 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
magda2109 - 2010-04-23 10:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18756641)
Chyba chodzi Ci o 3 fazę? Jeśli tak to potraktuj te płatki najlepiej jako ucztę :]
Tak, o III faze mi chodziło :ehem: Zjadłam jedną jedynkę po prostu :) No to odpuszczę sobie owsiankę i poczekam do 4 fazy :)
Cytat:
Napisane przez moose1979
(Wiadomość 18768153)
Witam drogie Panie.
Tak sobie poczytałem ostatnie kilka stron z dzisiaj i dochodzę do wniosku, że kobiety jednak bardzo różnią się od facetów. A chodzi głównie o nieporozumienia. My faceci, jakoś rozwiązujemy konflikty między sobą. Albo idąc każdy w swoją stronę, albo dając sobie po gębach :) Ogólnie zacząłem się tutaj udzielać, bo fajnie we wcześniejszych postach to wszystko wyglądało. A od parunastu stron, coś kiepski klimat się tu robi. Najpierw ataki na Emilię, że się wymądrza, a teraz jakieś dyskusje o idealnej wadze, jaką powinna mieć każda zdrowa osoba. Ja nie będę się wypowiadał, czy 20 kilo przy 178cm. wzrostu to za dużo, czy za mało. Myślę, że każda myśląca osoba sama potrafi wyciągnąć jakieś wnioski. Ale chyba nie ma sensu atakować kogoś, że jest za gruby, albo za chudy. Tym bardziej w miejscach takich, jak to, gdyż pociąga to za sobą kolejne wypowiedzi. Jeśli ktoś chce ważyć 5 kilo przy wzroście 2 metrów, to jest TYLKO I WYŁĄCZNIE sprawa tej osoby. To bliscy maja takiej osobie pomóc zrozumieć pewne sprawy. Od tego w końcu są. Kiedyś leżałem w szpitalu i przez tydzień widziałem 16-sto letnią dziewczynę, która umierała z powodu anoreksji w sali obok. I nie winię jej, tylko jej bliskich, że późno zareagowali. Co do wskaźników i innych pierdół związanych z prawidłową wagą, czy wzrostem. Ja mam 164 cm. wzrostu i jeszcze 6 kwietnia ważyłem 94 kilo. DUUUUŻŻŻŻOOOO... ale jak komuś mówiłem ile ważę, to wyśmiewał mnie i mówił, że daje mi góra 80 kilo. Więc czasem można ważyć mniej, a wyglądać na więcej i odwrotnie. Ogólnie za bardzo się rozpisałem. Suma sumarum, odłóżcie moje miłe Panie jakieś niesnaski na bok i zacznijcie się wspierać, bo chyba po to powstało to forum.
A co do pokus, o których tez dziś poczytałem :) Ostatnie kilka dni, jak na złość, zebrało się różnym przedstawicielom na odwiedzanie firmy, w której pracuję. I tak dziś wchodzę do pracy a tam na biurkach wielkie talerze ciasteczek. Obok jakieś czekoladki z adwokatem. Na domiar złego kumpla urodziny, więc też jakieś ciastka. Oczywiście moje kochane sąsiadki z biurek obok się bardzo ucieszyły, bo zostały obdarowane przeze mnie wieloma rodzajami słodyczy :) Jakoś dało się radę, a łasuchem na słodkości jestem okropnym :) Gdybym jeszcze tej fatalnej miłości do win się pozbył. Ale to chyba jedyny grzech, który będę popełniał w trakcie całej tej diety :mur:
I szybkie pytanko na koniec. Wiem, że to wina dużej ilości produktów wysokobiałkowych, ale co radzicie na pozbycie się niemiłosiernie, paskudnego i niefajnego posmaku w ustach??
:oklaski:
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774400)
Dziękuję dziewczynki, Kochane jesteście:cmok: ale w sumie myślałam, że jest gorzej bo przy odrobinie dobrej woli, to można chyba powiedzieć, że mieszczę się tak w dolnych granicach wody i mięśni i górnych tłuszczu (mam 25 lat):D
jutro się zważę na czczo i zobaczymy:ehem:
Pomysliłam się przy cytowaniu, ale Tobie również z okazji dobrych "wyników" :oklaski: :D
Dzi25 - 2010-04-23 10:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tak się zastanwiam..Idę teraz trybem 4/3,może zmienić na 5/5? Od kilku tyg. spadki są bardzo nieznaczne a waga zazwyczaj mi stoi może zmiana trybu coś by tutaj pomogła?:confused:
A co do grilla elektrycznego to ja mam taki: http://www.opinie.senior.pl/Philips-...w-1,21542.html
i jestem zachwycona:rolleyes: Polecam:)
natalaplo - 2010-04-23 10:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18774441)
To nic ,że nie firmówka ale jeśli działa to git:D Jeśli możesz podaj nazwę jak pamiętasz to sobie jeszcze poszukam:)Fajny jest bo dość duży,a u mnie w mieścinie na razie znalazłam w jednym sklepie taki otwarty z teflonem ,ale malutki nie wiem czy miał 20x25(może 30)a Twój jest otwarty ,jeśli dobrze zrozumiałam?
znalazłam mój na allegro, nie wiem czy moge podac linka na aukcje, no ale podam, najwyżej usuną :rolleyes:
mam taki sam: http://www.allegro.pl/item999330643_...nna_plyta.html
kupowałam jednak taniej go chyba... tez na allegro, jest super :ehem:
Agnusia25 - 2010-04-23 10:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ach muszę się Wam jeszcze trochę pożalić, drogie koleżanki:prosi:
Otóż... w mojej lodówce pustki :rycze-smarkam:i w portfelu też wiatr hula:rycze-smarkam:nie wiem jak ja pociągnę dietę do wtorku (wtedy spodziewam się przypływu gotówki:pala:)... A jutro mam pierwszy dzień PW :prosi:miałam ochotę na pomidorka i ogórka i rzodkiewki i sałatę i brokuły i... znowu popłynęłam :cool:
Kto nakarmi kropka:zarlok::cry:???
Może jakiś bank żywności dukanowej otworzymy:rotfl:
ktsw - 2010-04-23 10:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18774089)
pocieszajce jest to ze w razie potopu nas uratują :D
no to fakt, pocieszyłas mnie bardzo :D
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18774557)
A co do grilla elektrycznego to ja mam taki: http://www.opinie.senior.pl/Philips-...w-1,21542.html
i jestem zachwycona:rolleyes: Polecam:)
no ale to nie jest grill, tylko toster-opiekacz :cool:
Dzi25 - 2010-04-23 10:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ktsw
(Wiadomość 18774674)
no to fakt, pocieszyłas mnie bardzo :D
no ale to nie jest grill, tylko toster-opiekacz :cool:
To jest urządzenie 3w1 z wymiennymi teflonowymi płytkami które można sobie wyjmować i wkładać w miarę potrzeb,są płytki do grilla,na gofry i opiekacz. Jak dla mnie spisuje się świetnie,w gruncie rzeczy używam tylko tych grillowych płytek:D
adia82 - 2010-04-23 10:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774657)
Ach muszę się Wam jeszcze trochę pożalić, drogie koleżanki:prosi:
Otóż... w mojej lodówce pustki :rycze-smarkam:i w portfelu też wiatr hula:rycze-smarkam:nie wiem jak ja pociągnę dietę do wtorku (wtedy spodziewam się przypływu gotówki:pala:)... A jutro mam pierwszy dzień PW :prosi:miałam ochotę na pomidorka i ogórka i rzodkiewki i sałatę i brokuły i... znowu popłynęłam :cool:
Kto nakarmi kropka:zarlok::cry:???
