 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
Marta 33 - 2010-04-17 20:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645236)
a dlaczegooo?? bo ja zakupilam pszenne, zytnie i owsiane. i mieszam wszystkie trzy. ale z tego co wyczytałam na opak. to owsiane mają najwięcej węgli.
więc dlaczemu są najlepsze? :confused:
na pierwszej stronie masz dlaczego :)
Cytat:
a co proponujesz :> ?możemy negocjować:cool:
moze być kopa jajek :rolleyes:
Mo_Nika - 2010-04-17 20:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18645037)
a co do reszty to cóż ..... albo rybka albo ....akwarium - se wybierz :cool:
Akwarium to bym nie polecała jeść :hahaha:
kasiul512 - 2010-04-17 20:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
to ja też dodam swój dzisiejszy jadłospis;):
dostałam dziś @, więc cały dzień miałam wilczy apetyt :mur:
ale i tak nie zgrzeszyłam!
dzis byl dzien bialko+warzywka;
1 sniad.: pomidor, 2 jajka na twardo
2 sniad.: ok 60g twarogu poltlustego
3 sniad.: rybka z kapusta
obiad: 3 marchewki mlode, mieszanka 8skladnikowa 'wiosenna zupa' czy cos takiego - warzywa w sensie
podwieczorek: jakieś 150g twarogu z cynamonem
pozniej: marchewka, pol ogora, pomidor
i to tyle.
przez caly dzien mialam w brzuchu tryb "ssanie", dopoki nie wypilam litra cieplej wody z cytryna (btw. mozna cytryne na dukanie???)
Marta 33 - 2010-04-17 20:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18645278)
kurde mam tak maly wybor ze juz sama nie wiem co czym zastapic, zeby bylo zjadliwe
a czemu nie chcesz wprowadzić innej ryby :confused: bo nie kumam?
Szkoda przecież tych straconych kg ..... :glasiu:
Eagleksia - 2010-04-17 20:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam,
W końcu do Was pisze dziewczyny bo kolejne dni na diecie mi lecą i nie mogłam coś się zebrać by dołączyć do Was:-).
Jestem na diecie od 28 lutego.Fazę uderzeniowa przyniosła mi szybki efekt -6kg.Zaczęłam od 68,3kg,wzrost 171cm.
Druga faza była przyjemna,a zwłaszcza PW:-).Gdy doszłam do wagi 68,5 postanowiłam przejść na 3 fazę.Tu już można trochę więcej ale nie przesadzać a ja ciągle mam ochotę na słodkości.Zawsze jak coś podjem to robię uderzeniowke następnego dnia.Waga na szczęście nie podskoczyła muszę skończyć z tym podjadaniem :pala:bo nie chce aby kilogramy wróciły.Do polowy lipca na trzeciej fazie jestem.Trzymajcie kciuki abym nie zawaliła.Ja tez jestem z Wami,super ,ze jesteście tutaj,życzę jak najlepszych wyników.Pozdrawiam
Marta 33 - 2010-04-17 20:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645371)
to ja też dodam swój dzisiejszy jadłospis;):
dostałam dziś @, więc cały dzień miałam wilczy apetyt :mur:
ale i tak nie zgrzeszyłam!
dzis byl dzien bialko+warzywka;
1 sniad.: pomidor, 2 jajka na twardo
2 sniad.: ok 60g twarogu poltlustego
3 sniad.: rybka z kapusta
obiad: 3 marchewki mlode, mieszanka 8skladnikowa 'wiosenna zupa' czy cos takiego - warzywa w sensie
podwieczorek: jakieś 150g twarogu z cynamonem
pozniej: marchewka, pol ogora, pomidor
i to tyle.
przez caly dzien mialam w brzuchu tryb "ssanie", dopoki nie wypilam litra cieplej wody z cytryna (btw. mozna cytryne na dukanie???)
twaróg zamieniłabym na chudy, marchewki za dużo, cytryne jako przyprawe np do ryby - inaczej nie można. Ale wiem że stosują dziewczyny do herbaty, sama też ją wciskam. Oczywiście nie całą, tylko pare kropli. Do smaku.
---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------
Cytat:
Napisane przez Eagleksia
(Wiadomość 18645432)
Jestem na diecie od 28 lutego.Fazę uderzeniowa przyniosła mi szybki efekt -6kg.Zaczęłam od 68,3kg,wzrost 171cm.
Druga faza była przyjemna,a zwłaszcza PW:-).Gdy doszłam do wagi 68,5 postanowiłam przejść na 3 fazę.
he ?? :confused: :confused:
Emila3000 - 2010-04-17 20:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18645391)
a czemu nie chcesz wprowadzić innej ryby :confused: bo nie kumam?
Szkoda przecież tych straconych kg ..... :glasiu:
nie lubie za bardzo ryb, musialabym eksperymentowac i tylko kot mialby co jesc
ryby zostaly wprowadzone na potrzeby diety, bo juz dawno byly by wawalone z jadlospisu, na szczescie wylaczyla mi sie przy nich czerwona lampka ze to zwierzeta są
mam mirune w lodowce - zobacze moze cos z niej uda mi sie wykombinowac -ale jak na swieta zrobila sobie z niej rybe po grscku to trafilam na tak rybiasty kawalek ze :rzygi:
---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645371)
to ja też dodam swój dzisiejszy jadłospis;):
dostałam dziś @, więc cały dzień miałam wilczy apetyt :mur:
ale i tak nie zgrzeszyłam!
dzis byl dzien bialko+warzywka;
1 sniad.: pomidor, 2 jajka na twardo
2 sniad.: ok 60g twarogu poltlustego
3 sniad.: rybka z kapusta
obiad: 3 marchewki mlode, mieszanka 8skladnikowa 'wiosenna zupa' czy cos takiego - warzywa w sensie
podwieczorek: jakieś 150g twarogu z cynamonem
pozniej: marchewka, pol ogora, pomidor
i to tyle.
przez caly dzien mialam w brzuchu tryb "ssanie", dopoki nie wypilam litra cieplej wody z cytryna (btw. mozna cytryne na dukanie???)
z zupy wiosennej wylowilas ziemniaki i groszek?
