 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
adia82 - 2010-04-17 14:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jak (nie "jesli" ;) ) zejde do 64 kg,to naprawde bede naj,najszczesliwsza na swiecie.Tym razem musi sie udac.Kazdy ma inne proporcje,inaczej siebie widzi.Wiem,ze przy tej wadze w 36 z palcem w nosie bede wchodzic :D Juz sie doczekac nie moge,napawa mnie to niezwykle optymistycznie.Jakos dam rade bez alkoholu,inne rzeczy i pokusy mi niestraszne,choc mialam plan przyrzadzenia tiramisu na swoje urodziny,pyszne wychodzi i tak zakrapiane,ze da rade sie nie chyba upic ;) No coz,powacham sobie je,w imie plaskiego brzucha i łapy mniejszej w obwodzie.Tylko skad ja wezme kase na nowe ciuchy/krawca? Moze sie mi jakis sponsor trafi,amator mojej nowej sylwetki... :love:
---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18637923)
no to niech Cie bierze Twoja sprawa. Mam wage wyjsciowa 66kg (czyli prawidłowa) ale dla mnie to za dużo.I co tylko dla tego ze jest to waga prawidłowa mam sie nie odchudzac?No wybacz ...
Chce schudnać do 55 i co z tego?moze chce byc patykiem:D
Ja mam taki cel a Ty inny :)
Nie rozumiem po co komus wypominasz wage.Wiele dziewczyn na tym forum ma wage prawidłowa a i tak sie odchudza wiec mysle ze takie komenty sa zbyteczne
eeeee,przeciez dopisala w nawiasie,ze niczego nikomu nie wypomina...
Vermusia - 2010-04-17 14:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Greta83 - ja Ci zazdroszcze i zycze powodzenia :) , ale pamietaj, zeby kontrolowac czy wszystko jest ok.
joanna110977 - 2010-04-17 14:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18637923)
no to niech Cie bierze Twoja sprawa. Mam wage wyjsciowa 66kg (czyli prawidłowa) ale dla mnie to za dużo.I co tylko dla tego ze jest to waga prawidłowa mam sie nie odchudzac?No wybacz ...
Chce schudnać do 55 i co z tego?moze chce byc patykiem:D
Ja mam taki cel a Ty inny :)
Nie rozumiem po co komus wypominasz wage.Wiele dziewczyn na tym forum ma wage prawidłowa a i tak sie odchudza wiec mysle ze takie komenty sa zbyteczne
Nikogo nie chciałam ani zezłości ani urazić!!!czytaj dobrze(napisałam ,że gratuluję wagi i nie wypominam:))A ile chcesz schudnąć to już Twoja sprawa!!!
@gat@ - 2010-04-17 14:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam :) ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???
Pewnie to przez ten pył wulkaniczny :D
Patucha - 2010-04-17 15:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18637995)
a ile piekłaś? :> i w jakiej temp?
30-40minut i w 175 stopniach ;)
piernik Dukana w piekarniku i pachnie nieziemsko :]
Greta83 - 2010-04-17 15:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18638164)
Nikogo nie chciałam ani zezłości ani urazić!!!czytaj dobrze(napisałam ,że gratuluję wagi i nie wypominam:))A ile chcesz schudnąć to już Twoja sprawa!!!
Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy :)
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych :)
Wtedy kiedy ważyłam 50kg to przyznaje ze byłam bardzo wychudzona i zle wygladałam.Same kości i duże cycki(mam duże od zawsze po mamie ktora tez jest wysoka 176cm wazy 64kg i tez ma duzy biust)
Ale przy 55kg wygladam dobrze,jestem chuda ale nie wystaja mi kosci i najwazniejsze ze sie rewelacyjnie czuje przy takiej wadze
adia82 - 2010-04-17 15:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18638333)
Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy :)
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych :)
Wtedy kiedy ważyłam 50kg to przyznaje ze byłam bardzo wychudzona i zle wygladałam.Same kości i duże cycki(mam duże od zawsze po mamie ktora tez jest wysoka 176cm wazy 64kg i tez ma duzy biust)
Ale przy 55kg wygladam dobrze,jestem chuda ale nie wystaja mi kosci i najwazniejsze ze sie rewelacyjnie czuje przy takiej wadze
Co ja bym dala za taka figure...mmmmm...Nerke oddam,ktos chetny?;) Niestety,nawet jakbym sie bardzo starala,to nie da rady.Uparty mam organizm i mniej niz 60 nigdy nie bede wazyc.
SailorMoon - 2010-04-17 15:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez @gat@
(Wiadomość 18638242)
Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam :) ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???
Pewnie to przez ten pył wulkaniczny :D
Niestety mnie chyba tez ten pyl zamula ;/ Od wczoraj czuje sie slabo, chociaz jem duzo, dodatkowo biore witaminy ;/ To pewnie od braku wegli:mad:
adia82 - 2010-04-17 15:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez @gat@
(Wiadomość 18638242)
Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam :) ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???
Pewnie to przez ten pył wulkaniczny :D
Mi sie kreci chyba od nadmiaru bialka i herby czerwonej.Ktos powinien tu stac i tylko latac do kuchni po nowa.Jak nie wypije,to mnie suszy,jak wypije,to sie kreci w glowie.Rozkladam rece.Btw,mam juz za soba od rana 2,5 litra pu-erh.Porabalo mnie.
