Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

ďťż

Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ďťż

Dzi25 - 2010-04-22 11:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ale się objadłam przed chwilą:]
Zrobiłam sobie pyszną wątróbkę z warzywami :) Wcześniej jadłam tylko smażoną z cebulką i nie wyobrażałam sobie inaczej, a tutaj taka pychota wyszła:slina:

magda2109 - 2010-04-22 11:57
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez lesia27 (Wiadomość 18750567) No właśnie szukam i nie wiem, gdzie są jakieś specjalne naczynia do mikrofali. Są same wielki michy, czy brytfanienki.

napisane bedzie na opakowaniu ze mozna uzywac w mikrofali.... ja kupowalam w auchanie biale z pokrywka, one sa nie drogie 5-10zl:)
nie wiem czy moge linka zapodac ale co tam ... amasz:P http://www.smak-kuchni.pl/?podkat=76
:) Dziękuję :)

Emila3000 - 2010-04-22 12:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs (Wiadomość 18750926) Hej Wam :)
Dzisiaj to mój dziewiąty dzień na Dukanie i póki co nic niedozwolonego nie zjadłam :jupi: Ale rano waga i tak pokazała mi 0,5kg na plusie od wczoraj :rolleyes:
Co w tym jadłospisie mogło to spowodować?
7.30 placki otrębowe z jogurtem jagodowymlight
11:00 wieśniak z wędzonym łososiem i przyprawami
14:30 smażona na teflonie pierś z kuraka z sosem czosnkowym
18:30 4 roladki: plaster szynki drobiowej, plaster pastrami, serek naturalny, korniszon
20:30 twaróg z jogurtem, cynamonem, słodzikiem i aromatem pomarańczowym

Póki co miałam 5 dni I fazy, potem 2 dni PW i dzisiaj jest drugi dzień P. Od jutra system 3PW/4P. Dzisiaj staram się jeść czyste białko, bez żadnych dodatków "podejrzanych" i mam nadzieje, że jutro już się unormuje wszystko :rolleyes:
Dodam, że z kibelkiem problemów nie mam, więc to nie to :-p mysle ze to jogurt jagodowy, ktory jest z cukrem i owocami - jest calkwicie zakazany
no i slone rzeczy na wieczor zatrzymują wode

lesia27 - 2010-04-22 12:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109 (Wiadomość 18750992) Dziękuję :) prosze:-) moja imienniczko;)

gohs - 2010-04-22 12:04
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18751065) mysle ze to jogurt jagodowy, ktory jest z cukrem i owocami - jest calkwicie zakazany
no i slone rzeczy na wieczor zatrzymują wode Ale ten jogurt był słodzony aspartamem, a owoców miał pewnie niewiele... Na wieczór nie jadłam nic słonego :rolleyes: No nic, dzisiaj żłopię pokrzywy dużo, może będzie lepiej ;)

SailorMoon - 2010-04-22 12:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109 (Wiadomość 18750175) Szukałam przyczyny, bo nie sądzę, że od większej ilości białka pojawiają się plamienia przy braniu tabletek. Otręby wydają mi się wiarygodniejszą przyczyną :ehem: Ja nie biore tabletek , a juz trzeci dzien mam plamienie, chociaz jestem dopiero w srodku cyklu ;/ Zdarzylo mi sie to pierwszy raz w zyciu, wybiore sie do lekarza, ale bardzo sie boje.
Obawiam sie, ze totalny brak tluszczu w diecie, ktory wchodzi w sklad hormonow moze cos pomieszac w organizmie.
Cale szczescie zostaly mi juz tylko 3 tygodnie drugiej fazy, a moze nawet skroce ten czas do 2 tygodni i postaram sie by na utrzymaniu zgubic ten 1 kg...

Emila3000 - 2010-04-22 12:08
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez gohs (Wiadomość 18751153) Ale ten jogurt był słodzony aspartamem, a owoców miał pewnie niewiele... Na wieczór nie jadłam nic słonego :rolleyes: No nic, dzisiaj żłopię pokrzywy dużo, może będzie lepiej ;) faktycznie bez cukru, nawet nie wiedzialam :] ale owocow ma duzo bo jadlam wiele razy (kiedys) i wiem :p:

a ogorek i szynka slonawe są i moga tez zatrzymac wode

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Cytat:
Napisane przez SailorMoon (Wiadomość 18751196) Ja nie biore tabletek , a juz trzeci dzien mam plamienie, chociaz jestem dopiero w srodku cyklu ;/ Zdarzylo mi sie to pierwszy raz w zyciu, wybiore sie do lekarza, ale bardzo sie boje.
Obawiam sie, ze totalny brak tluszczu w diecie, ktory wchodzi w sklad hormonow moze cos pomieszac w organizmie.
Cale szczescie zostaly mi juz tylko 3 tygodnie drugiej fazy, a moze nawet skroce ten czas do 2 tygodni i postaram sie by na utrzymaniu zgubic ten 1 kg... to zacznij jesc tluszcz - jajka i ryby maja go bardzo duzo

gohs - 2010-04-22 12:14
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18751221) faktycznie bez cukru, nawet nie wiedzialam :] ale owocow ma duzo bo jadlam wiele razy (kiedys) i wiem :p:

a ogorek i szynka slonawe są i moga tez zatrzymac wode

Ok, thnx za odpowiedź :ehem:

adia82 - 2010-04-22 12:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Ciao. Wlasnie wtrynilam cala makrele z polowa kostki twarogu,szczypiorkiem i masa pieprzu-oj,jak mi teraz dobrze :] Tylko robota czeka i..sobie chwile poczeka,musze odsapnac. Beke mam z tego kilograma mniej dzis na wadze. Tak sobie sie pojawil sie, pewnie dlatego,ze ost dzien @ Drugi dzien warzyw.Jak na razie mam za soba z nich pomidora, dwa ogorki konserwowe i 250 g brokulow. Jakos mnie specjalnie nie ciagnie.Za to wciagnelabym na kolacje homo,ktory to wreszcie dostalam 0%. Jednakze podaruje sobie go,szkoda mi tyle wegli na kolacje jesc. Jade po robocie po palete jaj,nie wiem jak przytargam, bo do domu blisko nie bedzie,a ja nie zamierzam tylko ich kupowac. Musze np to nieszczesne wiadro na smieci kupic, co to je popsulam w sobote... Spadam na mietowa herbe. ---over---

ajasiaga - 2010-04-22 12:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Muszę się pochwalić w końcu u mnie też nastał taki dzień spadek o 0,5kg:) zawsze coś prawda? bo od kilku dni moja waga kiwała się pomiędzy 70 a 69,5:mur:. Jakoś ostatnio boli mnie dół brzucha i mam problem z zaparciami co mi poradzicie:) bo ja nie wiem co robić:nie: Idę pichcić rybkę z warzywkami:D pozdr.

