 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
lesia27 - 2010-04-21 11:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18724315)
ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze :)
to gratuluje:):oklaski:
u mnie ciagle 68kg:pala: jeszcze przede mna -10kg:mur:
---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------
loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie :atyaty: uwielbiam arbuzy :(;(
loletka1986 - 2010-04-21 11:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lesia27
(Wiadomość 18724423)
to gratuluje:):oklaski:
u mnie ciagle 68kg:pala: jeszcze przede mna -10kg:mur:
---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------
loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie :atyaty: uwielbiam arbuzy :(;(
u mnie prawie 20 kg ale wiem, że dam radę
betii5 - 2010-04-21 11:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Witam dziewczynki,faktycznie prawie sama młodzież na tym forum:-).Ale to bardzo dobrze bo wnosicie dużo świeżości i sprawiacie że troszeczkę starsze panie ,takie jak ja czuja się odrazu młodsze o te 20 parę lat:ehem::ehem:.Życzę miłego dnia i samych spadków:ehem:.I nie obżerajcie się tak tymi słodkościami bo to nie jest dobre rozwiązanie,tak od czasu do czasu ale nie non stop:nie:.
Ayu - 2010-04-21 11:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18721723)
Ayu, możesz mi napisać jak dokładnie robisz tą owsiankę (owsianka (1/4 szklanki mleka, reszta woda, słodzik i aromat, 2 białka i żółtko wymieszane z otrębami i zagotowane z "mlekiem") ? Reszta woda tzn. pozostałe 3/4 szkl.? Ja jestem jeszcze zaspana masa związkowa:D i nie wszystko załapałam:brzydal:
A więc instrukcja owsianki krok po kroku :D :
1. Do szklanki daję słodzik (ewentulane jeszcze aromat), 1/4 szklanki mleka (może być więcej, ja daję tak, bo pół szklanki idzie do kawy), do tego nalewam wodę.
2. Powyższą mieszankę wlewam do garnuszka i podgrzewam.
3. Mleko się podgrzewa, a ja w tym czasie mieszam otręby z jajcem
4. Mleko się gotuje, dodaję otręby z jajkiem, mieszam kilka minut aż otręby napęcznieją.
5. Gorącą paćkę do miseczki, poczekać aż lekko przestygnie. Ja w tym czasie robię i zjadam jajecznicę :D
Cytat:
Napisane przez Mika_K2
(Wiadomość 18721780)
Mam zagwostkę: w PW wcale nie chce mi się warzyw, czasem sobie ogóra dziubnę, kilka korniszonów czy kawałek papryki i to wszystko... nie lubię warzyw, ale czy to nie będzie miało na mnie złego wpływu? Powinnam się do nich zmuszać?
Warzywa są do uzupełnienia witamin, ogranczając je możesz sobie zaszkodzić. Więc wychodzi na to, że wmuszać.
Cytat:
Napisane przez Eileen82
(Wiadomość 18722969)
Więc bardzo proszę o odpowiedź - jak to jest z tym ksylitolem na Dukanie? W South Beach stosowałam, a teraz nie wiem, czy mogę. Nie znoszę słodzików..
Ksylitol można :ehem: Tylko cicho, nie chwalić się, bo Emilia na detoksie :D
Kupiłam wędzonego dorsza, nawet kreweteczki :jupi: Okazuje się, że Dukan bardzo prężne rozpowszechnia się wśród mieszkanek mojego miasteczka, co oznacza, że otręby, wieśniaki i twaróg staną się niedługo towarem deficytowym :cool:
---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------
Cytat:
Napisane przez kataa88
(Wiadomość 18723808)
Ja dopiero zaczełam :) 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje ;)
Te, a książka przeczytana? :pala: Jak widzę tekst "przeczytałam o tej diecie" zamiast "przeczytałam książkę", to mi się zapala czerwona lampka.
Więc się upewniam i wierzę, że wypociny Dukana w wersji książkowej są Tobie znane :D
loletka1986 - 2010-04-21 11:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lesia27
(Wiadomość 18724423)
[/COLOR]loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie :atyaty: uwielbiam arbuzy :(;(
i na arbuzy przyjdzie czas :ehem: tylko, że w III fazie
Ayu - 2010-04-21 11:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18723390)
nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek :brzydal: bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych
Zaczynam mieć tak samo :brzydal:
Emila3000 - 2010-04-21 11:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18724619)
Zaczynam mieć tak samo :brzydal:
moze dac spokoj
raz sprobuja byc madrzejsze od Dukana, drugi raz sprobują, a za trzecim razem przeczytają ksiazke i bedą sie do niej stosowac :confused:
Ayu - 2010-04-21 11:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18724676)
moze dac spokoj
raz sprobuja byc madrzejsze od Dukana, drugi raz sprobują, a za trzecim razem przeczytają ksiazke i bedą sie do niej stosowac :confused:
I hope so. Jeśli ktoś woli uczyć się na swoich błędach, a nie na cudzych... I nie słuchać dobrych rad, cóż, nie ja będę stała z wagą tudzież tyła :D
Olci_a - 2010-04-21 11:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18723390)
nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek :brzydal: bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych
wiesz, tak samo jak Ty to i inne dziewczyny/panie zaczynają diete dukana ;) i chyba logiczne, że lepiej zapytać osób które już w tym są dłużej niż robic głupie błędy;)
racja książka do przeczytania to podstawa... ale bez przesady kochana;) no i po to chyba jest ten wątek ? no chyba, że się mylę... ale potem jak dziewczyny zakładają nowe wątki to jest oburzenie bo po co tego tyle :P
zreszta co ja się odzywam :P....
pozdrawiam :P
Emila3000 - 2010-04-21 11:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18724876)
wiesz, tak samo jak Ty to i inne dziewczyny/panie zaczynają diete dukana ;) i chyba logiczne, że lepiej zapytać osób które już w tym są dłużej niż robic głupie błędy;)
racja książka do przeczytania to podstawa... ale bez przesady kochana;) no i po to chyba jest ten wątek ? no chyba, że się mylę... ale potem jak dziewczyny zakładają nowe wątki to jest oburzenie bo po co tego tyle :P
zreszta co ja się odzywam :P....
pozdrawiam :P
tutaj glownie padaja pytanie calkowicie glupie o podstawy i od razu widac ze ksiazke nie przeczytana - przeszlam 4 watki wiec wiem jak to wyglada
dyskusje merytoryczne bardzo lubie
ale jak ktos pyta sie czy mozna otreby na pierwszej fazie - a to pytanie pada co 3 strony to :mur: ja sie tlumaczyc nie bede, nie bede po prostu odpowiadac na takie posty
wychowalam kilka pokolen dukanek i nie one sie uzeraja :brzydal:
lesia27 - 2010-04-21 11:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18724676)
moze dac spokoj
raz sprobuja byc madrzejsze od Dukana, drugi raz sprobują, a za trzecim razem przeczytają ksiazke i bedą sie do niej stosowac :confused:
oj widze ze ktos tu ma zly dzien:(luzik, sa wieksze problemy niz swiezynki na dukanowym forum :P szkoda nerwów!