Eagleksia - 2010-04-17 20:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tak, mój błąd. Moja waga teraz to 58,5kg
Scio - 2010-04-17 20:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A od nas przed chwilą wyszli goście z zaskoczenia nas wzięli, przyszli prosć na komunię, i się złamałam, zjadłam trzy kostki czekolady :mur: Jak bym wiedziała to bym sobie jakiś zamiennik zrobiła. Trzymałam się dzielnie 1,5 godziny. Sama sobie zaraz złoje tyłek :atyaty:
(:tysia:) - 2010-04-17 20:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Scio
(Wiadomość 18645730)
A od nas przed chwilą wyszli goście z zaskoczenia nas wzięli, przyszli prosć na komunię, i się złamałam, zjadłam trzy kostki czekolady :mur: Jak bym wiedziała to bym sobie jakiś zamiennik zrobiła. Trzymałam się dzielnie 1,5 godziny. Sama sobie zaraz złoje tyłek :atyaty:
nieładnie, nieładnie!!
kasiul512 - 2010-04-17 20:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
w 'zupie wiosennej' ziemniakow nie bylo, a groszek zjadlam yyy. nie mowcie mi ze nie mozna, bo oszaleje.
Emila3000 - 2010-04-17 21:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645918)
w 'zupie wiosennej' ziemniakow nie bylo, a groszek zjadlam yyy. nie mowcie mi ze nie mozna, bo oszaleje.
to co to za zupa bez ziemniakow - nie hortexu?
a groszku nie mozna - pierwszy grzeszek zaliczony :cojest:
Mo_Nika - 2010-04-17 21:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Scio
(Wiadomość 18645730)
A od nas przed chwilą wyszli goście z zaskoczenia nas wzięli, przyszli prosć na komunię, i się złamałam, zjadłam trzy kostki czekolady :mur: Jak bym wiedziała to bym sobie jakiś zamiennik zrobiła. Trzymałam się dzielnie 1,5 godziny. Sama sobie zaraz złoje tyłek :atyaty:
:bacik: :bacik: :bacik:
kasiul512 - 2010-04-17 21:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
nie hortexu, nordisa..
o jeeejuśku. ja tak kocham groszek...
no i juz miało byc tak pieknie. ;((
to ja robilam mamie przykrosc i odmowilam sernika ktory specjalnei dla mnie robila, a okazuje sie ze i tak mam grzecha na sumieniu :/ wrr
shine1515 - 2010-04-17 21:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam wszystkich:)
chcialabym sie przylaczyc do wspolnego odchudzania:)
na diecie proteinowej w sumie jestem juz 12 dzien, podczas trwania pierwszej fazy schudlam 3kg, ale poki co waga stanela w miejscu...
obecnie waze 58,5 kg, a najlepiej czuje sie w wadze 54 kg, czasami mam kryzysy, bo normalnie tak nie za bardzo odzywiam sie zgodnie z zaleceniami dr. Dukana he
ale jakos w przeciagu najblizszego mies. chcialabym schudnac te 3, 4 kg... pozdrawiam :D
powodzenia Dziewczyny
Marta 33 - 2010-04-17 21:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18646066)
to ja robilam mamie przykrosc i odmowilam sernika ktory specjalnei dla mnie robila, a okazuje sie ze i tak mam grzecha na sumieniu :/ wrr
aby uniknąć - powiedz mamie że jesteś na diecie ... proste :rolleyes:
mara30 - 2010-04-17 21:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645371)
to ja też dodam swój dzisiejszy jadłospis;):
dostałam dziś @, więc cały dzień miałam wilczy apetyt :mur:
ale i tak nie zgrzeszyłam!
dzis byl dzien bialko+warzywka;
1 sniad.: pomidor, 2 jajka na twardo
2 sniad.: ok 60g twarogu poltlustego
3 sniad.: rybka z kapusta
obiad: 3 marchewki mlode, mieszanka 8skladnikowa 'wiosenna zupa' czy cos takiego - warzywa w sensie
podwieczorek: jakieś 150g twarogu z cynamonem
pozniej: marchewka, pol ogora, pomidor
i to tyle.
przez caly dzien mialam w brzuchu tryb "ssanie", dopoki nie wypilam litra cieplej wody z cytryna (btw. mozna cytryne na dukanie???)
No ja się nie dziwię, że miałaś tryb "ssanie" przy takiej małej ilości jedzenia ;) moim zdniem zjadłaś bardzo mało.
Emila3000 - 2010-04-17 21:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18646121)
aby uniknąć - powiedz mamie że jesteś na diecie ... proste :rolleyes:
a;bo niech mama upiecze sernik dukanowy :ehem:
adia82 - 2010-04-17 21:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mam za soba 1,75 l wody,2,5 l herby,litr coli...tez tyle pijecie?
betii5 - 2010-04-17 21:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Cześć dziewczynki:-),wpadłam się tylko przywitać .Mam cały dom gości i nie mam czasu,od wczoraj stoję przy garach i pichcę.Ale jutro wieczorem goście wyjezdżają i oczywiście wracam do Was.Musze pochwalic mojego syna w ciągu 6 dni spadło 6,300 bardzo ładny wynik prawda:ehem:.
(:tysia:) - 2010-04-17 21:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dobranoc Dukanki!
Idę pod prysznic i kładę się spać, mam zamiar spać do oporu i pełna sił wkroczyć na PP :) coby więcej kilo zrzucić :D
Trzymajcie się i nie poddawajcie!
betii5 - 2010-04-17 21:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18646755)
Mam za soba 1,75 l wody,2,5 l herby,litr coli...tez tyle pijecie?
:cmok:Przez długi czas piłam po 5 litrów,ostatnio coś mi nie wchodzi picie i wypijam tak ok.2 litrow.
Emila3000 - 2010-04-17 21:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18646755)
Mam za soba 1,75 l wody,2,5 l herby,litr coli...tez tyle pijecie?
nooo czasem nawet w trakcie picia mam sucho w gardle - musze sie wtedy na stale podlaczyc ryjkem do bulti i doic bez przewy :brzydal:
adia82 - 2010-04-17 21:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18646805)
:cmok:Przez długi czas piłam po 5 litrów,ostatnio coś mi nie wchodzi picie i wypijam tak ok.2 litrow.
Pogratuluj synowi!!!!!!!!!!!!Mocno!
Ale tez sie Tobie tak chcialo pic ciagle czy to z uwagi na zalecenia zywieniowe?Czuje sie,jakbym na kacu siedziala.Nawet w nocy sie obudzilam spragniona.
Emila3000 - 2010-04-17 21:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ogladalam sobie zdjecia po i przed liposukcją i juz wiem o co Wam z tymi biodrami chodzilo - bo za skarby nie moglam skapawac po co sie w takim glupim i koscistym miesjcu mierzyc hehe
mi to sie zawsze tylko boczki robily i myslalam ze to wlasnie tam są biodra :brzydal:
JeannyGd - 2010-04-17 21:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18646755)
Mam za soba 1,75 l wody,2,5 l herby,litr coli...tez tyle pijecie?