Agnusia25 - 2010-04-22 12:42
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez ajasiaga (Wiadomość 18751902) Muszę się pochwalić w końcu u mnie też nastał taki dzień spadek o 0,5kg:) zawsze coś prawda? bo od kilku dni moja waga kiwała się pomiędzy 70 a 69,5:mur:. Jakoś ostatnio boli mnie dół brzucha i mam problem z zaparciami co mi poradzicie:) bo ja nie wiem co robić:nie: Idę pichcić rybkę z warzywkami:D pozdr. Ja polecam czerwoną herbatę po obiadku, tak jedną szklankę, bo co za dużo to też nie zdrowo:ehem: A dziewuszki pisały już kiedyś, że pomaga też jogurt naturalny z koperkiem i Ayu podała przepis na owsiankę o podobnych właściwościach (gdzieś w okolicy 117 czy 118 str):ehem: Będzie dobrze zobaczysz:glasiu: A ból podbrzusza to może od @? Nie powinnaś jej niedługo dostać? Pozdrawiam:dziekuje-kwiatek:

Ewik86 - 2010-04-22 13:05
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25 (Wiadomość 18752134) Ja polecam czerwoną herbatę po obiadku, tak jedną szklankę, bo co za dużo to też nie zdrowo:ehem: A dziewuszki pisały już kiedyś, że pomaga też jogurt naturalny z koperkiem i Ayu podała przepis na owsiankę o podobnych właściwościach (gdzieś w okolicy 117 czy 118 str):ehem: Będzie dobrze zobaczysz:glasiu: A ból podbrzusza to może od @? Nie powinnaś jej niedługo dostać? Pozdrawiam:dziekuje-kwiatek:
Chyba również będę zmuszona do skorzystania z owsianki Ayu :rolleyes: Ostatnio coś "te" sprawy szwankują- nawet kawa nie pomaga...

Agnusia25 - 2010-04-22 13:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86 (Wiadomość 18752837) Chyba również będę zmuszona do skorzystania z owsianki Ayu :rolleyes: Ostatnio coś "te" sprawy szwankują- nawet kawa nie pomaga... Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z Dukanem (4 dzień) ale w tym czasie praktycznie codziennie odwiedziłam toaletę:D inna sprawa, że nigdy nie miałam z tym specjalnych problemów, ale myślę, że to zasługa czerwonej herbatki, otrąb i zielona chyba też pomaga w tych sprawach... aaa... i hektolitry wodyyy....:ehem:

Wisienka_81 - 2010-04-22 13:22
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez johambina (Wiadomość 18740532) jak tak dalej pójdzie to nie wiem kiedy na III faze wjde... niby wg planu jest że do końca 26.07 powinnam osiągnąć 56kg ale coś kiepsko to widze.... już chyba nawet 58 by mnie ucieszyło więc jakieś 10 przede mna..... w moim wieku i po dwójce dzieci nie ma cudów oczekiwać....
ale DAM RADĘ :):):) przepraszam Cię bardzo ale co to miało znaczyć? to ile ty masz lat? ja też jestem po dwójce dzieci i to w niedużym odstępie bo 3 lat po sobie ale nie narzekam i nawet ostatnio komplement mnie spotkał, że super wyglądam

więc dalej dukać bez narzekania bo jak osiągniesz swój cel to nie jedna bezdzietna młoda koza będzie marzyć o takiej figurze :hahaha:

Cytat:
Napisane przez adia82 (Wiadomość 18744839) Dzien dobry!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! 1kg mniej i spadam do roboty!!!!!!!!!! gratuluję!!!

Ewik86 - 2010-04-22 13:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25 (Wiadomość 18753304) Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z Dukanem (4 dzień) ale w tym czasie praktycznie codziennie odwiedziłam toaletę:D inna sprawa, że nigdy nie miałam z tym specjalnych problemów, ale myślę, że to zasługa czerwonej herbatki, otrąb i zielona chyba też pomaga w tych sprawach... aaa... i hektolitry wodyyy....:ehem: Zieloną piję, otręby też, wodę również :)
Tydzień temu jak zaczęłam dietę też wszystko było ok- codziennie i regularnie :) W tym tygodniu coś zaczęło szwankować :kwasny:
Dobrze, że nie masz z tym problemów i obyś nie miała :)

(:tysia:) - 2010-04-22 13:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wiktorynka8 (Wiadomość 18749523) Hej dziewczynki :cmok:
U mnie spadek 0,3 całkiem oki :)
Tylko ze nadal mam jakies małe załamanie :( nic mi sie nie chce,zle sie czuje chyba mnie cos bierze :nie: na sniadanie ledwo dałam rade zjesc wiesniaka chciałabym tak ;) ja bym tylko jadła i jadła i myślała co zjem pózniej ;)

Cytat:
Napisane przez Mo_Nika (Wiadomość 18750364) Popijam kawkę i zastanawiam się jak się zmusić do nauki :brzydal: Też muszę się zmusić ale nie umiem!! Nóż na gardle zazwyczaj mam w nocy przed, kiedy już nie da sie nadgonić :D

Cytat:
Napisane przez ajasiaga (Wiadomość 18751902) Jakoś ostatnio boli mnie dół brzucha i mam problem z zaparciami co mi poradzicie:) bo ja nie wiem co robić ja też mam z tym problem od paru dni... jogurt z koprem niestety nie pomógł, właśnie wstawiam wodę na herbatę czerwoną, zobaczymy.

