 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
Nusiaa88 - 2010-04-25 11:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18813538)
WoW:eeek: GRATULUJĘ:oklaski:Ja też tak chcę...:ehem:
Dziękuję:cmok: Wszystkie Was to czeka (no chyba, że któraś chce schudnąć mniej, to tym bardziej:D)
Cytat:
Napisane przez loletka1986
(Wiadomość 18813704)
Moi rodzice są za granicą ale za ich pieniążki kupuje sobie jedzonko Dukanowskie. Ale jak wrócili na święta i mama zobaczyła, że nie mogę nic jeść, tym bardziej, że do mnie do domu zawsze cała rodzinka się zjeżdża to jej było bardzo przykro, że niczego nawet nie spróbuję. tak bardzo rodzice mi współczują, że zabrali mnie od razu do sklepu rybnego i zrobili zakupów za 100zł. Bardzo mnie wspierają. Jak dzwonią z Niemiec to pierwsze co pytają to jak dietka. Narzeczony sypie same komplementy. Braciak tak samo :)
Bardzo współczuje tym Dukankom, które nie mają wsparcia w najbliższych. Nie wyobrażam sobie diety bez akceptacji innych. Tzn wiem jak to jest bo moja babcia(mieszka ze mną) podchodzi sceptycznie do tej diety. Mówi, że i tak potem przytyje i po co teraz tak cuduje.
U mnie jest dokładnie to samo...;) Czasami aż mnie to irytuje, jak dzwonie do rodzinki i wszyscy:mama, tata, babcia, dziadek pytają jak tam moja dieta, czy jeszcze mnie widać, czy zniknęłam już całkiem:D ale ogólnie to bardzo przyjemne, że wszyscy mnie wspierają, rodzice nie wytykają, że dieta kosztuje kupę pieniędzy, tylko pytają, czy starcza mi pieniędzy, czy trzeba uzupełnić braki:brzydal:
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18813774)
Achhh... ludzie są złośliwi a nawet agresywni w stosunku do osób "puszystych" ponieważ podświadomie odbieramy nadwagę jako skutek jakiś słabości tzn. " ta osoba nie potrafi się kontrolować", "ta osoba nie ma władzy nad swoim życiem", "nie zna umiaru", "jest inna niż reszta"... Od takich ludzi się stroni, jakby byli gorszej kategorii... trochę jak od niepełnosprawnych (fizycznie czy umysłowo)... Paradoksalnie najokrutniejsi bywają Ci, którzy sami mieli w życiu jakieś problemy z wagą (osoba otyła przypomina im ich własne słabości i nienawidzą jej ze zdwojoną siłą) osoby zawsze szczupłe mają do tego większy dystans, bo są przekonane,że im to nie grozi...
Ojjj, taaaak! :ehem: zgadzam się z Agnusią w całej rozciągłości...oczywiście nie można generalizować, ale rzeczywiście- Ci co mieli problemy z wagą są bardziej złośliwi, jakby chcieli powiedzieć: "Ha! ja też byłam kiedyś tłuściochem, ale jestem na tyle silna, by się pozbyć nadwagi-nie to co Ty..." :cool:
Mam przykład koleżanki, która w ciągu ostatnich kilku miesięcy dużo schudła (jest na innej diecie) i kiedyś ciezko ją było na rower wyciągnąć, jak przebiegła sto metrów to sapała jak lokomotywa, a teraz kiedy mamy zajęcia na 3 piętrze i idziemy schodami i ktoś powie: "O jejuu, ale się zmachałem", to ona odpowiada z dumą na twarzy: "No bez przesady, przecież to tylko 3 piętro" :mdleje: nic tylko :pala: takich ludzi....
adia82 - 2010-04-25 11:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18814049)
Wiecie co, a ja się nigdy nikomu nie przyznawałam,że jestem na diecie... Bo to dla mnie oznaczało przyznanie się, że mam problem z wagą...
U mnie wie moja siostra i 1 kolezanka bliska. Jak powiem w pracy,ze na diecie,to beda sie na mnie chlopaki dziwnie patrzec i zapewniac,ze przeciez db wygladam. To mam sobie na czole zdjecie na plazy w kostiumie przykleic,czy jak, zeby obylo sie bez zbednych komentarzy...
Emila3000 - 2010-04-25 11:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18814192)
nikt mi nie odpowie?:prosi:
To może powiedziecie mi co myślicie o tym, że moja waga pokazuje %wody, mięśni i tłuszczu w organizmie a suma ich daje więcej niż 100%:confused: czy to nie dziwne?? Robi mnie w konia:pala:?
w konia nie robi
tluszcz jest osobno
a 100% mają dawac woda+miesnie+kosci
czy jakos tak
betii5 - 2010-04-25 11:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Witam panie drogie:cmok:.Dziś piękny dzionek słoneczko i bardzo ciepło u mnie na termometrze w cieniu 21 stopni.Obiadek już zrobiłam,zaraz nakryję do stołu,a po obiedzie idziemy na długi spacerek do lasu.Po powrocie zrobimy grila,oczywiście dla siebie też mam już przygotowane udka i szaszłyki ,reszta będzie szamać karkówkę ,kiełbski i kaszankę.Wielkie gratulacje dla dziewczyn które ,przekroczyły magiczne 10kg.Oczywiście wszystkich mniejszych spadków też gratuluje:oklaski::roza:.
Nusiaa88 - 2010-04-25 11:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18814336)
U mnie wie moja siostra i 1 kolezanka bliska. Jak powiem w pracy,ze na diecie,to beda sie na mnie chlopaki dziwnie patrzec i zapewniac,ze przeciez db wygladam. To mam sobie na czole zdjecie na plazy w kostiumie przykleic,czy jak, zeby obylo sie bez zbednych komentarzy...
ja też długo nie mówiłam nikomu...jakoś...wstydził am się?:confused: no ale teraz jak wszyscy zauważają sporą zmianę i pytają czy jestem na diecie, to przecież nie odpowiem im: "Nieeee, skądże...nie jestem na diecie...samo jakoś tak leci:brzydal:" Więc jak się powiedziało dwóm osobom, to wiedzą już prawie wszyscy...:D a co mi tam...doszłam do wniosku, że nie ma się czego wstydzić-każdy ma prawo być szczupłym i atrakcyjnym mimo, że nigdy wcześniej taki nie był:cojest:
kacha_wet - 2010-04-25 11:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mój TŻ tez marudzil ze sie odchudzam ale chyba tylko dlatego ze chcial mi podniesc samooocene, ale teraz widze ze zupelnie inaczej na mnie patrzy ;) :love: choc nie ukrywam ze biust tez mi leci no ale w koncu ma z czego... DD/E to tak do B/C moge zrzucic :D:D:D ja bede bardzo szczesliwa z tego powodu :)
Mariolcia =P - 2010-04-25 11:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
skonczylam pisac wypracowanko wiec pora sie zabrac za obiadek, bo juz glodna sie robie i tz chyba tez bo czuje tosty:D na obiad dzis coleslaw z kurczakiem, a dla tz w wersji z ziemniakamI:)
betii5 - 2010-04-25 11:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:-)KOCHANE A MOŻE POCHWALIŁYBYŚCIE SIĘ FOTKAMI,TO TAKA DUŻA MOBILIZACJA DLA NOWYCH DZIEWCZYN:ehem:.KIEDYŚ CZĘŚCIEJ DZIEWCZYNY SIĘ CHWALIŁY SWOIMI OSIĄGNIĘCIAMI:ehem:.ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA JA IDE NA OBIADEK I IDĘ W LAS,A POTEM MIŁY WIECZÓR Z RODZINKA I PRZYJACIÓŁMI:cmok:.
