 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
loletka1986 - 2010-04-24 08:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18793919)
Pierś z kurczaka, rybka, albo inne mięsko... Natrzyj przyprawami, możesz posmarować musztardą, albo dodać sosu sojowego, niech postoi sobie kilka godzin w lodówce. Potem zawijasz w folię i wrzucasz na grilla :D Jeśli jesteś na PW możesz tak samo zgrillować warzywka :ehem: A do tego jakaś sałatka.
Albo taką przyprawioną pierś pokrój na kawałki i zrób sobie szaszłyki :D Jeśli pw, to pomiędzy kawałki kurczaka powtykaj paprykę lub inne warzywa :D[COLOR="Silver"]
Dziękuję Ci serdecznie Ayu :cmok:
Niestety dziś i jeszcze jutro czyste proteinki
Myślałam też o przekąsce, żeby było co wciągnąć zanim mięcho się upiecze. Może roladki z wędlinki z jakimś farszem. Bo faceci na pewno postawią na chipsy i paluszki :)
Mariolcia =P - 2010-04-24 08:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
usmazylam sobie wiejskie kanapeczki i zjadlam z szynka i ogorem pychotka:) tez bym poszla na grilla takie ciepelko:)
loletka1986 - 2010-04-24 08:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18794034)
usmazylam sobie wiejskie kanapeczki i zjadlam z szynka i ogorem pychotka:) tez bym poszla na grilla takie ciepelko:)
Zapraszam serdecznie :)
U mnie lista gości się cały czas powiększa... Już 2 kobiety będą mi towarzyszyły.
Grill w Sieradzu:ehem:start godzina 17.00
Ayu - 2010-04-24 08:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18794031)
Dziękuję Ci serdecznie Ayu :cmok:
Niestety dziś i jeszcze jutro czyste proteinki
Myślałam też o przekąsce, żeby było co wciągnąć zanim mięcho się upiecze. Może roladki z wędlinki z jakimś farszem. Bo faceci na pewno postawią na chipsy i paluszki :)
Te roladki to super pomysł :D A jakby napchać je serkiem wiejskim, lub twarogiem, przyprawionym pieprzem czy czymś innym, zawinąć i przewiązać łodyżką szczypiorku?
Hah, sama bym sobie takie coś zjadła :D
adia82 - 2010-04-24 09:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jakie ciepelko?U mnie ma byc max 9 stopni,czuje sie,jak na wygnaniu :D Wciagam wlasnie budyn.Na sniadanie moze byc, aczkolwiek jak dla mnie szalu nie ma :brzydal: Wolalabym pasztet,ale nie mam skaldnikow.
EDIT:zmienilam zdanie-budyn jest nawet ok :D
---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18794118)
Te roladki to super pomysł :D A jakby napchać je serkiem wiejskim, lub twarogiem, przyprawionym pieprzem czy czymś innym, zawinąć i przewiązać łodyżką szczypiorku?
Hah, sama bym sobie takie coś zjadła :D
Twarozek z koperkiem,pieprzem,wtedy ta szyneczka .... A co powiesz na krewety marynowane w czosnku i chili, nabite na patyczek i tak ugrillowane? :slina:
Ayu - 2010-04-24 09:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18794191)
Twarozek z koperkiem,pieprzem,wtedy ta szyneczka ....
I już wiem, jakie będzie moje drugie śniadanie :D Dodam jeszcze cebulki, bom na PW.
W ogóle ta dieta mi namieszała w makówce. Caluteńkie życie unikałam wątróbki i cebuli, żeby teraz się tym opychać :D
Może przekonam się w końcu do czosnku :D
Mariolcia =P - 2010-04-24 09:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Niestety nie dojade na grilla do Ciebie:( musze dzis wysprzatac cale mieszkanie i okno umyc:)
a czosnek kocham:)
(:tysia:) - 2010-04-24 09:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18794359)
Niestety nie dojade na grilla do Ciebie:( musze dzis wysprzatac cale mieszkanie i okno umyc:)
a czosnek kocham:)
też kocham czosnek! ubolewam, że daje z buzi po nim :D
dziś po xennie porcelanka poszła, ale jak ja się meczyłam :mur: nikomu nie życzę... mam nadzieję, że się nie powtórzy!!
grupies - 2010-04-24 09:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18794031)
Dziękuję Ci serdecznie Ayu :cmok:
Niestety dziś i jeszcze jutro czyste proteinki
Myślałam też o przekąsce, żeby było co wciągnąć zanim mięcho się upiecze. Może roladki z wędlinki z jakimś farszem. Bo faceci na pewno postawią na chipsy i paluszki :)
Możesz zrobic ruloniki wędlinki z pastą jajeczną. Dla mnie pycha.
---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18794496)
też kocham czosnek! ubolewam, że daje z buzi po nim :D
Ja też czosnek uwielbiam. Zjedz po nim świeżą pietruszkę i będzie ok.
Mo_Nika - 2010-04-24 09:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18793225)
Dziewczyny pamiętajcie, szczęśliwi chudną szybciej :D
To już wiem, dlaczego wolno chudnę :cojest:
Melduję się w ten piękny, słoneczny, sobotni poranek :roza:
Chyba każdy mięsień mnie boli :cojest:
Za tydzień się w końcu zważę, heh... :D ale rewelacji się nie spodziewam...chyba waga stoi w miejscu
grupies - 2010-04-24 09:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18790380)
a ja ogladam muminki:D i mam problem nie z sukienka, a ze spodniami bo wszystkie z tylka leca:(
Mnie też wszystkie spodnie lecą - no dobra mam jedną parę co mi się na biodrach zatrzymuje, ale za to zamiatam podłogę nią że HEJ.
Patucha - 2010-04-24 09:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18793742)
Muszę coś takiego wrzucić na ruszt aby nie kusiły mnie kilogramy kaszanki i kiełbasy i dwie skrzynki piwa, które już chłopcy zamówili.
może pstrąga - jest naprawdę pyszny
a tak w ogóle - dzień dobry, dzisiaj kilogram mniej ( 2 tygodnie dukam i -6 kg- pewnie lada moment skończy się takie szybkie zrzucanie :kwasny: - chcoiaż jazda na rowerze na pewno w tym pomaga)
grupies - 2010-04-24 09:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18791807)
z zakupow wrocilam
zdjecie mojej lodowki :
http://picasaweb.google.pl/emila.88....46912246448674
[/COLOR]dorwalam wreszcie mleko 0%
i ta kawe velvet i zaraz chyba sobie zrobie
i tak juz o 22 pilam tigera :brzydal:
Ale masz porządek w lodówce. Ja zdjęcia swojej lodówki nie pokażę, bo pomimo, że jest wielka - taka z dwoma drzwiami - to masakra wielka w niej, a zaznaczę, że jajka trzymam w nieogrzewanym pomieszczeniu a nie w lodówce :D
A kawkę to ja mogę o każdej porze, a potem grzecznie lulu :brzydal:
Patucha - 2010-04-24 09:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
u mnie w lodówce tez pełno wieśniaka :hahaha:
Megi428 - 2010-04-24 09:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
Gratuluję wszystkich spadków:oklaski: dużych i małych;)
Ja też się pochwalę - dzisiaj weszłam na wagę a tam 103,3kg czyli 10,7kg już za mną:jupi:
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18793394)
Emilia co to za biale rulony w ksztalcie kaszanki tam masz
smalec zakamuflowała:brzydal:
Cytat:
Napisane przez Dusia3121970
(Wiadomość 18793818)
Witam Wszystkich ! Jestem Nowa ! ale przy Was moje Najdroższe ja to prawdziwe wyzwanie 164cm i 110kg! !:mur:Mam astme jestem na sterydach i mam nadzieje że przy tej diecie coś mi się uda osiągnąć! dziś na śniadanko łosoś:-)
Tak jak napisała Ayu - skonsultuj z lekarzem dietę.
