 |
| Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 |
betii5 - 2010-04-12 11:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wiktorynka8
(Wiadomość 18517905)
Witam dziewczynki :)
U mnie dziś bardzo ładna słoneczna pogoda a na wadze mały spadeczek 0,1 czyli równo 62kg :D Dziś mija 36dzień mojego Dukania i łączny spadeczek 6kg :-)
Teoretycznie zostało mi 18dni na zgubienie tych 2kg i przejście na III faze-wiec dam rade:D
:jupi::jupi:gratuluję:okl aski::oklaski: bardzo ładnie:roza:.
---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18518163)
Ale zazdroszcze i gratuluję :)
A swoją drogą uwielbiam musztardę i myślałam, że nie wolno nam jej jeść- uspokoiłyście mnie trochę, a czy możemy pić wodę mineralną z cytryną- gdzieś czytałam ,że nie ale nie mam obecnie książki i nie mogę sprawdzić ?
Wracając do sosu vinegrette na parafinie- pamięta, ktoraś z Was przepis byłabym wdzięczna, wiem ,że doktorek podawal ????
:-) Cytrynę traktujemy jako przyprawa,np.skrapiamy rybę,ale nie wlewamy soku ani do herbaty ,ani wody bo wtedy traktowana jest jako owoc:ehem:.
halutkaILU - 2010-04-12 11:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18516556)
:cmok:witam wszystkich niestety w zimny i deszczowy dzień.Ta pogoda oddaje nastroje Polaków po tej tragedii ,która nas dotknęła:ehem:.Melduje się w następnym wątku i postaram się zrelacjonować moje osiągnięcia i upadki.Więc 3 kwietnia to jest 8 miesięcy mojej przyjazni z dukanem.Swój cel miałam osiągnąć w 29 listopada 2009,niestety nie udało się ale to niema znaczenia.Niestety po świętach Bożego Narodzenia,po grzeszkach które sobie zafundowałam przybyło mnie 2kg i miałam zastój 2 miesiące.Cel osiągnęłam 17 marca i bardzo jestem szczęśliwa może szło to powoli ale doszłam do celu .Teraz jestem w zawieszeniu bo bardzo chcę osiągnąć jeszcze 2-4kg,dlatego nie przechodzę jeszcze do fazy III.Dałam sobie czas jeszcze ok 2 miesięcy jesli nie uda mi się zrzucić tych kilogramów trudno.Najważniejsze że z rozmiaru 46/48 teraz wchodzę w 40/38:jupi:.Jestem innym człowiekiem tusza którą nosiłam bardzo mnie blokowała,nie było mowy o basenie ,o rozebraniu sie na plaży,zakup jakiegokolwiek ciuszka kończyło się prawie płaczem bo nawet gdy znalazłam jakiś namiot na siebie to wyglądałam jak chipcio.Dlatego teraz już wiem że NIGDY,NIGDY więcej nie pozwolę sobie na utycie choć by 2 kg.Wszystkim nowym dukającym życzę,może nie szybkiego ale trwałego ubytku wagi:ehem:.
Beti jestes wielka:oklaski:, gratuluje
pani_zima82 - 2010-04-12 11:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18518746)
:jupi::jupi:gratuluję:okl aski::oklaski: bardzo ładnie:roza:.
---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------
:-) Cytrynę traktujemy jako przyprawa,np.skrapiamy rybę,ale nie wlewamy soku ani do herbaty ,ani wody bo wtedy traktowana jest jako owoc:ehem:.
Dziękuję bardzo za odpowiedź, miałam nadzieję, że można skropić wodę :(
rozgwiazda - 2010-04-12 11:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
produkujecie tak szybko, że nie daję rady nadrobić :)
powiedzcie proszę czy ja filety śledziowe w sosie pomidorowym to na PW mogę??? bo tak za mną chodźą od kilku dni... :brzydal:
adrijah - 2010-04-12 11:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18518576)
w kauflandzie jest - Magda - niebeska butelka i aromaty tez sa - na alkoholu zaraz obok - pakowane po 2 w takich fiolkach
na jakim osiedlu mieszkasz ? :P
w bajce i w maji musze poszukac jakis innych smakow aromatow - dziewczyny maja brzoskwiniowy i ananasowy
dziękuję :) w sumie kilka stron wcześniej Cię pytałam o kilka rzeczy, m.in. gdzie się w Skierniewicach zaopatrujesz, ale był taki nawał postów po tym, że przepadło ;)
a mieszkam na Zadębiu... także po wszystko dukanowe będę miała całe wycieczki ;)
a w Lidlu u nas coś jest? czy ta seria odtłuszczonych specyfików była tylko raz (trafiłam wtedy akurat na ich stronę jak był tydzień fitness czy jakoś tak)?
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18518638)
Kochana dziękuję Ci za ten przepis :)
Jeśli chodzi o płynny to jest w kauflandzie ok 7-8 zł kosztuje-niebieska butelka- ale nie probowałam i nie wiem czy do wypieków się nadaje
nie ma za co :) i również dziękuję :)
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18518746)
:-) Cytrynę traktujemy jako przyprawa,np.skrapiamy rybę,ale nie wlewamy soku ani do herbaty ,ani wody bo wtedy traktowana jest jako owoc:ehem:.
rozumiem, że plasterek cytryny w herbacie, nawet gdybym nie zamierzała jej wyciskać czy w ogóle ruszać, też dopiero na trzeciej fazie?
halutkaILU - 2010-04-12 11:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wiktorynka8
(Wiadomość 18517905)
Witam dziewczynki :)
U mnie dziś bardzo ładna słoneczna pogoda a na wadze mały spadeczek 0,1 czyli równo 62kg :D Dziś mija 36dzień mojego Dukania i łączny spadeczek 6kg :-)
Teoretycznie zostało mi 18dni na zgubienie tych 2kg i przejście na III faze-wiec dam rade:D
Wielkie gratulacje:oklaski:, zaczynalysmy w tym samym dniu, rowniez zgubilam 6kg, ale jeszcze 4 kg zostaly...jeszcze raz :oklaski:
LyraBea - 2010-04-12 11:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18518163)
Ale zazdroszcze i gratuluję :)
A swoją drogą uwielbiam musztardę i myślałam, że nie wolno nam jej jeść- uspokoiłyście mnie trochę, a czy możemy pić wodę mineralną z cytryną- gdzieś czytałam ,że nie ale nie mam obecnie książki i nie mogę sprawdzić ?
pani_zima82,
W moim opisie dla wszystkich kobitek nie mających pod ręką książek Dukana, umieściłam linki do e-booków tychże książek w formacie PDF.