Może jakiś bank żywności dukanowej otworzymy:rotfl:
A gdzie mieszkasz?Podziele sie warzywami,bo juz na nie dziwnie patrzec nie moge :confused: Cos nie tak sie ze mna dzieje :cojest:
Agnusia25 - 2010-04-23 10:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18774474)
Dla kobiet norma tłuszczu to 24% :brzydal:
ale wg tabelki powyżej górna granica normalnej ilości tłuszczu u kobiet miedzy 16 a 39 rokiem życia to 28%:brzydal:
No ale pal licho szczegóły, spalę go ile się tylko da:hot:
ktsw - 2010-04-23 10:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18774742)
To jest urządzenie 3w1 z wymiennymi teflonowymi płytkami które można sobie wyjmować i wkładać w miarę potrzeb,są płytki do grilla,na gofry i opiekacz. Jak dla mnie spisuje się świetnie,w gruncie rzeczy używam tylko tych grillowych płytek:D
:eeek: o matko to ja tez chce takie cos :love:
adia82 - 2010-04-23 10:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ktsw
(Wiadomość 18774674)
no to fakt, pocieszyłas mnie bardzo :D
Trzeba pozytywy wynajdywac samemu,a jak! Z taka powloka lipidowa to ja moge spokojnie z fokami pod biegunem sie przyjaznic :] Moze morsem zostane od przyszlej zimy? Albo Z morsem :D :mysli:
Emila3000 - 2010-04-23 10:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18774742)
To jest urządzenie 3w1 z wymiennymi teflonowymi płytkami które można sobie wyjmować i wkładać w miarę potrzeb,są płytki do grilla,na gofry i opiekacz. Jak dla mnie spisuje się świetnie,w gruncie rzeczy używam tylko tych grillowych płytek:D
ja tez :love: mozna do zmywarki wrzucic i umyc po miechu, bo niestety jakby maz sobie tosty zrobil z szynką albo ugrilowal cos to juz sie dla mnie nie nadaje
ktsw - 2010-04-23 10:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18774882)
Trzeba pozytywy wynajdywac samemu,a jak! Z taka powloka lipidowa to ja moge spokojnie z fokami pod biegunem sie przyjaznic :] Moze morsem zostane od przyszlej zimy? Albo Z morsem :D :mysli:
no ja juz powoli wygladam jak czlowiek, wszystko spadło: cycki, tyłek, nogi, ale przeklete boczki trzymają sie dzielnie :mad:
Agnusia25 - 2010-04-23 10:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18774817)
A gdzie mieszkasz?Podziele sie warzywami,bo juz na nie dziwnie patrzec nie moge :confused: Cos nie tak sie ze mna dzieje :cojest:
Ojjjjć... troszku daleko od wybrzeża, kujawsko - pomorskie:cool: ale dzięki za dobre chęci:cmok: a jak będziesz wcinać warzywka, to zastosuj metodę z dzieciństwa: za mamusię... za tatusia... za mnie możesz zjeść kilka porcji:D
A jak usłyszycie w wiadomościach o kobiecie, która napadła na warzywniak i uciekła z kg. pomidorów, to będzie o mnie:hahaha:
joanna110977 - 2010-04-23 10:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez natalaplo
(Wiadomość 18774573)
znalazłam mój na allegro, nie wiem czy moge podac linka na aukcje, no ale podam, najwyżej usuną :rolleyes:
mam taki sam: http://www.allegro.pl/item999330643_...nna_plyta.html
kupowałam jednak taniej go chyba... tez na allegro, jest super :ehem:
Dzięki...faktycznie wygląda świetnie tyle funkcji...pewnie sobie taki sprawię:D
Dzi25 - 2010-04-23 10:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18774887)
ja tez :love: mozna do zmywarki wrzucic i umyc po miechu, bo niestety jakby maz sobie tosty zrobil z szynką albo ugrilowal cos to juz sie dla mnie nie nadaje
Ja jestem bardzo zadowolona z tego urządzonka a w zmywarce pięknie się myje,zresztą normalnie też bo to teflon przecież:):rolleyes:
adia82 - 2010-04-23 10:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774957)
A jak usłyszycie w wiadomościach o kobiecie, która napadła na warzywniak i uciekła z kg. pomidorów, to będzie o mnie:hahaha:
:rotfl: umarlam...
Mo_Nika - 2010-04-23 10:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774826)
ale wg tabelki powyżej górna granica normalnej ilości tłuszczu u kobiet miedzy 16 a 39 rokiem życia to 28%:brzydal:
Też taką widziałam... ale jak podeszłam do babki z wynikiem 29% (który był sfałszowany przeze mnie :D bo to było na zajęciach, przy wszystkich :cojest:) to kobieta powiedziała, że norma to 24...
joanna110977 - 2010-04-23 10:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18774817)
A gdzie mieszkasz?Podziele sie warzywami,bo juz na nie dziwnie patrzec nie moge :confused: Cos nie tak sie ze mna dzieje :cojest:
No faktycznie nie jest z Tobą dobrze...przecież chyba dopiero zaczęłaś PW?Wmuszaj w siebie:D Ja jutro kończę PW ale też szczerze powiedziawszy jakoś nie specjalnie mnie ciągnęło do tych warzywek;) teraz popijam " mizerię w płynie":D
adia82 - 2010-04-23 10:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18774960)
Dzięki...faktycznie wygląda świetnie tyle funkcji...pewnie sobie taki sprawię:D
o holipa...to sie zakochalam i pod choinke sobie zamowie.Ale zaraz-ja mam niebawem urodziny.Jak sie pol rodziny zrzuci,to moze :brzydal:
Achika - 2010-04-23 10:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja jeste na fazie uderzeniowej 4 dzien i nie chce mi sie ani warzyw ani owocow a tymbardziej slodkiego super! ;P
Mo_Nika - 2010-04-23 10:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774957)
A jak usłyszycie w wiadomościach o kobiecie, która napadła na warzywniak i uciekła z kg. pomidorów, to będzie o mnie:hahaha:
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Agnusia25 - 2010-04-23 10:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A jak mnie złapią, to powiem, że jestem na diecie Dukana i każdy sąd mnie uniewinni:jupi:
Emila3000 - 2010-04-23 10:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
wrzucialm do ciasta na kanapki puszke tunczyka i wyszla pychotka :slina: i nie musze sobie glowy zawracac kladzeniem czego na wierzch i pilnowaniem zeby nie spadlo :brzydal:
adia82 - 2010-04-23 10:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18775064)
No faktycznie nie jest z Tobą dobrze...przecież chyba dopiero zaczęłaś PW?Wmuszaj w siebie:D Ja jutro kończę PW ale też szczerze powiedziawszy jakoś nie specjalnie mnie ciągnęło do tych warzywek;) teraz popijam " mizerię w płynie":D
To JUZ 3 dzien.Jeszcze dwa. Nie wiem,bez kitu nie wiem co to bedzie.Zebym ja mojej ukochanej salaty nie mogla zjesc?zebym ja wciskac musiala na sile?:mur: No nic,szpinakiem sie zapcham,jeszcze mi troche zostalo. I moze skocze jeszcze po brokuly.Nic innego mi nie pozostaje.A wczoraj w biedronie truskawki dokladali wlasnie,gdy przechodzilam obok owocow...Zerknelam i poszlam sobie dalej,w poszukiwaniu pastrami i otrebow (nie maja...). pastrami bomba,ale wole na wage,z tym,ze nigdzie nie ma.juz wiem-krewetki sobie zjem z salata :D
Agnusia25 - 2010-04-23 10:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dobrze... dość już głupotek:brzydal: mam jedno pytanko i będę musiała potem znikać:prosi:: co myślicie o gumach miętowych bez cukru, np.: orbit? Niby mają aspartam ale inne substancje słodzące też... myślicie, że możemy je korzystać z dobrodziejstw smakowych tych żum do gucia:crazy:??