A jeśli lekarz będzie na tak - to nic się nie martw kochana, schudniesz na pewno. I twoje 110kg odejdą w zapomnienie:ehem: - zobacz mój podpis i sama też taki ładny będziesz miała za parę tygodni. Powodzenia.:-)
Asiola007 - 2010-04-24 09:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A jeszcze jedno pytanie.. Gdzie mogę dostać te otręby? Dzisiaj byłam z mamą na zakupach ale nie mogłyśmy tego znaleźć jak i dużo innych produktów nie zawierających tłuszczu. A Wy gdzie kupujecie te wszystkie odtłuszczone produkty, otręby i w ogóle ? Wiem, że są sklepy ze zdrową żywnością ale niestety nie wiem gdzie tutaj u mnie w Bydgoszczy można takie znaleźć..
loletka1986 - 2010-04-24 09:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18794191)
[/COLOR]
Twarozek z koperkiem,pieprzem,wtedy ta szyneczka .... A co powiesz na krewety marynowane w czosnku i chili, nabite na patyczek i tak ugrillowane? :slina:
U mnie ma być do 16 stopni.
a niestety nigdy nie jadłam krewetek i jakoś ich wygląd nie przemawia do mnie. Boję się spróbować.
Choć może by mi posmakowały bo tak samo podchodziłam do otrębów a teraz je uwielbiam.
Chodzi o to że ja jestem jeszcze na garnuszku u rodziców i nie chcę ich narażać na koszty kupując coś czego potem nie zjem :)
A oni teraz pracują za granicą na moje wesele i nie chcę przeginać;)
Ewik86 - 2010-04-24 09:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam wszystkie Dukanki i oczywiście gratuluję spadków :) Ja oczywiście dołączam do grona tych, których waga ani drgnie- zważyłam się i wciąż jest 60 :)
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18793742)
Dzień dobry.
Jak miło od rana, gdy słoneczko za oknem:happy:
Dziś mój braciszek robi grilla:jupi:
9 facetów i ja jedna... Dobrze, że wśród męskiej części imprezy będzie mój narzeczony.
Podpowiedzcie mi proszę
Co warto wrzucić na grilla abym nie była głodna i aby smakowało inaczej niż z piekarnika? To mój pierwszy grill na Dukanie. Zawsze uwielbiałam kaszankę z grilla a teraz nie mogę :prosi:
Muszę coś takiego wrzucić na ruszt aby nie kusiły mnie kilogramy kaszanki i kiełbasy i dwie skrzynki piwa, które już chłopcy zamówili.
Kaszanka z grilla :love: No ale na razie trzeba zapomnieć. Dziewczyny tyle propozycji rzuciły, że na pewno wybierzesz coś pysznego i na kiełbachy i kaszanki nie spojrzysz :D
aggie30 - 2010-04-24 09:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam laseczki,
z humorkiem u mnie stagnacja-jak i z wagą, do du.. z tym :torba: Ale sie nie poddam!!!:mur:
W ramach stretchu i małych ćwiczeń lece na budowe poskakać na drabinie-może to coś troche pomoże?
Przyłączam sie do pytania Mariolci-Emila-faktycznie co to te dwa rulony? Przyznaj sie ze to masło własnej roboty!!!a propo u mnie takie sprzedają:cool:
loletka1986 - 2010-04-24 09:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Asiola007
(Wiadomość 18794861)
A jeszcze jedno pytanie.. Gdzie mogę dostać te otręby? Dzisiaj byłam z mamą na zakupach ale nie mogłyśmy tego znaleźć jak i dużo innych produktów nie zawierających tłuszczu. A Wy gdzie kupujecie te wszystkie odtłuszczone produkty, otręby i w ogóle ? Wiem, że są sklepy ze zdrową żywnością ale niestety nie wiem gdzie tutaj u mnie w Bydgoszczy można takie znaleźć..
Najczęściej są na pułkach obok płatków śniadaniowych. Są w takich pudełeczkach jak kasza, są w foliowych opakowaniach... Jest tego troszkę. Ja kupowałam w PoloMarkecie i Kauflandzie. W Sedalu też widziałam.
Chyba nie ma supermarketu w którym ich nie ma
Poszukaj dobrze :) albo zapytaj kogoś z obsługi:ehem:
Emila3000 - 2010-04-24 09:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
200 g mniej :jupi: plus co najmniej 100 g w porcelace
i pewnie gdyby nie porcelanka zobaczylabym rowne 61 kg :D ale skubana juz drugi dzien sie zakorkowala i musze kupic sobie sprezyne w tabletkach :brzydal:
a tak jest 61,1 kg :D chyba faszerowanie bialkiem jak kaczka daje efekty :cojest:
RULONY TO TWARÓG - president smietankowy - 4% ma, kupilam bo mnie zaintrygowalo opakownie i w przyplywie emocji bo wykupili mi caly bialy ser z piatnicy 0% :brzydal: pol kilo dokladnie ma i chyba z 5 zeta kosztowal, chociaz nic sobie obciac nie dam :cojest:
loletka1986 - 2010-04-24 09:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18794887)
Witam wszystkie Dukanki i oczywiście gratuluję spadków :) Ja oczywiście dołączam do grona tych, których waga ani drgnie- zważyłam się i wciąż jest 60 :)
Kaszanka z grilla :love: No ale na razie trzeba zapomnieć. Dziewczyny tyle propozycji rzuciły, że na pewno wybierzesz coś pysznego i na kiełbachy i kaszanki nie spojrzysz :D
Ja też dziś mam zastój i niestety problem z porcelanką ale zawsze tak mam w 4 dniu protein. Ale w poniedziałek przyjdą warzywka :) Nie ma co się dobijać zastojami :) I tak już dużo osiągnęłyśmy. Ja pewnie już przez ten czas, który jestem na diecie nadrobiłabym jakiś kilogram, tym bardziej, że święta były po drodze. Więc spadek mogę liczyć podwójnie :jupi:
Każde pozytywne myślenie i wiara w siebie prowokuje uśmiech i to nie tylko na naszych buziach ale też na buziach tych, którzy nas otaczają:happy::happy::ha ppy:
Pewnie, że coś upichcę :) Jutro się Wam pochwalę. Boję się tylko, że sobie naszykuję a chłopcy to połkną :hahaha:
Asiola007 - 2010-04-24 09:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A to też się przejdę do Kauflanda i zobaczę. ;) A powiedzcie mi gdzie ogólnie robicie zakupki :-p Tzn. gdzie kupujecie te wszystkie serki, jogurty, twarogi odtłuszczone, słodziki i ogólnie te wszystkie produkty ? :)
Nusiaa88 - 2010-04-24 09:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam Was wszystkie w ten słoneczny "poranek" :D Nie chwalę się żadnymi spadkami, bo nic nie wiem o takowych-od kilku dni nie wchodzę na wagę ze względu na @ i warzywka- poczekam, żeby się nie stresować:brzydal:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18791807)
w szufladzie 10 op, pstraga biedronkowego
Emilko, a ile kosztuje takie opakowanie pstrąga i ile go tam jest?
