 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
betii5 - 2010-04-22 15:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez fatal21
(Wiadomość 18756249)
No i załamka!!!:((((( W zeszłytm tygodniu 63,4kg przy @, a dzis 65!!!nic zakazanego nie było!robie 4\3 i jest cieżko ale trwam a tu taka waga!!!Nie wiem co robic?Może za duzo pochłaniam, ale w końcu to co Dukan pozwolił!Ruch jak zawsze!
:cmok:Kochanie uszy do góry,takie przeskoki wagi się zdarzają bardzo często,nie łam się:ehem:.Zobaczysz po kilku dniach znów wszystko wróci do normy,tym bardziej że piszesz że nic zakazanego nie było.Może jeszcze po @ wszystko się nie poukładało:cmok:.Wiem co piszę jestem tu już prawie 9 miesięcy:ehem:.
patrycja1 - 2010-04-22 15:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5:-)Ja zawsze kupuję każde mięso ,nie tylko drobiowe w sklepie i panie mi mielą na moich oczach,jeśli czasem nie mogą zmielić robię to sama w domu:ehem:.
Betti 5 a jeśli kupujesz drobiowe to jakie części mielisz?;p przepraszam że tak pytam, ale wiesz ja nowicjusz jestem;p
Emila3000 - 2010-04-22 15:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18757005)
ja pozarłam ja dzisiaj i nie powiem pycha była i zapchała mnie do obiadu ale jak zawsze chodziłam to dzisiaj porcelanki NIET:confused:
Aida ma sprezyne 4 metrowa - pogadaj z nią moze ci pozyczy :cojest:
Ewik86 - 2010-04-22 15:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18757005)
ja pozarłam ja dzisiaj i nie powiem pycha była i zapchała mnie do obiadu ale jak zawsze chodziłam to dzisiaj porcelanki NIET:confused:
Na każdego działa widocznie inaczej ;)
Mariolcia =P - 2010-04-22 15:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ale sie najadlam tymi frykasikami:D jeszcze pozniej puszka tunczyka i duzy jogurt i proto dzien zaliczony:) a jutro chyba sernik zrobie:D
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 15:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18754214)
Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja na swoja @ czekam :rolleyes: Niech juz przyjdzie bo czuje sie napompowana strasznie :( Ale spadek dzis ujrzalam, o 0.1 kg ale byl :D
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18754532)
Nie ma za co:roll:
:*
Cytat:
Napisane przez windscreen
(Wiadomość 18754554)
Witajcie,
od poniedziałku dołączę do waszego grona.
45 dni temu rzuciłam fajki.
Mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg.
Mój cel to 53 kg.
Pomożecie?
Moim zdaniem wage masz odpowiednia ....
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18754617)
słuchajcie a mam takie dziwne pytanie!!!!!!!!!!!!
Nigdy nie miałam problemów z włosami a już tym bardziej z tym aby mi się przetłuszczały wręcz przeciwnie były raczej lekko przesuszone- a od jakiegoś czasu ok 2 tyg- musze myć włosy kazdego dnia- myślicie że może to być związne z dietą?????????/
Tez to zauwazylam, juz po pierwszych dniach :ehem: Rano umyje klaczki a wieczorem juz wygladaja paskudnie .... Jestem pewna ze to efekt diety, bo do tej pory mialam bardzo przesuszone wlosy.
Cytat:
Napisane przez izakrul
(Wiadomość 18755825)
Właśnie do Was dołączam. Na liczniku mam 90 kg. Docelowo 55. Dużo.:-)
Życzcie mi powodzenia
Powodzenia!! :kciuki:
Cytat:
Napisane przez aiko83
(Wiadomość 18755942)
kobiety, podziwiam was :/
ja jestem w sumie 2 dzień na dukanie i juz nie daję rady. Ciągle jestem głodna, a co gorsze całkowicie wyssana z życia:/ nie mam na nic siły i energii, a do tego najchętniej bym się rzuciła na chleb i czekoladę...
Mam 26 lat, 171 cm i 58 kilo (chociaz tydzien temu bylo 54...;/ nie mam pojęcia skąd ten skok z dnia na dzień) Mój cel to 51-52, także dużo nie musze zrzucić. Jestem więc dobrej myśli, ale jakoś na chwile obecna czarno widzę moje wytrwanie w tej diecie ;/
I tak sie zastanawiam czy nie wystarczyłoby po prostu więcej ruchu i ćwiczeń..? Bo póki co jedyne co czuję to irytację :/ chodzę wściekła jak nie wiem, ale może to przez nadciągający @.
powiedzcie mi jeszcze czy łączycie dietę z ćwiczeniami kardio czy czymś takim?
buziaki
Przy takim wzroscie wazysz 58 kg i chcesz sie odchudzac?? Chcesz dojsc do niedowagi czy co?? Masz idealna wage, idealne BMI. Przy wadze 51 kg bedziesz miala BMI 17,4 czyli niedowage!! Nic dziwnego ze zle sie czujesz. U Ciebie wystarczy po prostu zdrowo sie odzywiac, bez specjalnych diet.
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18756847)
ja chyba oproznie zamrazalnik z ciast wszystkich - bez dokladek - wszystko sobie wloze od razu na talerz :]
No pewnie, przeciez wsio juz bedzie na talerzu :D ja jeszcze mam kuuuuuupe czasu do uczt, wiec nawet o tym nie mysle ;)
betii5 - 2010-04-22 15:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18757037)
Betti 5 a jeśli kupujesz drobiowe to jakie części mielisz?;p przepraszam że tak pytam, ale wiesz ja nowicjusz jestem;p
:cmok:Masz prawo pytać,a nawet trzeba:ehem:.Więc ja kupuję pierś z indyka ,polędwice ,udziec,z kurczaka ,pierś ,a z wołowiny pieczeniówkę,lub ligawę.
fatal21 - 2010-04-22 15:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
To tak jakoś po weekendzie ta waga zwariowała!Fakt może to przez ciasto dokładniej sernik, ale ilość dozwolona więc?Cały czas czuje się jakaś suchnięta i czuję tą wagę "na sobie". Nie wiem skąd, ale ponad kg się pojawił!poczekam może spadnie, ale już powoli tracę motywację jak nie widzę efektów!poczekam!