Emila3000 - 2010-04-23 10:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18775294)
Dobrze... dość już głupotek:brzydal: mam jedno pytanko i będę musiała potem znikać:prosi:: co myślicie o gumach miętowych bez cukru, np.: orbit? Niby mają aspartam ale inne substancje słodzące też... myślicie, że możemy je korzystać z dobrodziejstw smakowych tych żum do gucia:crazy:??
dukan w pierwszej ksiazce caly rozdzial poswiecil sorbitolowi
me gal - 2010-04-23 10:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18775294)
Dobrze... dość już głupotek:brzydal: mam jedno pytanko i będę musiała potem znikać:prosi:: co myślicie o gumach miętowych bez cukru, np.: orbit? Niby mają aspartam ale inne substancje słodzące też... myślicie, że możemy je korzystać z dobrodziejstw smakowych tych żum do gucia:crazy:??
Ja tam korzystam jak korzystałam i przed dietą. Wydaje mi się że aż tak wielkiego znaczenia 2-3 gumy dziennie nie mają. I chyba mam racje bo chudnę dalej w zabójczym tempie ;)
gohs - 2010-04-23 10:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewczyny :) W ramach ciekawostki coś Wam powiem :-p
Łatwo jest dukankę w sklepie spożywczym rozpoznać - stałam sobie w kolejce do kasy a za mną pani wyładowuje zakupy: mleko 0%, Cola light, przyprawa do cielęciny, mielona wołowina, słodzik :brzydal:
Ja swoją drogą kupowałam mielone z indyka i warzywka :p:
Po 9 dniach na Dukanie z biustu spadło mi 2,5cm :cry:
adia82 - 2010-04-23 10:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18775064)
No faktycznie nie jest z Tobą dobrze...przecież chyba dopiero zaczęłaś PW?Wmuszaj w siebie:D Ja jutro kończę PW ale też szczerze powiedziawszy jakoś nie specjalnie mnie ciągnęło do tych warzywek;) teraz popijam " mizerię w płynie":D
Swoj droga,to dziwne,ze sie ich nie chce.Taka mialam chec na pomidora wczoraj czy w srode rano,a teraz...Lezy i patrzy na mnie,a ja tu siedze niewzruszona,a wrecz obrazona ,ze musialam ta salate zjesc.jeszcze mi pol pudelka zostalo...Jtr mi sie grill chyba szykuje :D Akuratnie tego kurczaka,co to mi tata zakupil przygotuje :] Ciekawe jak jajka z grilla ...:cojest:
---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18775207)
wrzucialm do ciasta na kanapki puszke tunczyka i wyszla pychotka :slina: i nie musze sobie glowy zawracac kladzeniem czego na wierzch i pilnowaniem zeby nie spadlo :brzydal:
Zjadlabym pozniej chetnie :zarlok:
Agnusia25 - 2010-04-23 10:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez me gal
(Wiadomość 18775348)
Ja tam korzystam jak korzystałam i przed dietą. Wydaje mi się że aż tak wielkiego znaczenia 2-3 gumy dziennie nie mają. I chyba mam racje bo chudnę dalej w zabójczym tempie ;)
Dziękuję:cmok: myślę podobnie:ehem:
Do zobaczenia wszystkim:dziekuje-kwiatek:
Miłego dnia i, jak zawsze, duuuużżżych spadków wagi (czego Wam i sobie życzę:D):cmok:
me gal - 2010-04-23 10:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hehe, Dukanek jest baardzo dużo w sklepach. Spotykamy się często pod półkami z otrębami, szybko chwytamy za wiadomo jakie, kierujemy sie na nabiał i tam goraczkowo przeglądamy tabelki na produktach ;) Jedno spojrzenie na koszyk i od razu widać kto na diecie.
Gohs > Zazdroszcze bo mi jak do tej pory spadł tylko 1 cm z biustu. :(
Ale za to Z brzucha 4cm a z bioder 6cm ;)
Mo_Nika - 2010-04-23 11:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez me gal
(Wiadomość 18775503)
Jedno spojrzenie na koszyk i od razu widać kto na diecie.
I potem wyścig: kto pierwszy zgarnie ostatnie dwa jogurty :hahaha:
halutkaILU - 2010-04-23 11:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczyny, czy koperku swiezego moge do sosiku, jesli na P jestem?
Emila3000 - 2010-04-23 11:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU
(Wiadomość 18775812)
dziewczyny, czy koperku swiezego moge do sosiku, jesli na P jestem?
mozesz - to przyprawa jest
Mo_Nika - 2010-04-23 11:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU
(Wiadomość 18775812)
dziewczyny, czy koperku swiezego moge do sosiku, jesli na P jestem?
Nie sądzę, żeby tyle go tam wrzuciła, żeby był jako warzywo :D więc ja bym wrzuciła
adia82 - 2010-04-23 11:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18775679)
I potem wyścig: kto pierwszy zgarnie ostatnie dwa jogurty :hahaha:
:hahaha:
U mnie w koszyku w tesco wczoraj-2 puszki tunczyka,3/4 kg mrozonych krewetek,2 piersi z kury,6 filetow z udek, pol kg watrobki drobiowej,salata lodowa,szpinak,przyprawy, 2 jogurty zott 1%, ogorek swiezy i 3 pomidorki.W biedronce-2 makrele, platy sledziowe bismarck,2x pastrami,szynka drobiowa,,znow szpinak i w obu przypadkach 15 minut na kazda etykiete i rachunek w glowie :D
Mo_Nika - 2010-04-23 11:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jak zmierzyć zawartość tłuszczu (mięśni) w udzie? :cojest: tylko udo mnie interesuje :hahaha:
Ewik86 - 2010-04-23 11:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18765321)
Nom, chyba tak. A może wiesz gdzie można kupić takie które są ok???
