 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
adrijah - 2010-04-14 01:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
nie dam rady nadrobić całego dnia niestety... chciałam tylko powiedzieć, że z okazji @ wróciły mi 2kg i czułam się cały dzień spuchnięte (głównie brzuch), za to TŻ jak mnie wieczorem przytulił, zaczął mi badająco macać plecy i ostatecznie stwierdził, że mi boczki spadły :D ciekawa jestem co będzie rano
joanna110977 - 2010-04-14 06:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć dziewczynki;)...jestem z rana ,bo mam chwilkę:)
U mnie na dzień dobry od razu poprawa nastroju:jupi:.Wczoraj się zważyłam w dzień i o zgrozo było 109kg:mur:,a rano siup na wagę i jest 107,4kg to chyba jakiś cud,ale bardzo mnie motywuję!!!
A u mnie na śn:2jajka +wieśniak+1/2 makreli wędzonej i chyba jeszcze 2 placki owsiane+ kawa z mlekiem,
a na II śn :4 placki owsiane (reszta od śn.-tyle m wyszło z przepisu)+duży jog .naturalny no i do tego dużo wody i tak do obiadu,a na obiad chyba gotowane udko z sosem musztardowym(cieniutkim;P )-może być?
Dobra kończę...miłego dnia Wam życzę...papa
Mariolcia =P - 2010-04-14 06:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej dziewczyny:) zwazylam sie dzis i waga po 2 dniach 3 fazy o kg w gore:( ale to moze tez byc spowodowane @ ktora powinna byc w sobote, wiec narazie sie nie martwie, no moze troszke:(
(:tysia:) - 2010-04-14 07:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ayu Twoja rada naprawdę postawiła mnie na nogi :) Dziękuję!! :*
A ja dziś jako, że wciąż cierpię na brak słodkiego zrobiłam sobie omlet na słodku Berlinianki mmmmmmmmmmmmm cudo!
marsi11 - 2010-04-14 07:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18556202)
jak to nie ma?? ja biegam w miejscu na interwałowym treningu :rolleyes:
na skakance łatwo o skuche więc można z taką niewidzialną ;)
bieg to bieg,
ten temat byl wiele razy wałkowany na forum
Emilka- trening interwałowy powinien trwać 25 minut
wpisz sobie w google i poczytaj bo można sobie kuku zrobić
Dzi25 - 2010-04-14 07:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
A u mnie dzisiaj -0,3 kg u w końcu pojawiło się 50,9 na wadze czyli kolejna magiczna granica przekroczona:)
(:tysia:) - 2010-04-14 07:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18561330)
Witam
A u mnie dzisiaj -0,3 kg u w końcu pojawiło się 50,9 na wadze czyli kolejna magiczna granica przekroczona:)
i chcesz jeszcze chudnąć? :o
Dzi25 - 2010-04-14 07:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18561379)
i chcesz jeszcze chudnąć? :o
Do 48 kg chcę pociągnąć:D Jestem,że tak powiem kompaktowa i stąd ta waga będzie dla mnie idealna:brzydal:
(:tysia:) - 2010-04-14 07:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18561483)
Do 48 kg chcę pociągnąć:D Jestem,że tak powiem kompaktowa i stąd ta waga będzie dla mnie idealna:brzydal:
A jeśli można zapytać jaki masz wzrost? I co Dukan na Twoje plany? :D
SAH20 - 2010-04-14 08:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej,znów was pomęcze z ta skrobią....czy kukurydziana ma podobne własciwości jak skrobia ziemniaczana? Tz. czy też tak dobrze łączy skłądniki używana w małych ilościach? No i czy jest więcej czy tak samo kaloryczna?
Dzi25 - 2010-04-14 08:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18561664)
A jeśli można zapytać jaki masz wzrost? I co Dukan na Twoje plany? :D
Dukan mi przepowiedział 50 kg ale on zazwyczaj zawyżał jak zauważyłam wagi więc myślę,że 48 będzie ok.:ehem: A wzrostu mam 1,58 ....
SailorMoon - 2010-04-14 08:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzien dobry :)
Dzisiaj zakonczylam faze pierwsza, trwala 5 dni. Na poczatku bylo 57,2 kg dzisiaj 54,1 !! Niesamowite :) Co prawda diete zaczelam po swiatecznym lenistwie, rowniez lenistwie jelit + mialam @, gdy sie wazylam, wiec mozna zalozyc, ze spadlo 2-2.5 kg a nie az 3. Alez jestem szczesliwa :jupi: Dzisiaj na sniadanko jajecznica z pieczarkami,cebulka i korniszonek :)
martusia2510 - 2010-04-14 08:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam Wszystkich!
Niedawno zaczęłam dietę Dukana. Za mną jest 5 dni fazy uderzeniowej, zostały jeszcze dwa i ledwo daję radę bez warzyw:( Chcę schudnąć bardzo dużo bo aż 23 kilo (ważyłam 83,5 kg kiedy zaczynałam, dziś ważę 80) Mam naprawdę sporą nadwagę, gdyż mój wzrost to 159cm. We wrześniu wychodzę za mąż i nie chcę wyglądać jak beczułka w sukni ślubnej. Mam nadzieję, że dam radę, czytając to forum można zaobserwować jak dobrze wam idzie, chciałabym odnosić takie same sukcesy:) Pozdrawiam
johambina - 2010-04-14 08:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dzień dobry :):):)
ja po wczorajszym zastoju i dziwnych skokach wagi w ciągu dnia dzisiaj zanotowałam.... -0,9kg :jupi::jupi::jupi:
kurcze człowiek się cieszy jak szalony :)
miłego dnia i dużo spadeczków lasencje ;)
Scio - 2010-04-14 08:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18560153)
halo halo, a skąd ciągnęłaś 2 sezon? No Eric to bajka...
z peb.pl, czyli z rapida i hot fila:D
A w ogóle to cześć :cmok:
dociekliwa - 2010-04-14 08:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam:)
Chciałam tylko powiedzieć ze ubyło mnie 1.7 kg:):)
uzo napisałyście i nie mam nawet siły tego czytac:):)
Buziaki:)
Emila3000 - 2010-04-14 08:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez SAH20
(Wiadomość 18561801)
Hej,znów was pomęcze z ta skrobią....czy kukurydziana ma podobne własciwości jak skrobia ziemniaczana? Tz. czy też tak dobrze łączy skłądniki używana w małych ilościach? No i czy jest więcej czy tak samo kaloryczna?