Słuchajcie dziewczyny. Coś mi się robi dziwnego. Już wczoraj wieczorem czułam, że mi się tak jakoś słabo robi w oczach, a dzisiaj po spacerze, czuję to samo. Zupełnie jakbym na czczo dobie chlapnęła kieliszek z %%%... A przecież głodna nie chodzę, wręcz przeciwnie. Czyżby brak witamin??? :confused:
Emila3000 - 2010-04-12 11:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18519224)
dziękuję :) w sumie kilka stron wcześniej Cię pytałam o kilka rzeczy, m.in. gdzie się w Skierniewicach zaopatrujesz, ale był taki nawał postów po tym, że przepadło ;)
a mieszkam na Zadębiu... także po wszystko dukanowe będę miała całe wycieczki ;)
a w Lidlu u nas coś jest? czy ta seria odtłuszczonych specyfików była tylko raz (trafiłam wtedy akurat na ich stronę jak był tydzień fitness czy jakoś tak)?
nie ma za co :) i również dziękuję :)
rozumiem, że plasterek cytryny w herbacie, nawet gdybym nie zamierzała jej wyciskać czy w ogóle ruszać, też dopiero na trzeciej fazie?
ja tez z zadebia :D
w lidlu nic fajnego nie widzialam - normalne produkty takie jakie sa wszedzie, w ogole tam nigdy zakupow nie robilam i teraz tez nie robie - budynie maja dukanowe tylko
zakupy robie w biedronce, kaufland (tu kupuje wszystko) i tesco - ale chyba glownie Julce jakies rzeczy i nic dukanowego nie kojarze zeby bylo - szynka drobiowa z morlinek tylko, w kauflandzie jest wieprzowa (1,4 %)
na osiedlu nic nie kupuje
w biedronce jest fajny pstrag wedzony, bardzo dobry
do herbaty nie mozna cytryny dac
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam dziewczyny!
A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może :confused:
A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej:oklaski:
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg
Emila3000 - 2010-04-12 12:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519682)
Witam dziewczyny!
A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może :confused:
A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej:oklaski:
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg
dlugo stoi juz ta waga?
zastoje są normalne, organizm tez walczy o kazdy gram sadelka i przyzwyczaja sie deo straty
betii5 - 2010-04-12 12:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18519224)
dziękuję :) w sumie kilka stron wcześniej Cię pytałam o kilka rzeczy, m.in. gdzie się w Skierniewicach zaopatrujesz, ale był taki nawał postów po tym, że przepadło ;)
a mieszkam na Zadębiu... także po wszystko dukanowe będę miała całe wycieczki ;)
a w Lidlu u nas coś jest? czy ta seria odtłuszczonych specyfików była tylko raz (trafiłam wtedy akurat na ich stronę jak był tydzień fitness czy jakoś tak)?
nie ma za co :) i również dziękuję :)
rozumiem, że plasterek cytryny w herbacie, nawet gdybym nie zamierzała jej wyciskać czy w ogóle ruszać, też dopiero na trzeciej fazie?
:cmok:przykro mi ale tak! Owoce nie dla nas na razie!!!Muszę Cię jednak pocieszyć czas szybko płynie i nawet się nie obejrzysz a już będziesz na IIIfazie:ehem:.
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18519718)
dlugo stoi juz ta waga?
zastoje są normalne, organizm tez walczy o kazdy gram sadelka i przyzwyczaja sie deo straty
To znaczy waga spadła mi po I fazie i jak weszłam na warzywka II fazy to przez jakieś 2 dni było w dół. Później zatrzymała się na 88kg. Wczoraj rano niby ruszyła do 87 ale dziś wróciła do 88 znów.
betii5 - 2010-04-12 12:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez LyraBea
(Wiadomość 18519301)
pani_zima82,
W moim opisie dla wszystkich kobitek nie mających pod ręką książek Dukana, umieściłam linki do e-booków tychże książek w formacie PDF.
Słuchajcie dziewczyny. Coś mi się robi dziwnego. Już wczoraj wieczorem czułam, że mi się tak jakoś słabo robi w oczach, a dzisiaj po spacerze, czuję to samo. Zupełnie jakbym na czczo dobie chlapnęła kieliszek z %%%... A przecież głodna nie chodzę, wręcz przeciwnie. Czyżby brak witamin??? :confused:
:cmok:bardzo możliwe że brak witamin,ile już jesteś na diecie? Wiesz może to czas żeby zrobić jakieś badania:ehem:
Taja87 - 2010-04-12 12:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej!
Ja siedzę w pracy i chyab pójdę zjeść coś do bufetu, bo juz mi kiszki marsza grają :) A w domu nic nie mam, ze względu na zamkniete sklepy ;(
Mo_Nika - 2010-04-12 12:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam dzisiaj :roza:
dziś już przepisowo dukanuję :D dzień P - prawdziwy... pierwszy od miesiąca... :cojest: albo dłużej
fatal21 - 2010-04-12 12:25
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No dobra kobietki!Miałam juz kupić sobie wagę, ale tam gdzie chciałam już nie ma!Może któraś z Was widziałam jakieś fajne elektroniczne po taniości?
innocencee - 2010-04-12 12:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Można dołaczyć :o
Książkę zakupiłam w piątek, dzisiaj kończę czytać, a od jutra zaczynam odchudzanie :party:
Emila3000 - 2010-04-12 12:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519769)
To znaczy waga spadła mi po I fazie i jak weszłam na warzywka II fazy to przez jakieś 2 dni było w dół. Później zatrzymała się na 88kg. Wczoraj rano niby ruszyła do 87 ale dziś wróciła do 88 znów.
to jest normalne, waga sobie skacze jak jej sie podoba :brzydal: narazie sie nie przejmuj, kiedys spadnie :pala:
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki:roza:
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
Mo_Nika - 2010-04-12 12:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Monia_35
(Wiadomość 18512523)
Zabieraj sie KObieto za siebie ...juz bys dawno na III była!!!!!!!