Emila3000 - 2010-04-25 11:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
http://www.dieta.pl/dieta/faq_pytani...ml?group_id=10
tu sa tabelki z normami zawartosci tluszczu i innych
adia82 - 2010-04-25 11:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Btw, ja tez chce 10 kg juz miec mniej!!!!!!!!! Ale Wam gratuluje,serio!!!
Zrobilam ptasianke z samego jogurtu, gorna czesc z kawa i musze przyznac,ze sie zakochalam.To moj pierwszy raz :D
joanna110977 - 2010-04-25 11:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18814621)
Btw, ja tez chce 10 kg juz miec mniej!!!!!!!!! Ale Wam gratuluje,serio!!!
Zrobilam ptasianke z samego jogurtu, gorna czesc z kawa i musze przyznac,ze sie zakochalam.To moj pierwszy raz :D
Ja też ostatnio robiłam z samego jogurtu i wyszła taka bardziej pianka niż Ptasianka;P...pycha
23blaszka - 2010-04-25 11:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hej dziewczynki:)
cztery dni mnie nie było i nadrabiam i nadrabiam i myslałam że nie nadrobię ehhh.
A swierzynek tu co nie miara , jakoś troszkę sie tu dziwnie czuje jak nie to samo forum
Dobrze,że przynajmniej jest ty kilka starych dziewczyn emilla, marta monika, mariolcia i betii:) no i inne które byc może minęłam
ale sie napisałyście. U mnie waga 64,2kg czyli 9,5kg mniej
dziś trzeci i ostatni dzienPW wiec waga jak to ma u mnie w zwyczaju stoi sobie od trzech dni w miejscu, mam nadzieje że po P pięknie ruszy w dól:ehem:
Emila3000 - 2010-04-25 11:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez 23blaszka
(Wiadomość 18814853)
hej dziewczynki:)
cztery dni mnie nie było i nadrabiam i nadrabiam i myslałam że nie nadrobię ehhh.
A swierzynek tu co nie miara , jakoś troszkę sie tu dziwnie czuje jak nie to samo forum
Dobrze,że przynajmniej jest ty kilka starych dziewczyn emilla, marta monika, mariolcia i betii:) no i inne które byc może minęłam
ale sie napisałyście. U mnie waga 64,2kg czyli 9,5kg mniej
dziś trzeci i ostatni dzienPW wiec waga jak to ma u mnie w zwyczaju stoi sobie od trzech dni w miejscu, mam nadzieje że po P pięknie ruszy w dól:ehem:
pewnie ze ruszy ostro w dol :cmok:
Achika - 2010-04-25 11:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Wczoraj byl moj ostatni dzien protein fazy uderzeniowej,dzisiaj rozpoczal sie dzien P+W wchodze rano na czczo na wage a tam 0,4 kg na plusie i o co tutaj chodzi? nie zjadlam wczorja nic dozwolonego wypilam duzo wody nawet porcelanka byla ;/
ogolnie mozna powiedziec ze w fazie uderzeniowej stracilam 2 kilo do wczoraj ;P
Nusiaa88 - 2010-04-25 11:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18814570)
:-)KOCHANE A MOŻE POCHWALIŁYBYŚCIE SIĘ FOTKAMI,TO TAKA DUŻA MOBILIZACJA DLA NOWYCH DZIEWCZYN:ehem:.KIEDYŚ CZĘŚCIEJ DZIEWCZYNY SIĘ CHWALIŁY SWOIMI OSIĄGNIĘCIAMI:ehem:.ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA JA IDE NA OBIADEK I IDĘ W LAS,A POTEM MIŁY WIECZÓR Z RODZINKA I PRZYJACIÓŁMI:cmok:.
Ja obiecywałam, że jak mi stuknie "dyszka" to wrzucę zdjęcie "przed" i "po", ale... nie ma mi kto zrobić aktualnego zdjęcia, a pokoik mam tu na tyle mały, że nie mogę stanąć na tyle daleko, by mnie "objął" aparat z samowyzwalacza:D także obiecuję, że w weekend majowy jak pojadę do domku to wrzucam fotki :brzydal:
Mam pytanko do dziewczyn, które są na III fazie, albo do tych, które znają na nie odpowiedź:
Dukan mówi co do owoców, że porcja to 1 jabłko, 1 gruszka, 1 miseczka malin...i że: "dozwolona jest jedna porcja dziennie wszystkich tych owoców, ale nie do każdego posiłku" (105 s.) czyli, że można zjeść jednego dnia i 1 jabłko, i miseczkę truskawek, i kawałek arbuza??? czy że jak zjem 1 jabłko to już nie mogę tknąć tego dnia żadnego innego owocka? :prosi: odpowiedzcie plissss:cmok:
Ewik86 - 2010-04-25 11:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18814785)
Ja też ostatnio robiłam z samego jogurtu i wyszła taka bardziej pianka niż Ptasianka;P...pycha
A jest na nią przepis w przepisowni, bo nie kojarzę?
Megi428 - 2010-04-25 11:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez 23blaszka
(Wiadomość 18814853)
Dobrze,że przynajmniej jest ty kilka starych dziewczyn emilla, marta monika, mariolcia i betii:) no i inne które byc może minęłam
ale sie napisałyście. U mnie waga 64,2kg czyli 9,5kg mniej
dziś trzeci i ostatni dzienPW wiec waga jak to ma u mnie w zwyczaju stoi sobie od trzech dni w miejscu, mam nadzieje że po P pięknie ruszy w dól:ehem:
skromnie dodam że mnie pominęłaś:rolleyes:
a waga pewnie ruszy ruszy, one nas tylko tak straszą czasami:D
adia82 - 2010-04-25 11:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez joanna110977
(Wiadomość 18814785)
Ja też ostatnio robiłam z samego jogurtu i wyszła taka bardziej pianka niż Ptasianka;P...pycha
Ja nie moge,jakie to jest smaczne!!! Boze, rozsmakowalam sie w slodkim.Po 6 latach :brzydal: Moglabym ta pianke jesc caly dzien :D
---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18814938)
A jest na nią przepis w przepisowni, bo nie kojarzę?
Jest :D Gdzies pod koniec bardziej.Sie wczoraj naszukalam :)
Nusiaa88 - 2010-04-25 11:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Achika
(Wiadomość 18814920)
Wczoraj byl moj ostatni dzien protein fazy uderzeniowej,dzisiaj rozpoczal sie dzien P+W wchodze rano na czczo na wage a tam 0,4 kg na plusie i o co tutaj chodzi? nie zjadlam wczorja nic dozwolonego wypilam duzo wody nawet porcelanka byla ;/
ogolnie mozna powiedziec ze w fazie uderzeniowej stracilam 2 kilo do wczoraj ;P
spokojnie, tak bywa;) przygotuj się na to bo w ciągu trwania diety będą się zdarzać takie skoki wagi bez powodu... :cool: tak sobie myślę, że to by było za proste gdyby się chudło "bez przerwy" tylko dlatego, że się je tylko dozwolone rzeczy...organizm też walczy o swój tłuszczyk, a raczej o jego zachowanie:brzydal:
---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18814953)
skromnie dodam że mnie pominęłaś:rolleyes:
a waga pewnie ruszy ruszy, one nas tylko tak straszą czasami:D
no i mnie:D ale ja się nie za często udzielam z braku czasu więc wybaczam i zupełnie rozumiem pominięcie:brzydal:
Megi428 - 2010-04-25 11:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18814933)
J
Mam pytanko do dziewczyn, które są na III fazie, albo do tych, które znają na nie odpowiedź:
Dukan mówi co do owoców, że porcja to 1 jabłko, 1 gruszka, 1 miseczka malin...i że: "dozwolona jest jedna porcja dziennie wszystkich tych owoców, ale nie do każdego posiłku" (105 s.) czyli, że można zjeść jednego dnia i 1 jabłko, i miseczkę truskawek, i kawałek arbuza??? czy że jak zjem 1 jabłko to już nie mogę tknąć tego dnia żadnego innego owocka? :prosi: odpowiedzcie plissss:cmok:
Porcję dziennie - a ty wybierasz ze wszystkich owoców, które można ten owoc który zjesz:), a że nie do każdego posiłku to pewnie miał na myśli że np. miseczkę malin czy truskawek zjadasz na raz a nie dzielisz sobie tej porcji na mniejsze porcje - to tak jak z otrębami że zjadamy je w jednej porcji dziennie bez dzielenia na mniejsze.
