 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
atiyah - 2010-04-23 19:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziękuję za odpwiedź.
Postaram się zastosować. Spoprą mam motywacje i rygorrystycznie stosuję sie do diety ale w ciągu 10 dni schudłam 1kg. dlatego tak bardzo boje się wyjści z diety, efekt jojo może byc bardziej widoczny niż rezultat diety..
Chyba przejde na system 4/3 co prawda dzien bez warzyw jest dla mnie najwieksza kara... na weekendach mam zjazdy wiec 3 dni protein musi przypasc na tygodniu..
jeszcze raz dzieki i wracam do lektury przepisów bo mam za mało urozmaiconą diet i potwornie ciągnie mnie do słodyczy ;(
adia82 - 2010-04-23 19:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18787279)
Nie jest źle. Po prostu mialas mało wody, a chudniesz normalnie. Ja tez mam spadki 0,1-0,2 kg, a czasem zastój lub skok w zwyż, ale jak widzisz po moim podpisie po 60 dniach mam prawie minus 10 kg :D Także glowa do góry i szpikuj się bialkiem aż ci uszami będzie wychodzić i jajka zaczniesz znosić :brzydal:
Ale od czego zalezy ilosc wody? Napuchnieta ,jak balon zawsze i co,ze malo wody?Dziwne :brzydal: W kazdym razie,dzieki za wsparcie. Mam nadzieje,ze w czerwcu bede juz siebie przypominala. Bialko jadlam wlasnie zawsze czesto.Teraz to poprostu nawet po nim chce mi sie spac,jakbym wegli sie najadla.Dzis pewnie znow zjadlam go z 300gr :cojest: Ale dzieki,dzieki.Juz wierze,ze tak i u mnie bedzie,patrzac na Was.Na wszystkich dziala,to na mnie tez musi,inna nie jestem :brzydal:
Nusiaa88 - 2010-04-23 19:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18786941)
Oooo, a to na wszystkie książki, czy na wybrane? I we wszystkich Empikach? Narobiłaś mi smaka na tą promocję :D
we wszystkich Empikach (łącznie z internetem na empik.com) na wszystkie książki z wyjątkiem "zapowiedzi" (to dotyczy oczywiście sprzedaży wysyłkowej...):D dzięki temu zaoszczędziłam prawie 40 zł:brzydal:
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18787115)
Niusiaa rozbrajasz mnie z tym okupowaniem fotela z pełnym "uposażeniem":-)
taaak ja też w sumie usłyszałam od męża ostatnio coś na kształt komplementu?-Taka z ciebie mizerota sie na buzi zrobiła-powiedział. Śpiew słodki dla mych uszu:brzydal:
hehe, mam wolne to korzystam-współlokatorki poopuszczały mieszkanie, a ja siedzę sama, bo nie mam siły nigdzie wyjść, ale nie narzekam- mam książkę (a nawet kilka:D), TV i Was:cmok:
aggie- co do komplementów i tak najbardziej rozbroił mnie tekst mojej babci: "Wnusiu, Ty jesteś teraz taka chuda jak jakaś glista" :cojest:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18787126)
Od kiedy jestes na diecie?Zmotywuj mnie,prosze-ja 10 dzien na diecie i 1 kg w dol z wahaniami wzwyz.
ja jestem od końca stycznia, ale miałam ponad 3-tygodniowy zastój spowodowany pączkiem, tzn. jego niedozwoloną konsumpcją:mur: ale wróciłam na dobrą drogę i jakoś leci-wolniej-szybciej, ale leci... także spokojnie, nie masz się czym przejmować :cmok:
niektórym dziewczynom z tego co piszą tutaj waga leci na łeb na szyję, a innym wolniutko...każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dietę:rolleyes: także nie patrz tylko na te wpisy na forum, gdzie dziewczyny się chwalą, że codziennie im coś spada, a zwróc też uwagę, że niektóre mają długie zastoje:cmok:
Mariolcia =P - 2010-04-23 19:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dostalam maila od Dukana:D napisal ze jestem jego ulubiona dukanka i od zawsze czul do mnie miete, i jak chce to mam jechac do niego do Francji i bedzie mi dukanowo gotowal i odpowiadal na wszystkie glupie pytania:D Was tez na koncu kazal pozdrowic:D:brzydal:
atiyah - 2010-04-23 19:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
widze ze znalazłam odpwoeidź i na moje obawy :)
czyli minimalny spadek wagi jest normalny dobrze to teraz licze na jaki s przełom tzn po tych weselach:) a od niedzieli zaczynam wdrażać ćwiczenia i bieganie co 2 dzień :)
dziewczyny ma któraś pod reką przepis na ten budyń który wychwalacie? moze zaspokoiłby moja nieodparta ochote na słodycze
adia82 - 2010-04-23 19:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787404)
dostalam maila od Dukana:D napisal ze jestem jego ulubiona dukanka i od zawsze czul do mnie miete, i jak chce to mam jechac do niego do Francji i bedzie mi dukanowo gotowal i odpowiadal na wszystkie glupie pytania:D Was tez na koncu kazal pozdrowic:D:brzydal:
Tez dostalam :D
Nusiaa88 - 2010-04-23 19:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787404)
dostalam maila od Dukana:D napisal ze jestem jego ulubiona dukanka i od zawsze czul do mnie miete, i jak chce to mam jechac do niego do Francji i bedzie mi dukanowo gotowal i odpowiadal na wszystkie glupie pytania:D Was tez na koncu kazal pozdrowic:D:brzydal:
:mdleje: :hahaha: zabierz mnie ze sobą- mogę oblizywać garnki po jego daniach:brzydal::cojest:
adia82 - 2010-04-23 19:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez atiyah
(Wiadomość 18787457)
widze ze znalazłam odpwoeidź i na moje obawy :)
czyli minimalny spadek wagi jest normalny dobrze to teraz licze na jaki s przełom tzn po tych weselach:) a od niedzieli zaczynam wdrażać ćwiczenia i bieganie co 2 dzień :)
dziewczyny ma któraś pod reką przepis na ten budyń który wychwalacie? moze zaspokoiłby moja nieodparta ochote na słodycze
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html
aggie30 - 2010-04-23 19:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18787391)
hehe, mam wolne to korzystam-współlokatorki poopuszczały mieszkanie, a ja siedzę sama, bo nie mam siły nigdzie wyjść, ale nie narzekam- mam książkę (a nawet kilka:D), TV i Was:cmok:
aggie- co do komplementów i tak najbardziej rozbroił mnie tekst mojej babci: "Wnusiu, Ty jesteś teraz taka chuda jak jakaś glista" :cojest:
no rozwalający tekst!:cojest::cojest:
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787404)
dostalam maila od Dukana:D napisal ze jestem jego ulubiona dukanka i od zawsze czul do mnie miete, i jak chce to mam jechac do niego do Francji i bedzie mi dukanowo gotowal i odpowiadal na wszystkie glupie pytania:D Was tez na koncu kazal pozdrowic:D:brzydal:
ach ty wariatko:cmok: to zapytaj go przy okazji o wiecej rad dla tych z "zastojami":cool:
humorki dzisiaj widze dopisują:-)
Mariolcia =P - 2010-04-23 19:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Nusia nie ma sprawy:) jestes juz odchudzona to Cie jakos wcisne w bagaz podreczny:cojest:
adia sugerujesz, ze gra na 2 fronty dran?