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18793225)
Dziewczyny pamiętajcie, szczęśliwi chudną szybciej :D
I niech to będzie nasze motto:D Amen :brzydal:
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18793688)
dzień dobry :)
melduje grzecznie kolejny spadeczek o 0,4 :)
i radosna niczym świnka w deszcz uciekam na zakupki ;)
miłej soboty lasencje :-)
Gratuluje:cmok:
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18793742)
Podpowiedzcie mi proszę
Co warto wrzucić na grilla abym nie była głodna i aby smakowało inaczej niż z piekarnika? To mój pierwszy grill na Dukanie. Zawsze uwielbiałam kaszankę z grilla a teraz nie mogę :prosi:
Muszę coś takiego wrzucić na ruszt aby nie kusiły mnie kilogramy kaszanki i kiełbasy i dwie skrzynki piwa, które już chłopcy zamówili.
Ja lubię z grilla (nawet wtedy kiedy jeszcze nie byłam na diecie) pstrąga całego, patroszonego natartego w różnych ziołach i pokropionego sokiem z cytryny, albo plasterki bakłażanów natarte ziołami, albo...jakieś szaszłyki... a jak jesteś na P to może po prostu jakieś cząstki z kurczaka-udka, pierś... ;)
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18794941)
200 g mniej :jupi: plus co najmniej 100 g w porcelace
i pewnie gdyby nie porcelanka zobaczylabym rowne 61 kg :D ale skubana juz drugi dzien sie zakorkowala i musze kupic sobie sprezyne w tabletkach :brzydal:
a tak jest 61,1 kg :D chyba faszerowanie bialkiem jak kaczka daje efekty :cojest:
Gratulejszyn:cmok:
Emila3000 - 2010-04-24 09:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18794265)
I już wiem, jakie będzie moje drugie śniadanie :D Dodam jeszcze cebulki, bom na PW.
W ogóle ta dieta mi namieszała w makówce. Caluteńkie życie unikałam wątróbki i cebuli, żeby teraz się tym opychać :D
Może przekonam się w końcu do czosnku :D
ja sie do czosnku powoli przekonuje :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Asiola007
(Wiadomość 18795103)
A to też się przejdę do Kauflanda i zobaczę. ;) A powiedzcie mi gdzie ogólnie robicie zakupki :-p Tzn. gdzie kupujecie te wszystkie serki, jogurty, twarogi odtłuszczone, słodziki i ogólnie te wszystkie produkty ? :)
ja w kauflandzie i w biedronce - pstragi :love:
PSTRAG - kosztuje 3,50 chyba (cos w tych okolicach) - i jewst go polowka ryby 65g - starcza akurat na kanapki
(:tysia:) - 2010-04-24 09:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18794554)
Ja też czosnek uwielbiam. Zjedz po nim świeżą pietruszkę i będzie ok.
niestety nienawidzę pietruszki...
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18794802)
Witam
Gratuluję wszystkich spadków:oklaski: dużych i małych;)
Ja też się pochwalę - dzisiaj weszłam na wagę a tam 103,3kg czyli 10,7kg już za mną:jupi:
gratuluje!!!!! :oklaski: :oklaski: :oklaski:
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18794864)
a niestety nigdy nie jadłam krewetek i jakoś ich wygląd nie przemawia do mnie. Boję się spróbować.
uwielbiam krewetki! smakują jak pyszne mięsko! :)
Nusiaa88 - 2010-04-24 10:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Asiola007
(Wiadomość 18795103)
A to też się przejdę do Kauflanda i zobaczę. ;) A powiedzcie mi gdzie ogólnie robicie zakupki :-p Tzn. gdzie kupujecie te wszystkie serki, jogurty, twarogi odtłuszczone, słodziki i ogólnie te wszystkie produkty ? :)
Biedronka i Real (bo mam pod nosem), czasami Leclerc, no i na bazarze warzywa... a no i czasami serki homo w Lidlu, ale to rzadko, bo zanim tam dajadę to mi się odechce ich:brzydal:
---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18795130)
ja sie do czosnku powoli przekonuje :brzydal:
ja jak czosnek to tylko taki granulowany z torebki...ten "żywy" jest dla mnie zbyt...czosnkowy:brzydal:
---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18795130)
PSTRAG - kosztuje 3,50 chyba (cos w tych okolicach) - i jewst go polowka ryby 65g - starcza akurat na kanapki
Dziękuję za odp:cmok: jak będzie w mojej Biedronce to kupię, zbadam czy mi smakuje :D
Wisienka_81 - 2010-04-24 10:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam :roza:
u mnie dzisiaj słonko a oknem oraz na wadze :jupi: bo rano było 55,1 i to przed porcelanką, która chyba zaczyna się budzić, więc do mojego celu już tylko 0,1 i III faza
dziewczyny pisały, że tam też można stracić a mnie teraz bardziej ćwiczenia pomogą niż dieta bo zaczynam na buzi marnie wyglądać - tak mi mąż mówi - a może nie chce do końca stracić bimbałków :rolleyes: :pala:
fakt faktem czuję się tragicznie bo alergia mnie wykańcza a do tego jeszcze chyba jakieś zapalenie oskrzeli mi się przyplątało :mur:
i pojawia się pytanie - do lekarza po leki czy do sklepu po wieśniaki :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-24 10:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18795144)
Biedronka i Real (bo mam pod nosem), czasami Leclerc, no i na bazarze warzywa... a no i czasami serki homo w Lidlu, ale to rzadko, bo zanim tam dajadę to mi się odechce ich:brzydal:
---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------
ja jak czosnek to tylko taki granulowany z torebki...ten "żywy" jest dla mnie zbyt...czosnkowy:brzydal:
---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------
Dziękuję za odp:cmok: jak będzie w mojej Biedronce to kupię, zbadam czy mi smakuje :D
ja tez tylko ten torebkowy czosnek
a sptrag jest bardzo zwyczajny w smaku, tylko bardzo delikatny, nie jest taki rybny, w ogole pycha, to nie jest duze opakowanie, i fortuny nie kosztuje, wiec mozesz kupic na sprobowanie :ehem:
zaraz wrzuce przespis do przepisowni na rybe z grilla :brzydal:
loletka1986 - 2010-04-24 10:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18795211)
witam :roza:
u mnie dzisiaj słonko a oknem oraz na wadze :jupi: bo rano było 55,1 i to przed porcelanką, która chyba zaczyna się budzić, więc do mojego celu już tylko 0,1 i III faza
dziewczyny pisały, że tam też można stracić a mnie teraz bardziej ćwiczenia pomogą niż dieta bo zaczynam na buzi marnie wyglądać - tak mi mąż mówi - a może nie chce do końca stracić bimbałków :rolleyes: :pala:
fakt faktem czuję się tragicznie bo alergia mnie wykańcza a do tego jeszcze chyba jakieś zapalenie oskrzeli mi się przyplątało :mur:
i pojawia się pytanie - do lekarza po leki czy do sklepu po wieśniaki :brzydal:
Do lekarza przede wszystkim :prosi: a po drodze po wieśniaka:ehem:
adia82 - 2010-04-24 10:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny,ja znow wtrace z tym budyniem. Juz mialam sie obrazic na porcelane,ale naprawde,az niemozliwoscia w moim przypadku jest,by dzien po dniu po-szlo. Minely niecale 2h odkad zjadlam owsiany budyn i oto prosze. No rewelacja.Szkoda,ze to mleko dozwolone w ograniczonej ilosci jest,bo tak bym wciagala to codzinnie.