A moze nawachalas sie jakiegos ciasta i podswiadomie Twoj organizm zareagowal jak na skok cukru we krwi? :D
Vermusia - 2010-04-17 15:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?
adia82 - 2010-04-17 15:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Glupie pytanie nr 3 z mojej strony.Wlasnie chcialam wziac tabse z vitaminami,a tam na pierwszym miejscu w skladzie co?kurde mol,cukier.Obrazilam sie i teraz nie wiem czy je brac,czy odpuscic,bo w zasadzie nie wiem ile tam tego napakowali ;)
Emila3000 - 2010-04-17 15:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Vermusia
(Wiadomość 18638584)
kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?
najlepsze forma jajka jaka mozna zjesc :D najzdrowiej - surowe jajko ma bardzo duzo dobrego cholesterolu :ehem: i bialka najlepszego
Vermusia - 2010-04-17 15:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzieeeeeeki :D , zaraz ide robic , zobaczymy co wyjdzie
agus87 - 2010-04-17 15:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18631348)
No i tak trzymaj :-)
A nie lubisz wieśniaków? z Piątnicy np? One są dobre nawet bez niczego (ja mogę je jeść non stop :love:)
no dobra, może nie dla wszystkich, ale większości na pewno:D
lubie :>
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18631993)
Wrocilam z zakupow.Wolalam nie ryzykowac pustek w lodowce jutro.Smaka narobilam sobie na tego kurczaka,co to wspomnialam wczesniej,wiec musialam dokupic.Bede chrupac przed TV wieczorem.Losos wedzony,mielone indycze-kurde,nie ma u mnie na wage,musialam kupic to pakowane,z jakimis chemicznymi dodatkami:( No i glupi jogurt zott 0% usuneli z asortymentu w sieci 34,nigdzie indziej nie ma.Nie wspomne o mleku 0%,ktore to chcialam dodac tylko celem rozrzedzenia.Homo 0%?NIGDZIE.A w Gdyni mieszkam.Mam za to pol rzeznika w lodowce :D Btw,czerwona herbata zostala moim ulubionym napojem.Dzieki niej z porcelana sie widze regularnie :D Oby tak dalej.
a jak robie te kurczaki do chrupania przed tv?
wlasnie rozmrazam cycki kurze:p:
(:tysia:) - 2010-04-17 15:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez truskawcia
(Wiadomość 18631540)
rybka wędzona raczej na śniadanie, obiad. Ma sporo soli, więc wpływa na zatrzymanie wody w organizmie. Ogólnie nie poleca się jedzenia rzeczy wędzonych na noc.
oo dobrze wiedzieć! na szczęście jeszcze nie jadłam, podałam jako przykład. Przperaszam, jak kogoś wprowadziłam w błąd :(
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18636506)
Kości mam lekkie i ogólnie chyba jestem chudokoścista, bo jak obejmuję nadgarstek to kciuk zachodzi na palec wskazujący :D A to, że przy 42 kg uważałam, że jestem za gruba, to raczej wina zaburzeń odżywiania, których dorobiłam się właśnie na poprzednich jakże mądrych głodówkach :brzydal:
ja mam niestety grube kości i ogólnie mam wrażenie, ze jestem potężna przez to..
Cytat:
Napisane przez Vermusia
(Wiadomość 18638584)
kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?
mi osobiście za bardzo dawało surowym jajem, ale co kto lubi. Ja zwykłego kogla mogla nie jadłam ;)
adia82 - 2010-04-17 15:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez agus87
(Wiadomość 18638804)
lubie :>
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego
a jak robie te kurczaki do chrupania przed tv?
wlasnie rozmrazam cycki kurze:p:
ciotka,jaki cukier puder...zapomnij,boj sie Boga!
Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.
Mo_Nika - 2010-04-17 15:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18638396)
Co ja bym dala za taka figure...mmmmm...Nerke oddam,ktos chetny?;)
Lepiej nie oddawaj nerki :D na Dukanie lepiej o nie dobrze dbać :brzydal:
adia82 - 2010-04-17 15:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18638828)
ja mam niestety grube kości i ogólnie mam wrażenie, ze jestem potężna przez to..
welcome to the club :brzydal:
Btw...Dzieki Dziewczyny.Dzis jest moja pierwsza od nie pamietam kiedy sobota bez kaca.
agus87 - 2010-04-17 15:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18638883)
ciotka,jaki cukier puder...zapomnij,boj sie Boga!
Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.
a czy na patelni tez dazda rade? oczywiscie na teflonie
adia82 - 2010-04-17 15:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez agus87
(Wiadomość 18638946)
a czy na patelni tez dazda rade? oczywiscie na teflonie
Pewnie tak,ale nie robilam tak wczesniej.Z reszta,moze kiepsko z ta musztarda wyjsc,kiedy sie przypali na patelni.
Ayu - 2010-04-17 15:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18637923)
no to niech Cie bierze Twoja sprawa. Mam wage wyjsciowa 66kg (czyli prawidłowa) ale dla mnie to za dużo.I co tylko dla tego ze jest to waga prawidłowa mam sie nie odchudzac?No wybacz ...
Chce schudnać do 55 i co z tego?moze chce byc patykiem:D
Ja mam taki cel a Ty inny :)
Doskonale Cię rozumiem, bo też mam normalne BMI i też marzy mi się bycie patykiem. Tak naprawdę wolałabym ważyć 44 czy 43. Ale nie chcę się męczyć z utrzymywaniem takiej wagi, panikować, że na 3 fazie tyję i z tego powodu ciągle liczyć kalorie i do końca życia tkwić w paranoi: Nie Zjem Tego Bo Przytyję.
Już to przerabiałam, za powtórkę z rozrywki dziękuję :cool:
Greto, pamiętaj też, że 2 faza przy takim dążeniu może potrwać naprawdę bardzo długo i może być to męczące dla organizmu. Co zrobisz, jeśli na 3 fazie waga zacznie rosnąć?
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18638333)
Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy :)
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych :)
Tylko najczęściej jest to naturalna szczupłość, a nie nabyta. I to jest ogromna różnica.
Cytat:
Napisane przez Vermusia
(Wiadomość 18638584)
kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?
Pyszna opcja :D
---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------
Cytat:
Napisane przez agus87
(Wiadomość 18638804)
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego
:mdleje: Ja cię proszę, nawet nie próbuj!
Emila3000 - 2010-04-17 15:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy
napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie :mur: :(
strasznie meczy mnie ta dieta :( i psychicznie i fizycznie
gohs - 2010-04-17 15:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18638555)
Mi sie kreci chyba od nadmiaru bialka i herby czerwonej.Ktos powinien tu stac i tylko latac do kuchni po nowa.Jak nie wypije,to mnie suszy,jak wypije,to sie kreci w glowie.Rozkladam rece.Btw,mam juz za soba od rana 2,5 litra pu-erh.Porabalo mnie.