adia82 - 2010-04-23 19:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18787391)
w
aggie- co do komplementów i tak najbardziej rozbroił mnie tekst mojej babci: "Wnusiu, Ty jesteś teraz taka chuda jak jakaś glista" :cojest:
ja jestem od końca stycznia, ale miałam ponad 3-tygodniowy zastój spowodowany pączkiem, tzn. jego niedozwoloną konsumpcją:mur: ale wróciłam na dobrą drogę i jakoś leci-wolniej-szybciej, ale leci... także spokojnie, nie masz się czym przejmować :cmok:
niektórym dziewczynom z tego co piszą tutaj waga leci na łeb na szyję, a innym wolniutko...każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dietę:rolleyes: także nie patrz tylko na te wpisy na forum, gdzie dziewczyny się chwalą, że codziennie im coś spada, a zwróc też uwagę, że niektóre mają długie zastoje:cmok:
Komplement godzien kazdej kochajacej babci.Moja,gdyby zyla,tez by pewnie cos podobnego palnela :D Zawsze mnie plackami ziemniaczanymi na sniadanie karmila,gdy u niej bylismy raz do roku.
Dzieks za pocieche. Cierpliwie poczekam, uda mi sie dzieki Wam :] Spedzam kolejny weekend z Wami.Dobrze mi :D We wtorem mina dwa tygodnie od ostatniego lyka winka i ostatniej zapalonej fajki.
atiyah - 2010-04-23 19:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziękuję :)
grupies - 2010-04-23 19:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787404)
dostalam maila od Dukana:D napisal ze jestem jego ulubiona dukanka i od zawsze czul do mnie miete, i jak chce to mam jechac do niego do Francji i bedzie mi dukanowo gotowal i odpowiadal na wszystkie glupie pytania:D Was tez na koncu kazal pozdrowic:D:brzydal:
Ja też dostałam, ale se przetłumaczyłam i okazalo się, że chce nam wcisnać swoją nową książkę :hahaha:
adia82 - 2010-04-23 19:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787533)
Nusia nie ma sprawy:) jestes juz odchudzona to Cie jakos wcisne w bagaz podreczny:cojest:
adia sugerujesz, ze gra na 2 fronty dran?
Wkleilabym tu tresc,ale nie bede brudow wywlekac na forum towarzyskim :D Jak cos,to na priwa dawaj :pala: :brzydal:
---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18787567)
Ja też dostałam, ale se przetłumaczyłam i okazalo się, że chce nam wcisnać swoją nową książkę :hahaha:
Do mnie tamnajwyrazniej inny Pierre pisal :D
aggie30 - 2010-04-23 19:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18787567)
Ja też dostałam, ale se przetłumaczyłam i okazalo się, że chce nam wcisnać swoją nową książkę :hahaha:
ahaa, bo do mnie tez taki list miłosny wystosował, drań :brzydal: bigamista.
Mariolcia =P - 2010-04-23 19:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
idziesz na gole klaty????:D:hahaha:
grupies Wam wyslal takie maile pocieszenia:D
adia82 - 2010-04-23 20:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez atiyah
(Wiadomość 18787557)
dziękuję :)
Jak zrobisz,to napisz jak Ci smakowal,bo mnie jakos nie przekonuje jednak sklad,aczkolwiek z kazda kolejna opinia jestem sklonna go sprobowac.
---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787625)
idziesz na gole klaty????:D:hahaha:
grupies Wam wyslal takie maile pocieszenia:D
Dawaj mala,o Pierre'a zawsze i wszedzie bede walczyc!
Ty,a jak skubany jednak na boku jeszcze z innymi kreci?
:pala::pala::pala:
adrijah - 2010-04-23 20:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18786866)
Witajcie Kochane:cmok:
Pozwolę sobie na offtop: zaszalałam dzisiaj zakupowo, bo w Empiku jest promocja 2 ksiązki+ trzecia za 1 grosz...będzie czytanie, oj będzie:love::jupi:
z ciekawości sprawdziłam ile by mnie kosztowały 3 książki Dukana zamowione przez net (bo na miejscu liczą troche drożej) z odbiorem w salonie - równo 65zł, faktycznie jedna jest za 2 grosze, nie 1 ;)
Cytat:
Napisane przez atiyah
(Wiadomość 18787457)
dziewczyny ma któraś pod reką przepis na ten budyń który wychwalacie? moze zaspokoiłby moja nieodparta ochote na słodycze
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18787483)
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html
nie zdążyłam odpisac ;)
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18787567)
Ja też dostałam, ale se przetłumaczyłam i okazalo się, że chce nam wcisnać swoją nową książkę :hahaha:
kolejną napisał? ciekawe co zmienił :>
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18787640)
Jak zrobisz,to napisz jak Ci smakowal,bo mnie jakos nie przekonuje jednak sklad,aczkolwiek z kazda kolejna opinia jestem sklonna go sprobowac.
a lubisz owsiankę?