Może w sklepach rybnych mają? Jedyne wyjście to szukać droższych no i na skład patrzeć :) Chociaż ja nie zamierzam droższych kupować i po prostu rezygnuję :)
A tak w ogóle witam. Spadków gratuluję! U mnie ciągle tyle samo :]
Agnusia25 desperację widzę u Ciebie bidulo :cmok:
Korlat - 2010-04-23 11:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam :)
Ja dzisiaj odnotowalam kolejny spadek o 0,4kg :D Niesamowicie sie ciesze :) Oby tak dalej, juz tak nieduzo mi zostalo a wiem, ze teraz bedzie najciezej i najoporniej :rolleyes: Ale nie zniechecam sie i dukam dalej :)
Ide zaraz majstrowac jakis obiadek bo niedlugo do pracy musze zmykac...
Ewik86 - 2010-04-23 11:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18775952)
:hahaha:
U mnie w koszyku w tesco wczoraj-2 puszki tunczyka,3/4 kg mrozonych krewetek,2 piersi z kury,6 filetow z udek, pol kg watrobki drobiowej,salata lodowa,szpinak,przyprawy, 2 jogurty zott 1%, ogorek swiezy i 3 pomidorki.W biedronce-2 makrele, platy sledziowe bismarck,2x pastrami,szynka drobiowa,,znow szpinak i w obu przypadkach 15 minut na kazda etykiete i rachunek w glowie :D
A te płaty to te w słoikach? Jadłaś je już? Dobre są?
ktsw - 2010-04-23 11:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18774657)
Ach muszę się Wam jeszcze trochę pożalić, drogie koleżanki:prosi:
Otóż... w mojej lodówce pustki :rycze-smarkam:i w portfelu też wiatr hula:rycze-smarkam:nie wiem jak ja pociągnę dietę do wtorku (wtedy spodziewam się przypływu gotówki:pala:)...
mam podobnie :mur: wiesz co mnie ratowało? chlebek dukanowy. W sumie jajka, ser chudy i otreby zawsze mam w domu, a całkiem niezle mnie zapycha. Na to kladlam sobie jakies resztki co znalazłam w lodówce -wychodzila taka niby pizza :D
halutkaILU - 2010-04-23 11:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18775901)
Nie sądzę, żeby tyle go tam wrzuciła, żeby był jako warzywo :D więc ja bym wrzuciła
dzieki:-)
---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18775877)
mozesz - to przyprawa jest
:-)
---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------
Cytat:
Napisane przez Korlat
(Wiadomość 18776020)
Witam :)
Ja dzisiaj odnotowalam kolejny spadek o 0,4kg :D Niesamowicie sie ciesze :) Oby tak dalej, juz tak nieduzo mi zostalo a wiem, ze teraz bedzie najciezej i najoporniej :rolleyes: Ale nie zniechecam sie i dukam dalej :)
Ide zaraz majstrowac jakis obiadek bo niedlugo do pracy musze zmykac...
:oklaski:, trzymam kciuki za te ostatnie kg, a sio :-)
grupies - 2010-04-23 11:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18773224)
mam mirune w lodowce
i co z nią zrobic zeby byla zjadliwa? macie jakies pomysly :confused:
Ja rybkę sypię ziołami - dużo majeranku, trochę tymianku, trochę bazylii i do piekarnika.
Ale lubię tez z pieczarkami - wsadzasz rybkę przyprawioną do naczynia zaroodpornego i pieczesz jakieś 20 minut potem zasypujesz ją pieczarkami (ja je wcześniej podsmażam) i wszystko zalewam śmietaną i troszkę zółtego sera startego na wierzch i na 10 minut do piekarnika. Na Dukanie jeszcze nie próbowalam, bo nie wiem czy jogurt tez tak ładnie się ścina jak śmietana, ale chyba spróbuję, bo to pyszne danie, a zamiast sera żółtego widziałam ostatnio fetę light (miała 8,5 % tłuszczu - wiem że tylko do 5 można, ale w końcu nie jem tego tonami tylko plasterk, dwa). hmmm może dziś spróbuję...
Emila3000 - 2010-04-23 11:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
aaaaa rychlo w czas - 2 minuty temu wrzucilam ja do piekarnika :mur:
posypalam ziolami prowansalskimi wiec taka miesznaka jak ta Twoja
i przyprawa do ryb
w folii
a z pieczrakmi kiedy na grillu robilam i byla pycha tylko ze nie pamietam co tam dawalam dokladnie :brzydal:
adia82 - 2010-04-23 11:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18776050)
A te płaty to te w słoikach? Jadłaś je już? Dobre są?
W sloikach,w zalewie octowo-korzennej.Nie jadlam,ale czytalam na forum,ze jadly dziewczyny, wiec i ja zamierzam sobie je w jogurcie z koperkiem i cebula zrobic.
W kazdym razie sie zdenerwowalam,bo w biedronie kupilam za ok 5.8, a u mnie w sieci 34 takie platy z logo Lisnera (te z biedry tez sa tej firmy,ale chyba inaczej sie nazywaja) u mnie w promocji za 4.70 czy cos kolo tego.No cholera,dwa jajka roznicy ;)
grupies - 2010-04-23 12:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18776818)
aaaaa rychlo w czas - 2 minuty temu wrzucilam ja do piekarnika :mur:
posypalam ziolami prowansalskimi wiec taka miesznaka jak ta Twoja
i przyprawa do ryb
w folii
a z pieczrakmi kiedy na grillu robilam i byla pycha tylko ze nie pamietam co tam dawalam dokladnie :brzydal:
Hehehehe:hahaha:, bo wy tyle piszecie, że ja w między czasie w pracy nie nadążam Was czytać i jak mam chwilę to dopadam internet i nadrabiam :brzydal:
Mo_Nika - 2010-04-23 12:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18776826)
No cholera,dwa jajka roznicy ;)
Świetny przelicznik :hahaha:
Żule przeliczają na flaszki to my na jajca :hahaha:
Mariolcia =P - 2010-04-23 12:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej dziewczyny:) ja zaraz bede sobie smazyc nalesniki i zjem z twarozkiem:)
ja sie zastanawiam czy wlascicielka sklepu na dole nie jest na dukanie, bo co nie wejde to tam karton makreli i ryb wedzonych:D moze jej schodza bo dukanki naokolo mieszkaja:D johambina przyznaj sie pewnie przychodzisz i podkupujesz:D
madzial - 2010-04-23 12:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej! Wpadłam się przywitać i zakomunikować, że na 3 fazie też się chudnie. Ja chyba z rozpędu straciłam kolejny kilogram - dzisiaj rano waga pokazała 61,6:D
Wczoraj przez przypadek wymyśliłam pyszne danie. Chciałam zrobić kotlety rybne, więc zmieliłam rybę i cebulkę, dodałam jaja i przyprawy i zaczęłam smażyć. Ale po chwili już mi się nie chciało stać przy patelni, więc postanowiłam upiec z tych kotlecików klopsika. Wyszedł przepyszny:-) Dzisiaj w pracy wszystkie dziewczyny się zachwycały. Dodałam przepis w przepisowni.
