie wygląda. A mleczko 0,5% też tak ładnie się ubija jak zwykłe?
TAK , NA SZCZESCIE UBIJA SIE SUPER. MUSZE POWIEDZIEĆ ,ŻE BARDZO MNIE TO UCIESZYŁO, BO PRZED DIETA PRAWIE CODZIENNIE ROBIŁAM SOBIE CAFE LATTE TYLE ŻE Z TŁUSTEGO MLEKA I CUKREM. TROCHE MI BYŁO SZKODA, TEJ PYCHOTKI, ALE SPRÓBOWAŁAM Z CHUDYN MLEKIEM I WYSZŁO BEZ PROBLEMU:jupi:
A JESLI CHODZI O TE OFF TOPY TO UWAŻAM PODOBNIE JKA DZIEWCZYNY, I JUZ TO KIEDYŚ PISAŁAM, JEŚLI JEST SIE JUZ JAKIŚ CZAS NA FORUM ,CZĘSTO ROZMAWIA MIEDZY SOBĄ, TO CHYBA NORMALNE ,ZE CZASEM MA SIE OCHOTĘ POGADAĆ TAKŻE O CZYMŚ ZUPEŁNIE INNYM.
ACHA EMLA300 PRZYPOMINAM ,ŻE MIAŁAŚ WRZUCIĆ SWOJE FOTKI, NO CHYBA,ŻE JE GDZIEŚ PRZEGAPIŁAM
adia82 - 2010-04-18 21:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669604)
zeby tylko 3 butle :hahaha:
ja brakow nie mam ale od dluzszego czasu mam tryb dziub w butle i chlam wode na potege jak smok, chociaz jej nie znosze :brzydal:
mialam hula sobie pokrecic ale nie mam pojecia jak to zrobic z pelnym bakiem :confused: :hahaha:
Poskacz,samo zleci i sie ulozy.
---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------
Pytanko-wiem,co dr w ksiazce napisal,ale chcialam sie dowiedziec czy u Was ok 10 kg w 2 mce to norma?Nie wiem czego sie spodziewac,a gdyby jednak tak bylo i w moim przypadku,w co goraco wierze,to w polowie czerwca mialabym ta "6" z przodu... :slina:
mara30 - 2010-04-18 21:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18669072)
Mogę nawet z dwie kanapki wciągnąć :D
Co przepraszam możesz wciągnąć???? :>
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18669072)
No już lepiej :cmok:
Tylko mięśnie mnie strasznie bolą... anie ćwiczyłam przecież dziś :cojest: pewnie to z odwodnienia...
Ja na wczoraj nie mam usprawiedliwienia, a też tu przesiedziałam cały dzień... :brzydal:
Bolą pewnie po wczorajszym :ehem: a odwodnienie się dołożyło.
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18669095)
Też :D Czasami odstawiam go na podłogę, czasami leży obok poduszki :D Cichy jest i niewiele większy od zeszytu A5, więc mi nie przeszkadza :D
Wariatka :hahaha:
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18669153)
Ja też troszkę zaniedbałam obowiązki- miałam pisać pracę magisterską, bo jutro wybieram się do promotorki a tu narzeczony porwał mnie na całe popołudnie nad zalew Jeziorsko (pewnie nikt nie wie gdzie to jest, ale było super)
Spacerowaliśmy kilka godzinek :)
Potem do przyszłej teściowej na kawkę... i tu miło było, bo na wejście przywitała mnie słowami "Wiola ale ty schudłaś, taka buzia ci się zrobiła malutka. Ładnie wyglądasz"
I od razu urosłam z 10 cm :)
Ja wiem, ja wiem!! :p:
No i gratuluję wrażenia jakie zrobiłaś :oklaski:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669447)
wciagam 3 bulte wody :brzydal: suszy mnie jak starą alkoholiczke :mur: :hahaha:
Mnie też :lol: kończę trzecią butelkę, poza tym zaliczyłam pół litra coli i 3 duże kubki herbaty owocowej :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-18 21:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18669820)
Mnie też :lol: kończę trzecią butelkę, poza tym zaliczyłam pół litra coli i 3 duże kubki herbaty owocowej :brzydal:
coli tez bylo pol litra
kafka
pol litra herbaty
dziwie sie ze mi pechaerza nie rozsadzilo :D
adia82 - 2010-04-18 21:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669900)
coli tez bylo pol litra
kafka
pol litra herbaty
dziwie sie ze mi pechaerza nie rozsadzilo :D
ja tez :D
Emila3000 - 2010-04-18 21:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jutro ide sobie dzinsy kupic, niestety rozmiar 29, moje dluzej juz nie wytrzymaja, strasznie styrane wszystkie są :kwasny:
chcialam poczekac do konca diety, ale jego szybko sobie nie wroze :brzydal: z obdartym tylkiem do tego czasu chodzic nie będe :hahaha:
---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------
ide po 4-tą butle :mur:
Mo_Nika - 2010-04-18 21:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669604)
zeby tylko 3 butle :hahaha:
ja brakow nie mam ale od dluzszego czasu mam tryb dziub w butle i chlam wode na potege jak smok, chociaz jej nie znosze :brzydal:
Zobaczymy... ja jaj jestem w domu to też non stop piję... Tylko na zajęciach muszę się hamować...bo nikt mnie przecież nie będzie wypuszczał do kibla co 5 minut :hahaha: No i szpitalne łazienki... pozostawiają wiele do życzenia... wolę ich unikać :cojest:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18669604)
mialam hula sobie pokrecic ale nie mam pojecia jak to zrobic z pelnym bakiem :confused: :hahaha:
Może Ci się bak opróżni jak zacznie hulać :brzydal:
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18669820)
Co przepraszam możesz wciągnąć???? :>
Mogłam :D to było w perspektywie dawnych, odległych, przedukanowych czasów
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18669820)
Bolą pewnie po wczorajszym :ehem: a odwodnienie się dołożyło.