ma podobne wlasciwosci, ale kukurydziana chyba lepiej klei i jest mniej kaloryczna chyba (zobacz sobie w tabelach kalorycznych)
nie kombinuj ze skrobią - ma byc kuku wiec masz uzywac kuku, a najlepiej w ogole jej nie uzywac
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18562099)
dzień dobry :):):)
ja po wczorajszym zastoju i dziwnych skokach wagi w ciągu dnia dzisiaj zanotowałam.... -0,9kg :jupi::jupi::jupi:
kurcze człowiek się cieszy jak szalony :)
miłego dnia i dużo spadeczków lasencje ;)
:oklaski::oklaski::oklask i::oklaski:no to slicznie spadlo
Ayu - 2010-04-14 08:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sinobroda
(Wiadomość 18560594)
bo leczo ze schabu (schab plus kabaczek plus papryka plus cebulka plus zielona fasolka i cała wielka góra przypraw) bardzo mi zasmakowało.
Przecież schabu nie można :cool:
pani_zima82 - 2010-04-14 08:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
WITAJCIE KOCHANE/KOCHANI, WIEDZĘ ,ŻE OD RANA TU GWARNO:)
zAKUPIŁAM WCZORAJ WITAMINKI VIGOR COMPLETE 45 SZT W PROMOCJI W NETTO ZA 12 ZŁ (NA ULOTCE NAPISALI, ŻE NIE ZAIERA GLUKOZY I NADAJE SIE DLA CUKRZYKOW) WIĘC I DLA NAS :)
Emila3000 - 2010-04-14 08:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18560635)
nie dam rady nadrobić całego dnia niestety... chciałam tylko powiedzieć, że z okazji @ wróciły mi 2kg i czułam się cały dzień spuchnięte (głównie brzuch), za to TŻ jak mnie wieczorem przytulił, zaczął mi badająco macać plecy i ostatecznie stwierdził, że mi boczki spadły :D ciekawa jestem co będzie rano
rano chyba jeszcze zadnych rewelacji nie bedzie - musisz odcezkac kilka dni :D
olalicious07 - 2010-04-14 08:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja dołączam ponownie ;** tydzien temu przerwalam po dwoch dniach, ale od poniedziałku zaczelam znow i juz 2 dni wytrzymalam, wiec dam chyba rade ;)) PRZY @ nie ma sie co ważyć, prawda??
A i gdzie w łodzi mozna kupic maizene? :> albo czym ja zastapic??
Ayu - 2010-04-14 09:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez olalicious07
(Wiadomość 18562484)
ja dołączam ponownie ;** tydzien temu przerwalam po dwoch dniach, ale od poniedziałku zaczelam znow i juz 2 dni wytrzymalam, wiec dam chyba rade ;)) PRZY @ nie ma sie co ważyć, prawda??
A i gdzie w łodzi mozna kupic maizene? :> albo czym ja zastapic??
Maizene radziłabym odpuścić w ogóle. Da się bez niej żyć, a ona w chudnięciu bardziej przeszkadza niż pomaga.
Ja się przed i w trakcie @ nie ważę, po co się dodatkowo zamartwiać :D
Emila3000 - 2010-04-14 09:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez olalicious07
(Wiadomość 18562484)
ja dołączam ponownie ;** tydzien temu przerwalam po dwoch dniach, ale od poniedziałku zaczelam znow i juz 2 dni wytrzymalam, wiec dam chyba rade ;)) PRZY @ nie ma sie co ważyć, prawda??
A i gdzie w łodzi mozna kupic maizene? :> albo czym ja zastapic??
zmielonymi otrebami - ja juz 2 miesiace tak ciagne - skrobi uzywalam przez ten czas lyzeczke z czego zjadlam niewiele
ja sie waze codziennie bez wyjatku - prz okazcji poznam rytm mojego ciala - kiedy przybiera wode a kiedy ja uwalnia
---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------
u mnie spadek pol kilo, ale boje sie ze jutro to mi wroci z nawiaską - tak jak bylo w zeszlym miesiacu i 2 miesiace temu - zawsze 7 dnia cyklu tak samo
ale moze bedzie inaczej bo moje puchniecie podczas tego cyklu bylo bardzo dziwne
koteczek11 - 2010-04-14 09:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam na moim pierwszym dniu II fazy :) na razie idzie mi wszystko super :) tylko mój TŻ sie śmieje, że zrobiłam przemeblwanie w lodówce :) a ja po prostu całe moja jedzonko trzymam w jednym miejscu :D zeby mi nie podjadał za bardzo
khaya - 2010-04-14 09:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18562099)
dzień dobry :):):)
ja po wczorajszym zastoju i dziwnych skokach wagi w ciągu dnia dzisiaj zanotowałam.... -0,9kg :jupi::jupi::jupi:
Szalona! :) w takim tępie to Ty znikniesz zaraz ;D
Wogóle to witam Was chudzinki, u mnie spadek o 0,3 ale to pewnie dlatego, że sie w robocie namachałam tak, że ledwo żyłam, dzisiaj też idę i pewnie nie będzie łatwiej więc może jutro też by tyle spadło... :rolleyes:
Takie macie tępo z tym pisaniem, że chyba z godzinę muszę nadrabiać zaległości :brzydal:
Nie mam pomysłu na śniadanie, chyba standardowo jajeczniczką się zapcham... Żelki sie na mnie gapią :brzydal:
lesia27 - 2010-04-14 09:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
heja:)
u mnie totalna lipa!!! +0,5kg na wadze.....:mur: bleee!a jadlam tylko to co dozwolone..... zero grzechów:(
ale damy rade... kiedys ta waga spadnie....:ehem:
Emilia 25 - 2010-04-14 09:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja tak na chwilę, mam newsy od Berlinianki. Pisze magisterkę, w necie jest rzadko, ma się dobrze. Pozdrawia Was wszystkich. Czasem pochłania jakieś ciasto, ale dieta stoi więc jet ok. :-).
Ja odezwę się wieczorkiem.
Marta 33 - 2010-04-14 09:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez marsi11
(Wiadomość 18561311)
bieg to bieg,
ten temat byl wiele razy wałkowany na forum
Emilka- trening interwałowy powinien trwać 25 minut
wpisz sobie w google i poczytaj bo można sobie kuku zrobić
no wiec jak nazwiesz to co np. Shaun T w Insanity nazywa "jogg" a jest bieganiem w miejscu, jakkolwiek byś to nazwała, przbierasz nogami w miejscu.
