 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
LyraBea - 2010-04-20 14:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez natalkaqwert
(Wiadomość 18704022)
hej , jestem tu nowa wiec na wstepie
do wszystkich DZIEN DOBRY ;)
jak widze wasze podpisy ile schudlyscie to mmm... chce mi sie wytrwac na Dukanie...
jednakze mam takie pytanko:
doczytalam w ksiazce ze II etap moze przebiegac rowniez :
2 dni same bialka
5 dni normalne jedzenie bez diety ale i bez ekcesow
polecane na cellulitis, i dla osob ktore maja grubsze nozki
Czy ktoras z was stosuje taki sposob?
Jak z efektami?
Żeby przypadkiem przy trybie 2 dni - proteiny, 5 dnia - normalne żarcie nie było tak, jak z tymi krokami typu "dwa do przodu, 5 do tyłu" (kilo).
Po mojemu taki tryb nadaje się dla kogoś, kto ma do zgubienia tylko 2-4 kilo dla kosmetyki i dla tych, co chcą perfekcyjnie utrzymać wagę bez jakiś znaczących wahań. Ale to na mój jajami zmaserowany łep ;)
Do celu Joasia - 2010-04-20 14:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18704708)
Żeby przypadkiem przy trybie 2 dni - proteiny, 5 dnia - normalne żarcie nie było tak, jak z tymi krokami typu "dwa do przodu, 5 do tyłu" (kilo).
Po mojemu taki tryb nadaje się dla kogoś, kto ma do zgubienia tylko 2-4 kilo dla kosmetyki i dla tych, co chcą perfekcyjnie utrzymać wagę bez jakiś znaczących wahań. Ale to na mój jajami zmaserowany łep ;)
Hahhahha:hahaha:Dobre!
Gratulacje!!! :oklaski:Ładnie z wagi lecisz :D
Emila3000 - 2010-04-20 14:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18704617)
A poza tym mam pytanko dziewuszki: stosowałyście słodzik już na I fazie? Czy lepiej z nim poczekać do II? Mi się marzy kogel - mogel i kawusia...
wedlug pierwszej ksiazki slodzik mozna na U
Agnusia25 - 2010-04-20 14:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A może serek homogenizowany 0% znajdę w Lidlu, Biedronce, Netto albo Polo? Nie wiecie?:confused:
Patucha - 2010-04-20 15:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18704893)
A może serek homogenizowany 0% znajdę w Lidlu, Biedronce, Netto albo Polo? Nie wiecie?:confused:
u mnie jest w Netto i w Aldim
Agnusia25 - 2010-04-20 15:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ok., dziękuję w takim razie czuję się rozgrzeszona:ksiadz: i zaraz robię sobie kawusię ze słodzikiem:p:
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18704893)
A może serek homogenizowany 0% znajdę w Lidlu, Biedronce, Netto albo Polo? Nie wiecie?:confused:
W Lidlu 0% nie ma na 100%:nie:
syb - 2010-04-20 15:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez I_hate_you
(Wiadomość 18702917)
słodzik bez aspartamu mozna uzyc do pieczenia tak?a moze ma tez jakąś inna nazwe? bo nic na nim nie pisze:cool:
a chce sobie zrobic herbatniki pozniej:rolleyes:
nie radzę stosować słodziku, który nie jest przeznaczony do pieczenia do jakis wypieków.
W niedziele taki miałam kryzys i tak mi sie chciało coś slodkiego, ale stwierdziłam - będę twarda. Zrobię sobie dukanowskiego Murzynka. I dodałam słodzika do herbaty a nie pieczenia. I co? I miałam produkt "chlebo-podobny" o zapachu kakao i za nic nie słodki :( masakra jakaś. No ale człowiek uczy się na błędach i czytaniu forum ze zrozumieniem ;)
Agnusia25 - 2010-04-20 15:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Achhh... w takim razie muszę się kopnąć do Netto:rolleyes: A leży tam gdzie inne serki homogenizowane, tak? Pytam bo już szukałam w tylu sklepach, że zaczynam wątpić w swoją inteligencję i zastanawiać się czy ich tam naprawdę nie było czy to ja ich nie znalazłam:cool:
---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ----------
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18704947)
W Lidlu 0% nie ma na 100%:nie:
Dzięki, jeden bezcelowy spacer mniej:D
syb - 2010-04-20 15:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18702454)
moj maz lubi cycka faszerowanego wiesniakiem i pieczarkimi - przepis Milki - chyba 7 strona
mam ochotę zrobić tego cycka ;) z wieśniakiem i chrzanem... tak na ostro. Myślicie, że będzie ok? :confused:
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18705021)
Achhh... w takim razie muszę się kopnąć do Netto:rolleyes: A leży tam gdzie inne serki homogenizowane, tak? Pytam bo już szukałam w tylu sklepach, że zaczynam wątpić w swoją inteligencję i zastanawiać się czy ich tam naprawdę nie było czy to ja ich nie znalazłam:cool:
---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ----------
Dzięki, jeden bezcelowy spacer mniej:D
Wiesz co, jak trafisz taki 0% to napisz gdzie, bo ja takiego nie mogę spotkać. Używam tych z najmniejszymi % jakie tylko znajdę. Każdy jednak coś tam zawiera, więc bez stresu :) :brzydal:
Ewakuacja69 - 2010-04-20 15:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18704947)
W Lidlu 0% nie ma na 100%:nie:
wycofali je? dzisiaj bylam w lidlu i nie bylo...a jeszcze jakis czas temu kupowalam...
syb - 2010-04-20 15:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18705128)
Wiesz co, jak trafisz taki 0% to napisz gdzie, bo ja takiego nie mogę spotkać. Używam tych z najmniejszymi % jakie tylko znajdę. Każdy jednak coś tam zawiera, więc bez stresu :) :brzydal:
Ja te naturalne serki homo kupuje w Auchmanie. ma 2% tłuszczu ale jakoś w smaku najbardziej mi leżą. Są jakies najmniej kwaśne. One są takie "auchmanowe" tzn produkowane specjalne dla nich.