Pewnie tak... :cojest: 2w1
Dobra, dziękuję dziewczynki za wszystkie miłe słowa jakie przeczytałam skierowane do mnie :cmok: z Wami było mi łatwiej przetrwać ten paskudny dzień. A teraz idę już spać, żeby jutro mieć siły iść na zajęcia :D Dobranoc :roza:
LyraBea - 2010-04-18 21:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Padam na nos, niedługo nie tylko cycków kurzych dostanę, zacznę sama jaja znosić, , ale i z kurami spać chodzić....
Ciekawe czy z rozumem też tak samo u mnie będzie jak u Was? ;) :brzydal:Normalnie co ten nabiał potrafi zrobić z człowiekiem. Dzisiaj chodziłam po mieszkaniu i jakieś niekontrolowane wybuchy śmiechu mnie dopadały :hahaha: a to dopiero niecały miesiąc diety...... aż się boję bać, czym się jeszcze na mnie rzuci :drzwi-strach:
Dobrze mi tu z Wami.... jakoś razem lżej wpierdzielać te za****e jaja ;)
Dobranoc gaduły :cmok:
Ayu - 2010-04-18 22:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18669722)
Pytanko-wiem,co dr w ksiazce napisal,ale chcialam sie dowiedziec czy u Was ok 10 kg w 2 mce to norma?Nie wiem czego sie spodziewac,a gdyby jednak tak bylo i w moim przypadku,w co goraco wierze,to w polowie czerwca mialabym ta "6" z przodu... :slina:
Ja na takie cuda liczyć nie mogę niestety ze swoją wagą startową :rolleyes: Ale u mnie na razie mniej więcej kilogram na tydzień tak średnio wychodzi, zobaczymy jak będzie dalej. Do 45,8 mam dojść jakoś pod koniec maja, według testu :ehem:
---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:58 ----------
Laseczki, ja zamykam netbooka, odstawiam na podłogę i lulu :D Ostatnio mam problemy z wysypianiem się :mur:
Dobranoc :cmok:
mara30 - 2010-04-18 22:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja również uciekam spać, dobranoc :cmok:
Emila3000 - 2010-04-18 22:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a ja uciekam hulac :brzydal:
mam nadzieje ze mi panele nie pogniją............. :hahaha:
adia82 - 2010-04-18 22:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja tez spadam, mam o 6 wstac, chcialabym zaczac wreszcie chadzac do pracy, bo 4,5 km to nie jest tak duzo, tylko nie moge sie wyrobic z ranca. Ciagle te "jeszcze 5 min" i tak to wstaje o 7, co i tak za pozno,bo na bus musze biec zawsze ;)
W kazdym razie uciekam wizualizowac sobie siebie w sierpniu tego roku, w pieknym dwuczesciowym kostiumie, na plazy z Wami :D , plaski brzunio,sladu po macku nie ma i jakis absztyfikant kolo mnie, przystojny, szarmancki, dzentelmen, madry, mlody i mnie wielbiacy :D Wróóóóóć-i moze byc lekko bogaty :D
Achhhh....Spadam sie wtulic w jego ramiona :D Produkt zastepczy w postaci metrowego miska przytulaka juz grzeje mi posciel ;)
Udanej nocy i porannego wazenia.
Emila3000 - 2010-04-18 22:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
30 min krecenia zaliczone i podloga nawet sucha, chociaz pecherz malo co mi nie pękł :hahaha:
Megi428 - 2010-04-18 23:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18665467)
nie martw sie, ukryjemy sie w krzakach :brzydal: :D:cojest:
będziecie krzaczyć:brzydal:
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18666325)
dobra dziewczyny - wiem ze sobie nagrabię, ale muszę to napisać. Czy tylko ja mam wrażenie że w tym wątku jest mnóstwo offtopów? Rzeczy całkowicie nie na temat?
Emocje, depresje, codzienne życie są częścią diety:D
Przecież przez cały dzień człowiek nie je, nie myśli tylko o jajkach więc normalne że inne sprawy też są na tapecie. A swoją drogą jest takie coś "przeszukaj wątek" i można znaleźć co kogo interesuje;)
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18667262)
Swoją drogą w okresie o którym piszesz podczytywałam ten wątek i również offtopów było mnóstwo :ehem: były iine, bo nie było głupawek, dziewczyny pisały o problemach z facetami, o pracy, ciuchach - niemniej jednak były to offtopy ;)
zgadzam się, bo też czytałam poprzednie wątki, i tam też były tzw. "głupie" pytania:-) i co jakiś czas jakaś mała afera:sol:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18668646)
kurde znowu nie jadlam otrebow wieczorem i na stale utkwilam w lodowce, razem z laptopem :cojest:
macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu :confused:
łańcuch i kłódkę do lodówki:brzydal: a klucz do sąsiadki ha ha
(:tysia:) - 2010-04-19 06:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18668789)
Ja aż się dziwię jak ja przebrnęłam przez zimową sesję :cojest: Ale to było tylko preludium przed letnią... :mur: to będzie koszmar
niestety sesja zimowa i u mnie była łatwiejsza, ale damy radę!!