Co do krewetk-sa w tesco na wage,mrozone,19.90 zl/kg, Z 10 sztuk na 1 porcje starczy,a koszt wyjdzie ok 5 zl :-) Wiec tez mozna sprobowac,o ile tesco w poblizu.
Kiedys zrobilam caly kg,po znajomosci za 30zl/kg, takie super ekstra nieobgotowane i w ogole bomba,to moj szwagier ,gdy sie dowiedzial,ze normalnie 1kg kosztuje 90 zl, powiedzial,ze wolalby za ta kwote sobie parowek kupic :brzydal:
monisia02 - 2010-04-24 10:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny, czy któraś zna francuski? Dostałam e-maila od Dukana i nie mam pojęcia co tam napisał. :( Pomoże któraś? :)
Connaissez-vous vraiment les dessous de votre alimentation ?
Il existe des espèces animales qui connaissent le suicide. Je pense aux baleines s'échouant sans retour sur des plages océaniques. Mais il n'existe aucun animal se privant de manger pour maigrir. L'homme en est capable. Mieux ou pire, c'est aussi le seul animal à qui il faille expliquer et apprendre ce qu'il doit et comment il doit le manger.
C'est dire combien l'homme est en perte d'instinct. Mais plutôt que de le déplorer, je me suis appliqué à lui rendre la tâche plus facile. http://media.regimedukan.com/mailing...e_portrait.jpg Chaque année, il s'édite, de par le monde, 80 millions de "foods-counters". Vous connaissez tous ces petits manuels affichant la teneur en calories et en nutriments (protéines, glucides et lipides) de chaque aliment. Petits, tenant dans la main ou la poche, ils sont pratiques et utiles mais je trouvais que l'on pouvait faire mieux, beaucoup mieux, voyons.
Prenez un aliment usuel, la tomate ou le saumon ou les chips. Sur une ligne, le manuel traditionnel affiche le poids de la portion, les calories et les 3 nutriments pour 100g. Cette ligne qui d'ordinaire s'arrête là, je l'ai continué et je lui ai fait croiser 6 colonnes. Une pour chacun des 4 grands facteurs de risque qui menacent un occidental actuel : le coeur, le surpoids, le cancer et le diabète. Et les 2 dernières affichant son Index Glycémique et l'élévation de la glycémie qui suit son ingestion. Et dans chaque case du croisement colonne/ligne, je me suis octroyé 17 lettres pour donner un concentré de recommandation sur la protection ou la nuisance de l'aliment concerné.
Prenons en exemple le saumon frais :
Coeur : précieux. Poids : autorisé. Cancer : neutre. Diabète : précieux.
Index glycémique : 0. Effet sur glycémie : négligeable. En un clin d'oeil et sur une seule ligne, vous apprenez tout ce qu'un aliment peut vous apporter ou vous retrancher de santé.
Tout ceci dans un manuel à découvrir nommé : "Le guide nutritionnel Dukan des aliments santé et minceur" aux Editions du Cherche Midi...
loletka1986 - 2010-04-24 10:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18795704)
Dziewczyny,ja znow wtrace z tym budyniem. Juz mialam sie obrazic na porcelane,ale naprawde,az niemozliwoscia w moim przypadku jest,by dzien po dniu po-szlo. Minely niecale 2h odkad zjadlam owsiany budyn i oto prosze. No rewelacja.Szkoda,ze to mleko dozwolone w ograniczonej ilosci jest,bo tak bym wciagala to codzinnie.
Co do krewetk-sa w tesco na wage,mrozone,19.90 zl/kg, Z 10 sztuk na 1 porcje starczy,a koszt wyjdzie ok 5 zl :-) Wiec tez mozna sprobowac,o ile tesco w poblizu.
Kiedys zrobilam caly kg,po znajomosci za 30zl/kg, takie super ekstra nieobgotowane i w ogole bomba,to moj szwagier ,gdy sie dowiedzial,ze normalnie 1kg kosztuje 90 zl, powiedzial,ze wolalby za ta kwote sobie parowek kupic :brzydal:
Tesco niestety w mojej metropolii nie ma :(
Może spróbuję ale nie dziś bo w portfelu za mało zielonych :p:
same złociutkie monetki :)
Na weekend majowy spróbuję tylko, że w jakimś właśnie sosie czosnkowym bo uwielbiam czosnek a on troszkę smak zmieni i może szybciej mi zasmakują
Mariolcia =P - 2010-04-24 10:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
loletka pisalam wczoraj co napisal:D wyglada na to ze jestes 3 kochanka:d
Ewik86 - 2010-04-24 10:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18795704)
Dziewczyny,ja znow wtrace z tym budyniem. Juz mialam sie obrazic na porcelane,ale naprawde,az niemozliwoscia w moim przypadku jest,by dzien po dniu po-szlo. Minely niecale 2h odkad zjadlam owsiany budyn i oto prosze. No rewelacja.Szkoda,ze to mleko dozwolone w ograniczonej ilosci jest,bo tak bym wciagala to codzinnie.
