 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
YettaV - 2010-04-25 00:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18809766)
i raz dziennie - bez dzielenia porcji:)
Megi jesteś chodzącą (piszącą) zasadą Dukana:) Dla tych, które zapomniały - doktor zaleca jedzenie dziennej porcji otrąb jednorazowo. I bez kombinowania, moi drodzy! Choć pamiętam, że były tu osoby, które znacznie przekraczały dzienna dawkę i też ładnie chudły, ale nie traktujmy tego jako normy.
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18809477)
Dzięki, spróbuję i tego.. ok to się nie ważymy codziennie :) a ja na pewno jestem teraz z 2kg cięższa od tej porcelanyyyyy
Ależ ważmy się codziennie, ważmy! I zapisujmy w kalendarzu wyniki oraz to, czy była porcelana, czy nie (i czy były jakieś grzechy/odstępstwa). To daje nam całościowy obraz diety.
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18809808)
dzisiaj zupa byla bez zadnych dodatkow zbozowych :D
mysle ze lepiej sobie czasem odpuscic maksymalne wymiatanie i uzyc mielonych otrebow zamiast skrobi
chciaz faktycznie po tym co napisalas naprawde rzadko je stosowac :ehem:
Emila, sądzę, że zupełnie niepotrzebnie deminizujesz negatywne działanie skrobi kuku na dietę. Dukan ją dopuszcza, więc nie bądź "świętsza od papieża". Myślę, że każdy z nas - stosujących skrobię od czasu do czasu - zdaje sobie sprawę z istnienia 3. listy i wie, że należy ją odstawićw razie zastoju bądź wzrostu wagi.
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18809915)
zupa = woda + warzywka - czyli zagęszczacz niepotrzebny
otręby raz dziennie bez mielenia
a skrobia??? ja stosuję średnio 1-2 razy w tygodniu jak robię makaron naleśnikowy i głównie do tego, bo sernik bez dodatków robię, ciast innych nie piekę bo szkoda mi otrębów:) a makaron w zupce jest super:) po takim obiedzie człowiek syty jest:)
------------
Zauważyłam że jesz kanapki na śniadanie:)Bardzo dobrze, bo że można jeść do woli na diecie nie znaczy objadać się kaloriami na noc - to jest najważniejsze moim skromnym zdaniem:)
Megi, w pełni popieram:) Zdarzało się, że jadłam skrobię codziennie oraz, że przez kilka tygodni ani grama.
Cytat:
Napisane przez asiek195
(Wiadomość 18810051)
Witam :-)
Planuję od poniedziałku zacząc stosować ta dietę.
Na początek mam pytanie czy stosujecie jeszcze jakies dodatkowe ćwiczenia czy tylko sama dieta ?
Przeczytałaś książkę, że tak obcesowo zapytam? jeśli nie - to do lektury, migiem:)
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18810054)
moje też...do tego stopnia, że ostatnio jeden z nich nawet nie wiem kiedy zsunął mi się z palca jak byłam na zakupach i...zgubiłam go:mur: a tak bardzo go lubiłam... :cry:
Przykro mi:( Ja swoje przełożyłam na inne palce - też latają, ale jakoś mogę je utrzymać.
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18810079)
mi też jest zimno, a dodatkowo po kąpieli na nóżki zimny prysznic co by organizm musiał ogrzać i stracić dodatkowe kalorie:D
co do jedzenia rybek wędzonych i kalorii - węglowodanów na kolację to myśę iż w nocy najmniej się ruszamy więc lepiej to ograniczyć, ale z drugiej strony nie ma co rozpaczać nad wahaniami 1-2 kg w te czy wewte - każdy tak miewa, a kobiety to już szczególnie:)
Myślę że po zakończeniu diety - czyli III fazy trzeba brać poprawkę na te 1-2 kg między ważeniami, aczkolwiek mieć to pod kontrolą.:)
Eh, z tą III fazą same problemy...;)
A co do zimnego prysznica - szacun wielki. Nie jesteś w klubie morsów czasem? Od stycznia stosowałam balsamy Eveline na jędrność i redukcję cellulitu. Chłodzące balsamy... Odczuwałam to chłodzenie po każdej aplikacji... po Wielkanocy wymiękłam - jest mi ogólnie tak zimno, że nie wyobrażam sobie jeszcze dodatkowo ochładzać się smarowidłami...
Cytat:
Napisane przez Meganka45
(Wiadomość 18810258)
Witam wszystkie Dukanki,
Nie pisałam dawno, ach ten brak czasu :brzydal: , ale wpadła aby sie pochwalić swoimi wynikami, dziś 84 dzień diety i 9,6 kg poszłooooooo. :hot:
Ta dieta to istny cud .... życzę wszystkim samych spadków, spadam papa
Gratulacje:oklaski: I nie cud, nie cud - tylko rozważny trud:)
[QUOTE=Megi428;18810294]
co do większej ilości dzieci - do wszystkiego da się przystosować, wymaga tylko trochę czasu:)
[QUOTE]
:hahaha:Cudne :hahaha:
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18810320)
ja z III ograniczyłam kakao do 2 razy tygodniowo:)
Lody natomiast uwielbiam śmietankowe, waniliowe, czekoladowe- najlepiej jakby miały polewę toffi lub czekoladową.....
O czym ja marzę:mur:
Marzysz o swojej pierwszej uczcie:) :brzydal:
Ayu - 2010-04-25 07:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez asiek195
(Wiadomość 18810051)
Witam :-)
Planuję od poniedziałku zacząc stosować ta dietę.
Na początek mam pytanie czy stosujecie jeszcze jakies dodatkowe ćwiczenia czy tylko sama dieta ?
Kilka z nas ćwiczy, ale bez tego też się chudnie.
Aczkolwiek, śledzę na bieżąco forum dieta.pl, są tam dziewczyny z perfekt francuskim i śledzą oficjalne forum i stronę Dukana. Niedawno podobno polecił ćwiczenia aerobowe, gdyż cytuję "lepsze dotlenienie, lepsze spalane". Ale nie jest to obowiązkowe, jak ktoś nie chce to nie musi.
Ja ćwiczę bo lubię :D
martju - 2010-04-25 07:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Meganka45, gratuluję! schudłaś tyle, ile wynosi mój cel ;d
YettaV, a pomagały Ci coś te balsamy z Eveline? bo ja się nad nimi zastanawiam..
(:tysia:) - 2010-04-25 07:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18810385)
eee dzisiaj 3/4 dukanek ma dni PW, wiec kaluzy olbrzymiej nie bedzie :brzydal:
dobranoc
oj chudnie się chudnie, topi i wypływa! :brzydal:
Cytat:
Napisane przez YettaV
(Wiadomość 18810471)
Ależ ważmy się codziennie, ważmy! I zapisujmy w kalendarzu wyniki oraz to, czy była porcelana, czy nie (i czy były jakieś grzechy/odstępstwa). To daje nam całościowy obraz diety.