A moze nawachalas sie jakiegos ciasta i podswiadomie Twoj organizm zareagowal jak na skok cukru we krwi? :D
Nie przeginaj z pu-erh. 2,5l to zdecydowanie za dużo, nie powinnaś raczej przekraczać 2-3 kubków dziennie. Ja po drugiej filiżance czerwonej herbaty mam mdłości i zawroty głowy też :rolleyes:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639010)
Pewnie tak,ale nie robilam tak wczesniej.Z reszta,moze kiepsko z ta musztarda wyjsc,kiedy sie przypali na patelni.
Oj tak, przypalona musztarda na patelni jest niefajna, wiem coś o tym :brzydal:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18638883)
Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.
No proszę, nieświadomie bardzo podobnie robiłam kurczaka na grillu w wakacje :-p
Emila3000 - 2010-04-17 15:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czerwona herbata odwadnia i wyplukuje mikroelementy z organizmu
Ayu - 2010-04-17 15:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18639155)
Nie przeginaj z pu-erh. 2,5l to zdecydowanie za dużo, nie powinnaś raczej przekraczać 2-3 kubków dziennie. Ja po drugiej filiżance czerwonej herbaty mam mdłości i zawroty głowy też :rolleyes:
Pamiętajcie, że ta herbata niestety odwadnia do uzupełniania płynów w organiźmie niespecjalnie się nadaje
(:tysia:) - 2010-04-17 15:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18639154)
caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy
napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie :mur: :(
strasznie meczy mnie ta dieta :( i psychicznie i fizycznie
Emilia, a ile jesteś na tej diecie? Od początku Cię meczy? Dasz radę, nie poddawaj się co to są te 10 dni a nawet 2 tyg w porównaniu do tego co masz już za sobą. Na pewno jakieś efekty są, jeszcze uda się schudnąć. Może zaostrz dietę, zrezygnuj z tolerowanych i ogranicz się jedynie do dozwolonych?
Ayu - 2010-04-17 15:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18639154)
caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy
napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie :mur: :(
strasznie meczy mnie ta dieta :( i psychicznie i fizycznie
:glasiu: Wytrzymaj jeszcze, wytrzymaj!
adia82 - 2010-04-17 15:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639222)
Pamiętajcie, że ta herbata niestety odwadnia do uzupełniania płynów w organiźmie niespecjalnie się nadaje
to co ja mam zrobic,skoro mi tak smakuje... :confused: Wody mi sie nie chce wlasnie.No dramat no.I tak zle ,i tak niedobrze.Spijam wiec ostatni kubek dzis.
Greta83 - 2010-04-17 15:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=Ayu;18639026]Doskonale Cię rozumiem, bo też mam normalne BMI i też marzy mi się bycie patykiem. Tak naprawdę wolałabym ważyć 44 czy 43. Ale nie chcę się męczyć z utrzymywaniem takiej wagi, panikować, że na 3 fazie tyję i z tego powodu ciągle liczyć kalorie i do końca życia tkwić w paranoi: Nie Zjem Tego Bo Przytyję.
Już to przerabiałam, za powtórkę z rozrywki dziękuję :cool:
Greto, pamiętaj też, że 2 faza przy takim dążeniu może potrwać naprawdę bardzo długo i może być to męczące dla organizmu. Co zrobisz, jeśli na 3 fazie waga zacznie rosnąć?
QUOTE]
No chociaż jedna która mnie rozumie :):cmok:
Dla mnie 55kg to norma wazyłam tyle przez pare ładnych lat i nie miałam problemu z utrzymaniem takiej wagi mimo ze jadłam mase słodyczy i fastfoodów.Przytyłam tak mi sie wydaje od tabletek anty bo zmieniłam na inne i taka napuchnieta sie zrobiłam.
Druga faza ile potrwa tyle potrwa-trudno.Lecz wydaje mi sie ze wyrobie sie w czasie bo ja na prawde momentalnie chudne(takie mam szczescie)do tego cwicze na siłowni,pływam i jezdze konno kazdego dnia wiec,no i chodze na masaze wyszczuplajace to wszytko dodatkowo pomaga w utracie kg :)
Na ta diete zdecydowałam sie miedzy innymi dlatego ze dzieki niej zmienie swoje nawyki zywieniowe :)
A jesli na trzeciej fazie zacznie rosnać hmm jeszcze nie wiem ale bede sie starała do tego niedopuscić
Ayu - 2010-04-17 15:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639296)
to co ja mam zrobic,skoro mi tak smakuje... :confused: Wody mi sie nie chce wlasnie.No dramat no.I tak zle ,i tak niedobrze.Spijam wiec ostatni kubek dzis.
Ogranicz się do 2-3 kubków dziennie. Niestety najlepiej pić właśnie 1,5 litra wody, a do tego ewentualnie herbaty, kawy itp, bo to woda najlepiej oczyszcza organizm.
Greta83 - 2010-04-17 15:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639026)
Tylko najczęściej jest to naturalna szczupłość, a nie nabyta. I to jest ogromna różnica.
!
u mnie 55kg to tez jest naturalna szczupłośc a nie nabyta 66kg to jest nienaturalne:D teraz juz 63
Mo_Nika - 2010-04-17 15:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18639154)
caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy
napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie :mur: :(
strasznie meczy mnie ta dieta :( i psychicznie i fizycznie
Jak Cię męczy, to może przejdź na III fazę za te 10 dni - utrwalisz to co masz teraz (może coś jeszcze spadnie) a później jeszcze wrócisz na II jak z powrotem znajdzie na nią siłę :-)
Ayu - 2010-04-17 15:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18639322)
No chociaż jedna która mnie rozumie :):cmok:
Dla mnie 55kg to norma wazyłam tyle przez pare ładnych lat i nie miałam problemu z utrzymaniem takiej wagi mimo ze jadłam mase słodyczy i fastfoodów.Przytyłam tak mi sie wydaje od tabletek anty bo zmieniłam na inne i taka napuchnieta sie zrobiłam.
Czyli 55 to Twoja naturalna waga? Nie z diety? Bo to by trochę zmieniało postać rzeczy, tak myślę. Dawno temu tak przytyłaś? Jeśli rok-dwa, to wydaje mi się, że w sumie o to 55-56 możesz się pokusić.