Ewik86 - 2010-04-25 11:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
(Wiadomość 18814974)
Jest :D Gdzies pod koniec bardziej.Sie wczoraj naszukalam :)
Znalazłam, ale nie mam żelatyny, więc nici z ptasianki :)
joanna110977 - 2010-04-25 12:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86
(Wiadomość 18814938)
A jest na nią przepis w przepisowni, bo nie kojarzę?
Jest...jest...ale masz tu link do przepisu na Smacznego :http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1529 ...(mam nadzieję ,że można podawać linki;P)
Ayu - 2010-04-25 12:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18814570)
:-)KOCHANE A MOŻE POCHWALIŁYBYŚCIE SIĘ FOTKAMI,TO TAKA DUŻA MOBILIZACJA DLA NOWYCH DZIEWCZYN:ehem:.KIEDYŚ CZĘŚCIEJ DZIEWCZYNY SIĘ CHWALIŁY SWOIMI OSIĄGNIĘCIAMI:ehem:.ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA JA IDE NA OBIADEK I IDĘ W LAS,A POTEM MIŁY WIECZÓR Z RODZINKA I PRZYJACIÓŁMI:cmok:.
Jak będę miała czym się pochwalić to na pewno to zrobię :ehem:
Bo teraz to szkoda gadać :cool:
Nusiaa88 - 2010-04-25 12:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18815088)
Porcję dziennie - a ty wybierasz ze wszystkich owoców, które można ten owoc który zjesz:), a że nie do każdego posiłku to pewnie miał na myśli że np. miseczkę malin czy truskawek zjadasz na raz a nie dzielisz sobie tej porcji na mniejsze porcje - to tak jak z otrębami że zjadamy je w jednej porcji dziennie bez dzielenia na mniejsze.
aha, już rozumiem-dziękuję ;) a tak się cieszyłam, że sobie pojem owocków jak przejdę za x czas na tą III fazę... hmm...a co do tego, ze nie dzielimy porcji otrębów na mniejsze to ja nie wiedziałam-zawsze dzieliłam... np. łyżkę do jogurtu rano, potem 2 łyżki do naleśników... :cool:
Megi428 - 2010-04-25 12:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18815494)
aha, już rozumiem-dziękuję ;) a tak się cieszyłam, że sobie pojem owocków jak przejdę za x czas na tą III fazę... hmm...a co do tego, ze nie dzielimy porcji otrębów na mniejsze to ja nie wiedziałam-zawsze dzieliłam... np. łyżkę do jogurtu rano, potem 2 łyżki do naleśników... :cool:
pisałam o dzieleniu ale przypomnę:
Dukan w swojej II-giej książce (str.43) pisał że otręby można jeść tylko RAZ DZIENNIE, gdyż cyt. "Spożywanie otrąb kilka razy dziennie hamuje efekty diety proteinowej".
(:tysia:) - 2010-04-25 12:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18811986)
tysia nie mamy wyjscia:) a Ty studiujesz czy liceum?? bo mi umknelo. Nie chce myslec, co bedzie niedlugo sesja w czerwcu i w tym samym czasie wzielam sobie 6 godzin praktyk dziennie
Mariolcia- studia, 2 rok i też sesja mnie przeraża :D
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18814049)
Wiecie co, a ja się nigdy nikomu nie przyznawałam,że jestem na diecie... Bo to dla mnie oznaczało przyznanie się, że mam problem z wagą...
Dopiero wobec mojego męża zdobyłam się na całkowitą szczerość... i on mnie bardzo wspiera choć twierdzi przy tym,że wyglądam dobrze i jemu się podobam:rolleyes: To bardzo ułatwia sprawę... ale reszcie rodziny:cicho:
Myślę, że to jest też trochę podyktowane tym, że teraz wyglądam całkiem nieźle i nie chcę super dużo schudnąć, a kiedyś musiałam zrzucić naprawdę sporo... ale obecnie jestem mądrzejsza.. - trochę przybyło i natychmiast z tym walczę nie czekam aż sprawy nabiorą tempa:pala:
U mnie wie jedynie rodzina i jedna koleżanka, wstydzę się jak nie wiem, że jestem na diecie...
Cytat:
Napisane przez 23blaszka
(Wiadomość 18814853)
hej dziewczynki:)
cztery dni mnie nie było i nadrabiam i nadrabiam i myslałam że nie nadrobię ehhh.
A swierzynek tu co nie miara , jakoś troszkę sie tu dziwnie czuje jak nie to samo forum
Dobrze,że przynajmniej jest ty kilka starych dziewczyn emilla, marta monika, mariolcia i betii:) no i inne które byc może minęłam
ale sie napisałyście. U mnie waga 64,2kg czyli 9,5kg mniej
dziś trzeci i ostatni dzienPW wiec waga jak to ma u mnie w zwyczaju stoi sobie od trzech dni w miejscu, mam nadzieje że po P pięknie ruszy w dól:ehem:
ooo poczułam się głupio jako swierzynka ...
tabinga - 2010-04-25 12:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam serdecznie. Jestem Małgosia. Mam 164 wzrost waga tragiczna 71,5 kg. Zastanawiam się od czego zacząć. Chcę schudnąć i liczę, że mi się uda mając taką jak Wasza grupę wsparcia. Wiem już, że powinnam mieć książkę. Rozumiem, że jest ona dostępna w linku na początku wątku? To ta książka? Widzę, że w Waszym forum jest osiem wątków które mają niezliczoną ilość stron. Nie ma szans wszystkiego nie przeczytam. Czy oprócz początkowych informacji-na wstępie każdego nowego wątku i książki którą dziś mi syn ściągnie coś możecie mi polecić-jakiś konkretny numer części tego wątku? Wdzięczna będę za informację gdzie są konkretne jadłospisy na fazę pierwszą? Pozdrawiam
Agnusia25 - 2010-04-25 12:34
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18814408)
w konia nie robi
tluszcz jest osobno
a 100% mają dawac woda+miesnie+kosci
czy jakos tak
Dziękuję:cmok: Uratowałaś moją wagę, bo już miałam:pala:
ale nie odpuszczam i pytam znowu, dziewuszki, skąd wiecie, że możemy używać proszek do pieczenia?Z pierwszej książki?:confused:
Nusiaa88 - 2010-04-25 12:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18815683)
pisałam o dzieleniu ale przypomnę:
Dukan w swojej II-giej książce (str.43) pisał że otręby można jeść tylko RAZ DZIENNIE, gdyż cyt. "Spożywanie otrąb kilka razy dziennie hamuje efekty diety proteinowej".
