 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
Emilia 25 - 2010-04-19 22:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18694445)
O nie, co to, to nie :nie:1
To była bardziej złożona sałatka... miałam obawy jak ją robiłam czy da się zjeść, ale się dało :cool:
Nie, wszystkiego nie włożę do wieśniaka - rukoli na pewno nie :brzydal: w ogóle jej nie tknę :cojest:
Wiem już wszystko o żywieniu niemowląt... masakra jakaś :mdleje:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18694476)
zycze Ci jak najlepiej :cmok: bedziesz potrzebowala jakiegos bacika :p:
tez wiem wszystko na temat zywienia niemowlat :p:
I tak właśnie wygląda zderzenie teorii z praktyką. :-)
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18694504)
czuję się olana :( po raz drugi... rano pisząc o spadku- zero odezwu i teraz o tym, że przezwyciężyłam pokusy.
Mogło nam umknąć, wybacz. Sporo się tu ludzików nazbierało.
Cieszymy się z Twoich sukcesów. Oby tylko tak dalej!! :-)
Mo_Nika - 2010-04-19 22:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18694417)
Dokładnie. :D Ciekawe czy próbowała z jakimś aromatem. :-)
Jeszcze nie... :D
Wszystkiego najlepszego, bo do północy już tylko parę minut zostało :cmok:spadków wagowych jak największych
---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:56 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18694550)
ja znam dwa - bo Julka byla na mieszanym karmieniu :p: i jej robilam miksa :brzydal:
Jak to czytam to jakaś masakra...
Myślę, że jak się praktykuje to logiczniejsze to się wydaje ;)
Emila3000 - 2010-04-19 23:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18694576)
Jak to czytam to jakaś masakra...
Myślę, że jak się praktykuje to logiczniejsze to się wydaje ;)
no nie wiem - spedzilam 2 miesiace siedzac i czytajac wszystko co mi sie nawinelo na temat zywywienia dzieci, metlik kompletny
wiadomo chcialam dla niej jak najlepiej wybrac
Emilia 25 - 2010-04-19 23:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18694576)
Wszystkiego najlepszego, bo do północy już tylko parę minut zostało :cmok:spadków wagowych jak największych
Dzięki Kochana, lecę spać. Już po północy, fakt. :D
Mo_Nika - 2010-04-19 23:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18694636)
no nie wiem - spedzilam 2 miesiace siedzac i czytajac wszystko co mi sie nawinelo na temat zywywienia dzieci, metlik kompletny
wiadomo chcialam dla niej jak najlepiej wybrac
No tak... za kilka lat (może) i ja będę to przerabiać w praktyce... :cojest: albo i nie.
Teraz naprawdę już spadam... bo będzie płacz i zgrzytanie zębami rano z niewyspania... :cojest:
I jutro już Dukan pierwsza klasa, bo dziś tak jeszcze nie bardzo... :rolleyes:
ankac000 - 2010-04-19 23:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja Wam się pochwalę, że zostałam dzisiaj mega wyprowadzona z równowagi i miałam straszną ochotę na czekoladę, a jeszcze poszłam do sklepu po wodę i ta czekolada na mnie tak ładnie patrzyła, ale powiedziałam jej NIE. :D
W ogóle poniedziałki to dla mnie ciężkie dni, bo mam zajęcia od 12 do 20 z 15-minutowymi przerwami i nie bardzo jest czas coś zjeść. Dzisiaj placki otrębowe wszamałam i nadal byłam głodna i na następnej przerwie musiałam biec do sklepu po ser. :D
Jedyne co dzisiaj dobrego, to zaczęłam ćwiczyć Hip hop abs i faktycznie jest świetne i strasznie męczy. :D
Jestem na diecie 2 tygodnie i się jeszcze nie ważyłam. W czwartek dopiero wrócę do domu i zobaczę co i jak. W sumie dobrze, nie przejmuję się jakimiś zastojami, ale z drugiej strony nie motywują mnie spadki.
Jeezu, ale się napisałam, to chyba najdłuższy mój post na tym forum. :D
Sinobroda - 2010-04-19 23:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja wczoraj zgrzeszyłam jednym kruchym ciasteczkiem... ale wczoraj był dzień PW, więc może organizm między węglowodanami z warzyw tego nie zauważy :D
Dzisiaj zaś zjadłam chyba z pół kilo smażonej szynki z sosem czosnkowym (brzmi jak mało dietetyczna rzecz, ale szynka chuda, podsmażana na teflonie, a sos to najchudszy jogurt z łyżeczką musztardy i ząbkiem czosnku) i schab w panierce otrębowo-jogurtowej. W zasadzie zamiast jogurtu mogłam dać jajko i trzymałaby się lepiej, ale jakoś szczególnie mi do teflonu nie przywarło.
A, i jestem na kupnie elektrycznego grilla. Już widzę te szaszłyczki w dniach PW z cebulką, papryką i kurczaczkiem i pyszne mięsko marynowane w musztardzie z ziołami w dniach P. Mlask mlask :brzydal:
Zważę się jak zwykle w czwartek i zobaczymy, czy rzeczywiście chudnę obżerając się takimi pysznościami :cojest:
Stan na ostatni czwartek to pięć kilo mniej. Happy me! :brzydal:
aggie30 - 2010-04-19 23:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18694141)
O, to by było dobre! Muszę pobuszować w sklepie, masz już jakieś sprawdzone i możesz podać mi nazwę?
Ostatnio rolmopsy kupowałam w Netto ale też mi coś mignęło w Lidlu. Te z netto kosztowały 3 zł-spory słoiczek i z cebulką w zalewie.Nazywają się Kapitan navi-Bismarck. Polecam.
No i przy okazji-bo jużpo północy-życzenia urodzinowe :roza:
Ja też lece do łóżka, dobranoc wszystkim!
I_hate_you - 2010-04-20 05:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18693064)
Przybj pionę witaj w klubie :cool: Miałam to samo, zmarnowałam przez to miesiąc diety, 3 tygodnie zastój i kilogram więcej niż waga przed dietą :mur: Obecny Dukan był poprzedzony półtorarocznym głodzeniem/obżeraniem.
Moja jedyna rada: napady kieruj na białko. W ciągu dnia jedz duże porcje, nie myśl, że jesz za dużo. Na początku napadów zawsze najpierw napychałam się dozwolonym, potem tolerowanym, a potem zakazanym. Mi z czasem wszystko się uregulowało, łatwo nie było. Żelazna zasada 5 posiłków dziennie, nawet mimo napadów, dała w końcu efekty.
Poddasz się, to czeka Cię tylko jojo
mi tez pewnie by wyszedl miesiac jakbym policzyła:brzydal: tylko u mnie nie wrocilo tak duzo, ze zrzuconych 4 wrocilo 3, jak zrobilam 5 dni P to bylo 56 no i po ostatnich wpadkach znow wiecej..... no ale nie poddam sie.