Co do krewetk-sa w tesco na wage,mrozone,19.90 zl/kg, Z 10 sztuk na 1 porcje starczy,a koszt wyjdzie ok 5 zl :-) Wiec tez mozna sprobowac,o ile tesco w poblizu.
Kiedys zrobilam caly kg,po znajomosci za 30zl/kg, takie super ekstra nieobgotowane i w ogole bomba,to moj szwagier ,gdy sie dowiedzial,ze normalnie 1kg kosztuje 90 zl, powiedzial,ze wolalby za ta kwote sobie parowek kupic :brzydal:
Właśnie zajadam się tym budyniem :love: Mam nadzieję, ze na mnie podziała identycznie jak na Ciebie, bo wczoraj nic i dziś na razie też nic :]
Mo_Nika - 2010-04-24 10:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Popijam właśnie kawkę (velvet :love:) i tak się zastanawiam...
Jakoś ostatnio nie chce mi się jeść... tzn. nie chce mi się jeść serów, mięcha, nawet jajek jakoś średnio :cojest: Czyżby mi się przejadało dukanowskie jedzenie?... że o warzywach nie wspomnę...
Ewik86 - 2010-04-24 10:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18795993)
Popijam właśnie kawkę (velvet :love:) i tak się zastanawiam...
Jakoś ostatnio nie chce mi się jeść... tzn. nie chce mi się jeść serów, mięcha, nawet jajek jakoś średnio :cojest: Czyżby mi się przejadało dukanowskie jedzenie?... że o warzywach nie wspomnę...
Całkiem możliwe skoro na diecie jesteś od stycznia :rolleyes: Nie oszukujmy się- jemy ciągle to samo, tylko, że w różnych kombinacjach. I wcale się nie dziwię, że może masz dość.
loletka1986 - 2010-04-24 10:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18795836)
Właśnie zajadam się tym budyniem :love: Mam nadzieję, ze na mnie podziała identycznie jak na Ciebie, bo wczoraj nic i dziś na razie też nic :]
chyba tez spróbuję bo mnie ta porcelanka wykończy :mad:
---------- Dopisano o 11:55 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ----------
Cytat:
Napisane przez monisia02
(Wiadomość 18795793)
Dziewczyny, czy któraś zna francuski? Dostałam e-maila od Dukana i nie mam pojęcia co tam napisał. :( Pomoże któraś? :)
Connaissez-vous vraiment les dessous de votre alimentation ?
Il existe des espèces animales qui connaissent le suicide. Je pense aux baleines s'échouant sans retour sur des plages océaniques. Mais il n'existe aucun animal se privant de manger pour maigrir. L'homme en est capable. Mieux ou pire, c'est aussi le seul animal à qui il faille expliquer et apprendre ce qu'il doit et comment il doit le manger.
C'est dire combien l'homme est en perte d'instinct. Mais plutôt que de le déplorer, je me suis appliqué à lui rendre la tâche plus facile. http://media.regimedukan.com/mailing...e_portrait.jpg Chaque année, il s'édite, de par le monde, 80 millions de "foods-counters". Vous connaissez tous ces petits manuels affichant la teneur en calories et en nutriments (protéines, glucides et lipides) de chaque aliment. Petits, tenant dans la main ou la poche, ils sont pratiques et utiles mais je trouvais que l'on pouvait faire mieux, beaucoup mieux, voyons.
Prenez un aliment usuel, la tomate ou le saumon ou les chips. Sur une ligne, le manuel traditionnel affiche le poids de la portion, les calories et les 3 nutriments pour 100g. Cette ligne qui d'ordinaire s'arrête là, je l'ai continué et je lui ai fait croiser 6 colonnes. Une pour chacun des 4 grands facteurs de risque qui menacent un occidental actuel : le coeur, le surpoids, le cancer et le diabète. Et les 2 dernières affichant son Index Glycémique et l'élévation de la glycémie qui suit son ingestion. Et dans chaque case du croisement colonne/ligne, je me suis octroyé 17 lettres pour donner un concentré de recommandation sur la protection ou la nuisance de l'aliment concerné.
Prenons en exemple le saumon frais :
Coeur : précieux. Poids : autorisé. Cancer : neutre. Diabète : précieux.
Index glycémique : 0. Effet sur glycémie : négligeable. En un clin d'oeil et sur une seule ligne, vous apprenez tout ce qu'un aliment peut vous apporter ou vous retrancher de santé.
Tout ceci dans un manuel à découvrir nommé : "Le guide nutritionnel Dukan des aliments santé et minceur" aux Editions du Cherche Midi...
też dostaję te e-mail'e
chyba nic ważnego
pewnie żeby coś kupić
Korlat - 2010-04-24 11:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18779056)
jakie jogurty ograniczyłaś? naturalne?
Tak. Naturalne. Przeciez innych i tak nie mozna :brzydal: Jem maks jeden dziennie (z otrebami). A ciezko mi to przyszlo bo kocham jogurty :love: I zrezygnowalam tez z mojego ukochanego deserku (oprocz niedzieli) czyli otrebow ze slodzikiem kakao i serkiem homo :love: I juz nie moge sie teraz tej niedzieli doczekac :prosi:
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18783680)
ciąg dalszy - zdjęcia bardziej śniadaniowe ;)
Pysznosci :)
Cytat:
Actimel lekki
Ma cukier w skladzie :nie:
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18786958)
W takim razie nałoże sobie jakieś zaślepki na wage i podukam bez zmian. Chociaż nie powiem-to żadna motywacja przez 3 tyg nie widzieć ni drgnięcia wskazówki:mad: ale poczekam...
Dasz rade :)
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18795211)
witam :roza:
u mnie dzisiaj słonko a oknem oraz na wadze :jupi: bo rano było 55,1 i to przed porcelanką, która chyba zaczyna się budzić, więc do mojego celu już tylko 0,1 i III faza
:oklaski:
Witam :)
A u mnie kolejny spadek, nieduzy bo nieduzy (-0,2kg) ale cieszy zwlaszcza, ze wczoraj zaczelam warzywka. Takze dobrze jest, nie ma co, wazne zeby ta waga juz szybko spadla bo juz bardzo chce na III :) I mysle, ze zaczne wtedy cwiczyc i moze jeszcze troche tluszczyku z brzuszka zrzuce (bo tam najoporniej schodzi :pala:) Bo poki co nie mam sily na cwiczenia :rolleyes:
Edit: Co do tego maila to to jest list o tym jak sie odzywiamy i co sie kryje za wartosciami odzywczymi i jednoczesnie zacheca do kupna nowej ksiazki na ten wlasnie temat :] Takze nic jakos super istotnego ;)
Mo_Nika - 2010-04-24 11:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18796127)
Całkiem możliwe skoro na diecie jesteś od stycznia :rolleyes: Nie oszukujmy się- jemy ciągle to samo, tylko, że w różnych kombinacjach. I wcale się nie dziwię, że może masz dość.
Powiedzmy, że w marcu miałam przerwę :cojest: ale też wtedy jednak dominowały dania dukanowe...