Przez moment byłam... :rolleyes:
Zbieram się, dziś już grzecznie i tak zostanie :pala: tylko muszę jeszcze zakupy zrobić, bo brakuje mi wieśniaków :love:
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18519869)
to jest normalne, waga sobie skacze jak jej sie podoba :brzydal: narazie sie nie przejmuj, kiedys spadnie :pala:
UFFFFFFFFFFF
To dobrze bo już myślałam że zaczynam być oporna na dietę :jupi:
____________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
betii5 - 2010-04-12 12:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519682)
Witam dziewczyny!
A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może :confused:
A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej:oklaski:
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg
:cmok:kochanie nie warto się przejmować ,chyba że nagrzeszyłaś pojawić się mogą długie zastoje tak jak to było w moim przypadku 2 miesiące.Również bez przyczyny miałam zastoje po 2 trzy tygodnie.Pamiętaj rób dalej swoje i spokojnie czekaj,a cel na pewno osiągniesz prędzej czy póżniej:ehem:.Życzę wytrwałości,nie zawsze dobrze jest się spieszyć:nie:.
---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18519865)
Można dołaczyć :o
Książkę zakupiłam w piątek, dzisiaj kończę czytać, a od jutra zaczynam odchudzanie :party:
:cmok:zapraszamy i witamy,no i oczywiście życzę dużo cierpliwości:-).
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18519942)
:cmok:kochanie nie warto się przejmować ,chyba że nagrzeszyłaś pojawić się mogą długie zastoje tak jak to było w moim przypadku 2 miesiące.Również bez przyczyny miałam zastoje po 2 trzy tygodnie.Pamiętaj rób dalej swoje i spokojnie czekaj,a cel na pewno osiągniesz prędzej czy póżniej:ehem:.Życzę wytrwałości,nie zawsze dobrze jest się spieszyć:nie:.
Bardzo dziękuje za słowa wsparcia:cmok:
Jednak to działa, tutaj wszyscy podtrzymują się na duchu i to jest wtedy łatwiejsze. Nie mam zamiaru się poddawać, ale bardzo czułam się niekomfortowo.
Tym bardziej że wczoraj byłam w odwiedzinach, gdzie nie skusiłam się nawet na 1 kawałek ciasta,,, a tu masz. To po świętach po wielkim żarciu kg spadły. No ale poczekamy zobaczymy
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
betii5 - 2010-04-12 12:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Taja87
(Wiadomość 18519810)
Hej!
Ja siedzę w pracy i chyab pójdę zjeść coś do bufetu, bo juz mi kiszki marsza grają :) A w domu nic nie mam, ze względu na zamkniete sklepy ;(
:cmok: No kochana nie zwalaj na sklepy,przecież my dukanki zawsze musimy mieć coś dla siebie w lodówce:ehem:.Jajka,twaró g,jakieś chude wędliny,ryby choćby w puszce,otręby z których można sobie zrobić placuszki ,albo owsiankę.Poprostu staraj się żeby takich produktów Ci nie zabrakło:ehem:.
---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519873)
Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki:roza:
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
:cmok:Pierwsza strona wątku,tam znajdziesz wiele wiadomości:ehem:.
fatal21 - 2010-04-12 12:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=Do celu Joasia;18519873]Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki:roza:
Wejdz na 1 strone i tam są przepisy i kliknij
betii5 - 2010-04-12 12:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519901)
UFFFFFFFFFFF
To dobrze bo już myślałam że zaczynam być oporna na dietę :jupi:
____________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg
:cmok:Zobaczyłam teraz dopiero że od 28.o3 do dziś zgubiłaś już 5 kg:oklaski::oklaski: to super wynik:oklaski:.trzymaj tak dalej:ehem:.
innocencee - 2010-04-12 12:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18519942)
:cmok:zapraszamy i witamy,no i oczywiście życzę dużo cierpliwości:-).
Musi mi się udać :pala:
nie przewiduję innej możliwości :hahaha:
Dzisiaj będę musiała zrobić zakupy :D
pani_zima82 - 2010-04-12 12:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Czy ja dobrze przeczytałam można kupić "dukanowe" budynie? a ja w jakimś sklepie ze zdrową żywnością widziałam kisiel bez cukru na skrobi kukurydzianej- możliwe to? i można taki ewentualnie?
Emila3000 - 2010-04-12 12:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18520250)
Czy ja dobrze przeczytałam można kupić "dukanowe" budynie? a ja wjakimś sklepie ze zdrową żywnością widziałam kisiel bez cukru na skrobi kukurydzianej- możliwe to? i można taki ewentualnie?
budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje :ehem:
pani_zima82 - 2010-04-12 12:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520294)
budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje :ehem:
No Emi dziękuję, ja za bardzo budyniu nie lubię ale teraz bardzo chcętnie sobie zjem :), ostatnio mam ochotę na słodkości
Do celu Joasia - 2010-04-12 12:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520161)
:cmok:Zobaczyłam teraz dopiero że od 28.o3 do dziś zgubiłaś już 5 kg:oklaski::oklaski: to super wynik:oklaski:.trzymaj tak dalej:ehem:.
Dziękuję :-)
innocencee - 2010-04-12 12:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520294)
budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje :ehem:
A te budynie to od której fazy ;> II czy III ;>
Emila3000 - 2010-04-12 12:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18520338)
No Emi dziękuję, ja za bardzo budyniu nie lubię ale teraz bardzo chcętnie sobie zjem :), ostatnio mam ochotę na słodkości
nie ma za co, tylko pamietaj ze to skrobia jest i ze mozna sobie "kuku" zrobic
---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18520372)
A te budynie to od której fazy ;> II czy III ;>
dwojeczka, ale na wlasne ryzyko :p: dozwolone jest, z 3 listy, ale skrobia bardzo niebezpieczna jest i napewno nie na pocztku 2 fazy
rozgwiazda - 2010-04-12 12:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziewczyny i co z tymi szprotkami w pomidorach? mogę czy nie :D
pani_zima82 - 2010-04-12 12:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520379)
nie ma za co, tylko pamietaj ze to skrobia jest i ze mozna sobie "kuku" zrobic
---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------
dwojeczka, ale na wlasne ryzyko :p: dozwolone jest, z 3 listy, ale skrobia bardzo niebezpieczna jest i napewno nie na pocztku 2 fazy
Do 4 łyżek dziennie ewentualnie raz na jakiś czas?!-tak to rozumiem (podobnie jak z mlekiemw proszku)?