aaa, to dlatego, że ja lecę według 1 ksiązki, a 2 tylko przejrzałam- musiało mi to umknąć... dziękuję Megi:cmok:
Olci_a - 2010-04-25 12:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam drogie panie;)
wczoraj dzień był nawet ok ;]
na śniadanko jogurcik, na obiadek łosoś i warzywka na parze ;) ;pierś z kurczaka, serek wiejski i kotlety sojowe w otrębach:P
i zaczełam mega źle się czuć:/ zrobiłam sobie spacerek myślałam że mi przejdzie ale nic...
potem w sklepie napadła mnie mega złośc bo co nie brałam do koszyka to dużo węgli na etykiecie... więc generalnie wyszłam z pustym koszykiem :mad:
po powrocie wilczy napad na słodycze :[ nawet zjedzenie kolejnej rybki nie pomogło:/ a głowa coraz bardziej mnie bolała;/
jak wchłonęłam troszkę słodkiego przeszło:mur:
masakra jakaś... wydaje mi się że dieta nie dla mnie:/
a 9 dni za mną ;/ kryyyzys...
tak więc stwierdziłam zę do akcji musi wejść aqua slim...
zawiera fruktozę i syrop gl. ale patrząc na etykiete zawiera 5g węglowodanów... jakby nie patrzeć zawsze nawet w serku wiejskim tyle ich jest.. więc trudno... po rozcieńczeniu z wodą myślę, że nie będzie tak źle... wole spożywać taką minimalną ilość węgli niż mieć wilcze napady na słodycze czy zle samopoczucie.. a pamiętam, że kiedyś podczas diety bardzo mi to pomagało....
ehhh :pala:
Mariolcia =P - 2010-04-25 12:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
o ja tez 2 rok:) co studiujesz i gdzie?
niestety porcja owocow to albo jablko albo arbuz np:( natarlam piers przyprawami i upieklam w piekarniku, ale pychota:) a coleslawa mi mnostwo wyszlo z polowki malej kapusty i tez jest pyszna polecam:)
Megi428 - 2010-04-25 12:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez tabinga
(Wiadomość 18815769)
Witam serdecznie. Jestem Małgosia. Mam 164 wzrost waga tragiczna 71,5 kg. Zastanawiam się od czego zacząć. Chcę schudnąć i liczę, że mi się uda mając taką jak Wasza grupę wsparcia. Wiem już, że powinnam mieć książkę. Rozumiem, że jest ona dostępna w linku na początku wątku? To ta książka? Widzę, że w Waszym forum jest osiem wątków które mają niezliczoną ilość stron. Nie ma szans wszystkiego nie przeczytam. Czy oprócz początkowych informacji-na wstępie każdego nowego wątku i książki którą dziś mi syn ściągnie coś możecie mi polecić-jakiś konkretny numer części tego wątku? Wdzięczna będę za informację gdzie są konkretne jadłospisy na fazę pierwszą? Pozdrawiam
wagi nie masz tragicznej bez paniki:)
A w ogóle to witaj - książkę przeczytaj dokładnie, pierwszy post, a jak jakieś wątpliwości to pytaj. W I szej fazie najlepiej jeść czyste proteiny bez żadnych przetwarzań, czyli jajka, mięso upieczone, ryby, otręby, chudy nabiał.
a przepisy wszystkie są w tzw. przepisowni - adres do przepisów masz w Iszym poście.
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18815825)
tak więc stwierdziłam zę do akcji musi wejść aqua slim...
zawiera fruktozę i syrop gl. ale patrząc na etykiete zawiera 5g węglowodanów... jakby nie patrzeć zawsze nawet w serku wiejskim tyle ich jest.. więc trudno... po rozcieńczeniu z wodą myślę, że nie będzie tak źle... wole spożywać taką minimalną ilość węgli niż mieć wilcze napady na słodycze czy zle samopoczucie.. a pamiętam, że kiedyś podczas diety bardzo mi to pomagało....
ehhh :pala:
odnośnie syropu i fruktozy to tak w skrócie:
Z badań prowadzonych przez dr Elizabeth Parks z UT Southwestern Medical Center wynika, że jeśli rano wypijemy słodzony tym cukrem napój, nasz organizm przerobi na tkankę tłuszczową nie tylko pożywienie ze śniadania, ale i z obiadu, choć teoretycznie nie jest to konieczne!
a tu masz link do poczytania :
http://www.focus.pl/nauka/zobacz/pub...ikacji/1/nc/1/
W diecie Dukana nie ma potrzeby stosowania żadnych suplementów, można ewentualnie herbatki na trawienie pić.
A ból głowy może być spowodowany zbyt dużą ilością toksyn po trawieniu białek - wtedy tylko litry wody co by wypłukać to i powinno być ok.
Powodzenia
tabinga - 2010-04-25 12:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Megi bardzo dziękuję za odpowiedź. Lecę czytać, od jutra chyba zacznę. :-)
adrijah - 2010-04-25 12:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Wybaczcie, ale nie mam siły i czasu na nadrobienie wszystkiego... Jedzonko na imprezę wyszło super :D ale TŻ zapomniał aparatu... i mam tylko kuleczek z mielonego indyka zdjęcie (swoją drogą - powtórzę je jak nic, pyyycha). Drobiowe wstążki na patykach miały ogromne branie, bo były wygodne, ale niestety frykasiki Adii tylko ja z TŻtem jadłam :( popijając hektoliktrami wody :p: bo trochę przegięłam ;) dałam chili, musztardę i chrzan, bo mi się za łagodne to to wydawało :cojest: ale dzielnie przetrwałam bez chipsów, pizzy itp itd, nic mnie nie skusiło :D
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18803760)
Adrjah, weszłam na Twojego bloga z podpisu... Bożesztymój, ale się zdziwiłam, bo swego czasu Cię podczytywałam i nie skojarzyłam, że jestes autorką jedego z moich ulubionych blogów kulinarnych :D
ojej, jak miło :D nie spodziewałam się niczego takiego :o tak, właśnie mam taki kolor twarzy jak ta emotka :o wzruszyłam się normalnie :D pierwszy raz odkąd prowadzę bloga usłyszałam coś takiego (nie liczy się, że ja sama to sobie na głos przeczytałam, prawda? :p:)
Cytat:
Napisane przez Eileen82
(Wiadomość 18804553)
Dziewczyny, a co sądzicie o galarecie z mięska z kurczaka? Teoretycznie kurczak dozwolony, żelatyna też się pojawia w przepisach doktorka. Ja dodaję jeszcze marchewkę, no i bulionik, więc chyba ok?
Napaliłam się na tą galaretę.. :D
A na kolację zjadłam właśnie wędzonego łososia z farszem z twarożku, czosnku i koperku, mniam!
Jeśli sama robisz to jak najbardziej możesz :)
Ja wczoraj w sklepie przeglądałam składy ryb w galarecie, które TŻ mi polecał (on nie czyta etykietek, ale stara się mnie wspierać podpowiadając mi coś, co prawdopodobnie mogłabym zjeść, żebym się temu przyjrzała). Co prawda on mi polecał pstrąga, a ja znalazłam identycznego, ale łososia i okazało się, że w galarecie jest cukier (i aspartam, już nie mogli przy nim tylko zostać) + warzywka: kukurydza i groszek.. mogłabym samą rybę niby zjeść zdrapując galaretę i zostawiając warzywka, ale to mało opłacalne połowę wyrzucić...