---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------
Doczytałam teraz, że to naturalna waga :D
Emila3000 - 2010-04-17 15:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18639254)
Emilia, a ile jesteś na tej diecie? Od początku Cię meczy? Dasz radę, nie poddawaj się co to są te 10 dni a nawet 2 tyg w porównaniu do tego co masz już za sobą. Na pewno jakieś efekty są, jeszcze uda się schudnąć. Może zaostrz dietę, zrezygnuj z tolerowanych i ogranicz się jedynie do dozwolonych?
meczy mnie od poczatku bo jestem wegetarianka, bardzo dlugo sie nie moglam znowu zdecydowac na diete, pokonalam moj odroch wymiotny na wdok jajek - ktory mi zostal po zeszlorocznym odchudzaniu,
waga spadala wczesniej dosc ladnie - na poczatku idealnie wiec jakos znosilam, wpadlam w calkowitą rutyne
ponad 2 miesiace - w prownaniu z innymi to nie wiele, ale sporo
poczekam jeszcze te 2 tyg, moze cos sie ruszy
a tolerowane chyba odstawilam
narazie sobie musze troche odpoczac, mam warzywka, zrobie sobie przerwe od diety :ehem: (dukanową, ale glownie warzywna) i pozniej "uderzeniowke"
syb - 2010-04-17 15:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18637474)
U mnie szarlotka pojawia się ostatnio co tydzień. Rodzina wcina szarlotkę, ja w odwecie na drugi dzień piekę sernik, częstuję ich, ale bez przesady :brzydal:
dziewczyny który sernik pieczecie? Chciałam jakiś sprawdzony przepis, a w necie znalazłam kilka na sernik Dukanowski. Mogę prosić o linka?
adia82 - 2010-04-17 15:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639339)
Ogranicz się do 2-3 kubków dziennie. Niestety najlepiej pić właśnie 1,5 litra wody, a do tego ewentualnie herbaty, kawy itp, bo to woda najlepiej oczyszcza organizm.
wiem,wiem z ta woda,wiem...Nie kupilam dzis ani jednej butli,jakos melodii nie mialam.Coz,musze sie po raz 3 dzis przebrac,wytrzec buzie z tlustego kremu i smignac do sklepu.Na szczescie jest jeden taki obok calodobowy,co to niezaleznie od swieta (Wigilia,Nowy rok,3 maj) jest czynny.Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;) Jakas jest o obnizonej zawart. sodu?
Mo_Nika - 2010-04-17 15:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18639391)
u mnie 55kg to tez jest naturalna szczupłośc
Życie jest niesprawiedliwe... Zazdroszczę :prosi:
i gratuluję jednocześnie ;)
(u mnie 55kg to też chyba "naturalna" szczupłość :cojest: tylko że mam 20 cm mniej :mur: ale była - mam nadzieję:D)
Emila3000 - 2010-04-17 15:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18639441)
dziewczyny który sernik pieczecie? Chciałam jakiś sprawdzony przepis, a w necie znalazłam kilka na sernik Dukanowski. Mogę prosić o linka?
proteinowy Megi - 7 strona przepisowni
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639452)
wiem,wiem z ta woda,wiem...Nie kupilam dzis ani jednej butli,jakos melodii nie mialam.Coz,musze sie po raz 3 dzis przebrac,wytrzec buzie z tlustego kremu i smignac do sklepu.Na szczescie jest jeden taki obok calodobowy,co to niezaleznie od swieta (Wigilia,Nowy rok,3 maj) jest czynny.Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;) Jakas jest o obnizonej zawart. sodu?
np, Primavera - corce kupuje i jej podpijam ostanio :p: tylko ze to zrodlana a my musimy raczej sredniozmineralizowaną pic
Greta83 - 2010-04-17 16:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639419)
Czyli 55 to Twoja naturalna waga? Nie z diety? Bo to by trochę zmieniało postać rzeczy, tak myślę. Dawno temu tak przytyłaś? Jeśli rok-dwa, to wydaje mi się, że w sumie o to 55-56 możesz się pokusić.
---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------
Doczytałam teraz, że to naturalna waga :D
Tak 55kg to moja naturalna waga od kilku lat.Nigdy sie nie odchudzałam zeby tyle ważyć.Przed tamtymi wakacjami sie odchudzałam z 55 do 50kg bo miałam wazna sesje zdjeciowa w kostiumach i mi sie wydawało ze w porownaniu do tych modelek to jestem gruba :) no ale zle sie czułam i wrociłam dosc szybko do normalnej wagi 55 czasem 56kg.
W niecały rok.Wydaje mi sie ze od tych tabletek raczej nie od jedzenia i słodyczy bo tak jak pisałam ze jem(jadłam:D) na potege słodycze i fastfoody
Ayu - 2010-04-17 16:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639452)
wiem,wiem z ta woda,wiem...Nie kupilam dzis ani jednej butli,jakos melodii nie mialam.Coz,musze sie po raz 3 dzis przebrac,wytrzec buzie z tlustego kremu i smignac do sklepu.Na szczescie jest jeden taki obok calodobowy,co to niezaleznie od swieta (Wigilia,Nowy rok,3 maj) jest czynny.Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;) Jakas jest o obnizonej zawart. sodu?
Chyba Kinga Pienińska, nie wiem jak inne, ja piję Muszyniankę bo ma dużo magnezu. Nie wiem, czy Pienińską dostaniesz, ja akurat mieszkam tu gdzie ją rozlewają :D
syb - 2010-04-17 16:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18639154)
caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy
napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie :mur: :(
strasznie meczy mnie ta dieta :( i psychicznie i fizycznie
wiesz moim skromnym zdaniem powinnaś przejśc na III fazę.
Ja pierwsze podejście do Dukana miałam we wrześniu zeszłego roku. Schudłam wtedy 7 kg w 2 miesiące. I miałam dość. Byłam zmęczona i stwierdziłam, że nie można tak. Na tuńczyka już nie mogłam patrzeć - dosłownie - wolałam być głodna niż go zjeść. Tak samo drób mocno mi się przejadł. Myślałam tylko o jedzeniu o tym co mogę zjeść, a co bym chciała.