Agnusia25 - 2010-04-20 15:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=Do celu Joasia;18705128]Wiesz co, jak trafisz taki 0% to napisz gdzie, bo ja takiego nie mogę spotkać (...)
Jasne:D znalezienie tego serka będzie dla mnie prawdziwym sukcesem, więc na pewno się pochwalę:jupi:
Emila3000 - 2010-04-20 15:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18705098)
mam ochotę zrobić tego cycka ;) z wieśniakiem i chrzanem... tak na ostro. Myślicie, że będzie ok? :confused:
nie mam pojecia - nie jem miesa i nie probowalam - ale mezowi robie raczej na ostro - duzo pieprzu do pieczarek daje i cebulke
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewakuacja69
(Wiadomość 18705192)
wycofali je? dzisiaj bylam w lidlu i nie bylo...a jeszcze jakis czas temu kupowalam...
na 100% że nie było 0% homo... pracuję tam to wiem. Obcykałam już każdy produkt z etykietek prawie hehhe:p:
Agnusia25 - 2010-04-20 15:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=syb;18705208]Ja te naturalne serki homo kupuje w Auchmanie (...)
U mnie w mieście nie ma Auchna:prosi: ale będę dzielnie szukać:ehem: na początek kierunek Netto:rolleyes:
Honcia - 2010-04-20 15:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Heloł:)
u mnie dzisiaj burza hormonów przed @... moje biedne Kochanie niestety odczuwa to na własnej skórze:cmok:
ale co do diety... miałam się nie ważyć przez weekend, ale dobrze, że jednak to zrobiłam bo w piątek stuknęło mi 51kg:jupi: i trzymało się do wczoraj, bo dziś juz jest znowu 52kg... ale to chyba woda przed @, bo bez żadnych grzechów cały czas:D
No i jeśli po @ będzie znowu 51kg to idem grzecznie na III fazę:jupi:
Doczekac się nie mogę:rolleyes:
Emila3000 - 2010-04-20 15:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Honcia
(Wiadomość 18705321)
Heloł:)
u mnie dzisiaj burza hormonów przed @... moje biedne Kochanie niestety odczuwa to na własnej skórze:cmok:
ale co do diety... miałam się nie ważyć przez weekend, ale dobrze, że jednak to zrobiłam bo w piątek stuknęło mi 51kg:jupi: i trzymało się do wczoraj, bo dziś juz jest znowu 52kg... ale to chyba woda przed @, bo bez żadnych grzechów cały czas:D
No i jeśli po @ będzie znowu 51kg to idem grzecznie na III fazę:jupi:
Doczekac się nie mogę:rolleyes:
to gratulacje :oklaski:
Ilonka11 - 2010-04-20 15:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ej dziewczynki a jak już strasznie na coś kusi to można zjeść grejpfruta?? one tez wspomagają odchudzanie a strasznie je lubię... można zrobić taką zmiankę czy to w absolutnie zabronione??? taki mały grzeszek:p::prosi: ja dzisiaj grzecznie jogurcik naturalny 150g z łyżką otrąb na obiadek rybke na parze... a na kolacje to pewnie jajko sobie zjem:D i wcale nie jestem głodna to jest super;) :D
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Honcia
(Wiadomość 18705321)
Heloł:)
u mnie dzisiaj burza hormonów przed @... moje biedne Kochanie niestety odczuwa to na własnej skórze:cmok:
ale co do diety... miałam się nie ważyć przez weekend, ale dobrze, że jednak to zrobiłam bo w piątek stuknęło mi 51kg:jupi: i trzymało się do wczoraj, bo dziś juz jest znowu 52kg... ale to chyba woda przed @, bo bez żadnych grzechów cały czas:D
No i jeśli po @ będzie znowu 51kg to idem grzecznie na III fazę:jupi:
Doczekac się nie mogę:rolleyes:
Piękny wynik . Gratuluję wytrwania :oklaski:
syb - 2010-04-20 15:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18705235)
nie mam pojecia - nie jem miesa i nie probowalam - ale mezowi robie raczej na ostro - duzo pieprzu do pieczarek daje i cebulke
oki, to już wiem co zrobię sobie na jutro do pracy - cycka na ostro:hahaha:
z pieczarkami i cebulą i wieśniakiem.
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ilonka11
(Wiadomość 18705340)
Ej dziewczynki a jak już strasznie na coś kusi to można zjeść grejpfruta?? one tez wspomagają odchudzanie a strasznie je lubię... można zrobić taką zmiankę czy to w absolutnie zabronione??? taki mały grzeszek:p::prosi: ja dzisiaj grzecznie jogurcik naturalny 150g z łyżką otrąb na obiadek rybke na parze... a na kolacje to pewnie jajko sobie zjem:D i wcale nie jestem głodna to jest super;) :D
Tak :D to jest fajne że człowiek nie chodzi głodny a chudnie :jupi:
pani_zima82 - 2010-04-20 15:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez I_hate_you
(Wiadomość 18703323)
u mnie nie ma tego sklepu:cool: no ale jak dodam 2 ziarenka to chyba nic sie nie stanie??
dwa ziarenka cukry???????????????????? ??/ to się stanie ulalla
magdusia177 - 2010-04-20 15:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować:-)
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap :(
ankac000 - 2010-04-20 15:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18705128)
Wiesz co, jak trafisz taki 0% to napisz gdzie, bo ja takiego nie mogę spotkać. Używam tych z najmniejszymi % jakie tylko znajdę. Każdy jednak coś tam zawiera, więc bez stresu :) :brzydal:
W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.
pani_zima82 - 2010-04-20 15:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kurde zostawiłam Was na sec na 106 a tu już 109 ale wymożdżyłyście ;p
Ja wolę slodzik w tabletkach , rozgnaiatm na łyżeczce zresztą mam wrażenie, że jest słodszy i bardziej wydajny aniżeli ten sypki
---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------
Cytat:
Napisane przez magdusia177
(Wiadomość 18705513)
Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować:-)
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap :(
pierwszy jest extra, na maxa uderzeniowy ;p
poczytaj początek, ksiązkę i do dzieła :)
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ankac000
(Wiadomość 18705521)
W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.