Ayu - 2010-04-21 11:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18724876)
wiesz, tak samo jak Ty to i inne dziewczyny/panie zaczynają diete dukana ;) i chyba logiczne, że lepiej zapytać osób które już w tym są dłużej niż robic głupie błędy;)
racja książka do przeczytania to podstawa... ale bez przesady kochana;) no i po to chyba jest ten wątek ? no chyba, że się mylę... ale potem jak dziewczyny zakładają nowe wątki to jest oburzenie bo po co tego tyle :P
zreszta co ja się odzywam :P....
pozdrawiam :P
Tylko tak się składa, że większości pytań by nie było, gdyby wszyscy przeczytali książkę i pierwszy post tego wątku.
Ja owszem, z chęcią pomogę, ale czasami cholera trafia, jak widzi się po raz pięćset osiemdziesiąty pytanie, które wybitnie świadczy, że autorka książki na oczy nie widziała. Posiedzisz dłużej na forum, to też cię będzie trafiać :D
Itta - 2010-04-21 11:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
to ja przepraszam, o mnie chyba to było o głupich pytaniach :( wychodzi na to, że czytać do końca nie umiem, bo mam wątpliwości mimo przeczytania książki :(
naprawdę przepraszam, nie chciałam nikogo denerwować :(
Olci_a - 2010-04-21 11:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18725077)
Tylko tak się składa, że większości pytań by nie było, gdyby wszyscy przeczytali książkę i pierwszy post tego wątku.
Ja owszem, z chęcią pomogę, ale czasami cholera trafia, jak widzi się po raz pięćset osiemdziesiąty pytanie, które wybitnie świadczy, że autorka książki na oczy nie widziała. Posiedzisz dłużej na forum, to też cię będzie trafiać :D
masz rację, chociaż jak widzę coś takiego to poprostu się nie wypowiadam i tyle. Albo podaje link do książki i pisze znajdz sobie ;)
no ale to jest troszkę nie grzeczne bo każda z was zaczynała :)
nie mówie tego ze złością tylko tak poprostu. Bo np ja dziś zadałam pytanie co do aqua slimu tylko dlatego, że wydaje mi się, że aż takie ilości fruktozy i syropu glukozowego nie są aż tak szkodliwe tym bardziej że jest to 1 saszetka i rozcieńczona jeszcze z wodą :P
a dukan sam pisze że woda i róznego rodzaju napoje są dozwolone :P wiadomo bez cukru :D
a tu atak nagle :P a zadałam je bo chciałam zobaczyć co ktoś inny na ten temat mysli..proste ;)
adia82 - 2010-04-21 11:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Marta 33
(Wiadomość 18723317)
Ahhhh i chciałam jeszcze do Adii słówko : Kobieto jesteś takim pozytywnym świrem że chyba Cię low ju :D
Jedyny minus czytania Twoich postów to opluty monitor i dziwne spojrzenia współpracujących :brzydal:
Dzieks,bejbe :D Taka moja juz uroda. Ciesze sie,ze sama nie siedze z oplutym monitorem :]
Ayu - 2010-04-21 11:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18725225)
no ale to jest troszkę nie grzeczne bo każda z was zaczynała :)
nie mówie tego ze złością tylko tak poprostu. Bo np ja dziś zadałam pytanie co do aqua slimu tylko dlatego, że wydaje mi się, że aż takie ilości fruktozy i syropu glukozowego nie są aż tak szkodliwe tym bardziej że jest to 1 saszetka i rozcieńczona jeszcze z wodą :P
a dukan sam pisze że woda i róznego rodzaju napoje są dozwolone :P wiadomo bez cukru :D
a tu atak nagle :P a zadałam je bo chciałam zobaczyć co ktoś inny na ten temat mysli..proste ;)
To są cukry, więc aqua slimu nie wolno. Nawet słodzików z fruktozą się unika (a są i takie, Huxol w płynie bodajże). Dodajesz tego kilka kropel, niby wychodzi, że fruktozy śladowe ilości, a tu niespodzianka, bo nawet takie ilości mogą powodować zastój. A atak był, bo unikamy czegokolwiek, co ma nawet minimalną ilość cukrów (zauważ, że na mleko są ograniczenia i jogurty podlegają selekcji). Więc ja również proszę o wyrozumiałość w takich sytuacjach i trochę pokory też.
Itta, nie sądzę, żeby to o głupich pytaniach było do Ciebie. Sugerowałaś się książką, a dziewczyny poradziły Ci co zrobić, żeby było jak najlepiej.
Ja postaram się naciągnąć moją cierpliwość i wyrozumiałość, o co proszę także wszystkie osoby na forum.
Dziękuję, idę robić obiad.
magda2109 - 2010-04-21 11:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mam nadzieję, że nie dostanę ochrzanu, bo staram się czytać każdą stronę wątku i lecieć na bieżąco, ale ktoś kiedyś wspomniał o tym, że kupuje otręby owsiane w takiej paczce jak po mące. Gdzie? Tak pomyslałam, czy by nie przejść po skończeniu diety zamiast mąki, na takie właśnie otręby. Na razie jedyne jakie znalazłam i jem to z Sante w takich paczuszkach (pszenne są i owsiane, ale owsiane droższe :brzydal:). A wszędzie szukam takim jak w paczce po mące, i nie umiem znaleźć...
Emila3000 - 2010-04-21 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18725498)
Mam nadzieję, że nie dostanę ochrzanu, bo staram się czytać każdą stronę wątku i lecieć na bieżąco, ale ktoś kiedyś wspomniał o tym, że kupuje otręby owsiane w takiej paczce jak po mące. Gdzie? Tak pomyslałam, czy by nie przejść po skończeniu diety zamiast mąki, na takie właśnie otręby. Na razie jedyne jakie znalazłam i jem to z Sante w takich paczuszkach (pszenne są i owsiane, ale owsiane droższe :brzydal:). A wszędzie szukam takim jak w paczce po mące, i nie umiem znaleźć...
mnie to chyba ominelo
otreby sante mi sie niepodobaja- za duzo skrobi na nich zostalo
kupca sa czysciutkie trociny, a te sante takie grudy z takim bialym czyms
mam paranoje wiec u mnie takie doszukiwanie jest normalne :brzydal: :hahaha:
adia82 - 2010-04-21 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18725225)
masz rację, chociaż jak widzę coś takiego to poprostu się nie wypowiadam i tyle. Albo podaje link do książki i pisze znajdz sobie ;)
no ale to jest troszkę nie grzeczne bo każda z was zaczynała :)
nie mówie tego ze złością tylko tak poprostu. Bo np ja dziś zadałam pytanie co do aqua slimu tylko dlatego, że wydaje mi się, że aż takie ilości fruktozy i syropu glukozowego nie są aż tak szkodliwe tym bardziej że jest to 1 saszetka i rozcieńczona jeszcze z wodą :P
a dukan sam pisze że woda i róznego rodzaju napoje są dozwolone :P wiadomo bez cukru :D
a tu atak nagle :P a zadałam je bo chciałam zobaczyć co ktoś inny na ten temat mysli..proste ;)
Slonko,ja jestem nowa,zapoznalam sie z ksiazka duzo razy,by miec pewnosc ,ze nic zle nie robie i nie zawracac glowy innym.Uwazam ,ze niegrzecznym wydaje sie nie przeczytac wczesniejszych postow z poczatku chociazby tego watku, nie zapoznac sie dokladnie z tematem. Nie szanuje sie tym samym czasu innych,chcacych pomoc.