Celem wg Dukana jest 60,8kg przy wzroście 166, a ja bym chciała 58!
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 15:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez fatal21
(Wiadomość 18757315)
To tak jakoś po weekendzie ta waga zwariowała!Fakt może to przez ciasto dokładniej sernik, ale ilość dozwolona więc?Cały czas czuje się jakaś suchnięta i czuję tą wagę "na sobie". Nie wiem skąd, ale ponad kg się pojawił!poczekam może spadnie, ale już powoli tracę motywację jak nie widzę efektów!poczekam!
A w ktorej fazie jestes i jaki sernik zjadlas? :>
patrycja1 - 2010-04-22 15:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziękuje CI bardzo;)
Powiedzcie jeszcze kochane jakie kakao odtłuszczone kupujecie, albo gdzie?
Ewik86 - 2010-04-22 15:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18757260)
Ja na swoja @ czekam :rolleyes: Niech juz przyjdzie bo czuje sie napompowana strasznie :( Ale spadek dzis ujrzalam, o 0.1 kg ale byl :D
Dobre i to :D
Ach, żeby i do mnie wkrótce @ przyszła :prosi:
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 15:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18757367)
Dobre i to :D
Ach, żeby i do mnie wkrótce @ przyszła :prosi:
Jak nie dalas jej powodu do odejscia to przylezie, spokojnie ;)
Monia_35 - 2010-04-22 15:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18756847)
ja chyba oproznie zamrazalnik z ciast wszystkich - bez dokladek - wszystko sobie wloze od razu na talerz :]
:hahaha::hahaha::hahaha:d obra mysl...ja tez już o tym myslę i niemam pojecia co bym zjadła ale chodzi za mna zwykła pszenna bułka z pasztecikiem z pomidorkami
betii5 - 2010-04-22 15:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:-)Wiecie co ,mam nadzieję ze nie zgrzeszę,ale pierwszy raz od kilku miesięcy mam straszną chęć na chałwę która kiedyś pożerałam zawsze przed @.Może zrobię sobie coś słodkiego i mi przejdzie,bo strach pomyśleć co by mogło się wydarzyć:mad:.Zrobię sobie serek homo ze słodzikiem i odrobiną kakao:slina::slina::slina :.A za te głupie myśli sama się zlinczuje:atyaty::atyaty: :atyaty::atyaty::atyaty:: atyaty::atyaty::atyaty::a tyaty::atyaty::atyaty:.
Ewik86 - 2010-04-22 15:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18757398)
Jak nie dalas jej powodu do odejscia to przylezie, spokojnie ;)
No, zobaczymy :D
patrycja1 - 2010-04-22 15:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18757471)
:-)Wiecie co ,mam nadzieję ze nie zgrzeszę,ale pierwszy raz od kilku miesięcy mam straszną chęć na chałwę która kiedyś pożerałam zawsze przed @.Może zrobię sobie coś słodkiego i mi przejdzie,bo strach pomyśleć co by mogło się wydarzyć:mad:.Zrobię sobie serek homo ze słodzikiem i odrobiną kakao:slina::slina::slina :.A za te głupie myśli sama się zlinczuje:atyaty::atyaty: :atyaty::atyaty::atyaty:: atyaty::atyaty::atyaty::a tyaty::atyaty::atyaty:.
ja właśnie sobie ten serek zrobiłąm, pychoooooooooooooooota. jakiego kakao używasz? odtłuszczonego i gdzie kuujesz
Mariolcia =P - 2010-04-22 15:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
betti nie ma to jak bacikowa samoobsluga:) ja na szczescie chalwy nie lubie, podobnie gorzkiej czekolady, ale inne slodycze kocham wrecz:D a Wy jakich nie lubicie?
fatal21 - 2010-04-22 15:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Na II fazie i ten sernik z przepisów!Taki co 800g homogenizowanego serka tylko miałam 500g więc odpowiednio mniej wszystkich produktów użyłam!
Ewik86 - 2010-04-22 15:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18757529)
betti nie ma to jak bacikowa samoobsluga:) ja na szczescie chalwy nie lubie, podobnie gorzkiej czekolady, ale inne slodycze kocham wrecz:D a Wy jakich nie lubicie?
Niestety nie ma takich słodyczy :D
Przypomniało mi się- wczoraj nawąchałam się ciastek- delicji. TŻ je jadł i tak mu potem ładnie z buzi nimi pachniało :hahaha:
betii5 - 2010-04-22 16:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez fatal21
(Wiadomość 18757315)
To tak jakoś po weekendzie ta waga zwariowała!Fakt może to przez ciasto dokładniej sernik, ale ilość dozwolona więc?Cały czas czuje się jakaś suchnięta i czuję tą wagę "na sobie". Nie wiem skąd, ale ponad kg się pojawił!poczekam może spadnie, ale już powoli tracę motywację jak nie widzę efektów!poczekam!
Celem wg Dukana jest 60,8kg przy wzroście 166, a ja bym chciała 58!
:cmok:Wiesz ja wiem że te wszystkie słodkości dukana są dozwolone ,ale ze swoich doświadczeń wiem że na mnie nie działają dobrze.Bo po niektórych dozwolonych produktach mogą pojawiać sie zastoje lub wzrost wagi.Dukan wyliczył ci wagę którą będzie ci łatwiej utrzymać,ja też według niego mam mieć 64 i już mam ,ale chcę 60 jeśli się nie uda to przechodzę na fazę III.
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 16:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez fatal21
(Wiadomość 18757572)
Na II fazie i ten sernik z przepisów!Taki co 800g homogenizowanego serka tylko miałam 500g więc odpowiednio mniej wszystkich produktów użyłam!