Właśnie zjadłam wieśniaka z łososiem, pycha!:D

Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 13:32
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Mozecie pdac konkretniejsze proporcje tej owsianki ? :prosi:

1/4 szklanki mleka, reszta woda -ile?, słodzik i aromat- jaki aromat i ile slodzika?, 2 białka i żółtko wymieszane z otrębami i zagotowane z "mlekiem"- reszte kumam ;)

Niby nie mam problemu z WC, ale na wszelki wypadek dobrze wiedziec ;)

Agnusia25 - 2010-04-22 13:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:) (Wiadomość 18753625) Też muszę się zmusić ale nie umiem!! Nóż na gardle zazwyczaj mam w nocy przed, kiedy już nie da sie nadgonić :D Mi ten nóż już nie raz poderżnął gardziołko (ale makabrycznie zaczęłam:>) ale i tak mnie to nie uratowało- nadal jestem obibokiem:cojest:

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa (Wiadomość 18753716) Mozecie pdac konkretniejsze proporcje tej owsianki ? :prosi:

1/4 szklanki mleka, reszta woda -ile?, słodzik i aromat- jaki aromat i ile slodzika?, 2 białka i żółtko wymieszane z otrębami i zagotowane z "mlekiem"- reszte kumam ;)

Niby nie mam problemu z WC, ale na wszelki wypadek dobrze wiedziec ;) Stronę dalej czy dwie jest wytłumaczone krok po kroku, bo też miałam wczoraj wątpliwości i autorka później mi odpisała:ehem:

Cosmaaaaaaa - 2010-04-22 13:48
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25 (Wiadomość 18753850)
Stronę dalej czy dwie jest wytłumaczone krok po kroku, bo też miałam wczoraj wątpliwości i autorka później mi odpisała:ehem: o popatrz, ale ze mnie len! nie zajrzalam dalej nawet :p: dziekowac :*:*:*:*

Wisienka_81 - 2010-04-22 13:49
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ja dzisiaj wróciłam do mojej wagi przed szpitalnej więc jeszcze tylko 0,9 i idę na III - choć może nawet jak zobaczę równe 55 to się przeniosę :rolleyes:

ostatnio kiepsko się czuję - dopadła mnie alergia na brzozę i inne pylące drzewa i krzewy, na dodatek atakuje choroba i zmęczenie po dwutygodniowych przygodach z dziećmi - tym bardziej, że się właśnie rozchorowały :mur:

pani_zima82 - 2010-04-22 13:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!

loles92 - 2010-04-22 13:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
dwa pytania do doświadczonych Dukanek :
można kawę zbożową? i czy można żołądeczki drobiowe ;)b ?

Didier - 2010-04-22 13:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82 (Wiadomość 18754214) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!! ja zaciagam :ehem: tak samo jak smietana :D probowalam tez serkiem president oraz pilosem z lidla, wszystkie sa ok

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ----------

Cytat:
Napisane przez loles92 (Wiadomość 18754257) dwa pytania do doświadczonych Dukanek :
można kawę zbożową? i czy można żołądeczki drobiowe ;)b ? co do kawy zbozowej nie wypowiem sie, zoladki mozna

halutkaILU - 2010-04-22 13:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82 (Wiadomość 18754214) Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!! Ja dodaje jogurt bezposrednio do talerza,pare lyzek , energicznie mieszajac. Jak dodasz do garnka, to przy kolejnym podgrzewaniu zwazy sie i bedzie bleeee:-). Smacznego

Didier - 2010-04-22 13:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:eek: nie przywitalam sie :confused:

to witam :p:

natalaplo - 2010-04-22 13:58
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82 (Wiadomość 18754214) Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!! dokladnie jak śmietaną... do jogurtu dodaje troche cieplej zupy, jak chce zagęścić to trochę zmielonych otrębów, ew. skrobii, miksuje i zagęszczam :brzydal:

pani_zima82 - 2010-04-22 13:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Nie jestem doświadczoną ale sama się kiedyś zastanawiałam ale wydaje mi się że nie można tylko inki (przynajmniej tej której skład ja widziałam) a zbożówka chyba jest ok, a żołądki- jeśli można wątróbkę to żołądki chyba też musisz spr na pierwszej liście :)

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

Cytat:
Napisane przez natalaplo (Wiadomość 18754484) dokladnie jak śmietaną... do jogurtu dodaje troche cieplej zupy, jak chce zagęścić to trochę zmielonych otrębów, ew. skrobii, miksuje i zagęszczam :brzydal: Bardzo dziękuję

Agnusia25 - 2010-04-22 13:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Cosmaaaaaaa (Wiadomość 18754146) o popatrz, ale ze mnie len! nie zajrzalam dalej nawet :p: dziekowac :*:*:*:* Nie ma za co:roll:

pani_zima82 - 2010-04-22 13:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU (Wiadomość 18754477) Ja dodaje jogurt bezposrednio do talerza,pare lyzek , energicznie mieszajac. Jak dodasz do garnka, to przy kolejnym podgrzewaniu zwazy sie i bedzie bleeee:-). Smacznego :)

windscreen - 2010-04-22 14:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witajcie,
od poniedziałku dołączę do waszego grona.
45 dni temu rzuciłam fajki.
Mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg.
Mój cel to 53 kg.
Pomożecie?

Agnusia25 - 2010-04-22 14:00
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loles92 (Wiadomość 18754257) dwa pytania do doświadczonych Dukanek :
można kawę zbożową? i czy można żołądeczki drobiowe ;)b ? Można kawę zbożową:ehem:

Didier - 2010-04-22 14:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU (Wiadomość 18754477) Ja dodaje jogurt bezposrednio do talerza,pare lyzek , energicznie mieszajac. Jak dodasz do garnka, to przy kolejnym podgrzewaniu zwazy sie i bedzie bleeee:-). Smacznego mnie nigdy sie nie zwarzylo :cool: pewnie zalezy od jogurtu :ehem:

pani_zima82 - 2010-04-22 14:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
słuchajcie a mam takie dziwne pytanie!!!!!!!!!!!!
Nigdy nie miałam problemów z włosami a już tym bardziej z tym aby mi się przetłuszczały wręcz przeciwnie były raczej lekko przesuszone- a od jakiegoś czasu ok 2 tyg- musze myć włosy kazdego dnia- myślicie że może to być związne z dietą?????????/

Agnusia25 - 2010-04-22 14:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82 (Wiadomość 18754214) Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!! Ja też jogurtem, ale do letniej zupy (jak dodałam do gorącej to się zważyła) i najlepiej bezpośrednio na talerz:ehem:

natalaplo - 2010-04-22 14:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez halutkaILU (Wiadomość 18754477) Ja dodaje jogurt bezposrednio do talerza,pare lyzek , energicznie mieszajac. Jak dodasz do garnka, to przy kolejnym podgrzewaniu zwazy sie i bedzie bleeee:-). Smacznego nigdy mi sie nie zrobiła bleee :confused:
a gotuje potem zupe kilkakrotnie, tzn podgrzewam....

moze dlatego ze najpierw mieszam troche goracej zupy z jogurtem? :brzydal:
tez az tak sie nie znam...