[QUOTE=23blaszka;18669714]TAK , NA SZCZESCIE UBIJA SIE SUPER. MUSZE POWIEDZIEĆ ,ŻE BARDZO MNIE TO UCIESZYŁO, BO PRZED DIETA PRAWIE CODZIENNIE ROBIŁAM SOBIE CAFE LATTE TYLE ŻE Z TŁUSTEGO MLEKA I CUKREM. TROCHE MI BYŁO SZKODA, TEJ PYCHOTKI, ALE SPRÓBOWAŁAM Z CHUDYN MLEKIEM I WYSZŁO BEZ PROBLEMU:jupi:
/QUOTE]
Super, w takim razie dziś sobie zrobię, bo też uwielbiam tą piąnkę.. mmm :ślina:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18670290)
Ja tez spadam, mam o 6 wstac, chcialabym zaczac wreszcie chadzac do pracy, bo 4,5 km to nie jest tak duzo, tylko nie moge sie wyrobic z ranca. Ciagle te "jeszcze 5 min" i tak to wstaje o 7, co i tak za pozno,bo na bus musze biec zawsze ;)
Nie jesteś sama ;) Ja też planuje poranny spacer ale nigdy nie udaje mi się tego zrealizować, zawsze jakaś wymówka = zwykły leń :D
Dziewczyny, melduję! (bo w końcu mam wagę)
Jestem na diecie 10 dni i wraz z uderzeniówką schudłam do dzisiaj 3kg! :jupi: :jupi: wskoczyłam rano na wagę i taak się ucieszyłam :) i jajecznica z tuńczykiem nie jest taka zła!:D
Pozdrawiam!!
Mariolcia =P - 2010-04-19 07:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej dziewczyny:) mi sie dzis rano strasznie slabo zrobilo i zakrecilo mi sie w glowie i musialam isc i sie polozyc:( ale juz jest ok, nie wiem co to bylo:confused:
a do tej cafe latte to jakies specjalne urzadzenie jest potrzebne?
ktsw - 2010-04-19 07:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mariolcia, ja tez sie tak czuje ostatnio, wg mnie po prostu organizm jest coraz bardziej wyczerpany dietą
(:tysia:) - 2010-04-19 07:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
1 załącznik(i/ów)
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18671686)
hej dziewczyny:) mi sie dzis rano strasznie slabo zrobilo i zakrecilo mi sie w glowie i musialam isc i sie polozyc:( ale juz jest ok, nie wiem co to bylo:confused:
a do tej cafe latte to jakies specjalne urzadzenie jest potrzebne?
Ja mam coś takiego do ubijania tej pianki na górze, za małe pieniądze :) a reszte robi się własnoręcznie, tylko trzeba cierpliwość mieć :)
halutkaILU - 2010-04-19 07:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc dziewczyny, ja juz po porannym bieganiu (juz 7 dzien:-)) i kawce.Dzis 3 dzien PW, wiec sie nie waze, bo nie mam szans na spadek, a tylko takie wazenia wywoluja euforie. Mam nadzieje, ze moja ostatnio zwiekszona aktywnosc fiz. pomoze ruszyc wadze we wlasciwym kierunku i szybszym tempie...rano 40 min .marszobiegu z psiakiem, po obiedzie 40 min. spacer z psiakiem, ok.18 abs brzuszek(Emilia 3000, sprobuj, wiem co masz na uwadze piszac o brzuchu, jestem mama 3 dzieci, a brzuch mam niczego sobie, tylko cwiczenia),no i HH ...Jestem wieczorkiem troche zmeczona, ale niezmiernie szczesliwa:-)
---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ----------
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18671686)
hej dziewczyny:) mi sie dzis rano strasznie slabo zrobilo i zakrecilo mi sie w glowie i musialam isc i sie polozyc:( ale juz jest ok, nie wiem co to bylo:confused:
a do tej cafe latte to jakies specjalne urzadzenie jest potrzebne?
Jesli nie masz expresu cisnieniowego wystarczy zwykly kubek do spieniania mleka (do kupienia np. w .DUKA) :-)
---------- Dopisano o 07:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------
Cytat:
Napisane przez ktsw
(Wiadomość 18671706)
Mariolcia, ja tez sie tak czuje ostatnio, wg mnie po prostu organizm jest coraz bardziej wyczerpany dietą
Dziewczyny, a moze to przesilenie wiosenne, moze kopa witaminowego wam potrzeba?:ehem:
johambina - 2010-04-19 07:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dzień dobry :-)
tak jak myslalam... po trzech dniach PW waga wzrosła o 0,2 i tyle :(
ale za to dzisiaj mija miesiąc na Dukanie w związku z tym czas na podsumowanie...
po miesiącu: waga -4,9kg
wymiary: w biuście: -6cm
w pasie: -5cm
w biodrach: -5cm
no i co wy na to? bo jak dla mnie super... cieszę się jak nie wiem...
na to wychodzi że za około 2 miesiące będzie tyle ile bym sobie zyczyla ;)
miłego dnia :-)
mara30 - 2010-04-19 07:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Zgadnijcie co zjadłam dzisiaj na śniadanie? oczywiście pieczone cycki Adii :D ale niestety nie były takie dobre jak wczoraj, jednak lepsze są świeże :ehem:
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18671686)
hej dziewczyny:) mi sie dzis rano strasznie slabo zrobilo i zakrecilo mi sie w glowie i musialam isc i sie polozyc:( ale juz jest ok, nie wiem co to bylo:confused:
A nie piłaś przypadkiem jakichś % w ramach uczty? a może po prostu za gwałtownie wstałaś? przemęczona nie jesteś? Dobrze, że już jest ok, ale jak się powtórzy to koniecznie idź do lekarza i zrób badania :ehem:
Cytat:
Napisane przez halutkaILU
(Wiadomość 18671730)
czesc dziewczyny, ja juz po porannym bieganiu (juz 7 dzien:-)) i kawce.