Ja też dużo piję , woda , ciągle jakieś herbatki , pepsi light tez jest w ruchu. Myslę , że tak trzeba aby wypłukać te paskudztwa , które powstaja podczas spalania tłuszczyku....:piwo:
adia82 - 2010-04-17 21:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18646842)
nooo czasem nawet w trakcie picia mam sucho w gardle - musze sie wtedy na stale podlaczyc ryjkem do bulti i doic bez przewy :brzydal:
:mdleje: :pijemy: no to chlup w ten głupi dziób!
czekoladka79 - 2010-04-17 21:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Pytanie nowicjuszki - który słodzik można "piec" np w cistach i ciasteczkach?
Ten aspartamowy czy na bazie cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu?
Emila3000 - 2010-04-17 21:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez czekoladka79
(Wiadomość 18646954)
Pytanie nowicjuszki - który słodzik można "piec" np w cistach i ciasteczkach?
Ten aspartamowy czy na bazie cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu?
jakis bez aspartamu i na ktorym wyraznie pisze ze do pieczenia
betii5 - 2010-04-17 21:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18646871)
Pogratuluj synowi!!!!!!!!!!!!Mocno!
Ale tez sie Tobie tak chcialo pic ciagle czy to z uwagi na zalecenia zywieniowe?Czuje sie,jakbym na kacu siedziala.Nawet w nocy sie obudzilam spragniona.
:cmok:Własnie na poczatku piłam według zaleceń,a potem piłam bo ciągle chciało mi się pić,a teraz wmuszam w siebie czasem.Dzięki oczywiście pogratuluje synowi:ehem:.Dzisiaj był gril ,a on tylko pił wodę i jadł tak jak mamusia kurczaka i szaszłyki drobiowe oczywiscie.robiłam również cielęcinę na grilu była pyszna!
Emila3000 - 2010-04-17 21:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18647106)
:cmok:Własnie na poczatku piłam według zaleceń,a potem piłam bo ciągle chciało mi się pić,a teraz wmuszam w siebie czasem.Dzięki oczywiście pogratuluje synowi:ehem:.Dzisiaj był gril ,a on tylko pił wodę i jadł tak jak mamusia kurczaka i szaszłyki drobiowe oczywiscie.robiłam również cielęcinę na grilu była pyszna!
tylko pozadroscic takiego faceta w domu
betii5 - 2010-04-17 21:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18647128)
tylko pozadroscic takiego faceta w domu
:-)zobaczymy co będzie dalej?????????
---------- Dopisano o 22:51 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------
:cmok:No teraz ja sie pożegnam ,goście już śpią teraz ja idę pod prysznic i trzeba odpoczać,bo jutro sniadanie i obiad trzeba przygotować na 20 osób:ehem:.
Ayu - 2010-04-17 22:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18645918)
w 'zupie wiosennej' ziemniakow nie bylo, a groszek zjadlam yyy. nie mowcie mi ze nie mozna, bo oszaleje.
Kasiul idź Ty dokładnie przeczytaj rozdział o 2 fazie lepiej, żeby jutro ani później wpadek nie było :D
---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18647240)
bo jutro sniadanie i obiad trzeba przygotować na 20 osób:ehem:.
Ja przy 3 daję ledwo radę :mdleje: Podziwiam Cię naprawdę :cmok: I powiedz synowi, że ja mu zazdraszczam takiego spadku :D
betii5 - 2010-04-17 22:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18647644)
Kasiul idź Ty dokładnie przeczytaj rozdział o 2 fazie lepiej, żeby jutro ani później wpadek nie było :D
---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------
Ja przy 3 daję ledwo radę :mdleje: Podziwiam Cię naprawdę :cmok: I powiedz synowi, że ja mu zazdraszczam takiego spadku :D
:cmok::cmok:Powiem ,powiem,wiesz ja bardzo lubie gotowac nawet gdy sama nie jem,a najbardziej lubię piec:ehem:.
mara30 - 2010-04-17 22:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Adia ja Cię normalnie kocham za te cycki :love: one są genialne!!!
Specjalnie pojechałam jeszcze do tesco, żeby na jutro mieć :D tylko kupiłam indyczego, bo kurakowych nie mieli, ale chyba też powinno być dobre, co?
Ayu - 2010-04-17 22:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18647710)
:cmok::cmok:Powiem ,powiem,wiesz ja bardzo lubie gotowac nawet gdy sama nie jem,a najbardziej lubię piec:ehem:.
Ja polubiłam pichcenie dzięki tej diecie właśnie :D I też chyba najbardziej lubię piec :brzydal:
Już się nie mogę doczekać listopada, kiedy to kiedy mojemu narzeczonemu będę gotowała obiadki :jupi:
Ale przyrządzanie śniadania i obiadu dla 20 osób to dla mnie nadal abstrakcja. Mimo mojej miłości do gotowania, chyba bym padła przy tych garach :brzydal:
Ale to zapewne kwestia wprawy i organizacji :D
joanna110977 - 2010-04-17 22:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Adia a może po tej czerwonej herbacie tak Ci sie chce pić?;)
adia82 - 2010-04-17 22:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18647831)
Adia ja Cię normalnie kocham za te cycki :love: one są genialne!!!
Specjalnie pojechałam jeszcze do tesco, żeby na jutro mieć :D tylko kupiłam indyczego, bo kurakowych nie mieli, ale chyba też powinno być dobre, co?
:D A dziekuje,dziekuje,ciesze sie, ze nie tylko mi smakuja.
Nic nie mow,ja zjadlam z pol kg dzis...A maczalas w sosie musztardowo-jog? Nie wiem jak indycze,chyba sie beda dluzej robic?Moze wsadz je najpierw w rekaw,a potem wystaw do spieczenia,nie ususza sie,jak to inuds lubi ;)
Zjadlam dzis tyle bialka w postaci miesa,ze boje sie wysypki...Podliczylam i tak ponad 300gr mi wyszlo.Nie pochwale sie ile odkurzacz dzis wciagnal,bo nie bedziecie mogly zasnac z przerazenia :mur:
---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18647895)
Adia a może po tej czerwonej herbacie tak Ci sie chce pić?;)
Ty,ja tam nie wiem,nie znam sie,aczkolwiek dopuscilam juz takowa mysl :brzydal:
Huni - 2010-04-17 22:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej Dziewczęta, ja tak na chwilkę tylko. Podpis zmieniony, spadki w dalszym ciągu są, dziś rozpoczęliśmy z moim Mężykiem sezon grillowy na dobre - dzień był przepiękny. No i piersi kurzęce i warzywka z grilla - pycha! A i pstrąg (tani w tesco - 12,99 za kilogram świeżego pstrąga) w folii pieczony - rewelacja! Polecam gorąco.
Padam już, dobranoc...