I mają 0% tłuszczu i 0% cukru ???? Jesteś tego 100% pewna?
Masz jakiś w domu? podaj proszę skład z etykietki!
Emila3000 - 2010-04-20 15:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ankac000
(Wiadomość 18705521)
W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.
serki firmy tesco maja 3-4%
I_hate_you - 2010-04-20 15:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18704999)
nie radzę stosować słodziku, który nie jest przeznaczony do pieczenia do jakis wypieków.
W niedziele taki miałam kryzys i tak mi sie chciało coś slodkiego, ale stwierdziłam - będę twarda. Zrobię sobie dukanowskiego Murzynka. I dodałam słodzika do herbaty a nie pieczenia. I co? I miałam produkt "chlebo-podobny" o zapachu kakao i za nic nie słodki :( masakra jakaś. No ale człowiek uczy się na błędach i czytaniu forum ze zrozumieniem ;)
a ja własnie zrobilam deser z jogurtu, dalam 5 zmielonych tabletek, pozniej dodalam aromat i zrobilo sie kwasne i nie da sie tego jesc, przed dodaniem aromatu bylo ok wiec to chyba jego wina:brzydal:
a jesli słodzik w skladzie nie ma aspartamu to nie mozna go uzywac czy jak bo juz sie pogubiłam:/
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18705627)
serki firmy tesco maja 3-4%
Wiedziałam :oklaski: Brawo Emilka
I to każdy niby 0% ma te kilka % jednak
Emila3000 - 2010-04-20 15:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18705595)
I mają 0% tłuszczu i 0% cukru ???? Jesteś tego 100% pewna?
Masz jakiś w domu? podaj proszę skład z etykietki!
asia nie da sie usunac cukru z mleka - tylko mozna odtluscic :p:
Honcia - 2010-04-20 15:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magdusia177
(Wiadomość 18705513)
Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować:-)
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap :(
nic się nie martw pierwszą Fazą bo to jest tylko kilka dni. Nawet wtedy jesz do syta a efekty są z dnia na dzień, więc i motywacja rośnie:)
Przeczytaj książkę, pierwszą stronę wątku i zapraszamy:ehem:
Emila3000, Do celu Joasia, dziękuję serdecznie:cmok:
Zobaczymy czy to nie był sen po @, ale i tak już jestem wniebowzięta:brzydal:
W sobotę znajomi podziwiali moja nową sylwetkę i tak mi morale podbudowali, że mogę jaja i wieśniaki szamać jeszcze rok:ehem:
ankac000 - 2010-04-20 15:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18705627)
serki firmy tesco maja 3-4%
Ajjj, sory, faktycznie.
Emila3000 - 2010-04-20 15:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ankac000
(Wiadomość 18705729)
Ajjj, sory, faktycznie.
ale sie nadaja i mozna je jesc
ja kupuje kauflandowe - maja mniej tluszczu i sa smaczniejsze
mozesz przepisac tabelke z serka homo?
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18705655)
asia nie da sie usunac cukru z mleka - tylko mozna odtluscic :p:
Ja to wiem, pytałam tylko koleżanki która upierała się że taki kupiła. Schodziłam nogi za nimi i każdy mniej lub więcej posiadał, więc wybieram te najmniej. Dla mnie to oczywiste :D
---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------
Cytat:
Napisane przez ankac000
(Wiadomość 18705729)
Ajjj, sory, faktycznie.
I nie oznacza to że nie możemy ich jeść :brzydal:
puchatek - 2010-04-20 15:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczęta kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Od dzis jestem na drugiej fazie :) :) :) :) :) :) :) :) :) wazylam sie i schudlam 4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
magda2109 - 2010-04-20 15:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...
Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...
---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------
Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni :) Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie :) Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez puchatek
(Wiadomość 18706007)
Dziewczęta kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Od dzis jestem na drugiej fazie :) :) :) :) :) :) :) :) :) wazylam sie i schudlam 4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
To super!!! Oby tak dalej :oklaski:
Emila3000 - 2010-04-20 15:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18706042)
Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...
Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...
---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------
Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni :) Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie :) Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?
dziewczyną dzialy sie rozne kwiatki na diecie - wiec nie masz czym sie martwic :ehem:
puchatek - 2010-04-20 15:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ach jaka jestem szczesliwa :) cala w skowronkach!!! Hihihihi
Do celu Joasia - 2010-04-20 15:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez puchatek
(Wiadomość 18706157)
Ach jaka jestem szczesliwa :) cala w skowronkach!!! Hihihihi
Dużo chcesz schudnąć! :ehem: Podziwiam :oklaski:
pani_zima82 - 2010-04-20 15:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Pa Kochaniutkie do czwartku i chudnijcie ładnie :)
monisia02 - 2010-04-20 15:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczyny pomóżcie!! nie mogłam dziś znaleźć odpowiedniego słodzika. były w tabletkach ale nie nadawały się do pieczenia. Jakiej firmy Wy używacie? jaka nazwa? może dorwę w tym tyg. chciałabym sernik Dukanowski zrobić a na razie nie mogę ;/ ehh.