Emilia 25 - 2010-04-20 06:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyła:od 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !! :-)
Zaraz zmieniam podpis. :-)
(:tysia:) - 2010-04-20 06:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ankac000
(Wiadomość 18694810)
Ja Wam się pochwalę, że zostałam dzisiaj mega wyprowadzona z równowagi i miałam straszną ochotę na czekoladę, a jeszcze poszłam do sklepu po wodę i ta czekolada na mnie tak ładnie patrzyła, ale powiedziałam jej NIE. :D
W ogóle poniedziałki to dla mnie ciężkie dni, bo mam zajęcia od 12 do 20 z 15-minutowymi przerwami i nie bardzo jest czas coś zjeść. Dzisiaj placki otrębowe wszamałam i nadal byłam głodna i na następnej przerwie musiałam biec do sklepu po ser. :D
Jedyne co dzisiaj dobrego, to zaczęłam ćwiczyć Hip hop abs i faktycznie jest świetne i strasznie męczy. :D
Jestem na diecie 2 tygodnie i się jeszcze nie ważyłam. W czwartek dopiero wrócę do domu i zobaczę co i jak. W sumie dobrze, nie przejmuję się jakimiś zastojami, ale z drugiej strony nie motywują mnie spadki.
Jeezu, ale się napisałam, to chyba najdłuższy mój post na tym forum. :D
:oklaski: :oklaski: brawo, że nie dałaś się skusić! To cięzkie ćwiczenie silnej woli, ale im więcej takich ćwiczeń, tym łatwiej później będzie nam odmawiać sobie w przyszłości :) Czytałam to w jakimś mądrym, psychologicznym artykule!
Cytat:
Napisane przez I_hate_you
(Wiadomość 18695365)
mi tez pewnie by wyszedl miesiac jakbym policzyła:brzydal: tylko u mnie nie wrocilo tak duzo, ze zrzuconych 4 wrocilo 3, jak zrobilam 5 dni P to bylo 56 no i po ostatnich wpadkach znow wiecej..... no ale nie poddam sie.
Trzymaj się i nie poddawaj! Pomyśl o tym co już zrobiłaś i że nie warto tego zaprzepaścić :)
---------- Dopisano o 05:30 ---------- Poprzedni post napisano o 05:27 ----------
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18695499)
Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyła:od 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !! :-)
Zaraz zmieniam podpis. :-)
:oklaski: gratuluję! Jesteś przykładem, że chcieć to móc :)
Mariolcia =P - 2010-04-20 06:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc dziewczyny:D
Emilka wszystkiego najlepszego, zebys jak najszybciej do pracy mogla wziac owoc i kanapke z zoltym serkiem:* co do 3 fazy, to chyba tez tak zaczne, ale nie wiem czy dam rade, bo sie uzaleznilam od jogurtu z kakaem:D ale mleka w proszku dalej nie mam:D
u mnie waga dzis bez zmian, czyli 58,5 i pol kg za duzo, ale jakos dam rade sie z nim uporac moze.
Wisienka ciesze sie ze wrocilas:) ja mysle, ze przez ten stres i wszystko moglo Ci nawet spasc a nie wzrosnac:)
lece na zajecia:)
aaa zapomnialabym ponawiam prosbe juz 3 raz o insanity, w necie sa jakies filmiki ale sa rozne i nie wiem ktory wy robicie:(
joanna110977 - 2010-04-20 06:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18694417)
Dokładnie. :D Ciekawe czy próbowała z jakimś aromatem. :-)
Ja próbowałam wieśniaka z aromatem:D,pomarańczowy miałam w domu i powiem ,że nawet zjadliwy był!!!;)
A tak w ogóle to dzień dobry wszystkim Dukankom;)
LyraBea - 2010-04-20 07:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Kolejny poranek przy kawie, forum i kolejny dzień dukania.
Uparcie zmierzam do założonego celu.
Czytam Was codziennie regularnie. Piszę niewiele. W życiu wielka ze mnie gaduła, natomiast fora, zwłaszcza te rozbudowane, nie są to miejsca, w których czuję się jak ryba w wodzie.
Poza tym ja już swoje w necie wysiedziałam widzę, ile dziewczyny czasu przy kompie spędzają i przypominają mi się moje dawne czasy.... prawie moje małżeństwo się rozwaliło przez net, ale to długa nieciekawa historia. Głownie siedzę w klimatach muzyki lat 80-tych. Jestem adminem na forum Most Wanted Team. mam swój mały prywatny hub DC++, gdzie wymieniamy się wiadomościami o tematyce muzycznej, plikami nowinek muzycznych. Głównie mam do czynienia z facetami, bo kobiety się muzą na większą skalę nie interesują. No dość o sobie, bo coś się mi na wylewność i wynurzenia od rana wzięło....
A tu do Was babeczki zaglądam z coraz większą sympatią. Chociaż przyznaję, że czasem mi smutaśno, że nie jestem tak zżyta z Wami, jak niektóre Was ze sobą ;)
I czasem jestem zła na siebie, że czas marnuję niepotrzebnie, bo w tym czasie sporo innych rzeczy mogłabym zrobić (czytaj: tkanki tłuszczowej spalić ;)) ale jesteście czasem takie rozkoszne w tych swoich komentarzach (offtopach), że to dla mnie jakaś odskocznia od tego, co mam na co dzień.
Już wracam do tematu :ehem:
Przy Was nauczyłam się pokory i wytrwałości w diecie, ale przyznaję, że też częściej zaczęłam sięgać po produkty z trzeciej tabelki, no bo kusicie często pysznymi potrawami i zaczyna się chcieć czegoś, co nie kojarzy się z kostką twarogu czy kształtem jaja.
Wzięłam sobie do serca Wasze rady i od wczoraj koniec z obijaniem. Aerobik wchodzi do stałych zajęć w moim grafiku dnia. Nie może być tak, że wykupuję karnet, a potem zwyczajnie go marnuję.
W domu nie mam silnej motywacji, żeby ćwiczyć...zdecydowanie wytrwalej w kupie, a przyznaję, mam świetną trenerkę, dziewczyny po jej ABT, TBC, BODY SHAPE i FAT BURNER zlewają się z parkietu niemal w stanie płynnym, taki wycisk. Sama bym tak nie potrafiła dać sobie w kość.
Dzisiaj start pięciu dni P. Postanowiłam wrócić przez te dni do prostych potraw. Czyli głównie jaja, nieprzerobiony twaróg i kilogramy tatara wołowego i łososiowego. Wiem już z autopsji, że wtedy waga najpiękniej leci w dół.
No, ale się rozgadałam. Poza na statystyki. Po 5 dniach W+P waga tylko 20dkg w dół, ale to i tak pięknie. Podgonię, mam nadzieję na czystych proteinkach.