Monti88 - 2010-04-21 11:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny od poniedziałku jestem na Dukanie, czyli początkująca Wam się trafiła.
W związku z początkami mam pytanie: czy można używać zamiast korniszonów ogórki kiszone? Pytam, bo Pierre Dukan pochodzi z Francji a tam kiszonych nie ma :P Chcę zrobić pastę z makreli a z korniszonami już taka dobra nie będzie... ;)
Pozdrawiam :)
Emila3000 - 2010-04-21 12:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monti88
(Wiadomość 18725631)
Dziewczyny od poniedziałku jestem na Dukanie, czyli początkująca Wam się trafiła.
W związku z początkami mam pytanie: czy można używać zamiast korniszonów ogórki kiszone? Pytam, bo Pierre Dukan pochodzi z Francji a tam kiszonych nie ma :P Chcę zrobić pastę z makreli a z korniszonami już taka dobra nie będzie... ;)
Pozdrawiam :)
mozna - oplucz je dobrze
jak na 1 fazie jestes to daruj je sobie jak juz nie to mozesz jesc dowoli
adia82 - 2010-04-21 12:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monti88
(Wiadomość 18725631)
Chcę zrobić pastę z makreli a z korniszonami już taka dobra nie będzie... ;)
Pozdrawiam :)
O holipa, teraz juz wiem co zjem na kolacje :zarlok: Zapomnialam,ze taka pyszna makrelke mozna zrobic!Ogorasie,makrelka, twarozek,szczypiorus-Jezu,ale bedzie mi wieczorem dobrze!:brzydal:
Nie da sie przez Was pracowac...Siedze i siedze i prawie nic ie zrobilam.A tu zaraz (3h) do domku :D
magda2109 - 2010-04-21 12:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A tak jeszcze z zaległości:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18717153)
wiecie co ja powinnam juz uszami pokazywac temperature - nażarłam sie tyle tego tunczyka i lososia :brzydal: :hahaha:
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18717611)
I co,biduelk ma sie zglosi do swojego kolegi z prosba: "ej,stary,zrobisz mi na szybko murzynka?". No chyba,ze nasz rodzynek nie lubi tego ciasta,ja tam nie przepadam.
Padłam :hahaha::hahaha::hahaha:
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18725592)
mnie to chyba ominelo
otreby sante mi sie niepodobaja- za duzo skrobi na nich zostalo
kupca sa czysciutkie trociny, a te sante takie grudy z takim bialym czyms
mam paranoje wiec u mnie takie doszukiwanie jest normalne :brzydal: :hahaha:
No ja innych na razie oprócz Sante nie widzialam. A te z Kupca gdzie dostanę? A co do tego czesgoś białego :D to mi się zdaje, że to właśnie jest OK, bo oglądałam program i tam mówili, że np. chlep gdy jest z mąki pełnoziarnistej lub razowej (choć nie wiem czym to się różni :brzydal:) to jak się go ukroi to ma takie jasniejsze plamki i to właśnie wskazuje na to, że jest z dobrej mąki zrobiony, a nie że jest napisane tylko, że jest razowy, a tak naprawdę to tylko zabarwiany karmelem. Myslałam, że z otrębami jest tak samo :) Ale nie znam się na tyle.
Olci_a - 2010-04-21 12:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dużo razy czytałam dukana;)
aczkolwiek nie uważam, że wiem wszytsko... bo miałam watpliwości może trafne może nie dot.aqua slimu. Ale cóż..
tak więc traktujmy tzw. świezynki normalnie ;)
Emila3000 - 2010-04-21 12:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109
(Wiadomość 18725849)
No ja innych na razie oprócz Sante nie widzialam. A te z Kupca gdzie dostanę? A co do tego czesgoś białego :D to mi się zdaje, że to właśnie jest OK, bo oglądałam program i tam mówili, że np. chlep gdy jest z mąki pełnoziarnistej lub razowej (choć nie wiem czym to się różni :brzydal:) to jak się go ukroi to ma takie jasniejsze plamki i to właśnie wskazuje na to, że jest z dobrej mąki zrobiony, a nie że jest napisane tylko, że jest razowy, a tak naprawdę to tylko zabarwiany karmelem. Myslałam, że z otrębami jest tak samo :) Ale nie znam się na tyle.
kupca w kauflandzie - w pudelku jest - takie ladne opakowanie jak produkty orico sojowe
a co do tego bialego to mi to pod make podchodzi - bielmo z ziarna w chlebie ktory jest robiony ze zmielonych w calosci ziaren to moze i dobrze ale u nas same trocnki maja byc
na owsianych tego nie widac, ale na pszennych strasznie rzuca sie w oczy
jak juz mowolam mam paronoje malą i chyba m0j zastoj na te otreby lipne zrzuce :brzydal: :hahaha:
---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18725916)
Dużo razy czytałam dukana;)
aczkolwiek nie uważam, że wiem wszytsko... bo miałam watpliwości może trafne może nie dot.aqua slimu. Ale cóż..
tak więc traktujmy tzw. świezynki normalnie ;)
przeciez dostalas odpowiedz na pytanie i wiec nie zostalas olana, ze przychodzisz z glupim pytaniem
Marta 33 - 2010-04-21 12:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jakby co to doszłam już o co chodzi w klubie ;) i
zaproszenia wysłałam :D
Olci_a - 2010-04-21 12:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
chodziło mi raczej o inne dziewczyny :p i o to, że się denerwujesz:p
zresztą po co ciagnąć dalej temat:P
nie zawracaj sobie głowy ;) tak tylko zwróciło to moja uwagę;)
Emila3000 - 2010-04-21 12:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18726464)
chodziło mi raczej o inne dziewczyny :p i o to, że się denerwujesz:p
zresztą po co ciagnąć dalej temat:P
nie zawracaj sobie głowy ;) tak tylko zwróciło to moja uwagę;)
a co do tego specyfiku to dieta jest bardzo skuteczna i nie trzeba dopalaczy
jak chcesz lykaj sobie linee czy co, ale jak dla mnie to niepotrzebne obciazanie i tak juz przeciazonych nerek, a niczego hamujacego przyswajanie wegli ani tluszczy nie potrzebujemy bo nie jemy ich
chromu tez nie bo mamy przepisownie z deserami dietetycznymi
syb - 2010-04-21 12:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A ja taka mała prośba do dziewczyn, które "wychowują pokojenie dukanek"- cokolwiek by to znaczyło ;) - trochę więcej pokory dziewczyny. ;)
jeśli nie chcecie/nie macie ochoty itp odpowiadać na pytania nowych dziewczyn przecież to nie jest wasz obowiązek. po prostu omijajcie posty i już. Nawet jeśli pytania waszym zdaniem są głupie/irytujące czy wynikają z braku znajmości książki. Uważam, że mają prawo je zadać jak każdy i jeśli ktos będzie chcial/czuł potrzebe to odpowie lub odeśle do książki.
nawet jeśli pytania co kawalek te same pojawiają się - nikt nikogo nie zmusza do odpowiadania.
uprzedzam ewentualne wynioski - nie, nie jestem nowa na forum. Tak, wielkokrotnie odpisywałam na te same posty i pytania dziewczyn Odpisywałam zwyczajnie, bez jakiś złośliwości i zarzutów że "znowuuu". Odpisywałam bo chciałam. Odpisywałam bo też kiedyś zaczynałam.
dziękuję to tyle z mojej strony.