Marzysz o swojej pierwszej uczcie:) :brzydal:
Dobrze, skoro mowisz to Ty, która tak ładnie dotrwała do III fazy, to zgodnie z zaleceniem będę się wazyć :)
A jakieś złote myśli dla nas jeszcze stękających na II? :D
A że ja nowa jestem dość to może powiesz jak Twój sukces wygląda? Jak długo do niego dążyłaś itd?
johambina - 2010-04-25 07:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dzień dobry :-)
moja waga od wczoraj stanęła na 68 kg ale nie gniewam się o to na nia :p: bo od piatku mam PW więc chyba miało prawo... poza tym lada chwila przylezie @ więc to też ma wplyw.... poza tym wszystkie wymiary od zeszłego tygodnia się nie zmieniły....
wczoraj obiecywałam zajrzeć ale nie dałam rady bo starsza córa miała urodziny i cały czas coś się działo...a po południu się goście zeszli i siedziliśmy do wieczora.... a później to ja już nie miałam siły na kompa ;)
no dobra to coby nie było, że poza tematem.......
zrobilam sobie na śniadanko sledzia w sosie chrzanowym z rzodkiewkami... kurcze połączenie dziwne ale dobre ;)
tak sobie myślę.... skoro mam PW to mogę jakąś zupę, tak? czyli jak sobie wrzucę kuraka i warzywka i będzie rosołek to też go mogę "łyknąć" z tymi warzywami?
no to sobie popisałam.....
miłej i słonecznej niedzieli :jupi:
(:tysia:) - 2010-04-25 07:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18810968)
no dobra to coby nie było, że poza tematem.......
zrobilam sobie na śniadanko sledzia w sosie chrzanowym z rzodkiewkami... kurcze połączenie dziwne ale dobre ;)
tak sobie myślę.... skoro mam PW to mogę jakąś zupę, tak? czyli jak sobie wrzucę kuraka i warzywka i będzie rosołek to też go mogę "łyknąć" z tymi warzywami?
Możesz :) ja też mama zamiar ugotować sobie taką smaczną, chudą zupkę :)
A na śniadanko mialam szpinak z czosnkiem i na to jajko sadzone mmmm pyszność!
johambina - 2010-04-25 07:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
a wiecie ja ostatnio znalazłam (tylko nie wiem czy w naszej przepisowni czy gdzieś indziej) jajecznicę z białym serem.... zrobiłam i jest kurcze pyszna :)
LyraBea - 2010-04-25 07:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzień dobry przy kawce :cmok:
Zaczynam żyć tak bardzo schematycznie, że aż nudno się robi :)
Dzięki diecie zaczęłam wstawać o wiele wcześniej i przez to życia mam więcej. Wstawiam wodę na kawę, wc, rozciąganko i wielki poranny rytuał - ważenie. Ja ważę się codziennie i szczerze nie mogę się nigdy doczekać tej chwili. Nawet jak waga skacze lekko w górę, to ja ją za frak i następnego dnia do dołu ciągnę.
Dzisiaj po 5 dniach P pora na warzywka. Już sama nie wiem,czego mi się chce. I zupkę bym zjadła i leczo i bigosik i placuszki z kalafiora... no chyba się z****m.... ale o to chodzi ! :hahaha::brzydal:
Wczoraj byłam na imprezce urodzinowej. Stół kapał węglowodanami pod różną postacią, mięsami z wieprza suto podlewanymi stopionym tłuszczykiem. Na moje szczęście, mam bardzo kumatą rodzinkę. Wszyscy już zrozumieli, że ta dieta to nie kolejny mój kaprys i wymysł chorej wyobraźni i na stole pojawiły się też dla mnie i mojej mamy dania dukanowskie (pieczone w ziołach piersi z kury, tatar i jaja bez dodatków typu majonez) Ja ze swojej trony przyniosłam sernik, który wyszedł mi tak dobrze, że niebo w gębie!! No i wszyscy się opychali śmieciem a ja z mamą elegancko proteinki w czystej postaci. Każdy patrzył z niedowierzaniem, że możemy tyle w siebie pyszności wcisnąć na diecie bez żadnych konsekwencji i zastojów na wadze.
No i dzisiaj oczywiście kolejny spadek na wadze ;)
A sernik mi wyżarli w pniu, bo nie było lepszego ciasta na stole!
Życzę Wam dziewczyny smacznego, odchudzającego dnia.
Będę zaglądać, co u Was.
Pozdrawiam
Ayu - 2010-04-25 08:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18811085)
Wczoraj byłam na imprezce urodzinowej. Stół kapał węglowodanami pod różną postacią, mięsami z wieprza suto podlewanymi stopionym tłuszczykiem. Na moje szczęście, mam bardzo kumatą rodzinkę. Wszyscy już zrozumieli, że ta dieta to nie kolejny mój kaprys i wymysł chorej wyobraźni i na stole pojawiły się też dla mnie i mojej mamy dania dukanowskie (pieczone w ziołach piersi z kury, tatar i jaja bez dodatków typu majonez) Ja ze swojej trony przyniosłam sernik, który wyszedł mi tak dobrze, że niebo w gębie!! No i wszyscy się opychali śmieciem a ja z mamą elegancko proteinki w czystej postaci. Każdy patrzył z niedowierzaniem, że możemy tyle w siebie pyszności wcisnąć na diecie bez żadnych konsekwencji i zastojów na wadze.
No i dzisiaj oczywiście kolejny spadek na wadze ;)
A sernik mi wyżarli w pniu, bo nie było lepszego ciasta na stole!
Życzę Wam dziewczyny smacznego, odchudzającego dnia.
Będę zaglądać, co u Was.
Pozdrawiam
Lyra, po pierwsze, masz super rodzinę :D
Po drugie, pisz częściej, bo pokazujesz, że nawet podczas imprez rodzinnych można sobie wspaniale radzić, jesteś po prostu wzorem :D No, aż serce rośnie :cmok:
Wiele dziewczyn może się od Ciebie sporo nauczyć :ehem:
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18811066)
a wiecie ja ostatnio znalazłam (tylko nie wiem czy w naszej przepisowni czy gdzieś indziej) jajecznicę z białym serem.... zrobiłam i jest kurcze pyszna :)
Napisz proszę, jak tą jajecznicę się robi :D
joanna110977 - 2010-04-25 08:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam dziewczyny...w ten słoneczny dzionek(przynajmniej u mnie taki jest:))Ja już po kawce:D i śniadanku(chudy twarożek z makrelą-zjadłam całą kostkę;))
U mnie dziś zaczynam proteinki,z czego się bardzo cieszę ,bo ostatnio po warzywkach to co rano same wzrosty :mur:Więc mam nadzieję ,że teraz będzie spadać:D...
LyraBea...dziękuję za szablonik:)
Emila3000 - 2010-04-25 08:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
tez mam impreze dzisiaj
waga chyba nawet sie nie ruszyla nic na PW wiec jestem przeszczesliwa bo kilogram przez 4 dni stracilam
i nie chce miec kolejnego zastoju na niewiadomo ile po kawalku ciasta
ale nic dukanowego mi nie naszykuje nikt
Mo_Nika - 2010-04-25 08:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18811085)
Wszyscy już zrozumieli, że ta dieta to nie kolejny mój kaprys i wymysł chorej wyobraźni i na stole pojawiły się też dla mnie i mojej mamy dania dukanowskie (pieczone w ziołach piersi z kury, tatar i jaja bez dodatków typu majonez) Ja ze swojej trony przyniosłam sernik, który wyszedł mi tak dobrze, że niebo w gębie!! No i wszyscy się opychali śmieciem a ja z mamą elegancko proteinki w czystej postaci. Każdy patrzył z niedowierzaniem, że możemy tyle w siebie pyszności wcisnąć na diecie bez żadnych konsekwencji i zastojów na wadze.