I co myślicie o maślance, która ma zawartość tłuszczu 1,5%. nadaje się, prawda? :)
puchatek - 2010-04-20 15:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18706201)
Dużo chcesz schudnąć! :ehem: Podziwiam :oklaski:
Och troszeczke jest ;) ale mam towarzyszke w pracy wiec we dwie razniej.
betii5 - 2010-04-20 16:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:-)Tak przeglądam co napisałyście i tak sobie myślę że nie trzeba sobie robić problemu,wystarczy kupić twaróg z piątnicy 0% dodać kilka kropel jogurtu i już mamy serek homogenizowany .No i tak bardzo nie zajadać się produktami dozwolonymi bo nie zawsze jest to dobre,a gdy pojawiają się zastoje to już wogóle nie powinnyśmy ich używać.Jak tak się czyta to większość postów dotyczy własnie pieczenia i robienia sobie słodkości:ehem:.A potem pojawiają się pytania dlaczego ,waga stoi albo się podniosła?Ta dieta jest prosta ,jest wszystko napisane co można czego nie można:ehem:.Tak nasuwa mi się myśl że na tej diecie możemy sobie na dużo pozwolić ,ale nie możemy zapominać że to jest dieta.
---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18706092)
To super!!! Oby tak dalej :oklaski:
:cmok:Brawo pierwsze koty za płoty,trzymaj tak dalej:oklaski::roza:.
---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------
:-)Dziewczyny czy Wisienka 81 się odzywała?Czyżby jeszcze była w szpitalu?
Emila3000 - 2010-04-20 16:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18706543)
:-)Tak przeglądam co napisałyście i tak sobie myślę że nie trzeba sobie robić problemu,wystarczy kupić twaróg z piątnicy 0% dodać kilka kropel jogurtu i już mamy serek homogenizowany .No i tak bardzo nie zajadać się produktami dozwolonymi bo nie zawsze jest to dobre,a gdy pojawiają się zastoje to już wogóle nie powinnyśmy ich używać.Jak tak się czyta to większość postów dotyczy własnie pieczenia i robienia sobie słodkości:ehem:.A potem pojawiają się pytania dlaczego ,waga stoi albo się podniosła?Ta dieta jest prosta ,jest wszystko napisane co można czego nie można:ehem:.Tak nasuwa mi się myśl że na tej diecie możemy sobie na dużo pozwolić ,ale nie możemy zapominać że to jest dieta.
---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------
:cmok:Brawo pierwsze koty za płoty,trzymaj tak dalej:oklaski::roza:.
---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------
:-)Dziewczyny czy Wisienka 81 się odzywała?Czyżby jeszcze była w szpitalu?
wczoraj wlasnie wrocila - wieczorem sie odezwala - 99 strona
betii5 - 2010-04-20 16:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Dzięki Emilko:cmok:.
---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------
:cmok:
Dzi25 - 2010-04-20 16:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18706042)
Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...
Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...
---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------
Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni :) Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie :) Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?
Ja biorę tabletki anty i dokładnie na początku diety miałam tak samo. Ale teraz przy następnym opakowaniu wszystko jest ok:ehem:
betii5 - 2010-04-20 16:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Witaj Wisienko:roza:,bardzo miło że jesteś znów z nami:ehem:.Zyczę dużo zdrówka Twojej córeczce:ehem:.Było smutno bez Ciebie,jesteś nam potrzebna:cmok:.
marcelina1210 - 2010-04-20 16:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mam pytanie..
w czasie diety spóźniał wam się @?
1986rybka - 2010-04-20 16:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez marcelina1210
(Wiadomość 18707188)
mam pytanie..
w czasie diety spóźniał wam się @?
mi właśnie się spóźnia.. Dukam od 2 tygodni, a okres (jak nigdy, bo zawsze bardzo regularny miałam) spóźnia się z jakiś tydzień..
żeby nie było, w ciąży nie jestem :brzydal:
magda2109 - 2010-04-20 16:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18706098)
dziewczyną dzialy sie rozne kwiatki na diecie - wiec nie masz czym sie martwic :ehem:
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18707149)
Ja biorę tabletki anty i dokładnie na początku diety miałam tak samo. Ale teraz przy następnym opakowaniu wszystko jest ok:ehem:
Uff, to całe szczęście. Ale po skończeniu opakowania normalnie @ dostałaś? Bo teraz boję się o skuteczność tabletek, ale chyba już od następnego opakowania będzie OK...
Ale zrobiłyscie mi smaka na tą pierś z serkiem wiejskim i pieczarkami :slina: Zrobię w weekend :D
betii5 - 2010-04-20 16:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:-)tak jak dziewczyny pisały wcześniej ,zdarzają się różne odchylenia w różne strony.Choć tak naprawdę to nie wiadomo czy tylko za sprawą diety?Przecież my kobiety ,bez stosowania diet też mamy z tym różnie :ehem:.
dociekliwa - 2010-04-20 16:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mam pytanie odnośnie Insanity? MOze ktoras powiedzieć mi czy można to gdzieś znaleźć? filmiki jakieś... bo chyba nie dostałam odpowiedzi albo jej nie mogę znaleźć:):)
Byłaby wdzięczna:)
A i dziś zanotowałam kolejny spadek o 0.3 kg ale nie zmieniam narazie podpisu zobaczyny czy sie utrwali:)
Greta83 - 2010-04-20 16:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewczynki :)
U mnie dziś 5dzień IIfazy i waga wskazuje już 61kg czyli w sumie mam już mniej o 5kg chyba rewelacyjny wynik jak na 7dni dietowania :D
Zostało ma jeszcze tylko 6kg do celu jupi:love:
monia6561 - 2010-04-20 16:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam was nie wiem co sie stalo ale dzis waga mi podskoczyla o 0.5 kg i nie wiem dlaczego przeciez wczoraj nic zakazanego nie jadlam:( moze wie ktos jaka by mogla byc przyczyna?? co prawda nie dlugo bo za 4 dni mam miec@
monamonisia - 2010-04-20 16:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam Was Wszystkie bardzo serdecznie.