grupies - 2010-04-23 20:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18787625)
idziesz na gole klaty????:D:hahaha:
grupies Wam wyslal takie maile pocieszenia:D
Napewno, nie :hahaha:
Ale dawaj, jakoś nikt ze mną nie chce się podjąć...eh ten wielki biust...:brzydal:
Nusiaa88 - 2010-04-23 20:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
normalnie idę opchnąć rolmopsa-pozbawię go ogórka z wnętrza i będzie "proteinowy":brzydal: w ogóle stałam się "maniaczką rolmopsową" ostatnio...:cojest:
---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18787743)
z ciekawości sprawdziłam ile by mnie kosztowały 3 książki Dukana zamowione przez net (bo na miejscu liczą troche drożej) z odbiorem w salonie - równo 65zł, faktycznie jedna jest za 2 grosze, nie 1 ;)
ehh, nie ufasz mi:D za 2 grosze trzecia ksiązka jest przez net, jak kupujesz na miejscu jest za 1 grosz:brzydal:
grupies - 2010-04-23 20:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18787743)
kolejną napisał? ciekawe co zmienił :>
Książka ma tytuł "Le guide nutritionnel Dukan des aliments santé et minceur" (w googlowym tłumaczeniu "Poradnik żywienia Dukana zdrowotnej żywności i odchudzania" - nie wiem co zmienił, bo pewnei jeszcze w języku, który zrozumiem nie wydał :cojest:
A listy miłosne od Dukana to ja często dostaję :brzydal:, ale ja ne zainteresowna takimi starymi facetami :brzydal:
Ayu - 2010-04-23 20:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18786866)
jak dobrze, że już weekend- pierdzielę- siedzę w domu, nigdzie nie wychodzę-nie mam siły po całym tygodniu:cool: Książka w dłoń, laptop na kolana i pilot pod rękę-mogę żyć dalej:D
Mamy bardzo podobne plany na weekend :brzydal:
Ja jestem bezkasiasta, nawet na promocje w empiku mnie nie stać :cojest:
To nic, na pocieszenie se zjem krewetki :D
adia82 - 2010-04-23 20:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18787743)
a lubisz owsiankę?
Nigdy nie jadlam :brzydal:
gohs - 2010-04-23 20:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Wiecie co, ta promocja w Empiku to pewnie tylko dzisiaj, bo dzisiaj jest "dzień książki" :ehem:
Ayu - 2010-04-23 20:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ale Pierre mimo wieku, przystojny dość jest :D
Nusiaa88 - 2010-04-23 20:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18787881)
Mamy bardzo podobne plany na weekend :brzydal:
Ja jestem bezkasiasta, nawet na promocje w empiku mnie nie stać :cojest:
To nic, na pocieszenie se zjem krewetki :D
patrzcie ją... bezkasiasta, a krewetki będzie jadła- BURŻUA:brzydal:
---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18787899)
Wiecie co, ta promocja w Empiku to pewnie tylko dzisiaj, bo dzisiaj jest "dzień książki" :ehem:
w necie do niedzieli, w salonie dziś i jutro ;)
Mariolcia =P - 2010-04-23 20:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
haha dobre z tymi krewetkami:D ide na film z cola light;D
adia82 - 2010-04-23 20:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18787881)
Mamy bardzo podobne plany na weekend :brzydal:
Ja jestem bezkasiasta, nawet na promocje w empiku mnie nie stać :cojest:
To nic, na pocieszenie se zjem krewetki :D
Bezkasiasta,a krewtunie na drzewku w ogrodku rosna,rozumiem? :D
Ayu - 2010-04-23 20:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18787919)
patrzcie ją... bezkasiasta, a krewetki będzie jadła- BURŻUA:brzydal:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18787975)
Bezkasiasta,a krewtunie na drzewku w ogrodku rosna,rozumiem? :D
Krewetki kupiłam w Groszku, za niecałe 14 zł, 500g (bez glazury 400 brzydal) jeszcze jak byłam kasiasta :D Zaraz burżua, koktajlowe były xD Sądząc po cenie to też chyba jakiś czwarty sort :brzydal:
A hodowla na drzewie to by się przydała :love:
moose1979 - 2010-04-23 20:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam drogie Panie.
Widzę, że dziś nastroje dopisują. A ja chyba pierwszy kryzys dziś mam. W robocie wnerw na maksa, czasu nawet na to, żeby coś konkretnego zjeść, nie było. A skutek taki, że jak zobaczyłbym jakiegoś kurczaka na smyczy, o którym wczoraj czytałem, to zjadłbym go żywcem. A najchętniej, to jakąś tortille. Coś tłustego i baaardzo kalorycznego. Jakby tego było mało, to zrobiłem sobie pastę z makreli wędzonej. I tak strasznie zapragnąłem posmarować nią chlebek. Jedną kromeczkę. Z masełkiem... echhh... wypiłem już tyle wody, żeby się zapchać, że spodni dopiąć nie mogę. A wszystko co mam do zjedzenia, mam ochotę zjeść w konfiguracjach, nie do końca zalecanych na diecie. Wrrrrrrr:mur:
Wisienka_81 - 2010-04-23 20:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja z drzewa to bym jaja chciała zrywać bo tego idzie mi najwięcej a gdyby jeszcze kurze cycki były to prawie rajskie drzewko :hahaha:
adia82 - 2010-04-23 20:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18788390)
Krewetki kupiłam w Groszku, za niecałe 14 zł, 500g (bez glazury 400 brzydal) jeszcze jak byłam kasiasta :D Zaraz burżua, koktajlowe były xD Sądząc po cenie to też chyba jakiś czwarty sort :brzydal:
A hodowla na drzewie to by się przydała :love:
w tesco maja tygrysie mrozone na wage 19.99 zl/kg.Ale juz obgotowane. Kupilam 3/4 :brzydal:
---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18788405)
Witam drogie Panie.
Widzę, że dziś nastroje dopisują. A ja chyba pierwszy kryzys dziś mam. W robocie wnerw na maksa, czasu nawet na to, żeby coś konkretnego zjeść, nie było. A skutek taki, że jak zobaczyłbym jakiegoś kurczaka na smyczy, o którym wczoraj czytałem, to zjadłbym go żywcem. A najchętniej, to jakąś tortille. Coś tłustego i baaardzo kalorycznego. Jakby tego było mało, to zrobiłem sobie pastę z makreli wędzonej. I tak strasznie zapragnąłem posmarować nią chlebek. Jedną kromeczkę. Z masełkiem... echhh... wypiłem już tyle wody, żeby się zapchać, że spodni dopiąć nie mogę. A wszystko co mam do zjedzenia, mam ochotę zjeść w konfiguracjach, nie do końca zalecanych na diecie. Wrrrrrrr:mur:
Zjadlam juz dzis milion rzeczy i gdyby nie 3 jaja na twardo godz temu,to nocowalabym w lodowce. Wciagnij 3 na raz,moze i wiecej, przejdzie Ci. ja dzis mam drugi weekend bez spotkan towarzysko-alkoholowych i czuje sie,jak nie ja. Wypilabym wino i zapalila z 3 fajki na raz do tego. Ale dzielnie sie trzymam.