Ayu - 2010-04-21 12:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Kieszonki z piersi kurczaka już mi się grzeją w piekarniku :mniam: Do środka władowałam wieśniaka z suszonym koperkiem i ciut ciut kostki Knorr pod tytułem "Cebulka smażona", bo znalazłam w odmętach szafki :brzydal: Jessoo, spróbowałam troszkę tego nadzenia i bym od razu całe wciągnęła :brzydal:
Marta 33 - 2010-04-21 12:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18726530)
Kieszonki z piersi kurczaka już mi się grzeją w piekarniku :mniam: Do środka władowałam wieśniaka z suszonym koperkiem i ciut ciut kostki Knorr pod tytułem "Cebulka smażona", bo znalazłam w odmętach szafki :brzydal: Jessoo, spróbowałam troszkę tego nadzenia i bym od razu całe wciągnęła :brzydal:
jak czytam coś takiego to żałuje że nie mam w domu piekarnika ... :brzydal: może na patelni zrobie ... :mur:
Dzi25 - 2010-04-21 12:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18726524)
A ja taka mała prośba do dziewczyn, które "wychowują pokojenie dukanek"- cokolwiek by to znaczyło ;) - trochę więcej pokory dziewczyny. ;)
jeśli nie chcecie/nie macie ochoty itp odpowiadać na pytania nowych dziewczyn przecież to nie jest wasz obowiązek. po prostu omijajcie posty i już. Nawet jeśli pytania waszym zdaniem są głupie/irytujące czy wynikają z braku znajmości książki. Uważam, że mają prawo je zadać jak każdy i jeśli ktos będzie chcial/czuł potrzebe to odpowie lub odeśle do książki.
nawet jeśli pytania co kawalek te same pojawiają się - nikt nikogo nie zmusza do odpowiadania.
uprzedzam ewentualne wynioski - nie, nie jestem nowa na forum. Tak, wielkokrotnie odpisywałam na te same posty i pytania dziewczyn Odpisywałam zwyczajnie, bez jakiś złośliwości i zarzutów że "znowuuu". Odpisywałam bo chciałam. Odpisywałam bo też kiedyś zaczynałam.
dziękuję to tyle z mojej strony.
:oklaski::oklaski::oklask i::oklaski:
karo32708 - 2010-04-21 12:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
o mamo dziewczyny ale macie tempo:D Pislalam wczoraj rano pierwszy raz i juz jest 20 stron od wczoraj:O Nieźle;)
A tak chcialam zapytać macie jakiś taki "popisowy przepis" na cos ekstra oczywiscie w ramach diety:D Bo chcialam mojego chopa przekonać do tej diety bo mi marudzi, że jem niedobre rzeczy a chce żeby byl chociaż troche wyrozumialy i nie jadl przy mnie np frytek itp:D Zaznaczam, że przeczytalam ksiazke ale nie znalazlam nic co by mnie zwalilo z nóg:D pomocy! buziaki:*
Ayu - 2010-04-21 12:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18726524)
A ja taka mała prośba do dziewczyn, które "wychowują pokojenie dukanek"- cokolwiek by to znaczyło ;) - trochę więcej pokory dziewczyny. ;)
jeśli nie chcecie/nie macie ochoty itp odpowiadać na pytania nowych dziewczyn przecież to nie jest wasz obowiązek. po prostu omijajcie posty i już. Nawet jeśli pytania waszym zdaniem są głupie/irytujące czy wynikają z braku znajmości książki. Uważam, że mają prawo je zadać jak każdy i jeśli ktos będzie chcial/czuł potrzebe to odpowie lub odeśle do książki.
nawet jeśli pytania co kawalek te same pojawiają się - nikt nikogo nie zmusza do odpowiadania.
uprzedzam ewentualne wynioski - nie, nie jestem nowa na forum. Tak, wielkokrotnie odpisywałam na te same posty i pytania dziewczyn Odpisywałam zwyczajnie, bez jakiś złośliwości i zarzutów że "znowuuu". Odpisywałam bo chciałam. Odpisywałam bo też kiedyś zaczynałam.
dziękuję to tyle z mojej strony.
Ja tam odpowiadam, czasami tylko mam kulminację nerwów :brzydal: Rozumiem, że można się nie połapać czasami w tym co Dukan pisze :ehem: Sama miałam pewne kłopoty z połapaniem się co i jak, dlatego na tego typu pytania raczej nie narzekam. Ja się tylko wkurzam jak ktoś czytał o diecie, a nie zapoznał się z książką.
Też odpowiadam bo chcę, piszesz do nas: więcej pokory. Nowym też się ona przyda. Często występuje chęć udziwnienia diety, która sama w sobie jest skuteczna. Kombinowane na siłę, łapanie się za odchudzanie z marszu, bez przemyślenia i podstaw. To mnie irytuje, bo Dukan to dieta na całe życie, a nie jakieś hop-siup.
Emila3000 - 2010-04-21 12:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18726666)
o mamo dziewczyny ale macie tempo:D Pislalam wczoraj rano pierwszy raz i juz jest 20 stron od wczoraj:O Nieźle;)
A tak chcialam zapytać macie jakiś taki "popisowy przepis" na cos ekstra oczywiscie w ramach diety:D Bo chcialam mojego chopa przekonać do tej diety bo mi marudzi, że jem niedobre rzeczy a chce żeby byl chociaż troche wyrozumialy i nie jadl przy mnie np frytek itp:D Zaznaczam, że przeczytalam ksiazke ale nie znalazlam nic co by mnie zwalilo z nóg:D pomocy! buziaki:*
wiesz ja z przepisowni nie korzystam za bardzo, dziewczyny kiedys robily cale menu na taka popisowy obiad
a co twoj facet lubi najbrdziej?
loletka1986 - 2010-04-21 12:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kochane koleżanki, to forum przytrzymuje mnie przy życiu...
Im dalej jestem na diecie tym gorzej z moją motywacją.