Opcji jest kilka:
*zatrzymanie wody (za duzo soli w diecie)
*moze jestes przed @
* w warzywnych dniach moze sie tak zdazyc (wahania wagi, zastoj)
Jelsi cos pogmatwalam, to mnie poprawcie, bo wiem co chce powiedziec ale czasami nie wiem jak zeby mnie ktos zrozumial dobrze :brzydal:
---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18757588)
Przypomniało mi się- wczoraj nawąchałam się ciastek- delicji. TŻ je jadł i tak mu potem ładnie z buzi nimi pachniało :hahaha:
Moj jadla KitKat'a :slina:
Zgadnij co robilam??? :D
To samo co Ty :hahaha:
Emila3000 - 2010-04-22 16:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18757365)
Dziękuje CI bardzo;)
Powiedzcie jeszcze kochane jakie kakao odtłuszczone kupujecie, albo gdzie?
w Polsce jest tylko kakao odtluszczone :ehem:zajrzyj do poroduktowni tam sa zdjecia
ja mam to takie z wiatrakiem :p: nie pamietam nazwy
ale to biedronkowe nawet bedzie dobre chyba
patrycja1 - 2010-04-22 16:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny jakiego kako używacie??? i gdzie kupujecie?? Prosze o odpowiedź, ponieważ kupiłam i nie wiem czy takie jak trzeba;)
Emila3000 - 2010-04-22 16:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18757679)
Opcji jest kilka:
*zatrzymanie wody (za duzo soli w diecie)
*moze jestes przed @
* w warzywnych dniach moze sie tak zdazyc (wahania wagi, zastoj)
Jelsi cos pogmatwalam, to mnie poprawcie, bo wiem co chce powiedziec ale czasami nie wiem jak zeby mnie ktos zrozumial dobrze :brzydal:
dobrze wszystko
zatrzymują wode ryby wedzone no i sol tez
a warzywa gotowane :ehem:
fatal21 - 2010-04-22 16:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No cóż to będę musiała porzucić słodkości Dukana, ale nie wiem czy dam radę?Hmmm postaram się. Jestem po @więc to nie to. Na Pw nie mam problemów z porcelanką, a na P są!
Podajcie mi przepis na owsiankę, aby ruszyć porcelankę!
Warzywa gotowane zatrzymują wodę???Naprawde?
Emila3000 - 2010-04-22 16:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18757751)
Dziewczyny jakiego kako używacie??? i gdzie kupujecie?? Prosze o odpowiedź, ponieważ kupiłam i nie wiem czy takie jak trzeba;)
a jakie kupilas - patrz post wyzej odpisalam Ci :ehem:
betii5 - 2010-04-22 16:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18757365)
Dziękuje CI bardzo;)
Powiedzcie jeszcze kochane jakie kakao odtłuszczone kupujecie, albo gdzie?
:-) U mnie jest we wszystkich sklepach jest Demarko i Wedla,ale ja zamawiam sobie ,kakao mocno odtłuszczone Naturata,lub Destination Pur cacao. to ostatnie kosztuje ok.25zł.
Greta83 - 2010-04-22 16:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18757260)
Powodzenia!! :kciuki:
Przy takim wzroscie wazysz 58 kg i chcesz sie odchudzac?? Chcesz dojsc do niedowagi czy co?? Masz idealna wage, idealne BMI. Przy wadze 51 kg bedziesz miala BMI 17,4 czyli niedowage!! Nic dziwnego ze zle sie czujesz. U Ciebie wystarczy po prostu zdrowo sie odzywiac, bez specjalnych diet.
Ja nie rozumiem dlaczego Ci to az tak bulwersuje co?Przecież dziewczyna zdaje sobie z tego sprawe ze ma wage prawidłowa do swojego wzrostu nie musisz tu robic takich wywodów.
Kazdy odchudza sie do takiej wagi jakiej chce i ma swoj rozum.
Wiec ja uwazam takie komenty za całkiem nie potrzebne.
To grupa wsparcia a nie krytykowanie ze ktos sie odchudza a ma idealna wage
Monia_35 - 2010-04-22 16:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra:p:
I_hate_you - 2010-04-22 16:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18756813)
Też planuję owsiankową ucztę jako pierwszą :D
do mojej uczty jeszcze baardzo daleko:mad: ale planuje nutelle:cojest:
ja wkoncu sie opamiętałam i juz mnie nie ciagnie do grzechów, bo III faza zapowiada sie ciekawie i juz nie moge sie doczekać:D
betii5 - 2010-04-22 16:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18757529)
betti nie ma to jak bacikowa samoobsluga:) ja na szczescie chalwy nie lubie, podobnie gorzkiej czekolady, ale inne slodycze kocham wrecz:D a Wy jakich nie lubicie?
:cmok: niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła:mad:.
Emila3000 - 2010-04-22 16:16
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18757935)
Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra:p:
Tobie to dobrze, u nas nie ma takich :(
ciekawe jak bedzie smakowal, kupilam raz light (tylko ze tlusty i tak) ale byl paskudny w smaku :kwasny:
---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18757993)
:cmok: niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła:mad:.
hmm ja marcepanu nie lubie
a i cukierkow z plynnym alkoholem
wszystkiego z zelatyną :brzydal:
i nie pamietam czego jeszcze, bo nie pamietam co to są slodycze :cojest:
aaaa i princessy kokosowej
betii5 - 2010-04-22 16:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18757935)
Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra:p:
:cmok: też go kupiłam ,ale jest tak wstrętny w smaku,że wolę się obejść smakiem,chyba że może dodam trochę jogurtu i czosnku to będzie lepsze:ehem:.
patrycja1 - 2010-04-22 16:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18757811)
a jakie kupilas - patrz post wyzej odpisalam Ci :ehem:
Kupiłam Wawela o zmniejszonej zawartości tłuszczu, ale to co Ty masz z wiatraczkiem też jest o zmniejszonej. Wiec fajnie, dziękuje
betii5 - 2010-04-22 16:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:DZIEWCZYNKI JA IDĘ NA SPACEREK Z MOJĄ CÓRCIĄ FIFI ,BO MI TU STRASZNIE PISZCZY.ONA WIE ŻE PANI MUSI DUŻO SPACEROWAĆ I PILNUJE TEGO BARDZO:ehem:.WIĘC IDZIEMY NA GODZINNY SPACEREK ,U NAS JEST SŁONKO ,ALE TAK TROCHE WIEJE.:-).