A interwał taki z prawdziwego zdarzenia powinien trwac MAXYMALNIE 25 minut a nie 25 minut, to różnica. Bo równie dobrze może trwać minut 15 i też bedzie ok.
---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18561821)
Dukan mi przepowiedział 50 kg ale on zazwyczaj zawyżał jak zauważyłam wagi więc myślę,że 48 będzie ok.:ehem: A wzrostu mam 1,58 ....
nie zawyżał tylko ustala taką, jaką Tobie praowdopodobnie będzie najłatwiej utrzymać :-)
Emila3000 - 2010-04-14 09:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18563283)
no wiec jak nazwiesz to co np. Shaun T w Insanity nazywa "jogg" a jest bieganiem w miejscu, jakkolwiek byś to nazwała, przbierasz nogami w miejscu.
A interwał taki z prawdziwego zdarzenia powinien trwac MAXYMALNIE 25 minut a nie 25 minut, to różnica. Bo równie dobrze może trwać minut 15 i też bedzie ok.
---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------
nie zawyżał tylko ustala taką, jaką Tobie praowdopodobnie będzie najłatwiej utrzymać :-)
albo bral poprawke ze na 3 fazie sie troche chudnie :p: zawsze mozna sprobowac zejsc troszeczke nizej i pozniej bardziej sie starac zeby utrzymac wage
ktsw - 2010-04-14 09:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ehh, tylko sęk w tym ze te ostatnie kilogramy tak opornie lecą :(
Marta 33 - 2010-04-14 09:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18563360)
albo bral poprawke ze na 3 fazie sie troche chudnie :p: zawsze mozna sprobowac zejsc troszeczke nizej i pozniej bardziej sie starac zeby utrzymac wage
no niby można ale jak już dostaniesz w łapki jedzonko z III to .... :drzwi-strach::hahaha:
no nic, każdy sobie tam chudnie ile chce i ile się da:) już kiedys była o tym mowa, suwaczków zakładać nie będziemy :D
Sheridans - 2010-04-14 09:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam!
Dzisiaj pierwszy dzien II fazy.
Sniadanie zaliczone,pomidorki z cebulka i jogurtem:p:ale mi tego brakowalo i jajecznica na przetartej oliwa z oliwek patelni.
Rozmrazam juz udka ktore upieke i znowu wszamie pomidorki:)
Nie wiem ile schudlam bo sie nie wazylam,ale koszula,ktora rozchodzila sie na biuscie juz sie ladnie uklada:jupi:
mam teraz @ wiec mysle,ze jak sie skonczy to waga zleci jeszcze szybciej,bo @ tem ma wplywa na chudniecie ,nie?
Emila3000 - 2010-04-14 09:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ktsw
(Wiadomość 18563390)
ehh, tylko sęk w tym ze te ostatnie kilogramy tak opornie lecą :(
nooo :mur: jak krew z nosa - wiecej do gory niz do dolu :mur:
---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18563416)
no niby można ale jak już dostaniesz w łapki jedzonko z III to .... :drzwi-strach::hahaha:
no nic, każdy sobie tam chudnie ile chce i ile się da:) już kiedys była o tym mowa, suwaczków zakładać nie będziemy :D
zawsze mozna do konca zycia na jajcach jechac :love: :hahaha:
Cytat:
Napisane przez Sheridans
(Wiadomość 18563430)
Witam!
Dzisiaj pierwszy dzien II fazy.
Sniadanie zaliczone,pomidorki z cebulka i jogurtem:p:ale mi tego brakowalo i jajecznica na przetartej oliwa z oliwek patelni.
Rozmrazam juz udka ktore upieke i znowu wszamie pomidorki:)
Nie wiem ile schudlam bo sie nie wazylam,ale koszula,ktora rozchodzila sie na biuscie juz sie ladnie uklada:jupi:
mam teraz @ wiec mysle,ze jak sie skonczy to waga zleci jeszcze szybciej,bo @ tem ma wplywa na chudniecie ,nie?
okres to okres - puchnie sie niezaleznie ile bialka w siebie wcisniesz :p:
ale w tym czasie sie normalnie chudnie
jakbys sie zwazyla to wiedzialabys kiedy wody Ci przybywa, ile i kiedy sobie schodzi :ehem: - kolo 3-4 dnia powinna zniknąc cala
Sheridans - 2010-04-14 09:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18563435)
nooo :mur: jak krew z nosa - wiecej do gory niz do dolu :mur:
---------- Dopisano o 10:50 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------
zawsze mozna do konca zycia na jajcach jechac :love: :hahaha:
okres to okres - puchnie sie niezaleznie ile bialka w siebie wcisniesz :p:
ale w tym czasie sie normalnie chudnie
jakbys sie zwazyla to wiedzialabys kiedy wody Ci przybywa, ile i kiedy sobie schodzi :ehem: - kolo 3-4 dnia powinna zniknąc cala
Jak sadzicie zaczynajac z waga 103 po 7 dnicha uderzeniowki moglo zniknac 5 kg?
Emila3000 - 2010-04-14 09:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sheridans
(Wiadomość 18563573)
Jak sadzicie zaczynajac z waga 103 po 7 dnicha uderzeniowki moglo zniknac 5 kg?
moglo spokojnie - a dukan ile Ci przewidzial?
Sheridans - 2010-04-14 09:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18563636)
moglo spokojnie - a dukan ile Ci przewidzial?
Tylko 3 :(
Ale w moim przypadku przy takiej wadze startowej te 3 kg bylyby niezauwazalne ,ale sama widze ,ze ubyło.
ktsw - 2010-04-14 09:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sheridans
(Wiadomość 18563573)
Jak sadzicie zaczynajac z waga 103 po 7 dnicha uderzeniowki moglo zniknac 5 kg?
pewnie, ze tak :) mi spadło 4 :D oj lubiłam sobie posolic, lubiłam
Emila3000 - 2010-04-14 10:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ostanio ktores z dziewczyn dycha poleciala na U
hehe tyle to ja 2 miesiace z siebie wyciskalam :D
ktsw - 2010-04-14 10:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja tez, ale nie narzekam :) dla mnie to jest idealne tempo
Sheridans - 2010-04-14 10:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A mi sie marzy 1 lipca zalozyc lieginy i tunike,chociaz to bedzie lato a ja bede korzystnie wygladala w tym stroju,zaloze go bez wzgledu na wszystko:p:
biedronus - 2010-04-14 10:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej witam :) Dzisiaj jest już 8 dzień diety i dzisiaj ostatni dzień warzyw z 5/5 więc jem warzyw do oporu :P nie zapominając oczywiście o rybcie i nabiale ;) następne 5 dni będą ciężkie, ale co się nie robi po to by kupić sobie później na koniec diety jakiś mega fajny prezent :P
Pozdrawiam Dukanki :)
Honcia - 2010-04-14 10:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzień dobry:)
Moja waga chyba się frańca zacięła na tych 52kg i ruszyc nie chce gadzina...