Emila3000 - 2010-04-12 12:54
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18520437)
Do 4 łyżek dziennie ewentualnie raz na jakiś czas?!-tak to rozumiem (podobnie jak z mlekiemw proszku)?
:nie:
jedną lyzke(lyzeczke) sprawdz w pierwszym poscie
betii5 - 2010-04-12 12:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez rozgwiazda
(Wiadomość 18520425)
dziewczyny i co z tymi szprotkami w pomidorach? mogę czy nie :D
:-)Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć:ehem:.
Emila3000 - 2010-04-12 12:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520498)
:-)Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć:ehem:.
no chyba ze jakims cudem znajdzie sie rybke bez oleju i cukru :p:
ciekawe czy samemu mozna sobie taką rybke zmajstrowac?
innocencee - 2010-04-12 12:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520498)
:-)Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć:ehem:.
Uwielbiam szprotki w pomidorach :cry:
No cóż, nie będzie mi je dane jeść:D
A jak się sytuacja przedstawia z koncentratem pomidorowym? Można czy nie :noniewiem: Lubię pastę z makreli i sera białego z dodatkiem koncentratu :noniewiem:
pani_zima82 - 2010-04-12 12:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez rozgwiazda
(Wiadomość 18520425)
dziewczyny i co z tymi szprotkami w pomidorach? mogę czy nie :D
ale kupne to chyba nie (sprawdź węgle) chyba że jakoś sama sobie zrobisz :)
Emila3000 - 2010-04-12 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18520562)
Uwielbiam szprotki w pomidorach :cry:
No cóż, nie będzie mi je dane jeść:D
A jak się sytuacja przedstawia z koncentratem pomidorowym? Można czy nie :noniewiem: Lubię pastę z makreli i sera białego z dodatkiem koncentratu :noniewiem:
taka pasta bardzo dietetyczna :D - nawet na PP by sie nadawala jak dasz odrobinke pomidorkow, na PW mozesz dac pomidorow ile Ci sie podoba
lila2wizaz - 2010-04-12 13:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
no i mam za swoje.. w sobotę ważyłam 68kg :ehem: a dziś już 71,5:mad::confused:- jestem pewna że to przez te żelki Haribo :mad: i 'warzywa na patelnię' ugotowane na parze- z kilkoma plasterkami ziemniaków.
a z nutelli (po podgrzaniu) wyszedł mi niesmaczny Muffinek ;)
chlebek jest pycha! :rolleyes:
ale po tym moim wzroście wagi sama nie wiem co mam jeść.. mimo PW nie mogę patrzeć na warzywa bo widzę oczami wyobraźni powiększającą się oponkę na brzuchu.. :mad:
adrijah - 2010-04-12 13:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18519349)
ja tez z zadebia :D
w lidlu nic fajnego nie widzialam - normalne produkty takie jakie sa wszedzie, w ogole tam nigdy zakupow nie robilam i teraz tez nie robie - budynie maja dukanowe tylko
zakupy robie w biedronce, kaufland (tu kupuje wszystko) i tesco - ale chyba glownie Julce jakies rzeczy i nic dukanowego nie kojarze zeby bylo - szynka drobiowa z morlinek tylko, w kauflandzie jest wieprzowa (1,4 %)
na osiedlu nic nie kupuje
w biedronce jest fajny pstrag wedzony, bardzo dobry
do herbaty nie mozna cytryny dac
oo to witam sąsiadkę :D ja to mam w ogóle kiepsko, bo właśnie sklep obok mi się zamknął... także nawet ze 'zwykłymi' zakupami trzeba gdzieś dalej jechać...
dzięki wielkie za listę :roza: na pewno się przyda :) jak przyjadę i sama coś wypatrzę, też dam znać :)
bo ten Lidl to tak sezonowo miewa coś fajnego... a na czym polegają "dukanowe" budynie? bo do tego jeszcze nie doszłam ;) to druga faza, tak?
EDIT: już doczytałam ;)
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18519749)
:cmok:przykro mi ale tak! Owoce nie dla nas na razie!!!Muszę Cię jednak pocieszyć czas szybko płynie i nawet się nie obejrzysz a już będziesz na IIIfazie:ehem:
.
Cytat:
Napisane przez Do celu Joasia
(Wiadomość 18519873)
Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki:roza:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667 mój ulubiony wątek :D ale polecam zajrzeć też na linki w pierwszym poscie tego wątku, bardzo dużo informacji tam jest :ehem:
aso - 2010-04-12 13:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
zobaczylam dzis 60 na wadze, piekne uczucie
innocencee - 2010-04-12 13:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520612)
taka pasta bardzo dietetyczna :D - nawet na PP by sie nadawala jak dasz odrobinke pomidorkow, na PW mozesz dac pomidorow ile Ci sie podoba
No własnie z pomidorami już tak nie smakuje :( Najlepsza jest z koncentratem :rolleyes:
---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------
Cytat:
Napisane przez aso
(Wiadomość 18520652)
zobaczylam dzis 60 na wadze, piekne uczucie
Gratuluję :party:
adrijah - 2010-04-12 13:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18520680)
No własnie z pomidorami już tak nie smakuje :( Najlepsza jest z koncentratem :rolleyes:
z tego co kojarzę z przepisowni, to koncentrat bez cukru jest ok, np Pudliszki
mara30 - 2010-04-12 13:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520498)
:-)Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć:ehem:.
Ale dlaczego :confused: jeżeli nie ma w składzie oleju ani cukru, ani innych zakazanych, to czemu nie? oczywiście na PW :ehem:
betii5 - 2010-04-12 13:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Ja mam taką dobra radę dla początkujących ,żeby tak bardzo nie myślały o produktach dozwolonych,raczej skupiłabym się na produktach które powinny znaleść się na danej fazie.Ta dieta jest naprawdę wspaniała ale nie możemy zajadać się wiecznie deserkami,i ciastami,bądz co bądz to jest dieta:ehem:.A produkty takie jak kakao,mleko w proszku,skrobia muszą być mądrze dozowane:ehem:.