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18804606)
galaretka ok bedzie :ehem:
a lososia wedzonego lepiej nie jedz na kolacje bo zatrzymuje wode, i rano waga moze byc zawyzona ;)
ja po powrocie do domu (ok 4 :p:) skusiłam się na rolmopsa, bo TŻ po drodze wziął sobie żarełko z Maca i w życiu tak mnie frytki nie kusiły i musiałam się czymś zapchać... no i dzisiaj mam za swoje. skok o prawie 0,5kg w górę :mur: a taka grzeczna byłam przez całe 2 dni P i liczyłam na spadek dzisiaj... ale dzisiaj już pora na warzywka :D
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18815688)
U mnie wie jedynie rodzina i jedna koleżanka, wstydzę się jak nie wiem, że jestem na diecie...
wstydzisz się tego, że będziesz super laską? no co Ty ;) jak mnie ludzie pytają co jem (bo się z tym nie chowam) i dlaczego to jem, to mówię co i jak i wszyscy mówią, że wow, fajnie, zazdroszczą, że się potrafię zmobilizować, trzymają kciuki i w ogóle podziwiają, że zaczęłam i się dzielnie trzymam i że są efekty i czekają na dalsze :ehem: ogólnie im więcej osób wie, tym więcej mnie wspiera :) to jest super
Olci_a - 2010-04-25 12:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18816032)
odnośnie syropu i fruktozy to tak w skrócie:
Z badań prowadzonych przez dr Elizabeth Parks z UT Southwestern Medical Center wynika, że jeśli rano wypijemy słodzony tym cukrem napój, nasz organizm przerobi na tkankę tłuszczową nie tylko pożywienie ze śniadania, ale i z obiadu, choć teoretycznie nie jest to konieczne!
a tu masz link do poczytania :
http://www.focus.pl/nauka/zobacz/pub...ikacji/1/nc/1/
W diecie Dukana nie ma potrzeby stosowania żadnych suplementów, można ewentualnie herbatki na trawienie pić.
A ból głowy może być spowodowany zbyt dużą ilością toksyn po trawieniu białek - wtedy tylko litry wody co by wypłukać to i powinno być ok.
Powodzenia
oo dzięki za ten link;)
tez o tym słyszałam.. i szukałam na ten temat czegoś w necie..
jasne, że nie ma potrzeby stosowania ;) tylko to też zalezne jest od organizmu.. ja zawsze miałam ogromne łaknienie na wszystko a teraz to już wgl.. dlatego cóż jeżeli mam się lepiej czuć i cieszyć się z tego że jestem na diecie no to wybieram ten aqua slim który wiem że troszkę mi pomoże.. ;) a za link wielkie dzięki bo szukałam tego ;)
Agnusia25 - 2010-04-25 12:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
(Wiadomość 18815688)
U mnie wie jedynie rodzina i jedna koleżanka, wstydzę się jak nie wiem, że jestem na diecie...
Ja najbardziej wstydzę się teściów:yyyy: i każda wizyta to koszmar bo ciągle mi wciskają ciasto, winko itp.itd. i ... mają gdzieś jak mówię,że nie mam apetytu:baba: czasami myślę, że to zwykła złośliwość z ich strony:mur: Ja rozumiem,że się z grzeczności częstuje gościa, ale 25 raz to już nie grzeczność a nachalność:pala: Tym bardziej uwagi typu: "ja wiem, że to nic wymyślnego, ale...", "co w domu masz lepsze", "od teściowej nie smakuje, co?":mur: A jak parę razy zjadłam np.: 2 kawałki ciasta, to było "ale masz dziś apetyt" albo przy kolacji "chyba głodna byłaś":mur: A ja NIGDY u nich nie jadłam dużo i nie wiem skąd ta obsesja u nich:baba: Nawet jak miałam idealną figurę (mój obecny cel) to słyszałam pytania "nie zjesz jeszcze kawałka? jesteś na diecie?dziś sobie odpuść):pala:
Cholera - NIE znaczy NIE:gun:
Jak pisze Dukan, nikogo nie krzywdzimy jedząc w ten sposób, więc nikomu nic do tego:gun:
Nasza dieta, to nasza sprawa i nie musimy mieć ochoty się z tego przed nikim spowiadać ani tłumaczyć:gun:
francuzeczka9 - 2010-04-25 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Czesc dziewczyny :D jak uwazacie, tą jogobelle light mozemy jesc czy nie za bardzo? Tam są kawałki owocow ;| Dzis jedna zjadlam i sie zaczelam zastanawiac....
Agnusia25 - 2010-04-25 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dodam,że nie mówię o diecie ale mam swoje argumenty (że się zdrowo odżywiam, dbam o siebie i ani kawał ciasta ani % nie są mi do szczęścia potrzebne a oni swoje:gun:) to prawdziwe:mur: widocznie ten typ tak ma:cool:
Megi428 - 2010-04-25 13:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Oto co znalazłam na temat picia zbyt DUŻYCH ilości wody - wygląda na to że czystą wodę nie powinno się pić więcej niż maks. 3 litry dziennie.:
Specjalna kuracja oczyszczająca i nawilżająca, którą zaleciła jej dietetyczka, skończyła się dla Dawn Page, 52-letniej Brytyjki z Oxfordshire, uszkodzeniem mózgu. Kobieta od lat bezskutecznie usiłowała zrzucić nadwagę. Tym razem za radą specjalistki miała pić dużo wody i unikać soli. Niby nic nadzwyczajnego, ale po kilku dniach zaczęła skarżyć się na nudności. Dietetyczka uspokajała, że to jeden z etapów odtruwania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Po tygodniu kobieta trafiła jednak do szpitala - z objawami epilepsji. Diagnoza: uszkodzenie fragmentów lewej półkuli mózgu na skutek niedoboru sodu wywołanego przewodnieniem organizmu.
Dziś Dawn Page nie jest w stanie pracować, pozostaje pod opieką neurologa i psychiatry, bierze leki antypadaczkowe oraz antydepresyjne. Specjalistka nie przyznaje się do błędu, twierdzi, że zalecała klientce wypijanie standardowych dwóch, maksymalnie trzech litrów wody dziennie, by wspomóc oczyszczające działanie nerek. Jednak badania, jakie wykonano Dawn Page w szpitalu, temu przeczą: okazało się, że musiała ona w dniu ataku wypić co najmniej pięć litrów płynu. A to zachwiało równowagę elektrolitów, spowodowało obrzęk komórek, ich ucisk na mózg i w efekcie jego uszkodzenie. W ramach zawartej niedawno poza sądem ugody towarzystwo, w którym ubezpieczona była dietetyczka, wypłaciło pacjentce ponad 800 tysięcy funtów odszkodowania.
Co o tym myślicie?
Doktorek w sumie też przestrzega przed piciem zbyt dużych ilości wody przy diecie ubogiej w sól - aczkolwiek pisze te słowa do niskociśnieniowców.
adrijah - 2010-04-25 13:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
jej, co za agresja, spokojnie ;) z teściami jest tak, że trzeba się po prostu uodpornić i zacząć olewać. ewentualnie raz a porządnie odmówić - asertywnie, żeby się od razu nie obrazili. wiem, że to trudne, ale wierzę Agnusia, że dasz radę :)
mój organizm mnie rozbraja :] zjadłam śniadanko, wypiłam kawkę i chyba ona ruszyła porcelankę (czy ja zgłupiałam, że się zaczynam cieszyć z porcelanki? :cojest:) i z ciekawości się znowu zważyłam. Z porannych ~88,9 zrobiło się nagle równiutko 88 :D
Agnusia25 - 2010-04-25 13:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18816439)
Oto co znalazłam na temat picia zbyt DUŻYCH ilości wody - wygląda na to że czystą wodę nie powinno się pić więcej niż maks. 3 litry dziennie.:
Specjalna kuracja oczyszczająca i nawilżająca, którą zaleciła jej dietetyczka, skończyła się dla Dawn Page, 52-letniej Brytyjki z Oxfordshire, uszkodzeniem mózgu. Kobieta od lat bezskutecznie usiłowała zrzucić nadwagę. Tym razem za radą specjalistki miała pić dużo wody i unikać soli. Niby nic nadzwyczajnego, ale po kilku dniach zaczęła skarżyć się na nudności. Dietetyczka uspokajała, że to jeden z etapów odtruwania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Po tygodniu kobieta trafiła jednak do szpitala - z objawami epilepsji. Diagnoza: uszkodzenie fragmentów lewej półkuli mózgu na skutek niedoboru sodu wywołanego przewodnieniem organizmu.