No i dzisiaj oczywiście kolejny spadek na wadze ;)
Pozazdrościć tylko takiej wyrozumiałej rodzinki :D
I gratuluję spadku i wszystkim, którzy dzisiaj osiągnęli :oklaski:
U mnie raczej nic się nie zmieniło... zakwasy nadal obecne :cojest:
A teraz uciekam :D
Ayu - 2010-04-25 08:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Teraz ja mam kilka pytań, do dziewczyn biorących tabletki antykoncepcyjne:
1. Czy któraś bierze tabletki Milvane, albo inne trójfazowe?
2. Czy zauważyłyście, że różne wahania nastroju itp., są bardzej intensywne/dokuczliwe, niż przed dietą?
Bo zaczynam podejrzewać, że mój wczorajszy dołek był spowodowany właśnie przez tabsy :cool:
johambina - 2010-04-25 08:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811159)
Napisz proszę, jak tą jajecznicę się robi :D
aaa to jednak nie od nas było :D
Jajecznica z białym serem (faza P)
Składniki:-2 jajka,
- biały ser-1/2 kostki
- w zaleznosci od upodoban vegeta lub sól.
Jak przyrządzić:
Na patelnię wsypać ser (mozna ja posmarowac kropla liwy na reczniku) ,smazyc na wolnym ogniu az stanie sie ciągnący (trochę śmierdzi serwatką ale później świetnie smakuje! )no i wreszcie można dodać jaja .Smażyć aż jaja się zetną.
Emila3000 - 2010-04-25 08:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811201)
Teraz ja mam kilka pytań, do dziewczyn biorących tabletki antykoncepcyjne:
1. Czy któraś bierze tabletki Milvane, albo inne trójfazowe?
2. Czy zauważyłyście, że różne wahania nastroju itp., są bardzej intensywne/dokuczliwe, niż przed dietą?
Bo zaczynam podejrzewać, że mój wczorajszy dołek był spowodowany właśnie przez tabsy :cool:
wiesz ogolnie przez diete sie wszystko moze nasilac lub oslabiac
wszystkie dolegliwosci okresowe i te psychiczne tez :brzydal:
johambina - 2010-04-25 08:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811201)
Teraz ja mam kilka pytań, do dziewczyn biorących tabletki antykoncepcyjne:
1. Czy któraś bierze tabletki Milvane, albo inne trójfazowe?
2. Czy zauważyłyście, że różne wahania nastroju itp., są bardzej intensywne/dokuczliwe, niż przed dietą?
Bo zaczynam podejrzewać, że mój wczorajszy dołek był spowodowany właśnie przez tabsy :cool:
ja biore jednofazowe wiec nie wiem czy to ma wplyw ale nastroje mam nie do pozazdroszczenia... malz mowi ze mnie kiedys udusi albo kupi w sklepie po 4zl jakies szklo do trzaskania zeby mi lepiej bylo :):):)
Ayu - 2010-04-25 08:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18811217)
wiesz ogolnie przez diete sie wszystko moze nasilac lub oslabiac
wszystkie dolegliwosci okresowe i te psychiczne tez :brzydal:
Tak podejrzewałam :cool:
No to jak bym cyk cyk szykuje mi się biały pokój bez klameczki, za to z miękkimi ścianami i uroczy kitelek w rękawami zawiązanymi na plecach :brzydal:
Albo wezmę i popadnę w depresję :cool: Wczoraj czułam się jak jakiś Werter, rozważania na temat odchudzania i niesprawiedliwości genetycznej :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-25 08:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811258)
Tak podejrzewałam :cool:
No to jak bym cyk cyk szykuje mi się biały pokój bez klameczki, za to z miękkimi ścianami i uroczy kitelek w rękawami zawiązanymi na plecach :brzydal:
Albo wezmę i popadnę w depresję :cool: Wczoraj czułam się jak jakiś Werter, rozważania na temat odchudzania i niesprawiedliwości genetycznej :brzydal:
wiesz ja mam siostre i ktora serialnie ma BMI z 11 - jest mojego wzrostu a wazy z 40 kg i tak tez wyglada, a je na potege, i ED napewno nie ma bo od zawsze tak wygladala
druga moja siostra tez sie jest szczupla, ale juz w granicach normy
a ja cale dziecinstwo jak pulpet wygladalam, wycierpialam sie w przedszkolu i w szkole jak nie wiem - przezwiska, wysmiwanie sie itp, od dziecka na diecie bylam i probowalam sie jako tako ogarnac zeby sie choc troche do czlowieka upodobnic :mur:
I_hate_you - 2010-04-25 08:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja musze z 3 listy ograniczyc mleko chociarz uzywam tylko do kawy, ogórki i czosnek bo jestem teraz na P i ciagle uzywam, waga uparcie stoi, we wtorek zaczynam PW wiec rano sie zwaze i zobacze czy cos ruszy:brzydal:
Ayu - 2010-04-25 08:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18811302)
wiesz ja mam siostre i ktora serialnie ma BMI z 11 - jest mojego wzrostu a wazy z 40 kg i tak tez wyglada, a je na potege, i ED napewno nie ma bo od zawsze tak wygladala
druga moja siostra tez sie jest szczupla, ale juz w granicach normy
a ja cale dziecinstwo jak pulpet wygladalam, wycierpialam sie w przedszkolu i w szkole jak nie wiem - przezwiska, wysmiwanie sie itp, od dziecka na diecie bylam i probowalam sie jako tako ogarnac zeby sie choc troche do czlowieka upodobnic :mur:
Ja też zawsze byłam pulpeciasta, ale nawet jak mi od czasu do czasu dokuczali (niestety, kolega z podstawówki, w którym byłam szalenie zabujana, określił mnie "sumo", inny natomiast wdzięcznym epitetem "zdechłe rzygi" raczył przez kilka dni), to miałam to gdzieś, przezywający zawsze dostawali ode mnie łomot :D
Gorzej się zrobiło w gimnazjum (wpadła do mnie kumpela, moje ulubione spodnie wisiały na krześle, a ta "To ty masz takie grube nogi?!". Sama niestety była patykiem), ale w sumie się nie przejmowałam tym jakoś. W liceum też, ale tutaj już zaczęły się kompleksy doskwierające.
No i na studiach doszłam do wniosku, że pora im wszystkim pokazać, że mogę być chuda i zaczęłam to co zaczęłam :cool: Do tego momentu akceptowałam siebie, zawsze jadłam normalnie, aż tu nagle fałdki na brzuchu zaczęły mi przeszkadzać. I moje radosne życie się skończyło :rolleyes:
loletka1986 - 2010-04-25 08:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam Was laseczki:cmok:
Grill udany. Było 10 osób. Zrobiłam roladki-w wędlinkę z piersi z kurczaka władowałam farsz: twaróg0%, serek wiejski 3%, drobno posiekany por, szczypiorek i troszkę natki z pietruchy, doprawiłam solą i pieprzem i zszyłam wykałaczkami. Na wierzch polałam troszkę ketchupem fit. :slina:
Żebyście widziały co się działo. Zdążyłam może z 3 takie roladki zjeść. A gościom wykałaczki na talerzykach się nie mieściły;)
Każdy pytał co tam dodałam :)
Oczywiście zrobiłam wołowinkę i pierś z kurczaka :ehem:
Zapeklowałam w sosie musztardowym. No i oczywiście chętnych było więcej niż mięcha :hahaha: . Dwie osoby nawet wzięły książkę do skserowania.
Imprezka udana choć wszyscy - oczywiście poza mną- mieli dobrze w czubach. o 2:00 się rozeszli.
Zmarzłam strasznie ale usiedliśmy wokół grilla i był git.