Pozdrawiam gorąco!
Ewik86 - 2010-04-23 12:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18776826)
W sloikach,w zalewie octowo-korzennej.Nie jadlam,ale czytalam na forum,ze jadly dziewczyny, wiec i ja zamierzam sobie je w jogurcie z koperkiem i cebula zrobic.
W kazdym razie sie zdenerwowalam,bo w biedronie kupilam za ok 5.8, a u mnie w sieci 34 takie platy z logo Lisnera (te z biedry tez sa tej firmy,ale chyba inaczej sie nazywaja) u mnie w promocji za 4.70 czy cos kolo tego.No cholera,dwa jajka roznicy ;)
Wiem które, bo ostatnio jak byłam to przyglądałam im się z 15 minut i się zastanawiałam "kupić, nie kupić". W końcu jednak nie kupiłam :) Jak je zjesz daj znać czy dobre- będziesz moim królikiem doświadczalnym :p: :D
aggie30 - 2010-04-23 12:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam po dłuzszej nieobecności.
Dziewczyny, na max mam doła, waga mi stoi od 3 tyg!!! mam co prawda @ ale to nic nie zmienia w moim przypadku. Szlag mnie trafia, może coś źle robie już sama nie wiem. Ani nie grzesze, nie jem nawet nic co dozwolone i cholera nic!!! jeszcze chwile poczekam ale jak nie bedzie spadku choc min to rezygnuje z tej diety w cholere.
I dlatego mam doła:mad:
pani_zima82 - 2010-04-23 12:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18777535)
Witam po dłuzszej nieobecności.
Dziewczyny, na max mam doła, waga mi stoi od 3 tyg!!! mam co prawda @ ale to nic nie zmienia w moim przypadku. Szlag mnie trafia, może coś źle robie już sama nie wiem. Ani nie grzesze, nie jem nawet nic co dozwolone i cholera nic!!! jeszcze chwile poczekam ale jak nie bedzie spadku choc min to rezygnuje z tej diety w cholere.
I dlatego mam doła:mad:
Witaj Kochana u mnie też bez zmian od 09.04.2010 a powinnam skończyć dietę 19.05.2010 :(
A w ogóle tyle pisałyście o tym słodziku a ja ma taki ktory w skłądzie ma : cyklaminian sodu E952 sacharynian sodu E954 wodorowęglan sodu E500ii regulator kwasowości E331 i ten swetie gold czy jak on tam się nazywa też ma taki skład- mogę go używać?????????????????
Dzi25 - 2010-04-23 12:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18777535)
Witam po dłuzszej nieobecności.
Dziewczyny, na max mam doła, waga mi stoi od 3 tyg!!! mam co prawda @ ale to nic nie zmienia w moim przypadku. Szlag mnie trafia, może coś źle robie już sama nie wiem. Ani nie grzesze, nie jem nawet nic co dozwolone i cholera nic!!! jeszcze chwile poczekam ale jak nie bedzie spadku choc min to rezygnuje z tej diety w cholere.
I dlatego mam doła:mad:
To tak jak u mnie,minimalne spadki i za jakiś czas do góry i bilans prawie na zero:( Podołujmy sie razem:rolleyes:
Emila3000 - 2010-04-23 12:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dolaczam do klubu zero spadkowego :D
madzial - 2010-04-23 12:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18777770)
To tak jak u mnie,minimalne spadki i za jakiś czas do góry i bilans prawie na zero:( Podołujmy sie razem:rolleyes:
Nie dołujcie się dziewczyny. Wiem, że teraz jestem "mądra", bo ja już na trójce i schudłam tyle ile chciałam, a nawet więcej:-) Ale naprawdę ja też miałam taaaaaaaaakie zastoje. Wszystko do przetrwania. Trzymam kciuki za Wasze spadki :cmok:
Mariolcia =P - 2010-04-23 12:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
madzial od kiedy na 3?? chyba niedawno cos kojarze? Mi juz niestety nic na 3 nie spadlo, ale czytalam ze nie ktorym zaczynalo spadac po miesiacu 3:)
francuzeczka9 - 2010-04-23 12:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
o, to ja tu chcialam marudzic, a widze, ze Wy macie ostatnio taki sam problem ze spadkiem wagi ;p U mnie dziwnie rosnie od 3 dni o 0,1 kg ;| Wine zrzucam na zblizajaca sie @, ktora jakos sie spoznia, wiec chyba nie ma co sie dołowac :D Poza tym , obwód w biuscie mi spadl o 3 cm hehe.... ;| wolalabym w biodrach ;|
madzial - 2010-04-23 12:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18777979)
madzial od kiedy na 3?? chyba niedawno cos kojarze? Mi juz niestety nic na 3 nie spadlo, ale czytalam ze nie ktorym zaczynalo spadac po miesiacu 3:)
Niedawno, od 12 kwietnia. No ja byłam pewna, że nic mi nie spadnie, bo na koniec drugiej fazy to miałam zastój chyba trzytygodniowy. Więc w szoku jestem! Tobie też spadnie, zobaczysz! A tak wogóle to tak mi sie podoba ta trzecia faza, że chyba mogłabym tak już zawsze:D
Mariolcia =P - 2010-04-23 12:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja tez jestem na 3 od 12 kwietnia:) a kiedy byl spadek u Ciebie?? i ile ma trwac Twoja 3? moja do 10 czerwca i tez mi sie podoba:)
francuzeczka9 - 2010-04-23 12:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez madzial
(Wiadomość 18778104)
Niedawno, od 12 kwietnia. No ja byłam pewna, że nic mi nie spadnie, bo na koniec drugiej fazy to miałam zastój chyba trzytygodniowy. Więc w szoku jestem! Tobie też spadnie, zobaczysz! A tak wogóle to tak mi sie podoba ta trzecia faza, że chyba mogłabym tak już zawsze:D
tak patzre na Twoje wyniki...11kg! ZAZDROSZCZE :D jeny podziwiam wszystkich, ktorym sie udalo, ciekawe czy mi tez tak dobrze pójdzie :p zalozylam sobie termin do wrzesnia i potem mam zamiar juz nigdy nie martwic sie wagą :D
Wisienka_81 - 2010-04-23 12:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18755716)
:cmok:WITAM skarbie! Mam takie pytanie czy stosujesz srebro koloidalne?Wiesz ja ciągle byłam chora na anginę,i przeziębienia,moja mama jest cukrzykiem i ma dwie paskudne rany,mój mąż z kolei jest alergikiem.Muszę przyznać że po wizycie u lekarza takiego starego profesora zaczęłam je stosować i odpukać nie choruję a nawet jeśli to bardzo szybko przechodzi,mojej mamie rany się pięknie goją i mój mąż też odczuwa wielką ulgę.To srebro nazywane jest naturalnym antybiotykiem,a ostatnio mojej znajomej córeczka się poparzyła ,też smarowała tym srebrem pięknie się wygoiło i szybko.Ono ma duże zastosowanie a z tego co wiem lekarze wolą przepisać antybiotyk niż wspomnieć o tym srebrze.