Chciałam zrzucić jeszcze 3 kg wtedy, ale nie za taką cenę. Bez przesady.
Przeszłam na III fazę. Po 5 miesiąca wróciło mi +- 1,5 kg. I teraz znów nabrałam sił, na zrzucenie kilku kilogramów które mi zostały.
Tak jest rozsądniej - tak mi się wydaje. Gdy wmusza w siebie człowiek rzeczy które powinien jeść na diecie to jest to niezdrowe - i psychicznie i fizycznie.
Takie jest moje skromne zdanie.
Przepraszam jeśli to pytanie było... ale chodzi mi otręby. Mam żytnie.. Z tego co piszecie pszenne chyba są lepsze? Możecie mi przypomnieć?
Ayu - 2010-04-17 16:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18639559)
Tak 55kg to moja naturalna waga od kilku lat.Nigdy sie nie odchudzałam zeby tyle ważyć.Przed tamtymi wakacjami sie odchudzałam z 55 do 50kg bo miałam wazna sesje zdjeciowa w kostiumach i mi sie wydawało ze w porownaniu do tych modelek to jestem gruba :) no ale zle sie czułam i wrociłam dosc szybko do normalnej wagi 55 czasem 56kg.
W niecały rok.Wydaje mi sie ze od tych tabletek raczej nie od jedzenia i słodyczy bo tak jak pisałam ze jem(jadłam:D) na potege słodycze i fastfoody
No to myślę, że powalczyć możesz. Tylko jeśli waga zacznie rosnąć, proszę, nie staraj się jej utrzymać za wszelką cenę :cmok:
adia82 - 2010-04-17 16:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639560)
Chyba Kinga Pienińska, nie wiem jak inne, ja piję Muszyniankę bo ma dużo magnezu. Nie wiem, czy Pienińską dostaniesz, ja akurat mieszkam tu gdzie ją rozlewają :D
to sie wpraszam na popijawe ;)
Ayu - 2010-04-17 16:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Też myślę, że 3 faza to dobry pomysł :ehem: Jeśli chcesz, to spróbuj 2 do końca miesiąca pociągnąć, jeśli nic nie ruszy, odpocznij, utrwal i wracaj :cmok:
Greta83 - 2010-04-17 16:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639603)
No to myślę, że powalczyć możesz. Tylko jeśli waga zacznie rosnąć, proszę, nie staraj się jej utrzymać za wszelką cenę :cmok:
hehe najwyzej jak zacznie rosnąć to zmniejsze sobie biust to ze 3kg bedzie na minusie heheh:D
Ayu - 2010-04-17 16:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639633)
to sie wpraszam na popijawe ;)
Zapraszam :D Tylko będziesz musiała calutką Polskę przejechać, Pieniny są na samiuśkim południu :D
Emila3000 - 2010-04-17 16:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
nie wiem czy 3 raz dieta mi pomoze i czy uda mi sie pozniej schudnac to co mam schudnac
Mo_Nika - 2010-04-17 16:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639452)
Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;)
Dziś nie sprzedają alkoholu, więc nie martw się, nikt Ci go nie sprzeda :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639419)
Czyli 55 to Twoja naturalna waga? Nie z diety? Bo to by trochę zmieniało postać rzeczy, tak myślę. Dawno temu tak przytyłaś? Jeśli rok-dwa, to wydaje mi się, że w sumie o to 55-56 możesz się pokusić.
Tylko pamiętajcie Dziewczyny, że z wiekiem metabolizm się pogarsza i coraz trudniej się chudnie, niestety :(
(:tysia:) - 2010-04-17 16:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18639437)
meczy mnie od poczatku bo jestem wegetarianka, bardzo dlugo sie nie moglam znowu zdecydowac na diete, pokonalam moj odroch wymiotny na wdok jajek - ktory mi zostal po zeszlorocznym odchudzaniu,
waga spadala wczesniej dosc ladnie - na poczatku idealnie wiec jakos znosilam, wpadlam w calkowitą rutyne
ponad 2 miesiace - w prownaniu z innymi to nie wiele, ale sporo
poczekam jeszcze te 2 tyg, moze cos sie ruszy
a tolerowane chyba odstawilam
narazie sobie musze troche odpoczac, mam warzywka, zrobie sobie przerwe od diety :ehem: (dukanową, ale glownie warzywna) i pozniej "uderzeniowke"
odpocznij, przejdz na III i bedzie dobrze :) i tak osiągnęłaś sukces i najwyżej później znow sie postarasz.
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639452)
wiem,wiem z ta woda,wiem...Nie kupilam dzis ani jednej butli,jakos melodii nie mialam.Coz,musze sie po raz 3 dzis przebrac,wytrzec buzie z tlustego kremu i smignac do sklepu.Na szczescie jest jeden taki obok calodobowy,co to niezaleznie od swieta (Wigilia,Nowy rok,3 maj) jest czynny.Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;) Jakas jest o obnizonej zawart. sodu?
Ja piję cisowianke niegazowaną i uzależniłam się! kiedyś nie lubiłam wody, a teraz butelka 1,5l to norma
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18639500)
Życie jest niesprawiedliwe... Zazdroszczę :prosi:
i gratuluję jednocześnie ;)
(u mnie 55kg to też chyba "naturalna" szczupłość :cojest: tylko że mam 20 cm mniej :mur: ale była - mam nadzieję:D)
Mo_Nika mamy ze sobą dużo wspólnego ;) te kości, wzrost...
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18639559)
Tak 55kg to moja naturalna waga od kilku lat.Nigdy sie nie odchudzałam zeby tyle ważyć.Przed tamtymi wakacjami sie odchudzałam z 55 do 50kg bo miałam wazna sesje zdjeciowa w kostiumach i mi sie wydawało ze w porownaniu do tych modelek to jestem gruba :) no ale zle sie czułam i wrociłam dosc szybko do normalnej wagi 55 czasem 56kg.
W niecały rok.Wydaje mi sie ze od tych tabletek raczej nie od jedzenia i słodyczy bo tak jak pisałam ze jem(jadłam:D) na potege słodycze i fastfoody
O kurcze, to moja przyjaciółka jest wysoka i bardzo szczupła i jej zazdroszcze, bo je non stop słodycze, fast foody jak ma ochote i nie tyje, a tu może się zmienić? hmm
---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18639740)
Dziś nie sprzedają alkoholu, więc nie martw się, nikt Ci go nie sprzeda :brzydal:
naprawdę? oo nie wiedziałam, w końcu nie będzie krzyku pijaczków w nocy?!