W sumie podobnie miałam zaraz po świętach (wtedy to nie był już dukan:nie:) wtedy tylko ciasto we mnie wchodziło... :cojest: a reszta nie chciała
I teraz coś czuję, że tamto powraca... tylko na szczęście nie mam ciast w domu :D
Dzi25 - 2010-04-24 11:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A mi waga dzisiaj podskoczyła 0,3:mur: A nie grzeszę... Zaczynam się wkurzać.kilka tygodni zastoju a teraz waga jeszcze wzrosła:mur:
Mo_Nika - 2010-04-24 11:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tak doszłam do wniosku, że muszę się ostro wziąć się w garść na jakieś najbliższe 2-3 tyg... zero produktów tolerowanych i zobaczę czy się uda zejść do 50... Jak się uda, to albo jeszcze z tydzień, albo III faza... A jak nie to chyba od razu III faza... żeby utrzymać te 52, a nie tak jak na początku kwietnia dobić prawie do 54...
Bo w czerwcu będzie ciężka sesja :mur: a w wakacje może być różnie...
To tyle mądrego ode mnie na mój temat :cool:
Wisienka_81 - 2010-04-24 11:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18795824)
loletka pisalam wczoraj co napisal:D wyglada na to ze jestes 3 kochanka:d
ja właśnie też dostałam więc jestem 4? :confused: :brzydal:
on to nieźle wykombinował bo przecież w większości odchudzają się babki więc ma tego kwiatu ze pół światu :hahaha:
adia82 - 2010-04-24 11:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mnie tez wzielo na przemyslenia. 4 dzien PW ,a moja waga sie nie zmienila, wiec chyba git...Nie wiem,tak mi przyszlo do glowy. Budyniem dalej najedzona jestem,cos niesamowitego ;) Wciagnelam dodatkowo pomidora,zeby nie bylo,ze sie ociagam z warzywami. Szwedzkie buleczki z cynamonem in progress :] (dla taty,drozdzowe :brzydal: )
Mo_Nika - 2010-04-24 11:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18796999)
Mnie tez wzielo na przemyslenia. 4 dzien PW ,a moja waga sie nie zmienila, wiec chyba git...Nie wiem,tak mi przyszlo do glowy. Budyniem dalej najedzona jestem,cos niesamowitego ;) Wciagnelam dodatkowo pomidora,zeby nie bylo,ze sie ociagam z warzywami. Szwedzkie buleczki z cynamonem in progress :] (dla taty,drozdzowe :brzydal: )
Szwedzkie bułeczki - co to jest w ogóle? :brzydal: Mój talent kulinarny nie istnieje :hahaha:
Sobota dniem przemyśleń :hahaha:
grupies - 2010-04-24 11:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18796817)
ja właśnie też dostałam więc jestem 4? :confused: :brzydal:
on to nieźle wykombinował bo przecież w większości odchudzają się babki więc ma tego kwiatu ze pół światu :hahaha:
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18795824)
loletka pisalam wczoraj co napisal:D wyglada na to ze jestes 3 kochanka:d
Wcale, że nie ja wczoraj pisałam, że tez dostałam, ale "starucha"(bez urazy dla nikogo) pomimo, że niczego sobie nie chce :p::hahaha:
Cytat:
Napisane przez monisia02
(Wiadomość 18795793)
Dziewczyny, czy któraś zna francuski? Dostałam e-maila od Dukana i nie mam pojęcia co tam napisał. :( Pomoże któraś? :)
google się kłania znaczy translate.google.pl:
"Czy naprawdę wiesz dole diety?
Znajdują się zwierzęta, które znają samobójstwo. Myślę, że wieloryby siądę bez powrotu na plażach oceanu. Ale nie ma zwierząt pozbawiani żywności, aby schudnąć. Człowiek jest zdolny. Lepiej lub gorzej, jest to również jedynie zwierząt, którym może być konieczne, aby wyjaśnić i dowiedzieć się co i jak należy jeść.
Pokazuje, jak człowiek do utraty instynktu. Ale zamiast narzekać, starałem się, aby jego pracę. Każdego roku, s'édite, na całym świecie 80 milionów "-foods liczniki. Wiesz, że wszystkie małe książki wyświetlania kalorii i składników odżywczych (białek, węglowodanów i tłuszczu) każdego żywności. Małych, ręcznych lub kieszeni, są praktyczne i przydatne, ale myślałam, że moglibyśmy zrobić lepiej, dużo lepiej, teraz.
Przyjąć wspólne jedzenie, pomidory, ziemniaki lub frytki łososia. W jednej linii, tradycyjny podręcznik pokazuje wagę wielkości porcji, kalorii i składników odżywczych w 100g 3. Tej linii, które zwykle zatrzymuje się tam, a ja nadal go cross 6 kolumn. Po jednym dla każdego z 4 głównych czynników ryzyka, które zagrażają obecnej Western: serca, otyłości, raka i cukrzycy. I ostatnie 2 delegowania jej indeks glikemiczny i podwyższone stężenie glukozy we krwi po spożyciu. Oraz w każdym przypadku, w wierszu cross / kolumna, I przyznano 17 liter, aby zalecać koncentruje się na ochronie lub uciążliwości do kanału.
Weźmy na przykład łososia, świeże:
Serca szlachetne. Waga: ok. Rak: neutralna. Cukrzyca: cenne.
Indeks glikemiczny: 0. Wpływ na stężenie cukru we krwi niewielkie. W mgnieniu oka i jednej linii, dowiesz się wszystkiego można zrobić żywności lub uciec od zdrowia.
Wszystko to w podręczniku do odkrycia o nazwie: "Przewodnik żywienia dukan zdrowotnych żywności i odchudzanie Editions du Cherche Midi ..."
Tłumaczenie nie idealne, ale oddaje sens. ksiązkę chce nam wtrynić, kombinator jeden :brzydal:
Mo_Nika - 2010-04-24 11:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Heh, się doktorek rozpisał :brzydal:
Ja nawet nie próbowałam tego zrozumieć... tylko od razu --> kosz :brzydal:
Achika - 2010-04-24 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny wyprobowalam wczoraj na sobie te lidlowskie paluszki surimi....zjadlam je w formie tej salatki o ktorej pisalam....i jakie zaskoczenie dzisiaj juz 0,6 kg mniej ;PP
Wiec tak jak mowilam od czasu do czasu mozna zjesc sobie te paluszki surimi w ramach urozmaicenia np. kolacji :))
wogole dzisiaj jest moj ostatni dzien uderzeniowki...wedlug Dukanowskiego testu mialam zrobic tylko 2 dni....ale zrobilam normalnie 5 dni poniewaz odchudzam sie juz kilka lat wczensiej na diecie kwasniewskiego....i juz od tych 5 lat unikam weglowodanow w postaci chleba w jakiejkolwiek postaci malo ziemniakow itp.....