Dziś Dawn Page nie jest w stanie pracować, pozostaje pod opieką neurologa i psychiatry, bierze leki antypadaczkowe oraz antydepresyjne. Specjalistka nie przyznaje się do błędu, twierdzi, że zalecała klientce wypijanie standardowych dwóch, maksymalnie trzech litrów wody dziennie, by wspomóc oczyszczające działanie nerek. Jednak badania, jakie wykonano Dawn Page w szpitalu, temu przeczą: okazało się, że musiała ona w dniu ataku wypić co najmniej pięć litrów płynu. A to zachwiało równowagę elektrolitów, spowodowało obrzęk komórek, ich ucisk na mózg i w efekcie jego uszkodzenie. W ramach zawartej niedawno poza sądem ugody towarzystwo, w którym ubezpieczona była dietetyczka, wypłaciło pacjentce ponad 800 tysięcy funtów odszkodowania.
Co o tym myślicie?
Kurcze... czy jest na tym świecie choć jedna, jedyna rzecz, która nie szkodzi:confused: No bo tak... tabletki anty-anty wg niektórych są rakotwórcze, to samo zarzuca się aspartamowi, deodorantom czy nawet teflonowi (i WIELU, WIELU innym rzeczom powszechnie używanych); o konserwantach, chemii, hormonach w jedzeniu itp. nawet nie wspomnę... O telefonach komórkowych i innych urządzeniach (np.:mikrofalówki) emitujących takie i inne szkodliwe fale też chyba nie ma co mówić..Wodę też już oskarżano, że ma pierwiastki radioaktywne....:mdleje:
A teraz jeszcze to... cóż wniosek chyba tylko jeden...
WSZYSTKO I TO ABSOLUTNIE WSZYSTKO w nadmiarze szkodzi...:cool:
A najbardziej życie, bo prowadzi nieuchronnie do śmierci:cojest:
Osobiście zdarza mi się wypić 4,5 l.... achhhh...:mur:
Ayu - 2010-04-25 13:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18816032)
odnośnie syropu i fruktozy to tak w skrócie:
Z badań prowadzonych przez dr Elizabeth Parks z UT Southwestern Medical Center wynika, że jeśli rano wypijemy słodzony tym cukrem napój, nasz organizm przerobi na tkankę tłuszczową nie tylko pożywienie ze śniadania, ale i z obiadu, choć teoretycznie nie jest to konieczne!
a tu masz link do poczytania :
http://www.focus.pl/nauka/zobacz/pub...ikacji/1/nc/1/
W diecie Dukana nie ma potrzeby stosowania żadnych suplementów, można ewentualnie herbatki na trawienie pić.
A ból głowy może być spowodowany zbyt dużą ilością toksyn po trawieniu białek - wtedy tylko litry wody co by wypłukać to i powinno być ok.
Powodzenia
Ja jeszcze tylko dodam, że używałam słodzika Huxol, który był na fruktozie (w sumie to miał jej niewiele). Dawałam go raczej mało, ale i tak nie chudłam.
Moim zdaniem, po fruktozie z aqua-slimu napady na słodycze nie ustąpią, fruktoza w nim zawarta wcale nie postawi nikogo na nogi. Może tylko przeszkadzać w chudnięciu.
Na ochotę na słodkie będą lepsze Dukanowe desery. To, że chce się nam węgli, nie oznacza, że trzeba je dostarczyć. Trzeba wtedy po prostu jeść więcej, bo organizm daje znak, że ma za mało energii.
Ja też sobie wmawiałam, że potrzebuję węgli, że skoro organizm chce, to potrzebuje i w sumie to nic mi nie będzie. Guzik prawda niestety.
---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------
Cytat:
Napisane przez francuzeczka9
(Wiadomość 18816341)
Czesc dziewczyny :D jak uwazacie, tą jogobelle light mozemy jesc czy nie za bardzo? Tam są kawałki owocow ;| Dzis jedna zjadlam i sie zaczelam zastanawiac....
To produkt tolerowany, czyli ewentualnie można, jesli waga spada. Jednak lepiej unikać, strasznie dużo węgli ma.
SailorMoon - 2010-04-25 13:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18816439)
Oto co znalazłam na temat picia zbyt DUŻYCH ilości wody - wygląda na to że czystą wodę nie powinno się pić więcej niż maks. 3 litry dziennie.:
Specjalna kuracja oczyszczająca i nawilżająca, którą zaleciła jej dietetyczka, skończyła się dla Dawn Page, 52-letniej Brytyjki z Oxfordshire, uszkodzeniem mózgu. Kobieta od lat bezskutecznie usiłowała zrzucić nadwagę. Tym razem za radą specjalistki miała pić dużo wody i unikać soli. Niby nic nadzwyczajnego, ale po kilku dniach zaczęła skarżyć się na nudności. Dietetyczka uspokajała, że to jeden z etapów odtruwania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Po tygodniu kobieta trafiła jednak do szpitala - z objawami epilepsji. Diagnoza: uszkodzenie fragmentów lewej półkuli mózgu na skutek niedoboru sodu wywołanego przewodnieniem organizmu.
Dziś Dawn Page nie jest w stanie pracować, pozostaje pod opieką neurologa i psychiatry, bierze leki antypadaczkowe oraz antydepresyjne. Specjalistka nie przyznaje się do błędu, twierdzi, że zalecała klientce wypijanie standardowych dwóch, maksymalnie trzech litrów wody dziennie, by wspomóc oczyszczające działanie nerek. Jednak badania, jakie wykonano Dawn Page w szpitalu, temu przeczą: okazało się, że musiała ona w dniu ataku wypić co najmniej pięć litrów płynu. A to zachwiało równowagę elektrolitów, spowodowało obrzęk komórek, ich ucisk na mózg i w efekcie jego uszkodzenie. W ramach zawartej niedawno poza sądem ugody towarzystwo, w którym ubezpieczona była dietetyczka, wypłaciło pacjentce ponad 800 tysięcy funtów odszkodowania.
Co o tym myślicie?
Doktorek w sumie też przestrzega przed piciem zbyt dużych ilości wody przy diecie ubogiej w sól - aczkolwiek pisze te słowa do niskociśnieniowców.
Czytalam kiedys o kobiecie z USA, ktora wypila 5 litrow wody w niedlugich odstepach czasu i.. umarla. Przyczyna bylo wlasnie rozregulowanie gospodarki elektrolitow...
Nie mozna popadac w skrajnosci, 3 litry (w tym herbatki + woda np. z zupy) zupelnie wystarcza.
adia82 - 2010-04-25 13:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
To ja juz nie wiem co mam zrobic z tym swoim nieustajacym pragnieniem.Non-stop bym pila cos i wychodzi tego ponad 3 litry dziennie spokojnie.