:cmok: dzięki
nie stosowałam ale będę musiała o czymś pomyśleć bo jak tak dalej pójdzie to choroby dzieci doprowadzą mnie do bankructwa a one całkowicie stracą odporność przez antybiotyki
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18771856)
i co jak jadlas myslas ze to pedy bambusa :hahaha: a dopiero co wczoraj mylam podloge i teraz znowu bede musiala :cojest:
:hahaha:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18773224)
zaczytalam sie w historie Czekoladki i zapomnialam sie spytac
mam mirune w lodowce
i co z nią zrobic zeby byla zjadliwa? macie jakies pomysly :confused:
jak narazie chcialam ja do piekarnika (na pare tez moge) i czym to cholerstwo posypac zeby bylo zjadliwe? i w folii czy w naczyniu tez mozna, mam tez rekawy do pieczenia
w ogole to boje sie jej jesc, bo ostanio trafilam w rybie po grecku na taki wybitnie rybowaty w smaku kawalek :rzygi:
wiem, że po niewczasie ale nadrabiałam zaległości od wczoraj od 15 więc sporo tego było
ja bardzo lubię mirunę bo smak ma podobny do dorsza ale jest delikatniejsza i nie taka sucha
ja przyprawiam przyprawą do ryb kamissa i odrobiną soli a potem w folię i do piekarnika
po wyjęciu skrapiam cytrynką i jest pycha
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18776050)
A te płaty to te w słoikach? Jadłaś je już? Dobre są?
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18777515)
Wiem które, bo ostatnio jak byłam to przyglądałam im się z 15 minut i się zastanawiałam "kupić, nie kupić". W końcu jednak nie kupiłam :) Jak je zjesz daj znać czy dobre- będziesz moim królikiem doświadczalnym :p: :D
za te płaty to jedna Pani powinna dostać :cmok: bo są pyszne i już od tak dawna miałam ochotę na śledzie ale nie mogłam znaleźć takich które by się nadawały oraz :pala: bo zjadłam od razu dwa a potem jeszcze jednego
to takie koreczki z ogóreczkiem w środku :slina:
Ewik86 - 2010-04-23 12:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez francuzeczka9
(Wiadomość 18778078)
o, to ja tu chcialam marudzic, a widze, ze Wy macie ostatnio taki sam problem ze spadkiem wagi ;p U mnie dziwnie rosnie od 3 dni o 0,1 kg ;| Wine zrzucam na zblizajaca sie @, ktora jakos sie spoznia, wiec chyba nie ma co sie dołowac :D Poza tym , obwód w biuscie mi spadl o 3 cm hehe.... ;| wolalabym w biodrach ;|
Mi też nic mi nie spada. Na diecie jestem od 12 kwietnia, dziś jest 4 dzień P i nic :] Też mam nadzieję, że to przez zbliżającą się @. No ale nie chcę marudzić, bo to na pewno nie pomoże ;)
madzial - 2010-04-23 12:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18778164)
ja tez jestem na 3 od 12 kwietnia:) a kiedy byl spadek u Ciebie?? i ile ma trwac Twoja 3? moja do 10 czerwca i tez mi sie podoba:)
Właściwie to tak po pierwszym protoczwartku spadło mi trochę, potem trochę wzrosło i teraz po wczorajszych proteinkach mam znowu większy spadek. Az 1,1 kg! Napewno znów trochę wzrośnie, szczególnie po uczcie, ale myślę, że trochę spadku zostanie :-)
Moja 3 110 dni do 30 lipca, ale jak schudnę jeszcze to mam sobie wydłużyć trójkę, czy jak?
ch_aga - 2010-04-23 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny powiedzcie mi, czy łyżeczka zwykłej mąki może odpowiadać łyżeczce skrobii? Pytam, bo tak się zastanawiam, czy mogę zrobić naleśniki ze zwykłego przepisu ale zamiast mąki pszennej dać tyle samo skrobii kuku??
Pozdrawiam
Ewik86 - 2010-04-23 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18778248)
za te płaty to jedna Pani powinna dostać :cmok: bo są pyszne i już od tak dawna miałam ochotę na śledzie ale nie mogłam znaleźć takich które by się nadawały oraz :pala: bo zjadłam od razu dwa a potem jeszcze jednego
to takie koreczki z ogóreczkiem w środku :slina:
Aha :D W takim razie po takiej rekomendacji na pewno je kupię :D Teraz żałuję, że się tyle nad nimi zastanawiałam i ich nie wzięłam :kwasny:
Wisienka_81 - 2010-04-23 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
z tego wszystkiego zapomniałam się przywitać co niniejszym robię :roza:
u mnie dziś o 0,1 więcej ale jestem na drugim dniu @ - przyszła wczoraj zgodnie z planem - wić pewnie wody mam jeszcze trochę a i wczoraj wypiłam lampkę czerwonego półwytrawnego winka u przyjaciółki za jej zdrowie bo miała urodzinki
jestem z siebie dumna bo jedzeniowo nic nie zgrzeszyłam choć kusiło ale zapychałam się wędlinką bo akurat dzień p miałam
Emila3000 - 2010-04-23 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18778248)
wiem, że po niewczasie ale nadrabiałam zaległości od wczoraj od 15 więc sporo tego było
ja bardzo lubię mirunę bo smak ma podobny do dorsza ale jest delikatniejsza i nie taka sucha
ja przyprawiam przyprawą do ryb kamissa i odrobiną soli a potem w folię i do piekarnika
po wyjęciu skrapiam cytrynką i jest pycha
na jutro jeszcze mam 2 platy
cytryny mi brakowalo wlasnie i juz sobie miala kwasek cytrynowy rozrobic z woda :cojest: pozarlam, popije i pierwszy obiad zaliczony :hahaha: jeszcze drugi mnie dzisiaj czeka
normalnie jak kaczka sie faszeruje tym bialkiem :brzydal:
Ewik86 - 2010-04-23 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez madzial
(Wiadomość 18778313)
Właściwie to tak po pierwszym protoczwartku spadło mi trochę, potem trochę wzrosło i teraz po wczorajszych proteinkach mam znowu większy spadek. Az 1,1 kg! Napewno znów trochę wzrośnie, szczególnie po uczcie, ale myślę, że trochę spadku zostanie :-)
Moja 3 110 dni do 30 lipca, ale jak schudnę jeszcze to mam sobie wydłużyć trójkę, czy jak?
A co na ucztę planujesz? :D
Karen78 - 2010-04-23 13:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej laski.
Za wami nadąrzyć nie da rady ;) Dobrze, ze na skrzynkę przychodzą posty to se czasami nadrabiam.
I nie mam naprawdę możliwości znaleść a mam 2 pytania.