Dzis 2 dzień P, mam nadzieję, że jutro coś ruszy... zastanawiam się czy nie zrobić dłuższego P i nie przejść na system 5P/3PW... ale mi jest ciężko 3 dni bez ogóra i pomidora wytrzymać... holender...:mur:
Tak źle i tak niedobrze...
A już bym chciała przejść na IIIFaze i jeść (prawie) jak ludzie...:prosi:
Emila3000 - 2010-04-14 10:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Honcia
(Wiadomość 18564639)
Dzień dobry:)
Moja waga chyba się frańca zacięła na tych 52kg i ruszyc nie chce gadzina...
Dzis 2 dzień P, mam nadzieję, że jutro coś ruszy... zastanawiam się czy nie zrobić dłuższego P i nie przejść na system 5P/3PW... ale mi jest ciężko 3 dni bez ogóra i pomidora wytrzymać... holender...:mur:
Tak źle i tak niedobrze...
A już bym chciała przejść na IIIFaze i jeść (prawie) jak ludzie...:prosi:
napewno nie zmieniaj proporcji miedzy PP a PW
mozesz bardziej przypakowac bialkiem i ograniczyc wszystko co sie da ograniczyc - 3 lista itp
dlugo juz meczysz tego kilograma?
Korlat - 2010-04-14 11:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18562578)
Ja się przed i w trakcie @ nie ważę, po co się dodatkowo zamartwiać :D
Ja tez :brzydal: Wole sie nie dolowac bardziej niz juz mnie sama @ doluje :rolleyes:
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18562943)
Ja tak na chwilę, mam newsy od Berlinianki. Pisze magisterkę, w necie jest rzadko, ma się dobrze. Pozdrawia Was wszystkich. Czasem pochłania jakieś ciasto, ale dieta stoi więc jet ok. :-).
Ja odezwę się wieczorkiem.
Pozdrow ja koniecznie :)
Witam wszystkich z rana :)
Ja sie dzisiaj nie wazylam, zwaze sie dopiero w piatek (to bedzie 4 dzien @ ) i mam nadzieje, ze cala woda ze mnie zleci i bedzie jakis sensowny spadek :prosi:)
Dzisiaj na sniadanko jajecznica z 3 jaj na odrobinie cebulki i szyneczce zjedzona a na obiad planuje filet z lososia w ziolach robiony na parze :) Na kolacje bede juz w pracy wiec pewnie wciagne jakas duza activie z otrebami i moze wiesniaka i to by bylo na tyle jezeli chodzi o dzisiejszy dzien :] No i w pracy pewnie wypije z 3l wody :D
Milego dzionka zycze :) :roza:
SailorMoon - 2010-04-14 11:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez martusia2510
(Wiadomość 18562023)
Witam Wszystkich!
Niedawno zaczęłam dietę Dukana. Za mną jest 5 dni fazy uderzeniowej, zostały jeszcze dwa i ledwo daję radę bez warzyw:( Chcę schudnąć bardzo dużo bo aż 23 kilo (ważyłam 83,5 kg kiedy zaczynałam, dziś ważę 80) Mam naprawdę sporą nadwagę, gdyż mój wzrost to 159cm. We wrześniu wychodzę za mąż i nie chcę wyglądać jak beczułka w sukni ślubnej. Mam nadzieję, że dam radę, czytając to forum można zaobserwować jak dobrze wam idzie, chciałabym odnosić takie same sukcesy:) Pozdrawiam
Nie odpuszczaj, do wrzesnia jest jeszcze sporo czasu, jak bedziesz dzielna to na slubie bedziesz wygladala i czula sie jak Ksiezniczka ;) Trzymam kciuki :)
Ja juz po dugim sniadanku, twarozek z korniszonem i rzodkiewka:-)
Wiktorynka8 - 2010-04-14 11:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam dziewczynki :)
U mnie dziś nadal bez wielkich zmian mały minus 0,1.
Dziś ide popływać wiec moze coś sie ruszy i chociaż z 0,5kg jutro bedzie mniej heheh;)
Moj Tz ma na minusie 12kg a jest na Dukanie 31dni.(chciał schudnąć 14kg)
Jest dośc wysoki 190cm i ostatnio(przed dieta) jakoś troszke brzucha dostał a dziś to już nic nie widać :)
Tak mu to szybko idzie ze troszke mu zazdroszcze :)
Ayu - 2010-04-14 11:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18563416)
już kiedys była o tym mowa, suwaczków zakładać nie będziemy :D
O to, to :D Wczoraj sobie zaglądnęłam na dietę.pl, ot tak zobaczyć czy nie ma jakiś nowych ciekawych informacji. Dziewczyna z BMI w okolicach 21-20 dostała kazanie pt. "Wiele z nas dąży do tego, co ty już masz, więc dieta Ci niepotrzebna". Grupa Wsparcia, nie ma co :rolleyes:
Dlatego powtórzę się raz jeszcze: CIESZĘ SIĘ, ŻE W KOŃCU TRAFIŁAM WŁAŚNIE DO WAS, do prawdziwej grupy wsparcia :cmok:
Wybaczcie mi taką off-topową prywatę, ale ja bym mogła Wam to pisać cały czas, codziennie, co 5 minut :D
agus87 - 2010-04-14 11:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc dziewczyny
dukan obliczyc mi faze ataku trwajaca 2 dni...