Monia_35 - 2010-04-22 16:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
1 załącznik(i/ów)
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18758113)
:cmok: też go kupiłam ,ale jest tak wstrętny w smaku,że wolę się obejść smakiem,chyba że może dodam trochę jogurtu i czosnku to będzie lepsze:ehem:.
tez nie lubie light ale moze cos sie uda wykombinować...inne light miały 26% tłuszczu (masakra)
ps.spróbowałam ...pycha taki lekko octowo czosnkowy ale na tej diecie wszystko inne teraz lepiej smakuje
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 16:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18757787)
dobrze wszystko
zatrzymują wode ryby wedzone no i sol tez
a warzywa gotowane :ehem:
No widzisz, zapomnialam dodac ;)
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18757881)
Ja nie rozumiem dlaczego Ci to az tak bulwersuje co?Przecież dziewczyna zdaje sobie z tego sprawe ze ma wage prawidłowa do swojego wzrostu nie musisz tu robic takich wywodów.
Kazdy odchudza sie do takiej wagi jakiej chce i ma swoj rozum.
Wiec ja uwazam takie komenty za całkiem nie potrzebne.
To grupa wsparcia a nie krytykowanie ze ktos sie odchudza a ma idealna wage
Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....
To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...
Emila3000 - 2010-04-22 16:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18758312)
No widzisz, zapomnialam dodac ;)
Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....
To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...
ja tez kilka lat temu wazylam 52 kg, 55 to byla norma i caly czas bylam przy kosci
BMI nie jest zadnym wskaznikiem :nie: ktos moze miec lzejsze kosci, moze miec duzo miesni itp, moze miec pelne biodra i oponke i wazyc niewiele
zreszta mozna sobie zbadac zawartosc tluszczu i tym sie kierowac, co czesto mija sie z BMI
Greta83 - 2010-04-22 16:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18758312)
No widzisz, zapomnialam dodac ;)
Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....
To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...
Skoro ktoś decyduje sie na diete to zakładam ze zdaje sobie sprawe z tego co robi i jakie moze miec ona skutki.
Moze nie potrzebnie sie uniosłam ale wybacz mam dosc takich komentarzy bo one bardzo czesto maja miejsce gdy odchudza sie osoba szczupła.Na kazdym forum jest to niestety wytykane i dziewczyny z odpowiednim BMI maja problem zeby uzyskac wsparcie bo sa albo olewane albo bardzo mocno krytykowane.Czytałam bardzo duzo postów i tu tak nie było a teraz niestety coraz czesciej pojawiaja sie takie nie potrzebne komentarze.
Wg mnie jest tu bardzo wiele dziewczyn ktore maja wage wrecz idealna a sie odchudzaja.
Ja mam 178cm i całe zycie ważyłam 55kg :) Mam bardzo szczupłe nogi i płaski brzuch ale mam troszke bioderek i duży biust i przy takiej wadze wcale nie wygladam jak patyczak
johambina - 2010-04-22 16:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18753371)
przepraszam Cię bardzo ale co to miało znaczyć? to ile ty masz lat? ja też jestem po dwójce dzieci i to w niedużym odstępie bo 3 lat po sobie ale nie narzekam i nawet ostatnio komplement mnie spotkał, że super wyglądam
więc dalej dukać bez narzekania bo jak osiągniesz swój cel to nie jedna bezdzietna młoda koza będzie marzyć o takiej figurze :hahaha:
gratuluję!!!
no mam tych latek sporo (za chwilę kończę ich 34.....)
no ale między dziewczynkami mam 6lat różnicy ;)
tyle że moje dodatkowe kilogramy to "wina" fajek a właściwie rzucenia palenia i zajadania wszystkiego.....
dooobra już nie narzekam.... będzie dobrze... najważniejsze, że mam tendencję spadkowa :)
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18757471)
pierwszy raz od kilku miesięcy mam straszną chęć na chałwę która kiedyś pożerałam zawsze przed @
a może zrób sobie chałwę dukanowa.... nie jest to to samo co taka prawdziwa ale zawsze coś....
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18757993)
:cmok: niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła:mad:.
no ja ze słodyczy to najbardziej śledzie :hahaha:
a ja się nalaziłam jak kto glupi... ale czuję się usatysfakcjonowana bo połaziłam po mieście, pospacerowałam, spaliłam kalorie....
uciekam póki co popatrzeć jak dom wygląda ;)
zajrzę za jakiś czas...
Greta83 - 2010-04-22 16:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18758490)
ja tez kilka lat temu wazylam 52 kg, 55 to byla norma i caly czas bylam przy kosci
BMI nie jest zadnym wskaznikiem :nie: ktos moze miec lzejsze kosci, moze miec duzo miesni itp, moze miec pelne biodra i oponke i wazyc niewiele
zreszta mozna sobie zbadac zawartosc tluszczu i tym sie kierowac, co czesto mija sie z BMI
No widzisz też wazyłaś malutko bo jestes wysoka a twierdzisz ze i tak byłś przy kości.Ja uwazam ze BMI tak na prawde nie ma nic do rzeczy i w 100% zgadzam sie z Emila.
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 16:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
W takim razie cofam, coby nikt nie czul sie urazony..
Co nie zmienia faktu ze ja wazac tyle bym nic nie zmieniala.... Ale moze to dlatego ze mam problem z waga i nie np 5kg do zrzucenia zeby sie ''wymodelowac'' tylko ponad 10, zeby odnalezc swoja talie i zmiescic sie w stare ubrania :(
Kazdy inaczej postrzega pewne sprawy....