Emila3000 - 2010-04-17 16:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18639767)
odpocznij, przejdz na III i bedzie dobrze :) i tak osiągnęłaś sukces i najwyżej później znow sie postarasz.
sukcesu jeszcze nie osiagnelam :( nie jestem zadowolona z efektow
boje sie ze latem nawet z domu nie wyjde :(
prawie drugie tyle mi zostalo do zrzucenia
Mo_Nika - 2010-04-17 16:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18639767)
Mo_Nika mamy ze sobą dużo wspólnego ;) te kości, wzrost...
Może przesadziłam z tą naturalną szczupłością... bo jak miałam 55 to szczupła nie byłam ;) więc w sumie to nie wiem jakie mam te kości... :confused:
Ale wzrost na pewno :D
Greta83 - 2010-04-17 16:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=(:tysia:);18639767]
O kurcze, to moja przyjaciółka jest wysoka i bardzo szczupła i jej zazdroszcze, bo je non stop słodycze, fast foody jak ma ochote i nie tyje, a tu może się zmienić? hmm
---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------
QUOTE]
Ja zawsze jadłam tego dużo i nic mi nie przybywało :) ciesze sie z tego bardzo :)
Mam kolezanke ktora jest mojego wzrostu i waży 58kg i tez sie tak opycha.Czasem jak szłysmy razem cos zjesc to wszyscy sie smiali ze takie chude a jedza jak stary chłop :)
Moja mam jest strasznie podniecona ta dieta i ze schudłam 3kg przez 3dni i tez ma zamiar od poniedziałku zacząć sie Dukanować :)
Mo_Nika - 2010-04-17 16:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18639767)
naprawdę? oo nie wiedziałam, w końcu nie będzie krzyku pijaczków w nocy?!
Naprawdę :ehem: w jednym sklepie to nawet dziś alko był zasłonięty papierem takim szarym, dużym :D
adrijah - 2010-04-17 16:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Patucha
(Wiadomość 18638297)
30-40minut i w 175 stopniach ;)
piernik Dukana w piekarniku i pachnie nieziemsko :]
dziękuję :jap:
Cytat:
Napisane przez agus87
(Wiadomość 18638804)
lubie :>
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego
a jak robie te kurczaki do chrupania przed tv?
wlasnie rozmrazam cycki kurze:p:
ja ostatnio robiłam 'kurczaka rozpływającego się w ustach' z przepisowni. Do chrupania się nadawał, choć się zagapiłam i trochę mi się przypalił i wysechł :o ale to nawet dobrze, bo do niego pochłonęłam butlę wody od razu :D
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18638555)
Mi sie kreci chyba od nadmiaru bialka i herby czerwonej.Ktos powinien tu stac i tylko latac do kuchni po nowa.Jak nie wypije,to mnie suszy,jak wypije,to sie kreci w glowie.Rozkladam rece.Btw,mam juz za soba od rana 2,5 litra pu-erh.Porabalo mnie.
A moze nawachalas sie jakiegos ciasta i podswiadomie Twoj organizm zareagowal jak na skok cukru we krwi? :D
Już pomijam odwodnienie i wypłukiwanie różnych ważnych rzeczy, ale ogólnie herbaty przy diecie białkowej, już obciążającej nerki, nie powinno się pić za wiele, bo herbata ma osad, który przy piciu dużej ilości może doprowadzić do kamieni nerkowych, a to nie jest nic przyjemnego :nie:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18639452)
wiem,wiem z ta woda,wiem...Nie kupilam dzis ani jednej butli,jakos melodii nie mialam.Coz,musze sie po raz 3 dzis przebrac,wytrzec buzie z tlustego kremu i smignac do sklepu.Na szczescie jest jeden taki obok calodobowy,co to niezaleznie od swieta (Wigilia,Nowy rok,3 maj) jest czynny.Glownie sprzedaja alkohol,co mnie irytuje,bo mi slina pewnie przy sobocie pocieknie ;) Jakas jest o obnizonej zawart. sodu?
teoretycznie Nałęczowianka jest niskosodowa, ale kto ją tam wie ;)
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18639740)
Dziś nie sprzedają alkoholu, więc nie martw się, nikt Ci go nie sprzeda :brzydal:
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18639767)
naprawdę? oo nie wiedziałam, w końcu nie będzie krzyku pijaczków w nocy?!
spokojnie, to tylko do 18 ;) za chwilę będzie można znowu kupować
(:tysia:) - 2010-04-17 16:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny a taki twaróg na sernik Dr. Oetkera to nadaje sie na PP? bo będę robić serniczek a nie mam w czym zmielić:)
Greta83 - 2010-04-17 16:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
1 załącznik(i/ów)
Nie wiem czy mi sie udało ale chciałam wkleic fotke :)
Tak wygladam normalnie :) 55kg
adia82 - 2010-04-17 16:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Odkrylam wiec nata aqua-minaeralka niskosodowa,aczkolwiek ma wiecej niz zrodlane.I jest lekko gazowana :/ Naleczowianka ma 10,00mg/l,ta ma "tylko" 6,1.Niczego innego w monopolu nie bylo sensownego.Przy okazji nowe gumy mentos red fruit (wlasnie posmakowalam-nie mam na nie checi na szczescie,ale sa dobre).
Btw, u mnie chlopaki przed poludniem kupowali gin,wiec nie wiem jak to jest z tym zakazem/nakazem czy cokolwiek to jest.