ale 25 dni faza II ma trwac
bycmoze od jutra zaczne sie odzywiac wg niej:rolleyes:
Emila3000 - 2010-04-14 11:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18565380)
O to, to :D Wczoraj sobie zaglądnęłam na dietę.pl, ot tak zobaczyć czy nie ma jakiś nowych ciekawych informacji. Dziewczyna z BMI w okolicach 21-20 dostała kazanie pt. "Wiele z nas dąży do tego, co ty już masz, więc dieta Ci niepotrzebna". Grupa Wsparcia, nie ma co :rolleyes:
Dlatego powtórzę się raz jeszcze: CIESZĘ SIĘ, ŻE W KOŃCU TRAFIŁAM WŁAŚNIE DO WAS, do prawdziwej grupy wsparcia :cmok:
Wybaczcie mi taką off-topową prywatę, ale ja bym mogła Wam to pisać cały czas, codziennie, co 5 minut :D
:mur:
Ewik86 - 2010-04-14 11:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18562099)
dzień dobry :):):)
ja po wczorajszym zastoju i dziwnych skokach wagi w ciągu dnia dzisiaj zanotowałam.... -0,9kg :jupi::jupi::jupi:
kurcze człowiek się cieszy jak szalony :)
miłego dnia i dużo spadeczków lasencje ;)
Cytat:
Napisane przez dociekliwa
(Wiadomość 18562433)
Witam:)
Chciałam tylko powiedzieć ze ubyło mnie 1.7 kg:):)
uzo napisałyście i nie mam nawet siły tego czytac:):)
Buziaki:)
Gratuluję spadków :)
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18562449)
ma podobne wlasciwosci, ale kukurydziana chyba lepiej klei i jest mniej kaloryczna chyba (zobacz sobie w tabelach kalorycznych)
nie kombinuj ze skrobią - ma byc kuku wiec masz uzywac kuku, a najlepiej w ogole jej nie uzywac
Wczoraj chodziłam po Kauflandzie i niestety nie znalazłam skrobi kukurydzianej :] Gdzie można ją kupić?
A tak w ogóle to witam i miłego dnia zyczę :)
Ayu - 2010-04-14 11:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18565500)
:mur:
Ten mur, to w sensie, że moja prywata, czy w sensie, że dieta.pl? :brzydal:
A, się mi przypomniało, że swego czasu pojawiła się tam wegetarianka... Łojezu co się tam działo :brzydal:
Ewik, daj sobie spokój ze skrobią, jak chcesz szybciej chudnąć i widzieć efekty :D
Ewik86 - 2010-04-14 11:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18565550)
Ten mur, to w sensie, że moja prywata, czy w sensie, że dieta.pl? :brzydal:
A, się mi przypomniało, że swego czasu pojawiła się tam wegetarianka... Łojezu co się tam działo :brzydal:
Ewik, daj sobie spokój ze skrobią, jak chcesz szybciej chudnąć i widzieć efekty :D
Na razie oczywiście nie zamierzam jej stosować, tak tylko chciałam ją kupić na wszelki wypadek :) Patrzę teraz na produktownię, ale niestety nie widzę odpowiedzi...
A Ty jej wcale nie używasz?
Emila3000 - 2010-04-14 11:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18565550)
Ten mur, to w sensie, że moja prywata, czy w sensie, że dieta.pl? :brzydal:
A, się mi przypomniało, że swego czasu pojawiła się tam wegetarianka... Łojezu co się tam działo :brzydal:
Ewik, daj sobie spokój ze skrobią, jak chcesz szybciej chudnąć i widzieć efekty :D
do Ciebie nic nie mam:cmok:
hehe to mialabym tam podwojnie przechlapane - bo mam niskie BMI i jestem wege :D
moze wpadne do nich jak bede juz na trojeczce? :D
---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18565669)
Na razie oczywiście nie zamierzam jej stosować, tak tylko chciałam ją kupić na wszelki wypadek :) Patrzę teraz na produktownię, ale niestety nie widzę odpowiedzi...
A Ty jej wcale nie używasz?
ja moja kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia
jest tez w lewiatanie i piotrze i pawle
ja mam - uzylam raz - lyzeczke
zmielone otreby sa dla mnie lepsze i dają rade :p:
Honcia - 2010-04-14 11:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18564720)
napewno nie zmieniaj proporcji miedzy PP a PW
mozesz bardziej przypakowac bialkiem i ograniczyc wszystko co sie da ograniczyc - 3 lista itp
dlugo juz meczysz tego kilograma?
Proporcji nie zmienie, bo tak jak już pisałam 3 dni bez warzyw i tak dla mnie są męką...
z tym kilogramem męczę się od poczatku miesiaca, w międzyczasie były swięta, ale potem w miarę szybko wróciłam do wagi sprzed swiat i teraz jak stanęło tak stoi...
myślę, że to wina odległej jeszcze, ale już zbliżającej się @... w sumie piersi mi juz napuchły więc myślę, że zaczynam zbierać wodę na wielką powódź:brzydal:
z listy dozwolonych jem tylko mleko w proszku i kakao i tej ostatniej przyjemności nie odmówię sobie:nie:
Ewik86 - 2010-04-14 11:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18565677)
ja moja kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia
jest tez w lewiatanie i piotrze i pawle
ja mam - uzylam raz - lyzeczke
zmielone otreby sa dla mnie lepsze i dają rade :p:
Dzięki, dziś sprawdzę w lewiatanie :)
Ale skoro mówisz, że otręby dają radę... :rolleyes:
Zobaczę :)
Emila3000 - 2010-04-14 11:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18565787)
Dzięki, dziś sprawdzę w lewiatanie :)
Ale skoro mówisz, że otręby dają radę... :rolleyes:
Zobaczę :)
do zupy sa fajne - jak maka - tylko ze trzeba cala porcje dzienna dac
do nalesnikow tez
ogolnie wygladaja jak maką pszenna i tak sie zachowują
a skrobia to skrobia - ja przez kilka lat na oczy jej nie widzialam (mowie o ziemniaczanej) wiec teraz tez nie mam takiej potrzeby
Ewik86 - 2010-04-14 11:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18565853)
do zupy sa fajne - jak maka - tylko ze trzeba cala porcje dzienna dac
do nalesnikow tez
ogolnie wygladaja jak maką pszenna i tak sie zachowują
a skrobia to skrobia - ja przez kilka lat na oczy jej nie widzialam (mowie o ziemniaczanej) wiec teraz tez nie mam takiej potrzeby
Ja żadnej skrobi w życiu na oczy nie widziałam, więc na dobrą sprawę nie wiem co to jest. Patrzyłam po prostu na różne przepisy i tam jest dodawana. No ale w każdym razie skoro można sobie bez niej radzić, to nie będzie dramatu jeśli jej nie dostanę :)
1986rybka - 2010-04-14 11:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja się podłamałam trochę.. z przepisowni co tylko jakiś przepis mam ochotę wypróbować to jest w nim ta nieszczęsna skrobia ;(
smerfetkaaa - 2010-04-14 11:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny a ja mam takie pytanie czy na PW jecie takie domowe przetwory typu papryka w occie czy np. ogórki z kurkumą???? w sumie warzywa to warzywa ale sama nie wiem :rolleyes:
Honcia - 2010-04-14 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez smerfetkaaa
(Wiadomość 18566174)
Dziewczyny a ja mam takie pytanie czy na PW jecie takie domowe przetwory typu papryka w occie czy np. ogórki z kurkumą???? w sumie warzywa to warzywa ale sama nie wiem :rolleyes:
do jednych i drugich w procesie przygotowania dodawany jest cukier...
lepiej pozostac przy swiażych warzywkach:)
khaya - 2010-04-14 11:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jejku, czy Was też dziś tak głowa boli...? Chyba sobie trzecia kawkę muszę strzelic. Boże jak dobrze, że wogóle kawy nam na diecie nie zabronili ja jestem takim kofeinoholikiem, że bym nie przeżyła.
Przedobrzyłam z wegeta do jajownicy i była ble...
Hmmm... moze kurczaka sobie zrobię w pomidorowym.... Tylko jak zwykle bede miała wyrzuty sumienia co do przecieru bo zawsze daję go więcej niż powinnam...
Przepraszam za moje przynudzanie, taki mam dzień "ble".
Emila3000 - 2010-04-14 12:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mnie tez glowa boli
smerfetkaaa - 2010-04-14 12:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Honcia
(Wiadomość 18566200)
do jednych i drugich w procesie przygotowania dodawany jest cukier...
lepiej pozostac przy swiażych warzywkach:)
tak też myślałam, dziękuje za odpowiedź ;)
SailorMoon - 2010-04-14 12:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez khaya
(Wiadomość 18566257)
Jejku, czy Was też dziś tak głowa boli...? Chyba sobie trzecia kawkę muszę strzelic. Boże jak dobrze, że wogóle kawy nam na diecie nie zabronili ja jestem takim kofeinoholikiem, że bym nie przeżyła.
Przedobrzyłam z wegeta do jajownicy i była ble...
Hmmm... moze kurczaka sobie zrobię w pomidorowym.... Tylko jak zwykle bede miała wyrzuty sumienia co do przecieru bo zawsze daję go więcej niż powinnam...
Przepraszam za moje przynudzanie, taki mam dzień "ble".
Mnie bolala strasznie glowa przez pierwsze 2 dni pierwszej fazy, juz sie balam, ze to od bialka, ze cos mi sie scina w glowie :hahaha: Cale szczescie teraz czuje sie super. A u Ciebie to na pewno przez te zmiany pogody ;/
khaya - 2010-04-14 12:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez SailorMoon
(Wiadomość 18566492)
Mnie bolala strasznie glowa przez pierwsze 2 dni pierwszej fazy, juz sie balam, ze to od bialka, ze cos mi sie scina w glowie :hahaha: Cale szczescie teraz czuje sie super. A u Ciebie to na pewno przez te zmiany pogody ;/
W pierwszej fazie to norma, ja przez dwa pierwsze dni to schodziłam, takie migreny miałam... Poprosu mój organizm darł się: "DAWAJ CUKIER!!!" ale mógł sobie krzyczeć :>
Ech, czyli pogoda... Gdzie ta piekna wiosna...?
Nie uwierzycie co sobie zrobiłam. Weszłam na stronę cukierni Sowa i oglądałam torty, ślina mi pociekła po stopach :slina:
pani_zima82 - 2010-04-14 12:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A mnie brzyszek i to tak straszliwie, że wytrzymac nie mogę, mam wrażenie jakbym miała w sobie pelno wody :(, mam nadzieję, że to od warzywek, że trochę za dużo kapustki zjadłam wczoraj ...
khaya - 2010-04-14 12:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18566694)
A mnie brzyszek i to tak straszliwie, że wytrzymac nie mogę, mam wrażenie jakbym miała w sobie pelno wody :(, mam nadzieję, że to od warzywek, że trochę za dużo kapustki zjadłam wczoraj ...
Przynajmniej z porcelanką nie będziesz miała problemu ;)
pani_zima82 - 2010-04-14 12:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez khaya
(Wiadomość 18566796)
Przynajmniej z porcelanką nie będziesz miała problemu ;)
no właśnie wydaje mi się, że z porcelanką mam problem :)
Taka łapczywa jestem pewnie mi ten bigos zaszkodził
Ale na wieczor 2 łychy parafiny i jutro porcelanka na bank :)
betii5 - 2010-04-14 12:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Witam wszystkich,oczywiście gratuluję spadków:oklaski:.U mnie też dzień jest paskudny.Od rana boli mnie głowa i nie mam chęci do niczego.Rano wypiłam kawę i wmusiłam w siebie 3 łyżeczki wieśniaka.Ale żeby nie było tak smutno to najbardziej cieszy mnie fakt że jak mi żle to wchodzę na forum i odrazu na sercu cieplej się robi:ehem:,to forum ma naprawdę dużą siłę:ehem:.
Emila3000 - 2010-04-14 12:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...5a48784a12.png a ja sobie wlasnie to stworzylam :brzydal:
ale w podpis suwaka sie dac nie da, musze pokombinowac
i dziewczyny do roboty, suwak trza miec :pala:
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha:
dociekliwa - 2010-04-14 12:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mam pytanie.
Jak pieczecie ciastko jakies to co na spód kładziecie na blaszkę? sama czy może papier albo troche masła jednak?
Emila3000 - 2010-04-14 12:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez dociekliwa
(Wiadomość 18567261)
Mam pytanie.
Jak pieczecie ciastko jakies to co na spód kładziecie na blaszkę? sama czy może papier albo troche masła jednak?
papier do pieczenia - nic nie przywiera do niego :ehem:
o masle nawet nie mysl :pala:
dociekliwa - 2010-04-14 12:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a sniadaniowy moze byc? bo kurcze nie mam do pieczenia...
Scio - 2010-04-14 12:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A ja właśnie wcinam lody :brzydal:
Marta 33 - 2010-04-14 12:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Scio
(Wiadomość 18567374)
A ja właśnie wcinam lody :brzydal:
zamroziłaś serek 0 % ? :hahaha:
betii5 - 2010-04-14 12:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18567173)
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...5a48784a12.png a ja sobie wlasnie to stworzylam :brzydal:
ale w podpis suwaka sie dac nie da, musze pokombinowac
i dziewczyny do roboty, suwak trza miec :pala:
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha:
:cmok:super masz suwaczek:oklaski::oklaski :,ale ja cichociemna nie wiem jak takie coś zrobić:nie:.
---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ----------
Cytat:
Napisane przez dociekliwa
(Wiadomość 18567333)
a sniadaniowy moze byc? bo kurcze nie mam do pieczenia...
:-)a może folia aluminiowa,ja tak najczęściej robię:ehem:.
Emila3000 - 2010-04-14 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez dociekliwa
(Wiadomość 18567333)
a sniadaniowy moze byc? bo kurcze nie mam do pieczenia...
papier do pieczenia pokryty jest sylikonem
papier sniadaniowy bedzie o tyle dobry ze ciasto nie przyklei sie do blachy i bedziesz mogla je wyciagnac
ale nie wiem czy jedzenie cellulozy jest dietetyczne - przeciez to cukier jest :brzydal: :hahaha:
papier do piecznia wszedzie mozna kupic, tak jak folie aluminiową
---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18567476)
:cmok:super masz suwaczek:oklaski::oklaski :,ale ja cichociemna nie wiem jak takie coś zrobić:nie:.
musisz sobie zlaozyc konto na dieta.pl albo na zwyklym suwaczku
na stronie glownej na samej gorze jest taki niebieski pasek i tam jest "ZOBACZ" i przekierowuje do suwaka :p: dalej sobie poradzisz
---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------
na folii aluminiowej raz zrobilam batony bo mi Julka gdzies wciela papier do pieczenia
musialam je wywalic, bo sie za skarby oderwacc nie dalo
Scio - 2010-04-14 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18567473)
zamroziłaś serek 0 % ? :hahaha:
a nie bo jogurt :p: z kakao i slodzikiem
dociekliwa - 2010-04-14 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Już użyłam śniadaniowego... zobaczymy...
pani_zima82 - 2010-04-14 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18567173)
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...5a48784a12.png a ja sobie wlasnie to stworzylam :brzydal:
ale w podpis suwaka sie dac nie da, musze pokombinowac
i dziewczyny do roboty, suwak trza miec :pala:
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha:
Emi przecież Ty szczuplak jestes :) jak patrzyłam na Twoją wagę nie bylo tego tak widać a Ty przecież wysoka i takie niskie bmi :)
Mo_Nika - 2010-04-14 13:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam :roza:
Nie mam wagi, więc nie mogę się zważyć... ale może mi tak troszeczkę ubyło :D nadal jem grzecznie, właśnie obiad - "naleśniki" z presidentem :slina: (nie bardzo wyglądają na naleśniki, bo się rozwaliły... :cojest: tylko ostatni wyszedł :cool: będzie na podwieczorek)
betii5 - 2010-04-14 13:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18567521)
papier do pieczenia pokryty jest sylikonem
papier sniadaniowy bedzie o tyle dobry ze ciasto nie przyklei sie do blachy i bedziesz mogla je wyciagnac
ale nie wiem czy jedzenie cellulozy jest dietetyczne - przeciez to cukier jest :brzydal: :hahaha:
papier do piecznia wszedzie mozna kupic, tak jak folie aluminiową
---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------
musisz sobie zlaozyc konto na dieta.pl albo na zwyklym suwaczku
na stronie glownej na samej gorze jest taki niebieski pasek i tam jest "ZOBACZ" i przekierowuje do suwaka :p: dalej sobie poradzisz
---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------
na folii aluminiowej raz zrobilam batony bo mi Julka gdzies wciela papier do pieczenia
musialam je wywalic, bo sie za skarby oderwacc nie dalo
:cmok:Dzięki za informację,pobawię się nim napewno ,ale teraz idę kończyć obiadek.Co do foli ,to ja piekę tak bardzo często ale normalne ciasta ,dukanowskich nie piekę,upiekłam raz muflinki i raz sernik.
kas77 - 2010-04-14 13:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
wiem ze to moze i dziwne ze o to pytam, bo przeczytałam ksiazke ale chyba nie wiem co mam ze sobą zrobic ;D
bo aktualnie gotuje mi sie kurczak, ale mam taką małą prosbe :) czy mogłbyscie podac mi kilka prostych przepisów na 1 faze? bo chyba nie bardzo ogarnęłam ten temat i nei wiem co mam z czym jeśc, wiem co moge itd, ale nie wiem z czym to moge połączyc zeby nie bylo zle :(
przeczytałam ze gdzies robiłyscie listy zakupów :( mogłabym sie o nie upomniec?
dzieki z góry za odpowiedz.
ja dzisiaj rozpoczynam swoją walkę :)
pozdrawiam dziewczyny ;*
i gratuluje wytrwalości :)
Marta 33 - 2010-04-14 13:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18567173)
i dziewczyny do roboty, suwak trza mieć :pala:
a czy posiadanie suwaka sprawi, że będzie się szybciej chudło i wyglądało lepiej ?? :>
Bo jeśli tak to trza mieć ... suwak rulezzzz ... Ayu też zrobisz,prawda ?! :love: choć ja przy Twojej wadze to bym sie już wcale nie odchudzała, bo każda by chciała mieć taką wagę :D.... takze ja nie wiem :brzydal: :brzydal:
LyraBea - 2010-04-14 13:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18567173)
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...5a48784a12.png a ja sobie wlasnie to stworzylam :brzydal:
ale w podpis suwaka sie dac nie da, musze pokombinowac
i dziewczyny do roboty, suwak trza miec :pala:
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha:
Dokładnie taki sam suwaczek sobie wykombinowałam w drugim dniu, jak do Was trafiłam, i też byłam zawiedziona, że podpis kodu HTML nie łyka :(
A tak w ogóle to dziendoberek Dziewczyny.
Miałam dzisiaj porobić w ogródku, ale u mnie na Wybrzeżu zimno jak ch......
Waga stanęła w miejscu, ale przyczyną może być to, że zafundowałam sobie nową bajer- wagę i wyniki mogą leciutko odbiegać od tych, przeprowadzanych na starej. Allllleee superaśna. Mierzy, waży, rozpoznaje kto się waży, podpowiada, ile wody, kalorii i robi piękny wykresik. Nie wiem po co mi to, ale cieszę się z tego gadżetu jak jakaś wariatka :jupi:.
A tak przy okazji, swoją starą, sprawnie ważącą, (tylko już te bajery pokazujące il. wody i tłuszczu się zawieszają) mam do odstąpienia... jak coś to na PM :ehem:
Pozdrowionka :cmok:
Emila3000 - 2010-04-14 13:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18567722)
Emi przecież Ty szczuplak jestes :) jak patrzyłam na Twoją wagę nie bylo tego tak widać a Ty przecież wysoka i takie niskie bmi :)
szczuplak to chyba tylko w cyckach i w tylku, ktory sie powoli wklesly robi :hahaha: ale brzuchalek, boczki itp jeszcze mi zostaly i mysle ze wlasnie w ich siedzie te 3,5 ktore mi zostaly :pala:
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18567812)
a czy posiadanie suwaka sprawi, że będzie się szybciej chudło i wyglądało lepiej ?? :>
Bo jeśli tak to trza mieć ... suwak rulezzzz ... Ayu też zrobisz,prawda ?! :love: choć ja przy Twojej wadze to bym sie już wcale nie odchudzała, bo każda by chciała mieć taką wagę :D.... takze ja nie wiem :brzydal: :brzydal:
no a jak, jasne ze sie szybciej chudnie :D ja sie od razu czuje jakbym wazyla z 30 kg :brzydal:
---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18568011)
Dokładnie taki sam suwaczek sobie wykombinowałam w drugim dniu, jak do Was trafiłam, i też byłam zawiedziona, że podpis kodu HTML nie łyka :(
A tak w ogóle to dziendoberek Dziewczyny.
Miałam dzisiaj porobić w ogródku, ale u mnie na Wybrzeżu zimno jak ch......
Waga stanęła w miejscu, ale przyczyną może być to, że zafundowałam sobie nową bajer- wagę i wyniki mogą leciutko odbiegać od tych, przeprowadzanych na starej. Allllleee superaśna. Mierzy, waży, rozpoznaje kto się waży, podpowiada, ile wody, kalorii i robi piękny wykresik. Nie wiem po co mi to, ale cieszę się z tego gadżetu jak jakaś wariatka :jupi:.
A tak przy okazji, swoją starą, sprawnie ważącą, (tylko już te bajery pokazujące il. wody i tłuszczu się zawieszają) mam do odstąpienia... jak coś to na PM :ehem:
Pozdrowionka :cmok:
zamiast wciskac nam swojego starego zloma(:p:) daj linka do tej nowej :D bo sie juz napalilam samym Twoim opisem :love:
pani_zima82 - 2010-04-14 13:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja też mam, tzn zgapiłam od Ciebie i nie potrafię tego dodać do opisu
LyraBea - 2010-04-14 13:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18568020)
(...)zamiast wciskac nam swojego starego zloma() daj linka do tej nowej bo sie juz napalilam samym Twoim opisem
Tobie nie wciskam :p:, ale na bank którejś z dziewczyn, które zwyczajnie nie mają na razie kasy na coś fajnego, może posłużyć jeszcze trochę.:ehem: W końcu moje ciężkie, pierwsze, spalone kilogramy na tamtej przeszłam, waży bez zarzutu :ehem::ehem:
A link do nowej, a proszę Cię bardzo:
http://www.megamedia.pl/waga-lazienk...comfort-f5.php
Emila3000 - 2010-04-14 13:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18568333)
Tobie nie wciskam :p:, ale na bank którejś z dziewczyn, które zwyczajnie nie mają na razie kasy na coś fajnego, może posłużyć jeszcze trochę.:ehem: W końcu moje ciężkie, pierwsze, spalone kilogramy na tamtej przeszłam, waży bez zarzutu :ehem::ehem:
A link do nowej, a proszę Cię bardzo:
http://www.megamedia.pl/waga-lazienk...comfort-f5.php
z tym wciskaniem zartowalm :ehem:
łoooo ale wypas i wypasiona cena :brzydal:
Ayu - 2010-04-14 13:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18565677)
moze wpadne do nich jak bede juz na trojeczce? :D
Wpadaj, jeśli brakuje Ci mocnych wrażeń :brzydal: Wege dążąca do niskiego BMI... Gorzej by było chyba tylko wtedy, jakbyś napisała, że do tego nie czytałaś książki :D
To jest dobra grupa wsparcia, jeśli ma się co najmniej nadwagę. I dobre źródło dodatkowych informacji :ehem: Ale takie jak Ty czy ja to nie mają czego tam szukać
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18567812)
a czy posiadanie suwaka sprawi, że będzie się szybciej chudło i wyglądało lepiej ?? :>
O na pewno, przecież suwaki mają magiczną moc! Zrobię sobie 5, będzie więcej mocy :cool:
A tak serio, ja mam suwaczkową traumę :cool: Wagę kontroluję inaczej i toto do szczęścia mi niepotrzebne
Emila3000 - 2010-04-14 13:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18568541)
Wpadaj, jeśli brakuje Ci mocnych wrażeń :brzydal: Wege dążąca do niskiego BMI... Gorzej by było chyba tylko wtedy, jakbyś napisała, że do tego nie czytałaś książki :D
To jest dobra grupa wsparcia, jeśli ma się co najmniej nadwagę. I dobre źródło dodatkowych informacji :ehem: Ale takie jak Ty czy ja to nie mają czego tam szukać
O na pewno, przecież suwaki mają magiczną moc! Zrobię sobie 5, będzie więcej mocy :cool:
A tak serio, ja mam suwaczkową traumę :cool: Wagę kontroluję inaczej i toto do szczęścia mi niepotrzebne
u nas na forum nie chca dzialac suwaczki, strasznie :brzydal: no i dobrze, chociaz ladne są
LyraBea - 2010-04-14 13:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18568390)
z tym wciskaniem zartowalm :ehem:
łoooo ale wypas i wypasiona cena :brzydal:
Wiem, że żartowałaś :cmok:
A z tą moją starą wagą to powaga, nie jest jeszcze taka zła. Właśnie jak mocniej poprzyciskałam przyciski to i funkcje ważenia wody i tłuszczu się odblokowały. Trzeba ją oczyścić, bo mi się zachlapała pod umywalką i coś czasem nie styka.
Dla formalności podaję co to za złom ;)
http://img153.imageshack.us/img153/3519/wagaa.jpg
http://lajt.onet.pl/zakupy/770,4818087,1,produkt.html
Oddam w dobre ręce...no poco mi dwie ;)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 14 z 65 • Zostało znalezionych 6145 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|