Ayu - 2010-04-17 22:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tak zachwalacie te cycki kurze, że też sobie zrobię jutro :D To się piecze godzinkę w 175 stopniach, tak?
---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18647936)
:
Ty,ja tam nie wiem,nie znam sie,aczkolwiek dopuscilam juz takowa mysl :brzydal:
Czerwona jakby nie było odwadnia, więc to bardzo prawdopodobne :D
Mariolcia =P - 2010-04-17 22:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kurde a ja musze sie wziac w kupe bo tak sie jakos rozwleklam na tej 3, ze ciagle mam smaki:(
joanna110977 - 2010-04-17 22:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18647936)
:D A dziekuje,dziekuje,ciesze sie, ze nie tylko mi smakuja.
Nic nie mow,ja zjadlam z pol kg dzis...A maczalas w sosie musztardowo-jog? Nie wiem jak indycze,chyba sie beda dluzej robic?Moze wsadz je najpierw w rekaw,a potem wystaw do spieczenia,nie ususza sie,jak to inuds lubi ;)
Zjadlam dzis tyle bialka w postaci miesa,ze boje sie wysypki...Podliczylam i tak ponad 300gr mi wyszlo.Nie pochwale sie ile odkurzacz dzis wciagnal,bo nie bedziecie mogly zasnac z przerazenia :mur:
---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------
Ty,ja tam nie wiem,nie znam sie,aczkolwiek dopuscilam juz takowa mysl :brzydal:
Adia znalazłam coś takiego:
Ciągle mówi się o pozytywnych działaniach herbat, a przy tym zapomina się o skutkach ubocznych picia herbaty. Wiadomo, że herbata wpływa pozytywnie na trawienie organizmu, na metabolizm, że ma wpływ na zatrzymanie biegunki, dzięki zwalczaniu bakterii. Ma także właściwości moczopędne. Dodatkowo warto napisać, iż dobrze wpływa na układ oddechowy, nerwowy, naczyniowy oraz skórę. Reguluje krążenie, a także normuje ciśnienie krwi.
Jednak, pomimo tylu dobroczynnych właściwościach herbaty, trzeba także wspomnieć o skutkach ubocznych, jakie przysparza czerwona herbata pu erh. Zbyt duże ilości spożywania tej herbaty doprowadzają do zaburzenia pracy organizmu ludzkiego. Powyżej picia więcej niż 3 kubków dziennie herbaty zaczynają się niepożądane efekty. Przede wszystkim jest niszczone szkliwo naszych zębów spowodowane zbyt dużą ilością pochłanianego fluoru. Również przez fluorki niszczone są nasze kości. Herbata zawiera dużą zawartość chininy, co źle wpływa na płód dziecka. Tak więc kobiety w ciąży powinny unikać picia zbyt dużej ilości herbaty, gdyż może uszkodzić słuch dziecka. Jeśli chodzi o czarną herbatę, to wywiera ona negatywne skutki podczas zbyt częstego picia, na nasz żołądek. Ściślej mówiąc, podrażnia ona żołądek. Zmniejsza ona także wchłanianie żelaza. Niewystarczająca ilość tego pierwiastka w ludzkim organizmie odbija się niekorzystnie na zdrowiu. Żelazo jest potrzebne do właściwego produkowania hemoglobiny i dostarczania tlenu do komórek organizmu. Niedobór żelaza jest większy u osób pijących herbatę i jedzących niewielkie ilości mięsa, drobiu bądź ryb.
Czerwona pu erh w spożywanych ilościach ponad 4 kubków dziennie może przyczynić się do powstania anemii. Szczególną ostrożność na skutki uboczne czerwonej herbaty powinni wykazać ludzie cierpiący na nerwowość, czy bezsenność. Ludzie z wrzodami żołądka nie powinni spożywać zielonej herbaty, ponieważ pobudza ona jego pracę i zwiększa wytwarzanie soków trawiennych.
Doktor Ch. Yang ustalił, iż spożywanie większej ilości niż 5 kubków herbaty może doprowadzić do nieprawidłowego działania wątroby i nerek. Również ustalił, że może doprowadzić do stresu oksydacyjnego.
Herbata choć ma zbawienny wpływ na ludzki organizm, to należy także pamiętać o skutkach ubocznych czerwonej herbatyi innych odmian tego naparu. Spożywanie ponad 3 kubków herbaty może przyczynić się do rozstrojenia pracy wielu narządów wewnętrznych i zakłócić przebieg metabolizmu, czy też produkowania hemoglobiny. Warto jest ograniczać się z piciem herbaty, ponieważ zawiera ona także duże ilości kofeiny. Lepiej jest pić częściej soki, bądź wody mineralne, które również mają pozytywny wpływ na pracę ludzkiego ciała. Jedna filiżanka herbaty dziennienie jest oczywiście groźna dla naszego zdrowia. Jak mówi przysłowie „co za dużo – to niezdrowo” i choć wydaje się to absurdalne w przypadku picia herbaty, ma to także prawdziwe sformowanie.
Miłej lektury;)
mara30 - 2010-04-17 22:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18647936)
:D A dziekuje,dziekuje,ciesze sie, ze nie tylko mi smakuja.
Nic nie mow,ja zjadlam z pol kg dzis...A maczalas w sosie musztardowo-jog? Nie wiem jak indycze,chyba sie beda dluzej robic?Moze wsadz je najpierw w rekaw,a potem wystaw do spieczenia,nie ususza sie,jak to inuds lubi ;)
Zjadlam dzis tyle bialka w postaci miesa,ze boje sie wysypki...Podliczylam i tak ponad 300gr mi wyszlo.Nie pochwale sie ile odkurzacz dzis wciagnal,bo nie bedziecie mogly zasnac z przerazenia :mur:
W niczym nie maczałam, same chrupałam :slina: ale sos jutro spróbuję, skoro polecasz :D
Pocieszę Cię, że ja też lekko z pół kg pochłonęłam :brzydal: a na deser sernik :lol: z reszty również nie będę się spowiadać, bo chociaż wszystko było jak doktorek przykazał, to ilości potworne :eek:
Indyczy cycek pokroiłam bardzo cieniutko i na razie marynuje się w musztardzie z papryką (nie mili w tesco pieprzu cayenne :cry: ), jutro powiem co z niego wyszło, bo rękawa niestety nie mam, więc najwyżej dłużej się będą suszyć :D
adia82 - 2010-04-17 22:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18648013)
Tak zachwalacie te cycki kurze, że też sobie zrobię jutro :D To się piecze godzinkę w 175 stopniach, tak?