Do poniedzialku nie pije wiec herby czerw.W pracy spije 1 kubasek.Szkoda,bo tak mi smakuje,zawsze smakowala :(
---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18640130)
Nie wiem czy mi sie udało ale chciałam wkleic fotke :)
Tak wygladam normalnie :) 55kg
Zachodze w glowe po co ja stalam w kolejce ,kiedy rozdawali takie figury... :confused:
agus87 - 2010-04-17 16:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18639560)
Chyba Kinga Pienińska, nie wiem jak inne, ja piję Muszyniankę bo ma dużo magnezu. Nie wiem, czy Pienińską dostaniesz, ja akurat mieszkam tu gdzie ją rozlewają :D
mam rodzine w Muszynie:D
adrijah - 2010-04-17 16:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18640140)
Do poniedzialku nie pije wiec herby czerw.W pracy spije 1 kubasek.Szkoda,bo tak mi smakuje,zawsze smakowala :(
jeden kubek dziennie Ci nie zaszkodzi, spokojnie :) to nadmiar jest zły. Jeżeli oprócz niej będziesz piła dużo wody, to spokojnie
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18640140)
Zachodze w glowe po co ja stalam w kolejce ,kiedy rozdawali takie figury... :confused:
mi ktoś kiedyś powiedział, że ja stałam po.. cycki :cojest: a żeby było proporcjonalnie, to już cała duża jestem :rolleyes:
kunfu1987 - 2010-04-17 16:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej! Mam dzisiaj załamkę... Jest 7 dzień mojej diety, w czasie uderzeniówki straciłam 1.4 kg i teraz przybyło mi 0.6...:mur: Czy to normalne?? Strasznie się wkurzyłam, bo naprawdę się staram, a tu nie idzie za dobrze...
adia82 - 2010-04-17 16:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18640279)
jeden kubek dziennie Ci nie zaszkodzi, spokojnie :) to nadmiar jest zły. Jeżeli oprócz niej będziesz piła dużo wody, to spokojnie
Nie,no ok,.ok,tylko,ze dzis poszlo juz tych kubkow od groma,wczoraj rowniez,totez jtr odpuszczam calkowicie,nie mialam pojecia,ze w nadmiarze nie jest najlepsza...
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18640279)
mi ktoś kiedyś powiedział, że ja stałam po.. cycki :cojest: a żeby było proporcjonalnie, to już cała duża jestem :rolleyes:
I tu wciaz zachodze w glowe,po co ja stalam... :rolleyes:
mara30 - 2010-04-17 16:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witajcie :cmok:
Właśnie zajadam serniczek proteinowy i popijam kawką :D
I mam dobrą wiadomość dla tych na I fazie. Zapomniałam dodać do serniczka proszku do pieczenia i i tak wyszedł pyszny :slina:
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18618331)
Jeśli będzie Cię kusiło to wiedz, że jesteśmy na tej diecie w stanie niedocukrzenia. Jeśli wypijesz, to wzrost gwarantowany to raz. Dwa, megakac w najlżejszym przypadku, w średnim utrata przytomności, w najgorszym śpiączka.
Nie wydaje mi się, że chciałabyś którejś z tych rzeczy.
Wymawiaj się, że bierzesz antybiotyki i absolutnie nie możesz pić :D
Jestem w stanie w to uwierzyć :ehem: tydzień temu podrinkowałam troszkę, ale nawet pijana nie byłam, a następnego dnia myślałam, że umrę :cry: normalnie baaardzo rzadko miewałam kaca, a tym razem trzymał mnie 2 dni :eek: więc pomimo, że niektóre dziewczyny piszą, że nic im nie jest, to popieram Ayu - na wszelki wypadek uważajcie z alko :ehem:
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18623833)
ale chyba nie ma za dużo kalorii i lekkostrwna dość bo to na czekoladzie ta zasmażka, do tego 2 kg toffi dodajesz zeby się mordka ładnie kleiła, kokos chyba i ...otręby owsiane bo zdrowe ... wylewasz na talerz i jesz.
Na drugi dzień ładnie waga leci ..... :brzydal:
:slina:
Normalnie już wiem jaka będzie moja pierwsza uczta na 3 fazie :cojest:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18630283)
Ja pokroilam piersi wlasnie w paski,mocno posypalam chili,natarlam musztarda rosyjska i do pierkanika.
I dobre wyszło?? mów szybko, bo właśnie myślę co by tu z cycków zrobić, a brzmi fajnie :slina:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18631993)
Homo 0%?NIGDZIE.A w Gdyni mieszkam.Mam za to pol rzeznika w lodowce :D
A w Bomi patrzyłaś? ja tam zawsze kupuję Maćkowy :ehem: (tyle, że w Gdańsku, ale chyab to samo mają, nie?)
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18633970)
Zrobiłam życiowy błąd :brzydal: ... kupiłam mleko w proszku
Ale nie zamierzam go jeszcze dzisiaj użyć :D chociaż biała nutella za mną chodzi :cojest:
Lepiej schowaj głęboko i zapomnij :p:
Cytat:
Napisane przez Vermusia
(Wiadomość 18638584)
kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?
To jest genialna opcja :ehem: zamula pierwszorzędnie :brzydal:
Scio - 2010-04-17 17:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Czesc :)
Właśnie obżarłam się udkiem z warzywami (co to za ieta, ze cały czas chodzę najedzona:brzydal:)
Przed objadkiem 6 dzień RB, więc pierwszy dzień zaliczony, choć dziś mi szło jako tako, coś mnie ręka boli:rolleyes:
A za oknem ktoś puszcza na cały regulator Ich troje :mdleje:
Mariolcia =P - 2010-04-17 17:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczynki wiem, ze to offtop ale wy tu duzo wiecie o cwiczeniach, macie jakies filmiki na wyszczuplenie ud?? Bo chcialabym jeszcze troche schudnac, ale tylko z nich.
Bylam na spacerku i spiocha zlapalam:D
kasiul512 - 2010-04-17 17:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witajcie! :D:cmok:
mogę się jeszcze przyłączyć ? :>
Dukana zaczełam w pon, tak naprawdę w środę. bo w pon i wtorek zjadłam po kawałku sernika (niby też bialko, ale z cukrem:nie:). dlatego liczę , że od środy. ;)
więc jeszcze nie mam się czym chwalić.
postanowiłam się zważyć dopiero w następną środę, ale i tak sama widzę efekty, więc jest dobrze.