Muszę jakiś urozmaiceń spróbować. Starałam się jakoś mocno nie kombinować skrobią czy proszkami do pieczenia ale muszę coś nowego wprowadzić do menu.
Kurcze nie jadłam nigdy owoców morza i obawiam się spróbować :/
Emila3000 - 2010-04-21 12:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18726524)
A ja taka mała prośba do dziewczyn, które "wychowują pokojenie dukanek"- cokolwiek by to znaczyło ;) - trochę więcej pokory dziewczyny. ;)
jeśli nie chcecie/nie macie ochoty itp odpowiadać na pytania nowych dziewczyn przecież to nie jest wasz obowiązek. po prostu omijajcie posty i już. Nawet jeśli pytania waszym zdaniem są głupie/irytujące czy wynikają z braku znajmości książki. Uważam, że mają prawo je zadać jak każdy i jeśli ktos będzie chcial/czuł potrzebe to odpowie lub odeśle do książki.
nawet jeśli pytania co kawalek te same pojawiają się - nikt nikogo nie zmusza do odpowiadania.
uprzedzam ewentualne wynioski - nie, nie jestem nowa na forum. Tak, wielkokrotnie odpisywałam na te same posty i pytania dziewczyn Odpisywałam zwyczajnie, bez jakiś złośliwości i zarzutów że "znowuuu". Odpisywałam bo chciałam. Odpisywałam bo też kiedyś zaczynałam.
dziękuję to tyle z mojej strony.
przez 70 dni odpowiadalam na 100 postow dziennie kompletnie o podstawy,
dziewczyny sie dziwily ze bez zadnego mrugniecia klepie caly czas te same odpowiedzi
zakumunikowalam tylko ze koniec i tyle - zreszta dziewczyną weteranką
i mysle ze koniec tematu i chyba powinny sie wstydzic i miec poczucie winy te dziewczyny ktore zadaja takie glupie pytania a nie my, ktore tez juz mozemy byc zmeczone i nie miec czasu na tlumaczenie podstaw na forum
wystarczy przeczytac ksiazke, pozniej przejrzec pierwszy post - w ktorym jest kompendium - i kazda z nas z niego korzysta i dopiero pytac
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 12:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewczyny, mam pytanko :)
Czy ktoras z Was jest na 2 fazie na trybie 2/5, dwa dni protein i 5 dni w miare normalnego jedzenia? (bez specjalnej diety, ale i bez przesady)
Emila3000 - 2010-04-21 12:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18726962)
Hej dziewczyny, mam pytanko :)
Czy ktoras z Was jest na 2 fazie na trybie 2/5, dwa dni protein i 5 dni w miare normalnego jedzenia? (bez specjalnej diety, ale i bez przesady)
nie dziala ten tryb :p:
karo32708 - 2010-04-21 12:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No jak to prawie każdy facet podstawą jest mięcho:D Jutro mam czas wieć chciałam coś dobrego upichcić:) No ja niestety takiego wymyślnego dania nie zjem bo jestem w trakcie 1 fazy:)
betii5 - 2010-04-21 12:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18726666)
o mamo dziewczyny ale macie tempo:D Pislalam wczoraj rano pierwszy raz i juz jest 20 stron od wczoraj:O Nieźle;)
A tak chcialam zapytać macie jakiś taki "popisowy przepis" na cos ekstra oczywiscie w ramach diety:D Bo chcialam mojego chopa przekonać do tej diety bo mi marudzi, że jem niedobre rzeczy a chce żeby byl chociaż troche wyrozumialy i nie jadl przy mnie np frytek itp:D Zaznaczam, że przeczytalam ksiazke ale nie znalazlam nic co by mnie zwalilo z nóg:D pomocy! buziaki:*
:cmok:Witaj,kochana nie zapominaj że jesteś na diecie:ehem:.Jest wiele fajnych przepisów i ile nas tu jest każda ma swój ulubiony i ciężko napisać który Tobie będzie odpowiadał:ehem:.Myślę że musisz przejrzeć przepisy i te najciekawsze dla Ciebie po kolei gotować i wtedy sama zdecydujesz co jest najsmaczniejesze.Ja np.bardzo lubię placki z kalafiora,chińskie żarcie,gołąbki,może pizza,albo zapiekanka obiadowa,jest tego naprawdę sporo masz wielkie pole do popisu:-).
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 12:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18726975)
nie dziala ten tryb :p:
Tzn?
Moj problem polega na tym ze zaczelam wlasnie 2 faze, we wtorek przyszly wyjezdzam do polski gdzie do dyspozycji bede miala hotelowe jedzenie no i to co uda mi sie upolowac w skepach z dozwolonych rzeczy. Moge nie chudnac w tych dniach (ok 4-5 dni) ale nie chce przytyc .... dlatego pomyslalam ze moze jakby zdarzylo mi sie zjesc restauracyjna rybe (ktora na ban bedzie usmazona na litrach oleju:p:) to nic sie nie stanie ....
Emila3000 - 2010-04-21 12:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18727059)
Tzn?
Moj problem polega na tym ze zaczelam wlasnie 2 faze, we wtorek przyszly wyjezdzam do polski gdzie do dyspozycji bede miala hotelowe jedzenie no i to co uda mi sie upolowac w skepach z dozwolonych rzeczy. Moge nie chudnac w tych dniach (ok 4-5 dni) ale nie chce przytyc .... dlatego pomyslalam ze moze jakby zdarzylo mi sie zjesc restauracyjna rybe (ktora na ban bedzie usmazona na litrach oleju:p:) to nic sie nie stanie ....
aha - hmmm mozesz sprobowac innego wyjscia nie masz
po powrocie ostra proteinki i normalny tryb
pisalam ze nie dziala, bo myslalam ze chcesz na nic cos schudnac :p: bo sie nie chudnie :brzydal:
karo32708 - 2010-04-21 12:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18727004)
:cmok:Witaj,kochana nie zapominaj że jesteś na diecie:ehem:.Jest wiele fajnych przepisów i ile nas tu jest każda ma swój ulubiony i ciężko napisać który Tobie będzie odpowiadał:ehem:.Myślę że musisz przejrzeć przepisy i te najciekawsze dla Ciebie po kolei gotować i wtedy sama zdecydujesz co jest najsmaczniejesze.Ja np.bardzo lubię placki z kalafiora,chińskie żarcie,gołąbki,może pizza,albo zapiekanka obiadowa,jest tego naprawdę sporo masz wielkie pole do popisu:-).
wiem wiem, dlatego napisałam że wszytsko w ramach dietki:) Ale no nic bedę musiała szukać. Moze to troche potrwać bo jestem wybredna troszke:D Dzieki:*
Eileen82 - 2010-04-21 12:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18726992)
No jak to prawie każdy facet podstawą jest mięcho:D Jutro mam czas wieć chciałam coś dobrego upichcić:) No ja niestety takiego wymyślnego dania nie zjem bo jestem w trakcie 1 fazy:)
Nie wiem, czy to ma być bardzo wykwintne ;) ale ja wczoraj zrobiłam szaszłyczki z kurczaka - zamarynowałam je w odrobinie musztardy bez cukru, dosypałam różnych ziółek, przyprawiłam tak na ostro. Ponabijałam na patyczki na przemian z cebulką i do piekarnika :) Można też zrobić do tego sos czosnkowy z jogurtu. Wyszło naprawdę pyszne. Mojemu mężowi bardzo smakowała, on zjadł jeszcze do tego surówkę.
syb - 2010-04-21 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18727059)
Tzn?