Start: 23-03-2010 >>> 71,2kg
Po U >>> -2,4kg
Po 29-ciu dniach diety >>> 64,8kg (mniej mnie -6,4 kg)
Wynik 62,6 powinnam osiągnąć do 22-go maja. Będzie OK.
@Emilia 25
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek. Niech się Tobie spełnią marzenia, plany... Słoneczka w sercu i nad głową oraz znakomitego wyniku w diecie Protal :cmok::roza:
Ale się naklepałam... pewnie nikomu się tyle czytać nie będzie chciało i dobrze ;)
Kawka wypita, pora ruszyć do codziennej krzątaniny. Miłego dnia Dziewczyny :cmok:
(:tysia:) - 2010-04-20 07:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18695881)
Kolejny poranek przy kawie, forum i kolejny dzień dukania.
Uparcie zmierzam do założonego celu.
Czytam Was codziennie regularnie. Piszę niewiele. W życiu wielka ze mnie gaduła, natomiast fora, zwłaszcza te rozbudowane, nie są to miejsca, w których czuję się jak ryba w wodzie.
Poza tym ja już swoje w necie wysiedziałam widzę, ile dziewczyny czasu przy kompie spędzają i przypominają mi się moje dawne czasy.... prawie moje małżeństwo się rozwaliło przez net, ale to długa nieciekawa historia. Głownie siedzę w klimatach muzyki lat 80-tych. Jestem adminem na forum Most Wanted Team. mam swój mały prywatny hub DC++, gdzie wymieniamy się wiadomościami o tematyce muzycznej, plikami nowinek muzycznych. Głównie mam do czynienia z facetami, bo kobiety się muzą na większą skalę nie interesują. No dość o sobie, bo coś się mi na wylewność i wynurzenia od rana wzięło....
A tu do Was babeczki zaglądam z coraz większą sympatią. Chociaż przyznaję, że czasem mi smutaśno, że nie jestem tak zżyta z Wami, jak niektóre Was ze sobą ;)
I czasem jestem zła na siebie, że czas marnuję niepotrzebnie, bo w tym czasie sporo innych rzeczy mogłabym zrobić (czytaj: tkanki tłuszczowej spalić ;)) ale jesteście czasem takie rozkoszne w tych swoich komentarzach (offtopach), że to dla mnie jakaś odskocznia od tego, co mam na co dzień.
Już wracam do tematu :ehem:
Przy Was nauczyłam się pokory i wytrwałości w diecie, ale przyznaję, że też częściej zaczęłam sięgać po produkty z trzeciej tabelki, no bo kusicie często pysznymi potrawami i zaczyna się chcieć czegoś, co nie kojarzy się z kostką twarogu czy kształtem jaja.
Wzięłam sobie do serca Wasze rady i od wczoraj koniec z obijaniem. Aerobik wchodzi do stałych zajęć w moim grafiku dnia. Nie może być tak, że wykupuję karnet, a potem zwyczajnie go marnuję.
W domu nie mam silnej motywacji, żeby ćwiczyć...zdecydowanie wytrwalej w kupie, a przyznaję, mam świetną trenerkę, dziewczyny po jej ABT, TBC, BODY SHAPE i FAT BURNER zlewają się z parkietu niemal w stanie płynnym, taki wycisk. Sama bym tak nie potrafiła dać sobie w kość.
Dzisiaj start pięciu dni P. Postanowiłam wrócić przez te dni do prostych potraw. Czyli głównie jaja, nieprzerobiony twaróg i kilogramy tatara wołowego i łososiowego. Wiem już z autopsji, że wtedy waga najpiękniej leci w dół.
No, ale się rozgadałam. Poza na statystyki. Po 5 dniach W+P waga tylko 20dkg w dół, ale to i tak pięknie. Podgonię, mam nadzieję na czystych proteinkach.
Start: 23-03-2010 >>> 71,2kg
Po U >>> -2,4kg
Po 29-ciu dniach diety >>> 64,8kg (mniej mnie -6,4 kg)
Wynik 62,6 powinnam osiągnąć do 22-go maja. Będzie OK.
@Emilia 25
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek. Niech się Tobie spełnią marzenia, plany... Słoneczka w sercu i nad głową oraz znakomitego wyniku w diecie Protal :cmok::roza:
Ale się naklepałam... pewnie nikomu się tyle czytać nie będzie chciało i dobrze ;)
Kawka wypita, pora ruszyć do codziennej krzątaniny. Miłego dnia Dziewczyny :cmok:
Fajnie, że mimo wszystko do nas zaglądasz i może to forum pomóc Ci jakoś się mobilizować i trzymać diety :)
Ja również chodzę na aerobik i bardzo mi się podobają te zajęcia, ale tak jak u Ciebie, czasem są tygodnie kiedy nie chce mi się ruszyć z domu i mam uczucie, że karnet najzwyczajniej w świecie się marnuje.. nie można na to pozwolić!
Bardzo ładnie chudniesz :) już niedługo Ci zostało do ukończenia II fazy, zanim się obejrzymy będzie już czerwiec!
Emilka ja również życzę wszystkiego co najlepsze!! :*:* samych spadków, uśmiechu i powodzenia w każdej dziedzinie życia!!
ktsw - 2010-04-20 07:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczyny, przy cytowaniu nie musicie cytowac całego tekstu. Prosze usuwajcie chociaż cześć (zostawiając nawiasy mozecie usuwac do woli) bo strasznie to wydluza wątek
a tak w ogole to dzien dobry
johambina - 2010-04-20 07:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dzień dobry :-)
wszystkim jubilatkom i solenizantkom dużo zdróweczka i samych spadków :-)
a u mnie dzisiaj na wadze -0,6 :jupi::jupi::jupi::jupi:: jupi:
ciesze się jak głupi z bateryjki ;)
zaraz się ogarnę i upodobnie do ludzi i....spadam na spacerek wykorzystywać piękną pogode i słoneczko....
miłego dnia wszystkim :-)
adia82 - 2010-04-20 07:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziieeen dobry.Dzisiaj jeszcze (odpukac) dobry ;) Samopoczucie git majonez. Obudzilam sie o 6-wszystko pieknie,fajnie,z tym,ze wstalam o 6.40 :D I jak to zwykle bywa, pomimo 20 minut ekstra i tak bieglam na bus. Ja nie wiem kto zjadl te wszystkie minuty rano, no bo ja to tylko jajka zdazylam wciagnac ;) Moja waga dzis stwierdzila,ze nadal ma mnie w d* i pokazala to,co w piatek. Czyli od srody do piatku schudlam 1 kg, potem nabralam wody ,by wkoncu AZ ten 1 kg znow mi ubyl. Sral to pies,jak to mowi moja cioteczka z kresow. Czekam cierpliwie, przeciez wreszcie musi mi sie udac, nie moge do konca zycia byc Pimpusiem Sadelko.