Nie mam bardzo dużo do zrzucenia. Właściwie to sama nie wiem czy ma to być 3kg, czy 5, czy 7 czy 12:P ma być tak żeby mi się podobało moje odbicie w lustrze:rolleyes:
Teraz już jestem na przeminnej. Mam rytm 1/1, czyli 1 dzien samo białko, 1 dzien białko + warzywa. To dlatego żeby nie osłabić organizmu i jak najczęściej dostarczać witaminki.
Poza tym już raz w styczniu/lutym byłam na dukanie, ale przerwałam. miałam wtedy rytm 5/5 i po prostu nie dałam rady:(
dzięki Wizażowi mam wielką motywację, dlatego chciałabym się dołączyć do wątku:)
przyjmujecie mnie :> ?
adia82 - 2010-04-17 17:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18640629)
I dobre wyszło?? mów szybko, bo właśnie myślę co by tu z cycków zrobić, a brzmi fajnie :slina:
Mi smakuje,jak przestygnie,to super ekstra chrupie :D W sam raz zamiast chipsow itp.Dodam jeszcze,ze jak raz sobie zrobilam takie kurczaczki (wtedy tez filet z nozki,w tesco maja pakowane juz ), to mialy wieksze wziecie niz cokolwiek innego na stale,wiec mam nauczke-wiecej ich nie podam w towarzystwie,jesli bede akurat na diecie (czyli do sierpnia :D)
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18640629)
A w Bomi patrzyłaś? ja tam zawsze kupuję Maćkowy :ehem: (tyle, że w Gdańsku, ale chyab to samo mają, nie?)
Nie mam po drodze,ale skoro mowisz,to w poniedzialek bujne sie,przeciez gdzies musza byc.Dzięks za radę
kasiul512 - 2010-04-17 17:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18640865)
dziewczynki wiem, ze to offtop ale wy tu duzo wiecie o cwiczeniach, macie jakies filmiki na wyszczuplenie ud?? Bo chcialabym jeszcze troche schudnac, ale tylko z nich.
Bylam na spacerku i spiocha zlapalam:D
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
;)
Ayu - 2010-04-17 17:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kunfu1987
(Wiadomość 18640446)
hej! Mam dzisiaj załamkę... Jest 7 dzień mojej diety, w czasie uderzeniówki straciłam 1.4 kg i teraz przybyło mi 0.6...:mur: Czy to normalne?? Strasznie się wkurzyłam, bo naprawdę się staram, a tu nie idzie za dobrze...
Normalne. Na U większość wody z Ciebie zeszła, a teraz wróciła z warzywami. Poczytaj w "Nie potrafię schudnąć", tam jest to pięknie wyjaśnione.
Greta, teraz to Ci się w ogóle nie dziwię, że chcesz 55 znowu :D
---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------
Ja znikam na razie, mama chce, żebym z nią oglądała pożegnanie pary prezydenckiej...
adia82 - 2010-04-17 17:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez kasiul512
(Wiadomość 18640909)
Witajcie! :D:cmok:
mogę się jeszcze przyłączyć ? :>
przyjmujecie mnie :> ?
ciotka,glupie pytania zadajesz :D Czesc Kasiula,milo mi,tu Adia.Ja wlasciwie nowa,bo od srody smigam,ale wczesniej w styczniu tez podchodzilam do doktorka :)
Mo_Nika - 2010-04-17 17:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18640629)
Lepiej schowaj głęboko i zapomnij :p:
Jeszcze go nie wyjęłam z torebki :cojest:
(:tysia:) - 2010-04-17 17:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Emila jeszcze jedno pytanko. Byłaś już na dukanie i wtedy schudłas i jak wróciłaś, do normalnego jedzenia to spowrotem pojawiła się waga z przed odchudzania?
mara30 - 2010-04-17 17:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18640918)
Mi smakuje,jak przestygnie,to super ekstra chrupie :D W sam raz zamiast chipsow itp.Dodam jeszcze,ze jak raz sobie zrobilam takie kurczaczki (wtedy tez filet z nozki,w tesco maja pakowane juz ), to mialy wieksze wziecie niz cokolwiek innego na stale,wiec mam nauczke-wiecej ich nie podam w towarzystwie,jesli bede akurat na diecie (czyli do sierpnia :D)
No to super, zaraz się za nie zabieram :D
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18640918)
Nie mam po drodze,ale skoro mowisz,to w poniedzialek bujne sie,przeciez gdzies musza byc.Dzięks za radę
Ja zazwyczaj robię zakupy w Madisonie i nie zdarzyło się, żeby nie było, więc jakbyś była w pobliżu to polecam :ehem: i otreby owsiane też zawsze mają, a to ostatnio deficytowy towar :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18641020)
Jeszcze go nie wyjęłam z torebki :cojest:
To lepiej wyjmij, bo jak Cię głód na mieście dopadnie, to wiesz... ono samo tez jest pyszne :cojest:
A apropos głodu na mieście - dzisiaj dziwnie się ludzie na mnie patrzyli jak paradowałam przez centrum handlowe zajadając plasterki wędliny prosto z opakowania :cojest: a ja po prostu głodna byłam po siłowni :brzydal:
Mo_Nika - 2010-04-17 17:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18641319)
To lepiej wyjmij, bo jak Cię głód na mieście dopadnie, to wiesz... ono samo tez jest pyszne :cojest:
Nie próbowałam samego... Nie no, do poniedziałku wyjmę na pewno, przecież nie będę dźwigać dodatkowego ciężaru :hahaha:
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18641319)
A apropos głodu na mieście - dzisiaj dziwnie się ludzie na mnie patrzyli jak paradowałam przez centrum handlowe zajadając plasterki wędliny prosto z opakowania :cojest: a ja po prostu głodna byłam po siłowni :brzydal:
Aż mnie obolałe mięśnie brzucha rozbolały ze śmiech jak sobie to wyobraziłam :rotfl: :hahaha:
JeannyGd - 2010-04-17 17:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez JeannyGd
(Wiadomość 18635832)
Dziewczyny jestem w IIfazie - PW , napiszcie co myslicie o piciu soku marchewkowego w butelkach (tzw "jednodniowego" ). Myslę , że ma trochę witaminek i nadaje się , ale nie mam pewności....
czy możecie odpowiedzieć?:-) było by miło.... przeciez to grupa wsparcia..........
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 27 z 65 • Zostało znalezionych 7202 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|