Mo_Nika - 2010-04-23 20:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18788390)
A hodowla na drzewie to by się przydała :love:
Kury i krowa na balkonie, krewetki na drzewach :D
Jeszcze akwarium ryb by się przydało :hahaha:
Dzi25 - 2010-04-23 20:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18788504)
w tesco maja tygrysie mrozone na wage 19.99 zl/kg.Ale juz obgotowane. Kupilam 3/4 :brzydal:[COLOR="Silver"]
[
Nie tylko na wagę, w opakowaniach po 1kg są w chłodziarkach:p: Dziś własnie takowe zakupiłam:D Uwielbiam krewetki:rolleyes:
Mo_Nika - 2010-04-23 20:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18788504)
Ci. ja dzis mam drugi weekend bez spotkan towarzysko-alkoholowych i czuje sie,jak nie ja. Wypilabym wino i zapalila z 3 fajki na raz do tego. Ale dzielnie sie trzymam.
Jesteś na spotkaniu towarzyskim, na wizażu :cool:
JeannyGd - 2010-04-23 20:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dobry wieczór :-) u mnie też jakis zastój.....:rolleyes:, ale co tam, czytam was i widzę , że to normalka. A teraz ciekawostka : kupiłam dzisiaj produkt "Tatar świeżo zmielony" firmy PMB. Dzienie pachniał więc wzięłam lupę i odczytałam skład , cytuję : mięso wołowe, gluten, skorupiaki, ryby,soja , seler, gorczyca ,migdały.........:brzydal : wylądował w smieciach....
adia82 - 2010-04-23 20:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18788560)
Kury i krowa na balkonie, krewetki na drzewach :D
Jeszcze akwarium ryb by się przydało :hahaha:
Caly spozywczak zeby na drzewie rosl i na balkonie mieszkal :happy:
---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18788611)
Jesteś na spotkaniu towarzyskim, na wizażu :cool:
Ahahahaha,aj low ju :D:D:D
adrijah - 2010-04-23 20:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18787763)
ehh, nie ufasz mi:D za 2 grosze trzecia ksiązka jest przez net, jak kupujesz na miejscu jest za 1 grosz:brzydal:
nie chodzi o to czy Ci ufam, tylko ciekawa byłam ile to by kosztowało. I okazało się, że taniej niż komplet na Allegro :]
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18787882)
Nigdy nie jadlam :brzydal:
czas najwyższy :D
ja idę na naleśnika, o :D
Mo_Nika - 2010-04-23 20:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez JeannyGd
(Wiadomość 18788663)
Dobry wieczór :-) u mnie też jakis zastój.....:rolleyes:, ale co tam, czytam was i widzę , że to normalka. A teraz ciekawostka : kupiłam dzisiaj produkt "Tatar świeżo zmielony" firmy PMB. Dzienie pachniał więc wzięłam lupę i odczytałam skład , cytuję : mięso wołowe, gluten, skorupiaki, ryby,soja , seler, gorczyca ,migdały.........:brzydal : wylądował w smieciach....
Skorupiaki? :cojest:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18788683)
Caly spozywczak zeby na drzewie rosl i na balkonie mieszkal :happy:
Ot to :love:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18788683)
Ahahahaha,aj low ju :D:D:D
:cool: mi tu :D
adrijah - 2010-04-23 20:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mam zonka, bo jutro z TŻtem na imprezę idziemy, a z tego co wiem, to tam tylko alkohol będzie :p: gospodarz zaczął się zwracać do gości z prośbą o jakieś żarełko ;) a tu same proteinki... na bank zrobię cycki Adii :D ale co jeszcze to nie wiem.. bo musi być coś, co mój anty-nabiałowy TŻ zje.. i żeby mu cholesterol obniżyć troszkę ;)
:help:
Olci_a - 2010-04-23 21:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam panie dukanki;)
dzień zaczął się ładnie ;)
śn: brokułki
2śn: pare plasterków poledwicy sopockiej
o: kotlety sojowe +sałatka (pekinka, pomidor, ogórek, kurczak)
k:3 jajka w sosie musztardowym
a potem wkradło mi się pare kostek słodkośc:mad::mur::pala:: bacik::gun::drzwi-strach::noniewiem::eek:
no i coś mi motywacji brakuje... bo tak patrze na siebie i wydaje mi się że nic a nic mi nie spadło:[ awagi dalej nie mam bo nie dowiezli do sklepu gdzie zamówillam :(
grrrrrrrrrrr:mad:
Nusiaa88 - 2010-04-23 21:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18788502)
Ja z drzewa to bym jaja chciała zrywać bo tego idzie mi najwięcej a gdyby jeszcze kurze cycki były to prawie rajskie drzewko :hahaha:
ooo tak, przydałoby się... ja bym chciała takie drzewko z rolmopsami :slina: :cojest:
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18788761)
nie chodzi o to czy Ci ufam, tylko ciekawa byłam ile to by kosztowało. I okazało się, że taniej niż komplet na Allegro :]
no przecież, że żartowałam:brzydal: no fakt-promocja fajna-wreszcie miałam motywację by kupić książki, które od dawno za mną "łaziły"...co tam, że pewnie tknę je dopiero w wakacje-ważne, że stoją na półce i patrzą na mnie z utęsknieniem:love:
a tak w ogóle dziewczyny to zostałam bez kiecki...null...zero:nie: tzn. nie to, że nie mam, bo mam:brzydal:, ale są jakieś takie duże:confused: spadnąć mi z tyłka nie spadną, no chyba, że ktoś ostro pociągnie:D, ale wyglądam w nich jak w workach...a jak mam chodzić w workach, to po co się odchudzam, skoro w nich i tak nic nie widać:cojest: a kasy na jakąs nową brak, bo wydałam na książki :cry:
aha, mam question:brzydal: czy tylko ja nie znoszę swoich kolan, czy komuś też jeszcze one "zawadzają"? :D zawsze miałam na nich jakiś taki nadmiar...skóry, tłuszczyku:confused: nie wiem co z nimi zrobić, żeby w krótkiej spódniczce wyglądać w miarę jak człowiek...