Dukam sobie od 10.04.
168 cm wzrostu, waga z ktorej wychodzilam to bylo cos okolo 70 kg, a teraz troche juz schudlam, ale nie wiem ile, zważę sie za kilka dni co by miec lepsza motywacje;
chce schudnac do 55, ale to jeszcze kwestia dogadania sie :D nie wiem czy nie beda za "chuda" przy moim wzroscie ;) a z testu wyszlo mi, ze do 59 kg maks.
:) Powiem Wam, ze to najlatwiejsza dieta na jakiej kiedykolwiek bylam ^^ Pozdrawiam
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18706042)
Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...
Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...
---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------
Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni :) Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie :) Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?
no wlasnie mi sie tak zdarzylo, bylam u ginexa i sie okazalo, ze to nie dieta a wrocila mi nadzerka :( mialam wymrazana rok temu. a niech toooo!!!!
Emila3000 - 2010-04-20 17:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
u mnie PMS sie nasilaja na diecie - ale okres jest na czas
Mo_Nika - 2010-04-20 17:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18702858)
Baw sie dobrze :D
Bawiłam się dobrze, bo się wcześniej skończyły :cool:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18703902)
Eee, no posiedzisz ze mna na chmurce :D Tiramisu w dlon i sruuuu na obloczek. Bedziemy jajami przechodniow rzucac :]
:rotfl: :rotfl:
Tuńczyk zjedzony, idę pofikać z Shaunem :cool:
Anulaaa107 - 2010-04-20 17:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cześć dziewczyny:)
Tak sobie czytam wasze wypowiedzi na forum i zdecydowałam, że też wybiorę dietę proteinową bo chciała bym schudnąć dość szybko jakieś 10 kg. Mam 166 cm, i ważę ok 66 kg. Zaczynam tą dietę od jutra, więc jutro rano się dokładnie zważę i powiem wam jakie są te moje gabaryty;-)
Mam nadzieje że razem poradzimy sobie z naszym tłuszczykiem:) (jeśli o mnie chodzi to denerwuje mnie głównie brzuch, mimo tego, że dość regularnie ćwiczę to nie jest taki jak trzeba)
Trzymam za was kciuki dziewczyny!!!
Mam jeszcze jedno pytanie czy na etapie I fazy można jeść płatki owsiane, otręby????? Bo zapewne musli jest wykluczone.
joanna110977 - 2010-04-20 17:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewczyny ...a ja zapytam z innej beczki;) zaczyna boleć mnie gardło,z czego jestem okropnie niezadowolona :mad: jak myślicie mogę wziąć cholisept?
monamonisia - 2010-04-20 17:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hmm a co z cholinexem bez cukru? moze ten bedzie lepszy? :)
Dzi25 - 2010-04-20 17:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18707471)
Uff, to całe szczęście. Ale po skończeniu opakowania normalnie @ dostałaś? Bo teraz boję się o skuteczność tabletek, ale chyba już od następnego opakowania będzie OK...
Ale zrobiłyscie mi smaka na tą pierś z serkiem wiejskim i pieczarkami :slina: Zrobię w weekend :D
Spokojnie, u mnie później wszystko było terminowo jak w zegarku. Tylko na początku coś się zakręciło:p:
joanna110977 - 2010-04-20 17:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18707966)
hmm a co z cholinexem bez cukru? moze ten bedzie lepszy? :)
Dzięki...na pewno lepszy,tylko szkoda mi wywalać kasę jak mam prawie całe pudełko choliseptu w domu;)zobaczę...na razie się wstrzymam w ogóle nie boli jeszcze tak strasznie:D
monamonisia - 2010-04-20 17:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
to moze domowe sposoby ?
moja mama kazala mi kiedys kupic azulan, jak mialam powazne zapalenie, az ropne, i nie chcialam brac antybiotykow,to smarowalam sobie gardlo patyczkiem zamoczonym z azulanem- dwa dni i jak reka odjal :)
ale jak jedna tabetke dziennie possiesz to sie chyba nic nie stanie ;)
Dzi25 - 2010-04-20 17:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18707891)
Hej dziewczyny ...a ja zapytam z innej beczki;) zaczyna boleć mnie gardło,z czego jestem okropnie niezadowolona :mad: jak myślicie mogę wziąć cholisept?
Ja właśnie w ostatni czwartek skończyłam kurację antybiotykową bo już na diecie zachorowałam na ostre zapalenie gardła i migdałkow;( bolało jak ...:mur: Byłam z tym u lekarza. A pomagał mi tylko i wyłącznie orofar max. Polecam:ehem:
joanna110977 - 2010-04-20 17:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18708122)
to moze domowe sposoby ?
moja mama kazala mi kiedys kupic azulan, jak mialam powazne zapalenie, az ropne, i nie chcialam brac antybiotykow,to smarowalam sobie gardlo patyczkiem zamoczonym z azulanem- dwa dni i jak reka odjal :)
ale jak jedna tabetke dziennie possiesz to sie chyba nic nie stanie ;)
Poczekam do wieczora...późnego;) jak się nasili to na pewno wezmę przed spaniem,nie będę się męczyć:D
monisia02 - 2010-04-20 17:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monisia02
(Wiadomość 18706282)
dziewczyny pomóżcie!! nie mogłam dziś znaleźć odpowiedniego słodzika. były w tabletkach ale nie nadawały się do pieczenia. Jakiej firmy Wy używacie? jaka nazwa? może dorwę w tym tyg. chciałabym sernik Dukanowski zrobić a na razie nie mogę ;/ ehh.