Biegasz na czczo? to nie jest najlepszy pomysł, bo spalasz wtedy mięśnie :nie: chociaż wiem, że fajnie się biega zaraz po wstaniu, bo sama tak robiłam kiedyś ;) to zdrowo jest coś zjeść przedtem, chociaż troszkę :ehem:
Ayu - 2010-04-19 07:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU
(Wiadomość 18671730)
Dziewczyny, a moze to przesilenie wiosenne, moze kopa witaminowego wam potrzeba?:ehem:
Przesilenie było w marcu :brzydal: Co nie zmienia faktu, że pogoda w kwietniu lubi się gwałtownie zmieniać, to jednak daje w kość :ehem:
No i ten pył wulkaniczny :brzydal:
Witaminki wskazane jak najbardziej :ehem:
LyraBea - 2010-04-19 07:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
I kolejny dzień (dla mnie to już 28) dietki rozpoczęty.Dzisiaj ostatni dzień P+W.
halutka ILU
Nie zawsze jest tak, że mocno przybierasz na wadze. Nie powinnaś się obawiać pomiarów w fazie W+P. Codzienne ważenie pomoże Tobie ocenić, jakie jedzenie, ile i kiedy wpływa na ew. wahania Twojej wagi. Poza tym Ty cały czas chudniesz, tylko wody znowu w Tobie trochę więcej a to tylko na zdrowie :ehem:
A co u mnie....
Po wczorajszym 20 dkg wzroście wagi, dzisiaj łaskawie wróciłam do 65.0kg. Za mną -6,2kg. Waga wciąż nie może pokonać bariery 65kg. Ja chcę zobaczyć 4 po szóstce już wreszcie:pala:!!
Mam nadzieję, że jak jutro wskoczę na same proteinki, to pojutrze ruszy z kopyta.
Ja już dobre kilka dni temu pisałam, że mi się tak dziwnie we łbie kręci, zwłaszcza, gdy wrócę ze spaceru. Dziewczyny postawiły na zaburzenia właśnie z powodu braku węglowodanów, niekoniecznie witamin. Miałam tak kilka razy, ale już mi przeszło. Widocznie organizm zrozumiał, że nie ma co mnie szantażować jakimiś dziwnymi reakcjami, bo ja się terroryzować nie dam i sobie odpuścił. Teraz tylko muszę go zmusić do wydalenia z siebie tych troszkę ponad 2 kg, które mi jeszcze zostały, a czuję, że nie będzie łatwo, oj nie.
A tak w ogóle to witam Was Kochane :cmok:
Ayu - 2010-04-19 07:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18671906)
dzień dobry :-)
tak jak myslalam... po trzech dniach PW waga wzrosła o 0,2 i tyle :(
Woda i tyle :cmok: Nie ma co się martwić, to tylko pozorny wzrost
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18671906)
ale za to dzisiaj mija miesiąc na Dukanie w związku z tym czas na podsumowanie...
po miesiącu: waga -4,9kg
wymiary: w biuście: -6cm
w pasie: -5cm
w biodrach: -5cm
no i co wy na to? bo jak dla mnie super... cieszę się jak nie wiem...
na to wychodzi że za około 2 miesiące będzie tyle ile bym sobie zyczyla ;)
miłego dnia :-)
:oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski:
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18671922)
Biegasz na czczo? to nie jest najlepszy pomysł, bo spalasz wtedy mięśnie :nie: chociaż wiem, że fajnie się biega zaraz po wstaniu, bo sama tak robiłam kiedyś ;) to zdrowo jest coś zjeść przedtem, chociaż troszkę :ehem:
Dokładnie. Spalasz mięśnie, tłuszcz zostaje, a to nie wygląda ładnie :nie:
gohs - 2010-04-19 07:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzieńdoberek :)
Dzisiaj wkroczyłam dzielnie w II fazę :D
Bilans pierwszych pięciu dnia dukana: -2,5kg :ehem: Czyli zostało mi już tylko 7-11kg, w zależności od tego kiedy uznam, że już jest ok ;)
I nabawiłam się siniaka na pół uda :cool: A nie przypominam sobie, żebym się gdzieś uderzyła... Znowu muszę się z rutinoscorbinem przeprosić :rolleyes:
A teraz pędzę Rockin' Body odwalić na dziś :brzydal:
adia82 - 2010-04-19 07:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzien dobry.Mam dzis zly dzien.Kolejny. Tak jak sie cieszylam,ze w pt po 2 dniach 1 kg mniej,tak dzis juz jest znow tak samo,jak bylo.Zaspalam,wstalam o 7,wiec nici ze spaceru.Pan w autobusie nie mial wydac,wiec jechalam bez biletu,co mnie podirytowalo. Potem okazalo sie ,ze w okolicy mojej pracy w zadnym sklepie nie ma chudego twarogu, jest tylko poltlusty.Nadmienie,ze musialam kawalek sie przejsc w dwie strony do kazdego z nich. I co?Nerwa zalapalam,bo ja nie chce byc poltlusta,chce byc chuda i takiego twarogu mi trzeba. I siedze teraz taka naburmuszona,bo nawet mi sie dzis moja twarz nie podoba. Spilam w domu 1 kawe i teraz widze,ze to byl blad. Mam nadzieje,ze moj szef szybko tu nie dotrze,bo pewnie na niego furkne.CHce mi sie do domu i do lozka. Najbardziej jestem zla na ta wage. W srode, po 7 dniach przechodze na PW,a tu ani jeden kilogram glupi nie spadl.Jestem bardzo zla. Mimo wszystko,zycze Wam udanego dnia.Przynajmniej z lepszym nastrojem.I przepraszam za marudzenie, moj pms i @ okazaly sie wyjatkowo niemilosierne w tym miesiacu.