Wiktorynka8 - 2010-04-23 21:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Czesc dziewczyny :)
U mnie dziś pechowy dzień od samego rana.Zaspałam wiiec szybko prysznic sniadanie w biegu i do pracy.Wyjezdzam za bramę i mi czarny kot przeleciał :mad: oczywiscie po drodze był korek wiec i tak sie już spozniłam więc zatrzymałam sie w sklepie po cole light(bo u nas z automatu już wszystkie wypiłam ) weszłam do apteki jeszcze a tam była waga wiec sie zwazyłam i co pokazała mi 0,5 wiecej niż domowa:confused:
ale sie zdenerwowałam:mur:
Dobrze ze chociaż ładny kolor włosow mi wyszedł :)
A jutro dzień pełen pokus:D
grupies - 2010-04-23 21:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18789218)
witam panie dukanki;)
dzień zaczął się ładnie ;)
śn: brokułki
2śn: pare plasterków poledwicy sopockiej
o: kotlety sojowe +sałatka (pekinka, pomidor, ogórek, kurczak)
k:3 jajka w sosie musztardowym
a potem wkradło mi się pare kostek słodkośc:mad::mur::pala:: bacik::gun::drzwi-strach::noniewiem::eek:
no i coś mi motywacji brakuje... bo tak patrze na siebie i wydaje mi się że nic a nic mi nie spadło:[ awagi dalej nie mam bo nie dowiezli do sklepu gdzie zamówillam :(
grrrrrrrrrrr:mad:
Nic ci nie spada i masz brak motywacji i słodkości ci się wkradają bo za malo jesz. Zdecydowanie za mało. pamiętaj im więcej jesz białka tym szybciej chudniesz, zresztą na warzywkach można nawet nabrac wagi a nie stracić, bo woda się zbiera. także laduj się bialkiem żeby ci uszami poszło i bedzie dobrze i waga będzie spadać.
Wogóle też nie zjadlaś otrębów, a musisz 3 łyżki dziennie.
adia82 - 2010-04-23 21:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18789050)
mam zonka, bo jutro z TŻtem na imprezę idziemy, a z tego co wiem, to tam tylko alkohol będzie :p: gospodarz zaczął się zwracać do gości z prośbą o jakieś żarełko ;) a tu same proteinki... na bank zrobię cycki Adii :D ale co jeszcze to nie wiem.. bo musi być coś, co mój anty-nabiałowy TŻ zje.. i żeby mu cholesterol obniżyć troszkę ;)
:help:
Hmmm,let mi tink.a moze podsmaz na teflonie jak gyros jakies mieso?na patyczki i tzaziki do tego.Jak przejrzalam ,co tam na blogu masz ,to sie dziwie sie,ze pomyslow Ci brak :) Palki kurczaka-tanie i dobre.Jaja z tunczykiem-moze nie zejda,bedzie wiecej dla Ciebie :D
---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18789218)
no i coś mi motywacji brakuje... bo tak patrze na siebie i wydaje mi się że nic a nic mi nie spadło:[ awagi dalej nie mam bo nie dowiezli do sklepu gdzie zamówillam :(
grrrrrrrrrrr:mad:
A co ja mam powiedziec?Mi nic nie leci wlasciwie,ale jak klade sie spac i widze to biale bikini na moim fantastycznym opalonym cialku,to motywacja wraca ,jak bumerang :D
grupies - 2010-04-23 21:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18789335)
Nic ci nie spada i masz brak motywacji i słodkości ci się wkradają bo za malo jesz.
Już chyba mi jajca do głowy mi udeżyły, bo sama siebie cytuje, ale moze napisze ci co ja zjadłam w ciągu dnia:
- owsianka z 3 łyżek otrąb i szklanki mleka,
- 250 gr serka wiejskiego, pomidora, ogórka rzodkiewki, cebulki (z 0,5 kg tego wyszło),
- łosoś saute z buraczkami i kapusta białą,
- 3 kawalki dorsza z 0,5 kg fasolki szparagowej,
- 200 gr białego sera,
- 2 babeczki sernikowe (no dobra miały byc na jutro, ale sa takie pyszne że nie wytrzymalam),
do tego morze herbaty, kawy, wody mineralnej.
Chudnę przeważnie 100-200 gr dziennie :)
adia82 - 2010-04-23 21:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
To nie tak duzo :brzydal: Ja wciagnelam na sniadanie 3 jaja, w pracy pol kostki twarogu, 1/4 glowki salaty, duza piers z kurczaka, 3 filety z udka (male byly,dla jasnosci :D ), 250 g szpinaku,potem w domu w sumie 5 jaj :brzydal:, 1/4 glowki salaty znow i 10 krewetek, 100g pastrami, z 7 rzodkiewek i 1/4 swiezego ogoraska,wiesniak 130 g. Jak chlop,co z roli wrocil :brzydal: i oczywiscie 3 lyzki otrebow :D
Olci_a - 2010-04-23 21:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18789335)
Nic ci nie spada i masz brak motywacji i słodkości ci się wkradają bo za malo jesz. Zdecydowanie za mało. pamiętaj im więcej jesz białka tym szybciej chudniesz, zresztą na warzywkach można nawet nabrac wagi a nie stracić, bo woda się zbiera. także laduj się bialkiem żeby ci uszami poszło i bedzie dobrze i waga będzie spadać.