(:tysia:) - 2010-04-22 14:07
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez windscreen (Wiadomość 18754554) Witajcie,
od poniedziałku dołączę do waszego grona.
45 dni temu rzuciłam fajki.
Mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg.
Mój cel to 53 kg.
Pomożecie? pewnie :) wszystkie się tu wspieramy ;) Ja mam tyle wzrostu co Ty ale wyższą wagę i jako pierwszy cel- 55kg, ale zobaczymy :D

halutkaILU - 2010-04-22 14:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez natalaplo (Wiadomość 18754648) nigdy mi sie nie zrobiła bleee :confused:
a gotuje potem zupe kilkakrotnie, tzn podgrzewam....

moze dlatego ze najpierw mieszam troche goracej zupy z jogurtem? :brzydal:
tez az tak sie nie znam... masz racje, jesli najpierw zmieszasz z goraca zupa bedzie ok, jednak ja nie bawie sie az tak, wole na talerz , jest mi wygodniej:-)

pani_zima82 - 2010-04-22 14:11
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez windscreen (Wiadomość 18754554) Witajcie,
od poniedziałku dołączę do waszego grona.
45 dni temu rzuciłam fajki.
Mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg.
Mój cel to 53 kg.
Pomożecie? mam wzrostu tyle samo co Ty i Dukan wyznaczył mi cel 58,2 kg- zazdroszczę wagi, ale wiadomo każdy ma swoją wymarzoną, tak więc czym prędzej do nas dołączysz tym lepiej dla Ciebie :) zapraszamy

Ewik86 - 2010-04-22 14:13
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez windscreen (Wiadomość 18754554) Witajcie,
od poniedziałku dołączę do waszego grona.
45 dni temu rzuciłam fajki.
Mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg.
Mój cel to 53 kg.
Pomożecie?
I bardzo dobrze :D Obyś tylko nie wróciła do tego syfu :)
Ja po 11 miesiącach niepalenia, a paliłam 8 lat, mogę stwierdzić, że widzę ogromną różnicę w moim zdrowiu- oczywiście pozytywną :ehem:

joanna110977 - 2010-04-22 14:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86 (Wiadomość 18754967) I bardzo dobrze :D Obyś tylko nie wróciła do tego syfu :)
Ja po 11 miesiącach niepalenia, a paliłam 8 lat, mogę stwierdzić, że widzę ogromną różnicę w moim zdrowiu- oczywiście pozytywną :ehem: Popieram ...popieram...Nie ma do czego wracać!!!Ja nie palę już blisko 6lat i naprawdę różnica jest ogromna...wszystko wróciło smak i zapach...no ale i nieszczęsne kg:( dlatego się tu znalazłam i Dukam:D

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

A tak w ogóle to mam jeszcze pytanko...czy któraś z Was używa grilla elektrycznego?A jeśli tak to może polecicie jaki kupić...mam ochotę sobie sprawić,tylko nie wiem jaki...może jakieś foto i przybliżoną cenę podacie:D ?

patrycja1 - 2010-04-22 14:31
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczynki jakie mięso mielone z indyka kupujecie, tzn gdzie??

Emila3000 - 2010-04-22 14:36
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez pani_zima82 (Wiadomość 18754214) Hej dziewczynki
@ przyszła i jestem cała w skowronkach bo jak się skończy to waga spadnie :).
Mam dziś ostatni dzień warzyw i robię zupkę pieczarkową (musiałam z mrożonki wybrać ziemniaki-dziwne ziemniaki w zupie pieczarkowej) Mam pytanie czy zaciągacie zupy jogurtem? Jeśli tak to jak to robicie? Wstyd się przyznać ale nigdy tego nie robiłam pomocy!!!!!!!!!!!!!!!! ja daje normalenie do zupy - leje bezposrednio z kubeczka :brzydal: robie tak kilka lat i nic mi sie nigdy nie stalo :cojest:

Cytat:
Napisane przez loles92 (Wiadomość 18754257) dwa pytania do doświadczonych Dukanek :
można kawę zbożową? i czy można żołądeczki drobiowe ;)b ? mozna - anatola, z inka cos jest nie tak :brzydal:

Cytat:
Napisane przez joanna110977 (Wiadomość 18755268) Popieram ...popieram...Nie ma do czego wracać!!!Ja nie palę już blisko 6lat i naprawdę różnica jest ogromna...wszystko wróciło smak i zapach...no ale i nieszczęsne kg:( dlatego się tu znalazłam i Dukam:D

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

A tak w ogóle to mam jeszcze pytanko...czy któraś z Was używa grilla elektrycznego?A jeśli tak to może polecicie jaki kupić...mam ochotę sobie sprawić,tylko nie wiem jaki...może jakieś foto i przybliżoną cenę podacie:D ? poszukaj na ceneo - tam masz ceny i opinie ludzi

mi sie podoba philipsa - z tej serii co berlinianki parowar jaki wygrala na smaczny - mam i kilka sprzetow z tej lini - taka czarna ze stalowymi i czerwonymi elementami

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Cytat:
Napisane przez patrycja1 (Wiadomość 18755474) Dziewczynki jakie mięso mielone z indyka kupujecie, tzn gdzie?? najlepiej w sklepie miesnym swiezo zmielone :ehem: te paczkowane maja kostke smalcu w srodku