Wszystkim gratuluje spadkow, zyczac tym samym tego samego sobie :D Milego dnia, Dziewoje.
Emilia25, jeszcze raz wszystkieg naj, a przede wszystkim wymarzonych kilogramow w dol :)
adrijah - 2010-04-20 07:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dobiłam do 90 :D :D już nie mogę się doczekać jak zobaczę 8 z przodu :love:
karo32708 - 2010-04-20 08:00
Początek
Witam:cmok: Kurcze dziewczyny jak patrze jakie jesteście wytrwale to az mnie żal ściska że ja tak nie umiem:) Od jutra zaczynam zobaczymy co z tego wyjdzie, przeczytalam już książkę dukana, swoje przepisy co jeść mam. Tylko musze dzisiaj odwiedzić pare sklepów żeby dokupic produkty, których nie mam. Od dzisiaj też jestem z wami na forum mam nadzieje, że pomożecie, bo jestem naprawdę bardzo slaba w wytrwalości. Pozdrawiam buziak:cmok:
Ayu - 2010-04-20 08:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sinobroda
(Wiadomość 18694946)
Ja wczoraj zgrzeszyłam jednym kruchym ciasteczkiem... ale wczoraj był dzień PW, więc może organizm między węglowodanami z warzyw tego nie zauważy :D
Niestety zauważy, bo to węglowodany proste, a nie złożone jak w warzywach :cool: Mój organizm w każdym bądź razie zauważał :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18695667)
aaa zapomnialabym ponawiam prosbe juz 3 raz o insanity, w necie sa jakies filmiki ale sa rozne i nie wiem ktory wy robicie:(
Insanity to jest cały program, poszukaj gdzieś na chomkuj. pl, są wszystkie filmiki i rozpiska co kiedy i jak robić (jak nie znajdziesz rozpiski, to napisz mi na priva maila, to Ci podeślę)
Sto chudych lat Pani Solenizantko Emilko :cmok:
---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18696339)
Witam:cmok: Kurcze dziewczyny jak patrze jakie jesteście wytrwale to az mnie żal ściska że ja tak nie umiem:) Od jutra zaczynam zobaczymy co z tego wyjdzie, przeczytalam już książkę dukana, swoje przepisy co jeść mam. Tylko musze dzisiaj odwiedzić pare sklepów żeby dokupic produkty, których nie mam. Od dzisiaj też jestem z wami na forum mam nadzieje, że pomożecie, bo jestem naprawdę bardzo slaba w wytrwalości. Pozdrawiam buziak:cmok:
Kochana, owszem możemy Cię wspierać, motywować, bacikować za grzechy i doradzać, bo po to jest forum :cmok:
Ale silną wolę, upór i zaciętość musisz znaleźć w sobie sama :ehem:
adia82 - 2010-04-20 08:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18696319)
dobiłam do 90 :D :D już nie mogę się doczekać jak zobaczę 8 z przodu :love:
a ja "6"...tyle,ze to chyba taka sama droga,jaka Ty masz do "8" :] Za jakos 7 tygodni oczekuje "6". Jak juz pisalam,zejsram sie ze szczescia, serio. Jtr JUZ tydzien minie odkad jestem z dr-kiem. Za tydzien bede pewna,ze dam rade do konca. A przynajmniej do sierpnia :D
Ayu - 2010-04-20 08:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ah, i zapomniałam: GRATULUJĘ wszystkim dziewojom, które zaliczyły spakeczki :D
adia82 - 2010-04-20 08:08
Dot.: Początek
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18696339)
Witam:cmok: Kurcze dziewczyny jak patrze jakie jesteście wytrwale to az mnie żal ściska że ja tak nie umiem:) Od jutra zaczynam (...)
Nooo,moja droga, moja silna wola ma tyle wspolnego z sila, co... cholera ,nawet nie mam porownania ;) Juz tydzien minie zaraz, a ja oparlam sie pokusom w postaci wina bialego w lodowce,nadmienie,ze otwarte stoi od wtorku,kiedy to czesc wypilam oraz rumu,ktory to mialam uzyc do tiramisu. Stoi i sobie postoi. Nawet mojemu ukochanemu pasztetowi z pieca sie opieram codziennie w sklepie. Dasz rade, zobaczysz.
natalaplo - 2010-04-20 08:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc Wam proteinki :rolleyes:
ja juz w pracy, po sniadaniu, dukanowy chlebek z twarożkiem i szynką z indyka do tego wiesniak, kubek zielonej herbaty i kawy
piszecie w tempie blyskawicy, ja tak nie potrafie!
musze sie zarazić od Was :brzydal:
dzis zaczełam znów sam P, a nie dojadłam zupy pomidorowej z PW :prosi:
musze koniecznie ją zamrozić, ukryć, schować, zakopać, bo kusi...
zakupiłam wczoraj surimi i nie wiem co z nimi zrobic :confused:
poprosze o rady:)
moja kolezanka na Dukanie kroi je na cienkie paseczki, gotuje i ma makaron! do tego robi sos drobiowy i opych sie spaghetti na diecie1 któraś próbowała takich eksperymentów?!
miłego dnia :cmok:
karo32708 - 2010-04-20 08:13
Dot.: Początek
Obym dala:) W sumie wyrzekam się glownie grzechów w postaci slodyczy aha no i frytek z majonezem i to tyle:) Ale robiąc test wyszlo mi, że mam tylko 3 dni pierwszej fazy, nieuważacie ze to troszkę za malo? I czy mogę to przedlużyć, żeby efekt byl lepszy?:>
moose1979 - 2010-04-20 08:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam drogie Panie :)
Na wstępie wszystkiego najlepszego dla Emilii:roza:
Minęło około 24 godzinki od mojego pierwszego wpisu tutaj. I muszę Wam przyznać, że jeśli chodzi o pisanie, to chyba nawet Mickiewicz taki płodny, jak Wy nie był :)
A skoro już tu jestem, to szybkie pytanko. Czy macie czasem tak, że musicie wciskać na siłę w siebie to całe jedzenie? Ja zauważyłem od jakiś dwóch dni, że w ogóle nie chce mi się jeść. Zastanawiam się, czy naprawdę nie jestem głodny, czy raczej już na mięsko patrzeć nie mogę? :)
Aktualnie wciskam w siebie tuńczyka z jajkiem w kefirze i czuje się, jak dziecko w przedszkolu, któremu każą jeść zupę mleczną... fuuuj :)
pani_zima82 - 2010-04-20 08:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18694310)
Dokładnie. Bo kasa na jajka idzie niesamowita. Za 10 szt. "jedynek" 7 zeta. A dla takiej dukającej mnie to raptem starcza na max 3 dni.