Czy ser feta 0% jest dopuszczalny od II fazy?
I gdzie można kupić odtłuszczoną mozarellę, bo w przepisowni znalazłam przepisik na pizzę dunkanowską i tam jest właśnie odtłuszczona feta.
Ja 2 dzień jestem na II fazie. I jak do tej pory mam 1,7 kg mniej.
Pozdrawiam wszystkie dunkanki
Emila3000 - 2010-04-23 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez madzial
(Wiadomość 18778313)
Właściwie to tak po pierwszym protoczwartku spadło mi trochę, potem trochę wzrosło i teraz po wczorajszych proteinkach mam znowu większy spadek. Az 1,1 kg! Napewno znów trochę wzrośnie, szczególnie po uczcie, ale myślę, że trochę spadku zostanie :-)
Moja 3 110 dni do 30 lipca, ale jak schudnę jeszcze to mam sobie wydłużyć trójkę, czy jak?
chyba wydluzyc :brzydal:
Cytat:
Napisane przez ch_aga
(Wiadomość 18778339)
Dziewczyny powiedzcie mi, czy łyżeczka zwykłej mąki może odpowiadać łyżeczce skrobii? Pytam, bo tak się zastanawiam, czy mogę zrobić naleśniki ze zwykłego przepisu ale zamiast mąki pszennej dać tyle samo skrobii kuku??
Pozdrawiam
w zadnym wypadku - to nie jest to samo
mozesz dac troche zmielonych otrebow, ladnie zagesci ciasto
---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------
Cytat:
Napisane przez Karen78
(Wiadomość 18778446)
Hej laski.
Za wami nadąrzyć nie da rady ;) Dobrze, ze na skrzynkę przychodzą posty to se czasami nadrabiam.
I nie mam naprawdę możliwości znaleść a mam 2 pytania.
Czy ser feta 0% jest dopuszczalny od II fazy?
I gdzie można kupić odtłuszczoną mozarellę, bo w przepisowni znalazłam przepisik na pizzę dunkanowską i tam jest właśnie odtłuszczona feta.
Ja 2 dzień jestem na II fazie. I jak do tej pory mam 1,7 kg mniej.
Pozdrawiam wszystkie dunkanki
feta sie nie nadaje - nawet jakbys miala 0% to jest za slona :nie: i najlepsza ma 8% wiec za duzo
Mariolcia =P - 2010-04-23 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
wlasnie i co juz jadlas na uczte hehe:) to mnie zawsze ciekawi:) nie mam pojecia jak jest z tym wydluzaniem, bo rozne odp czytalam, zalezy ile spadniesz jeszcze:) mysle, ze 1 kg to nie, ale wiecej bym juz utrwalila:) dziewczyny jadlyscie kiedys jagniecine? bo w ksiazce pisze ze mozna jedna porcje tygodniowo tego udzca:D i na komuni za tydzien ma byc wlasnie i boje sie tego jesc:D
Karen78 - 2010-04-23 13:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18778454)
feta sie nie nadaje - nawet jakbys miala 0% to jest za slona :nie: i najlepsza ma 8% wiec za duzo
Szkda, bo bardzo lubię ser feta i nawet odrobinę bardzo by mi smak poprawiła sałatki ;)
madzial - 2010-04-23 13:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez francuzeczka9
(Wiadomość 18778235)
tak patzre na Twoje wyniki...11kg! ZAZDROSZCZE :D jeny podziwiam wszystkich, ktorym sie udalo, ciekawe czy mi tez tak dobrze pójdzie :p zalozylam sobie termin do wrzesnia i potem mam zamiar juz nigdy nie martwic sie wagą :D
Mam nadzieję, że Ci się uda. Choć Dukan wyliczył mi, że powinnam schudnąć do 6 lutego, to mi się przedłużyło o miesiąc. Ale teraz i tak mam więcej spadku, niż było w założeniu:D
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18778402)
A co na ucztę planujesz? :D
W sobotę będzie moja już czwarta uczta - imieniny męża - imprezka, myślę, że różnych potraw po trochę spróbuję.
Pierwsza uczta - pizza,
druga - imprezka, odwidki u dzidzi (właśnie wtedy jadłam wszystkiego po troszkę),
trzecia - spaghetti carbonara.
---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18778454)
chyba wydluzyc :brzydal:
W sumie to chyba wydłużę, coby potem nie żałować że mi wrócił ten kilogram :D Oby tylko tak dalej dobrze się trzymała ta waga:-)
Emila3000 - 2010-04-23 13:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez madzial
(Wiadomość 18778651)
W sumie to chyba wydłużę, coby potem nie żałować że mi wrócił ten kilogram :D Oby tylko tak dalej dobrze się trzymała ta waga:-)
tylko zebys nie wpadla do dukanowego piekla
caly czas bedziesz chudla na tej 3 fazie i wydluzala ja i znowu chudla.... :hahaha:
Ewik86 - 2010-04-23 13:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez madzial
(Wiadomość 18778651)
W sobotę będzie moja już czwarta uczta - imieniny męża - imprezka, myślę, że różnych potraw po trochę spróbuję.
Pierwsza uczta - pizza,
druga - imprezka, odwidki u dzidzi (właśnie wtedy jadłam wszystkiego po troszkę),
trzecia - spaghetti carbonara.[COLOR="Silver"]
Same pyszności :D Pozazdrościć ;)
Korlat - 2010-04-23 13:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU
(Wiadomość 18776367)
:oklaski:, trzymam kciuki za te ostatnie kg, a sio :-)
Dzieki :)
Cytat:
Napisane przez aggie30
(Wiadomość 18777535)
Witam po dłuzszej nieobecności.
Dziewczyny, na max mam doła, waga mi stoi od 3 tyg!!! mam co prawda @ ale to nic nie zmienia w moim przypadku. Szlag mnie trafia, może coś źle robie już sama nie wiem. Ani nie grzesze, nie jem nawet nic co dozwolone i cholera nic!!! jeszcze chwile poczekam ale jak nie bedzie spadku choc min to rezygnuje z tej diety w cholere.
I dlatego mam doła:mad:
Ja jestem juz pod koniec 2 fazy i powiem Ci ze przez ostatnie 2 tyg mialam zastoj z wzrostem (@) ale dukalam dalej, wylaczylam tylko wiekszosc produktow z 3 listy typu kakao, ograniczylam jogurty i poszlo :ehem: Od dwoch dni spadki po 0,4kg :jupi: Takze nie poddawaj sie a na pewno sie ruszy :)
Ide zrobic mejkap bo zaraz do pracy lece :) A nie chce mi sie strasznie bo objadlam sie niesamowicie (zrobilam sobie kurczaka z leczem w sosie pomidorowym na obiad :love: Mniam :) )
ganimedea - 2010-04-23 13:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam kobietki :cmok:
Meldowałam się tu u Was z rozpoczęciem dietki, ale w takim tempie strzelacie postami, że nie nadążyłam się udzielać :brzydal:. Za to czytanie świetnie mi poprawia nastrój :D
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18778270)
Mi też nic mi nie spada. Na diecie jestem od 12 kwietnia, dziś jest 4 dzień P i nic :] Też mam nadzieję, że to przez zbliżającą się @. No ale nie chcę marudzić, bo to na pewno nie pomoże ;)
Rozpoczęłam dukać tego samego dnia :jupi:.