Moj problem polega na tym ze zaczelam wlasnie 2 faze, we wtorek przyszly wyjezdzam do polski gdzie do dyspozycji bede miala hotelowe jedzenie no i to co uda mi sie upolowac w skepach z dozwolonych rzeczy. Moge nie chudnac w tych dniach (ok 4-5 dni) ale nie chce przytyc .... dlatego pomyslalam ze moze jakby zdarzylo mi sie zjesc restauracyjna rybe (ktora na ban bedzie usmazona na litrach oleju:p:) to nic sie nie stanie ....
wiesz są to sytuacje niezależne od nas i myślę, że musisz po prostu maksymalnie odrzucic to co nie "Dukanowe". Wiadomo, że mniejszym złem będzie ryba niż schabowy, mimo że obydwa smażone.
nie schudniesz - ale przypuszczam, że chodzi o to, żeby Ci nie wróciło...
później tak jak dziewczyny piszą - ostre proteiny.
karo32708 - 2010-04-21 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Eileen82 dzieki :) Te szaszłyki chyba byly też w książce, o ile dobrze sobie przypominam:)
halcia69 - 2010-04-21 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Emilia3000 i inne madralinskie...zagladam na to forum juz od kilku watkow i to co sie dzieje w 8 czesci jest wielka porazka...Emila wiekszasc dziewczyn jest nowa, wiec mozesz sie szarogesic, w poprzednich czesciach dostawalas pstryczka od prawdziwych dukanek i przestawalas podskakiwac...jezeli jestes tak wyedukowana w kazdym temacie to moze powinnas otworzyc swoj watek pt. rady emilii i wowczas odpowiadasz komu chcesz i co chcesz. To jakas paranoja, zeby przepraszac za to , ze zadaje sie pytanie, zastanawiac sie ,czy pani Emilia sie nie zdenerwuje...mam nadzieje ze nastepnym razem pomyslisz, zanim zaatakujesz.A i jeszcze cos ...jesli mam byc szczera to twoje efekty w odchudzaniu cos nie ida w parze z twoja pseudo wiedza...a przeciez jestes doskonala, nigdy nie naginasz zasad dukanowych , nigdy nie grzeszysz, kazdy kes ktory trafia do twych ust jest czysto dukanowy. Z mojej strony to wszystko.
Eileen82 - 2010-04-21 13:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18727285)
Eileen82 dzieki :) Te szaszłyki chyba byly też w książce, o ile dobrze sobie przypominam:)
Tak, w książce jest nawet kilka przepisów na szaszłyki, ale myślę, że dowolność jest dość duża, wszystko zależy od tego, jakie przyprawy lubimy :)
Olci_a - 2010-04-21 13:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18726506)
a co do tego specyfiku to dieta jest bardzo skuteczna i nie trzeba dopalaczy
jak chcesz lykaj sobie linee czy co, ale jak dla mnie to niepotrzebne obciazanie i tak juz przeciazonych nerek, a niczego hamujacego przyswajanie wegli ani tluszczy nie potrzebujemy bo nie jemy ich
chromu tez nie bo mamy przepisownie z deserami dietetycznymi
co do przepisów ;) to wykorzystuje je systematycznie ;) bo jestem ciekawa tego co zostało opracowane i pokazane w książce dukana:P
ale placków otrębowych których próbowałam robić 1000000000 razy nie potrafie :hahaha:pomimo tylu prób :P
Emila3000 - 2010-04-21 13:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez karo32708
(Wiadomość 18727143)
wiem wiem, dlatego napisałam że wszytsko w ramach dietki:) Ale no nic bedę musiała szukać. Moze to troche potrwać bo jestem wybredna troszke:D Dzieki:*
kebab
faszerowany cycek - wiesniakiem i pieczarkami czy innymi dodatkami
bigos mozna zrobic
Ewik86 - 2010-04-21 13:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dzień dobry :) Dziś zaliczyłam mały wzrost wagowy, ale staram się tym nie przejmować, bo niedługo powinnam @ dostać, także mam nadzieję, że to jest powodem... Zresztą przestanę się chyba ważyć codziennie...
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18726530)
Kieszonki z piersi kurczaka już mi się grzeją w piekarniku :mniam: Do środka władowałam wieśniaka z suszonym koperkiem i ciut ciut kostki Knorr pod tytułem "Cebulka smażona", bo znalazłam w odmętach szafki :brzydal: Jessoo, spróbowałam troszkę tego nadzienia i bym od razu całe wciągnęła :brzydal:
Brzmi bardzo apetycznie :p: Chyba jutro ściągnę od Ciebie i zrobię sobie coś podobnego :rolleyes:
Olci_a - 2010-04-21 13:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mmmmm też jutro zrobie :P
aż mi ślinka cieknie a jeszcze 2h w pracy:P
ja dzis mam rybkę :P w ziołach z sosikiem dukanowym :D
LikeTheChocolate - 2010-04-21 13:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18720901)
Dodajemy je w 3 fazie. Ile gramów, ile razy w tygodniu jest pięknie opisane w książeczce :ehem:
Si :D wczoraj (po stu latach oczekiwania :pala:) przyszła książeczka i od jutra zaczynam :D 2 dni uderzeniówki jakoś przeżyje, a potem moje owocki, ziemniaczki? dżizus :brzydal::brzydal::brzyda l:
Napiekę wszystkich ciast i będe brała na każde wyjście, jak mnie słodyczowy głód napadnie :D:D
Kupiłam dziś słodzik na bazie apsartamu, Diaspam (1 tabletka zawiera 18mg aspartamu) chyba dobry, co? :confused:
zlosliwiec - 2010-04-21 13:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halcia69
(Wiadomość 18727302)
Emilia3000 i inne madralinskie...zagladam na to forum juz od kilku watkow i to co sie dzieje w 8 czesci jest wielka porazka...Emila wiekszasc dziewczyn jest nowa, wiec mozesz sie szarogesic, w poprzednich czesciach dostawalas pstryczka od prawdziwych dukanek i przestawalas podskakiwac...jezeli jestes tak wyedukowana w kazdym temacie to moze powinnas otworzyc swoj watek pt. rady emilii i wowczas odpowiadasz komu chcesz i co chcesz. To jakas paranoja, zeby przepraszac za to , ze zadaje sie pytanie, zastanawiac sie ,czy pani Emilia sie nie zdenerwuje...mam nadzieje ze nastepnym razem pomyslisz, zanim zaatakujesz.A i jeszcze cos ...jesli mam byc szczera to twoje efekty w odchudzaniu cos nie ida w parze z twoja pseudo wiedza...a przeciez jestes doskonala, nigdy nie naginasz zasad dukanowych , nigdy nie grzeszysz, kazdy kes ktory trafia do twych ust jest czysto dukanowy. Z mojej strony to wszystko.