No nic, bynajmniej moj komentarz nie byl zarzutem a wyrazem zdziwienia i jakby prosba o odpowiedz po co, bo z zalozenia wychodze takiego ze jak sie ma 171 cm wzrostu i wazy sie 58 kg to jest sie szczuplutkim i powinno sie b.dobrze wygladac...
Ayu - 2010-04-22 17:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18758683)
No widzisz też wazyłaś malutko bo jestes wysoka a twierdzisz ze i tak byłś przy kości.Ja uwazam ze BMI tak na prawde nie ma nic do rzeczy i w 100% zgadzam sie z Emila.
Ja też tak myślę.
Ale mimo tego, że uważam BMI za wskaźnik nie do końca miarodajny, to jednak wartość docelowa 17,5 jest niepokojąca. To, że ktoś decyduje się na dietę, nie zawsze oznacza, że wie co robi, że zatrzyma się w odpowiednim momencie. Każda dziewczyna z zaburzeniami odżywania chciała schudnąć tylko trochę.
Z resztą, schudnięcie do wymarzonej wagi, w porównaniu do jej utrzymania, to pestka. Z mocno zaniżonym celem będzie to bardzo trudne, a czasami niemożliwe. Organizm i tak będzie dążył do wagi dla niego optymalnej. Walcząc z ciągłymi wzrostami można nabawić się obsesji i stracić najlepsze lata swojego życia.
Dlatego ja, mimo iż chciałam bardzo schudnąć do 43, przystaję na to 45 z hakiem zaproponowane przez Dukana. Nie mam ochoty cały czas walczyć z własnym ciałem, bo straciłam na to ponad 1,5 roku.
Emila3000 - 2010-04-22 17:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18758966)
W takim razie cofam, coby nikt nie czul sie urazony..
Co nie zmienia faktu ze ja wazac tyle bym nic nie zmieniala.... Ale moze to dlatego ze mam problem z waga i nie np 5kg do zrzucenia zeby sie ''wymodelowac'' tylko ponad 10, zeby odnalezc swoja talie i zmiescic sie w stare ubrania :(
Kazdy inaczej postrzega pewne sprawy....
No nic, bynajmniej moj komentarz nie byl zarzutem a wyrazem zdziwienia i jakby prosba o odpowiedz po co, bo z zalozenia wychodze takiego ze jak sie ma 171 cm wzrostu i wazy sie 58 kg to jest sie szczuplutkim i powinno sie b.dobrze wygladac...
ja napewno wazac 58 jakas super szczupla nie bede - to moge Ci zagwaratowac :ehem: schodzic nizej tez raczej nie bede, no chyba ze mi waga szybko w dol poleci lub na 3 fazie cos ubędzie
bede wygladac normalnie, ze wszystkimi mozliwy krąglosciami tu i tam
Mariolcia =P - 2010-04-22 17:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
tez nie lubie marcepanu i cukierkow z alkoholem:D
a kakao z wiatraczkiem to decomoreno:D tez takie mam:)
fatal21 - 2010-04-22 17:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
"Z MOJĄ CÓRCIĄ FIFI "
Moja córcia też się tak nazywa (jest niespełna 2kg Yorkiem).
patrycja1 - 2010-04-22 17:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczynki jak mam wejść do produktowni;) jestem tu nowa i nie wiem jak...
Ewik86 - 2010-04-22 17:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Chyba się zatrułam czymś. Boli mnie brzuch, zbiera mnie na wymioty, do tego oczywiście porcelanka wzywa.
Nie wiem czy może ta dieta przestaje mi odpowiadać?
Emila3000 - 2010-04-22 17:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18759783)
Dziewczynki jak mam wejść do produktowni;) jestem tu nowa i nie wiem jak...
wszystkie linki są w pierwszym poscie
poszukaj dobrze to bedziesz wiedziala na przyszlosc
teraz sa zaraz za tlumaczeniem testu :ehem:
Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 17:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18759783)
Dziewczynki jak mam wejść do produktowni;) jestem tu nowa i nie wiem jak...
Pierwsza strona watku :ehem:
Emila3000 - 2010-04-22 17:37
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:glasiu:
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18759806)
Chyba się zatrułam czymś. Boli mnie brzuch, zbiera mnie na wymioty, do tego oczywiście porcelanka wzywa.
Nie wiem czy może ta dieta przestaje mi odpowiadać?
napewno nie od diety, tylko normalnie czyms
Ewik86 - 2010-04-22 17:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18760095)
:glasiu:
napewno nie od diety, tylko normalnie czyms
Dzisiaj na samych jajkach prawie jestem- może coś z nimi było nie tak :(
Ech, trzeba jakoś przeżyć...
(:tysia:) - 2010-04-22 17:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18760287)
Dzisiaj na samych jajkach prawie jestem- może coś z nimi było nie tak :(
Ech, trzeba jakoś przeżyć...
Oj biedna :( Miejmy nadzieje,że do jutra przejdzie! :*
Dzięki za odpowiedź o serwatce- jestem załamana:D myślałam, że będę mogła sobie podjadać od czasu do czasu :(
Wróciłam z cyclingu i czuję się super!! mam nadzieję, że waga jutro to doceni :D
Ewik86 - 2010-04-22 18:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18760605)
Oj biedna :( Miejmy nadzieje,że do jutra przejdzie! :*
Dzięki za odpowiedź o serwatce- jestem załamana:D myślałam, że będę mogła sobie podjadać od czasu do czasu :(
Wróciłam z cyclingu i czuję się super!! mam nadzieję, że waga jutro to doceni :D
Też mam nadzieję, że jutro będzie ok :) :cmok:
A co to jest ten cycling, bo chyba nie w temacie jestem? :D
(:tysia:) - 2010-04-22 18:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18760832)
Też mam nadzieję, że jutro będzie ok :) :cmok:
A co to jest ten cycling, bo chyba nie w temacie jestem? :D
zajęcia grupowe na rowerach stacjonarnych, niezły wycisk i pot leci jak oszalały, wiec mam nadzieję, że wraz z nim kalorie :)
Emila3000 - 2010-04-22 18:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18760905)
zajęcia grupowe na rowerach stacjonarnych, niezły wycisk i pot leci jak oszalały, wiec mam nadzieję, że wraz z nim kalorie :)
to fajne - ja bym sie nadawala na cos takiego :D pedalowac potrafie - jako nieliczna czynnosc z cwiczen sportowych :brzydal:
Ewik86 - 2010-04-22 18:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18760905)
zajęcia grupowe na rowerach stacjonarnych, niezły wycisk i pot leci jak oszalały, wiec mam nadzieję, że wraz z nim kalorie :)
Coś dla mnie, bo ja też jeżdżę, ale w zaciszu domowym :)
A jak takie zajęcia wyglądają?