Ale ostatnio moja waga ktora zawsze trzymala sie w okolicach 52-53 wzrosla do 57;/ mimo wlasnie unikania chleba itp.
Musialam zastosowac jeszcze wieksze ograniczenie w jadlospisie
Przeszlam na Dukana...to moj 5 dzien, czuje sie dobrze glodna nie jestem jest super :) te 5 dni nie byly dla mnie zadna meczarnia...slodkiego nie chc emi sie wogole. Brakuje mi alkoholu bo naleze do towarzystwas ktore czesto popija alko.
Co tu mowic alkohol zamienilam na inna uzywke ktora tez zdrowa nie jest ale raz na jakis czas nic sie nie stanie :))
(:tysia:) - 2010-04-24 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18797202)
Heh, się doktorek rozpisał :brzydal:
Ja nawet nie próbowałam tego zrozumieć... tylko od razu --> kosz :brzydal:
ja zrobiłam to samo :D
adia82 - 2010-04-24 11:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18797032)
Szwedzkie bułeczki - co to jest w ogóle? :brzydal: Mój talent kulinarny nie istnieje :hahaha:
Sobota dniem przemyśleń :hahaha:
Ty,no nie mysl,ze ja szwedzkimi buleczkami gosci czestuje :D Pierwszy raz je robie pracowniawypiekow.blogspo t.com/2008/04/szwedzkie-bueczki-kardamonowe. html Tylko bez kordamonu,bo moj budzet mi nan nie pozwolil. W kazdym razie, ciesze sie,ze za slodkim to ja nie za bardzo, inaczej bym nie mogla sobie pozwolic na takie ekscesy w kuchni.
Ewik86 - 2010-04-24 11:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18797359)
ja zrobiłam to samo :D
A ja zostawiłam na pamiątkę :D W końcu niecodziennie dostaję maile od przystojnego starszego pana :brzydal:
Korlat - 2010-04-24 12:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Achika
(Wiadomość 18797358)
Brakuje mi alkoholu bo naleze do towarzystwas ktore czesto popija alko.
Co tu mowic alkohol zamienilam na inna uzywke ktora tez zdrowa nie jest ale raz na jakis czas nic sie nie stanie :))
Hehe :brzydal: Mnie tez brakuje alko :brzydal: Ale czasem sobie pozwalam w ramach swiadomego grzeszku :brzydal: Tylko nie bijcie ;)
Taka piekna pogoda a ja zaraz musze sie do pracy zbierac :mur: To niesprawiedliwe :rolleyes: Ale jutro wolne w koncu :D Ide na zakupy bo wszystko ze mnie spada :brzydal:
Ayu - 2010-04-24 12:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jeeeessssooo, a ja mam dziś nastrojową huśtawkę.
Obudziłam się: słoneczko, jezunazarejski, jaka euforia :jupi:
Po śniadaniu, ubrałam jakieś stare rurki: jezunazarejski, jaka ja jestem gruba, ta dieta nie działa, dół :mur:
Zakupy: omamuniukochana, jakie ciepełko, wiosna, wiosna, euforia :jupi:
Powrót do domu, spotkanie z siostrą-patyczakiem: ja też chcę być taka chuda, dlaczego akurat ja musiałam dostać najgorszą pulę genową z tendencją do tycia, czemu ojciec w dzieciństwe mnie upasł tostami z serem jak mama była w szpitalu, dlaczego ja muszę być na wiecznej diecie, już chyba zawsze będę musiała się głodzić, dlaczego mi się wydaje, że zamiast chudnąć tyję = ryczenie nad zlewem, ryczenie do herbaty, nastrój grobowy :cry:
Tak więc... No. Wszystko co chudsze ode mnie działa mi dziś na nerwy :mur:
loletka1986 - 2010-04-24 12:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Korlat
(Wiadomość 18797721)
Hehe :brzydal: Mnie tez brakuje alko :brzydal: Ale czasem sobie pozwalam w ramach swiadomego grzeszku :brzydal: Tylko nie bijcie ;)
Taka piekna pogoda a ja zaraz musze sie do pracy zbierac :mur: To niesprawiedliwe :rolleyes: Ale jutro wolne w koncu :D Ide na zakupy bo wszystko ze mnie spada :brzydal:
Mi też bardzo brakuje alkoholu:piwo:jestem wierną fanką Dębowego i na samą myśl mi ślinka cieknie :slina:
A wino półsłodkie mniam :mdleje:
Ale powiedziałam sobie, że zero grzeszków.
Dopiero na swoim weselu coś wypije, no bo głupio nie wypić. Przecież ludzie będą za Młodą Parę pić tak więc co to za Panna Młoda, która nawet kielka nie wpije:-)
---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18797931)
Jeeeessssooo, a ja mam dziś nastrojową huśtawkę.
Obudziłam się: słoneczko, jezunazarejski, jaka euforia :jupi:
Po śniadaniu, ubrałam jakieś stare rurki: jezunazarejski, jaka ja jestem gruba, ta dieta nie działa, dół :mur:
Zakupy: omamuniukochana, jakie ciepełko, wiosna, wiosna, euforia :jupi:
Powrót do domu, spotkanie z siostrą-patyczakiem: ja też chcę być taka chuda, dlaczego akurat ja musiałam dostać najgorszą pulę genową z tendencją do tycia, czemu ojciec w dzieciństwe mnie upasł tostami z serem jak mama była w szpitalu, dlaczego ja muszę być na wiecznej diecie, już chyba zawsze będę musiała się głodzić, dlaczego mi się wydaje, że zamiast chudnąć tyję = ryczenie nad zlewem, ryczenie do herbaty, nastrój grobowy :cry:
Tak więc... No. Wszystko co chudsze ode mnie działa mi dziś na nerwy :mur:
Nie martw się. Moja siostra waży 46 kilo i ma 160cm wzrostu a braciak waży 60 kilo i mierzy 180cm wzrostu. Po prostu z nich to dwie chodzące anoreksje. A ja? Najlepsze jest to, że moje rodzeństwo pochłania takie ilości jedzenia, że gdybym chciała tyle jeść to bym pewnie już 200kg dobijała. Oni jak patrzą ile ja jem, to mówią, że na samą myśl są głodni. I gdzie tu sprawiedliwość?
joanna110977 - 2010-04-24 12:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18797931)
Jeeeessssooo, a ja mam dziś nastrojową huśtawkę.