I_hate_you - 2010-04-22 14:39
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
ryba na obiad sie piecze, macie jakis pomysł na sos??:D
a wrociłam od lekarza i z moimi nerkami wszystko wporzadku czyli moge kontynuowac diete:jupi: niestety bol jest spowodowany kregoslupem:mad:

loles92 - 2010-04-22 14:40
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
mam dwa pytanka:
czy można żołądki drobiowe,
i czy można kawę zbożową? ;)

betii5 - 2010-04-22 14:41
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Wisienka_81 (Wiadomość 18754192) ja dzisiaj wróciłam do mojej wagi przed szpitalnej więc jeszcze tylko 0,9 i idę na III - choć może nawet jak zobaczę równe 55 to się przeniosę :rolleyes:

ostatnio kiepsko się czuję - dopadła mnie alergia na brzozę i inne pylące drzewa i krzewy, na dodatek atakuje choroba i zmęczenie po dwutygodniowych przygodach z dziećmi - tym bardziej, że się właśnie rozchorowały :mur: :cmok:WITAM skarbie! Mam takie pytanie czy stosujesz srebro koloidalne?Wiesz ja ciągle byłam chora na anginę,i przeziębienia,moja mama jest cukrzykiem i ma dwie paskudne rany,mój mąż z kolei jest alergikiem.Muszę przyznać że po wizycie u lekarza takiego starego profesora zaczęłam je stosować i odpukać nie choruję a nawet jeśli to bardzo szybko przechodzi,mojej mamie rany się pięknie goją i mój mąż też odczuwa wielką ulgę.To srebro nazywane jest naturalnym antybiotykiem,a ostatnio mojej znajomej córeczka się poparzyła ,też smarowała tym srebrem pięknie się wygoiło i szybko.Ono ma duże zastosowanie a z tego co wiem lekarze wolą przepisać antybiotyk niż wspomnieć o tym srebrze.

Emila3000 - 2010-04-22 14:44
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez I_hate_you (Wiadomość 18755689) ryba na obiad sie piecze, macie jakis pomysł na sos??:D
a wrociłam od lekarza i z moimi nerkami wszystko wporzadku czyli moge kontynuowac diete:jupi: niestety bol jest spowodowany kregoslupem:mad: ja daje do jogurtu odrobine sosu knorra - na 25 ml szczypte

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Cytat:
Napisane przez betii5 (Wiadomość 18755716) :cmok:WITAM skarbie! Mam takie pytanie czy stosujesz srebro koloidalne?Wiesz ja ciągle byłam chora na anginę,i przeziębienia,moja mama jest cukrzykiem i ma dwie paskudne rany,mój mąż z kolei jest alergikiem.Muszę przyznać że po wizycie u lekarza takiego starego profesora zaczęłam je stosować i odpukać nie choruję a nawet jeśli to bardzo szybko przechodzi,mojej mamie rany się pięknie goją i mój mąż też odczuwa wielką ulgę.To srebro nazywane jest naturalnym antybiotykiem,a ostatnio mojej znajomej córeczka się poparzyła ,też smarowała tym srebrem pięknie się wygoiło i szybko.Ono ma duże zastosowanie a z tego co wiem lekarze wolą przepisać antybiotyk niż wspomnieć o tym srebrze. troche jak jony srebra w sprzetach agd, tez sa bakteriobojcze :brzydal:
poczytam, bo tez mnie zaciekawilas

izakrul - 2010-04-22 14:45
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Właśnie do Was dołączam. Na liczniku mam 90 kg. Docelowo 55. Dużo.:-)
Życzcie mi powodzenia

Emila3000 - 2010-04-22 14:47
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez izakrul (Wiadomość 18755825) Właśnie do Was dołączam. Na liczniku mam 90 kg. Docelowo 55. Dużo.:-)
Życzcie mi powodzenia ksiazka przeczytana, test zrobiony?
jak tak to witamy :-)

a ja ide na spacer :brzydal:

aiko83 - 2010-04-22 14:50
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
kobiety, podziwiam was :/
ja jestem w sumie 2 dzień na dukanie i juz nie daję rady. Ciągle jestem głodna, a co gorsze całkowicie wyssana z życia:/ nie mam na nic siły i energii, a do tego najchętniej bym się rzuciła na chleb i czekoladę...

Mam 26 lat, 171 cm i 58 kilo (chociaz tydzien temu bylo 54...;/ nie mam pojęcia skąd ten skok z dnia na dzień) Mój cel to 51-52, także dużo nie musze zrzucić. Jestem więc dobrej myśli, ale jakoś na chwile obecna czarno widzę moje wytrwanie w tej diecie ;/

I tak sie zastanawiam czy nie wystarczyłoby po prostu więcej ruchu i ćwiczeń..? Bo póki co jedyne co czuję to irytację :/ chodzę wściekła jak nie wiem, ale może to przez nadciągający @.

powiedzcie mi jeszcze czy łączycie dietę z ćwiczeniami kardio czy czymś takim?

buziaki

betii5 - 2010-04-22 14:51
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
:-)Dziewczyny ja kupiłam kapustkę młodą,zrobiłam sobie bigosik i gołąbki .Do kapustki dodałam cebulkę,pomidory,koperek, wcześniej upieczone udka i gulaszowe z indyka oczywiście w folii.Dodalam kostkę drobiową,wegetę pieprz ziołowy,paprykę słodką i odrobinę soli,wyszło pycha.A do gołąbków miałam mięso z indyka ,oczywiście sama zmieliłam i trochę wołowego,dodałam też pieczarki i otręby owsiane.Mam wyżerkę akurat na te 5 dni warzywnych:ehem:.

Korlat - 2010-04-22 14:52
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam :)
Chyba wymodlilam sobie ten spadek w koncu :D Zniknelo 0,3kg :jupi::jupi::jupi::jupi:: jupi::jupi: Ciesze sie jak glupia i mam wielka nadzieje, ze ta tendencja sie utrzyma :)

Wlasnie mi sie pstrag robi na parze i zaraz bede go jesc :)

Milego dnia :roza:

Agnusia25 - 2010-04-22 14:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez loles92 (Wiadomość 18755700) mam dwa pytanka:
czy można żołądki drobiowe,
i czy można kawę zbożową? ;) "Pamiętajcie również o herbacie, herbatkach ziołowych i kawie zbożowej" to cytat z książki, więc powtórzę: można pić kawę zbożową (odnośnie tego co pisały inne dziewczyny to nie wiem czy wszystkie jej rodzaje tzn.: co z tą inką):ehem:

betii5 - 2010-04-22 14:53
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18755735) ja daje do jogurtu odrobine sosu knorra - na 25 ml szczypte

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

troche jak jony srebra w sprzetach agd, tez sa bakteriobojcze :brzydal:
poczytam, bo tez mnie zaciekawilas :cmok:Ciesze się że może i ty skorzystasz jeśli uznasz to za dobre dla ciebie,wiesz ja sama bym tego nie zastosowała ,gdyby nie ten starszy pan profesor.