Ayu - 2010-04-19 07:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18672086)
Dzien dobry.Mam dzis zly dzien.Kolejny. Tak jak sie cieszylam,ze w pt po 2 dniach 1 kg mniej,tak dzis juz jest znow tak samo,jak bylo.Zaspalam,wstalam o 7,wiec nici ze spaceru.Pan w autobusie nie mial wydac,wiec jechalam bez biletu,co mnie podirytowalo. Potem okazalo sie ,ze w okolicy mojej pracy w zadnym sklepie nie ma chudego twarogu, jest tylko poltlusty.Nadmienie,ze musialam kawalek sie przejsc w dwie strony do kazdego z nich. I co?Nerwa zalapalam,bo ja nie chce byc poltlusta,chce byc chuda i takiego twarogu mi trzeba. I siedze teraz taka naburmuszona,bo nawet mi sie dzis moja twarz nie podoba. Spilam w domu 1 kawe i teraz widze,ze to byl blad. Mam nadzieje,ze moj szef szybko tu nie dotrze,bo pewnie na niego furkne.CHce mi sie do domu i do lozka. Najbardziej jestem zla na ta wage. W srode, po 7 dniach przechodze na PW,a tu ani jeden kilogram glupi nie spadl.Jestem bardzo zla. Mimo wszystko,zycze Wam udanego dnia.Przynajmniej z lepszym nastrojem.I przepraszam za marudzenie, moj pms i @ okazaly sie wyjatkowo niemilosierne w tym miesiacu.
Ot i wyjaśnienie dokładnie wszystkiego złego co Cię dziś dopadło. Skończy się @, będą spadki. Powiem Ci, że ja też przyciągam nieszczęścia jak mam małpiszona i PMS, jakby one same w sobie nie były nieszczęściem :brzydal:
(:tysia:) - 2010-04-19 07:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18672086)
Dzien dobry.Mam dzis zly dzien.Kolejny. Tak jak sie cieszylam,ze w pt po 2 dniach 1 kg mniej,tak dzis juz jest znow tak samo,jak bylo.Zaspalam,wstalam o 7,wiec nici ze spaceru.Pan w autobusie nie mial wydac,wiec jechalam bez biletu,co mnie podirytowalo. Potem okazalo sie ,ze w okolicy mojej pracy w zadnym sklepie nie ma chudego twarogu, jest tylko poltlusty.Nadmienie,ze musialam kawalek sie przejsc w dwie strony do kazdego z nich. I co?Nerwa zalapalam,bo ja nie chce byc poltlusta,chce byc chuda i takiego twarogu mi trzeba. I siedze teraz taka naburmuszona,bo nawet mi sie dzis moja twarz nie podoba. Spilam w domu 1 kawe i teraz widze,ze to byl blad. Mam nadzieje,ze moj szef szybko tu nie dotrze,bo pewnie na niego furkne.CHce mi sie do domu i do lozka. Najbardziej jestem zla na ta wage. W srode, po 7 dniach przechodze na PW,a tu ani jeden kilogram glupi nie spadl.Jestem bardzo zla. Mimo wszystko,zycze Wam udanego dnia.Przynajmniej z lepszym nastrojem.I przepraszam za marudzenie, moj pms i @ okazaly sie wyjatkowo niemilosierne w tym miesiacu.