Oby tak dalej... :]
1 pkt karny
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 13:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18727135)
aha - hmmm mozesz sprobowac innego wyjscia nie masz
po powrocie ostra proteinki i normalny tryb
pisalam ze nie dziala, bo myslalam ze chcesz na nic cos schudnac :p: bo sie nie chudnie :brzydal:
Cytat:
Napisane przez syb
(Wiadomość 18727260)
wiesz są to sytuacje niezależne od nas i myślę, że musisz po prostu maksymalnie odrzucic to co nie "Dukanowe". Wiadomo, że mniejszym złem będzie ryba niż schabowy, mimo że obydwa smażone.
nie schudniesz - ale przypuszczam, że chodzi o to, żeby Ci nie wróciło...
później tak jak dziewczyny piszą - ostre proteiny.
Wlasnie o tym myslalam. Bede starac sie jesc dukanowe rzeczy choc nie bedzie mozliwe zeby utrzymac diete calkowicie ... tak, chodzi mi tylko o to zeby jojo nie bylo zaraz:) po powrocie zrobie od nowa 1 faze i dalej pojde juz normalnym torem :) dzieki dziewczyny za odpowiedz :*:*
Emilia, nie chudnie sie bo to faza dla ludzi ktorym nie zalezy na szybkim spadku wagi, dla kobiet ktore borykaja sie ze szczupla gorna paria ciala w szeroka dolna- biodra, uda itd No i celulit.
---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18727357)
ale placków otrębowych których próbowałam robić 1000000000 razy nie potrafie :hahaha:pomimo tylu prób :P
a co dodajesz do nich? ( serek/jogurt czy co?)
loletka1986 - 2010-04-21 13:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Fora mają to do siebie, że jest na nich "zlepek" przeróżnych ludzi o różnorodnych poglądach i charakterach, w różnym wieku i musimy się liczyć z pewnymi nieporozumieniami. Najważniejsze, że łączy nas wspólny cel :)
Ja też kiedyś zapytałam o otręby bo nie miałam całej książki... Koleżanka skserowała mi od strony 60 i nie było tam, że otręby są nieodzowne :P zapytałam, pewnie niejedną z Was zdenerwowałam... takie życie, ale nerwy nam w diecie nie pomogą
Także kochane Dukanki UŚMIECH niech gości na Waszych buziach do końca tego ponurego dnia.
Ja uciekam na meczyk piłki nożnej :) Będę kibicować mojemu narzeczonemu :)
Oby nie padało
Emila3000 - 2010-04-21 13:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18727660)
Wlasnie o tym myslalam. Bede starac sie jesc dukanowe rzeczy choc nie bedzie mozliwe zeby utrzymac diete calkowicie ... tak, chodzi mi tylko o to zeby jojo nie bylo zaraz:) po powrocie zrobie od nowa 1 faze i dalej pojde juz normalnym torem :) dzieki dziewczyny za odpowiedz :*:*
Emilia, nie chudnie sie bo to faza dla ludzi ktorym nie zalezy na szybkim spadku wagi, dla kobiet ktore borykaja sie ze szczupla gorna paria ciala w szeroka dolna- biodra, uda itd No i celulit.
wiesz ze uderzeniowka juz nie zadziala - ale mozesz ja zrobic - tyle dni ile twoj tryb ma dni PP
a tą faze 2/0 juz przerabialysmy w praktyce i wiem to z doświadczenia od Marty :brzydal:
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 13:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LikeTheChocolate
(Wiadomość 18727541)
Si :D wczoraj (po stu latach oczekiwania :pala:) przyszła książeczka i od jutra zaczynam :D 2 dni uderzeniówki jakoś przeżyje, a potem moje owocki, ziemniaczki? dżizus :brzydal::brzydal::brzyda l:
Napiekę wszystkich ciast i będe brała na każde wyjście, jak mnie słodyczowy głód napadnie :D:D
Kupiłam dziś słodzik na bazie apsartamu, Diaspam (1 tabletka zawiera 18mg aspartamu) chyba dobry, co? :confused:
O owockach i ziemniaczkach jeszcze na jakis czas musisz zapomniec :) dopiero na 3 fazie, kochana :) w drugiej dorzucasz tylko warzywa- w ksiazce masz dobrze wypisane jakie :) powodzenia w takim razie :)
Ayu - 2010-04-21 13:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halcia69
(Wiadomość 18727302)
Emilia3000 i inne madralinskie...zagladam na to forum juz od kilku watkow i to co sie dzieje w 8 czesci jest wielka porazka...Emila wiekszasc dziewczyn jest nowa, wiec mozesz sie szarogesic, w poprzednich czesciach dostawalas pstryczka od prawdziwych dukanek i przestawalas podskakiwac...jezeli jestes tak wyedukowana w kazdym temacie to moze powinnas otworzyc swoj watek pt. rady emilii i wowczas odpowiadasz komu chcesz i co chcesz. To jakas paranoja, zeby przepraszac za to , ze zadaje sie pytanie, zastanawiac sie ,czy pani Emilia sie nie zdenerwuje...mam nadzieje ze nastepnym razem pomyslisz, zanim zaatakujesz.A i jeszcze cos ...jesli mam byc szczera to twoje efekty w odchudzaniu cos nie ida w parze z twoja pseudo wiedza...a przeciez jestes doskonala, nigdy nie naginasz zasad dukanowych , nigdy nie grzeszysz, kazdy kes ktory trafia do twych ust jest czysto dukanowy. Z mojej strony to wszystko.
Emilia nie skomentowała, ale skomentuję ja ze względu na pogrubione. Cóż, staramy się jak możemy, żeby początkujące nie robiły głupot. Może popierasz postawę "nie czytałam książki, ale na forum m powiedzą co mam robić :jupi:", nie wiem.
Nie mam czasu powtarzać wszystkich swoich ostatnich wypowiedzi, jeśli czytałaś caaałą 8 część to wiesz co ja myślę w tym temacie, a także jak było przed moim prawdziwym dukaniem.
Jeśli chodzi o Emilię, to ją broniła będę. Po pierwsze jest wegetarianką, więc ma o wiele trudniej, bo mięsa nie może jeść (co pewnie też wiesz). Nawet jeśli nie ma jakiś spektakularnych efektów, to ma wiedzę, którą się dzieli z innymi. Nie zauważyłam u niej jakiegoś wymądrzania się czy wywyższania.
Ogólnie, takie wycieczki osobiste jakie zaprezentowałaś, są nie na miejscu i nie na temat. Uwagę można zwracać, lecz nie w tak agresywny sposób. Może zamiast oskarżać i obrażać, podzieliłabyś się z nowymi Twoją wiedzą i poradami? To by się bardziej przydało :ehem:
Dziękuję za uwagę, zmykam do pracki, pojawię się w okolicach 18 :D Jeśli ktoś ma jakąś sprawę/pytania/zarzuty/cokolwiek, proszę o wiadomość prywatną. Chętnie podyskutuję, jak wrócę.