Mo_Nika - 2010-04-22 14:56
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Gołąbki... :love: dawno nie jadłam
Mój mózg wybitnie domaga się glukozy :mur: i niewykluczone, że wyjątkowo dziś ją dostanie :cojest:

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Drugą kawę już dziś piję... :cojest:

Emila3000 - 2010-04-22 14:59
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Mo_Nika (Wiadomość 18756078) Gołąbki... :love: dawno nie jadłam
Mój mózg wybitnie domaga się glukozy :mur: i niewykluczone, że wyjątkowo dziś ją dostanie :cojest:

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Drugą kawę już dziś piję... :cojest: co najwyzej chyba laktozy :brzydal:

no i poszlam na spacer :Dlunelo jak tylko przekroczylam prog domu :hahaha:

Agnusia25 - 2010-04-22 15:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aiko83 (Wiadomość 18755942) kobiety, podziwiam was :/
ja jestem w sumie 2 dzień na dukanie i juz nie daję rady. Ciągle jestem głodna, a co gorsze całkowicie wyssana z życia:/ nie mam na nic siły i energii, a do tego najchętniej bym się rzuciła na chleb i czekoladę... Dukan pisze,że spadek formy w I fazie jest całkowicie normalny i, co najważniejsze przejściowy, po 3 dniach powinnaś poczuć się lepiej:glasiu:

Ja też dopiero zaczynam (4 dzień) i dziś mam dużo więcej energii niż wczoraj, kiedy przespałam 11h:D Także spróbuj jeszcze trochę, a jak za kilka dni nadal będziesz w kiepskiej formie, to wtedy pomyśl na serio o zmianie:ehem: Teraz szkoda i tych Twoich 2 dni wysiłku:ehem:

A irytację przypisywałabym raczej @ niż diecie:cojest:

Pozdrawia:dziekuje-kwiatek:

fatal21 - 2010-04-22 15:01
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
No i załamka!!!:((((( W zeszłytm tygodniu 63,4kg przy @, a dzis 65!!!nic zakazanego nie było!robie 4\3 i jest cieżko ale trwam a tu taka waga!!!Nie wiem co robic?Może za duzo pochłaniam, ale w końcu to co Dukan pozwolił!Ruch jak zawsze!

Mo_Nika - 2010-04-22 15:02
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18756191) co najwyzej chyba laktozy :brzydal:

no i poszlam na spacer :Dlunelo jak tylko przekroczylam prog domu :hahaha: Widać masz zdolności przyciągania deszczu :brzydal:
Ja też... :mur:

aiko83 - 2010-04-22 15:03
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Agnusia25 (Wiadomość 18756239) Dukan pisze,że spadek formy w I fazie jest całkowicie normalny i, co najważniejsze przejściowy, po 3 dniach powinnaś poczuć się lepiej:glasiu:

Ja też dopiero zaczynam (4 dzień) i dziś mam dużo więcej energii niż wczoraj, kiedy przespałam 11h:D Także spróbuj jeszcze trochę, a jak za kilka dni nadal będziesz w kiepskiej formie, to wtedy pomyśl na serio o zmianie:ehem: Teraz szkoda i tych Twoich 2 dni wysiłku:ehem:

A irytację przypisywałabym raczej @ niż diecie:cojest:

Pozdrawia:dziekuje-kwiatek: dziękuję :cmok: kochana jesteś, pewnie masz racje, że szkoda się od razu poddawać:) tylko biedny mój tż, który musi znosić moje humory ;) ale jak kocha, to zniesie :P

Po zrobieniu testu na str dukana wyszło cos takiego... ktos cos z tego rozumie? bo ja nic :D

Votre Juste Poids

FELICITATIONS !
Si les paramètres que vous nous avez indiqués sont corrects, votre juste poids est de 53,6 Kg, vous n'avez donc pas vraiment besoin d'un coaching minceur : votre poids actuel est tout à fait cohérent.
SOUHAITEZ-VOUS NEANMOINS VOUS INSCRIRE POUR BENEFICIER D'AUTRES SERVICES QUE LE REGIME ?
Vous êtes nombreux sur notre site à utiliser les différents outils mis à disposition de nos membres (recettes de cuisine, chat avec Pierre Dukan, appartement minceurvirtuel, exercices de gym en vidéo, accès aux forums protégés, ... ou encore consolidation et stabilisation d'un poids déjà perdu).

COMMENT S'INSCRIRE ?

Nous vous invitons à modifier vos données personnelles en renouvelant votre calcul selon les étapes suivantes :
l1. Cliquez sur "Je m'inscris"l l2. Modifiez vos données personnellesl Cependant n'oubliez pas que nous destinons ce site aux personnes en réel surpoids ce qui n'est peut être pas votre cas. En cas d'inscription, avec vos nouvelles données, vous serez donc seul(e) responsable de votre décision.

Emila3000 - 2010-04-22 15:06
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez betii5 (Wiadomość 18756052) :cmok:Ciesze się że może i ty skorzystasz jeśli uznasz to za dobre dla ciebie,wiesz ja sama bym tego nie zastosowała ,gdyby nie ten starszy pan profesor. dobra poczytalam odrobinke o tym
i faktycznie tak jak w moim sprzecie domowy - to sa jony srebra :D

bardzo fajne, po tym jak moja pralka radzi sobie z bakteriami, jestem przekonana ze napewno pomoze na rozne infekcje

napewno jak mnie cos dopadnie, jakies grypsko czy bedzie jak znalazl :ehem:

patrycja1 - 2010-04-22 15:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
W tym mięsie indyczym paczkowanym kostka smalcu to troche przesada, nie wiadomo co w mięsnym zmielą. Widziałam w sklepie bardzo dobre jakościowo mięsko mielone z indyka i napewno tam smalcu nie było. Wy gdzie kupujecie mielone z indyka??

Agnusia25 - 2010-04-22 15:09
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Aiko83, bardzo się cieszę jeśli moja rada podniosła Cię choć troszkę na duchu:cmok:

A teraz muszę się z Wami pożegnać, Kochane dziewuszki:hi:
Miłego popołudnia życzę i spektakularnych spadków:cmok:
Buziaki:cmok: i do juterka:jupi:

Greta83 - 2010-04-22 15:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
[QUOTE=aiko83;18756280]dziękuję :cmok: kochana jesteś, pewnie masz racje, że szkoda się od razu poddawać:) tylko biedny mój tż, który musi znosić moje humory ;) ale jak kocha, to zniesie :P

Po zrobieniu testu na str dukana wyszło cos takiego... ktos cos z tego rozumie? bo ja nic :D

Votre Juste Poids

FELICITATIONS !
Si les paramètres que vous nous avez indiqués sont corrects, votre juste poids est de 53,6 Kg, vous n'avez donc pas vraiment besoin d'un coaching minceur : votre poids actuel est tout à fait cohérent.
SOUHAITEZ-VOUS NEANMOINS VOUS INSCRIRE POUR BENEFICIER D'AUTRES SERVICES QUE LE REGIME ?
Vous êtes nombreux sur notre site à utiliser les différents outils mis à disposition de nos membres (recettes de cuisine, chat avec Pierre Dukan, appartement minceurvirtuel, exercices de gym en vidéo, accès aux forums protégés, ... ou encore consolidation et stabilisation d'un poids déjà perdu).