Sezon grillowy uważam za otwarty:):oklaski:
---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811424)
Ja też zawsze byłam pulpeciasta, ale nawet jak mi od czasu do czasu dokuczali (niestety, kolega z podstawówki, w którym byłam szalenie zabujana, określił mnie "sumo", inny natomiast wdzięcznym epitetem "zdechłe rzygi" raczył przez kilka dni), to miałam to gdzieś, przezywający zawsze dostawali ode mnie łomot :D
Gorzej się zrobiło w gimnazjum (wpadła do mnie kumpela, moje ulubione spodnie wisiały na krześle, a ta "To ty masz takie grube nogi?!". Sama niestety była patykiem), ale w sumie się nie przejmowałam tym jakoś. W liceum też, ale tutaj już zaczęły się kompleksy doskwierające.
No i na studiach doszłam do wniosku, że pora im wszystkim pokazać, że mogę być chuda i zaczęłam to co zaczęłam :cool: Do tego momentu akceptowałam siebie, zawsze jadłam normalnie, aż tu nagle fałdki na brzuchu zaczęły mi przeszkadzać. I moje radosne życie się skończyło :rolleyes:
Ja całe życie byłam szkielet, ważyłam tak 50-55kg. A przez 4-5 lat przytyłam 30 kg :/
Nawet wczoraj kumpel wspominał: "Wiola kurcze ty na moim i Oli ślubie 5 lat temu tu byłaś strasznie chuda". Dodał też, że podziwia mnie, że daję radę na tej diecie i widać już bardzo po mnie, że schudłam. Dodam, że ten kumpel widział mnie ostatnio 18 marca, czyli wtedy, gdy rozpoczynałam dietę.
Emila3000 - 2010-04-25 08:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811424)
Ja też zawsze byłam pulpeciasta, ale nawet jak mi od czasu do czasu dokuczali (niestety, kolega z podstawówki, w którym byłam szalenie zabujana, określił mnie "sumo", inny natomiast wdzięcznym epitetem "zdechłe rzygi" raczył przez kilka dni), to miałam to gdzieś, przezywający zawsze dostawali ode mnie łomot :D
Gorzej się zrobiło w gimnazjum (wpadła do mnie kumpela, moje ulubione spodnie wisiały na krześle, a ta "To ty masz takie grube nogi?!". Sama niestety była patykiem), ale w sumie się nie przejmowałam tym jakoś. W liceum też, ale tutaj już zaczęły się kompleksy doskwierające.
No i na studiach doszłam do wniosku, że pora im wszystkim pokazać, że mogę być chuda i zaczęłam to co zaczęłam :cool: Do tego momentu akceptowałam siebie, zawsze jadłam normalnie, aż tu nagle fałdki na brzuchu zaczęły mi przeszkadzać. I moje radosne życie się skończyło :rolleyes:
mi udalo sie w miare "wyrostnąc" i w liceum juz jako tako wygladalam
(:tysia:) - 2010-04-25 08:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18811424)
Ja też zawsze byłam pulpeciasta.....
A ja właśnie nigdy nie miałam problemów z wagą, zaczęły się od klasy maturalnej, kiedy zajadałam stres i uważałam, że ja się uczę więc wszystko mi wolno :mur: i tak doprowadziłam do roztycia i na studiach sytuacja dalej ta sama - stres, nowe przeżycia, nowi ludzi to muszę jakoś się uspokajać no i jadłam. Aż do tak pieknej chwili jak 10 kwietnia kiedy uświadomiłam sobie, że przecież już nie jestem zestresowana, chcę wyglądać ładnie i wtedy będę się czuła dużo lepiej. I to się zgadza od kiedy jestem na diecie to owszem wściekam się, że nie jem smakołyków ale nie mam załamań z powodu mojego wyglądu bo wiem, że dążę do sukcesu :)
Moja siostra, z którą mieszkam była w liceum i gimnazujm przy kości a na studiach schudła i tak trwa do dzić, je co chce ale nie tyje hmm jak to się dzieje?:D Druga jest raczej taka jak ja, tylko jest bardzo pewna siebie i nie przeszkadza jej tu i ówdzie więcej tłuszczyku :)
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18811503)
Witam Was laseczki:cmok:
Grill udany. Było 10 osób. Zrobiłam roladki-w wędlinkę z piersi z kurczaka władowałam farsz: twaróg0%, serek wiejski 3%, drobno posiekany por, szczypiorek i troszkę natki z pietruchy, doprawiłam solą i pieprzem i zszyłam wykałaczkami. Na wierzch polałam troszkę ketchupem fit. :slina:
Żebyście widziały co się działo. Zdążyłam może z 3 takie roladki zjeść. A gościom wykałaczki na talerzykach się nie mieściły;)
Każdy pytał co tam dodałam :)
Oczywiście zrobiłam wołowinkę i pierś z kurczaka :ehem:
Zapeklowałam w sosie musztardowym. No i oczywiście chętnych było więcej niż mięcha :hahaha: . Dwie osoby nawet wzięły książkę do skserowania.
Imprezka udana choć wszyscy - oczywiście poza mną- mieli dobrze w czubach. o 2:00 się rozeszli.
Zmarzłam strasznie ale usiedliśmy wokół grilla i był git.
Sezon grillowy uważam za otwarty:):oklaski:
Super! Gratuluję!! Aż sama zjadłabym takie roladki :) :oklaski: Ale wczoraj było tak zimno... brrr podziwiam, że wytrzymaliście na dworze!
Mariolcia =P - 2010-04-25 09:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc dziewczyny:) ja juz po sniadanku i zaraz zrobie kawke a potem siadam do nauki:( bede was podczytywac:)
loletka1986 - 2010-04-25 09:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18811598)
Super! Gratuluję!! Aż sama zjadłabym takie roladki :) :oklaski: Ale wczoraj było tak zimno... brrr podziwiam, że wytrzymaliście na dworze!
Innych to grzały %. Ze mną było gorzej:(
Ale wygrzebałam jeszcze zimową kurtkę i nie dość, że było w niej cieplutko, to jeszcze w jej kieszeni znalazłam 30zł :p:
loles92 - 2010-04-25 09:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej hej, ja wróciłam z kościółka i zaraz korki z matmy :///
Potem jade na zakupki ;P i po powrocie nauka :( dzień taki ładny aż szkoda siedzieć w domu ale pociesza mnie fakt, że niedługo wakacje :)
(:tysia:) - 2010-04-25 09:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18811671)
czesc dziewczyny:) ja juz po sniadanku i zaraz zrobie kawke a potem siadam do nauki:( bede was podczytywac:)
ohh ja też muszę dzisiaj nieźle zakuć, ale najpierw idę na TBC i na zakupy, bo pustki w lodówce.. uda nam się :)
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18811738)
Innych to grzały %. Ze mną było gorzej:(
Ale wygrzebałam jeszcze zimową kurtkę i nie dość, że było w niej cieplutko, to jeszcze w jej kieszeni znalazłam 30zł :p:
Hehe uwielbiam znajdować takie niespodzianki w kieszeniach! ja znalazłam ostatnio 15zl i skakałam jak oszalała :D
Mariolcia =P - 2010-04-25 09:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
tysia nie mamy wyjscia:) a Ty studiujesz czy liceum?? bo mi umknelo. Nie chce myslec, co bedzie niedlugo sesja w czerwcu i w tym samym czasie wzielam sobie 6 godzin praktyk dziennie
Megi428 - 2010-04-25 09:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
Dzisiaj kolejny spadek -0,3kg, mam już równe 11kg mniej.:jupi:
Wszystkim które miały spadeczki serdecznie gratuluję:oklaski:
Cytat:
Napisane przez YettaV
(Wiadomość 18810471)
Megi jesteś chodzącą (piszącą) zasadą Dukana:)
A co do zimnego prysznica - szacun wielki. Nie jesteś w klubie morsów czasem? Od stycznia stosowałam balsamy Eveline na jędrność i redukcję cellulitu. Chłodzące balsamy... Odczuwałam to chłodzenie po każdej aplikacji... po Wielkanocy wymiękłam - jest mi ogólnie tak zimno, że nie wyobrażam sobie jeszcze dodatkowo ochładzać się smarowidłami...