PS. Mam nadzieję, że nie dostanę batów za Off top :o
(:tysia:) - 2010-04-22 18:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18761020)
Coś dla mnie, bo ja też jeżdżę, ale w zaciszu domowym :)
A jak takie zajęcia wyglądają?
PS. Mam nadzieję, że nie dostanę batów za Off top :o
To ja tak szybciutko powiem ;) Na poczatku normalnie się jeździ na małym obciążeniu i z biegiem czasu podkręca się i jest ciężej pedałować, długo na stojąco coby uda popracowały, czasem na ugietych ramionach ze względu na pracę i tych mięsni. Ogólnie meega:D
Ewik86 - 2010-04-22 18:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18761140)
To ja tak szybciutko powiem ;) Na poczatku normalnie się jeździ na małym obciążeniu i z biegiem czasu podkręca się i jest ciężej pedałować, długo na stojąco coby uda popracowały, czasem na ugietych ramionach ze względu na pracę i tych mięsni. Ogólnie meega:D
Fajne zajęcia i wiadomo, że w grupie raźniej :D
patrycja1 - 2010-04-22 18:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Jakie kostki rosołowe kupujecie?? niby i tak po każdej kostce na wywarze jak ostygnie zostaje jakby osad z "tłuszczyku" z kostki.....
Dzięki z góry za pomoc
Emila3000 - 2010-04-22 18:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18761424)
Jakie kostki rosołowe kupujecie?? niby i tak po każdej kostce na wywarze jak ostygnie zostaje jakby osad z "tłuszczyku" z kostki.....
Dzięki z góry za pomoc
winiary kostka do smaku
i bulionetki knora
marcelina1210 - 2010-04-22 18:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
tak z ciekawości ,ktoś jest już na 3 fazie ?:))
Emila3000 - 2010-04-22 18:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez marcelina1210
(Wiadomość 18761469)
tak z ciekawości ,ktoś jest już na 3 fazie ?:))
jest caly watek dla 3 fazy, zajrzyj tam :ehem:
patrycja1 - 2010-04-22 18:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18761460)
winiary kostka do smaku
i bulionetki knora
ja akurat knora, on pisze że kostki o niskiej zawartości tłuszczu ale one i tak mają go bardzo mało, więc myślałam że są jeszcze jakieś "chudsze" ;p
Emila3000 - 2010-04-22 18:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18761508)
ja akurat knora, on pisze że kostki o niskiej zawartości tłuszczu ale one i tak mają go bardzo mało, więc myślałam że są jeszcze jakieś "chudsze" ;p
na samej vegecie mozoesz ugotwac :p:
ja uzywam winiary - bo knorr nie robi warzywnych - sa takie suche bardzo w dotyku
patrycja1 - 2010-04-22 18:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18761578)
na samej vegecie mozoesz ugotwac :p:
ja uzywam winiary - bo knorr nie robi warzywnych - sa takie suche bardzo w dotyku
Dobry pomysł podsunęłaś, kupie warzywną kosteczke jeszcze;)) Ja dopiero 8 dzień na diecie więc nowicjusz i dużo jeszcze nie wiem, ciężko mi się przyzwyczaić do mało słonego jedzenia, ale moze z czasem to minie, przynajmniej tak mówią inni na tej diecie. Tak co mi wpadnie do głowy, jakieś pytanie, to odrazu was pytam, bo tu już są obeznane dzieczyny i w grupie łatwiej to wszystko przetrwać;p
Emila3000 - 2010-04-22 18:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1
(Wiadomość 18761695)
Dobry pomysł podsunęłaś, kupie warzywną kosteczke jeszcze;)) Ja dopiero 8 dzień na diecie więc nowicjusz i dużo jeszcze nie wiem, ciężko mi się przyzwyczaić do mało słonego jedzenia, ale moze z czasem to minie, przynajmniej tak mówią inni na tej diecie. Tak co mi wpadnie do głowy, jakieś pytanie, to odrazu was pytam, bo tu już są obeznane dzieczyny i w grupie łatwiej to wszystko przetrwać;p
pytaj sie ile chcesz
pozniej przechodzi ochota na slodkie, slone, tluste itp, ja czasem jak pomysle o jakims jedzeniu typu pizza dostaje odruchu :D
patrycja1 - 2010-04-22 18:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18761736)
pytaj sie ile chcesz
pozniej przechodzi ochota na slodkie, slone, tluste itp, ja czasem jak pomysle o jakims jedzeniu typu pizza dostaje odruchu :D
No ja jestem straszny łasuch na słodycze, na słone przekąski troszke mniej;p
Jakoś nie ciągnie mnie strasznie, ale dzisiaj zrobiłam sobie serek homo ze słodzikiem i kakao i pyszota;) zawsze cos
Czasem nie mam pomysłów co zjeść na obiad, albo śniadanie.....ale radzę sobie i pewnie z czasem się w to poprostu wkręce;) Wędzona makrelka i łosoś strasznie mi smakuja i to jest taki zastrzyk mocniejszych doznań smakowych:brzydal: Dzisiaj robiłam pulpety orientalne według przepisu Dukana tylko że z mięsa indyczego i poprostu pyszota:p:
(:tysia:) - 2010-04-22 18:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18761736)
pytaj sie ile chcesz
pozniej przechodzi ochota na slodkie, slone, tluste itp, ja czasem jak pomysle o jakims jedzeniu typu pizza dostaje odruchu :D
a ptopo pizzy... dziś moi współlokatorzy się zajadali, a ja nie mam wcale odruchu wymiotnego, wręcz przeciwnie :brzydal:
Megi428 - 2010-04-22 18:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18746502)
podobno w nowej ksiazce juz pozwala na wieprzową
Emilka w starej książce też na szynkę wieprzową light:) str. 66 kategoria: wędliny
W Lidlu jest gotowana wieprzowa o zaw. tłuszczu ok. 3% a białka ma koło 20% - nie sprawdzę bo aktualnie nie mam jej w lodówce.