Emila3000 - 2010-04-12 13:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18520680)
No własnie z pomidorami już tak nie smakuje :( Najlepsza jest z koncentratem :rolleyes:
:party:
koncentrat mozna - przeciez to pomidorki i duzo zdrowsze
aso - 2010-04-12 13:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dziekuje, teraz prosze o brak zastojów, bede grzeczna:ehem::ehem:
chciałabym sie zapytac czy zauwazyłyscie ze wypadaja wam wlosy, bo mnie od jakiegos czasu strasznie, chyba musze zakupic witaminy w tabletkach
mara30 - 2010-04-12 13:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez innocencee
(Wiadomość 18520562)
Uwielbiam szprotki w pomidorach :cry:
No cóż, nie będzie mi je dane jeść:D
A jak się sytuacja przedstawia z koncentratem pomidorowym? Można czy nie :noniewiem: Lubię pastę z makreli i sera białego z dodatkiem koncentratu :noniewiem:
Oooo, dzięki za pomysł :D ja jem z samego twarogu i makreli,muszę koniecznie spróbować z koncentratem :D
Emila3000 - 2010-04-12 13:12
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lila2wizaz
(Wiadomość 18520624)
no i mam za swoje.. w sobotę ważyłam 68kg :ehem: a dziś już 71,5:mad::confused:- jestem pewna że to przez te żelki Haribo :mad: i 'warzywa na patelnię' ugotowane na parze- z kilkoma plasterkami ziemniaków.
a z nutelli (po podgrzaniu) wyszedł mi niesmaczny Muffinek ;)
chlebek jest pycha! :rolleyes:
ale po tym moim wzroście wagi sama nie wiem co mam jeść.. mimo PW nie mogę patrzeć na warzywa bo widzę oczami wyobraźni powiększającą się oponkę na brzuchu.. :mad:
ziemniaki trzeba wybierac - z mrozonek nadaje sie "czerwone warywa " z frosty - o ile dobrze pamietam
warzywa musisz jesc, organizm musi zregenerowac sily i troche odpoczac, pozniej dasz mu kopa na proteinkach :D
:bacik: i wez sie w garsc dziewczyno, zadnych zelkow i ziemniakow, na diecie jestes czy na wakacjach? :pala:
rozgwiazda - 2010-04-12 13:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520498)
:-)Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć:ehem:.
buuu.. :) i nawet na PW??
23blaszka - 2010-04-12 13:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam w nowym wątku moi kochani:roza:
kurcze ale namachałyście w sobotę w nocy jeszcze stary watek, a tu już 11str nowego. od komputera chyba nie odchodzicie?
U mnie waga cały czas spada, powolutku ale spada , na dzień dzisiajszy 65,1kg tak wiec chyba ok:ehem:
Opisu jeszcze nie zmieniam. W przyszłym tygodniu mija mi dwa miesiące z dukanem to walne małe podsumowanko:D
Dziewczyny dziękuje oczywiście za życzenia które od was dostałam :cmok:
mojemu tacie spodobał sie efekt jaki przynosi dieta ,że od tygodnia sam jest na Dukanie. Nie wiem dokładnie jak mu tam waga spada ale dzielnie sie trzyma chłopina:oklaski:dzis miał pierwszy dziePW podobno dorwał sie do warzyw az mu sie uszy trzesły.
U mnie pierwszy dzień P licze na to że pod koniec tydodnia waga bedzie blika 64:rolleyes: ale zobaczymy. zauwazyłam,że na warzywach czasem szybciej mi waga spada niz na samych P. nie wiem od czego to zależy:confused:
betii5 - 2010-04-12 13:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18520760)
Ale dlaczego :confused: jeżeli nie ma w składzie oleju ani cukru, ani innych zakazanych, to czemu nie? oczywiście na PW :ehem:
:cmok:wiesz ja się z takim puszkami nie spotkałam ,może żle szukałam.Bo w każdej która miałam w ręce to w składzie jest cukier,mąka pszenna,skrobia ziemniaczana,sos pomidorowy,koncentrat pomidorowy,olej roślinny.Jeśli taki znajdziesz to proszę napisz sama bardzo chętnie kupię bo też uwielbiam konserwy w pomidorach.
innocencee - 2010-04-12 13:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520783)
:cmok:Ja mam taką dobra radę dla początkujących ,żeby tak bardzo nie myślały o produktach dozwolonych,raczej skupiłabym się na produktach które powinny znaleść się na danej fazie.Ta dieta jest naprawdę wspaniała ale nie możemy zajadać się wiecznie deserkami,i ciastami,bądz co bądz to jest dieta:ehem:.A produkty takie jak kakao,mleko w proszku,skrobia muszą być mądrze dozowane:ehem:.
Racja :rolleyes:
Najlepiej sobie na kartce wypiszę to co mogę jeść :o
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520800)
koncentrat mozna - przeciez to pomidorki i duzo zdrowsze
:happy: :happy:
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18520845)
Oooo, dzięki za pomysł :D ja jem z samego twarogu i makreli,muszę koniecznie spróbować z koncentratem :D
Jest pyszna :slina:
ktsw - 2010-04-12 13:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc :)
spodnie mi lecą, a jeszcze tydzien temu byly luzacko luźne :cojest:
Madzia7777 - 2010-04-12 13:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu
(Wiadomość 18502007)
Ja byłam na 1/1, bo mi było wygodniej, ale w takim trybie zmiany nie pojawiają się z dnia na dzień, raczej tygodniowo trzeba patrzeć. Teraz jadę 4/3, ale to tryb forumowy, a nie wymyślony przez Dukana.
bardzo dziękuje za odpowiedz :)
mara30 - 2010-04-12 13:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18520991)
:cmok:wiesz ja się z takim puszkami nie spotkałam ,może żle szukałam.Bo w każdej która miałam w ręce to w składzie jest cukier,mąka pszenna,skrobia ziemniaczana,sos pomidorowy,koncentrat pomidorowy,olej roślinny.Jeśli taki znajdziesz to proszę napisz sama bardzo chętnie kupię bo też uwielbiam konserwy w pomidorach.