Agnusia25 - 2010-04-25 13:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18816580)
jej, co za agresja, spokojnie ;) z teściami jest tak, że trzeba się po prostu uodpornić i zacząć olewać. ewentualnie raz a porządnie odmówić - asertywnie, żeby się od razu nie obrazili. wiem, że to trudne, ale wierzę Agnusia, że dasz radę >
Ach...bo mi ostatnio podpadli... i chociaż tu w ten wirtualny sposób dałam temu wyraz... :D bo ogólnie to jestem niesłychanie spokojny człowiek:hahaha: no po prostu:aniolek:
Korlat - 2010-04-25 13:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81
(Wiadomość 18801257)
ale mi smaka narobiłaś - ja lubię też balentine's czy jak to tam się pisze z colą
:brzydal:
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika
(Wiadomość 18803097)
Ja oswajam się z tą myślą... i czasem jest mi z nią ciężko i mam dosyć :cojest:
No bywa ciezko ale coz, taka uroda ;)
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18808339)
masz rację, a ja już mam dosłownie shizę bo wszystko co mam w ręce i zanim do kosza wrzucę to tabelki czytam, a jak jest ich brak to w odstawkę idzie:D
i druga shiza - zaglądam ludziom w koszyki i jak widzę cistka, chipsy to mam ochotę wykład o Dukanie zrobić:brzydal:
zastanawiam się czy to już na leczenie się kwalifikuje ????:cool:
hehe :) Ja tez jak patrze co inni jedza to az czasami wariuje... Jak mozna sie tak odzywiac??!! Jak ja kiedys moglam sie tak odzywaic?? :confused:
Cytat:
Napisane przez francuzeczka9
(Wiadomość 18816341)
Czesc dziewczyny :D jak uwazacie, tą jogobelle light mozemy jesc czy nie za bardzo? Tam są kawałki owocow ;| Dzis jedna zjadlam i sie zaczelam zastanawiac....
Nie mozna :nie: Dopiero na III fazie
Witam w ten piekny dzien :)
Dzisiaj u mnie waga bez zmiany ale od jutra czyste proteinki wiec mam nadzieje na kolejne spadki :)
Ide zaraz na spacerek polaczony z szybkimi zakupami, pogoda taka piekna ze az szkoda w domu siedziec :)
Isabells - 2010-04-25 13:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Okey. Ktoś napisał, że jak w 3 dzień "zgrzeszyła" to nie wie. czy dieta ma sens - ma ;) Bo nawet, jeśli troszkę zgrzeszę to i tak nie jest to te c5 czekolad, które zwykłam była pochłaniać każdego dnia (wtedy nie tyłam ani nie chudłam, a chcę schudnąć). A kiedy jest dieta z obiecanymi efektami to jest większa motywacja.
Dzisiaj mam 8 dzień fazy I i nie zgrzeszyłam ani razu i jutro przechodze w fazę 2.
Tylko mam pytanie:
Pisze, że można jeść dynię. Ziarenka z dyni też dozwolone?
z tą fazą mam ten problem, że uwielbiam mięsa, białka, ale warzywa? Z całej tej listy dozwolonych jestem w stanie przełknąć tylko kalafior, fasolę i koper i tą nieszczęsną marchewkę xD Ale trudno, damy radę.
Ayu - 2010-04-25 13:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Isabells
(Wiadomość 18817033)
Ziarenka z dyni też dozwolone?
Pestki dyni to raczej nie :nie: Ale pewna nie jestem, ja tam unikam :D
23blaszka - 2010-04-25 13:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Megi428
(Wiadomość 18814953)
skromnie dodam że mnie pominęłaś:rolleyes:
a waga pewnie ruszy ruszy, one nas tylko tak straszą czasami:D
no własnie zauważyłam i strasznie mi głupio hehe o korlat i wisience tez ale to dlatego ,ze tak długo tu nie zagladałam i wyleciało mi z głowy PRZEPRASZAM JESLI KTÓRAŚ POMINĘŁAM. Jeszcze jest emilla25 ale ostatnio tez coś żadko tu zaglada i elianka. nie mówie juz o berliniance i Wiolqn które juz całkiem opuscily chyba nasze forum. pannakuleczka i parvatti i Eliza. Parvati to chyba juz nawet na IV jak dobrze pamiętam
a jesli chodzi o Swierzynki to oczywiście nie chiałam nikogo obrazic ani byc nie miła, poprostu jako sotatnio przez brak czasu zadko tu zaglądam i tyle nowych dziewcząt pojawiłosie w naszym wątku,że poprostu cieżko mi tu odnaleźć, zwłaszcza, że z większością z was nie zamieniłam chyba ani jednego zdania, ale to naprawdę nie przez to zebym czuła sieleprza czy cos bo jestem tu dłuzej . wogole zadko sie udzielam ,ale mimo to z dziewczynami z które znam z forum jakos sie juz zrzyłam tak wirtualnie i to dlatego.:ehem:
Megi428 - 2010-04-25 13:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez 23blaszka
(Wiadomość 18817131)
no własnie zauważyłam i strasznie mi głupio hehe o korlat i wisience tez ale to dlatego ,ze tak długo tu nie zagladałam i wyleciało mi z głowy PRZEPRASZAM JESLI KTÓRAŚ POMINĘŁAM. Jeszcze jest emilla25 ale ostatnio tez coś żadko tu zaglada i elianka. nie mówie juz o berliniance i Wiolqn które juz całkiem opuscily chyba nasze forum. pannakuleczka i parvatti i Eliza. Parvati to chyba juz nawet na IV jak dobrze pamiętam
No i ciekawe jak Errika się miewa?
i nie przepraszaj za pominięcie, bo to normalne że nie wszystkich się spamięta:)
Emila3000 - 2010-04-25 13:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Olci_a
(Wiadomość 18816231)
oo dzięki za ten link;)
tez o tym słyszałam.. i szukałam na ten temat czegoś w necie..