Czerwona jakby nie było odwadnia, więc to bardzo prawdopodobne :D
Wedle mojego przepisu to mocno goracy piekarnik,co by sie fajnie zrumienily i byly ekstra chrupiace :) Mam starego typu urzadzenie,wiec nastawiam na 6 z 8 mozliwych stopni,do nagrzanego na jakies 15 minut,jak sa miekkie to na maksa podkrecam i czekam jakies 10-15 kolejnych.Tylko musztardka kopci mocno,gdy sie zjara na blasze,takze trzeba uwazac,by nie skapnela.
mara30 - 2010-04-17 22:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18648013)
Tak zachwalacie te cycki kurze, że też sobie zrobię jutro :D To się piecze godzinkę w 175 stopniach, tak?
Ja piekłam w 150 na termoobiegu, a podkoniec nawet zmniejszyłam jeszcze temperaturę. Chyba około godziny wyszło, ale po prostu co jakiś czas sprawdzałam czy już są dobre :D
Do celu Joasia - 2010-04-17 22:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Korlat
(Wiadomość 18632853)
Witam :)
Dzisiaj znowu bez zmian :( Juz mam dosyc tego zastoju, niech ta @ sie wreszcie skonczy, ja skoncze PW i zrobie sobie czyste ladne proteinki... No i porcelany tez dawno nie bylo :rolleyes:
Dzisiaj znowu faszerowane papryczki na obiad :zarlok: Narobilam jak dla pulku to teraz bede jadla do konca tygodnia :cool:
Na porcelankę chyba znalazłam dziś dobry sposób :brzydal:
Hehhee, wziął mnie z zaskoczenia, ale jak poszło :D
Zjedzcie sobie mały jogurt naturalny z posiekanym pęczkiem świeżego koperku. MASAKRA, po około 2 godz mnie ruszyło.
Mariolcia =P - 2010-04-17 22:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a przykrywacie czyms te cyce?? czy normalnie w naczyniu?? Jakie przyprawki bo nie doczytalam a nie moge znalezc teraz:(
adia82 - 2010-04-17 22:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18648164)
Niedobór żelaza jest większy u osób pijących herbatę i jedzących niewielkie ilości mięsa, drobiu bądź ryb.
To mi nie grozi :D
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18648164)
ponieważ pobudza ona jego pracę i zwiększa wytwarzanie soków trawiennych.
Dlatego zrec mi sie chce czas caly...
Juz nie pije wiecej,nie bede,szkoda mi watroby,a nereczki bieden,nie dosc,ze tyle bialka,to jeszcze dowalilam pu-erh... :cry:
mara30 - 2010-04-17 22:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648185)
Wedle mojego przepisu to mocno goracy piekarnik,co by sie fajnie zrumienily i byly ekstra chrupiace :) Mam starego typu urzadzenie,wiec nastawiam na 6 z 8 mozliwych stopni,do nagrzanego na jakies 15 minut,jak sa miekkie to na maksa podkrecam i czekam jakies 10-15 kolejnych.Tylko musztardka kopci mocno,gdy sie zjara na blasze,takze trzeba uwazac,by nie skapnela.
O popatrz, to ja robiłam inaczej, a też były chrupiące :D jutro spróbuję po Twojemu, będzie szybciej ;)
Ja je położyłam na kratkę na papierze do pieczenia, bo nienawidzę skrobać blachy :p:
Ayu - 2010-04-17 22:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648185)
Wedle mojego przepisu to mocno goracy piekarnik,co by sie fajnie zrumienily i byly ekstra chrupiace :) Mam starego typu urzadzenie,wiec nastawiam na 6 z 8 mozliwych stopni,do nagrzanego na jakies 15 minut,jak sa miekkie to na maksa podkrecam i czekam jakies 10-15 kolejnych.Tylko musztardka kopci mocno,gdy sie zjara na blasze,takze trzeba uwazac,by nie skapnela.
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18648253)
Ja piekłam w 150 na termoobiegu, a podkoniec nawet zmniejszyłam jeszcze temperaturę. Chyba około godziny wyszło, ale po prostu co jakiś czas sprawdzałam czy już są dobre :D
Dziękuję :D
Ja już spadam ślicznoty, branoc :cmok:
adia82 - 2010-04-17 22:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18648297)
a przykrywacie czyms te cyce?? czy normalnie w naczyniu?? Jakie przyprawki bo nie doczytalam a nie moge znalezc teraz:(
Nie,niczym-zeby wlasnie chrupaly ,jak ta lala. Ja posypuje chili i smaruje musztarda-dijon lub rosyjska.Ogien :D
adia82 - 2010-04-17 22:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18648344)
Dziękuję :D
Ja już spadam ślicznoty, branoc :cmok:
Do jutra!!!!!Dobranoc.
Mo_Nika - 2010-04-17 22:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18646805)
:cmok:Przez długi czas piłam po 5 litrów,ostatnio coś mi nie wchodzi picie i wypijam tak ok.2 litrow.
Ech... to moje 3l wody + kubek kawy i kubek zielonej herbaty jakoś mało mi się wydaje... :cojest:
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18647240)
No teraz ja sie pożegnam ,goście już śpią teraz ja idę pod prysznic i trzeba odpoczać,bo jutro sniadanie i obiad trzeba przygotować na 20 osób:ehem:.
20 osób :mdleje:
Ja nie lubię jakoś gotować... za dużo podjadam wtedy :cojest:
adia82 - 2010-04-17 22:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18648315)
O popatrz, to ja robiłam inaczej, a też były chrupiące :D jutro spróbuję po Twojemu, będzie szybciej ;)
Ja je położyłam na kratkę na papierze do pieczenia, bo nienawidzę skrobać blachy :p:
Moje tez na papierze sie robily,mam niemile doswiadczenia z pierwszej proby :D
Mariolcia =P - 2010-04-17 22:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
o to musze wyprobowac:D tylko kury dokupie;D
joanna110977 - 2010-04-17 22:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648381)
Moje tez na papierze sie robily,mam niemile doswiadczenia z pierwszej proby :D
A na folii aluminiowej może być? i tez na kratce? Taka furorę robia te Twoje cycki ,że ja pewnie też spróbuję!!!
mara30 - 2010-04-17 22:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648345)
Nie,niczym-zeby wlasnie chrupaly ,jak ta lala. Ja posypuje chili i smaruje musztarda-dijon lub rosyjska.Ogien :D
To ja uprościłam :lol: wrzuciłam do michy mięso, musztardę, pieprz cayenne, wymieszałam, a potem rozkładałam na papierze :D
A kolejne będą się marynować w musztardzie całą noc :brzydal:
adia82 - 2010-04-17 22:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18648453)
A na folii aluminiowej może być? i tez na kratce? Taka furorę robia te Twoje cycki ,że ja pewnie też spróbuję!!!