Obudziłam się: słoneczko, jezunazarejski, jaka euforia :jupi:
Po śniadaniu, ubrałam jakieś stare rurki: jezunazarejski, jaka ja jestem gruba, ta dieta nie działa, dół :mur:
Zakupy: omamuniukochana, jakie ciepełko, wiosna, wiosna, euforia :jupi:
Powrót do domu, spotkanie z siostrą-patyczakiem: ja też chcę być taka chuda, dlaczego akurat ja musiałam dostać najgorszą pulę genową z tendencją do tycia, czemu ojciec w dzieciństwe mnie upasł tostami z serem jak mama była w szpitalu, dlaczego ja muszę być na wiecznej diecie, już chyba zawsze będę musiała się głodzić, dlaczego mi się wydaje, że zamiast chudnąć tyję = ryczenie nad zlewem, ryczenie do herbaty, nastrój grobowy :cry:
Tak więc... No. Wszystko co chudsze ode mnie działa mi dziś na nerwy :mur:
Ayu głowa do góry...jutro będzie nowy dzień i będzie git :D
A ja mam pytanko...eksperymentuje dzisiaj z rybą;) włożyłam do naczynia żaroodpornego pora pokrojonego w plasterki na to rybka(u mnie dziś mintaj;) na to znowu por i zalałam to wszystko serkiem wiejski pomieszanym z jogurtem i koperkiem...jak myślicie będzie zjadliwe:) i ile to piec ?włożyłam na prawie 200 st i termoobieg...
grupies - 2010-04-24 12:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18797931)
Jeeeessssooo, a ja mam dziś nastrojową huśtawkę.
Obudziłam się: słoneczko, jezunazarejski, jaka euforia :jupi:
Po śniadaniu, ubrałam jakieś stare rurki: jezunazarejski, jaka ja jestem gruba, ta dieta nie działa, dół :mur:
Zakupy: omamuniukochana, jakie ciepełko, wiosna, wiosna, euforia :jupi:
Powrót do domu, spotkanie z siostrą-patyczakiem: ja też chcę być taka chuda, dlaczego akurat ja musiałam dostać najgorszą pulę genową z tendencją do tycia, czemu ojciec w dzieciństwe mnie upasł tostami z serem jak mama była w szpitalu, dlaczego ja muszę być na wiecznej diecie, już chyba zawsze będę musiała się głodzić, dlaczego mi się wydaje, że zamiast chudnąć tyję = ryczenie nad zlewem, ryczenie do herbaty, nastrój grobowy :cry:
Tak więc... No. Wszystko co chudsze ode mnie działa mi dziś na nerwy :mur:
Oj bidulko :cmok: Ale nie przejmuj się, u mnie jest tak samo. Moja siostra zawsze była szczupla a ja zawsze ze 20 kg więcej niż ona :pala: Mam nadzieję, że zmieni się to na Dukanie. Już się zmienia :D
Ty jestes poprostu sobą, a twoja siostra sobą i tak juz zostanie. Trzeba się z tym pogodzić.
A GŁODZIĆ się już więcej NIE BĘDZIESZ :pala: w końcu na dukanie można jeść ile się chce:D
adrijah - 2010-04-24 12:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18794802)
Witam
Gratuluję wszystkich spadków:oklaski: dużych i małych;)
Ja też się pochwalę - dzisiaj weszłam na wagę a tam 103,3kg czyli 10,7kg już za mną:jupi:
wow, gratuluje :oklaski:
u mnie spadło kolejne 0,5kg, doszłam do 88,5 :D już 8kg za mną :D ale wiecie co jest najdziwniejsze? poza cyckami to ja naprawdę nie widzę gdzie mi ubyło :o spodnie nie spadają, bluzki leżą tak samo... no, może trochę mi kostki/łydki schudły.. i odrobinę twarz (drugi podbródek, który podobno tylko ja widzę, trochę się zmniejszył) :p:
Cytat:
Napisane przez Korlat
(Wiadomość 18796370)
Tak. Naturalne. Przeciez innych i tak nie mozna :brzydal: Jem maks jeden dziennie (z otrebami). A ciezko mi to przyszlo bo kocham jogurty :love: I zrezygnowalam tez z mojego ukochanego deserku (oprocz niedzieli) czyli otrebow ze slodzikiem kakao i serkiem homo :love: I juz nie moge sie teraz tej niedzieli doczekac :prosi:
Pysznosci :)
Ma cukier w skladzie :nie:
o rany, ja już chce taki deser :slina:
a wiem, że ma cukier, ale wypijam jeden tygodniowo, znaczy już aż 2 wypiłam :]
usmażyłam naleśniki :D zrobiłam z połowy porcji... czyli dałam 125g skrobi i wyszło mi 10 naleśniorów. To ile mogę dziennie zjeść?
loletka1986 - 2010-04-24 12:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No nic... Kochane zostawiam Was. Pewnie dziś już nie znajdę czasu na forum. Lecę pod prysznic a potem na zakupy, by było co na tego grilla władować :-)
I w ogrodzie wszystko urządzić.
Oby pogoda dopisała, bo w środę gdy pojechałam na mecz to zmokłam, przewiało mnie, a w czwartek stan podgorączkowy miałam.
I dziewczynki głowa do góry. Ja kiedyś mojej siostrze, gdy miała wielkie doły i nie wierzyła w siebie kazałam: Stanąć przed lustrem, uśmiechnąć się do siebie i mówić "Kurcze, przecież ja jestem zaje...sta"
Serio pomaga :)
Ayu - 2010-04-24 12:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18797984)
Nie martw się. Moja siostra waży 46 kilo i ma 160cm wzrostu a braciak waży 60 kilo i mierzy 180cm wzrostu. Po prostu z nich to dwie chodzące anoreksje. A ja? Najlepsze jest to, że moje rodzeństwo pochłania takie ilości jedzenia, że gdybym chciała tyle jeść to bym pewnie już 200kg dobijała. Oni jak patrzą ile ja jem, to mówią, że na samą myśl są głodni. I gdzie tu sprawiedliwość?
Nie ma sprawiedliwości :brzydal:
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18798087)
Ayu głowa do góry...jutro będzie nowy dzień i będzie git :D
A ja mam pytanko...eksperymentuje dzisiaj z rybą;) włożyłam do naczynia żaroodpornego pora pokrojonego w plasterki na to rybka(u mnie dziś mintaj;) na to znowu por i zalałam to wszystko serkiem wiejski pomieszanym z jogurtem i koperkiem...jak myślicie będzie zjadliwe:) i ile to piec ?włożyłam na prawie 200 st i termoobieg...
Myslę, że z 20 minut, ale musisz kontrolować sytuację (siedzieć przed piekarnikiem i patrzeć :brzydal: ) Serek wiejski fajnie się ciągnie po podgrzaniu :D
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18798126)
A GŁODZIĆ się już więcej NIE BĘDZIESZ :pala: w końcu na dukanie można jeść ile się chce:D
No właśnie mam wrażenie, że należę do tej bardzo nielicznej części dukanek, które muszą uważać :mur:
Dziękuję bardzo za słowa otuchy :cmok: Wiem, że mi przejdzie ten kryzys, ale strasznie nie lubię jak się pojawia :rolleyes:
Ja chcę we wakacje na 3 fazę, z testu wyszło, że powinnam schudnąć do końca maja. No zobaczymy...
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 58 z 65 • Zostało znalezionych 9604 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|