QUOTE]
Mi też to wyszło i to znaczy ze masz prawidłowa wage i nie ma potrzeby przechodzić na Dukana tylko ewentualnie zdrowo jesc i cwiczyc :)
Ja przeszłam na Dukana i idzie mi bardzo dobrze.Kazdego dnia mam mniej na wadze :)
Dziś mi waga pokazała 59,7 :) a mowi sie ze jak ktos ma mniej do zrzucenia to wolniej to idzie u mnie sie to na szczescie nie sprawdza :)

(:tysia:) - 2010-04-22 15:10
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny mam pytanie!!
W II fazie tolerowane jest odtłuszczone mleko w proszku a co myślicie o serwatce????
Poczytałam sobie trochę o tym i znalazłam, że skład jest następujący: Zawiera do 5% laktozy, do 1% białka i do 0,5% tłuszczu oraz sole mineralne i witaminy
Ponadto wyczytałam, że sprzyja przy odchudzaniu, a mianowicie:
- Wspomaga redukcję cellulitis oraz ujędrnia i przywraca skórze świeżość
- Obniża poziom cholesterolu
- Zawiera laktozę o niskim indeksie glikemicznym, która powoduje zmniejszenie uczucia głodu
- Usuwa toksyny z organizmu

co o tym sądzicie?? proszę o odpowiedź, bo dostałam duużo od taty i nie wiem czy mogę sobie pozwolić od czasu do czasu? Ponadto tata powiedział, że to super źródło białka i bez cukrów złożonych i żebym nie jadła więcej niż 3 łyżeczki bo mnie przeczyści ;) Więc dobrze na moje problemy z porcelanką:D

Emila3000 - 2010-04-22 15:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aiko83 (Wiadomość 18756280) dziękuję :cmok: kochana jesteś, pewnie masz racje, że szkoda się od razu poddawać:) tylko biedny mój tż, który musi znosić moje humory ;) ale jak kocha, to zniesie :P

Po zrobieniu testu na str dukana wyszło cos takiego... ktos cos z tego rozumie? bo ja nic :D

Votre Juste Poids

FELICITATIONS !
Si les paramètres que vous nous avez indiqués sont corrects, votre juste poids est de 53,6 Kg, vous n'avez donc pas vraiment besoin d'un coaching minceur : votre poids actuel est tout à fait cohérent.
SOUHAITEZ-VOUS NEANMOINS VOUS INSCRIRE POUR BENEFICIER D'AUTRES SERVICES QUE LE REGIME ?
Vous êtes nombreux sur notre site à utiliser les différents outils mis à disposition de nos membres (recettes de cuisine, chat avec Pierre Dukan, appartement minceurvirtuel, exercices de gym en vidéo, accès aux forums protégés, ... ou encore consolidation et stabilisation d'un poids déjà perdu).

COMMENT S'INSCRIRE ?

Nous vous invitons à modifier vos données personnelles en renouvelant votre calcul selon les étapes suivantes :
l1. Cliquez sur "Je m'inscris"l l2. Modifiez vos données personnellesl Cependant n'oubliez pas que nous destinons ce site aux personnes en réel surpoids ce qui n'est peut être pas votre cas. En cas d'inscription, avec vos nouvelles données, vous serez donc seul(e) responsable de votre décision. GRATULACJE!

Jeśli ustawienia wymienione przez ciebie są poprawne, prawej wadze 53.6 kg, więc naprawdę nie potrzebują coachingu odchudzanie: Twoja aktualna waga jest dość spójny.

ale jezeli chcesz mozesz sie zarejestrowac i korzystac z serwisu <jego dobrodziejstw przerozniastych> bla bla bla

---------- Dopisano o 16:17 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Cytat:
Napisane przez patrycja1 (Wiadomość 18756419) W tym mięsie indyczym paczkowanym kostka smalcu to troche przesada, nie wiadomo co w mięsnym zmielą. Widziałam w sklepie bardzo dobre jakościowo mięsko mielone z indyka i napewno tam smalcu nie było. Wy gdzie kupujecie mielone z indyka?? wiem ze to nie jest przesada, bo dziewczyny kupowaly - 70% mieso wieprzowe i smalec byl dodany do srodka

a w meisnym zmielą Ci normalnie indyka na Twoich oczach

zreszta sama mozesz go zmielic w domu maszynka czy blenderem

Didier - 2010-04-22 15:17
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18756523) GRATULACJE!

Jeśli ustawienia wymienione przez ciebie są poprawne, prawej wadze 53.6 kg, więc naprawdę nie potrzebują coachingu odchudzanie: Twoja aktualna waga jest dość spójny.

ale jezeli chcesz mozesz sie zarejestrowac i korzystac z serwisu <jego dobrodziejstw przerozniastych> bla bla bla buuuuaaaahhhaaaaaaa :hahaha:
dobre Emilia, bardzo dobre tlumaczenie :hahaha:

aiko83 - 2010-04-22 15:18
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18756523) GRATULACJE!