I co myślicie o maślance, która ma zawartość tłuszczu 1,5%. nadaje się, prawda? :)
ponawiam pytanie. :)
Marta 33 - 2010-04-20 17:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez dociekliwa
(Wiadomość 18707624)
Mam pytanie odnośnie Insanity? MOze ktoras powiedzieć mi czy można to gdzieś znaleźć?
oczywiście że można, na chomikuj :) A ćwiczyłaś kiedyś cokolwiek? Bo jeśli raz na ruski rok to Insanity nie jest dla Ciebie. Spróbuj coś innego, np. Hip Hop ABS (też na Chomiku ).
adrijah - 2010-04-20 17:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18696403)
a ja "6"...tyle,ze to chyba taka sama droga,jaka Ty masz do "8" :] Za jakos 7 tygodni oczekuje "6". Jak juz pisalam,zejsram sie ze szczescia, serio. Jtr JUZ tydzien minie odkad jestem z dr-kiem. Za tydzien bede pewna,ze dam rade do konca. A przynajmniej do sierpnia :D
nie no, jak dobrze pójdzie, to jeszcze w tym tyg zobaczę 89,5 :D chociaż powinnam chudnąć na drugiej fazie 1kg na tydzień, tak? to ja już swój limit od niedzieli wyczerpałam na ten tydzień ;)
Dzi25 - 2010-04-20 17:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monisia02
(Wiadomość 18708267)
ponawiam pytanie. :)
Ja nie widzę przeciwskazań aczkolwiek wielkiej ilości białka to tam raczej nie uświadczysz:p:
Megi428 - 2010-04-20 17:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
Emilia 25 sto lat, szczęścia, zdrowia, upragnionej wagi i spełnienia marzeń:roza::roza::roza:
I oczywiście za spadeczek :oklaski:
Tatara możesz szamać, twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, no i przekonaj się do chlebka zimnego, bardzo wygodny wtedy bywa na kanapki do pracy.
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18693014)
witam serdecznie po prawie tygodniowej nieobecności :roza:
Wisienko witaj i dużo wytrwałości a Twojej córeczce dużo zdrówka:-):roza:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18698439)
dziewczyny na czym polega ograniczenie 3 listy
dziewczyny mamy otreby - po zmieleniu i dodaniu do zupy - lycha stoi w niej jak w betonie
po co wam skrobia
Emila u Ciebie chyba na niczym:)
Ale nasunęła mi się jeszcze jedna myśl odnośnie ciebie.
Ty kochanieńka mielisz otręby i tak do zupki, do placków, do czegoś tam dodajesz, a otręby raczej w "całej" postaci są najlepsze, bo tylko wtedy działają jak szczotka w jelitach, i raczej tylko wtedy zabierają część kalorii, natomiast mąka jaką robisz jest po prostu kaloryczna i tyle. To tak jak z chlebem - ten który ma jak najwięcej "śmieci" jest najdrowszy.
Dodatkowo Dukan w swojej II-giej książce (str.43) pisał że otręby można jeść tylko RAZ DZIENNIE, gdyż cyt. "Spożywanie otrąb kilka razy dziennie hamuje efekty diety proteinowej".
Ja również czytałam parę razy książki, mało tego mam zakreślone na kolorowo to co ważne:cool:
magda2109 - 2010-04-20 17:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18707717)
no wlasnie mi sie tak zdarzylo, bylam u ginexa i sie okazalo, ze to nie dieta a wrocila mi nadzerka :( mialam wymrazana rok temu. a niech toooo!!!!
Nie strasz... Też miałam wymrażaną, ale kilka lat temu... W maju się wybiorę do gin, bo już dawno miałam iśc na badania i tabletki mi się kończą. Mam nadzieję, że będzie wszystko ok...
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18708009)
Spokojnie, u mnie później wszystko było terminowo jak w zegarku. Tylko na początku coś się zakręciło:p:
Oby u mnie też tak było, tylko że ja nie chcę już okresu :cry: Dopiero co miałam, a teraz jeszcze tyle :cry:
A swoją drogą, to ciekawe, czemu organizm tak reaguje na białko... :confused:
Dziewczyny, a jadłyście kiedyś tuńczyka z puszki (rozdrobnionego) z serkiem wiejskim? Bo nie wiem, co zjeść na kolację, a nie ma nic dukanowego za bardzo, bo jestem u mamy TŻ... :rolleyes: Dajcie jakiś pomysł :)
Mariolcia =P - 2010-04-20 17:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
uff przeczytalam:D
wiec tak:D co do jajec, babcia mi kupila od kurek na wsi 40, kolega od swoich kurek przywiozl 30, wiec mam zapasik narazie:D
zjadlam salatke kebab i pekam:D chcialam se jutro zjesc ryz z truskawkami, ale mrozone hortex kosztuja az 8 zl zgrozo! ale takiego mam smaka:(
co do otrebow, to ja na szczescie spozywam je w calosci, chyba ze jakies muffinki to wtedy skubie, chociaz nie zjadam 5 na raz i po sprawie hehe:D
lece sie uczyc, bo mnie zawalili:(
Megi428 - 2010-04-20 17:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Deser czekoladowy na "zakwas" w organiźmie polecam proszek zasadowy - w aptekach jest.
Jeśli mamy zakwaszony organizm - wysoki mocznik, to raz, że niedobrze na nerki, wątrobę, stawy, mięśnie itp. dwa - że organizm walczy z zakwaszeniem a nie z naszymi kilogramami.
Wypicie 1-2 razy w tygodniu (zalecane codziennie nawet) proszku zasadowego przywraca gospodarkę kwasowo - zasadową, również pobudza do pracy układ pokarmowy.
http://www.langsteiner.com.pl/produkty.php?id=53
joanna110977 - 2010-04-20 17:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18708907)
Dziewczyny, a jadłyście kiedyś tuńczyka z puszki (rozdrobnionego) z serkiem wiejskim? Bo nie wiem, co zjeść na kolację, a nie ma nic dukanowego za bardzo, bo jestem u mamy TŻ... :rolleyes: Dajcie jakiś pomysł :)
Ja jadłam tak tuńczyka z wieśniakiem do tego trochę cebulki i ewentualnie korniszonek...i był git majonez (jak to mówi adia;))
Mo_Nika - 2010-04-20 17:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18709092)
Ja jadłam tak tuńczyka z wieśniakiem do tego trochę cebulki i ewentualnie korniszonek...i był git majonez (jak to mówi adia;))
:ehem: potwierdzam, dobry
monamonisia - 2010-04-20 17:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18708962)
Deser czekoladowy na "zakwas" w organiźmie polecam proszek zasadowy - w aptekach jest.