Papapa :cmok:
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 13:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18727746)
wiesz ze uderzeniowka juz nie zadziala - ale mozesz ja zrobic - tyle dni ile twoj tryb ma dni PP
a tą faze 2/0 juz przerabialysmy w praktyce i wiem to z doświadczenia od Marty :brzydal:
A skad Ty mozesz to wiedziec, czy zadziala czy nie? Dukan pisze wyraznie ze w chwili gdy trzeba przerwac diete powinno sie przejsc automatycznie na 3 faze, a w momencie gdy mozemy stosowac juz diete zaczynamy od 1.
Ja na 3 nie przejde bo tylko kilka dni nie bede miala jak calkowicie podporzadkowywac sie zasadom diety, wiec nie bede panikowac.
Dzisiaj zaczelam 2 faze dopiero. Mam zamiar isc trybem 3/3.
karo32708 - 2010-04-21 13:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Kurcze dziewczyne... nie klóćcie się to głupie:( Jestem tu od wczoraj i już widzę takie nieporozumienia. Spokojnie, i do przodu:) Tak jak napisała loletka, przyświeca nam 1 cel:) Niech każda z Nas odpisuje na to na co chce i nie będzie niepotrzebnych nerwów:)
Emila3000 - 2010-04-21 13:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18727899)
A skad Ty mozesz to wiedziec, czy zadziala czy nie? Dukan pisze wyraznie ze w chwili gdy trzeba przerwac diete powinno sie przejsc automatycznie na 3 faze, a w momencie gdy mozemy stosowac juz diete zaczynamy od 1.
Ja na 3 nie przejde bo tylko kilka dni nie bede miala jak calkowicie podporzadkowywac sie zasadom diety, wiec nie bede panikowac.
Dzisiaj zaczelam 2 faze dopiero. Mam zamiar isc trybem 3/3.
stad ze to jest uderzeniowka ktora dziala tylko raz w zyciu (albo z np. rocznym odstepem i jedzeniem normalnym), jezeli stosujesz diete i robisz 4 dni przerwy to juz nie bedzie takie efektu uderzenia - na uderzeniowce leci tylko woda, ktores sie juz pozbylas kilka dni temu robiac uderzeniowke
ale trzeba ja zrobic, zeby rozbujac znowu metabolizm
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 13:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18728015)
stad ze to jest uderzeniowka ktora dziala tylko raz w zyciu (albo z np. rocznym odstepem i jedzeniem normalnym), jezeli stosujesz diete i robisz 4 dni przerwy to juz nie bedzie takie efektu uderzenia - na uderzeniowce leci tylko woda, ktores sie juz pozbylas kilka dni temu robiac uderzeniowke
ale trzeba ja zrobic, zeby rozbujac znowu metabolizm
Ona nie ma u mnie na nowo zadzialac, bym zrzucila nowe kg w szybkim czasie, tylko ma moj metabolizm postawic na nogi po tych 4 dniach zebym mogla dalej z czystym sumieniem Dukac :) widocznie zle sie zrozumialysmy
LikeTheChocolate - 2010-04-21 13:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18727775)
O owockach i ziemniaczkach jeszcze na jakis czas musisz zapomniec :) dopiero na 3 fazie, kochana :) w drugiej dorzucasz tylko warzywa- w ksiazce masz dobrze wypisane jakie :) powodzenia w takim razie :)
wiem! :mdleje::mdleje::mdleje:d ziękuję :-)
emilka87-87 - 2010-04-21 13:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
Właśnie jestem na 4 dniu uderzeniówki. Książkę przeczytałam a mimo to myślałam że jak zrobię całe 5 dni to będzie lepiej niż gdy zrobię 3 które teoretycznie wg planu powinnam zrobić. A tu czytam,że takie postępowanie spowalnia metabolizm. No cóż dokończę dzisiejszy dzień a jutro wezmę się za moje ukochane i wytęsknione warzywka. Mam jeszcze jedno pytanie: czy Wy też byłyście tak bardzo osłabione podczas tej pierwszej fazy? (od razu powiem że jem i nie chodzę głodna)
Marta 33 - 2010-04-21 13:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18727819)
Ogólnie, takie wycieczki osobiste jakie zaprezentowałaś, są nie na miejscu i nie na temat. Uwagę można zwracać, lecz nie w tak agresywny sposób. Może zamiast oskarżać i obrażać, podzieliłabyś się z nowymi Twoją wiedzą i poradami? To by się bardziej przydało :ehem:
dlatego też dostała punkt karny, nie można pozwolić na takie zachowanie :nie:
Emila3000 - 2010-04-21 13:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18728052)
Ona nie ma u mnie na nowo zadzialac, bym zrzucila nowe kg w szybkim czasie, tylko ma moj metabolizm postawic na nogi po tych 4 dniach zebym mogla dalej z czystym sumieniem Dukac :) widocznie zle sie zrozumialysmy
no to ok - zrob ją normalnie, dobrze ze wiesz ze nie schudniesz znowu na niej 10 kg czy tam iles ile sie chudnie w pierszych dniach:brzydal: :p: wiekosc osob mysli ze mozna sobie uderzeniowka robic 100 razy na diecie i za kazdym razem bedzie sie chudlo :p: albo przedluzac ja sobie na 2 miesiace i tez szybko schudnac :cojest:
w restauracji bierz sobie rybe z pary albo kurczaka z grilla, przezyjesz - mozesz powiedziec zeby Ci nie lali tluszczem
Cosmaaaaaaa - 2010-04-21 13:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LikeTheChocolate
(Wiadomość 18728097)
wiem! :mdleje::mdleje::mdleje:d ziękuję :-)
Myslalam ze odrazu na drugiej chcesz sie rzucic na owocki ;)
Ja wacham jak mam na nie ochote :hahaha:
Cytat:
Napisane przez emilka87-87
(Wiadomość 18728128)
Witam
Właśnie jestem na 4 dniu uderzeniówki. Książkę przeczytałam a mimo to myślałam że jak zrobię całe 5 dni to będzie lepiej niż gdy zrobię 3 które teoretycznie wg planu powinnam zrobić. A tu czytam,że takie postępowanie spowalnia metabolizm. No cóż dokończę dzisiejszy dzień a jutro wezmę się za moje ukochane i wytęsknione warzywka. Mam jeszcze jedno pytanie: czy Wy też byłyście tak bardzo osłabione podczas tej pierwszej fazy? (od razu powiem że jem i nie chodzę głodna)
A robilas test Dukana? Tam powinno Ci wyliczyc ile dni powinnas zrobic.
Ja nie bylam oslabiona, ale w ksiazce widnieje ze moze tak byc, wiec przeczekac musisz po prostu :ehem: Pij wiecej wody i nie forsuj sie, to bedzie ok :)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 46 z 65 • Zostało znalezionych 8663 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|