I już po tygodniu rozpoczął się bunt ze strony organizmu przeciw grabieży zapasów :pala:. Od 5 dni mam na przemian lekki +/- (ogólnie od początku diety -2,3kg, ale był moment, że i -2,5kg), choć wcale nie grzeszę :mad:. Okres skończyłam tuz przed rozpoczęciem dukania, więc to też nie to :rolleyes:. Podtrzymujecie mnie nieco na duchu, bo takie efekty to mnie w ogóle nie motywują. Jestem z natury uparciuchem, więc pozostaje tylko zaprzeć się i czekać na spadek ;)
madzial - 2010-04-23 13:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18778821)
tylko zebys nie wpadla do dukanowego piekla
caly czas bedziesz chudla na tej 3 fazie i wydluzala ja i znowu chudla.... :hahaha:
Może nie, bo nie chcę zniknąć. :-) Mam 174 cm wzrostu. Według BMI to nawt przy 59 kg będzie ok. Ale było też ok jak się zaczęłam odchudzać :hahaha:
pani_zima82 - 2010-04-23 13:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Korlat
(Wiadomość 18778967)
Dzieki :)
Ja jestem juz pod koniec 2 fazy i powiem Ci ze przez ostatnie 2 tyg mialam zastoj z wzrostem (@) ale dukalam dalej, wylaczylam tylko wiekszosc produktow z 3 listy typu kakao, ograniczylam jogurty i poszlo :ehem: Od dwoch dni spadki po 0,4kg :jupi: Takze nie poddawaj sie a na pewno sie ruszy :)
Ide zrobic mejkap bo zaraz do pracy lece :) A nie chce mi sie strasznie bo objadlam sie niesamowicie (zrobilam sobie kurczaka z leczem w sosie pomidorowym na obiad :love: Mniam :) )
jakie jogurty ograniczyłaś? naturalne?
Ewik86 - 2010-04-23 13:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ganimedea
(Wiadomość 18778987)
Witam kobietki :cmok:
Meldowałam się tu u Was z rozpoczęciem dietki, ale w takim tempie strzelacie postami, że nie nadążyłam się udzielać :brzydal:. Za to czytanie świetnie mi poprawia nastrój :D
Rozpoczęłam dukać tego samego dnia :jupi:.
I już po tygodniu rozpoczął się bunt ze strony organizmu przeciw grabieży zapasów :pala:. Od 5 dni mam na przemian lekki +/- (ogólnie od początku diety -2,3kg, ale był moment, że i -2,5kg), choć wcale nie grzeszę :mad:. Okres skończyłam tuz przed rozpoczęciem dukania, więc to też nie to :rolleyes:. Podtrzymujecie mnie nieco na duchu, bo takie efekty to mnie w ogóle nie motywują. Jestem z natury uparciuchem, więc pozostaje tylko zaprzeć się i czekać na spadek ;)
Więc upierać się będziemy razem :D
Mam nadzieję, że się coś ruszy i że na wadzę zobaczę wreszcie tę 5 z przodu, bo nie widziałam jej z 10 lat :love:
ganimedea - 2010-04-23 13:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18779093)
Więc upierać się będziemy razem :D
Mam nadzieję, że się coś ruszy i że na wadzę zobaczę wreszcie tę 5 z przodu, bo nie widziałam jej z 10 lat :love:
Ja czekam na 3 obok 6 :love:. Też lata całe jej nie widziałam :rolleyes:, ale póki co bujam się wokół 65kg :cool:
Emila3000 - 2010-04-23 13:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
zaraz zdechne
ta pogoda mnie wykonczy i to przesilenie wiosenne
nie nawidze zimy, potrzebuje troche ciepla
a tu caly czas z 10 stopni jest i wiatr straszny :mur:
glowa mnie boli i sil nic nie mam :mur:
dieta tez pewnie nie pomaga
znacie jakies witaminy czy cos na takie dolegliwosci :confused:
Ewik86 - 2010-04-23 13:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ganimedea
(Wiadomość 18779385)
Ja czekam na 3 obok 6 :love:. Też lata całe jej nie widziałam :rolleyes:, ale póki co bujam się wokół 65kg :cool:
A ile masz wzrostu? Ja 164 cm i według Dukana idealną wagą będzie 58,5- ja bym chciała jeszcze 0,5 kg mniej :rolleyes:
SailorMoon - 2010-04-23 13:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18779417)
zaraz zdechne
ta pogoda mnie wykonczy i to przesilenie wiosenne
nie nawidze zimy, potrzebuje troche ciepla
a tu caly czas z 10 stopni jest i wiatr straszny :mur:
glowa mnie boli i sil nic nie mam :mur:
dieta tez pewnie nie pomaga
znacie jakies witaminy czy cos na takie dolegliwosci :confused:
Tutaj winowajca jest pewnie brak weglowodanow i witaminy przynajmniej w moim przypadku sie nie sprawdzily. Biore od pierwszego dnia diety Centrum, do tego magnez, czasami wypije wapno i niestety tez chodze jak snieta.
ganimedea - 2010-04-23 14:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18779644)
A ile masz wzrostu? Ja 164 cm i według Dukana idealną wagą będzie 58,5- ja bym chciała jeszcze 0,5 kg mniej :rolleyes:
160cm :D. Dukan chce mnie odchudzić do 55,8 (ja bym wolała bez tej końcówki :p:). Chyba każda wolałaby mniej niż w teście wychodzi :cojest:
Emila3000 - 2010-04-23 14:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez SailorMoon
(Wiadomość 18779808)
Tutaj winowajca jest pewnie brak weglowodanow i witaminy przynajmniej w moim przypadku sie nie sprawdzily. Biore od pierwszego dnia diety Centrum, do tego magnez, czasami wypije wapno i niestety tez chodze jak snieta.
no ja tez 2 tabletki witamin, podwojny magnez i nic nie daje
ale u mnie to pogoda
jak przed swietami bylo tak cieplutko do zrobilam 5 kursow z Julka do okola lasu, sprzatnelam w domu.......
Ewik86 - 2010-04-23 14:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ganimedea
(Wiadomość 18779869)
160cm :D. Dukan chce mnie odchudzić do 55,8 (ja bym wolała bez tej końcówki :p:). Chyba każda wolałaby mniej niż w teście wychodzi :cojest:
Tak, chyba masz rację :D No cóż, pozostaje dietkować i czekać i wierzyć, że osiągniemy swoje wymarzone wagi i sylwetki. W końcu tyle dziewczyn odniosło sukces... :rolleyes:
Ja właśnie będę jadła drugą porcję rybki pieczonej w folii w ziołach prowansalskich, z ostrą papryką i skropioną cytryną- pyszota :D
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 55 z 65 • Zostało znalezionych 9387 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|