Yetta kochana nie jestem chodzącą zasadą, tylko jak już kiedyś pisałam - książkę czytałam parę razy - raz jeden rozdział, raz drugi i zaznaczałam markerem co uważam za najważniejsze:D
A zimny prysznic to tylko na nogi - od kolan w dół - da się przyzwyczaić:brzydal:
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18811085)
Dzisiaj po 5 dniach P pora na warzywka. Już sama nie wiem,czego mi się chce. I zupkę bym zjadła i leczo i bigosik i placuszki z kalafiora... no chyba się z****m.... ale o to chodzi ! :hahaha::brzydal:
No i dzisiaj oczywiście kolejny spadek na wadze ;)
dobre z tymi warzywkami:D
gratuluję spadku :oklaski: i grzeczności na imprezce - jak się chce to można - tak trzymać.:)
johambina - 2010-04-25 09:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
aaaaaaaaaaaaa
już wiem o co miałam was spytac... od kilku dni zapominam...
czy kawa zbożowa typu Anatol lub Inka jest dla nas? czy nie bardzo?
Mariolcia =P - 2010-04-25 09:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja pilam anatolka i bylo ok:)
Emila3000 - 2010-04-25 09:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18812121)
aaaaaaaaaaaaa
już wiem o co miałam was spytac... od kilku dni zapominam...
czy kawa zbożowa typu Anatol lub Inka jest dla nas? czy nie bardzo?
anatol tak, Inka nie :D
johambina - 2010-04-25 09:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
no własnie kupiłam anatolka jakiegoś mocnego i waniliowego......
Megi428 - 2010-04-25 09:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18812121)
aaaaaaaaaaaaa
już wiem o co miałam was spytac... od kilku dni zapominam...
czy kawa zbożowa typu Anatol lub Inka jest dla nas? czy nie bardzo?
zbożową doktorek polecał, a jaki skład ma inka? z czego zrobiona bo ja nigdy takowej nie piłam i nawet nie wiem?:confused:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18812143)
anatol tak, Inka nie :D
Emilka czemu Inka nie?
Emila3000 - 2010-04-25 09:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18812214)
zbożową doktorek polecał, a jaki skład ma inka? z czego zrobiona bo ja nigdy takowej nie piłam i nawet nie wiem?:confused:
Emilka czemu Inka nie?
inka ma duzo wegli podobno a Anatol nie ma nic
gohs - 2010-04-25 09:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny, dwa pytania mam....
1. Dzisiaj w planach grill z rodzinką i ledwo udało mi się kawałki kurczaka uratować, bo mama już zdążyła je wysmarować oliwą :cool: To wzięłam, wypłukałam i zrobiłam po swojemu :-p Ale np będą też szaszłyki warzywne, czy jak one będą trochę w oliwie to tragedia będzie?
2. I czy któraś z Was zaobserwowała na dukanie wzrost agresywności? :brzydal: Bo mnie ostatnio wszystko z równowagi wyprowadza, jak zobaczyłam tego kurczaka w oliwie to myślałam, że się popłaczę :-p
Megi428 - 2010-04-25 09:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18812260)
inka ma duzo wegli podobno a Anatol nie ma nic
no właśnie znalazłam na necie że jedna porcja Inki - szklanka ma AŻ;) 3,3 węgli - to chyba nie jest koszmar.
A skład obu kaw poczytałam i wygląda na bardzo bardzo podobny.
Zresztą dla mnie kawa zbożowa to ta zwykła co kiedyś była Turek - taka co trzeba ją było zagotować aby "esencję" mieć - do tego mleko i smakowała pycha. Ciekawe czy takie jeszcze są teraz??
Ta anatol to chyba coś zbliżonego, tylko ekspressoo w torebkach ukryte:)
A Inka to też jak dla mnie to samo - tylko po nowoczesnemu jako rozpuszczalna zrobiona.
johambina - 2010-04-25 09:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja się anatolkiem zapijałam jak karmiłam małą :)
Emila3000 - 2010-04-25 09:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18812358)
no właśnie znalazłam na necie że jedna porcja Inki - szklanka ma AŻ;) 3,3 węgli - to chyba nie jest koszmar.
A skład obu kaw poczytałam i wygląda na bardzo bardzo podobny.
Zresztą dla mnie kawa zbożowa to ta zwykła co kiedyś była Turek - taka co trzeba ją było zagotować aby "esencję" mieć - do tego mleko i smakowała pycha. Ciekawe czy takie jeszcze są teraz??
Ta anatol to chyba coś zbliżonego, tylko ekspressoo w torebkach ukryte:)
A Inka to też jak dla mnie to samo - tylko po nowoczesnemu jako rozpuszczalna zrobiona.
wiesz Ayu puscila cynk ze na dieta.pl strasznie straszyli tą inką, wiec ja tylko tyle wiem
kupilam anatola - nie wiem dlaczego :confused: kiedys 100 lat temu go pilam
jak Inka rozpuszczalna to fajniejsza
adia82 - 2010-04-25 10:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18812214)
zbożową doktorek polecał, a jaki skład ma inka? z czego zrobiona bo ja nigdy takowej nie piłam i nawet nie wiem?:confused:
Emilka czemu Inka nie?
Jak kupowalam ,to Inka ma duzo wegli,co prawda skladu nie pamietam,ale Anatol ma 1g wegla/200ml napoju i jakies prawie znikome ilosci tluszczu.
A ten waniliowy dobry??? Zwyklego musze 2 torebki zaparzac,by mialo to jakis smaczek.
johambina - 2010-04-25 10:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18812498)
A ten waniliowy dobry??? Zwyklego musze 2 torebki zaparzac,by mialo to jakis smaczek.
no pewnie ze dobry :-)
idę zaraz porównac skład z tym mocnym ;)
---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------
ten anatol mocny ma węglowodanów 1,8 w 200ml naparu a waniliowy 2,2.....
kurde no, a juz mi posmakował.....
myslicie że raz na jakiś czas to będzie masakra jak wypiję?
gohs - 2010-04-25 10:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18812342)
Dziewczyny, dwa pytania mam....
1. Dzisiaj w planach grill z rodzinką i ledwo udało mi się kawałki kurczaka uratować, bo mama już zdążyła je wysmarować oliwą :cool: To wzięłam, wypłukałam i zrobiłam po swojemu :-p Ale np będą też szaszłyki warzywne, czy jak one będą trochę w oliwie to tragedia będzie?