Niestety teoretyzuję, bo sama nie przepadam za rybkami z puszki, więc nawet nie przyglądałam się im w sklepie ;)
Ale myślę, ze powinnyśmy przyzwyczajać nowe dziewczyny do myślenia i samodzielnego czytania etykietek, a nie tylko mówić: to wolno, tego nie wolno :brzydal:
A z drugiej strony jest też tutaj parę dziewczyn, które mieszkają za granicą,a tam mają różne fajne produkty o których nam się nie śniło :prosi:
SailorMoon - 2010-04-12 13:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Zrobilam dzis na obiad piers z kurczaka w kawalkach , zamarynowana w przyprawach + sosik z jogurty naturalnego, przypraw i suszonego koperku. Mniam :) Tutaj sie jednak zastanawiam, te mieszkanki przypraw typu "do kurczaka", "do flaczkow" musza miec sporo soli. Stad moje pytanie (moze mi gdzies umknela odpowiedz na nie). Czy mozna tez uzywac tych przypraw, czy jedynie "naturalne" typu oreagno?
olcyk84 - 2010-04-12 13:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
witam:)dzis moj 1dzien na tej diecie skusilam sie na nia bo nie moge zrzucic nadprogramowych 10 kilo po2 ciazy.po 1 ciazy samo wsztystko spadlo,bedzie ciezko bo nigdy sie nieodchudzalam wrecz przeciwnie jadslam duzo i wszystko ale coz,teraz pora na wysilek,motywuje mnie szwagierka ktora juz schudla5 kilo zobaczymy.
Narazie zjadlam 1 jajko na twardo na sniadanie ,na obiad pers z kurczaka w curry na teflonowej patelni bez tluszczu i popijam wode
niewiewm jak wytrzymam bez chleba a na smazenie plackow owsianych brak czasu przy malym dziecku ale musze podolac.
trzymajcie kciuki:prosi:
Emila3000 - 2010-04-12 13:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
glodna caly dzien dzisiaj jestem
zjadlam 2 wiesniaki, 8 plackow z brokula, i zaraz sobie chyba rybe usmaze :brzydal: moze sie zapcham (otreby w tych plackach byly)
mara30 - 2010-04-12 13:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez olcyk84
(Wiadomość 18521195)
witam:)dzis moj 1dzien na tej diecie skusilam sie na nia bo nie moge zrzucic nadprogramowych 10 kilo po2 ciazy.po 1 ciazy samo wsztystko spadlo,bedzie ciezko bo nigdy sie nieodchudzalam wrecz przeciwnie jadslam duzo i wszystko ale coz,teraz pora na wysilek,motywuje mnie szwagierka ktora juz schudla5 kilo zobaczymy.
Narazie zjadlam 1 jajko na twardo na sniadanie ,na obiad pers z kurczaka w curry na teflonowej patelni bez tluszczu i popijam wode
niewiewm jak wytrzymam bez chleba a na smazenie plackow owsianych brak czasu przy malym dziecku ale musze podolac.
trzymajcie kciuki:prosi:
Na śniadanie zjadłaś zdecydowanie za mało :pala: ta dieta nie jest głodzeniem się, musisz dostarczać organizmowi naprawdę sporo białka, inaczej nie schudniesz, bo Twój organizm przejdzie na "tryb oszczędzania" ;)
Co do placków owsianych - to z tym nie ma prawie roboty :ehem: wybełtać składniki i na patelnię - czyli ok pół minuty plus smażenie ;) a warto, bo to jest fajne urozmaicenie :ehem: (no i oczywiście sposób na otręby jak ktoś nie lubi samych)
PS a kciuki oczywiście trzymamy :D
Mo_Nika - 2010-04-12 13:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez olcyk84
(Wiadomość 18521195)
witam:)dzis moj 1dzien na tej diecie skusilam sie na nia bo nie moge zrzucic nadprogramowych 10 kilo po2 ciazy.po 1 ciazy samo wsztystko spadlo,bedzie ciezko bo nigdy sie nieodchudzalam wrecz przeciwnie jadslam duzo i wszystko ale coz,teraz pora na wysilek,motywuje mnie szwagierka ktora juz schudla5 kilo zobaczymy.
Narazie zjadlam 1 jajko na twardo na sniadanie ,na obiad pers z kurczaka w curry na teflonowej patelni bez tluszczu i popijam wode
niewiewm jak wytrzymam bez chleba a na smazenie plackow owsianych brak czasu przy malym dziecku ale musze podolac.
trzymajcie kciuki:prosi:
Witam,
skoro nie odchudzałaś się wcześniej to powinno być Ci łatwiej ;)
Ale jedno jajko na śniadanie to trochę mało? Najadłaś się nim?
betii5 - 2010-04-12 13:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18521126)
Niestety teoretyzuję, bo sama nie przepadam za rybkami z puszki, więc nawet nie przyglądałam się im w sklepie ;)
Ale myślę, ze powinnyśmy przyzwyczajać nowe dziewczyny do myślenia i samodzielnego czytania etykietek, a nie tylko mówić: to wolno, tego nie wolno :brzydal:
A z drugiej strony jest też tutaj parę dziewczyn, które mieszkają za granicą,a tam mają różne fajne produkty o których nam się nie śniło :prosi:
:cmok:Wiesz mi już przez ten czas ,czytanie etykietek weszło w nałóg,myślę że to dobrze.Nigdy wczesniej tego nie robiłam.Masz rację niech myślą ale nasze wskazówki są dla nich bardzo potrzebne.A szczególnie na początku kiedy masz wszystko niby wyjaśnione ,ale zastanawiasz się i nie dokońca wiesz co masz zrobić.Realia są takie że jesteśmy tu i niestety nie mamy takich produktów jak za granicą,ale pewnie oni nie maja mnóstow takich rzeczy jak my:-).
ktsw - 2010-04-12 13:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez SailorMoon
(Wiadomość 18521132)
Mniam :) Tutaj sie jednak zastanawiam, te mieszkanki przypraw typu "do kurczaka", "do flaczkow" musza miec sporo soli. Stad moje pytanie (moze mi gdzies umknela odpowiedz na nie). Czy mozna tez uzywac tych przypraw, czy jedynie "naturalne" typu oreagno?
ja używam, choc na 1 fazie mozna odpuscic, warto przemeczyc sie te pare dni
Cytat:
Napisane przez olcyk84
(Wiadomość 18521195)
witam:)
Narazie zjadlam 1 jajko na twardo na sniadanie ,na obiad pers z kurczaka w curry na teflonowej patelni bez tluszczu i popijam wode
niewiewm jak wytrzymam bez chleba a na smazenie plackow owsianych brak czasu przy malym dziecku ale musze podolac.
trzymajcie kciuki:prosi:
MAŁO, 1 jajko na śniadanie?? nie dzine ze marzy ci sie chleb. Trzeba zjesc tyle (szczególnie rano) zeby nie czuc głodu, wtedy sie chudnie a nie magazynuje
mara30 - 2010-04-12 13:38
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18521323)
:cmok:Wiesz mi już przez ten czas ,czytanie etykietek weszło w nałóg,myślę że to dobrze.Nigdy wczesniej tego nie robiłam.Masz rację niech myślą ale nasze wskazówki są dla nich bardzo potrzebne.A szczególnie na początku kiedy masz wszystko niby wyjaśnione ,ale zastanawiasz się i nie dokońca wiesz co masz zrobić.Realia są takie że jesteśmy tu i niestety nie mamy takich produktów jak za granicą,ale pewnie oni nie maja mnóstow takich rzeczy jak my:-).