nie wiem o co chodzi z tymi "jedynkami" ale 10 szt w biedronce kosztuje 2,99 żl :)
natalaplo - 2010-04-20 08:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
Witam drogie Panie :)
Minęło około 24 godzinki od mojego pierwszego wpisu tutaj. I muszę Wam przyznać, że jeśli chodzi o pisanie, to chyba nawet Mickiewicz taki płodny, jak Wy nie był :)
tez to zauważyłam :crazy:
a pamietam zamierzchłe czasy... kiedy jako laik zakładałam na wizażu pierwszy watek o Dukanie, jak to dawno było!
pierwsze posty - jeden na kilka dni i masa sceptyków :ehem:
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
A skoro już tu jestem, to szybkie pytanko. Czy macie czasem tak, że musicie wciskać na siłę w siebie to całe jedzenie?
czesto tak mam po pierwszym dniu PW
najem sie warzyw na sniadanie i walcze z kolejnym posiłkiem...
angel001 - 2010-04-20 08:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18693686)
A co to za rozpusta!!?? A masz: :bacik::bacik::D:D
ja mam ostatnio tak, ze jak waga ładnie mi spadła to sie wynagradzam czymś niedozwolonym, bo przecież "tak ładnie spada" i tak w koło Macieju :rolleyes:
a jak tam Mo_Nika idzie Ci z grzeszkami?:)
LyraBea - 2010-04-20 08:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18696589)
nie wiem o co chodzi z tymi "jedynkami" ale 10 szt w biedronce kosztuje 2,99 żl :)
Aby sprawdzić w jakich warunkach hodowlanych są kury należy sprawdzić cyfre nie na opakowaniu ale na samym jajku. Kod odbity na skorubce składa się z jedenastu znaków określających sposób chowku niosek, kraj pochodzenia oraz weterynaryjny numer identyfikacyjny fermy. Dla kupującego najważniejsza jest pierwsza cyfra oznaczająca sposób hodowli.
0 - oznacza to, że jaja pochodzą z fermy ekologicznej (kury swobodnie chodzą po dworze, śpią w kurniku, karmione są pożywieniem bez dodatków chemicznych),
1 - jaja chowu na wolnym wybiegu (kury żyją w kurniku ale mogą z niego wychodzić, grzebać),
2 - jaja z chowu ściółkowego (kury są zamknięte w kurniku, ale mogą po nim chodzić, grzebać w ściółce),
3 - jaja z chowu klatkowego (kury całe życie spędzają w klatkach).
I wszystko jasne, dlaczego jaja 0 i 1 to jaja od kur szczęśliwych :)
Jesteś pewna pani zimo, że to jaja "1"?? Cena szokująco rewelacyjna... eee pewnie to jaja od biedronek :hahaha:
pani_zima82 - 2010-04-20 08:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18696763)
Aby sprawdzić w jakich warunkach hodowlanych są kury należy sprawdzić cyfre nie na opakowaniu ale na samym jajku. Kod odbity na skorubce składa się z jedenastu znaków określających sposób chowku niosek, kraj pochodzenia oraz weterynaryjny numer identyfikacyjny fermy. Dla kupującego najważniejsza jest pierwsza cyfra oznaczająca sposób hodowli.
0 - oznacza to, że jaja pochodzą z fermy ekologicznej (kury swobodnie chodzą po dworze, śpią w kurniku, karmione są pożywieniem bez dodatków chemicznych),
1 - jaja chowu na wolnym wybiegu (kury żyją w kurniku ale mogą z niego wychodzić, grzebać),
2 - jaja z chowu ściółkowego (kury są zamknięte w kurniku, ale mogą po nim chodzić, grzebać w ściółce),
3 - jaja z chowu klatkowego (kury całe życie spędzają w klatkach).
I wszystko jasne, dlaczego jaja 0 i 1 to jaja od kur szczęśliwych :)
aaaaaaaaaaaaaa no to ja kupiłam 1 z biedronki za 2,99 ale szczerze powiem ,że też się dziwiłam że takie tanie :)
LyraBea - 2010-04-20 08:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
Witam drogie Panie :)
Na wstępie wszystkiego najlepszego dla Emilii:roza:
Minęło około 24 godzinki od mojego pierwszego wpisu tutaj. I muszę Wam przyznać, że jeśli chodzi o pisanie, to chyba nawet Mickiewicz taki płodny, jak Wy nie był :)
A skoro już tu jestem, to szybkie pytanko. Czy macie czasem tak, że musicie wciskać na siłę w siebie to całe jedzenie? Ja zauważyłem od jakiś dwóch dni, że w ogóle nie chce mi się jeść. Zastanawiam się, czy naprawdę nie jestem głodny, czy raczej już na mięsko patrzeć nie mogę? :)
Aktualnie wciskam w siebie tuńczyka z jajkiem w kefirze i czuje się, jak dziecko w przedszkolu, któremu każą jeść zupę mleczną... fuuuj :)
Też tak miałam przez pierwsze dni. Zapychałam się tatarem i po kilku kęsach zapijanych wodą byłam pełna. Za to kilka dni później bez przerwy zaczęłam siedzieć głową w lodówce :kwasny:
Jeszcze organizm będzie Cię chciał przechytrzyć, tak łatwo tłuszczyku to on nie chce się pozbywać oj nie...
adia82 - 2010-04-20 08:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18696804)
aaaaaaaaaaaaaa no to ja kupiłam 1 z biedronki za 2,99 ale szczerze powiem ,że też się dziwiłam że takie tanie :)
No co Ty mowisz??? To chyba rzeczywiscie biedronki te jaja znosily ;) Ale jakby nie bylo,to pewnie tez na pelnym relaksie :D
Emila3000 - 2010-04-20 08:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18696589)
nie wiem o co chodzi z tymi "jedynkami" ale 10 szt w biedronce kosztuje 2,99 żl :)
niestety te w biedronce to najgorsze jajka - klatkowe, kury sa karmione najtansza karmą
nie mozesz ich porownymwac z jajkami ekologocznymi
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
A skoro już tu jestem, to szybkie pytanko. Czy macie czasem tak, że musicie wciskać na siłę w siebie to całe jedzenie? Ja zauważyłem od jakiś dwóch dni, że w ogóle nie chce mi się jeść. Zastanawiam się, czy naprawdę nie jestem głodny, czy raczej już na mięsko patrzeć nie mogę? :)
Aktualnie wciskam w siebie tuńczyka z jajkiem w kefirze i czuje się, jak dziecko w przedszkolu, któremu każą jeść zupę mleczną... fuuuj :)
musisz jesc regularne posilki - sniadanie to podstawa
jak jesz bialko to spalasz sadelko - im wiecej go zjesz tym wiecej spalisz (wiesz na czym polega dieta)
organizm nie moze czuc glodu po spowalnia metabolizm
5 posilkow - 3 porzadne i 2 mniejsze z odstępami miedzy nimi 3-4 h
i mozesz zjesc bialko godzine przed pojsciem spac jak jestes glodny wieczorem
mojego sadelka dorobilam sie jedzac za malo i na poczatku bylo trudno sie zmusisz do jedzenia, zoladek byl skurczony do granic mozliwosci, nie czulam w ogole glodu
najlepszy sposob to rospiska co kiedy jesc i wciskac w siebie
ale jakiegos dobrego jedzonka - jak Ci ten tunczyk nie smakuje to sobie cos innego na sniadanie rob
Ayu - 2010-04-20 08:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez natalaplo
(Wiadomość 18696527)
zakupiłam wczoraj surimi i nie wiem co z nimi zrobic :confused:
poprosze o rady:)
moja kolezanka na Dukanie kroi je na cienkie paseczki, gotuje i ma makaron! do tego robi sos drobiowy i opych sie spaghetti na diecie1 któraś próbowała takich eksperymentów?!