Mówią, że najważniejsze jest nastawienie z samego rana, więc może postaraj się uśmiechnąć do samej siebie i łatwiej Ci będzie przebrnąć przez ten dzień, który się nienajlepiej zaczął. Waga ruszy do środy na pewno, ja wyliczam Ci -2kg :) I już niech przyjdzie ta @, żeby Cie nerw puścił :*
adia82 - 2010-04-19 08:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18672159)
Ot i wyjaśnienie dokładnie wszystkiego złego co Cię dziś dopadło. Skończy się @, będą spadki. Powiem Ci, że ja też przyciągam nieszczęścia jak mam małpiszona i PMS, jakby one same w sobie nie były nieszczęściem :brzydal:
Mam nadzieję, że masz rację. Ufam Tobie ;) Nic innego mi nie pozostało. Żałuję tylko, że nervosol zostawiłam w domu, od dziś będę go awaryjnie nosić ;) Jak tak dalej pójdzie, to jako towarzyszki doli będziecie mi musiały sprawić albo nocnik, albo cewnik :D ,bo wstawanie co chwilę, gdy się próbuje zasnąć nie jest fajne. Urodziny mam za miesiąc :D
---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18672227)
Mówią, że najważniejsze jest nastawienie z samego rana, więc może postaraj się uśmiechnąć do samej siebie i łatwiej Ci będzie przebrnąć przez ten dzień, który się nienajlepiej zaczął. Waga ruszy do środy na pewno, ja wyliczam Ci -2kg :) I już niech przyjdzie ta @, żeby Cie nerw puścił :*
Niepodobne do mnie takie AŻ zachowanie. Za małolata,kiedy podrastałam, miałam takie huśtawki nastroju przy pms, ale żeby teraz? No dramat...Najlepiej byłoby tabletki anty zastosować,ale raz ,że dla samego lepszego samopoczucia tylko przed @ szkoda mi kasy, dwa wolałabym, żeby jednak i do czego się jeszcze przydały ,więc może poczekam, aż się jakiś amant wokół mnie zakręci :]
W każdym razie dziękuje za próby pocieszenia mnie i naprawienia humoru. Troszkę się już nawet uśmiechnęłam :) Chyba biuro odkurzę, może mi przejdzie...
pani_zima82 - 2010-04-19 08:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć Kochane, ale stron stworzyłyście od soboty :)
Jeśli chodzi o twaróg to u mnie też żadnego chudego nie było, a nie mieszkam w malym mieście :)
halutkaILU - 2010-04-19 08:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Biegasz na czczo? to nie jest najlepszy pomysł, bo spalasz wtedy mięśnie :nie: chociaż wiem, że fajnie się biega zaraz po wstaniu, bo sama tak robiłam kiedyś ;) to zdrowo jest coś zjeść przedtem, chociaż troszkę :ehem:[/QUOTE]
... bieganie na czczo jest doskonalym sposobem na spalanie tkanki tluszczowej, pod warunkiem, ze zachowujemy odpowiednia intensywnosc biegu, 60 -7 5 %H Rmax. Kazda wyzsza intensywnosc jest dla nas degradujaca:ehem:
adia82 - 2010-04-19 08:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18672355)
Cześć Kochane, ale strona stworzyłyście od soboty :)
Jeśli chodzi o twaróg to u mnie też żadnego chudego nie było, a nie mieszkam w malym mieście :)
Nic nie mów...Ja mieszkam w Gdyni...W Gdańsku otrębów brak,a w Gdyni chudego nabiału?Masakra jakaś. No i dlaczego, gdy pytam o chudy, to słyszę "Jest półtłusty". Jakbym chciała półtłusty,to bym o niego zpytała ;) :) ;) To tak,jak wejść do sklepu i poprosić o rozmiar buta 41, a usłyszeć, że jest 39 i czy podać... ;) Czepiam się, wiem :D Spadam odkurzać i parę rzeczy tu ogarnąć, bo właściwie jestem tu od godziny i zdążyłam się tylko zdenerwować. Buziak,miłego ranka. Odezwę się koło południa, będę miała lepszy nastrój ,obiecuję.
(:tysia:) - 2010-04-19 08:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18672355)
Cześć Kochane, ale stron stworzyłyście od soboty :)
Jeśli chodzi o twaróg to u mnie też żadnego chudego nie było, a nie mieszkam w malym mieście :)
chętnie bym się z wami podzieliła, mam 5 w lodówce... :D ale to sernik ma na celu :)
Ayu - 2010-04-19 08:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18672279)
Niepodobne do mnie takie AŻ zachowanie. Za małolata,kiedy podrastałam, miałam takie huśtawki nastroju przy pms, ale żeby teraz? No dramat
Zaszokowałaś swój organizm dietą, u jednych okres się spóźnia, u innych przyspiesza, a u Ciebie po prostu wzmocniły się złe nastroje. Wydaje mi się, że następny powinien być lżejszy :ehem:
LikeTheChocolate - 2010-04-19 08:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ale jestem zła :D nie mogę wypróbować połowy przepisów, bo "zepsułam" piekarnik :D
tak swoją drogą to jeśli macie chwile czasu zagłosujcie na mnie w linku poniżej.. i na mój biedny piekarniczek :brzydal: :D
mara30 - 2010-04-19 08:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18672086)
Dzien dobry.Mam dzis zly dzien.Kolejny. Tak jak sie cieszylam,ze w pt po 2 dniach 1 kg mniej,tak dzis juz jest znow tak samo,jak bylo.Zaspalam,wstalam o 7,wiec nici ze spaceru.Pan w autobusie nie mial wydac,wiec jechalam bez biletu,co mnie podirytowalo. Potem okazalo sie ,ze w okolicy mojej pracy w zadnym sklepie nie ma chudego twarogu, jest tylko poltlusty.Nadmienie,ze musialam kawalek sie przejsc w dwie strony do kazdego z nich. I co?Nerwa zalapalam,bo ja nie chce byc poltlusta,chce byc chuda i takiego twarogu mi trzeba. I siedze teraz taka naburmuszona,bo nawet mi sie dzis moja twarz nie podoba. Spilam w domu 1 kawe i teraz widze,ze to byl blad. Mam nadzieje,ze moj szef szybko tu nie dotrze,bo pewnie na niego furkne.CHce mi sie do domu i do lozka. Najbardziej jestem zla na ta wage. W srode, po 7 dniach przechodze na PW,a tu ani jeden kilogram glupi nie spadl.Jestem bardzo zla. Mimo wszystko,zycze Wam udanego dnia.Przynajmniej z lepszym nastrojem.I przepraszam za marudzenie, moj pms i @ okazaly sie wyjatkowo niemilosierne w tym miesiacu.