Wogóle też nie zjadlaś otrębów, a musisz 3 łyżki dziennie.
o otrębach to ja pamiętam ;) nie martw sie;) co do bialek to jajka np wciskam gdzie tylko moge:P
otreby byly jako panierka do sojowych:P nawet dobre;)
a co do bialka to uwierz... ze mam dosc juz tych piersi z kurczaka bo prawie codziennie;/
Wisienka_81 - 2010-04-23 21:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18789266)
ooo tak, przydałoby się... ja bym chciała takie drzewko z rolmopsami
a tak w ogóle dziewczyny to zostałam bez kiecki...null...zero:nie: tzn. nie to, że nie mam, bo mam:brzydal:, ale są jakieś takie duże:confused: spadnąć mi z tyłka nie spadną, no chyba, że ktoś ostro pociągnie:D, ale wyglądam w nich jak w workach...a jak mam chodzić w workach, to po co się odchudzam, skoro w nich i tak nic nie widać:cojest: a kasy na jakąs nową brak, bo wydałam na książki :cry:
aha, mam question:brzydal: czy tylko ja nie znoszę swoich kolan, czy komuś też jeszcze one "zawadzają"? :D zawsze miałam na nich jakiś taki nadmiar...skóry, tłuszczyku:confused: nie wiem co z nimi zrobić, żeby w krótkiej spódniczce wyglądać w miarę jak człowiek...
ja też uwielbiam te rolmopsy
ale mi smaka zrobiłaś - ale o tej godzinie to już nie wypada jeść
ja ostatnio tez miałam problem z sukienkami bo 15 maja mam wesele kuzynki a w szafie fajna kiecka ale rozmiar 42 i wisi, więc poszłam do krawcowej i zwęziła mi do rozmiaru 36 za jedyne 15zł w cztery dni - w sumie zostawiłam jej dwie
a kolan moich też nie lubię i staram się mieć długość do połowy kolana lub asymetrię
adia82 - 2010-04-23 21:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18790201)
ja ostatnio tez miałam problem z sukienkami bo 15 maja mam wesele kuzynki a w szafie fajna kiecka ale rozmiar 42 i wisi, więc poszłam do krawcowej i zwęziła mi do rozmiaru 36 za jedyne 15zł w cztery dni - w sumie zostawiłam jej dwie
To za 10 kg tez wcisne sie w 36??? :love: Jezu,kiedy ten czerwiec :pala:
adrijah - 2010-04-23 21:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18789266)
a tak w ogóle dziewczyny to zostałam bez kiecki...null...zero:nie: tzn. nie to, że nie mam, bo mam:brzydal:, ale są jakieś takie duże:confused: spadnąć mi z tyłka nie spadną, no chyba, że ktoś ostro pociągnie:D, ale wyglądam w nich jak w workach...a jak mam chodzić w workach, to po co się odchudzam, skoro w nich i tak nic nie widać:cojest: a kasy na jakąs nową brak, bo wydałam na książki :cry:
jakaś krawcowa albo dobra znajoma z maszyną do szycia by się przydała ;) wyjdzie duużo taniej niż nowe kiecki
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18789383)
Hmmm,let mi tink.a moze podsmaz na teflonie jak gyros jakies mieso?na patyczki i tzaziki do tego.Jak przejrzalam ,co tam na blogu masz ,to sie dziwie sie,ze pomyslow Ci brak :) Palki kurczaka-tanie i dobre.Jaja z tunczykiem-moze nie zejda,bedzie wiecej dla Ciebie :D
jakiś zastój umysłowy mam ;)
dzięki za pomyły :)
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18790032)
a co do bialka to uwierz... ze mam dosc juz tych piersi z kurczaka bo prawie codziennie;/
a rybki jesz? ja na przykład właśnie pochłaniam łososia z puszki :D
ale trzeba było naleśnika zrobić.. bo kto to widział żeby w puszce ości były?! :baba:
Mariolcia =P - 2010-04-23 21:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a ja ogladam muminki:D i mam problem nie z sukienka, a ze spodniami bo wszystkie z tylka leca:(
adia82 - 2010-04-23 21:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18790380)
a ja ogladam muminki:D i mam problem nie z sukienka, a ze spodniami bo wszystkie z tylka leca:(
Mi tylko rece w dol leca,kiedy w lustro spogladam :D
Pasek sobie kup porzadny ;)
Wisienka_81 - 2010-04-23 21:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mnie było szkoda tych sukienek bo jedna z jedwabiem za jedyne 170zł a druga z atłasu za 145zł
a tak za 30zł obie pasują idealnie - jak szyte ne miarę :hahaha:
spodnie będę kupować jak skończę dietę bo nie chcę ich zwężać
Nusiaa88 - 2010-04-23 21:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18790368)
jakaś krawcowa albo dobra znajoma z maszyną do szycia by się przydała ;) wyjdzie duużo taniej niż nowe kiecki
tylko własnie się zastanawiam, czy z tymi kieckami co je najbardziej lubie to się da cokolwiek zrobić, bo to są dżinsowe, albo nie-dżinsowe ale o kroju dżinsowych- z kieszonkami na tyłku i z przodu (tak jak w spodniach...)..:confused: no nic, zapytam-może rzeczywiście "będą jeszcze z nich ludzie":brzydal:
Mo_Nika - 2010-04-23 22:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja też dzisiaj mierzyłam starą sukienkę... i za luźna ... w biuście :mur: :cojest:
Nusiaa88 - 2010-04-23 22:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18790459)
Mi tylko rece w dol leca,kiedy w lustro spogladam :D
:mdleje: :hahaha: ten tekst mnie o mało co nie zrzucił z fotela :cojest:
Ayu - 2010-04-23 22:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18789218)
witam panie dukanki;)
dzień zaczął się ładnie ;)
śn: brokułki
2śn: pare plasterków poledwicy sopockiej
o: kotlety sojowe +sałatka (pekinka, pomidor, ogórek, kurczak)
k:3 jajka w sosie musztardowym
Jedz więcej. Dużo, dużo, dużo więcej. Rybki, wątróbki, indyka, szukaj nowych dozwolonych mięs, kombinuj z jajkami itp.
W pierwszych tygodniach diety po prostu jedz, nawet na zapas. Wtedy nie będzie cię kusiło na zakazane, a z czasem wszystko się unormuje :ehem: A jak będzie kusiło to się zastanów, czy naprawdę jesteś głodna. Jeśli tak, jedz dozwolone. Jeśli nie... To oznacza, że organizm chce Cię zrobić w trąbę. Pokaż mu, kto tu rządzi :pala:
Poza tym, jesz mało=mało chudniesz.
:bacik: za grzechy
Idź w pokoju nie grzesz więcej :ksiadz:
Wisienka_81 - 2010-04-23 22:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
sądzę, że dobra krawcowa sobie poradzi
moja jedna była z tyłu prosta a z przodu na lewej nogawce rozcięta asymetrycznie i do tego drapowana od lini pod biustem do rozcięcia i bałam się że to rozcięcie będę miała z boku a nie na nodze
gdy odebrałam to wszystko było dobrze i leżało idealnie zamiast wisieć
Mo_Nika - 2010-04-23 22:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Na mnie już czas... dzisiejszy dzień mnie wymęczył... najpierw psychicznie, a potem fizycznie, papa :roza:
adia82 - 2010-04-23 22:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18790926)
Na mnie już czas... dzisiejszy dzień mnie wymęczył... najpierw psychicznie, a potem fizycznie, papa :roza:
Spij i chudnij,jak Dukan nakazal !