Polskie surimi to nie francuskie surimi. Nasze jest pełne mączek, skrobii, węglowodanów... Jeśli kupowałaś pakowane, zerknij na tabelkę. Większość zawiera 17-18g węglowodanów i mało białka. Takie Carrefourowe ma 9,8g białka i węgli. Jesli kupowałaś takie na wagę, to nie wiesz co w nim jest... Ja bym unikała.
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18696536)
Obym dala:) W sumie wyrzekam się glownie grzechów w postaci slodyczy aha no i frytek z majonezem i to tyle:) Ale robiąc test wyszlo mi, że mam tylko 3 dni pierwszej fazy, nieuważacie ze to troszkę za malo? I czy mogę to przedlużyć, żeby efekt byl lepszy?:>
Chudnie się na 2 fazie, na 1 leci głónie woda. Wydłużanie Uderzeniówki może spowolnić metabolizm i powodować zastoje w przyszłośc. Rób jak Ci Dukan przykazał i nie kombinuj.
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
Czy macie czasem tak, że musicie wciskać na siłę w siebie to całe jedzenie? Ja zauważyłem od jakiś dwóch dni, że w ogóle nie chce mi się jeść. Zastanawiam się, czy naprawdę nie jestem głodny, czy raczej już na mięsko patrzeć nie mogę? :)
Ja nie mam tego problemu, nie muszę nic w siebie wciskać :D Ale niestety, musisz się zmuszać, im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie jesz=nie chudniesz, bo spowalniasz metabolizm.
Zatem wciskaj ile wlezie :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-20 08:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
u lalala, ale mi waga slicznie skoczyla do gory - jednak 3 kg warzyw to przegiecie lekkie :cojest: ale nabralam sily zeby zmierzys sie dzisiaj z tym paskudnym bialkiem :pala:
mamaka23 - 2010-04-20 08:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18696565)
Witam drogie Panie :)
Minęło około 24 godzinki od mojego pierwszego wpisu tutaj. I muszę Wam przyznać, że jeśli chodzi o pisanie, to chyba nawet Mickiewicz taki płodny, jak Wy nie był :)
:)
też w szoku jestem:D
Emilko wszystkiego naj naj naj:D
witam się w 2 dniu Dukana. jest gites:D na śniadanie wszamałam jajecznicę z łyżeczką jogurtu + 3 łyżki otrębów ... jestem pełna
teraz idę zrobić sobię kawkę a potem do pracy...
do usłyszenia zatem i gratulację za każde zgubione deczko dziewczyny:D
pani_zima82 - 2010-04-20 08:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18697043)
niestety te w biedronce to najgorsze jajka - klatkowe, kury sa karmione najtansza karmą
nie mozesz ich porownymwac z jajkami ekologocznymi
musisz jesc regularne posilki - sniadanie to podstawa
jak jesz bialko to spalasz sadelko - im wiecej go zjesz tym wiecej spalisz (wiesz na czym polega dieta)
organizm nie moze czuc glodu po spowalnia metabolizm
5 posilkow - 3 porzadne i 2 mniejsze z odstępami miedzy nimi 3-4 h
i mozesz zjesc bialko godzine przed pojsciem spac jak jestes glodny wieczorem
mojego sadelka dorobilam sie jedzac za malo i na poczatku bylo trudno sie zmusisz do jedzenia, zoladek byl skurczony do granic mozliwosci, nie czulam w ogole glodu
najlepszy sposob to rospiska co kiedy jesc i wciskac w siebie
ale jakiegos dobrego jedzonka - jak Ci ten tunczyk nie smakuje to sobie cos innego na sniadanie rob
:( nie znam się przeprasza.
Emi właśnie zrobiłąm test raz jeszcze w sumie termin przesunął mi się o 2 dni na 20.05.2010
Ale coś mi się wydaje, że brak książki wprowadzil mnie w błąd- fasolka szparagowa jest dozwolona a ja myślałam, że do woli mogę się nią zajadać na warzywach tak samo ze słodzikiem, gumami i aromatami :(
moose1979 - 2010-04-20 09:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziękuję za odpowiedzi. A teraz pora uciekać do pracy. Miłego dnia drogie Panie i wytrwałości w walce z pokusami:)
lesia27 - 2010-04-20 09:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam Pieknosci:)
u mnie na wadze -o,1kg hehehehe:) i juz jest 68kg:) za mna 5,8kg:):jupi:jeszcze calutkie 10kg:):ehem: jest super:)zmiescilam sie dzis w spodnie w ktore dawno nie wchodzilam:)i morda mi sie cieszy:)
ps: 100 lat dla Emili:pijemy::cmok:
makira - 2010-04-20 09:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Halo Halo, dziewczęta jak zwykle jak burza idziecie:)
Ja wczoraj próbowałam zrobić pare rzecyz z przepisowni ale te desery mi chyba nei dane, a może przesadziłam z aromatami, co jednak wszystkim polecam to sernik pieczony, po prostu bombowy, od miesiąca trafia mnie, bo słodkiego mi brak i ten sernik teraz....najlepszy zapychacz:P
Ayu - pytank0, czy jak już za te dwa nieszczęsne meisiące przejdę w fazę trzecią, będę mogła wszamać kiełbasę drobiową, typu senacką?
Miłego dnia dziewczyny
Emila3000 - 2010-04-20 09:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18697290)
:( nie znam się przeprasza.
Emi właśnie zrobiłąm test raz jeszcze w sumie termin przesunął mi się o 2 dni na 20.05.2010
Ale coś mi się wydaje, że brak książki wprowadzil mnie w błąd- fasolka szparagowa jest dozwolona a ja myślałam, że do woli mogę się nią zajadać na warzywach tak samo ze słodzikiem, gumami i aromatami :(
ale ile tego slodziku i aromatu moglas zjesc?
czyli nic Ci sie termin nie przusunal prawie
a ksiazke juz masz?
---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------
Cytat:
Napisane przez makira
(Wiadomość 18697401)
Ayu - pytank0, czy jak już za te dwa nieszczęsne meisiące przejdę w fazę trzecią, będę mogła wszamać kiełbasę drobiową, typu senacką?