No masz rację ;) ale z drugiej strony jak dziewczyna dostanie odpowiedź nie wolno, to będzie się pytać o każdą następną rzecz. A jeżeli powiemy "można, ale pod warunkiem, że sprawdzisz skład i nie będzie w nim ani żadnego tłuszczu, ani cukru, ani owoców, ani żadnych innych składników na które doktorek nie pozwala" - to od razu będą się wyrabiać dobre nawyki :D
Ale wiem, że Ty jesteś dobrą duszyczką tego forum i chcesz wszystkim jak najbardziej pomóc :cmok:
A co do zagranicy - to nie raz zazdrościłam niektórych produktów piszącym tu dziewczynom :lol: ale za to one nie mają takich dobrych wieśniaków jak my :p:
Emila3000 - 2010-04-12 13:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez mara30
(Wiadomość 18521440)
No masz rację ;) ale z drugiej strony jak dziewczyna dostanie odpowiedź nie wolno, to będzie się pytać o każdą następną rzecz. A jeżeli powiemy "można, ale pod warunkiem, że sprawdzisz skład i nie będzie w nim ani żadnego tłuszczu, ani cukru, ani owoców, ani żadnych innych składników na które doktorek nie pozwala" - to od razu będą się wyrabiać dobre nawyki :D
Ale wiem, że Ty jesteś dobrą duszyczką tego forum i chcesz wszystkim jak najbardziej pomóc :cmok:
A co do zagranicy - to nie raz zazdrościłam niektórych produktów piszącym tu dziewczynom :lol: ale za to one nie mają takich dobrych wieśniaków jak my :p:
za granicą maja wszystko 0%, jakies galaretki owocowe, majonez(!), sery zolte i topione..... :brzydal:
Mariolcia =P - 2010-04-12 13:43
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja juz po obiadku:) jajko sadzone z mieszanka chinska hortexu:) mieszanka srednio mi podeszla:/ zastanawiam sie jaka sobie uczte zrobic, ale jakos narazie nie mam na nic szczegolnej ochoty na szczescie:D
LyraBea - 2010-04-12 13:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez olcyk84
(Wiadomość 18521195)
witam:)dzis moj 1dzien na tej diecie skusilam sie na nia bo nie moge zrzucic nadprogramowych 10 kilo po2 ciazy.po 1 ciazy samo wsztystko spadlo,bedzie ciezko bo nigdy sie nieodchudzalam wrecz przeciwnie jadslam duzo i wszystko ale coz,teraz pora na wysilek,motywuje mnie szwagierka ktora juz schudla5 kilo zobaczymy.
Narazie zjadlam 1 jajko na twardo na sniadanie ,na obiad pers z kurczaka w curry na teflonowej patelni bez tluszczu i popijam wode
niewiewm jak wytrzymam bez chleba a na smazenie plackow owsianych brak czasu przy malym dziecku ale musze podolac.
trzymajcie kciuki:prosi:
Kochanie, ale taki placuszek można przygotować w 2 minuty!!! Normalnie wrzucam wszystkie składniki do pojemniczka blendera, "brzrzrzrzrz..." i gotowe, ale raz miałam pojemniczek zapaćkany i wymerdałam wszystko w garnuszku i potem wywalam na rozgrzaną patelnie, rozprowadzam, na ile się da po patelni, przykrywam, moment, na drugą :ehem:stronę hooop i gotowe:gotuje:
Polecam, smakuje wyśmienicie a jak pięknie pachnie nim w całym mieszkaniu :zarlok:
Chyba jednak brak mi witamin. Lecę 5/5, dzisiaj 3 dzień protein, to mi się zaczyna w głowie kręcić. Właśnie się wspomogłam dawką witamin w pigułce.. nie chcę stracić wraz z wagą włosów czy zębów :/
lila2wizaz - 2010-04-12 13:46
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18520888)
ziemniaki trzeba wybierac - z mrozonek nadaje sie "czerwone warywa " z frosty - o ile dobrze pamietam
warzywa musisz jesc, organizm musi zregenerowac sily i troche odpoczac, pozniej dasz mu kopa na proteinkach :D
:bacik: i wez sie w garsc dziewczyno, zadnych zelkow i ziemniakow, na diecie jestes czy na wakacjach? :pala:
BŁAGAM O WYBACZENIE! :pliz::cry:
już będę grzeczna- to chwilowa słabość! bo byłam na działce na weekend i nie miałam co jeść (nie przygotowałam się :mad: )
teraz już znam smak łakoci dukanowych - serniczków, nutelli! żelki mnie nie pociągają!
obiecuję poprawę! :ehem:
adrijah - 2010-04-12 13:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18521474)
za granicą maja wszystko 0%, jakies galaretki owocowe, majonez(!), sery zolte i topione..... :brzydal:
a my możemy mieć własne domowe :p: np galaretkę z coli, protomajonez itp i przynajmniej wiemy co w nich tak naprawdę siedzi :D
tak sobie wmawiam :rolleyes:
Emila3000 - 2010-04-12 13:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lila2wizaz
(Wiadomość 18521593)
BŁAGAM O WYBACZENIE! :pliz::cry:
już będę grzeczna- to chwilowa słabość! bo byłam na działce na weekend i nie miałam co jeść (nie przygotowałam się :mad: )
teraz już znam smak łakoci dukanowych - serniczków, nutelli! żelki mnie nie pociągają!