Moze,tylko,ze lubia sie do niej przyklejac :rolleyes:
No wlasnie najlepiej do michy wsio,na noc do lodowy czy jak to kto tam ma czas i sruuuu.
P.S. moje cycki zawsze niezle byly :D
Emilia 25 - 2010-04-17 22:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Rety, ale naprodukowałyście. Ja ostatnio jem za mało, bo normalnie nie mam czasu.. Ale obiecuję poprawę. :-)
betii5 - 2010-04-17 22:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18648369)
Ech... to moje 3l wody + kubek kawy i kubek zielonej herbaty jakoś mało mi się wydaje... :cojest:
20 osób :mdleje:
Ja nie lubię jakoś gotować... za dużo podjadam wtedy :cojest:
:cmok: Ja robię tak jak doktorek radził przed jedzeniem szklanka wody ,przy jedzeniu szklanka wody,po jedzeniu szklanka wody.A że jemy dość często to się trochę nazbiera.Przestaję pić tak o 19 zeby nie spędzić całej nocy w ubikacji:ehem:.A z gotowaniem dla mnie to niewielka roznca,czy gotuję dla 6 osob,czy wiecej,ja to kocham:ehem:.
adia82 - 2010-04-17 22:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18648587)
Rety, ale naprodukowałyście. Ja ostatnio jem za mało, bo normalnie nie mam czasu.. Ale obiecuję poprawę. :-)
Ja jtr KONIECZNIE musze sie zajac ogarnianiem swoich pelnych,niedomykajacych sie od nadmiaru ubran szaf :) ,by nie spedzic znow calego dnia na zmiane raz w kuchni,potem z zarciem przy wizazu,bo w chwili obecnej nie moge sie ruszyc nawet do wc,a tak mi sie chce po tych plynach,ze sie zleje zaraz w majty ;) Jestescie uzalezniajace.
---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:57 ----------
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18648614)
:cmok: Ja robię tak jak doktorek radził przed jedzeniem szklanka wody ,przy jedzeniu szklanka wody,po jedzeniu szklanka wody.A że jemy dość często to się trochę nazbiera.Przestaję pić tak o 19 zeby nie spędzić całej nocy w ubikacji:ehem:.A z gotowaniem dla mnie to niewielka roznca,czy gotuję dla 6 osob,czy wiecej,ja to kocham:ehem:.
ja tez kocham gotowac,to moja pasja.Wreszcie powrocilam do kucharzenia dla siebie,dzieki Dukanowi,bo tak...Nie ma komu juz :)
A co do picia...Chyba zanocuje wlasnie w wannie,bede miala blisko.
Mo_Nika - 2010-04-17 23:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18648614)
:cmok: Ja robię tak jak doktorek radził przed jedzeniem szklanka wody ,przy jedzeniu szklanka wody,po jedzeniu szklanka wody.A że jemy dość często to się trochę nazbiera.Przestaję pić tak o 19 zeby nie spędzić całej nocy w ubikacji:ehem:.
nie no, chyba 3,5l to w końcu tak mało nie jest... :cojest:
Uciekam, papa :cmok:
joanna110977 - 2010-04-17 23:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
P.S. moje cycki zawsze niezle byly :D[/QUOTE]
Hehehe dobre:oklaski: ja na moje też nie narzekałam;)
betii5 - 2010-04-17 23:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
DOBREJ NOCY I PIĘKNEGO SŁONECZNEGO DNIA ŻYCZĘ,OCZYWIŚCIE SAMYCH SPADKÓW ŻYCZĘ:cmok:.
Mo_Nika - 2010-04-17 23:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648670)
A co do picia...Chyba zanocuje wlasnie w wannie,bede miala blisko.
Ale z wanny ciężko wychodzić :brzydal: z łózka prościej :D
adia82 - 2010-04-17 23:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18648796)
Ale z wanny ciężko wychodzić :brzydal: z łózka prościej :D
Jak nie zdaze,to zawsze bedzie opcja "pod siebie" :D
Emila3000 - 2010-04-17 23:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648837)
Jak nie zdaze,to zawsze bedzie opcja "pod siebie" :D
to nie zapomnij z tylkiem na odplywie spac :hahaha:
ja w nocy nie latam do kibla, nawet pecherz nie jest w stanie mnie obudzic, a jak juz sie obudze rano to 5 litrow chyba wysikuje na raz :brzydal:
---------- Dopisano o 00:27 ---------- Poprzedni post napisano o 00:23 ----------
dobranoc, spadkow zycze (przede wszystkim sobie) :cmok:
p.s. robie plastyke brzucha - stwierdzilam ze moze to nie tluszcz tylko skora tak mi na nim zalega, ale to dopiero za rok chyba, jak mi Julka podrosnie, myslalam o tym baaardzo dlugi czas, z poltora roku, czekalam zawsze az schudne, zeby zobaczyc jak bedzie wygladac sytuacja, dzisiaj sobie poczytalam, poogladalam zdjecia, tragedii ogolnie nie ma, ale rewelacji tez nie ma :(
a na razie probuje zbic to dietą co sie da
loletka1986 - 2010-04-17 23:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A ja mam pytanie troszkę z innej budy.
Dukan mówił o musztardzie bez soli.
Gdzie taką kupujecie? Bo ja szukałam w Kauflandzie, w Polomarkecie, w Carrefourze i nie mogę znaleźć.
Jakiej musztardy używacie?
Chodzi mi o II fazę
adrijah - 2010-04-18 02:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Przechodzę dzisiaj na 2 fazę, nie ma bata. Mam zastój, nie tylko wagowy. Błonnika mi trzeba, koniecznie. Nie ma sensu ciągnąć uderzeniówki jeszcze jeden dzień. Rano idę po warzywka :slina: myślę o zrobieniu lasagne z płatami grillowanej cukinii zamiast makaronu :> mogę dać trochę wina do mięsa jak będę je podsmażać? dobrze kojarzę, że kilka łyżek do gotowania wolno?
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18643784)
hihi mamy podobne plany :)
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18643549)
Ja tez to zaraz uczynie i...popachne sobie sama :cojest:
TŻ stwierdził, że mu się zapach balsamu nie podoba pff :p:
ale to nie ważne, i tak wieczór zamiast "ćwiczeniami" skończył się mega kłótnią (o wszystko, od patriotyzmu [a wlasciwie jego brak u mnie], o poznanie moich rodzicow, o rozne dziwne odruchy, o to kto z kim po co jest itd itd) i moim płaczem... idę wypić melisę i spać
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18644952)
losos jest caly wysmazony i tluszcz wylany
jajek na twardo kogiel mogiel srednio wyjdzie, ale jak polecasz :brzydal: :hahaha:
nie przelkne samego bialka :(
może jajka faszerowane? ja ostatnio robiłam właśnie z łososiem - pyycha http://breakfast.blox.pl/2010/04/Jaj...-lososiem.html
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18649151)
A ja mam pytanie troszkę z innej budy.