2. I czy któraś z Was zaobserwowała na dukanie wzrost agresywności? :brzydal: Bo mnie ostatnio wszystko z równowagi wyprowadza, jak zobaczyłam tego kurczaka w oliwie to myślałam, że się popłaczę :-p
Please help :prosi:
Bo nie wiem, czy mam walczyć o te warzywa, czy mogę odpuścić, bo już i tak się nasłuchałam, że jestem wyrodną córką i że mama to dla mnie tak naszykowała tego kurczaka a ja jestem niewdzięczna i w ogóle :cool:
Megi428 - 2010-04-25 10:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18812541)
no pewnie ze dobry :-)
idę zaraz porównac skład z tym mocnym ;)
---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------
ten anatol mocny ma węglowodanów 1,8 w 200ml naparu a waniliowy 2,2.....
kurde no, a juz mi posmakował.....
myslicie że raz na jakiś czas to będzie masakra jak wypiję?
bez przesady - jogurty mają więcej węgli w sobie a też je jemy;)
SailorMoon - 2010-04-25 10:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja sie czaje na tego anatola waniliowego i nigdy nie moge do dostac... Czuc bardzo te wanilie :)? Poki co i tak odpuszcze sobie kawy zbozowe, bo kocham je zalane samym mlekiem, a mimo, ze jest dozwolone, to go na dukanie nie pije.
Megi428 - 2010-04-25 10:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18812604)
Please help :prosi:
Bo nie wiem, czy mam walczyć o te warzywa, czy mogę odpuścić, bo już i tak się nasłuchałam, że jestem wyrodną córką i że mama to dla mnie tak naszykowała tego kurczaka a ja jestem niewdzięczna i w ogóle :cool:
ukradnij szaszłyki dla siebie zanim oliwa je dopadnie i masz po kłopocie:)
Emila3000 - 2010-04-25 10:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18812498)
Jak kupowalam ,to Inka ma duzo wegli,co prawda skladu nie pamietam,ale Anatol ma 1g wegla/200ml napoju i jakies prawie znikome ilosci tluszczu.
A ten waniliowy dobry??? Zwyklego musze 2 torebki zaparzac,by mialo to jakis smaczek.
nooo tez musze 2 na raz :mur: za slaby jest
johambina - 2010-04-25 10:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez SailorMoon
(Wiadomość 18812628)
Ja sie czaje na tego anatola waniliowego i nigdy nie moge do dostac... Czuc bardzo te wanilie :)?
no troche czuc... jak dla mnie może być....
popatrz w lewiatanie o ja u nich kupiłam.....
loletka1986 - 2010-04-25 10:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja właśnie do budyniu otrębowego dodałam dwie łyżeczki kawy rozpuszczalnej (70%zbożowej i 30% naturalnej z Biedronki "O Poranku". Pychotka te budyń
Mam nadzieje, że porcelanka po nim się odezwie :)
ganimedea - 2010-04-25 10:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez YettaV
(Wiadomość 18809953)
Wiecie, że prawie wszystkie moje pierścionki (te sprzed upasienia się też) są za duże?:D
:eek:
Nusia, przykro mi z powodu zguby :glasiu:
Ja pierścionków nie noszę, więc pewnie nie zauważę różnych ciekawych efektów diety :cool:.
Cytat:
Napisane przez johambina
(Wiadomość 18810968)
miłej i słonecznej niedzieli :jupi:
Chyba wykrakałaś, bo u mnie piękne słoneczko od rana :jupi:
Dziewczyny, dajecie wiarę w to, że na diecie można prowadzić w miarę normalny tryb życia bez unikania imprez i spotkań towarzyskich :cmok:. Aż serce rośnie :jupi:.
Z wypadu na basen wyszły nici, oddelegowano kogo innego :brzydal:. Jem dziś więc na śniadanie przygotowane wczoraj roladki :mniam:. Właśnie stwierdziłam, że mam dzień PW, a ja nie mam w domu warzyw :cojest:, a najlepsze jest to, że wypatrywałam ich z utęsknieniem jeszcze 2 dni temu :brzydal:. Czekają mnie zakupy...
Gratuluję spadków :oklaski:, u mnie dziś -0,2kg.
Emila3000 - 2010-04-25 10:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18812604)
Please help :prosi:
Bo nie wiem, czy mam walczyć o te warzywa, czy mogę odpuścić, bo już i tak się nasłuchałam, że jestem wyrodną córką i że mama to dla mnie tak naszykowała tego kurczaka a ja jestem niewdzięczna i w ogóle :cool:
napewno nie polewaj oliwą
wytlumacz rodzicą, ze fajnie ze naszykowali jedzonko, ale niech nie polewaja go tluszczem, bo wtedy juz nie bedziesz mogla zjesc
gohs - 2010-04-25 10:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18812790)
napewno nie polewaj oliwą
wytlumacz rodzicą, ze fajnie ze naszykowali jedzonko, ale niech nie polewaja go tluszczem, bo wtedy juz nie bedziesz mogla zjesc
No właśnie staram się to mamie wytłumaczyć, ale ona po pierwsze uważa, że już mam się nie odchudzać, a po drugie mówi, że jestem nienormalna, że nie chcę jeść "takich zdrowych rzeczy" :rolleyes: No nic, jakoś wygram tą bitwę :p: Co nie zmienia faktu, że jestem złaaaaaaa, bo nikt z bliskich mnie w tej diecie nie dopinguje.
grupies - 2010-04-25 10:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Moje Drogie,
Wpadłam tylko na chwilkę, pochwalić się Wam, że po 62 dnach Dukania schudłam całe 10 kg !!!!:jupi::jupi::jupi:
A od wczoraj, pomimo PW i @, 0,4 kg:D
Słonecznej niedzieli wszystkim życzę, wpadnę po południu to może dam rade Was doczytać:brzydal:
ganimedea - 2010-04-25 10:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18812983)
No właśnie staram się to mamie wytłumaczyć, ale ona po pierwsze uważa, że już mam się nie odchudzać, a po drugie mówi, że jestem nienormalna, że nie chcę jeść "takich zdrowych rzeczy" :rolleyes: No nic, jakoś wygram tą bitwę :p: Co nie zmienia faktu, że jestem złaaaaaaa, bo nikt z bliskich mnie w tej diecie nie dopinguje.
Masz nas ;) :cmok:
Moja mama też na hasło dieta wyskoczyła z komentarzami typu: po ci ci, skoro i tak nie wytrzymasz dłużej niż 2 dni?, nie wierzę w twoje odchudzanie, może chcesz wafelki?, przecież i tak nie schudniesz, więc może po prostu mniej żryj?
Skutkiem tego wydzieliłam sobie w lodówce własną półkę, sama kupuję sobie jedzenie i je przyrządzam, a moja mama puka się w głowę :D. Zaczyna się tylko dziwić, że ciągnę już 2 tygodnie bez słodyczy ani innych wpadek :p:.
Razem damy radę :jupi:
martju - 2010-04-25 10:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
LyraBea, jak Ty szybko dużo schudłaś ;O Gratuluję! i masz cudowną, wyrozumiałą rodzinkę ;d
gohs - 2010-04-25 10:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ganimedea
(Wiadomość 18813107)
Masz nas ;) :cmok:
Moja mama też na hasło dieta wyskoczyła z komentarzami typu: po ci ci, skoro i tak nie wytrzymasz dłużej niż 2 dni?, nie wierzę w twoje odchudzanie, może chcesz wafelki?, przecież i tak nie schudniesz, więc może po prostu mniej żryj?
Skutkiem tego wydzieliłam sobie w lodówce własną półkę, sama kupuję sobie jedzenie i je przyrządzam, a moja mama puka się w głowę :D. Zaczyna się tylko dziwić, że ciągnę już 2 tygodnie bez słodyczy ani innych wpadek :p:.