obiecuję poprawę! :ehem:
jak obiecujesz poprawe i zal zagrzechy to udzielam Ci rozgrzeszenia, a jako pokute tydzien bez 3 listy, podążaj dalej dukanową drogą:ksiadz:
---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------
Cytat:
Napisane przez adrijah
(Wiadomość 18521651)
a my możemy mieć własne domowe :p: np galaretkę z coli, protomajonez itp i przynajmniej wiemy co w nich tak naprawdę siedzi :D
tak sobie wmawiam :rolleyes:
to co siedzi w coli czy w swiecce w majonezie jakos za bardzo do mnie nie przamawia :brzydal: bo to nic dobrego nie jest hehe
w ogole musze zobaczyc czy kolo apteki mozna kupic agar, bo zelatyny nie jem i nie potrzebowalam nigdy jej zamiennika
rozgwiazda - 2010-04-12 13:55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82
(Wiadomość 18520573)
ale kupne to chyba nie (sprawdź węgle) chyba że jakoś sama sobie zrobisz :)
dzięki za odpowiedz :)
betii5 - 2010-04-12 13:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:cmok:Dziewczyny które lubią konserwy w pomidorach ,właśnie wpadłam na pomysł:ehem:.Pomidory w puszce imbir,kurkuma,cury,sól,sł odzik ocet,miksujemy razem.Oczywiście te przyprawy po ociupince maleńkiej.Na chwilę podgrzewamy i potem mieszamy z konserwą w sosie własnym np. z łososiem,co wy na to?
Emila3000 - 2010-04-12 14:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5
(Wiadomość 18521860)
:cmok:Dziewczyny które lubią konserwy w pomidorach ,właśnie wpadłam na pomysł:ehem:.Pomidory w puszce imbir,kurkuma,cury,sól,sł odzik ocet,miksujemy razem.Oczywiście te przyprawy po ociupince maleńkiej.Na chwilę podgrzewamy i potem mieszamy z konserwą w sosie własnym np. z łososiem,co wy na to?
to ktos musi to przetwstowac :D
a jaqkby wedzone sardynki w taki sos i odstawic na jakis czas?
---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------
zjadlam 200 g ryby i dalej glodna jestem... :mur: musze ja zapic
betii5 - 2010-04-12 14:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000
(Wiadomość 18521904)
to ktos musi to przetwstowac :D
a jaqkby wedzone sardynki w taki sos i odstawic na jakis czas?
---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------
zjadlam 200 g ryby i dalej glodna jestem... :mur: musze ja zapic
:-)Ja już ten sos wiele razy testowałam do warzyw,mięsa mi smakuje:ehem:.Nawet robiłam mielone wołowe i w tym sosie były pyszne:ehem:.Teraz muszę wymyślać bo mój syn od dzisiaj też na diecie.
Scio - 2010-04-12 14:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
NAjpierw odrobina prywaty :)
Ayu :cmok: gdyby nie Ty nigdy bym nie odkryła Rockin body - dziś pierwszy dzień - są rewelacyjne:cmok:
A teraz wracam do tematu.
Dziewczyny jutro zaczynam 2 fazę:jupi: postanowiłam iść 1/1 a od poniedziałku zacząć 4/3.
Mam pytanie zaplanowałam na jutro zupkę pomidorową i mam problem z kostką rosołową? Przejrzałam dziś wszytskie, ale żadna nie jest bez tłuszczu i soli i co teraz - ominąć (wywar zrobię z kurczaka i warzyw), czy dodać np. pół? :prosi:
pani_zima82 - 2010-04-12 14:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ja też dziś jestem mega głodna, śniadanie standardwo 2 placuszki dzienna il. otrębów+ twarożek na słono, na obiadek w termosie zupka warzywna z kluseczkamia `ala lanymi i dopiero zjem cos o 18 :(
Ja jadę systemem wymyślonym 4/4 mam nadzieję, że sobie nie zaszkodzę, ale widze że Wy 4 p/3pw pewnie większe spadki odnotowujecie-hm ciekawe czy moge sobie teraz zmienić ? :)
Emila3000 - 2010-04-12 14:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Scio
(Wiadomość 18522028)
NAjpierw odrobina prywaty :)
Ayu :cmok: gdyby nie Ty nigdy bym nie odkryła Rockin body - dziś pierwszy dzień - są rewelacyjne:cmok:
A teraz wracam do tematu.
Dziewczyny jutro zaczynam 2 fazę:jupi: postanowiłam iść 1/1 a od poniedziałku zacząć 4/3.
Mam pytanie zaplanowałam na jutro zupkę pomidorową i mam problem z kostką rosołową? Przejrzałam dziś wszytskie, ale żadna nie jest bez tłuszczu i soli i co teraz - ominąć (wywar zrobię z kurczaka i warzyw), czy dodać np. pół? :prosi:
ja kupuje winiary kostke do smaku, ale dobra bedzie tez bulionetka knora - tylko nie robią w wersji warzywnej :kwasny:
OnlyMee - 2010-04-12 14:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny jak jesteście na samych proteinach, to jecie mięsko gotowane w rosołku na warzywach? ja jem i zastanawiam się czy to dobrze.
Od początku diety (już 1,5 miesiąca) choruję, najpierw zwykłe przeziębienie, niestety niedoleczone, a teraz zapalenie zatok, męczę się jak nie wiem co. Mam ochotę rzucić dietę. Czasami mam wrażenie,że to przez nią jestem taka osłabiona i chora. Zaczęłam chorować w drugim dniu diety. Nie wiem co mam o tym myśleć. Szprycuję się lekami, syropy (pewnie mają cukier), tabletki do ssania, inhalacje itp.
Na domiar złego nie jestem głodna i mało jem przez co chudnę w żółwim tempie. I nie mam okresu :( miałam tylko kilkudniowe jakby plamienie... trudno to nawet plamieniem nazwać, brzuch mam wysadzony, opuchnięty.
Poradźcie mi co mam zrobić? Przejść na III fazę i spróbować utrwalić to co udało mi się schudnąć, czy dalej ciągnąć II tylko zacząć żreć...? Bo ja już sama nie wiem, opadam z sił.
ktsw - 2010-04-12 14:15
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
OnlyMee ja zalecałabym wizyte u lekarza, uwierzcie mi ta dieta daje efekty, ale jest dosc wyczerpująca dla organizmu niestety :( sama czuje po sobie ...
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
Strona 5 z 65 • Zostało znalezionych 5406 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65
| |
|
|
|
| Pokrewne |
| |
|
| |
|