Dukan mówił o musztardzie bez soli.
Gdzie taką kupujecie? Bo ja szukałam w Kauflandzie, w Polomarkecie, w Carrefourze i nie mogę znaleźć.
Jakiej musztardy używacie?
Chodzi mi o II fazę
ja kojarzę tylko musztardę bez cukru :confused: ale sama takowej nie posiadam :o Dukan nie zabrania solenia, choć zachęca do zmniejszenia jej spożycia, za to zabrania używania cukru
Ayu - 2010-04-18 07:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18648579)
P.S. moje cycki zawsze niezle byly :D
W sumie to moje też :D
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18648587)
Rety, ale naprodukowałyście. Ja ostatnio jem za mało, bo normalnie nie mam czasu.. Ale obiecuję poprawę. :-)
Idź w pokoju i nie grzesz więcej :ksiadz: Czekamy na powrót :cmok:
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18648614)
Przestaję pić tak o 19 zeby nie spędzić całej nocy w ubikacji:ehem:
Ja już mam pęcherz tak rozciągnięty, że w nocy nie wstaję, za to rano siedzę jakąś minutę :cojest:
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18649151)
Jakiej musztardy używacie?
Chodzi mi o II fazę
W książce polecana jest Dijon, podobno bez cukru jest tylko Kamisa, ale ja u siebie znalazłam Develey tylko. Mi nie szkodzi, ale nie wiem jaki ma skład :brzydal:
adia82 - 2010-04-18 08:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dijon moglabym jesc lyzkami :D Ale sa znow dostepne (kamis) od miesiaca gdzies,wczesniej nie wiem czy zmieniali cos,czy co sie stalo sie,ale ich u mnie w GDyni nie bylo-doslownie nigdzie.Teraz za to znow sie pojawila i jestem jedna z szczesliwszych osob z tegoz powodu.
Wreszcie dostalam @.To jak mnie boli brzuch to przechodzi moje pojecie,nidy nie mialam z tym klopotu,za to dzis...No dramat masakryczny.Na wage wlazlam,ale odnotowalam tam NIC,co mogloby mnie ucieszysc.Pytanie-ile musialyscie czekac az po 1 dniu @ wszystko do normy wroci?W sensie,kiedy mi wody odejda? ;):)
azjniolek - 2010-04-18 08:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczynki kochane.
przepraszam ze tak sie wtrace, ale mam problem i potrzebuje szybkiej odpowiedzi. czy bedac na diecie mialyscie slodki smak w ustach ?
mam tak od kilku dni, zaczynam sie martwi.... zakwaszenie organizmu?
pije na prawde b. duzo plynu w ciagu dnia
przed dieta pilam ok 1 l dziennie teraz ciagle bym pila ok 3 l dziennie
adia82 - 2010-04-18 08:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18649036)
to nie zapomnij z tylkiem na odplywie spac :hahaha:
ja w nocy nie latam do kibla, nawet pecherz nie jest w stanie mnie obudzic, a jak juz sie obudze rano to 5 litrow chyba wysikuje na raz
Zdecydowalam sie jednak na lozko,mimo usilnych staran i prosb mojego pecherza.Doszlismy do konsensusu i wstalam grzecznie ok 4 ;)
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18649036)
[dobranoc, spadkow zycze (przede wszystkim sobie) :cmok:
Taaaaa,jak nie bylo,tak nie ma,ale cierpliwie czekam.
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18649036)
p.s. robie plastyke brzucha - stwierdzilam ze moze to nie tluszcz tylko skora tak mi na nim zalega, ale to dopiero za rok chyba, jak mi Julka podrosnie, myslalam o tym baaardzo dlugi czas, z poltora roku, czekalam zawsze az schudne, zeby zobaczyc jak bedzie wygladac sytuacja, dzisiaj sobie poczytalam, poogladalam zdjecia, tragedii ogolnie nie ma, ale rewelacji tez nie ma :(
a na razie probuje zbic to dietą co sie da
Masz jeszcze rok :brzydal: Moze jakies masaze czy elektrostymulacje?Nie wiem...Jakos drastyczna wydaje mi sie plastyka brzucha.Jjak moje sadlo spadnie,powinnam miec plaski brzuch i jak go nie bedzie,to zaczne sie zstanawiac nad jakimis zabiegami,bo tyle czasu bylo go tyle i taki rozciagniety,ze moze sie stac,iz mi wisiec bedzie...
johambina - 2010-04-18 08:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dobry ;)
u mnie dzisiaj maleńki spadeczek bo tylko -0,1 ale jest.....
mimo że wczoraj mały grzeszek się wdarł bo byliśmy na urodzinach i nie było nic do jedzenia ;) no i skusiłam się na sałatkę z brokuła z jajkiem i ogórkiem... maźniętą majonezem.... co prawda starałam się żeby tego majonezu nie jeść ale cos tam zawsze było... najważniejsze że nie było mieszane tylko posmarowane na górze więc jakoś dałam rade... no i kiełbaska suszona baaardzo mi podchodziła :mur:
uciekamy na spacer bo pogoda sliczna
MILEGO DNIA
Ayu - 2010-04-18 08:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18650111)
Dijon moglabym jesc lyzkami :D Ale sa znow dostepne (kamis) od miesiaca gdzies,wczesniej nie wiem czy zmieniali cos,czy co sie stalo sie,ale ich u mnie w GDyni nie bylo-doslownie nigdzie.Teraz za to znow sie pojawila i jestem jedna z szczesliwszych osob z tegoz powodu.
Wreszcie dostalam @.To jak mnie boli brzuch to przechodzi moje pojecie,nidy nie mialam z tym klopotu,za to dzis...No dramat masakryczny.Na wage wlazlam,ale odnotowalam tam NIC,co mogloby mnie ucieszysc.Pytanie-ile musialyscie czekac az po 1 dniu @ wszystko do normy wroci?W sensie,kiedy mi wody odejda? ;):)
Myślę, że ze 3-4 dni. U mnie @ trwa akurat 4 dni, ale i tak ważę się w drugim dniu po @, tak dla pewności :D
adia82 - 2010-04-18 08:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez azjniolek
(Wiadomość 18650161)
dziewczynki kochane.
przepraszam ze tak sie wtrace, ale mam problem i potrzebuje szybkiej odpowiedzi. czy bedac na diecie mialyscie slodki smak w ustach ?
mam tak od kilku dni, zaczynam sie martwi.... zakwaszenie organizmu?
pije na prawde b. duzo plynu w ciagu dnia
przed dieta pilam ok 1 l dziennie teraz ciagle bym pila ok 3 l dziennie
Na jednym z kulturystycznych forum napisali,ze dzieje sie tak,gdy wchodzisz albo wychodzisz z ketozy...