Jeśli mamy zakwaszony organizm - wysoki mocznik, to raz, że niedobrze na nerki, wątrobę, stawy, mięśnie itp. dwa - że organizm walczy z zakwaszeniem a nie z naszymi kilogramami.
Wypicie 1-2 razy w tygodniu (zalecane codziennie nawet) proszku zasadowego przywraca gospodarkę kwasowo - zasadową, również pobudza do pracy układ pokarmowy.
http://www.langsteiner.com.pl/produkty.php?id=53
a ile kosztuje takie cos?
hmm ja ma czesto zap. pecherza, wiec sie boje o nerki :( moze sobie kupie, gdzies czytalam, ze babeczka schudla 20 kg na tej diecie i wlasnie cos z nerkami jej sie stanęło :/
Magda- nie strasze, tez dawno nie bylam u ginexa, ale akurat to sie zeszlo z dieta wiec poszlam sie upewnic, ze wszystko w porzadku, a wyszlam z placzem :/ Tunczyka z wiejskim nie jadlam, bo sam tunczyk jest dla mnei za suchy :/ a moze jajeczko niech Ci ugotuje i z tunczykiem i z serkiem? :D
hehe czytalam wlasnie na innym forum, jak sie dziewczyny katuja dietami- takie ilosci jedzenia jakie wchlaniaja na dzien to ja jem na sniadanie :D jak dobrze, ze jest Dukan :D:D bo pewnie tez bym tak usychala jak one ;)
Ayu - 2010-04-20 18:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Anulaaa107
(Wiadomość 18707878)
Cześć dziewczyny:)
Tak sobie czytam wasze wypowiedzi na forum i zdecydowałam, że też wybiorę dietę proteinową bo chciała bym schudnąć dość szybko jakieś 10 kg. Mam 166 cm, i ważę ok 66 kg. Zaczynam tą dietę od jutra, więc jutro rano się dokładnie zważę i powiem wam jakie są te moje gabaryty;-)
Mam nadzieje że razem poradzimy sobie z naszym tłuszczykiem:) (jeśli o mnie chodzi to denerwuje mnie głównie brzuch, mimo tego, że dość regularnie ćwiczę to nie jest taki jak trzeba)
Trzymam za was kciuki dziewczyny!!!
Mam jeszcze jedno pytanie czy na etapie I fazy można jeść płatki owsiane, otręby????? Bo zapewne musli jest wykluczone.
Kochana, najpierw przeczytaj książkę, jest do ściągnięcia w pierwszym poście tego wątku (ściągnij obie, ale większość stosuje się do "Nie potrafię schudnąć"). Będziesz wiedziała jak dieta działa i czego się spodziewać. Najpierw poznaj teorię, żeby praktyka wyszła dobrze
---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18709333)
a
hehe czytalam wlasnie na innym forum, jak sie dziewczyny katuja dietami- takie ilosci jedzenia jakie wchlaniaja na dzien to ja jem na sniadanie :D jak dobrze, ze jest Dukan :D:D bo pewnie tez bym tak usychala jak one ;)
Skąd ja to znam :D
Też tak robię :D Podczytuję sobie inne wątki, czasami aż jestem przerażona tym co dziewczyny tam wymyślają (diety kopenhaskie i inne głodówki).
---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------
Widzę, że chwilowy bezruch na forum, to idę hip hopować absy :D
Megi428 - 2010-04-20 18:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18709333)
a ile kosztuje takie cos?
hmm ja ma czesto zap. pecherza, wiec sie boje o nerki :( moze sobie kupie, gdzies czytalam, ze babeczka schudla 20 kg na tej diecie i wlasnie cos z nerkami jej sie stanęło :/
;)
ja płaciłam ok 23zł, ale tego się nie pije ot tak sobie, tylko jeśli wyniki ewidentnie pokażą zakwaszenie organizmu - kwas moczowy, ph moczu - ja miałam niskie ph moczu więc lekarka mi poradziła żebym sobie 1-2 razy w tygodniu piła ten proszek.
karmazynova - 2010-04-20 18:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Acha, jak chwilowy przestój, to ja sie przywitam i przedstawię :)
Dukanką jestem od 25 lutego, obecnie faza II, do tej pory pozbyłam się parszywych 11 kilogramów, ale jeszcze jakies 15 przede mną
Wyznaczyłam sobie wagę 60 kilo, a w teście dukanowskim mi wyszło 60,2 - straszne, że aż tyle więcej od moich założeń ;-)
Najgorzej było przeżyć przestój okołoświąteczny, 15 dni wagi bez zmian, ale po dokształceniu się waga ruszyła z kopyta.
Życzę wszystkim wytrwałości
aaa, jesli chodzi o @, to mnie sie właśnie coś przyspiesza o 3-4 dni wg moich obliczeń, ale trudno, da się przezyć
magda2109 - 2010-04-20 18:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Zjadłam :D Tuńczyka z serkiem i korniczonymi :D Całkiem dobre i nawet bardzo mi smakowalo :)
Marta 33 - 2010-04-20 18:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny to teraz ja mam pytanie :D
Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie należy jeść zbyt często tuńczyka bo coś tam coś tam.... No właśnie ...ale co ?? Wiecie więcej na ten temat? :prosi:
Pytam bo chciałam sobie skonsumować polecaną mieszankę wiesniak + tuńczyk ale jadałam wczoraj ... jadłam już dziś ( w sumie jedna puszka) ... więc nie wiem .... :confused:
gohs - 2010-04-20 18:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Bosh, pisałyście tyle o tych nerkach i teraz mam schizę że mnie bolą :cojest:
magda2109 - 2010-04-20 18:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez monamonisia
(Wiadomość 18709333)
hehe czytalam wlasnie na innym forum, jak sie dziewczyny katuja dietami- takie ilosci jedzenia jakie wchlaniaja na dzien to ja jem na sniadanie :D jak dobrze, ze jest Dukan :D:D bo pewnie tez bym tak usychala jak one ;)
Dlatego podoba mi się ta dieta, zawsze lubiłam zjeść porządną porcję i ograniczenia doprowadzały mnie do tego, że szybko porzucałam "dietkę".
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18709493)
Kochana, najpierw przeczytaj książkę, jest do ściągnięcia w pierwszym poście tego wątku (ściągnij obie, ale większość stosuje się do "Nie potrafię schudnąć"). Będziesz wiedziała jak dieta działa i czego się spodziewać. Najpierw poznaj teorię, żeby praktyka wyszła dobrze
---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------
Skąd ja to znam :D
Też tak robię :D Podczytuję sobie inne wątki, czasami aż jestem przerażona tym co dziewczyny tam wymyślają (diety kopenhaskie i inne głodówki).
---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------
Widzę, że chwilowy bezruch na forum, to idę hip hopować absy :D
Byłam na kopenhaskiej... Iiiiii. Nie wiem, czemu byłam tak głupia :mur: Najgorsza dieta jaka może być. Po niej wpadłam w ED i roku potrzebowałam, żeby z tego wyjść... Nigdy więcej :cool:
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18710210)
Dziewczyny to teraz ja mam pytanie :D
Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie należy jeść zbyt często tuńczyka bo coś tam coś tam.... No właśnie ...ale co ?? Wiecie więcej na ten temat? :prosi:
Pytam bo chciałam sobie skonsumować polecaną mieszankę wiesniak + tuńczyk ale jadałam wczoraj ... jadłam już dziś ( w sumie jedna puszka) ... więc nie wiem .... :confused:
Podobno ma w sobie dużo rtęci :rolleyes:
angel001 - 2010-04-20 18:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18710541)
Dlatego podoba mi się ta dieta, zawsze lubiłam zjeść porządną porcję i ograniczenia doprowadzały mnie do tego, że szybko porzucałam "dietkę".
Byłam na kopenhaskiej... Iiiiii. Nie wiem, czemu byłam tak głupia :mur: Najgorsza dieta jaka może być. Po niej wpadłam w ED i roku potrzebowałam, żeby z teg:rolleyes:o wyjść... Nigdy więcej :cool:
kopenhaska, super dieta, nie wiem w ogóle kto to wymyslił,
przykładowy jadłospis:
Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru
Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g
Kolacja: NIC
:mur:
monamonisia - 2010-04-20 18:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18710210)
Dziewczyny to teraz ja mam pytanie :D
Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie należy jeść zbyt często tuńczyka bo coś tam coś tam.... No właśnie ...ale co ?? Wiecie więcej na ten temat? :prosi:
Pytam bo chciałam sobie skonsumować polecaną mieszankę wiesniak + tuńczyk ale jadałam wczoraj ... jadłam już dziś ( w sumie jedna puszka) ... więc nie wiem .... :confused:
nic nie wiem na ten temat- mnie wczoraj moj TŻ powiedzial, w sumie to nastraszyl,
(bo jem czesto makrele wedzona)-czytal w babskiej gazecie, ze jak sie je duzo ryb to wieksze prawdopodobienstwo, ze sie synus urodzi:/
jakos mnie to nie cieszy :/ z jednym chlopem bede sie użerac do konca zycia, wiec na dokladke drugiego dostane?? oo nieeeee ;)
dobrze, ze to mnie czeka dopiero za 5 lat minimum ;)
powiedzcie mi dziewczynki jakie deserki szamacie?
ostatnio cos tam sobie sama wyprodukowalam i nawet smaczne :D cos ala deser Paradis :D
Emila3000 - 2010-04-20 18:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18708806)
Emila u Ciebie chyba na niczym:)
Ale nasunęła mi się jeszcze jedna myśl odnośnie ciebie.
Ty kochanieńka mielisz otręby i tak do zupki, do placków, do czegoś tam dodajesz, a otręby raczej w "całej" postaci są najlepsze, bo tylko wtedy działają jak szczotka w jelitach, i raczej tylko wtedy zabierają część kalorii, natomiast mąka jaką robisz jest po prostu kaloryczna i tyle. To tak jak z chlebem - ten który ma jak najwięcej "śmieci" jest najdrowszy.
Dodatkowo Dukan w swojej II-giej książce (str.43) pisał że otręby można jeść tylko RAZ DZIENNIE, gdyż cyt. "Spożywanie otrąb kilka razy dziennie hamuje efekty diety proteinowej".
Ja również czytałam parę razy książki, mało tego mam zakreślone na kolorowo to co ważne:cool:
otreby mielone daje tylko raz w tygodniu do zupy i to 3 lychy - tzn 6 lych bo na litr (na 2 osoby)- i mnie wystraszylas, bo kazda z nas je mieli
jem na raz - w kanapkach czasem w chlebku
teraz bede starac sie je dawac w calosci, albo tylko lekko mielic :ehem:
Mariolcia =P - 2010-04-20 18:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
co mozna zrobic z 6 zoltkami? w sobote planuje upiec ciasto dla tz-ta i ida tam same bialka, dla siebie zrobie sernik a do niego ida 4 jaja, jak wsadze te zoltka w sernik to za duzo bedzie??
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 42 z 65 • Zostało znalezionych 8340 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|