Jeśli ustawienia wymienione przez ciebie są poprawne, prawej wadze 53.6 kg, więc naprawdę nie potrzebują coachingu odchudzanie: Twoja aktualna waga jest dość spójny.

ale jezeli chcesz mozesz sie zarejestrowac i korzystac z serwisu <jego dobrodziejstw przerozniastych> bla bla bla
oo, dziękuję za pomoc :** i tak sobie trochę dietki zaserwuje :) a potem do tego cwiczonka i będzie ogień :d na wakacje nówka-świeżynka ;)

A właśnie dostałam odpowiedz z biura podróży na bycie wychowawcą lub kierownikiem obozów w hiszpanii, chorwacji, grecji itp :jupi::bunia:

Ayu - 2010-04-22 15:19
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez magda2109;18750175
Dziewczyny, a jak myślicie? Czy taką zwykłą owsiankę z płatków owsianych na [B II fazie[/B] mogę zjeść codziennie rano? Załóżmy z 2 łyżki płatków i 0,5-1 szklanki mleka? Wiem, że mają dużo węglowodanów, ale też chyba skrobię? Bo może mam owsiankę traktować jako danie skrobiowe i wtedy nie więcej niż 1-2 na tydzień? Chyba chodzi Ci o 3 fazę? Jeśli tak to potraktuj te płatki najlepiej jako ucztę :]

Emila3000 - 2010-04-22 15:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez aiko83 (Wiadomość 18756611) oo, dziękuję za pomoc :** i tak sobie trochę dietki zaserwuje :) a potem do tego cwiczonka i będzie ogień :d na wakacje nówka-świeżynka ;)

A właśnie dostałam odpowiedz z biura podróży na bycie wychowawcą lub kierownikiem obozów w hiszpanii, chorwacji, grecji itp :jupi::bunia:
to ile masy do schudniecia
sama musisz sobie uderzeniowke zrobic
w ogole mozesz jeszcze schudnac - tzn. wazyalas niedawno tyle do ilu chcesz dobic?

Mariolcia =P - 2010-04-22 15:20
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
czesc dziewczeta:D u mnie dzis proto czwartek, zrobilam sobie tv frykasiki i wyszly pycha chce jeszcze:D dobrze ze nie rozmrozilam wiecej cyca:D
spostrzezenia: nie moga byc za cienke, bo wtedy sa gumowe:D

Emila3000 - 2010-04-22 15:21
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu (Wiadomość 18756641) Chyba chodzi Ci o 3 fazę? Jeśli tak to potraktuj te płatki najlepiej jako ucztę :] :slina: tez chce taka uczte - co tam chipsy czy pizza - owsianka wymiata :love: :hahaha:

fatal21 - 2010-04-22 15:23
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
A do mnie nikt nie odpisze?Jestem załamana i jest mi źle:(((

betii5 - 2010-04-22 15:24
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez patrycja1 (Wiadomość 18756419) W tym mięsie indyczym paczkowanym kostka smalcu to troche przesada, nie wiadomo co w mięsnym zmielą. Widziałam w sklepie bardzo dobre jakościowo mięsko mielone z indyka i napewno tam smalcu nie było. Wy gdzie kupujecie mielone z indyka?? :-)Ja zawsze kupuję każde mięso ,nie tylko drobiowe w sklepie i panie mi mielą na moich oczach,jeśli czasem nie mogą zmielić robię to sama w domu:ehem:.

Emila3000 - 2010-04-22 15:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez fatal21 (Wiadomość 18756722) A do mnie nikt nie odpisze?Jestem załamana i jest mi źle:((( za malo napisalas
waga tak sobie w ciagu jednego dnia skoczyla :confused:
jaki masz cel ? po za tym takie skoki sa normalne i nie ma sie co nimi przejmowac:cmok:

Ayu - 2010-04-22 15:26
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18756678) :slina: tez chce taka uczte - co tam chipsy czy pizza - owsianka wymiata :love: :hahaha: Też planuję owsiankową ucztę jako pierwszą :D

(:tysia:) - 2010-04-22 15:27
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:) (Wiadomość 18756461) Dziewczyny mam pytanie!!
W II fazie tolerowane jest odtłuszczone mleko w proszku a co myślicie o serwatce????
Poczytałam sobie trochę o tym i znalazłam, że skład jest następujący: Zawiera do 5% laktozy, do 1% białka i do 0,5% tłuszczu oraz sole mineralne i witaminy
Ponadto wyczytałam, że sprzyja przy odchudzaniu, a mianowicie:
- Wspomaga redukcję cellulitis oraz ujędrnia i przywraca skórze świeżość
- Obniża poziom cholesterolu
- Zawiera laktozę o niskim indeksie glikemicznym, która powoduje zmniejszenie uczucia głodu
- Usuwa toksyny z organizmu

co o tym sądzicie?? proszę o odpowiedź, bo dostałam duużo od taty i nie wiem czy mogę sobie pozwolić od czasu do czasu? Ponadto tata powiedział, że to super źródło białka i bez cukrów złożonych i żebym nie jadła więcej niż 3 łyżeczki bo mnie przeczyści ;) Więc dobrze na moje problemy z porcelanką:D podbijam...

Emila3000 - 2010-04-22 15:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu (Wiadomość 18756813) Też planuję owsiankową ucztę jako pierwszą :D ja chyba oproznie zamrazalnik z ciast wszystkich - bez dokladek - wszystko sobie wloze od razu na talerz :]

Ayu - 2010-04-22 15:28
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tysia, na moje oko to za mało białka, a za dużo laktozy. Ja bym nie ryzykowała

Emila3000 - 2010-04-22 15:29
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez (:tysia:) (Wiadomość 18756842) podbijam... co do tej serwatki

ciezko - bialko to to nie ma w cale, a za to duzo cukru
mleko ma juz go wiecej bo ze 3 %

Ayu - 2010-04-22 15:30
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Emila3000 (Wiadomość 18756847) ja chyba oproznie zamrazalnik z ciast wszystkich - bez dokladek - wszystko sobie wloze od razu na talerz :] Nie mam ciast w zamrażalniku, tylko ryby, kura i wątróbki :cry:

Idę wypoczywać, jak wrócę to będę :D

Emila3000 - 2010-04-22 15:33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ayu (Wiadomość 18756903) Nie mam ciast w zamrażalniku, tylko ryby, kura i wątróbki :cry:

Idę wypoczywać, jak wrócę to będę :D ja mam 3 rozne :D :slina: ze swiat zamrozone w tym szarlotke mojej babci, piekielnie kwasną :slina: :love::love::love:

Monia_35 - 2010-04-22 15:35
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez Ewik86 (Wiadomość 18752837) Chyba również będę zmuszona do skorzystania z owsianki Ayu :rolleyes: Ostatnio coś "te" sprawy szwankują- nawet kawa nie pomaga...
ja pozarłam ja dzisiaj i nie powiem pycha była i zapchała mnie do obiadu ale jak zawsze chodziłam to dzisiaj porcelanki NIET:confused:

Strona 51 z 65 • Zostało znalezionych 9060 wypowiedzi • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65

Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

Pokrewne


Copyright Š 2006 Sitename.com. Designed by Web Page Templates

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL