 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
johambina - 2010-04-21 19:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18737782)
Nie zawsze :brzydal:
Ugotowane, nieprzekrojone jest białe :hahaha:
taaa... a zanim się obierze to też mają różne kolory :brzydal:
jesoooo czytam co piszecie ale chyba weny nie mam do pisania....
ale to minie, jak tylko waga ruszy w dól bo póki co mnie podłamał lekki wzrost :(
Emila3000 - 2010-04-21 19:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18737921)
taaa... a zanim się obierze to też mają różne kolory :brzydal:
jesoooo czytam co piszecie ale chyba weny nie mam do pisania....
ale to minie, jak tylko waga ruszy w dól bo póki co mnie podłamał lekki wzrost :(
biore sie za twoj wykres - ostanio albo czasu nie mialam albo moj poprawialam, zeby zaczal pokazywac ze cos chudne :cojest:
johambina - 2010-04-21 19:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18738274)
biore sie za twoj wykres - ostanio albo czasu nie mialam albo moj poprawialam, zeby zaczal pokazywac ze cos chudne :cojest:
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha::hahaha: dobre....
kurcze zagłębilam się w przepisy dukanowe na wielkim żarciu i... zachciało mi się jesc :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-21 19:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18738424)
:hahaha::hahaha::hahaha:: hahaha::hahaha: dobre....
kurcze zagłębilam się w przepisy dukanowe na wielkim żarciu i... zachciało mi się jesc :brzydal:
w exelu jest taka funkcja ze rysuje linie srednia dla wszystkich wartosci i ciagnie ja do samego dolu - pokazujac jednoczesnie w ktorym dniu osiagne swoją wage :cojest:
johambina - 2010-04-21 19:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
słuchajcie.... buty mi spadły po prostu.....
Cytat:
Przelać ciasto do formy (ja wysmarowałam blaszkę odrobiną margaryny i obsypałam mąką kukurydzianą -po upieczeniu wyszło z blaszki bez problemu, ale można blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia)
puchatek - 2010-04-21 19:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny............rat ujcie!!!!!!!!!!!!!
Wczoraj i dzis nagrzeszyłam i to solidnie :( :( :( :( :( :( i co teraz? Dalej prowadzic II faze? Czy raczej wrócic do uderzeniówki????? POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!
Emila3000 - 2010-04-21 19:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez puchatek
(Wiadomość 18738635)
Dziewczyny............rat ujcie!!!!!!!!!!!!!
Wczoraj i dzis nagrzeszyłam i to solidnie :( :( :( :( :( :( i co teraz? Dalej prowadzic II faze? Czy raczej wrócic do uderzeniówki????? POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!
spokojnie, ktory dzien dietym jaki dzien (pp, pw) i ktory dzien z systemu ?
puchatek - 2010-04-21 19:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18738687)
spokojnie, ktory dzien dietym jaki dzien (pp, pw) i ktory dzien z systemu ?
Echhh.......od wczoraj na II fazie.......5/5......PW.....na uderzeniówce bylam 6 dni.:mur::mur::mur::mur:: mur::mur::mur::mur::mur:: mur::mur::mur::mur::mur:
johambina - 2010-04-21 19:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
wiecie co... znalazłam taki przepis...
Chłodnik na szybko (FAZA P+W)
Kefir
Barszcz instant w proszku
Pomidor
Ogórek świeży
Koperek
sól pieprz
Wymieszać do smaku barszcz z kefirem, dodać pokrojone pomidory i ogórka , dodać sól, pieprz, posypać koperkiem...
no i wygląda super, może i zjadliwy ALE czy my możemy taki barszczyk instant??? bo cos mi się widzi że raczej niekoniecznie.....
jesoooooo....
gohs - 2010-04-21 19:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18738794)
wiecie co... znalazłam taki przepis...
Chłodnik na szybko (FAZA P+W)
Kefir
Barszcz instant w proszku
Pomidor
Ogórek świeży
Koperek
sól pieprz
Wymieszać do smaku barszcz z kefirem, dodać pokrojone pomidory i ogórka , dodać sól, pieprz, posypać koperkiem...
no i wygląda super, może i zjadliwy ALE czy my możemy taki barszczyk instant??? bo cos mi się widzi że raczej niekoniecznie.....
jesoooooo....
Co do chłodnika to spokojnie można obejść się bez barszczu, tylko doprawić porządnie, można też zblendować i wychodzi pyszota :ehem:
Właśnie, a propos zupek... Czy można używać różnego rodzaju bulionetek/kostek rosołowych? Bo czasami mam chęć na taki zwykły bulion do wypicia, ale w kostkach rosołowych to jest sama sól pewnie :rolleyes: Czy pozostaje tylko gotowanie wywaru z kurczaka i włoszczyzny? A taki wywar na P może być? W końcu to na warzywkach, to może jednak na PW tylko? Zawiłe to :-p
Emila3000 - 2010-04-21 19:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez puchatek
(Wiadomość 18738774)
Echhh.......od wczoraj na II fazie.......5/5......PW.....na uderzeniówce bylam 6 dni.:mur::mur::mur::mur:: mur::mur::mur::mur::mur:: mur::mur::mur::mur::mur:
to warzywka byly ? wiec dalej z koksem jedziesz - znaczy sie z warzywkami (zeby ci sie piffkiem nie pomylilo) - tylko ze wiesz bez 3 listy i bez dogadzania sobie (piffka tez sie to tyczy :p:):brzydal: no i 5 dni musisz odbebnic, zeby dostarczyc organizmowi witaminek i ostre proteinki pozniej (jak na U tylko ze 5 dni)
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18738794)
wiecie co... znalazłam taki przepis...
Chłodnik na szybko (FAZA P+W)
Kefir
Barszcz instant w proszku
Pomidor
Ogórek świeży
Koperek
sól pieprz
Wymieszać do smaku barszcz z kefirem, dodać pokrojone pomidory i ogórka , dodać sól, pieprz, posypać koperkiem...
no i wygląda super, może i zjadliwy ALE czy my możemy taki barszczyk instant??? bo cos mi się widzi że raczej niekoniecznie.....
jesoooooo....
chyba nie za bardzo
---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18738952)
Co do chłodnika to spokojnie można obejść się bez barszczu, tylko doprawić porządnie, można też zblendować i wychodzi pyszota :ehem:
Właśnie, a propos zupek... Czy można używać różnego rodzaju bulionetek/kostek rosołowych? Bo czasami mam chęć na taki zwykły bulion do wypicia, ale w kostkach rosołowych to jest sama sól pewnie :rolleyes: Czy pozostaje tylko gotowanie wywaru z kurczaka i włoszczyzny? A taki wywar na P może być? W końcu to na warzywkach, to może jednak na PW tylko? Zawiłe to :-p
kostki mozna - te takie malo solne i malo tluszczowe :brzydal: albo na samej wegecie ugotowac :p: a sol - sol ma, nie jest trujaca, tylko na chwile zatrzymuje wode i tyle (no i jest niezdrowa ogolnie :D)
johambina - 2010-04-21 19:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
w sumie jak dla mnie to zamiast tego barszczyku można buraczka małego zetrzeć na tartce i będzie ok...
a wszystkie takie barszczyki, buliony itp mają w składzie glutaminian sodu a to raczej niekoniecznie dla nas....
Mo_Nika - 2010-04-21 19:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18738274)
moj poprawialam, zeby zaczal pokazywac ze cos chudne :cojest:
:hahaha: po co się męczyć, wystarczy wykres poprawić :brzydal:
monia6561 - 2010-04-21 19:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam was wszystkie. moze wy bedziecie znaly odpowiedz jesli jem wiecej miesa nie chudne tak jak jem nabial poprostu jak zjem w ciagu dnia wiecej nabialu moja waga szybciej leci w dol niz zjem miesa wiecej w ciagu dnia hmmm
johambina - 2010-04-21 19:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kurde..... ale ja "czerwony kapturek" jestem.... coby gorzej nie powiedzieć....
no przecież ja w weekend mam @ dostać i ja się durnowato dziwie że mi waga podskoczyła :brzydal::brzydal::brzyda l:
znaczy tak sobie tłumacze :)
Emila3000 - 2010-04-21 20:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18739326)
kurde..... ale ja "czerwony kapturek" jestem.... coby gorzej nie powiedzieć....
no przecież ja w weekend mam @ dostać i ja się durnowato dziwie że mi waga podskoczyła :brzydal::brzydal::brzyda l:
znaczy tak sobie tłumacze :)
czerwony kapturek to bedziesz, ale w weekend :cojest:
a to bardzo mozliwe ze woda i te sprawy, wiec sie nie przejmuj :cmok: i nie zajadaj pms czekoladą :brzydal:
lila2wizaz - 2010-04-21 20:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18733288)
Ojej to wszytskiego naj naj bo jutro może mnie tu nie być:D Obyś byla tak samo wytrwala jak jestes i tracila kg w mgnieniu oka:)
Może Ci sie wyda dziwne, że sie nie znamy i skladam życzenia ale też mam 20 lat i tak jakoś mi się bliska wydałaś:D bo w sumie jest tu ktoś w moim wieku:) buziak:*
Dziękuję! :cmok: dam radę i 3mam kciuki za Ciebie! :ehem:
nie wydaje mi się to dziwne, bo wiem że na tym forum są fantastyczne osoby i jest bardzo przyjazna, serdeczna atmosfera! ;):rolleyes:
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18733501)
Ja tez dwudziestolatka :p: ale juz niedlugo ;)
miło że nie jestem jedyną 20latką która nie używa młodzieńczego uroku- jak to usłyszałam od dziadka, który uważa że zwariowałam w tak młodym wieku się odchudzać!- tylko bierze się za siebie żeby mieć figurę jak ekstra laska :love:
dziewczynki, czytałam w ELLE że ubrania w rozmiarze "zero" przestały się sprzedawać! teraz sławni projektanci szyją do rozmiaru 40 i poszukują krągłych modelek! ehh.. no i po co ja się odchudzam?! :p
Emila3000 - 2010-04-21 20:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monia6561
(Wiadomość 18739302)
witam was wszystkie. moze wy bedziecie znaly odpowiedz jesli jem wiecej miesa nie chudne tak jak jem nabial poprostu jak zjem w ciagu dnia wiecej nabialu moja waga szybciej leci w dol niz zjem miesa wiecej w ciagu dnia hmmm
hmmm a nabial jaki - wysokobialkowy?
wiesz kazdy jest inny moze nabial bardziej na Ciebie dziala :ehem:
johambina - 2010-04-21 20:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18739418)
a to bardzo mozliwe ze woda i te sprawy, wiec sie nie przejmuj :cmok: i nie zajadaj pms czekoladą :brzydal:
mówisz..... ja bym z kilo żelek wessała, poprawiła baboladą i na dokładke z pół kilo orzechów laskowych :hahaha::hahaha::hahaha:
wtedy pełnia satysfakcji :cojest::cojest:
ale dałam radę w zeszłym miesiącu to i w tym dam... jak mnie przyciśnie to zadowolę sie nutelką albo zrobie dietetyczną chałwę ;)
Mo_Nika - 2010-04-21 20:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lila2wizaz
(Wiadomość 18739419)
miło że nie jestem jedyną 20latką która nie używa młodzieńczego uroku- jak to usłyszałam od dziadka, który uważa że zwariowałam w tak młodym wieku się odchudzać!- tylko bierze się za siebie żeby mieć figurę jak ekstra laska :love:
Jedyną nie jesteś ;) dużo młodsze się odchudzają :cojest:
moose1979 - 2010-04-21 20:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez me gal
(Wiadomość 18722588)
Olcia, a czy moglabyś powiedzieć/napisać/dac linka do poczytania o tym AQUA SLIMIE? Coś mi sie kiedyś obiło o uszy że to dobry suplement diety, a juz na 2gim forum widze wzmianke o tym. I też może bym się skusiła.
Witam drogie Panie. Widzę, że poruszony został temat z mojej dziedziny :P Aqua Slim... Nie warto chyba. Jestem związany zawodowo między innymi z tym preparatem, ale jakoś nie słyszałem o efektach na plus. Najlepsza sama woda. I dużo tańsza.
Emila3000 - 2010-04-21 20:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18739564)
Witam drogie Panie. Widzę, że poruszony został temat z mojej dziedziny :P Aqua Slim... Nie warto chyba. Jestem związany zawodowo między innymi z tym preparatem, ale jakoś nie słyszałem o efektach na plus. Najlepsza sama woda. I dużo tańsza.
:hahaha: w jakim sensie jestes zwiazany, chyba nie jako przedstawiciel handlowy :cojest:
dziewczyny murzynka piekly - daj im swoj przepis :brzydal:
pani_zima82 - 2010-04-21 20:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
piszecie o tych słodkościach aż musiałam sobie coś zrobić mam nadzieję że piana z białek + słodzik+ kawa rozpuszczalna o tej porze w boczki nie wejdzie ?! :)
Monia_35 - 2010-04-21 20:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam wieczorowo!!!
Własnie wcisnełam 2 jajka i 2 kawałki łososia. Mało dzisiaj zjadłam ale nie byłam głodna pewnie nadrobie wieczorem jak Tz wróci z pracy.
Ja tez w trakcie @ wiec sie nie waże i czekam grzecznie do pn.
W pn ostateczne wazenie i przechodze na 3 faze.
Z angielskiego testu wyszło ze juz nie musze sie odchudzać i ostateczna waga to 61.1kg a z francuskiego 62kg. Moze na 3 dociagne do 60 ale będe musiała zafundować sobie implanty cycków albo do stanika z kieszonkami będę wkładała kurze:hahaha:.
Inanity daje popalić ale kazdego dnia czekam z utęsknieniem na "moje 5 minut"
(:tysia:) - 2010-04-21 20:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18740032)
Witam wieczorowo!!!
Własnie wcisnełam 2 jajka i 2 kawałki łososia. Mało dzisiaj zjadłam ale nie byłam głodna pewnie nadrobie wieczorem jak Tz wróci z pracy.
Ja tez w trakcie @ wiec sie nie waże i czekam grzecznie do pn.
W pn ostateczne wazenie i przechodze na 3 faze.
Z angielskiego testu wyszło ze juz nie musze sie odchudzać i ostateczna waga to 61.1kg a z francuskiego 62kg. Moze na 3 dociagne do 60 ale będe musiała zafundować sobie implanty cycków albo do stanika z kieszonkami będę wkładała kurze:hahaha:.
Inanity daje popalić ale kazdego dnia czekam z utęsknieniem na "moje 5 minut"
Ale Ci fajnie, że przechodzisz na 3 :) już bym chciała..ale długa droga przede mną! obiecuj, że będziesz czasem wpadać do nas i zdawać relacje jak Ci idzie :)
A ja zjadłam "sałatkę" z tuńczyka i serka wiejskiego, ale mało mi... :D
johambina - 2010-04-21 20:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jak tak dalej pójdzie to nie wiem kiedy na III faze wjde... niby wg planu jest że do końca 26.07 powinnam osiągnąć 56kg ale coś kiepsko to widze.... już chyba nawet 58 by mnie ucieszyło więc jakieś 10 przede mna..... w moim wieku i po dwójce dzieci nie ma cudów oczekiwać....
ale DAM RADĘ :):):)
pani_zima82 - 2010-04-21 20:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Kochani dobranoc idę popatrzeć na odchudzoną Muchę w YCD.
Buziaczki do juterka :)
adrijah - 2010-04-21 20:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18738952)
Co do chłodnika to spokojnie można obejść się bez barszczu, tylko doprawić porządnie, można też zblendować i wychodzi pyszota :ehem:
chyba, że się znajdzie taki bez cukru itd, ale to mi się mało prawdopodobne wydaje
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18738952)
Właśnie, a propos zupek... Czy można używać różnego rodzaju bulionetek/kostek rosołowych? Bo czasami mam chęć na taki zwykły bulion do wypicia, ale w kostkach rosołowych to jest sama sól pewnie :rolleyes: Czy pozostaje tylko gotowanie wywaru z kurczaka i włoszczyzny? A taki wywar na P może być? W końcu to na warzywkach, to może jednak na PW tylko? Zawiłe to :-p
można, Dukan w książce nawet zachęca
Anulaaa107 - 2010-04-21 20:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez marcelina1210
(Wiadomość 18737459)
dziewczęta?
macie jakieś dobre i skuteczne ćwiczenia na uda i brzuch ?:))
najlepiej żeby było widać szybko efekty ;))))
Jeśli chodzi o brzuszek to polecam 6 weidera ( ale tylko w przypadku jeśli jesteś cierpliwa i wytrwała- fajne ćwiczenia i szybko widać efekty, ale trzeba sie ostro pomęczyć w miarę zwiększania liczby powtórzeń-sprawdziłam na sobie, ale do końca nie doszłam:mur::mur:)
Teraz ćwiczę również bardzo fajny zestawik godny polecenia, również przynosi efekty
link to ćwiczen które obecnie robie:
http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo
oprócz tego ok 15 min na hula-hopie dziennie > fajna sprawa:jupi:super zabawa
moose1979 - 2010-04-21 20:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18733501)
Ja tez dwudziestolatka :p: ale juz niedlugo ;)
Wlasnie sie nieprzyzwoicie napchalam panga i kalafiorem ..... :brzydal:
Zastanów się nad zmiana ryby. Panga to dzika ryba, która znikąd pojawiła się w Chinach. NIE POLECAM.
Marta 33 - 2010-04-21 20:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Trzeba jednak zaznaczyć, że a6w działa tylko na odtłuszczony brzuch.
Lepsze te 8minabs które poleciłaś no albo hip hop abs ale już nic nie mówie bo off-top :brzydal:
---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18740709)
Zastanów się nad zmiana ryby. Panga to dzika ryba, która znikąd pojawiła się w Chinach. NIE POLECAM.
racja !
Wyczytałam,że:
Aby zmusić ryby do rozmnażania w zamknięciu, samicom robi się zastrzyk hormonalny.Używa się do tego importowanych z Chin fiolek zawierających hormon pobierany z moczu kobiet w zaawansowanej ciąży - hormon, który u kobiet wyzwala akcję porodową.
Aby w ciągu 6 miesięcy ryby zyskiwały 1,5 kg mięsa karmi się je specjalnymi granulkami - składa się na nie mączka rybna (importowana z Peru), witaminy, ekstrakt soi i manioku.
i tak dalej i tak dalej ....
to smacznego :brzydal:
Mariolcia =P - 2010-04-21 20:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dobrze ze nie jadam pangi:D
angel001 - 2010-04-21 20:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18740734)
Trzeba jednak zaznaczyć, że a6w działa tylko na odtłuszczony brzuch.
Lepsze te 8minabs które poleciłaś no albo hip hop abs ale już nic nie mówie bo off-top :brzydal:
to dlatego na mnie a6w nie działało :D
jak zwykle znów jestem głodna :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-21 20:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18740880)
Dobrze ze nie jadam pangi:D
ja tez :D
moose1979 - 2010-04-21 20:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18739712)
:hahaha: w jakim sensie jestes zwiazany, chyba nie jako przedstawiciel handlowy :cojest:
dziewczyny murzynka piekly - daj im swoj przepis :brzydal:
Przedstawicielem nie jestem, ale zajmuje się sie preparatami medycznymi i innymi pierdołami. A Aqua Slim, jak sie tylko pojawiło sam testowałem na sobie :) Żadna rewelacja :)
A przepis na murzynka... BANALNY. Robisz sernik, wstawiasz do pieca, wychodzisz zadzwonić lub odebrac telefon. Po kilku chwilach wracasz do pieca, a tam zamiast sernika murzynek :)
Emilia 25 - 2010-04-21 20:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18723194)
mozna - mam nadzieje ze jestes calkowicie swiadoma jego kalorycznosci
ja stosuje odrobine, i to nie codziennie :ehem:
Po raz kolejny: tylko Ty uważasz, że można. Dukan dopuszcza do słodzenia JEDYNIE aspartam.
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18724502)
Ksylitol można :ehem: Tylko cicho, nie chwalić się, bo Emilia na detoksie :D
Jak wyżej, gdzie w książce jest napisane, że można? Bo może to ja przeoczyłam.
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18728277)
tak, ja też się slabo czułam na początku - miałam zawroty w główie itp. ale nie jakieś wielkie. czułam jak ja to nazywam lekki "wiatrak". Dziewczyny radziły jakieś witaminki łykać. Mi już przeszło. Dukam od 12/04
Zwaliłabym też na przesilenie wiosenne. Jak zaczynałam zimą, to było wszystko w porządku.
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18728819)
matko .... wygląda jak kokon, uważaj bo Ci się jakiś motylek z tego wylęgnie :brzydal:
Ja miałam inne skojarzenia. :D:D
Cytat:
Napisane przez natalaplo
(Wiadomość 18729369)
o nie, nie, nie, tak to bez przesady :rolleyes:
landrynka lub kruche ciastko raz na tydzien to zjem, wypije kieliszek czerwonego wina...
lub ugotowana berlinke z indyka na sniadanie :p: to mi nie przeszkadza w diecie, mimo ze moze schudlabym troche dkg wiecej no :rolleyes:
Też czasem mam takie myśli, ale jestem tylko człowiekiem i zdarza mi się grzeszyć. Jak ktoś pisze, że od paru miesięcy jest na diecie i ani razu nie zgrzeszył, to zwyczajnie nie wierzę.
Cytat:
Napisane przez Didier
(Wiadomość 18729542)
a wlasnie ze jestesmy :p: i to od pierwszej czesci :brzydal:
Ja od trzeciej. :-)
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18733735)
Tak sobie czytam co naprodukowałyście... Widzę dość indywidualno-twórcze podejścia do diety. Chcecie grzeszyć z rozmysłem, Wasza decyzja, mogłabym skrytykować, ale robiłam to już nie raz, bo mnie takie wpisy demotywują podsuwają grzesne pomysły :D Szczerze? Zazdroszczę, bo u mnie grzechy niestety kończą się źle.
Ja będę sobie dukać jak Dukan przykazał, w końcu po coś ograniczena na pewne produkty dał. I do tego będę namawiała :ehem:
Faszerowana pierś kurczaka wyjszła boska :love: Mało brakowało, a matula nie miała by obiadu :brzydal:
Kochana, ile Ty jesteś na Dukanie? Pogadamy za kilka miesięcy. NIE DA się bez drobnych (powtarzam drobnych) grzeszków. Każdy ma jakąś słabostkę, a jeśli twierdzi że nie, to jest cyborgiem. :-)
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18736629)
Ja zaczęłam forum od 4tej części, ale wcześniejsze też czytałam i powiem jedno - co jakiś czas była jakaś awanturka, problem i jakaś osoba zawsze drażniła.
Natalaplo twój post sam mówi za siebie - nie przeginać, spoko luzik, grzeszki i po paru miesiącach koniec diety nieukończonej, po czym znowu na diecie. Gdzie sens??
Emilka bez emocji, bo sama też w jakiś sposób zmodyfikowałaś dietę - ksylitol, brak mięsa - wiem wegetarianką jesteś ale wg mnie to też w pewnym sensie modyfikacja.
Z innej strony cała dieta ma pewne modyfikacje, gdyż pewnych produktów o których Dukan pisze nie ma w Polsce, natomiast pewne produkty które jemy, Dukan pewnie nie znał - kapucha kiszona choćby.
A jeszcze z innej strony każdy się odchudza dla siebie i jego sprawa co je, a z kolejnej strony - skoro ktoś twierdzi że stosuje daną dietę, a grubo wychodzi poza ramy to jest to absurdalne.
Ot tak sobie musiałam napisać co ja myślę na dzisiejszą ostrą dyskusję.
Zgadzam się. Awanturek parę było, nawet byłam w epicentrum jednej z nich. :D
Na szczęście miałam DUŻE wsparcie (99,9 %)
usmiech30 - 2010-04-21 20:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
Marta 33 - 2010-04-21 20:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18740908)
A przepis na murzynka... BANALNY. Robisz sernik, wstawiasz do pieca, wychodzisz zadzwonić lub odebrac telefon. Po kilku chwilach wracasz do pieca, a tam zamiast sernika murzynek :)
:hahaha:
rzeczywiście nic trudnego :D
aniela40 - 2010-04-21 20:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18696959)
Też tak miałam przez pierwsze dni. Zapychałam się tatarem i po kilku kęsach zapijanych wodą byłam pełna. Za to kilka dni później bez przerwy zaczęłam siedzieć głową w lodówce :kwasny:
Jeszcze organizm będzie Cię chciał przechytrzyć, tak łatwo tłuszczyku to on nie chce się pozbywać oj nie...
a ten tatar "biedronkowy" nadaje sie????
Mo_Nika - 2010-04-21 20:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18740734)
Trzeba jednak zaznaczyć, że a6w działa tylko na odtłuszczony brzuch.
Czyli dlatego na mnie nie działała :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18740734)
racja !
Wyczytałam,że:
Aby zmusić ryby do rozmnażania w zamknięciu, samicom robi się zastrzyk hormonalny.Używa się do tego importowanych z Chin fiolek zawierających hormon pobierany z moczu kobiet w zaawansowanej ciąży - hormon, który u kobiet wyzwala akcję porodową.
Aby w ciągu 6 miesięcy ryby zyskiwały 1,5 kg mięsa karmi się je specjalnymi granulkami - składa się na nie mączka rybna (importowana z Peru), witaminy, ekstrakt soi i manioku.
i tak dalej i tak dalej ....
Opłaci im się tyle importować? :hahaha:
Marta 33 - 2010-04-21 20:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741092)
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
od rzucenia palenia jeszcze nikt nie przytył, od podjadania zamiast palenia to tak ale przeciez jesteś naDukanie to nie podjadasz (niedozwolonego) :>
Emila3000 - 2010-04-21 20:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741092)
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
a co maja papierosy do tycia:confused:
tyje sie jak zamiast palic je sie cukierki :cojest:
Marta 33 - 2010-04-21 20:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18741254)
Opłaci im się tyle importować? :hahaha:
pewnie biją na tym nieziemską kasiure :brzydal:
Emilia 25 - 2010-04-21 20:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741092)
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
To zależy od tak jak bardzo Ci będzie brakować. Ja jak zaczęłam Dukana to popalałam. Ale przestało mi się chcieć! Dziwne, ale nie miałam w ogóle ochoty zapalić. Teraz znów trochę zaczęłam niestety, miałam i mam nadal mega stresy w pracy (wiem, żadne wytłumaczenie). Jeżeli chodzi o tycie, to nie zauważyłam żadnego wzrostu wagi po rzuceniu. Ale to tylko moje subiektywne odczucia.
Mo_Nika - 2010-04-21 20:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741092)
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
Palenie rzucić, to na pewno :D
Jak będziesz przestrzegać diety i będziesz oporna na pokusy zamiast fajka to Ci się uda ;) w sumie czy paląc, czy nie paląc musisz mieć silną wolę... :pala:
Emilia 25 - 2010-04-21 20:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18741268)
a co maja papierosy do tycia:confused:
tyje sie jak zamiast palic je sie cukierki :cojest:
Mają tyle, że przy rzucaniu ma się najczęściej wzmożony apetyt. I masz wrażenie, że musisz zająć czymś ręce (a najprostszy sposób to właśnie jedzenie).
Emila3000 - 2010-04-21 21:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18741367)
Mają tyle, że przy rzucaniu ma się najczęściej wzmożony apetyt. I masz wrażenie, że musisz zająć czymś ręce (a najprostszy sposób to właśnie jedzenie).
to jeszcze szybciej schudnie jak bedzie podjadla cycka zamiast zapalic :cojest:
Marta 33 - 2010-04-21 21:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18741367)
Mają tyle, że przy rzucaniu ma się najczęściej wzmożony apetyt. I masz wrażenie, że musisz zająć czymś ręce (a najprostszy sposób to właśnie jedzenie).
no tak ale podjada sie z reguły paluszki, chipsy i inny syf, a koleżanka - palaczka jest na Dukanie :-)
EDIT: tzn tak przynajmniej zaobserwowałam i zasłyszałam bo sama nigdy nie paliłam i nie zamierzam.
Emilia 25 - 2010-04-21 21:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18741254)
Czyli dlatego na mnie nie działała :brzydal:
Czytałam gdzieś, że to prawda. Często bywa tak, że ktoś jeszcze z otłuszczonym brzuszkiem sobie ćwiczy i czeka na efekty. Tymczasem pod warstwą tłuszczu ma pięknie wyrzeźbione mięśnie.
usmiech30 - 2010-04-21 21:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Chciałam dodać że ja pale dużo ,nie paliłam 6 miesięcy i znowu od 3 mies zaczęłam buu:( ciągle walcze z nadwagą i postanowiłam z dietą Dukana schudnąc podoba mi sie ta dieta jest tyle fajnych potraw i nie jestem głodna co jest dla mnie rewelacją.Zaczęłam stosować tą dietę bo muszę zgubić jesio 15 kg i boje sie że jak rzuce te wstrętne papierochy to stanę w miejscu .Chodzi mi o to czy będe chudła jak je rzuce .Moze ma ktos podobny problem prosze o rade :-)
Emila3000 - 2010-04-21 21:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741502)
Chciałam dodać że ja pale dużo ,nie paliłam 6 miesięcy i znowu od 3 mies zaczęłam buu:( ciągle walcze z nadwagą i postanowiłam z dietą Dukana schudnąc podoba mi sie ta dieta jest tyle fajnych potraw i nie jestem głodna co jest dla mnie rewelacją.Zaczęłam stosować tą dietę bo muszę zgubić jesio 15 kg i boje sie że jak rzuce te wstrętne papierochy to stanę w miejscu .Chodzi mi o to czy będe chudła jak je rzuce .Moze ma ktos podobny problem prosze o rade :-)
posty wyzej
nie przytyjesz napewno i nie sataniesz w miejscu
Emilia 25 - 2010-04-21 21:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18741483)
no tak ale podjada sie z reguły paluszki, chipsy i inny syf, a koleżanka - palaczka jest na Dukanie :-)
Ale jak rzucasz to właśnie na takie "złe" rzeczy ma się ochotę. Tak słyszałam. :D
A'propos, w książce jest cały rozdział dla palaczy. ;)
Ayu - 2010-04-21 21:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18740939)
Kochana, ile Ty jesteś na Dukanie? Pogadamy za kilka miesięcy. NIE DA się bez drobnych (powtarzam drobnych) grzeszków. Każdy ma jakąś słabostkę, a jeśli twierdzi że nie, to jest cyborgiem. :-)
Dukan anorektyczny: 5 miesięcy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan po-anorektyczny: od 22 lutego do Wielkanocy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan bezgrszeszny: od 5 marca, do dziś i mam zamiar kontynuować do ostatniego dnia maja :D (wtedy waga ma pokazać to co chcę, według testu). Nie twierdzę, że nie mam słabostek (musli, granola, chleb, czekolada i spółka). Jestem w stanie zrozumieć, że ktoś zgrzeszył, powiedzmy niechcący.
Ale świadome decydowanie się na jedzenie poza regułami to już inna bajka.
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741092)
Witam dziewczyny.Jestem na diecie Dukana juz miesiąc schudłam 6 kg.Mam pytanie do was ...chce rzucić palenie i boję sie że przestane chudnąc a wręcz mogę przytyć:( co wy o tym myślicie może mi coś doradzicie;).Pozdrawiam cieplutko
Czytałam wypowiedzi osób, które rzuciły palenie na tej diecie. Nie przytyły :)
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18741268)
a co maja papierosy do tycia:confused:
tyje sie jak zamiast palic je sie cukierki :cojest:
Nikotyna podwyższa metabolizm, podobno paczka dzienne to 500 kcal spalonych, bo wątroba musi się napracować :cool:
Marta 33 - 2010-04-21 21:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18741606)
Nikotyna podwyższa metabolizm, podobno paczka dzienne to 500 kcal spalonych, bo wątroba musi się napracować :cool:
biedna wątroba ... biedne płuca .... :brzydal:
moose1979 - 2010-04-21 21:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez usmiech30
(Wiadomość 18741502)
Chciałam dodać że ja pale dużo ,nie paliłam 6 miesięcy i znowu od 3 mies zaczęłam buu:( ciągle walcze z nadwagą i postanowiłam z dietą Dukana schudnąc podoba mi sie ta dieta jest tyle fajnych potraw i nie jestem głodna co jest dla mnie rewelacją.Zaczęłam stosować tą dietę bo muszę zgubić jesio 15 kg i boje sie że jak rzuce te wstrętne papierochy to stanę w miejscu .Chodzi mi o to czy będe chudła jak je rzuce .Moze ma ktos podobny problem prosze o rade :-)
Przez 12 lat paliłem około 2 paczek dziennie. Tyłem i chudłem. Różnicy nie ma. Jedyne, co faktycznie działa od nikotyny, to rozluźnienie jelita grubego. Czytaj: łatwiejsze wypróżnianie. Dlatego palacz ma mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór jelita. O innych nowotworach nie piszę :) Aktualnie od lutego nie palę. Na diecie jestem od początku kwietnia. Chudnę, więc chyba jest ok? :)
Emila3000 - 2010-04-21 21:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18741606)
Dukan anorektyczny: 5 miesięcy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan po-anorektyczny: od 22 lutego do Wielkanocy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan bezgrszeszny: od 5 marca, do dziś i mam zamiar kontynuować do ostatniego dnia maja :D (wtedy waga ma pokazać to co chcę, według testu). Nie twierdzę, że nie mam słabostek (musli, granola, chleb, czekolada i spółka). Jestem w stanie zrozumieć, że ktoś zgrzeszył, powiedzmy niechcący.
Ale świadome decydowanie się na jedzenie poza regułami to już inna bajka.
Czytałam wypowiedzi osób, które rzuciły palenie na tej diecie. Nie przytyły :)
Nikotyna podwyższa metabolizm, podobno paczka dzienne to 500 kcal spalonych, bo wątroba musi się napracować :cool:
to zaczynam palic :cojest:
ja chyba nie grzeszylam jeszcze na dukanie i nie zamierzam - jedyne co to 4 lyzki wina - sa na 3 liscie :brzydal:
moose1979 - 2010-04-21 21:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18741682)
to zaczynam palic :cojest:
ja chyba nie grzeszylam jeszcze na dukanie i nie zamierzam - jedyne co to 4 lyzki wina - sa na 3 liscie :brzydal:
Polecam metamfetaminę. Chudnie się szybciej niż na fajnkach :brzydal:
johambina - 2010-04-21 21:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
widze że o paleniu mowa...
ja paliłam w granicach półtorej paczki dziennie.... ale za to jak przestałam to mi przybyło "tylko" 17kg :pala:częśc udało mi sie zrzucić zanim zaciązyłam drugi raz a częśc została... i teraz z tym walcze....
tymczasem spadam spać bo zaraz zasnę na klawiaturze...
DOBRANOC :hi:
Emilia 25 - 2010-04-21 21:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18741606)
Dukan anorektyczny: 5 miesięcy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan po-anorektyczny: od 22 lutego do Wielkanocy (co tydzień niekontrolowane napady głodu)
Dukan bezgrszeszny: od 5 marca, do dziś i mam zamiar kontynuować do ostatniego dnia maja :D (wtedy waga ma pokazać to co chcę, według testu). Nie twierdzę, że nie mam słabostek (musli, granola, chleb, czekolada i spółka). Jestem w stanie zrozumieć, że ktoś zgrzeszył, powiedzmy niechcący.
Ale świadome decydowanie się na jedzenie poza regułami to już inna bajka.
Te słabostki co wymieniłaś to w teorii czy w praktyce? Ja grzeszę całkiem świadomie, bo wiedzę na temat Dukana mam dość szeroką. Ale jak pisałam wcześniej, jestem tylko człowiekiem, a nie cyborgiem. Najczęściej zdarza mi się zgrzeszyć nie jedzeniowo, ale np. winem. Wczoraj miałam urodziny i wypiłam lampkę wina czerwonego wytrawnego. I to był jak najbardziej świadomy grzech. Jeśli chodzi o jedzenie, to nie przypominam sobie kiedy ostatnio zjadłam coś niedozwolonego. Wow, nieźle Emi. :D
Emila3000 - 2010-04-21 21:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18741765)
Polecam metamfetaminę. Chudnie się szybciej niż na fajnkach :brzydal:
to jest legalne ? :brzydal:
moose1979 - 2010-04-21 21:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18741791)
Te słabostki co wymieniłaś to w teorii czy w praktyce? Ja grzeszę całkiem świadomie, bo wiedzę na temat Dukana mam dość szeroką. Ale jak pisałam wcześniej, jestem tylko człowiekiem, a nie cyborgiem. Najczęściej zdarza mi się zgrzeszyć nie jedzeniowo, ale np. winem. Wczoraj miałam urodziny i wypiłam lampkę wina czerwonego wytrawnego. I to był jak najbardziej świadomy grzech. Jeśli chodzi o jedzenie, to nie przypominam sobie kiedy ostatnio zjadłam coś niedozwolonego. Wow, nieźle Emi. :D
Winko... też grzeszę. Ale tylko z winkiem. Jakoś ciężko mi nie wypić z pół lampki wieczorkiem. Choć staram się jak najmniej :)
Marta 33 - 2010-04-21 21:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18741765)
Polecam metamfetaminę. Chudnie się szybciej niż na fajnkach :brzydal:
byle nie za dużo bo potem zrobi się agresywnie na forum :brzydal:
moose1979 - 2010-04-21 21:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18741862)
byle nie za dużo bo potem zrobi się agresywnie na forum :brzydal:
A jak ktoś chce przytyć i złagodnieć, to tylko THC... duuuużo THC :) hahahaha
Ayu - 2010-04-21 21:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18741791)
Te słabostki co wymieniłaś to w teorii czy w praktyce? Ja grzeszę całkiem świadomie, bo wiedzę na temat Dukana mam dość szeroką. Ale jak pisałam wcześniej, jestem tylko człowiekiem, a nie cyborgiem. Najczęściej zdarza mi się zgrzeszyć nie jedzeniowo, ale np. winem. Wczoraj miałam urodziny i wypiłam lampkę wina czerwonego wytrawnego. I to był jak najbardziej świadomy grzech. Jeśli chodzi o jedzenie, to nie przypominam sobie kiedy ostatnio zjadłam coś niedozwolonego. Wow, nieźle Emi. :D
Praktyka niestety, doprowadziła do kilograma więcej niż miałam przed zaczęciem trzeciego podejścia do Dukana. Cały tydzień święty i jeden dzień od rana do nocy grzeszny :brzydal:
Ale się zawzięłam i nie popuszczę :cool:
Monia_35 - 2010-04-21 21:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18740532)
jak tak dalej pójdzie to nie wiem kiedy na III faze wjde... niby wg planu jest że do końca 26.07 powinnam osiągnąć 56kg ale coś kiepsko to widze.... już chyba nawet 58 by mnie ucieszyło więc jakieś 10 przede mna..... w moim wieku i po dwójce dzieci nie ma cudów oczekiwać....
ale DAM RADĘ :):):)
Ja tez mam 2 dzieci i jestem w "podeszłym" wieku ale jakos walcze bo było naprawde ciezko...miałam skonczyc miesiac temu i ostatnie kg leca a raczej wloką sie . Wiem ze na 3 tez cos spada wiec wierze ze prawie 90 dni utrwalania da rade.
lila2wizaz - 2010-04-21 21:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczyny! ratunku!
bo nie dość że mi się porobiły gródki w moim serniku to zapomniałam jak się robi galaretkę z Coli! :(
bez waszej pomocy nici z mojego dietetycznego przyjęcia urodzinowego! :(:(:(
Emila3000 - 2010-04-21 21:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jakby z moja uboga w bialko dieta, drugim podejsciem do niej i brakiem apetytu miala jeszcze grzeszyc to dawno wyszlabym stąd na plusie z 10 kg, i skierowala sie do klinki chirurgi plastycznej podlaczyc sie do odkurzacza
wiec sie zawzialam :pala:
---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------
Cytat:
Napisane przez lila2wizaz
(Wiadomość 18741983)
dziewczyny! ratunku!
bo nie dość że mi się porobiły gródki w moim serniku to zapomniałam jak się robi galaretkę z Coli! :(
bez waszej pomocy nici z mojego dietetycznego przyjęcia urodzinowego! :(:(:(
galaretka jest w przepisowni - w pisz w wyszukiwarke i CI wyskoczy :ehem:
Wiktorynka8 - 2010-04-21 21:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja paliłam jakieś 6lat postanowiłam przezwyciężyć nałóg i sie udało już ponad 5mies nie pale.Przytyłam niestety bo podjadałam i to nałogowo :)
Co do mojego dukania to mam lekki kryzys....:mad:
Mam już dość jedzenia-wszelakiego aż mi sie :rzygi:chce jak pomyśle o jajkach,kurczakach,rybach itd
Jeszcze tylko jakos wiesniaka trawie.
Masakra.Waga pokazuje niby troche nmniej (dziś było 61,8)ale i tak mnie to nie zadowala:baba:i ogolnie wszystko jest dziś do :upa:
Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej bo dobijaja mnie juz te ostatnie 2kg
Mo_Nika - 2010-04-21 21:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18741492)
Czytałam gdzieś, że to prawda. Często bywa tak, że ktoś jeszcze z otłuszczonym brzuszkiem sobie ćwiczy i czeka na efekty. Tymczasem pod warstwą tłuszczu ma pięknie wyrzeźbione mięśnie.
Właśnie... ja tak chyba miałam przez jakiś czas :cojest:
Ja nie paliłam, nie palę i nie zamierzam palić :cool:
Emilia 25 - 2010-04-21 21:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18741659)
Przez 12 lat paliłem około 2 paczek dziennie. Tyłem i chudłem. Różnicy nie ma. Jedyne, co faktycznie działa od nikotyny, to rozluźnienie jelita grubego. Czytaj: łatwiejsze wypróżnianie. Dlatego palacz ma mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór jelita. O innych nowotworach nie piszę :) Aktualnie od lutego nie palę. Na diecie jestem od początku kwietnia. Chudnę, więc chyba jest ok? :)
Jeśli o wypróżnianiu mowa, przepraszam że poruszam taki temat. Jak ktoś ma zastój to mam nowy sposób: na śniadanie dwa jajka na twardo plus kawa z mlekiem. @ gwarantowana. ;)
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18741843)
Winko... też grzeszę. Ale tylko z winkiem. Jakoś ciężko mi nie wypić z pół lampki wieczorkiem. Choć staram się jak najmniej :)
Ja raz na tydzień m.w., ale ćsiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i, nie mów nikomu. ;)
Cytat:
Napisane przez Wiktorynka8
(Wiadomość 18742035)
Ja paliłam jakieś 6lat postanowiłam przezwyciężyć nałóg i sie udało już ponad 5mies nie pale.Przytyłam niestety bo podjadałam i to nałogowo :)
Co do mojego dukania to mam lekki kryzys....:mad:
Mam już dość jedzenia-wszelakiego aż mi sie :rzygi:chce jak pomyśle o jajkach,kurczakach,rybach itd
Jeszcze tylko jakos wiesniaka trawie.
Masakra.Waga pokazuje niby troche nmniej (dziś było 61,8)ale i tak mnie to nie zadowala:baba:i ogolnie wszystko jest dziś do :upa:
Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej bo dobijaja mnie juz te ostatnie 2kg
Ja mam o tyle szczęście, że nie mam zachcianek jedzeniowych. To co jem to mi w zupełności wystarcza.
Wiktorynka8 - 2010-04-21 21:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18742218)
Ja mam o tyle szczęście, że nie mam zachcianek jedzeniowych. To co jem to mi w zupełności wystarcza.
Ja też nie mam.Na samym poczatku miałam jakieś akcje ze zjadłabym coś czego nie mozna ale przezwyciężyłam i mineło :)
A od jakiś 2dni na nic nie mam już ochoty.Nic mi nie smakuje i najchetniej to bym nic nie jadła ale wiem ze tak nie da rady.
Mam mały kryzys ale mam nadzieje ze go pokonam i dam rade ogarnąć te 2kg:mad:
joanna110977 - 2010-04-21 21:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18741659)
Przez 12 lat paliłem około 2 paczek dziennie. Tyłem i chudłem. Różnicy nie ma. Jedyne, co faktycznie działa od nikotyny, to rozluźnienie jelita grubego. Czytaj: łatwiejsze wypróżnianie. Dlatego palacz ma mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór jelita. O innych nowotworach nie piszę :) Aktualnie od lutego nie palę. Na diecie jestem od początku kwietnia. Chudnę, więc chyba jest ok? :)
No brawo ...za rzucenie palenia :)Trzymam kciuki za Ciebie i wszystkich ,którzy chcą rzucic papierosy.Ja rzuciłam palenie prawie 6 lat temu ( i to o zgrozo ...można powiedzieć dzięki mojemu woreczkowi żółciowemu,który odmówił mi posłuszeństwa:()No i niestety przytyłam:(,a potem jeszcze ciąża i następne kg na plusie.Ale powiedziałam BASTA...i wzięłam się za Dukana...wierzę że mi się uda!!!
Emilia 25 - 2010-04-21 21:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wiktorynka8
(Wiadomość 18742350)
Ja też nie mam.Na samym poczatku miałam jakieś akcje ze zjadłabym coś czego nie mozna ale przezwyciężyłam i mineło :)
A od jakiś 2dni na nic nie mam już ochoty.Nic mi nie smakuje i najchetniej to bym nic nie jadła ale wiem ze tak nie da rady.
Mam mały kryzys ale mam nadzieje ze go pokonam i dam rade ogarnąć te 2kg:mad:
Pokonasz. Jakoś tak czuję. :-)
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18742390)
No brawo ...za rzucenie palenia :)Trzymam kciuki za Ciebie i wszystkich ,którzy chcą rzucic papierosy.Ja rzuciłam palenie prawie 6 lat temu ( i to o zgrozo ...można powiedzieć dzięki mojemu woreczkowi żółciowemu,który odmówił mi posłuszeństwa:()No i niestety przytyłam:(,a potem jeszcze ciąża i następne kg na plusie.Ale powiedziałam BASTA...i wzięłam się za Dukana...wierzę że mi się uda!!!
Uda się. Jak nie jak tak. :D
joanna110977 - 2010-04-21 21:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Moje kochane Dukanki...powiedzcie mi jak to jest na II fazie z kotletami sojowymi...dozwolone czy nie?Sama soja dozwolona ,więc myślę sobie o kotletach:D.można???
Emila3000 - 2010-04-21 21:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18742904)
Moje kochane Dukanki...powiedzcie mi jak to jest na II fazie z kotletami sojowymi...dozwolone czy nie?Sama soja dozwolona ,więc myślę sobie o kotletach:D.można???
dozwolone :ehem:
joanna110977 - 2010-04-21 22:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18742930)
dozwolone :ehem:
No to super...bo juZ kupiłam:D
---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------
A gdzie nasza Adia:) tak tu jakoś cicho i smutno:prosi:...
Ayu - 2010-04-21 22:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Adia pewnie molestuje sałatę :D
Ja już idę spać, do jutra :cmok:
(:tysia:) - 2010-04-21 22:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18742930)
dozwolone :ehem:
wow extra! uwielbiam je :):)
też idę spać i liczę na spadki moje i wasze!
Emilia 25 - 2010-04-21 22:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18743310)
wow extra! uwielbiam je :):)
też idę spać i liczę na spadki moje i wasze!
Dzięki i wzajemnie! Właśnie słucham francuskiej muzyczki a zachciało mi się nauczyć francuskiego do kolekcji ;).
Będę Wam tłumaczyć listy od doktorka. :D
(:tysia:) - 2010-04-21 22:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18743396)
Dzięki i wzajemnie! Właśnie słucham francuskiej muzyczki a zachciało mi się nauczyć francuskiego do kolekcji ;).
Będę Wam tłumaczyć listy od doktorka. :D
Ooo tak! przyda się!
Emilia 25 - 2010-04-21 22:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18743438)
Ooo tak! przyda się!
Francuski podobno nie jest trudny. A jak ktoś zna łacinę to już w ogóle bułka z masłem (nie dukanowe) :D.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 49 z 65 • Zostało znalezionych 8896 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|