Hej :cmok: pocieszę Cię, że mi dzisiaj z okazji pierwszego dnia @ poszło w górę o 0,4.
Ale marudź marudź jak chcesz, bo wiem, że to czasem pomaga :D
A chudego twarogu to ja sobie robię zapas, jak jestem w biedronce, bomi czy jakimś innym dużym sklepie,bo niestety małe sklepiki zazwyczaj nie mają ;/
Jeszcze zawsze możesz kupić jajcai ukręcić sobie kogel mogel ze słodzikiem na pocieszenie :brzydal:
Ayu - 2010-04-19 08:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LikeTheChocolate
(Wiadomość 18672686)
ale jestem zła :D nie mogę wypróbować połowy przepisów, bo "zepsułam" piekarnik :D
tak swoją drogą to jeśli macie chwile czasu zagłosujcie na mnie w linku poniżej.. i na mój biedny piekarniczek :brzydal: :D
Widziałam zdjęcie tego śp. Piekarnika :mdleje:
O Jezusmaria, jak ty to zrobiłaś?
Emila3000 - 2010-04-19 08:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18671686)
hej dziewczyny:) mi sie dzis rano strasznie slabo zrobilo i zakrecilo mi sie w glowie i musialam isc i sie polozyc:( ale juz jest ok, nie wiem co to bylo:confused:
moze cisnienie mialas za niskie - mi tak sie kiedys czesto robilo i czasem robi, bo nie mam go za wysokiego, a ze pogoda jest ch###a wiec tez musi byc niskie
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18671906)
dzień dobry :-)
tak jak myslalam... po trzech dniach PW waga wzrosła o 0,2 i tyle :(
ale za to dzisiaj mija miesiąc na Dukanie w związku z tym czas na podsumowanie...
po miesiącu: waga -4,9kg
wymiary: w biuście: -6cm
w pasie: -5cm
w biodrach: -5cm
no i co wy na to? bo jak dla mnie super... cieszę się jak nie wiem...
na to wychodzi że za około 2 miesiące będzie tyle ile bym sobie zyczyla ;)
miłego dnia :-)
200 gram to nie tragedia, jutro znowu spadnie :-)
a wyniki sliczne :oklaski:
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18672660)
Zaszokowałaś swój organizm dietą, u jednych okres się spóźnia, u innych przyspiesza, a u Ciebie po prostu wzmocniły się złe nastroje. Wydaje mi się, że następny powinien być lżejszy :ehem:
u mnie tez przed pierwszym okresem - pms straszny, bol brzucha straszny - okres jak w zegarku
drugi okres - zero pms, zero przybrania wody - przynajmniej waga tego nie odnotowala, a czulam sie spuchnieta wiec nie wiem co mam myslec - jak w zegarku - troche krótszy
---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------
100 g mniej
zaraz sobie zrobie ponownie test dukana - niech mi wyznaczy nową date :ehem:
---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------
pierwszy raz wstalam w nocy do kibelka - 4 rano :mur:
Ayu - 2010-04-19 08:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18672754)
100 g mniej
zaraz sobie zrobie ponownie test dukana - niech mi wyznaczy nową date :ehem:
:jupi: :jupi: :jupi: czyli jednak naprawdę ruszyło :cmok:
Agnusia25 - 2010-04-19 08:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć dziewuszki:cmok:
Ja dziś zaczynam pierwszy dzień diety, chociaż nie przyszła w pt. (jak miałam nadzieję) moja pierwsza w życiu waga i nie wiem z jakim balastem startuję:mur: ale już nie chciałam tego dłużej odkładać:nie: więc po prostu zważę się jak tylko szanowna Poczta Polska raczy mi ją dostarczyć:cool: Mam silną motywację i nie chcę zaliczyć (tak długo jak to tylko będzie możliwe:brzydal: żadnej wpadki... Dlatego dzień zaczęłam bardzo grzecznie, wg zaleceń pana dr lekką gimnastyką, potem szklanka wody przed śniadankiem, zielona herbatka do śniadanka, potem "danie główne" kostka chudego twarogu i 3 plasterki filetu z indyka specjał (gorąco polecam tą wędlinę, bo jest pyszna, i ma tylko 1% węgli, 1%tłuszczu i aż 19% białka...wspominałam już, że jest pyszna?:D aha produkuje ją indykpol i można ją dostać praktycznie w każdym spożywczym na wagę albo pakowana) no i na zakończenie znów szklanka wody:ehem: Chyba zostanę wielbłądem:cojest: później wsunę jogurcik naturalny z otrębami owsianymi, piersi od kurczaczka z grilla, a na kolacyjkę planuję jajeczka:-)
Postanowiłam sobie, że schudnę, to schudnę! A co! A jak nie to... kierunek Francja:pala:
pani_zima82 - 2010-04-19 08:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18672447)
Nic nie mów...Ja mieszkam w Gdyni...W Gdańsku otrębów brak,a w Gdyni chudego nabiału?Masakra jakaś. No i dlaczego, gdy pytam o chudy, to słyszę "Jest półtłusty". Jakbym chciała półtłusty,to bym o niego zpytała ;) :) ;) To tak,jak wejść do sklepu i poprosić o rozmiar buta 41, a usłyszeć, że jest 39 i czy podać... ;) Czepiam się, wiem :D Spadam odkurzać i parę rzeczy tu ogarnąć, bo właściwie jestem tu od godziny i zdążyłam się tylko zdenerwować. Buziak,miłego ranka. Odezwę się koło południa, będę miała lepszy nastrój ,obiecuję.