Miłego dnia dziewczyny
ta kielbasa jako uczta - na codzien nie mozesz sie nią zajadac dowoli
mara30 - 2010-04-20 09:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18695499)
Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyła:od 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !! :-)
Zaraz zmieniam podpis. :-)
Ale dostałaś prezent na urodziny :D dalszych takich spadków i wymarzonej figurki jak najszybciej! :cmok:
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18695881)
Ale się naklepałam... pewnie nikomu się tyle czytać nie będzie chciało i dobrze ;)
Kawka wypita, pora ruszyć do codziennej krzątaniny. Miłego dnia Dziewczyny :cmok:
Mi się chciało, bo fajnie piszesz :ehem:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18696453)
Nooo,moja droga, moja silna wola ma tyle wspolnego z sila, co... cholera ,nawet nie mam porownania ;) Juz tydzien minie zaraz, a ja oparlam sie pokusom w postaci wina bialego w lodowce,nadmienie,ze otwarte stoi od wtorku,kiedy to czesc wypilam oraz rumu,ktory to mialam uzyc do tiramisu. Stoi i sobie postoi. Nawet mojemu ukochanemu pasztetowi z pieca sie opieram codziennie w sklepie. Dasz rade, zobaczysz.
Ja się do Ciebie zapraszam na ucztę na 3 fazie :brzydal: poproszę tiramisu na przystawkę, zupę tiramisu, tiramisu na drugie i tiramisu na deser :slina:
moose1979 - 2010-04-20 09:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?
pani_zima82 - 2010-04-20 09:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18697456)
ale ile tego slodziku i aromatu moglas zjesc?
czyli nic Ci sie termin nie przusunal prawie
a ksiazke juz masz?
---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------
ta kielbasa jako uczta - na codzien nie mozesz sie nią zajadac dowoli
książkę pożyczyłam koleżance przed swiętami i odda mi teraz w weekend bo mi zjady odwołali
slodzik no nie wiem
6 tabl dziennie może 10
aromat to też tak pewnie z 6 kropel -10 z racjoi tego ze cały dzień siedze w pracy i nie mam czasu na nic innego jesli jestem na P, piję dużo coli codziennie i kazdy dzień zaczynam od placuszków owsianych (2 łyżki owsianych i łyżka pszennych)
Emila3000 - 2010-04-20 09:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18697572)
Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?
jezeli to jest chude grilowane mieso to mozna
nie mam pojecia co to jest - kojarze nazwe - ale jestem wegetarianką i nigdy go nie jadlam
lepiej nie kupowac - nawet jezeli bedzie to drobiowe - bo pewnie skory nie zdejmą
(moj maz najszybciej chudnie po kebabie - drobiowym z surowka - bez tej buly bierze oczywiscie)
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18697587)
książkę pożyczyłam koleżance przed swiętami i odda mi teraz w weekend bo mi zjady odwołali
slodzik no nie wiem
6 tabl dziennie może 10
aromat to też tak pewnie z 6 kropel -10 z racjoi tego ze cały dzień siedze w pracy i nie mam czasu na nic innego jesli jestem na P, piję dużo coli codziennie i kazdy dzień zaczynam od placuszków owsianych (2 łyżki owsianych i łyżka pszennych)
slodzik mozna do woli, cole tez
aromatu moze troche za duzo - to alkoholowy czy na oleju?
adia82 - 2010-04-20 09:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18697564)
Ja się do Ciebie zapraszam na ucztę na 3 fazie :brzydal: poproszę tiramisu na przystawkę, zupę tiramisu, tiramisu na drugie i tiramisu na deser :slina:
Kotek, ja dla Ciebie nawet na sniadanie wymysle jakas wariacje na temat tiramisu :D
Emila3000 - 2010-04-20 09:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18697788)
Kotek, ja dla Ciebie nawet na snaidanie wymysle jakas waricja nt tiramisu :D
ja tez zapowiadam swoje przybycie na uczte tiramisową :D przywioze swoje ciasto - z 5 paczek serka :D i swoj rum i mozemy ucztowac :slina:
a tak a propos to dawno nie widzialam biszkoptow do tiramisu - kiedys byly w biedronce, ale jak sie skonczyly przed bozym narodzeniem todo dzisiaj ich nie ma :mur:
mara30 - 2010-04-20 09:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18697572)
Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?
Ja tam bym nie ryzykowała, cholera wie czy do tego tłuszczu przy grilowaniu nie dodają :confused: już nie mówiąc o sosach ;)
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18697788)
Kotek, ja dla Ciebie nawet na snaidanie wymysle jakas waricja nt tiramisu :D
O nie, moja droga, na śniadanie będzie cycek, 2 uczty w ciągu dnia to by była przesada :brzydal: ale dziękuję za chęci :D
Ayu - 2010-04-20 09:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18697572)
Echh...zanim wyjdę, muszę jeszcze o coś zapytać. Jak to jest z gyrosem? Takim kupionym w knajpce? Myślicie, że jest dozwolony w diecie?
On pewnie tłusty jest, nie tykać lepiej :ehem:
adia82 - 2010-04-20 09:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18697842)
ja tez zapowiadam swoje przybycie na uczte tiramisową :D przywioze swoje ciasto - z 5 paczek serka :D i swoj rum i mozemy ucztowac :slina:
a tak a propos to dawno nie widzialam biszkoptow do tiramisu - kiedys byly w biedronce, ale jak sie skonczyly przed bozym narodzeniem todo dzisiaj ich nie ma :mur:
Zapraszam!!!! TO na sierpien jestesmy ustawione :D
W carrefourze sa, takie opakowanie chyba 250 gr po ok 7 zl. W sieci 34 tez maja :) A w Biedronie nie widzialam jeszcze w ogole.
---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18697873)
O nie, moja droga, na śniadanie będzie cycek, 2 uczty w ciągu dnia to by była przesada :brzydal: ale dziękuję za chęci :D
Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem :D
Ayu - 2010-04-20 09:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18697877)
Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem :D
Tylko pamiętajcie, bez dokładek :D
mara30 - 2010-04-20 09:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18697877)
Przeciez to bedzie jedna uczta...Od rana do wieczora, jednym ciagiem :D
A no chyba, że tak :brzydal: z czterech duuuużych dań :lol:
Emila3000 - 2010-04-20 09:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18697914)
Tylko pamiętajcie, bez dokładek :D
kazda z nas sobie nalozy na talerz cale ciasto (z 5 serkow) i napewno sobie dokladac nie bedziemy :slina: uczta ma byc z 4 dan wiec 4 ciasta zjemy :cojest:
Sheridans - 2010-04-20 09:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?
Ayu - 2010-04-20 09:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sheridans
(Wiadomość 18697972)
Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?
Za dużo węgli. Odpada. Błonnik masz w otrębach pszennych.