jasne, że nie ma potrzeby stosowania ;) tylko to też zalezne jest od organizmu.. ja zawsze miałam ogromne łaknienie na wszystko a teraz to już wgl.. dlatego cóż jeżeli mam się lepiej czuć i cieszyć się z tego że jestem na diecie no to wybieram ten aqua slim który wiem że troszkę mi pomoże.. ;) a za link wielkie dzięki bo szukałam tego ;)
to kup sobie zwykly chrom w tabletkach - on jest na laknienie na slodycze,
przeciez nikt jak ma katar i chce barac wiecej wit c, nie lyka multiwitaminy, tylko idzie do apteki i kupuje to co mu potrzeba :mur:
na prawde odpusc sobie te specyfiki
a po za tym nie hamuj sie przed slodkim bo mozesz popasc w rozne frustracje, na prawde jak Cie ciagnie do slodkiego to sobie zrob cos fajnego - jakis deserek, nawet homo na slodko
przeciez do konca zycia nie bedziesz sie faszerowac tymi specyfikami na laknienie, bo po diecie jak sie rzucisz na slodkie to w tydzien wszystko odrobisz z nawiązką
musisz naturalnie sama sie nauczyc kontorolwac wszystkie swoje zachcianki i panowac nad nimi, wynajdywac jakies substytuty
mi nawet czasem wystarczy lyk coli, czy kawa
w gorszych przypadkach serek na slodko
a apogeum przed okresem bułka z nutella :brzydal:
Cytat:
Napisane przez Agnusia25
(Wiadomość 18816426)
Dodam,że nie mówię o diecie ale mam swoje argumenty (że się zdrowo odżywiam, dbam o siebie i ani kawał ciasta ani % nie są mi do szczęścia potrzebne a oni swoje:gun:) to prawdziwe:mur: widocznie ten typ tak ma:cool:
hehe skad ja to znam
jak jestem u tesciowej to mi bez przerwy cos wciska, co 3 s, pyta sie o to samo, tylko ze ona tak zyczliwie raczej, a ja mam ochote ja udusic po 15 min
i kompletnie nie potrafi zaakceptowac mojego wegetarianzmu, myslala ze to moje widzi misie, ostatnio probowalam ja uswiadomic ze od dziecka juz jestem wege i ze tego nie zmienie nigdy, i ze nie ma opcji zeby sie babrala w miesie, albo probowala czego kolwiek co ma go w skladzie
Nusiaa88 - 2010-04-25 13:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:hahaha::hahaha::hahaha:
sorry, już wyjaśniam skąd ten mój śmiech:D otóż usłyszałam dzisiaj najśmieszniejszy komplement odkąd jestem na diecie.... dzwonię do taty, rozmawiamy...rozmawiamy.. .no i tata pyta oczywiście jak tam moja dieta, no i mówię mu, że znowu mi się ciutkę schudło, a on na to: "No to pięknie...jak przyjedziesz do domu, to klucz do drzwi nie będzie Ci potrzebny, bo będziesz wchodziła przez dziurkę od klucza" :cojest::cojest::cojest:
Emila3000 - 2010-04-25 14:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez 23blaszka
(Wiadomość 18817131)
no własnie zauważyłam i strasznie mi głupio hehe o korlat i wisience tez ale to dlatego ,ze tak długo tu nie zagladałam i wyleciało mi z głowy PRZEPRASZAM JESLI KTÓRAŚ POMINĘŁAM. Jeszcze jest emilla25 ale ostatnio tez coś żadko tu zaglada i elianka. nie mówie juz o berliniance i Wiolqn które juz całkiem opuscily chyba nasze forum. pannakuleczka i parvatti i Eliza. Parvati to chyba juz nawet na IV jak dobrze pamiętam
a jesli chodzi o Swierzynki to oczywiście nie chiałam nikogo obrazic ani byc nie miła, poprostu jako sotatnio przez brak czasu zadko tu zaglądam i tyle nowych dziewcząt pojawiłosie w naszym wątku,że poprostu cieżko mi tu odnaleźć, zwłaszcza, że z większością z was nie zamieniłam chyba ani jednego zdania, ale to naprawdę nie przez to zebym czuła sieleprza czy cos bo jestem tu dłuzej . wogole zadko sie udzielam ,ale mimo to z dziewczynami z które znam z forum jakos sie juz zrzyłam tak wirtualnie i to dlatego.:ehem:
nie przejmuj sie, chyba nikt nie ma Ci za zle ze kogos omielas
Emila chyba ma robote teraz - ona pity robi? czy mi sie pomerdalo, a koniec miesiaca sie zbliza
elianki dawno nie bylo i wpada jak po zapalki, od kiedy ma nowa prace
berlinianka mgr miala pisac :brzydal:
---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18817366)
:hahaha::hahaha::hahaha:
sorry, już wyjaśniam skąd ten mój śmiech:D otóż usłyszałam dzisiaj najśmieszniejszy komplement odkąd jestem na diecie.... dzwonię do taty, rozmawiamy...rozmawiamy.. .no i tata pyta oczywiście jak tam moja dieta, no i mówię mu, że znowu mi się ciutkę schudło, a on na to: "No to pięknie...jak przyjedziesz do domu, to klucz do drzwi nie będzie Ci potrzebny, bo będziesz wchodziła przez dziurkę od klucza" :cojest::cojest::cojest:
moze zasugerowal ze wymienil zamki :hahaha:
---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------
a co do tej wody
to chyba ostanio chcialam popelnic samobójstwo :brzydal:
ale mialam takie pragnienie ze szok
to co mamy pic :mur:
woda zla, herbata zla, kawa zla, cola zla
Mariolcia =P - 2010-04-25 14:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
hehe Nusia boski komplement:)
wlasnie mi sie pieka magdalenki z przepisowni bo mnie naszlo na slodkie:) robila ktoras??
co do wody, ona pila taka zwykla zrodlana? czy mineralna typu muszynianka?
Nusiaa88 - 2010-04-25 14:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18817385)
moze zasugerowal ze wymienil zamki :hahaha:
złośliwiec:brzydal: mój tatuś jest kochany i tyle w tym temacie:D
Olci_a - 2010-04-25 14:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18817344)
to kup sobie zwykly chrom w tabletkach - on jest na laknienie na slodycze,
przeciez nikt jak ma katar i chce barac wiecej wit c, nie lyka multiwitaminy, tylko idzie do apteki i kupuje to co mu potrzeba :mur:
na prawde odpusc sobie te specyfiki
a po za tym nie hamuj sie przed slodkim bo mozesz popasc w rozne frustracje, na prawde jak Cie ciagnie do slodkiego to sobie zrob cos fajnego - jakis deserek, nawet homo na slodko
przeciez do konca zycia nie bedziesz sie faszerowac tymi specyfikami na laknienie, bo po diecie jak sie rzucisz na slodkie to w tydzien wszystko odrobisz z nawiązką
musisz naturalnie sama sie nauczyc kontorolwac wszystkie swoje zachcianki i panowac nad nimi, wynajdywac jakies substytuty
mi nawet czasem wystarczy lyk coli, czy kawa
w gorszych przypadkach serek na slodko
a apogeum przed okresem bułka z nutella :brzydal:
masz racje;)
jutro wybiore się do jakiegoś sklepu zielarskiego ;) i chyba chrom będzie najlepszy...
kiedyś brałam fasolamine też po niej dobrze się czułam;) tylko, że ona działa troszke inaczej bo Neutralizuje spożytą skrobię przez co zapobiega odkładaniu tłuszczu.Ale samopoczucie miałam po niej dobre tak jak po tym aqua slimie :P
zreszta Emila3000 pewnie wiesz co to :P:D
(:tysia:) - 2010-04-25 14:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mariolcia =P
(Wiadomość 18815861)
o ja tez 2 rok:) co studiujesz i gdzie?
W Warszawie tłumaczenia specjalistyczne (niemiecki i angielski) :) a Ty?
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18816165)
wstydzisz się tego, że będziesz super laską? no co Ty ;) jak mnie ludzie pytają co jem (bo się z tym nie chowam) i dlaczego to jem, to mówię co i jak i wszyscy mówią, że wow, fajnie, zazdroszczą, że się potrafię zmobilizować, trzymają kciuki i w ogóle podziwiają, że zaczęłam i się dzielnie trzymam i że są efekty i czekają na dalsze :ehem: ogólnie im więcej osób wie, tym więcej mnie wspiera :) to jest super
Może i masz racje ale jakoś od zawsze jestem strasznie nieśmiała i niedowartościowana i sobie myśle, że oni wtedy pomyślą "no w końcu wzieła sie za siebie" albo "ojej biedna ma tyle tłuszczu wiec musi sie glodzic" :D takie chore myśli moją głowę zaprzątają, ale mam nadzieję, że jak będe szczupła to mi przejdą.
Cytat:
Napisane przez Nusiaa88
(Wiadomość 18817366)
:hahaha::hahaha::hahaha:
sorry, już wyjaśniam skąd ten mój śmiech:D otóż usłyszałam dzisiaj najśmieszniejszy komplement odkąd jestem na diecie.... dzwonię do taty, rozmawiamy...rozmawiamy.. .no i tata pyta oczywiście jak tam moja dieta, no i mówię mu, że znowu mi się ciutkę schudło, a on na to: "No to pięknie...jak przyjedziesz do domu, to klucz do drzwi nie będzie Ci potrzebny, bo będziesz wchodziła przez dziurkę od klucza" :cojest::cojest::cojest:
hahahahaha :hahaha: :hahaha: też chce takie komplementy!!
Agnusia25 - 2010-04-25 14:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ale co z tym proszkiem do pieczenia? Nikt nie wie? Nawet te, które podaja go jako składnik swoich przepisów?:czytaj:
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 62 z 65 • Zostało znalezionych 9883 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|