Razem damy radę :jupi:
Dzięki :) :*
Heh, ja już też większość rzeczy kupuję sama, najgorzej jest właśnie w weekendy jak jemy wszyscy razem ;) No ale jutro już poniedziałek, będzie z górki :p:
Nusiaa88 - 2010-04-25 10:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witajcie:cmok:
Wpadłam się pochwalić:brzydal: Stuknęło mi upragnione 10 kg !!! :love:
Po tygodniu nieważenia się weszłam w końcu dzisiaj na wagę i....- 0,8 kg:jupi: chyba tak już będę robić-ważyć się raz w tygodniu;) Zauważyłam, że dzięki temu mam (wiem, to dziwnie zabrzmi...) spokój psychiczny... nie stresuję się co rano, co mi wskaże wyświetlacz, tylko spokojnie robię swoje, czyli...dukam dalej:D
Ehh, kocham tą dietę:brzydal:
Cytat:
Napisane przez ganimedea
(Wiadomość 18812765)
:eek:
Nusia, przykro mi z powodu zguby :glasiu:
Ja pierścionków nie noszę, więc pewnie nie zauważę różnych ciekawych efektów diety :cool:.
Dziękuję:cmok: mnie też przykro, bo strrrrrasznie go lubiłam, no ale mam za swoje- wiedziałam, że się zsuwają a i tak nosiłam je... teraz nie noszę żadnego, aż sobie nie zwęże ich u jubilera...:cool:
Wszystkim gratuluję dzisiejszych spadków! :cmok:
Vermusia - 2010-04-25 10:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez grupies
(Wiadomość 18813052)
Moje Drogie,
Wpadłam tylko na chwilkę, pochwalić się Wam, że po 62 dnach Dukania schudłam całe 10 kg !!!!:jupi::jupi::jupi:
A od wczoraj, pomimo PW i @, 0,4 kg:D
Słonecznej niedzieli wszystkim życzę, wpadnę po południu to może dam rade Was doczytać:brzydal:
Gratulacje :)
Spadek od piatku do dzisiaj prawie 1kg, wspaniale, zwlaszcze, ze przedwczoraj zajadalam sie lodami i to nie dukanowymi haahah :D
Wczoraj znowu bylam na imprezce i znowu jechalam na samej wodzie, lub coli light.
I to pytanie wszystkich:
- A dlaczego nie pijesz? a dlaczego nic nie zjesz?
- Eee yy no bo prowadze ;D (daleko mi do tego)
Dzisiaj na obiad mielone 7% z pieczarkami, sosem czosnkowym i jakas kapustka.
Zycze Wam udanego dnia!
Agnusia25 - 2010-04-25 10:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewuszki:cmok:
Ależ dzisiaj piękna pogoda:love: aż się chce wyjść z domku... Niestety nowe butki strasznie obtarły mi ostatnio nózie (aż się krew polała:rycze-smarkam:) druga para u szewca:prosi: i nie ma mowy żebym wytrzymała jakiś spacerek:nie: Złośliwość losu:mur:
ale, ale... mam też dziś i dobre wiadomości:ehem: wczoraj zważyłam się wreszcie tak jak powinnam, tzn. na czczo i zamiast piątkowych 73,4 kg., wczoraj (i dziś) waga pokazała 72,3:jupi: w tym o 1% mniej tłuszczu:jupi: Cieszę się jak jakiś ostatni głupol, choć wiem, ze ten kg. różnicy może być wynikiem tego, że pierwsze ważenie było już po posiłku i dopiero kolejne na czczo:cool: ale i tak się BARDZOOOO ucieszyłam:love: fakt, że po pierwszym dniu warzywek waga nie wzrosła też mnie cieszy:ehem:
Mam do Was, Kochane, jeszcze pytanko: przeglądałam wczoraj przepisownię z 1 strony i zastanawiam się skąd wiedziecie, że mozna używać, np.: proszku do pieczenia? Ja mam książkę "Metoda..." i tam nic o nim nie ma w II fazie (a nie ma = nie wolno)... To wiedza z pierwszej książki? Czy metoda "prób i błędów"? (wiem, wiem, że i książeczkę można ściągnąć, ale ja nienawidzę czytać książek z monitora:baba:, ale jak przyjdzie dzień wypłaty, to ją na pewno zakupię:ehem:).
Mariolcia =P - 2010-04-25 10:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
u mnie na szczescie z rodzinka ok bo mama i siostra tez dukaja:D a tata mowil ostatnio, ze niedlugo nie bedzie mnie widac... co on tam wie:D tz tez spoko, tylko czasami sie buntuje o finanse hehe:)
pocieszylam sie, bo jedna dukanka na watku dla III pisala, ze po miesiacu jej spadlo 1,5 kg czyli jest dla mnie nadzieja:D szybko minely te 2 tygodnie 3 fazy:)
Agnusia25 - 2010-04-25 10:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18813228)
Witajcie:cmok:
Wpadłam się pochwalić:brzydal: Stuknęło mi upragnione 10 kg
WoW:eeek: GRATULUJĘ:oklaski:Ja też tak chcę...:ehem:
Ayu - 2010-04-25 10:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18811578)
mi udalo sie w miare "wyrostnąc" i w liceum juz jako tako wygladalam
Ja zawsze miałam wagę w normie, co prawda bliżej tej górnej granicy :brzydal:, ale to jak wyglądam (biust imponujące C i dość duża pupa, kształty kobiece już u nastolatki :cool: ) bardziej przeszkadzało, otoczeniu niż mnie. Nie byłam ani jakoś specjalnie gruba, ni chuda, jakoś tak po środku (według mojej mamy) Na studiach zmieniłam styl życia, jadłam mniej, więc samoistnie zjechałam z 56 do 52. A potem się natknęłam na pro-ana i poszło.
Smutne bardzo jest to, że im bardziej chudłam, tym ludzie byli dla mnie milsi :mur:
loletka1986 - 2010-04-25 10:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18813218)
Dzięki :) :*
Heh, ja już też większość rzeczy kupuję sama, najgorzej jest właśnie w weekendy jak jemy wszyscy razem ;) No ale jutro już poniedziałek, będzie z górki :p:
Moi rodzice są za granicą ale za ich pieniążki kupuje sobie jedzonko Dukanowskie. Ale jak wrócili na święta i mama zobaczyła, że nie mogę nic jeść, tym bardziej, że do mnie do domu zawsze cała rodzinka się zjeżdża to jej było bardzo przykro, że niczego nawet nie spróbuję. tak bardzo rodzice mi współczują, że zabrali mnie od razu do sklepu rybnego i zrobili zakupów za 100zł. Bardzo mnie wspierają. Jak dzwonią z Niemiec to pierwsze co pytają to jak dietka. Narzeczony sypie same komplementy. Braciak tak samo :)
Bardzo współczuje tym Dukankom, które nie mają wsparcia w najbliższych. Nie wyobrażam sobie diety bez akceptacji innych. Tzn wiem jak to jest bo moja babcia(mieszka ze mną) podchodzi sceptycznie do tej diety. Mówi, że i tak potem przytyje i po co teraz tak cuduje.
Agnusia25 - 2010-04-25 10:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Achhh... ludzie są złośliwi a nawet agresywni w stosunku do osób "puszystych" ponieważ podświadomie odbieramy nadwagę jako skutek jakiś słabości tzn. " ta osoba nie potrafi się kontrolować", "ta osoba nie ma władzy nad swoim życiem", "nie zna umiaru", "jest inna niż reszta"... Od takich ludzi się stroni, jakby byli gorszej kategorii... trochę jak od niepełnosprawnych (fizycznie czy umysłowo)... Paradoksalnie najokrutniejsi bywają Ci, którzy sami mieli w życiu jakieś problemy z wagą (osoba otyła przypomina im ich własne słabości i nienawidzą jej ze zdwojoną siłą) osoby zawsze szczupłe mają do tego większy dystans, bo są przekonane,że im to nie grozi...
loletka1986 - 2010-04-25 10:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ale zawsze walcie do nas:) my będziemy wspierać
joanna110977 - 2010-04-25 10:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A ja właśnie wcinam placki otrębowe z cyckiem w środku i na wieśniaku...to tak na pierwsze danie...SĄ PYCHA...no a na drugie danie będzie Pierś z Kuraka a co!!!