Emila3000 - 2010-04-20 09:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
no dobra dziewczny - spokuj juz :brzydal:
mam w zamrazalniku szarlotke moje babci i jestem o krok zeby ja wyciagnac - a taka kwasna ze szok :slina:
---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:39 ----------
co sie dzieje z tymi swiezynkami - co chwila jakas wyskakuje z blonnikiem - a otreby sa fuuu beee (jak mowi Julka:brzydal:)
patrycja1 - 2010-04-20 09:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam was. Jesetem na diecie DUkana 6 dzień i 3,5 kg mniej, z czego się bardzo ciesze bo na początku nie mogłąm w to uwierzyć:jupi: Zaczynam właśnie II faze P+W i czasem brakuje mi pomysłów na śniadanka bo nie ukrywam, że serki mi się przejadły troche :cry:
Chciałam was zapytać czy używacie soli?:prosi: , bo ja nie potrafie obyć się bez chociaż lekko słonego smaku, więc kupiłam sól dietetyczną z niską zawartością sodu.
pani_zima82 - 2010-04-20 09:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18697709)
jezeli to jest chude grilowane mieso to mozna
nie mam pojecia co to jest - kojarze nazwe - ale jestem wegetarianką i nigdy go nie jadlam
lepiej nie kupowac - nawet jezeli bedzie to drobiowe - bo pewnie skory nie zdejmą
(moj maz najszybciej chudnie po kebabie - drobiowym z surowka - bez tej buly bierze oczywiscie)
slodzik mozna do woli, cole tez
aromatu moze troche za duzo - to alkoholowy czy na oleju?
O extra to się ucieszyłam, no aromat tylko na oleju bo myślałam ze alkoholowych wcale nie wolno :)
a z fasolką szparagową uważać?
Ayu - 2010-04-20 09:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18698006)
no dobra dziewczny - spokuj juz :brzydal:
mam w zamrazalniku szarlotke moje babci i jestem o krok zeby ja wyciagnac - a taka kwasna ze szok :slina:
I to ma być ładowanie proteinami? :brzydal: Emilia trzymaj się z dala od tej szarlotki, bo znowu będziesz płakać :p:
---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18698040)
Chciałam was zapytać czy używacie soli?:prosi: , bo ja nie potrafie obyć się bez chociaż lekko słonego smaku, więc kupiłam sól dietetyczną z niską zawartością sodu.
Ja zamiast soli używam sosu sojowego. Podobno ta z obniżoną zawartością jest ok, ale nie przesadzaj z nią zbytnio
Emila3000 - 2010-04-20 09:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18698043)
O extra to się ucieszyłam, no aromat tylko na oleju bo myślałam ze alkoholowych wcale nie wolno :)
a z fasolką szparagową uważać?
no chyba trzeba uwazac (chociaz ja wczoraj wciagnelam cala paczke)
aromat sobie kup na alkoholu
a jak masz zastoje to cala 3 liste wywal z jadlospisu
LyraBea - 2010-04-20 09:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Sheridans
(Wiadomość 18697972)
Witam! ja tak na szybko,chcialam tylko zapytac o to http://granex.pl/module-Produkty-ID-...5-lang-pl.html
co myslicie?Z mlekiem 0 %?
Wartość energetyczna 1259 kJ
297 kcal Białko9,8g
Węglowodany 71,7g
w tym cukry: 2,0g
Tłuszcze 3,7g
w tym kwasy tłuszcz. nas 0,5g
Błonnik 15,5g
Taki skład może zabić każdą dietę, nie tylko proteinową. Popatrz na ilość węglowodanów kochaniutka. Na resztę nawet nie patrz. Zapomnij o jakimkolwiek musli na diecie Protal (no chyba, że będzie to musli wylącznie z owsianych i pszennych otrąb, w stosunku 3 i 1 łyżka dziennie ;))
Emila3000 - 2010-04-20 09:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18698046)
I to ma być ładowanie proteinami? :brzydal: Emilia trzymaj się z dala od tej szarlotki, bo znowu będziesz płakać :p:
---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------
Ja zamiast soli używam sosu sojowego. Podobno ta z obniżoną zawartością jest ok, ale nie przesadzaj z nią zbytnio
narazie zaladowalam sie wiesniakiem i kawką - przymierzam sie do kanapek z lososiem :brzydal:
a ten sos sojowy nie za duzo wegli, bo na diecie prawie w ogole go nie uzywam
---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18698083)
Taki skład może zabić każdą dietę, nie tylko proteinową. Popatrz na ilość węglowodanów kochaniutka. Na resztę nawet nie patrz. Zapomnij o jakimkolwiek musli na diecie Protal (no chyba, że będzie to musli wylącznie z owsianych i pszennych otrąb, w stosunku 3 i 1 łyżka dziennie ;))
ale zes musli wymyslila :slina: :hahaha:
Marta 33 - 2010-04-20 09:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emilia 25
(Wiadomość 18695499)
Dzięki za życzenia urodzinowe!
Waga również mi je złożyła:od 11 kwietnia poszło aż 1,4 kg. Aż sama nie wierzę! Jednak eliminacja trzeciej listy daje baaardzo dużo, normalnie jestem taaaaaaka szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!! !! :-)
Zaraz zmieniam podpis. :-)
sto lat sto lat sto lat sto lat :roza: i gratulacje z racji fantastycznego spadku !! idziesz jak burza :oklaski:
Cytat:
Napisane przez ktsw
(Wiadomość 18696069)
dziewczyny, przy cytowaniu nie musicie cytowac całego tekstu. Prosze usuwajcie chociaż cześć (zostawiając nawiasy mozecie usuwac do woli) bo strasznie to wydluza wątek
dokładnie :>
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18696804)
aaaaaaaaaaaaaa no to ja kupiłam 1 z biedronki za 2,99 ale szczerze powiem ,że też się dziwiłam że takie tanie :)
1 w Biedronce?? aż to dzis sprawdze bo ciezko uwierzyć i do tego w takiej cenie .... :confused:
patrycja1 - 2010-04-20 09:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Wiem, nie solę strasznie dużo.... tak żeby troszke poczuć słony smaczek;)) sosu sojowego też jak najbardziej używam.
Macie jakieś pomysły na pyszne śniadanko, brakuje mi narazie pomysłów
Emila3000 - 2010-04-20 09:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18698156)
Wiem, nie solę strasznie dużo.... tak żeby troszke poczuć słony smaczek;)) sosu sojowego też jak najbardziej używam.
Macie jakieś pomysły na pyszne śniadanko, brakuje mi narazie pomysłów
jaja (jaczenica, omlet - z dodatkami fajnymi)
placki - kanapki
rybka wedzona
a sol nie jest toksyczna - zatrzymuje tylko wode na jakis czas
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 39 z 65 • Zostało znalezionych 8084 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|