Ayu - 2010-04-18 08:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18650176)
dobry ;)
u mnie dzisiaj maleńki spadeczek bo tylko -0,1 ale jest.....
mimo że wczoraj mały grzeszek się wdarł bo byliśmy na urodzinach i nie było nic do jedzenia ;) no i skusiłam się na sałatkę z brokuła z jajkiem i ogórkiem... maźniętą majonezem.... co prawda starałam się żeby tego majonezu nie jeść ale cos tam zawsze było... najważniejsze że nie było mieszane tylko posmarowane na górze więc jakoś dałam rade... no i kiełbaska suszona baaardzo mi podchodziła :mur:
uciekamy na spacer bo pogoda sliczna
MILEGO DNIA
W naszym wypadku, jeśli grzeszyć to lepiej czymś tłustym, a nie węglowodanowym. Dieta Dukana opiera się na ketozie, to dzięki niej chudniemy. Węglowodany ketozę przerywają, tłuszcze (w odpowiedniej ilości) nie. Co nie zmienia faktu, że tłuszcz jest kaloryczny i absolutnie zabroniony!
Więc za karę: :bacik: :bacik: :bacik:
I proszę, nie odczytajcie tego postu, jako przyzwolenie na jedzenie tłustego mięsa, majonezu itp. bo nie o to mi chodziło.
lila2wizaz - 2010-04-18 08:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć dziewczyny! :roza:
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18644750)
kupiłam raz ten shit na allegro ...... :rzygi: ale to ja ;)
ja uważam że suszona wołowina smakuje jak salami, albo trochę jak kabanos! z taką różnicą że jest twarde jak podeszwa i długo się żuję ;)
takie długi i mozolne żucie też spala kalorie :jupi:
znalazłam w sklepie pudło prawie płatków o nazwie BŁONNIK- różne sprasowane (wyglądają jak chrupki dla królika) otręby i w zasadzie wolałabym to jeść (przypomina mi chlebek wasa :love:) sądzicie że takie mix się nadaje?
całą Warszawę przeszukałam i nie znalazłam skrobii kukurydzianej.. :mad: jakieś pomysły?
pozdrawiam ;)
mara30 - 2010-04-18 08:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18649622)
TŻ stwierdził, że mu się zapach balsamu nie podoba pff :p:
ale to nie ważne, i tak wieczór zamiast "ćwiczeniami" skończył się mega kłótnią (o wszystko, od patriotyzmu [a wlasciwie jego brak u mnie], o poznanie moich rodzicow, o rozne dziwne odruchy, o to kto z kim po co jest itd itd) i moim płaczem... idę wypić melisę i spać
:glasiu: mam nadzieję, że dzisiaj już jest wszystko w porządku?
Cytat:
Napisane przez azjniolek
(Wiadomość 18650161)
dziewczynki kochane.
przepraszam ze tak sie wtrace, ale mam problem i potrzebuje szybkiej odpowiedzi. czy bedac na diecie mialyscie slodki smak w ustach ?
mam tak od kilku dni, zaczynam sie martwi.... zakwaszenie organizmu?
pije na prawde b. duzo plynu w ciagu dnia
przed dieta pilam ok 1 l dziennie teraz ciagle bym pila ok 3 l dziennie
Nie tyle słodki, co taki kapciowaty :kwasny: to podobno normalka - objaw ketozy :ehem:
JeannyGd - 2010-04-18 08:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jestem na początku II fazy , idę trybem 1/1. Dzisiaj na wadze "dobra wiadomość" -0,8 kg w dół. To naprawdę motywuje:-). Do tego całkim fajne samopoczucie....:oklaski: .Czas na spacerek....wpadnę później
mara30 - 2010-04-18 08:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lila2wizaz
(Wiadomość 18650372)
znalazłam w sklepie pudło prawie płatków o nazwie BŁONNIK- różne sprasowane (wyglądają jak chrupki dla królika) otręby i w zasadzie wolałabym to jeść (przypomina mi chlebek wasa :love:) sądzicie że takie mix się nadaje?
Podejrzewam, że nie za bardzo :nie: pewnie ma jakieś dodatki, ale na wszelki wypadek sprawdź skład :ehem: I w wartościach odżywczych ilość węgli przyswajalnych i nieprzyswajalnych - jeżeli będą porównywalne do otrębów owsianych (czli większość nieprzyswajalnych, a przyswajalnych tylko troszeczkę) to może i możesz zastąpić. Chociaż ja i tak traktowałabym to tylko awaryjnie, na codzień jedzac otręby ;)
adia82 - 2010-04-18 08:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18649622)
TŻ stwierdził, że mu się zapach balsamu nie podoba pff :p:
ale to nie ważne, i tak wieczór zamiast "ćwiczeniami" skończył się mega kłótnią (o wszystko, od patriotyzmu [a wlasciwie jego brak u mnie], o poznanie moich rodzicow, o rozne dziwne odruchy, o to kto z kim po co jest itd itd) i moim płaczem... idę wypić melisę i spać
Co za balsam?Ja Ci powiem ,ze moja sis sie wysmarowala maslem do ciala daktylowo-figowym ,wskoczyla do meza do lozka,a on,naprawde-zaczal niuchac,po czym po chwili zapytal : "a co tu tak...tak...dziwnie pachnie?jakis olej silnikowy czy smar...?" I nie zartowal...Co do patriotyzmu,to mysle,ze nie jestes sama,ja wolalam z nikim w ten temat nie wchodzic,bo zadzior jestem i mogloby sie zle skonczyc :) Nie boj zaby,bedzie git majonez!
johambina - 2010-04-18 08:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18650286)
W naszym wypadku, jeśli grzeszyć to lepiej czymś tłustym, a nie węglowodanowym. Dieta Dukana opiera się na ketozie, to dzięki niej chudniemy. Węglowodany ketozę przerywają, tłuszcze (w odpowiedniej ilości) nie. Co nie zmienia faktu, że tłuszcz jest kaloryczny i absolutnie zabroniony!
Więc za karę: :bacik: :bacik: :bacik:
I proszę, nie odczytajcie tego postu, jako przyzwolenie na jedzenie tłustego mięsa, majonezu itp. bo nie o to mi chodziło.
przyjmuję bicie z pokorą ;)
czyli lepiej tak niż miałabym pożreć chipsy ;)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 29 z 65 • Zostało znalezionych 7362 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|