Ayu - 2010-04-25 11:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Moja rodzinka z lekką niechęcią (tata: "a kiedy masz zamiar skończyć tą kosztowną dietę?"), ale zaakceptowała Dukana, gdyż podjęłam się gotowania obiadów :D Robię wszystko po dukanowemu, oni sobie do mięska ziemniaczki, a ja jem po swojemu :D
Od kiedy mama przeszła na 4 fazę, w obawie przed menopauzą i tyciem, mam łatwej :] Bo poza proteinowymi czwartkami, mam wciska w siebie więcej białka ogólnie i wdraża zasady zdrowego żywienia (co z kolei tacie nie dokońca odpowiada, on lubi słodko, tłusto i niezdrowo).
W ogóle, od kiedy przyznałam się mamie do mojej EDowej przeszłości, bardzo mnie w Dukanie wspiera :ehem:
Ewik86 - 2010-04-25 11:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18809677)
Mnie pomogło na porcelankę wypicie "mizerii " Zmiksuj kefir +zielony ogórek + koperek trochę soli i wypij:D Ja wypiłam taką miksturę wczoraj i dzisiaj poszło "gładko" ...może i Tobie pomoże:)nie zaszkodzi spróbować...
O kurczę, co za mikstura :eek: Ale skoro działa :D
Ja dziś pod dwóch dniach odwiedziłam porcelankę- siłami natury :D
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18811503)
Witam Was laseczki:cmok:
Grill udany. Było 10 osób. Zrobiłam roladki-w wędlinkę z piersi z kurczaka władowałam farsz: twaróg0%, serek wiejski 3%, drobno posiekany por, szczypiorek i troszkę natki z pietruchy, doprawiłam solą i pieprzem i zszyłam wykałaczkami. Na wierzch polałam troszkę ketchupem fit. :slina:
Żebyście widziały co się działo. Zdążyłam może z 3 takie roladki zjeść. A gościom wykałaczki na talerzykach się nie mieściły;)
Każdy pytał co tam dodałam :)
Oczywiście zrobiłam wołowinkę i pierś z kurczaka :ehem:
Zapeklowałam w sosie musztardowym. No i oczywiście chętnych było więcej niż mięcha :hahaha: . Dwie osoby nawet wzięły książkę do skserowania.
Imprezka udana choć wszyscy - oczywiście poza mną- mieli dobrze w czubach. o 2:00 się rozeszli.
Zmarzłam strasznie ale usiedliśmy wokół grilla i był git.
Sezon grillowy uważam za otwarty:):oklaski:
Ale mi ochotę na grilla zrobiłaś :slina:
Cytat:
Napisane przez gohs
(Wiadomość 18812983)
No właśnie staram się to mamie wytłumaczyć, ale ona po pierwsze uważa, że już mam się nie odchudzać, a po drugie mówi, że jestem nienormalna, że nie chcę jeść "takich zdrowych rzeczy" :rolleyes: No nic, jakoś wygram tą bitwę :p: Co nie zmienia faktu, że jestem złaaaaaaa, bo nikt z bliskich mnie w tej diecie nie dopinguje.
To tak jak z moją mamą. Ciągle słyszę, że za dużo jajek jem i wciąż się pyta czy długo jeszcze tę głupotę będę ciągnąć. No i wciąż mnie czymś kusi- dziś np. na obiad robi przycieraki, którego uwielbiam :love: Ale mimo to jest kochana, bo w większości ona przygotowuje mi obiady :D
Agnusia25 - 2010-04-25 11:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18813704)
Bardzo współczuje tym Dukankom, które nie mają wsparcia w najbliższych. Nie wyobrażam sobie diety bez akceptacji innych. Tzn wiem jak to jest bo moja babcia(mieszka ze mną) podchodzi sceptycznie do tej diety. Mówi, że i tak potem przytyje i po co teraz tak cuduje.
Wiecie co, a ja się nigdy nikomu nie przyznawałam,że jestem na diecie... Bo to dla mnie oznaczało przyznanie się, że mam problem z wagą...
Dopiero wobec mojego męża zdobyłam się na całkowitą szczerość... i on mnie bardzo wspiera choć twierdzi przy tym,że wyglądam dobrze i jemu się podobam:rolleyes: To bardzo ułatwia sprawę... ale reszcie rodziny:cicho:
Myślę, że to jest też trochę podyktowane tym, że teraz wyglądam całkiem nieźle i nie chcę super dużo schudnąć, a kiedyś musiałam zrzucić naprawdę sporo... ale obecnie jestem mądrzejsza.. - trochę przybyło i natychmiast z tym walczę nie czekam aż sprawy nabiorą tempa:pala:
kacha_wet - 2010-04-25 11:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:) cześć Dziewczynki, tłuszczyk znika!!! co prawda waga się zepsuła i na razie nie ma perspektyw na nową ale TŻ sam z siebie zauważył, że mnie ubyło :D:D a to chyba najbardziej cieszące potwierdzenie działalności Dukania :D miłej słonecznej niedzieli!
Agnusia25 - 2010-04-25 11:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18813484)
Mam do Was, Kochane, jeszcze pytanko: przeglądałam wczoraj przepisownię z 1 strony i zastanawiam się skąd wiedziecie, że mozna używać, np.: proszku do pieczenia? Ja mam książkę "Metoda..." i tam nic o nim nie ma w II fazie (a nie ma = nie wolno)... To wiedza z pierwszej książki? Czy metoda "prób i błędów"? (wiem, wiem, że i książeczkę można ściągnąć, ale ja nienawidzę czytać książek z monitora:baba:, ale jak przyjdzie dzień wypłaty, to ją na pewno zakupię:ehem:).
nikt mi nie odpowie?:prosi:
To może powiedziecie mi co myślicie o tym, że moja waga pokazuje %wody, mięśni i tłuszczu w organizmie a suma ich daje więcej niż 100%:confused: czy to nie dziwne?? Robi mnie w konia:pala:?
gohs - 2010-04-25 11:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Heh, już mamie mniej więcej wytłumaczyłam co i jak z tą dietą i jest ok :ehem: Kręci nosem, że ile można na kurczaku jechać i że jak skończę się odchudzać to przytyję, ale mówię jej, że mam wszystko pod kontrolą. Oby teraz już było lepiej ;)
Co do TŻtów, to mój generalnie kręci nosem na to, że się odchudzam, bo mi biust zmalał :brzydal: No ale stara się nie kusić jakoś specjalnie :ehem:
Ewik86 - 2010-04-25 11:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18814192)
nikt mi nie odpowie?:prosi:
To może powiedziecie mi co myślicie o tym, że moja waga pokazuje %wody, mięśni i tłuszczu w organizmie a suma ich daje więcej niż 100%:confused: czy to nie dziwne?? Robi mnie w konia:pala:?
Niestety nie znam się na tych wagach, bo ja mam starą 20 letnią z tarczą :D ale może po prostu to olej i nie zwracaj uwagi na te pomiary :)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 61 z 65 • Zostało znalezionych 9825 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|