W Biedronce jest szynka gotowana w kawałku "nasze smaki" białko - 18% tłuszcz -4%.
Cytat:
Napisane przez loles92
(Wiadomość 18754257)
dwa pytania do doświadczonych Dukanek :
można kawę zbożową? i czy można żołądeczki drobiowe ;)b ?
kawa zbożowa jak najbardziej ale żołądki nie, z podrobów Doktorek dopuszcza jedynie wątrobę cielęcą, wołową, drobiową i ozór - przednią część - str. 64 mała książka
żołądki, serca są podrobami tłustymi
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18755716)
:cmok:WITAM skarbie! Mam takie pytanie czy stosujesz srebro koloidalne?
ja stosowałam kiedyś na oparzenie, świetnie się zagoiło ale niestety teraz na tej ręce co było stosowane mam uczulenie na skrobię głównie ziemniaczaną - jak obieram lub trę ziemniaki to strasznie piecze i swędzi.
Emila3000 - 2010-04-22 18:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18762083)
a ptopo pizzy... dziś moi współlokatorzy się zajadali, a ja nie mam wcale odruchu wymiotnego, wręcz przeciwnie :brzydal:
po miesiacu Ci sie poprzestawia :brzydal:
(:tysia:) - 2010-04-22 18:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18762120)
po miesiacu Ci sie poprzestawia :brzydal:
jeśli tak będzie to chyba umrę ze szczęścia!:D ale na słodkie mam też, i mówisz że nie przechodzi? :D
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------
a chce mi się słodkiego ale boję się słodzika... co mam zrobić? jakiś pomysły?
Emila3000 - 2010-04-22 18:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18762206)
jeśli tak będzie to chyba umrę ze szczęścia!:D ale na słodkie mam też, i mówisz że nie przechodzi? :D
najpierw przechodzi na tluste - ja ogolnie po dluzszej przerwie kiedy tlusto nie jadlam - jak np, Julke karmilam, mam odruch na widok tlustego a po zjedzeniu takie rewelacje zoladkowe i czasem wymioty :brzydal:
z czasem sie wszystko slone wydaje i bardzo slodkie np, cola
no i do slodkiego nie ciagnie w ogole :ehem:
---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18762206)
jeśli tak będzie to chyba umrę ze szczęścia!:D ale na słodkie mam też, i mówisz że nie przechodzi? :D
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------
a chce mi się słodkiego ale boję się słodzika... co mam zrobić? jakiś pomysły?
nie masz co sie bac slodzika, bo on jest tylko w wysokiej temp, szkodliwy
i jest wszedzie dodawany do lekow, do coli, do jogurtow :ehem:
Dzi25 - 2010-04-22 18:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18762111)
Witam
kawa zbożowa jak najbardziej ale żołądki nie, z podrobów Doktorek dopuszcza jedynie wątrobę cielęcą, wołową, drobiową i ozór - przednią część - str. 64 mała książka
żołądki, serca są podrobami tłustymi
Eeeee, ja podroby zrozumiałam ogólnie raczej i żołądkami sie obżerałam i serduszkami zresztą tez:confused: Po lekturze książki utkwiło mi,że te podroby które wymieniłaś są tylko szczególnie polecane a nie tylko dozwolone:confused:
betii5 - 2010-04-22 19:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18762111)
Witam
Emilka w starej książce też na szynkę wieprzową light:) str. 66 kategoria: wędliny
W Lidlu jest gotowana wieprzowa o zaw. tłuszczu ok. 3% a białka ma koło 20% - nie sprawdzę bo aktualnie nie mam jej w lodówce.
W Biedronce jest szynka gotowana w kawałku "nasze smaki" białko - 18% tłuszcz -4%.
kawa zbożowa jak najbardziej ale żołądki nie, z podrobów Doktorek dopuszcza jedynie wątrobę cielęcą, wołową, drobiową i ozór - przednią część - str. 64 mała książka
żołądki, serca są podrobami tłustymi
ja stosowałam kiedyś na oparzenie, świetnie się zagoiło ale niestety teraz na tej ręce co było stosowane mam uczulenie na skrobię głównie ziemniaczaną - jak obieram lub trę ziemniaki to strasznie piecze i swędzi.
:-)Wiesz mój syn miał oparzoną rękę.Wogóle zdięli mu skorę i miał codziennie moczenie w azotanie srebra.Pięknie się zagoiło,i dotej pory niema żadnych powikłań,nic mu się nie dzieje.
Megi428 - 2010-04-22 19:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Dzi25
(Wiadomość 18762360)
Eeeee, ja podroby zrozumiałam ogólnie raczej i żołądkami sie obżerałam i serduszkami zresztą tez:confused: Po lekturze książki utkwiło mi,że te podroby które wymieniłaś są tylko szczególnie polecane a nie tylko dozwolone:confused:
raczej cyt. "w tej kategorii (czyli podroby) dopuszczalne są jedynie wątroba cielęca, wołowa lub wątróbki z drobiu i ozór", czyli że jedynie te podroby.