Ayu - 2010-04-23 22:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18790926)
Na mnie już czas... dzisiejszy dzień mnie wymęczył... najpierw psychicznie, a potem fizycznie, papa :roza:
O, mam bardzo podobnie.
Też się, żegnam :cmok:
Dziś byłam prawie nieobecna, ale na szczęście jutro mam wolny dzień :D
Nusiaa88 - 2010-04-23 22:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
I ja się żegnam:cmok: to był dłuuugi i męczący tydzień, więc trzeba odpocząć, bo następny wcale nie zapowiada się lepszy....:prosi:
Dobranoc i spadków :cmok:
adrijah - 2010-04-23 22:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18790659)
Ja też dzisiaj mierzyłam starą sukienkę... i za luźna ... w biuście :mur: :cojest:
ja się wcisnęłam w stanik rozmiar mniejszy :cry:
adia82 - 2010-04-23 22:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Zeby nie bylo-ja tez mowie dobrej nocy :ehem: C'ya! Oby kilogramy nam lecialy!
---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:45 ----------
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18791648)
ja się wcisnęłam w stanik rozmiar mniejszy :cry:
Moje po @ wreszcie powrocily do formy.Niedlugo znikna w pierwszej kolejnosci,ale coz.Jakos sie nie martwie.Beda pasowaly do mojego chudego tylka ;) Spijcie dobrze.
adrijah - 2010-04-23 22:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18791650)
Moje po @ wreszcie powrocily do formy.Niedlugo znikna w pierwszej kolejnosci,ale coz.Jakos sie nie martwie.Beda pasowaly do mojego chudego tylka ;) Spijcie dobrze.
Gdyby tyłek też mi chudł, to bym nie płakała :p:
Emila3000 - 2010-04-23 23:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
z zakupow wrocilam
zdjecie mojej lodowki :
http://picasaweb.google.pl/emila.88....46912246448674
jaj jest 100 szt
kopa od chlopa - 1/0 - takie wiejskie
2 op, ze sklepu "2"
16 szt, tez od chlopa
1 op, dla Julki perliczych
w szufladzie 10 op, pstraga biedronkowego
:brzydal:
---------- Dopisano o 00:10 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:55 ----------
dorwalam wreszcie mleko 0%
i ta kawe velvet i zaraz chyba sobie zrobie
i tak juz o 22 pilam tigera :brzydal:
loletka1986 - 2010-04-23 23:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18791807)
z zakupow wrocilam
zdjecie mojej lodowki :
http://picasaweb.google.pl/emila.88....46912246448674
jaj jest 100 szt
kopa od chlopa - 1/0 - takie wiejskie
2 op, ze sklepu "2"
16 szt, tez od chlopa
1 op, dla Julki perliczych
w szufladzie 10 op, pstraga biedronkowego
:brzydal:
---------- Dopisano o 00:10 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:55 ----------
dorwalam wreszcie mleko 0%
i ta kawe velvet i zaraz chyba sobie zrobie
i tak juz o 22 pilam tigera :brzydal:
znam ten widok :)
U mnie też podobnie lodówka wygląda, tylko jest jeszcze śledzik marynowany, makrela wędzona i tuńczyk w sosie własnym.
Emila3000 - 2010-04-23 23:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18792460)
znam ten widok :)
U mnie też podobnie lodówka wygląda, tylko jest jeszcze śledzik marynowany, makrela wędzona i tuńczyk w sosie własnym.
tunczyka to ja trzymam w szufladzie w kredensie
8 puszek kupilam :]
i zamralnik pelny ryb - na caly tydzien
i mrozonek warzywnych na weekend PW
adia82 - 2010-04-24 05:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzien dobry.Waga bez zmian,ale zawsze to ten 1,6 w dol. Najlepsze,ze czuje sie szczuplejsza o jakies co najmniej 2,5 kg :brzydal: Czekam dalej.
Obudzialm sie przed chwila i sie zastanawiam czy : a) do pracy (tak po zlosci,przy sobocie) b) bo inaczej mialabym mokre przescieradlo c) z okazji koszmaru (snila mi sie szkolna wycieczka,na ktorej spilam sie w sztok jakims ciezkim alkoholem i nie dosc,ze nie mialam pieniedzy,by zaplacic za wyjazd,poniewaz wydalam na %, to jeszcze sie poplakalam,ze tak latwo mi to przyszlo i cale 10 dni wyrzeczen na Dukanie zmarnowalam :brzydal: ) d) z okazji ww. koszmaru, ktory potegowalo uczucie pragnienia do natychmiastowego zaspokojenia, stad przeswiadczenie,ze naprawde sie upilam i stad tez te lzy... No masakra.
joanna110977 - 2010-04-24 07:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzień Dobry Dziewczyny;)
U mnie dziś bez spadków,a nawet z lekkim wzrostem:mur:,ale za bardzo sie tym nie przejmuję ;) Wczoraj najadłam się warzywek ,więc woda stoi:D.Pocieszające jest to ,że jutro zaczynam czyste proteinki,więc będą spadki...na pewno...no nie:prosi:.Powiedzcie ,że tak:ehem:.Od paru dni czuje się okropnie,dopadło mnie jakieś choróbsko,wszystko mnie boli łącznie z uchem i szyją:mur: masakra.Dla pocieszenia zrobiłam sobie rozpustne kanapki i się zajadam:love:...Miłego dnia
Ayu - 2010-04-24 07:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18791807)
z zakupow wrocilam
zdjecie mojej lodowki :
http://picasaweb.google.pl/emila.88....46912246448674
Dukan jest z Ciebie dumny :D
Toż to proteinowe niebo :brzydal:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18792915)
c) z okazji koszmaru (snila mi sie szkolna wycieczka,na ktorej spilam sie w sztok jakims ciezkim alkoholem i nie dosc,ze nie mialam pieniedzy,by zaplacic za wyjazd,poniewaz wydalam na %, to jeszcze sie poplakalam,ze tak latwo mi to przyszlo i cale 10 dni wyrzeczen na Dukanie zmarnowalam :brzydal: ) d) z okazji ww. koszmaru, ktory potegowalo uczucie pragnienia do natychmiastowego zaspokojenia, stad przeswiadczenie,ze naprawde sie upilam i stad tez te lzy... No masakra.