Dobrze że są markety to od czasu do czasu poszaleję na zakupach, bo w tych małych sklepikach to wszytskiego brak :)
Emila3000 - 2010-04-19 08:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18672992)
Cześć dziewuszki:cmok:
Ja dziś zaczynam pierwszy dzień diety, chociaż nie przyszła w pt. (jak miałam nadzieję) moja pierwsza w życiu waga i nie wiem z jakim balastem startuję:mur: ale już nie chciałam tego dłużej odkładać:nie: więc po prostu zważę się jak tylko szanowna Poczta Polska raczy mi ją dostarczyć:cool: Mam silną motywację i nie chcę zaliczyć (tak długo jak to tylko będzie możliwe:brzydal: żadnej wpadki... Dlatego dzień zaczęłam bardzo grzecznie, wg zaleceń pana dr lekką gimnastyką, potem szklanka wody przed śniadankiem, zielona herbatka do śniadanka, potem "danie główne" kostka chudego twarogu i 3 plasterki filetu z indyka specjał (gorąco polecam tą wędlinę, bo jest pyszna, i ma tylko 1% węgli, 1%tłuszczu i aż 19% białka...wspominałam już, że jest pyszna?:D aha produkuje ją indykpol i można ją dostać praktycznie w każdym spożywczym na wagę albo pakowana) no i na zakończenie znów szklanka wody:ehem: Chyba zostanę wielbłądem:cojest: później wsunę jogurcik naturalny z otrębami owsianymi, piersi od kurczaczka z grilla, a na kolacyjkę planuję jajeczka:-)
Postanowiłam sobie, że schudnę, to schudnę! A co! A jak nie to... kierunek Francja:pala:
wiesz tylko musisz dokladnie wiedziec ile schudlas, zeby zrobic sobie prawidowo 3 faze - 10 dni na kazde kilo
Agnusia25 - 2010-04-19 09:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
wiem..., ale mam nadzieję, że dziś wieczorkiem już będę się mogła zważyć albo jutro rano i będę miała jakąś orientację:ehem:
---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------
przez jeden dzień za dużo to ja raczej nie schudnę...:cool:
MadameButterfly6 - 2010-04-19 09:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej Wam :) Można dołączyć?
Brałam rok hormony i straszny cellulit mi sie zrobił... :( W dodatku zawsze miałam płaski brzuch, a teraz nie mogę sobie z nim poradzić :mad:
Ważę 58 kg i chciałabym ok. 5 kg schudnąć. Jestem niska i mam budowę gruszki, więc mam bardzo otłuszczone uda i oponkę na brzuchu. Chciałabym sobie wreszcie z tym poradzić. Liczę, że z tą dietą mi się uda :)
Nie bijcie mnie jak będę zadawała jakieś oczywiste pytania ok :prosi: ;) Czytałam dużo o tej diecie, ale nie wszystko jeszcze rozumiem...
Pozdrawiam Was :*
Ayu - 2010-04-19 09:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez MadameButterfly6
(Wiadomość 18673167)
Czytałam dużo o tej diecie, ale nie wszystko jeszcze rozumiem...
Pozdrawiam Was :*
Super witaj na pokładzie :D czytałaś o diecie czy książkę Dukana? Jeśli nie to na pierwszej stronie są obie do ściągnięcia. Najlepiej "Nie potrafię schudnąć"
Agnusia25 - 2010-04-19 09:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A skoro mam być taka grzeczna:aniolek: to muszę zadać Wam, jakże już doświadczone Dukanki, jedno pytanko: jaką wodę pijecie, Kochane? Wiem,że dr zaleca nisko zmineralizowaną, a ja do tej pory korzystała z bezpłatnej wody źródlanej (w mojej okolicy jest studnia głębinowa i można przychodzić i nalewać sobie do woli:ehem:) i powiem szczerze, że średnio by mi się teraz uśmiechało kupowanie np.: Kropli Beskidu czy tym podobnych wód, bo już samo jedzonko na tej diecie do tanich nie należy, a co dopiero kupowanie jeszcze takiej ilości wody, gdzie butelka to jakieś 2zł+/-:prosi:
---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------
Aaaa... i jeśli któraś z Was wie gdzie można dostać serki homogenizowane 0% to będę wdzięczna za podpowiedź, bo u mnie w mieście nie ma Bomi ani Auchan... w Realu sprawdzałam-nie ma... W Społem-nie ma... Może w Biedronce albo Lidlu albo w Carefourze:confused: Tam nie sprawdzałam,ale wolę się najpierw zapytać, bo nie chcę pół miasta jechać po nic:nie:
betii5 - 2010-04-19 09:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Witam , i gratuluje spadków tych większych i mniejszych:oklaski:.ADIA 82,kochana pomyśl o czymś przyjemnym,pomyśl o tym jak będzie fajnie gdy uzyskasz już swój cel,a może po pracy wybierz się na zakupy lub fryzjera.Mimo to że nie wszystko toczy się tak jak byśmy sobie tego życzyły,to życie jest piękne!:cmok:.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 34 z 65 • Zostało znalezionych 7709 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|