(:tysia:) - 2010-04-22 19:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18762323)
najpierw przechodzi na tluste - ja ogolnie po dluzszej przerwie kiedy tlusto nie jadlam - jak np, Julke karmilam, mam odruch na widok tlustego a po zjedzeniu takie rewelacje zoladkowe i czasem wymioty :brzydal:
z czasem sie wszystko slone wydaje i bardzo slodkie np, cola
no i do slodkiego nie ciagnie w ogole :ehem:
---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------
nie masz co sie bac slodzika, bo on jest tylko w wysokiej temp, szkodliwy
i jest wszedzie dodawany do lekow, do coli, do jogurtow :ehem:
:love:
aiko83 - 2010-04-22 19:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18757260)
Przy takim wzroscie wazysz 58 kg i chcesz sie odchudzac?? Chcesz dojsc do niedowagi czy co?? Masz idealna wage, idealne BMI. Przy wadze 51 kg bedziesz miala BMI 17,4 czyli niedowage!! Nic dziwnego ze zle sie czujesz. U Ciebie wystarczy po prostu zdrowo sie odzywiac, bez specjalnych diet.
BMI to nie wszystko, naprawdę najlepiej sie czułam ważąc 51-53 kg. A ostatnio zauważyłam, że pojawia mi się tłuszczyk w okolicach boczków i ud ;/ no i waga wzrosła, z cym najzwyczajniej w świecie źle się czuję. Dlatego postanowiłam stłumić problem jeszcze w zarodku, a nie czekać jak przybedzie mi kolejne 5 kilo.
POza tym przyda mi się takie oczyszczenie organizmu :) i nabycie zdrowych nawyków żywieniowych :)
betii5 - 2010-04-22 19:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Spacer dobrze mi zrobił,po przyjściu weszłam jeszcze na rowerek stacjonarny i popedałowałam jeszcze 20 minut.Teraz idę coś wszamać ,chyba sałatkę z pomidorkow sobie zafunduje:ehem:.
Asiola007 - 2010-04-22 19:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja chcę od poniedziałku zacząć tą dietę i w sobotę jadę po różne produkty i wogóle.. Tylko najgorsze, że nie wiem co ile dni ma trwać. I to właśnie kieruję moje pytanie. 1 protal ma trwać 10 dni i po 10 dniach mam wstąpić na 2 protal czyli P+W i mam go stosowac na zmianę, że jeden dzien - proteiny i warzywa, a nastepny same proteiny i tak na zmianę czy jak to wygląda wszystko? Bo się tyle naczytałam, że już sama nie wiem..
aiko83 - 2010-04-22 19:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18757881)
Ja nie rozumiem dlaczego Ci to az tak bulwersuje co?Przecież dziewczyna zdaje sobie z tego sprawe ze ma wage prawidłowa do swojego wzrostu nie musisz tu robic takich wywodów.
Kazdy odchudza sie do takiej wagi jakiej chce i ma swoj rozum.
Wiec ja uwazam takie komenty za całkiem nie potrzebne.
To grupa wsparcia a nie krytykowanie ze ktos sie odchudza a ma idealna wage
dziękuję :*
(:tysia:) - 2010-04-22 19:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Asiola007
(Wiadomość 18762694)
Ja chcę od poniedziałku zacząć tą dietę i w sobotę jadę po różne produkty i wogóle.. Tylko najgorsze, że nie wiem co ile dni ma trwać. I to właśnie kieruję moje pytanie. 1 protal ma trwać 10 dni i po 10 dniach mam wstąpić na 2 protal czyli P+W i mam go stosowac na zmianę, że jeden dzien - proteiny i warzywa, a nastepny same proteiny i tak na zmianę czy jak to wygląda wszystko? Bo się tyle naczytałam, że już sama nie wiem..
na pierwszej stronie wątku jest do pobrania ksiązka, przeczytaj ją od deski do deski i wszystko będziesz wiedziała :) Każdy indywidualnie sobie musi ustalić co ile ma trwać
aiko83 - 2010-04-22 19:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa
(Wiadomość 18758312)
No widzisz, zapomnialam dodac ;)
Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....
To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...
masz prawo do własnego zdania, ale tylko ja wiem jak wyglądam :) i uwierz mi, nie mam zamiaru wyglądać jak chodzący wieszak :D co to to nie, zero w tym kobiecości:)
Problemu też żadnego nie mam...:)
---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ----------
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18758490)
ja tez kilka lat temu wazylam 52 kg, 55 to byla norma i caly czas bylam przy kosci
BMI nie jest zadnym wskaznikiem :nie: ktos moze miec lzejsze kosci, moze miec duzo miesni itp, moze miec pelne biodra i oponke i wazyc niewiele
zreszta mozna sobie zbadac zawartosc tluszczu i tym sie kierowac, co czesto mija sie z BMI
dokładnie, bmi nie odzwierciedla do końca rzeczywistego wyglądu
---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------
Cytat:
Napisane przez Greta83
(Wiadomość 18758551)
Skoro ktoś decyduje sie na diete to zakładam ze zdaje sobie sprawe z tego co robi i jakie moze miec ona skutki.
Moze nie potrzebnie sie uniosłam ale wybacz mam dosc takich komentarzy bo one bardzo czesto maja miejsce gdy odchudza sie osoba szczupła.Na kazdym forum jest to niestety wytykane i dziewczyny z odpowiednim BMI maja problem zeby uzyskac wsparcie bo sa albo olewane albo bardzo mocno krytykowane.Czytałam bardzo duzo postów i tu tak nie było a teraz niestety coraz czesciej pojawiaja sie takie nie potrzebne komentarze.
Wg mnie jest tu bardzo wiele dziewczyn ktore maja wage wrecz idealna a sie odchudzaja.
Ja mam 178cm i całe zycie ważyłam 55kg :) Mam bardzo szczupłe nogi i płaski brzuch ale mam troszke bioderek i duży biust i przy takiej wadze wcale nie wygladam jak patyczak
dziękuję za wsparcie :*
widzę, że tobie dukan służy całkiem calkiem :)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 52 z 65 • Zostało znalezionych 9143 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|