Adia, takie sny ma wielu ludzi na początku. Śni się im to, co najbardziej lubili i czego im brak.
Przyzwyczajaj się :brzydal:
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18793153)
Dzień Dobry Dziewczyny;)
U mnie dziś bez spadków,a nawet z lekkim wzrostem:mur:,ale za bardzo sie tym nie przejmuję ;)
Asia, wiesz co, podoba mi się to, z jakim optymizmem podchodzisz do diety :cmok:
Dziewczyny pamiętajcie, szczęśliwi chudną szybciej :D
joanna110977 - 2010-04-24 07:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18793225)
Asia, wiesz co, podoba mi się to, z jakim optymizmem podchodzisz do diety :cmok:
Dziewczyny pamiętajcie, szczęśliwi chudną szybciej :D
Dzięki Ayu:cmok: Zazwyczaj jestem optymistką,więc i do Dukana tak podchodzę,przecież mi się uda!!!.No bo jak nie z Dukanem ,to z kim:brzydal::D
Ayu - 2010-04-24 07:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18793271)
Dzięki Ayu:cmok: Zazwyczaj jestem optymistką,więc i do Dukana tak podchodzę,przecież mi się uda!!!
Z takim podejściem to nie mam co do tego wątpliwości :D Sukces masz w kieszeni :ehem:
A jak się nie uda, to kierunek Francja...:pala: :D
joanna110977 - 2010-04-24 07:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18793339)
Z takim podejściem to nie mam co do tego wątpliwości :D Sukces masz w kieszeni :ehem:
A jak się nie uda, to kierunek Francja...:pala: :D
Dokładnie:D i wtedy ja mu dam wycisk;)
Mariolcia =P - 2010-04-24 07:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej:)
pasek mi nie pomoze, bo w udach tez wisza:D
Emilia co to za biale rulony w ksztalcie kaszanki tam masz:D
adia82 - 2010-04-24 08:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18793271)
do Dukana tak podchodzę,przecież mi się uda!!!.No bo jak nie z Dukanem ,to z kim:brzydal::D
jak dotychczas mam podobnie :D
---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18793394)
hej:)
pasek mi nie pomoze, bo w udach tez wisza:D
Emilia co to za biale rulony w ksztalcie kaszanki tam masz:D
Sfastryguj ;)
To twarog, juz tez pytalam co to za parowy dwie :brzydal:
johambina - 2010-04-24 08:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dzień dobry :)
melduje grzecznie kolejny spadeczek o 0,4 :)
i radosna niczym świnka w deszcz uciekam na zakupki ;)
miłej soboty lasencje :-)
loletka1986 - 2010-04-24 08:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzień dobry.
Jak miło od rana, gdy słoneczko za oknem:happy:
Dziś mój braciszek robi grilla:jupi:
9 facetów i ja jedna... Dobrze, że wśród męskiej części imprezy będzie mój narzeczony.
Podpowiedzcie mi proszę
Co warto wrzucić na grilla abym nie była głodna i aby smakowało inaczej niż z piekarnika? To mój pierwszy grill na Dukanie. Zawsze uwielbiałam kaszankę z grilla a teraz nie mogę :prosi:
Muszę coś takiego wrzucić na ruszt aby nie kusiły mnie kilogramy kaszanki i kiełbasy i dwie skrzynki piwa, które już chłopcy zamówili.
Dusia3121970 - 2010-04-24 08:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam Wszystkich ! Jestem Nowa ! ale przy Was moje Najdroższe ja to prawdziwe wyzwanie 164cm i 110kg! !:mur:Mam astme jestem na sterydach i mam nadzieje że przy tej diecie coś mi się uda osiągnąć! dziś na śniadanko łosoś:-)
moose1979 - 2010-04-24 08:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam.
Sobota, piękne słonko za oknem, a ja muszę niedługo zmykać do pracy. I cały dzień słonko tylko przez okno będę oglądał. A po pracy już żadnych promieni słoneczkowatych nie będzie :( Echhh... jakoś pomimo ślicznej pogody dopada mnie jakiś dołek. A mówią, że praca powinna cieszyć :/
Pozdrowionka i miłego dnia drogim Paniom.
Ayu - 2010-04-24 08:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18793742)
Podpowiedzcie mi proszę
Co warto wrzucić na grilla abym nie była głodna i aby smakowało inaczej niż z piekarnika? To mój pierwszy grill na Dukanie. Zawsze uwielbiałam kaszankę z grilla a teraz nie mogę :prosi:
Pierś z kurczaka, rybka, albo inne mięsko... Natrzyj przyprawami, możesz posmarować musztardą, albo dodać sosu sojowego, niech postoi sobie kilka godzin w lodówce. Potem zawijasz w folię i wrzucasz na grilla :D Jeśli jesteś na PW możesz tak samo zgrillować warzywka :ehem: A do tego jakaś sałatka.
Albo taką przyprawioną pierś pokrój na kawałki i zrób sobie szaszłyki :D Jeśli pw, to pomiędzy kawałki kurczaka powtykaj paprykę lub inne warzywa :D
---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------
Cytat:
Napisane przez Dusia3121970
(Wiadomość 18793818)
Witam Wszystkich ! Jestem Nowa ! ale przy Was moje Najdroższe ja to prawdziwe wyzwanie 164cm i 110kg! !:mur:Mam astme jestem na sterydach i mam nadzieje że przy tej diecie coś mi się uda osiągnąć! dziś na śniadanko łosoś:-)
Cześć :)
Dużo tego łososia? Bo wydaje mi się, że to trochę za skromne śniadanko, a to najważniejszy posiłek dnia :ehem:
Na początku jedz dużo, żeby Cię nic nie kusiło.
Na Twoim miejscu skonsultowałabym się z jakimś lekarzem. Nie wiem za bardzo, jak może wyglądać chudnięcie, jeśli bierzesz sterydy (one są na astmę?). Powiedz lekarzowi na jaką dietę chcesz przejść i co on o tym myśli (czy będzie skuteczna itp.)
Życzę powodzenia :D
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 57 z 65 • Zostało znalezionych 9545 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|